行为背后心理

一.他是在说谎吗：真实与谎言

即使撒谎者极力掩饰，他们还是会留下说谎的蛛丝马迹，这里讲到了一些识别对方谎言的细微肢体动作，掌握了这些信息，我们识破谎言就会容易许多。

1. 撒谎者的面部会出现迟疑的表情，连语言都会出现很多停顿。

2. 撒谎者的常常喜欢触摸自己的鼻子，因为鼻腔内部细胞会在撒谎过程中由于血液流量上升而增大，今儿引发鼻腔的神经末梢传递出刺痒的感觉。

3. 用手遮住嘴巴，说明撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。

4. 大部分用手接触嘴唇的动作都与欺骗有关，但是将手放进嘴唇之间是一种内心渴望安全感的外在表现。

5. 摩擦眼睛的动作企图阻止眼睛目击欺骗、怀疑和令人不愉快的事情。

6. 抓挠耳朵表示出听话人“非礼勿听”的企图，即通过该动作来阻止谎言的进入。

7. 抓挠脖子是由于撒谎者撒谎后产生的脖颈刺痒的生理反应所导致的。

8. 当人们将手掌摊开，手心向上放置时，他们说的大都是真言。

9. 真笑时人们的眼角会出现“鱼尾纹”，只是面部肌肉运动的笑容不是发自内心的微笑。

10. 很多撒谎者都会目光坚定地看着对方，因为他们想采取反其道而行之的方法避免被识破。

11. 一些多余的小动作会透露谎言信息，例如摇头否认前下意识地点头、说话时下意识地吞咽唾沫等。

12. 撒谎者无法对自己编造的计划倒背如流。

二.或远或近的心里距离：排斥与接受

很多人苦恼于不能把握自己的交谈对象的真实想法，不知道对方对自己是接纳还是排斥，如果你也正在为这个问题烦恼，那一定要学习一下这个内容，注意，两个人之间或远或近的心里距离，其实都可以从他们的肢体动作上很明显地看出来。

1. 双臂交叉抱于胸前，是明显表示排斥和戒备的动作。

2. 双腿交叉和双臂交叉抱于胸前一样，也是想在自己和别人之间筑起一道防线。

3. 微笑并不一定表示接纳，当一个人在微笑时紧闭着双唇，他其实正在表示温和的抗拒。

4. 如果一个人在发笑时，出现阴阳不一的表情，这种微笑我们叫做歪脸笑，这是明显的排斥标志。

5. 如果一个人双臂交叉且双手紧握拳头，说明他此刻察觉到了敌意，并有意识地通过该动作进行自我保护。

6. 面对一场争论，一个人将双手插入口袋，这说明他只想做一个旁观者。

7. 一个人背后的双手抓握在一起时表示权威、自信，但是当他用一只手抓住另一只手的手腕，且抓手的位置越来越高时，说明他内心的挫败感越来越强烈。

8. 拉扯耳垂是动作着焦虑内心的表达，此刻他可能因为某事而困扰，或者因为说谎而心虚。

9. 人类学家爱德华霍尔将日常生活中人与人的空间距离氛围四类，分别为亲密距离、个人距离、社交距离和公众距离，这四种距离的空间范围分别为：0-0.5米、0.5-1.2米、1.2-3.5米、3.5-8.3米。

10. 当一个人做出准备就绪的动作时，他准备做出回答，但是回答不一定是肯定的。三．判定对方的心里软肋：妥协与抗争

要知道对方的立场和态度，必须要学会观察对方的细微表情、识别对方的小动作，这里讲了很多判定对啊烦恼过是妥协还是抗争的肢体动作的释义。

1. 跷起“4字腿”时，这个人的意见通常不会改变，他的内心十分顽固。

2. 一个人向上喷吐烟圈，说明他此刻心情积极、乐观、非常自信；一个人喷吐的烟圈的方向向下，则说明他此刻对周围环境或者正在经历的事抱有的态度是消极的、悲观的、不确定的；一个人还没抽完整根烟却在中途掐灭了烟头，说明他想结束当前的谈话。

3. 一个人在说话时将手放在桌面上，手心向上，说明他此刻是善意和真诚的。

4. 双手叉腰的姿势是准备进攻的前奏。

5. 低头耸肩是自卑者的专利动作，只有内心缺乏自信的人才会下意识地做出这个动作。

6. 习惯将双腿交缠在一起的人，往往是那些瘦弱的女性，她们用这个动作表达的是她们的顺从之意。

7. 一个人在表达观点前做出了压低下巴的动作，说明他即将给出否定的意见。

8. 合掌伸指动作的全部焦点都凝聚在食指上，这是一个命令味道十足的动作。

9. 当一个人将眼镜摘下，扔到旁边的桌子上时，注意，他将要做出否定的回答。

10. 弯曲身体是恭顺的表现，挺直身躯是自信权威的宣言。

11. 一个人在摘取身上并不存在的绒毛时，他其实是想掩盖自己反对的内心。

四．继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶

在交谈过程中，应该学会随时体察对方的情绪，在对方表示认同的时候要继续深入话题，在对方表示出反感以为时要适时结束话题，这样才能保证我们的交流都是积极、有效的。这里，我们要学会了一些体察对方喜爱或者厌恶情绪的表情动作。

1. 如果交谈对象出现皱起眉头的动作，说明他的身体或者内心出现了不舒服的感觉。

2. 轻抬眉毛是一种欢悦情绪的表达，人们在表示对别人的肯定或向别人热情地打招呼时，都会运用轻抬眉毛的动作。

3. 当一个人的眼神开始飘忽不定时，他的注意力早就涣散了，结束当前谈话是最明智的选择。

4. 人们习惯将脚尖和身体朝向自己喜欢的人。当一个人将脚尖朝向门的方向时，说明他已经不想继续当前的话题了，他想离开。

5. 头部微微倾斜会让动作着看起来更加弱小和坦诚，显然它是人们表达顺从之意的动作。

6. 当人们内心无比期待某事或某结果时，他们会下意识地做出摩拳擦掌的动作，这个东工作表达的情绪有可能是无限期待，也有可能是十分焦虑。

7. 当一个女性在一个男性面前做出托盘式姿势时，说明她对面前的男性是十分仰慕的。

8. 人们在遇到对情绪有刺激作用的事物时，瞳孔会扩张，而当人们生气或者困乏时，他们的瞳孔就会收缩。

9. 当一个人对当前的谈话产生厌倦情绪时，他在每次眨眼时会将眼睛闭上两到三秒甚至更长的时间，这是人们潜意识里希望这个人消失在自己的视线中。

10. 下拉嘴角的动作表示出了明显的悲伤或者鄙夷情绪。

五．伪装下的情绪涌动：沉静与动摇

很多人都非常会伪装自己真实的内心情绪，但是无论怎么伪装，一些无意识的肢体动作和表情还是无法控制的。这里讲到了许多体察别人内心世界的小动作和微表情。

1. 人们在害羞、尴尬、情绪激动时都可能会脸红，具体属于哪种情况，我们要根据不同的