平衡能力测试方案

平衡能力测试方案

一、测试名称：平衡能力测试

二、测试器材：平衡仪、秒表、有色胶带、米尺、角度测量仪

三、测试环境：实验室，室内温度和湿度相对适宜、通风、无干扰、场地安全

四、测试步骤：

1. 准备工作

1）受试者同意进行测试，了解受试者既往健康史，并对其进行详细的身体健康筛选检查，如基础心率、血压及心理状况的测试，若有异常，不得进行测试。除此之外，应该对受试者躯干、测试中主要参加运动的身体部位进行功能性评定，包括关节活动度、柔韧性、平衡能力的测试。如有需要，测试前获取受试者或监护人书面同意。

2）准确记录受试者基本信息，主要包括姓名、年龄、性别、所属残障类型和程度以及最近情绪状况等。

3）测试者需要做好的工作：检测仪器是否可以正常运行，排除测试环境的不安全因素；向受试者提供关于测试过程的详细步骤和运动注意事项，以及可能存在的危险等有关信息，包括测试结束后的整理活动，测试前事先通知受试者，正常饮食和休息，以避免身体状况不稳定对测试结果的影响。

4）测试包括静态平衡测试和动态平衡测试。静态平衡测试可通过单腿站立计时完成，动态平衡测试可直接在平衡仪器上完成或通过直线行走完成。需要做准备的是在平坦的地面上用有色胶带贴出长五米、宽十厘米的直线

2. 正式测试

1 ）静态平衡测试：分别对双腿进行单腿支撑站立的计时。测试者给出“开始”的口令，受试

者单腿站立，双手自然放松于体侧。提膝上抬左腿或右腿，尽量将大腿抬平，小腿放松下垂，以支撑脚移动或抬起的脚落地为动作的结束，测试者记录站立时间。

2）动态平衡测试：用平衡仪器测试时，受试者做好准备动作后开始测试，按下仪器显示屏开始按钮，受试者单腿站立，目光平视仪器显示屏，使重心移动的轨迹尽量保持在

中心。左右腿各进行三次，每次持续测试两分钟。测试结束后，正确操作仪器调出测

试结果并做好记录。用直线行走测试时，测试者给出“开始”的口令，受试者站在直线的一端向另一端双脚交替行走，双脚均需踩在直线上，方为有效。记录行走 5 米所需的时间及双脚分别偏离直线的次数，如中途完全离开直线前进，记录偏离角度。

3）测试时，保持周围环境安静，避免影响受试者注意力。

4）结束测试。

3. 整理活动

平衡仪测试结束后，受试者可能会出现类似在平衡仪上的不稳定感，如有出现需稍作休息。

4. 注意事项

1 ）测试中，受试者的安全第一，平衡仪器上的测试需要做好保护措施。

2 ）测试时，保持周围环境安静，避免影响受试者注意力。

5. 评价：动作发展分级

1 ）静态平衡

2 ）动态平衡（直线行走）