对初中女生体育课教学的探究

对初中女生体育课教学的探究
体育是学校教育的重要组成部分，也是素质教育的重要组成部分。

在全面实施素质教育的今天，体育教学愈来愈受到重视。

就初中来说，女生的体育教学工作尤为重要。

在初中期间女生一般已进入青春期，女性特征明显化，大部分上体育课时不大爱活动。

如何上好初中女生的体育课，本文就此作一些探讨。

一、了解初中女生的身心特点
上好初中女生的体育课，首先要了解初中女生的身心特点，才能扬长避短地指导她们进行体育锻炼，培养她们的体育兴趣。

初中女生大多数是十六七岁，发育普遍接近成熟的女孩，她们对参加体育课学习普遍存在不同程度的畏惧心理，大多数胆小，有顾虑、怕当众操练，加之又爱面子，自尊心强，故易闹情绪，爱耍性子。

与小学阶段的学生比较，体型变化大，爱美之心显得更加突出，更加重视自己的外貌。

与男生相比，肌肉力量差是女生的不利条件。

但是，身体的协调性，柔韧性好，艺术感、韵律感比男生强。

针对女生这些特点，在教学内容安排上应结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技能，技术和练习方法，把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。

从而调动女生上好体育课的积极性。

二、提高女学生对体育课的认识
良好的学习动机，是学习体育基本知识、技术、技能的重要保证。

体育教师应根据初中女生的生理、心理特点，用生动的事例来帮助她们深刻认识体育对其身体、学习、生活、事业的近期作用和长远作用，耐心地引导她们，使她们真正懂得学习体育，参加体育锻炼，不仅是教学上的要求，社会的需要，更重要的是发展自己各种能力，提高自身素质的需要。

可以说健康的身体是良好道德素质的载体，也是知识的载体。

从而增强她们的求知欲，变“要我练”为“我要练”，积极主动地参与体育教学。

三、对体育课的组织进行改进
结合教材内容，采取适合女生特点的教学方法，这是上好女生体育课的关键。

初中女生对跑、跳等运动量较大的练习项目往往不感兴趣，有时教师要求非参加不可，她们勉强参加，敷衍了事，同时她们厌烦重复单调的练习，因此，要在改进组织教学上下功夫。

1、做好课前准备
课前准备的好坏，往往直接影响学生对本次课的学习兴趣，每次课都要对场地器材的安置做到整洁有序，安全合理，使学生心情愉快。

如在技巧教学时，先将垫子扫得干干净净，摆放整齐，场地上应画的各种标志线一定要画好。

另外，場地选用和器材安放尽量避免男女生相隔太近，还要注意阳光、风向等，使学生
能心情舒畅，无所顾忌地大胆练习。

2、注意教材搭配
根据教学大纲结合本校实际情况及气候特点，进行合理的教材搭配。

如除了安排50米短跑为主教材内容外，再安排球类或体操等内容，这样就可以克服由于教材单一而造成学生心理上的厌倦情绪。

3、充分发挥体育骨干的作用
在暂时无条件进行男、女分班教学上课的情况下，培养女生体育骨干，充分发挥体育骨干的作用，进行学生间互相指导，互相保护，这样既解决了老师顾不过来的困难，又增强了学生之间的团结，互爱的情谊，更重要的是对完成教学任务十分有利。

四、课的内容要多样，教学法要新颖
根据女生的特点和爱好，在体育教学过程中，努力使课堂科学化、严谨、生动，调动学生学习体育的积极性。

1、准备活动形式多样化
在体育教学中的准备阶段，尽量避免千篇一律的两圈后简单的健美操，根据不同的内容要求，巧用跳绳、双运动、游戏和其他体育运动的女孩共同的特点，可以激发他们的学习兴趣，使学生有一个快乐的心情，在课前的准备活动的目的。

2、循序渐进，重视分解教学
首先，让学生形成一个完整的行动概念，然后逐渐掌握行动。

女大学生在学习困难时往往缺乏自信、恐惧等。

他们倾向于对简单的手练习有明显的倾向。

因此，女生在较难的技术课程的教材中采用分解教学的方法是非常重要的。

如排球传球的教学，女生由于手指、手腕力量弱、弹力差、手臂屈伸速度慢，加上担心传球挫伤手指，因而掌握动作较慢。

针对这种具体情况，应采取由简到繁，由易到难的循序渐进的教学法。

首先展示传球挂图（即涂黑手指部位去接触排球的挂图），讲解传球动作要领，进行徒手传球动作练习，由学生分组采取行动，或组织之间的传球，使学生了解动作、手类型和动作要领，在此基础上，逐步提高移动和其他技术练习的速度。

3、多用竞赛和游戏练习
比赛和游戏可以使学生对游戏本身感兴趣，因为它的复杂性和体育运动环境的多样性，可以培养学生快乐、兴奋、乐观、机智、友谊、同情和各种情感。

培养一种集体爱、相互帮助和相互理解的感觉。

游戏活动的娱乐性和竞赛性，可以培养不怕困难、勇于拼搏的学生的乐观精神。

因此，在教学的主体部分，除了运
用一些传统的教学方法外，还运用一些体育、游戏等方法完成课堂教学。

如在教学运行项目，梭头接力，接力赛，鱼网游戏，有时老师亲自带领班级跑，和使用空间，改变阵型或越野跑，以便如期完成指定距离的女孩，让女孩觉得无聊和疲劳，提高他们对体育的热情，实现教学目标。

4、愉快地结束课
学生经过二节课的紧张练习，结束部分不仅应做一些放松练习，还要加一些简单的舞蹈和小游戏等等，使体育课在笑声中结束，让学生余兴未尽，更盼下次课的到来。

五、结论
教师只有从了解女学生的心理、情感、爱好入手，言传身教，才能有效地激发学生的学习兴趣，调动她们积极参与体育锻炼，培养她们养成自觉参与体育活动，提高身体素质进而提高综合素质的良好习惯，达到体育教学的最佳效果。