高三物理三轮复习指导

- 1 - / 3高三物理三轮复习指导一、回顾前二轮复习方法1、第一轮复习（9月—4月初）基础能力过关时期就是指高考试题的80%是基础知识20%是稍难点的综合题，把基础知识这部分做好的话，就可以上一所不错的大学。

建议：做题不贵“多”，而贵“精”，即应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。

如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为整个高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。

2、第二轮复习（4月初—5月中）综合能力突破时期们在平时的学习会很轻松。

学习是一个由模仿到驾驭的过程，借鉴别人精彩点的同时也是积累知识的过程，最终由量变到质变，使我们成为一个下笔成答、才思横溢的人。

3、第三轮复习：构建知识体系，进行专项练习。

题目和条件都有其内在的关系点的，解题入手点是顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导。

只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。

案例：在第二轮末，很多同学开始发急了，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。

做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。

针对第二三轮复习的建议：无论是在什么层次或水平的同学，都应当把复习基础知识放在首位，即要在二轮三轮复习的间隙将一轮复习过程中老师强调的重点题型（可以以错题的方式回顾）、重点模型（二级结论）、重点知识点（尤其是那些须识记的基础知识点、易错点和必要的解题技巧）。

而且要做到同时，要求同学们要在最短的时间内根据自身获得最大的学习效果。

适合随大流的跟着学校老师走；基础掉队的同学们就该上课的时候记好笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上；做基础题正答率在百分之九十以上感觉无法再提升的同学，可以利用套题进行限时演练、类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，但不能过多，否则会造成倦怠;这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼！与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。

对于会做题，临场发挥不佳的学生，多是由于平常大量做题而产生了倦怠感，从而对在审题上产生疲劳，如果是这样，你的任务主要是调整：首先是思想定位：我的父母和我已经为高考付出了十二年的心血，我不能因自己一时的懈怠葬送全家人的幸福——我不能懈怠，必须投入战斗；其次，要在对考题的准确把握上多思考，多总结，对待题目，切不能做过且过，囫囵吞枣，要善于思考总结题目中的你自己的失分点和失分原因。

二、第三轮指导第三轮复习（5月中—5月底）应用能力提高时期 1．高三学生在第三轮存在的一些问题体现解决方法如下：“高原现象”又称“瓶颈效应”。

相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。

高原阶段往往是人的反思、积累的重要阶段，是正常的，关键及时地调整，尽快走过高原阶段，学习就会有一个很大的进步。

遇到这种情况克服急躁情绪，切忌情绪低落，要坚持按部就班的复习，一定一定要坚持。

坚持就是胜利。

“舌尖现象”。

高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。

解决这类问题的办法是对识记知识点的快速回顾。

“克拉克现象”。

“克拉克现象”是指平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。

其由来是一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从63年至68年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。

然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌无缘。

由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。

一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。

此即为“克拉克现象”。

解决这种问题的关键在于调整心态，尤其是要淡化对考试结果的过分预期。

“心理饱和现象” 和“阴影缠绕现象”。

进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。

为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。

这就是所谓的“心理饱和现象”。

“阴影缠绕现象”，对成功结果的过份期待，结果却让人失望。

无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，往往会造成自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

解决这两类问题的办法，诸如参加你不曾参加过的体育或游戏活动（切不能超过所能及的运动），与同学们进行高分贝- 2 - / 3比赛或歌咏比赛等等。

目的是在“败”中认识不足，在“胜”中寻求自信。

2．备考策略或方法 A ．常见备考方法：，网化知识体系。

错题→错题本→归类。

大考题中做错的题目重新思考或重做，通过分析找出做错或答题不完整的原因，然后进行梳理，归纳出解题的思路和方法。

陌生知识→记录本→索引。

注意：若遇到参考资料的讲法跟课本的讲法不一致时，应以课本的讲法为准。

题型不同, 策略不同：①选择题。

注意原子、原子核、平衡、非平衡（直线、曲线）、v-t 图、能量（功能关系种种）、电场（轨迹、电容器）、电路（动态分析）、磁场（轨迹或与电场综合）、电磁感应（楞次定律、图像）选择题训练。

