生气,是最无用的发泄(深度好文)

人生在世，每个人或多或少都有自己的脾气。

每每遇到不愉快时，无名之火便会迅速占据大脑，发飙生气完全不受控制。

但不管你因何生气，到头来受伤的还是自己。

心理学上，有个著名的效应叫“野马结局”。

说的是非洲大草原上，有一种吸血的蝙蝠，它经常附在马腿上吸血。

每当这时，有一些野马不以为然，但有一部分野马会烦躁不已，它们互相踢打，高声嘶叫，拼尽全力想把身上的蝙蝠甩掉。

可越是这样，越无法摆脱，蝙蝠们吸饱血液，满意离去，而野马却在暴怒和流血中死去。

后来，经动物学家研究，才发现蝙蝠所吸的血量极少，不足以致死，真正造成野马死去的是情绪失控。

很多时候，我们都在扮演着“野马”的角色，特容易情绪化，为一些鸡毛蒜皮的小事而失去理智。

但生气能解决问题么？不能。生气能让对方学会理解和包容吗？也不能。

情绪是有代价的，生气就是用别人的错误来惩罚自己。

一遇到糟心事，就急吼吼地在人前表露戾气，除了浪费自己的时间和情绪之外，对人对己都没有一点用处。

没有哪个亲人会喜欢你动辄就暴跳如雷；也没有哪个朋友会一直忍受你莫名的负能量；更别提会有爱人用一生来承受你的“情绪暴力”。

更何况，一切控制不住的情绪所带来的不良后果，最后都会回到自己身上，大则是生命，久则是健康。

就像叔本华说得那样：“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”

生气从来不是解决问题的方法，冷静下来才能淡定应对糟心事。