②实验题。

对《考试说明》要求的十二个主干知识实验涉及到的实验仪器、原理和方法以及实验数据处理、减小误差的途径等进行全面的回顾，在此基础上适当关注探究性实验题。

③论述计算题。

回归中档题及基础题，要有勇气放弃短时间内难以掌握的难题，要知道中档题始终是高考的主体和主攻方向。

两项梳理：二轮复习以来的习惯性错误；考场上的不利心态。

（此两项可给自己做一警示牌） 调整生物钟。

高考物理科考试在上午进行，所以后期物理的解题训练应尽量安排在上午进行。

（有利于提高自己在上午时段物理思维的兴奋度）B 假如埋头于题海，肯定是吃亏不讨好（事倍功半）。

假设能够如同一个老人读薄读懂人生一样，读薄读懂三年高中知识，那你就是一个非常了不起的高中毕业生了。

因为前两轮已经让你对高中的全部知识有了更加深刻的理解；第三轮复习是抓住重点，大幅度提高考试成绩的重要阶段。

对于简单的记忆性的知识，要将常考的东西理出来，一个一个地把它们读熟记牢。

对你来讲，三轮是抓这部分分的黄金时段。

“再一次把书读薄”，即对不同的重点内容要采取不同的复习方法。

所谓绝对重点，就是考试大纲上要求的重点内容；所谓相对重点，就是对你来说有哪些知识还掌握得不是很牢固（如看起来和听起来知道是怎么回事，但真正动笔答题又下不了手，对其它同学来讲，这就不是重点）。

可见，每个学生的重点是不大一样的：对于绝对重点，可按照老师的安排进行复习；对于相对重点，必须自己安排好复习的时间，并把那些弄不明白的地方找老师和同学帮你弄明白。

你往往会产生这样的情绪：什么都想做，什么都不愿做，看见别人做这你就做这，别人做那你就做那。

这实质上是心没有沉下来的表现。

一定要根据自己的重点内容来进行有针对性地复习。

要减少做题量，应该根据“重点内容”，精选一些有代表性的试题来做。

“少做一点习题”，主要是要多用一些时间进行思考，不是放松复习。

多思考就能增强复习的针对性，起到四两拨千斤的作用。

假设这时候，你还是埋头于题海，那肯定是吃亏不讨好，只能是事倍功半。

一定要回到课本，要把一些重要的基本概念、定理、原理、公式等记牢并活用。

比如物理，高中三年有哪些重要的公式或定理、定律，运用它们可以解决哪一类或哪几类问题，要不看书就能把它们复述出来； 如果你关上书本，都能够如数家珍般地把它们的重点内容复述完整，那你的第三轮复习就达到目的了。

如果你根本复述不出来，或者复述时到处有“卡壳”的地方，那就证明你还没有“把书读薄”，你还得下一番苦功夫。

3．备考建议调整心理状态。

谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。

案例：瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。

钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，但他始终能获得成功。

对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。

”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。

”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。

张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。

她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。

树立正确的高考目标。

正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。

案例：贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。

有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。

他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。

”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。

我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。

检验复习，强化记忆。

在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

要有一种意识：高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、注意力难以集中、人际关系敏感等心理问题。

所以，我们要有防范这种心理状态的自我意识。

及时调整自己的状态。

在最后这个阶段，家长要配合学校的教学工作，如从创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子娱乐与运动、不要对孩子过分关注、帮助孩子合理膳食等方面一起帮助孩子度过这个关键时期。

结束语：最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人。

只有树立了正确的目标，调整好心态，并借助好的学习的方法，来赢得成功！“世界上的事开始很容易，但却难成功。

因为成功意味着必须学完知识的全程，意味着历尽千辛万苦，依然执着；意味着满身伤痕，也决不放弃；意味着受尽伤害依然心地善良；意味着在身体极限时，咬紧牙关，继续迈着疲劳的双腿向前迈进。