班级卫生手抄报内容

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通知

十月份各班级板报内容

板报主题:

各班级以“祖国在我心中”为主题

活动目的:

通过本次活动,使学生了解祖国的有关知识,介绍中 ___骄傲,让学生产生强烈的民族自豪感及民族自信心。懂得要做一个堂堂正正的中国人,就得从小做起,从现在做起,从身边的事做起。准备担负起建设祖国的重任。培养学生爱祖国的思想情感。发扬民族精神。活动时间:

十月八日开始制作

十月十五日验收检查评比

同学们,有一种颜色,它能飘扬在你我眼前永不褪色,那是 ___的颜色;有一种光荣,它能让人许多年后想起仍然激动不已,那是戴上红领巾的光荣;有一种真情,它能在我们心中永不改变,那是对祖国的真挚感情!这次,我们将围绕“祖国在我心中”这个主题来开展。

卫生及黑板报检查结果通报 xx年3月13日下午政教处和团委及学校检查组对学校的卫生及以“学雷锋、树新风”为主题的黑板报进行了检查和评比,现将结果公布如下:

一、卫生在检查中发现卫生工作的认识普遍增强,校园卫生状况提升到了新的水准。 1、较好的班级_班级卫生内容。

七(6)班教室内地面干净、桌椅整齐。

七(14)班教室窗台清洁、玻璃明亮。

七(16)班教室窗台清洁、玻璃明亮。

七(18)班教室内地面干净、风扇表面干净。

八(7)班清洁区地面干净、玻璃明亮。

八(17)班教室走廊的地面干净、墙面清洁。

八(18)班教室走廊的地面干净、墙面清洁。

九(4)班清洁区地面干净、墙面清洁。

九(6)班清洁区地面干净、墙面清洁。

九(10)班清洁区地面及教室走廊的地面干净、墙面清洁。

2、存在不足的班级

七(12)班厕所后地面及路边角未打扫干净—2分。

八(11)班、八(12)班清洁区处的垃圾桶未倒各—2分。

望以上班级注意,尽快改正以上不良情况,为创造平安文明美丽干净和谐的校园付出行动。

二、

为大力弘扬中华民族传统美德,更好地营造学习和宣传雷锋精神,充分发挥阵地的教育作用,提高学生的审美能力,我校开展了以“学雷锋、树新风”为主题的黑板报评比活动,并对黑板报进行了拍照,检查中检查人员认真阅读,公正打分,结果如下:

1、许多班级抓住板报内容三要素“钉子精神”、“日记/名言”、“生平”来策划板报的内容。

2、检查时有的班级文字较少,图画太多,内容稍显单薄。_班级卫生手抄报内容。

3、有部分班级不但抓住了板报内容三要素,而且结合学校工作及班级文化建设来策划板报的内容,且在色彩和插图方面很用心,许多插图精致,新颖。获得本次黑板报优秀班级的有:

七年级:七(13)班、七(15)班、七(16)班

八年级:八(6)班、八(7)班、八(10)班

九年级:九(1)班、九(3)班、九(12)班

注:黑板报总评分表张贴在政教处门口公示栏

晨光中学政教处

xx年3月14日

生态文明是创建文明城市的价值取向、根本保障和检验创建成效的基本标准。如何在创建文明城市的过程中充分体现生态文明的内涵,下面是由給大家的创建卫生文明校园手抄报大全,希望能够幫助你们:

文明互动

善于网上学习,不浏览不良信息。

创建文明城市手抄报图片

增强自护意识,不随意约会网友。

维护网络安全,不破坏网络程序。

诚实友好交流,不侮辱欺诈他人。

创建文明城市手抄报图片

文明是一阵清风,爽朗了人们的心情;文明是一盏灯,照亮了前程的光明;文明是一场雨,滋润了干涸的心灵。从柏拉图的“理想国”、莫尔的“ ___”到康帕内拉的“太阳城”、欧文的“新和谐公社”,无一不反映了人类对“和谐社会”的不懈追求,生活在这个被和谐之光笼罩下的社会,我们是幸福的。当然,作为文明城市的建设者和继承人,我们任重而道远。

要想改变城市面貌,不但要把建设搞好,还要把精神文明传播好。人民是城市的主人,既是城市文明的受益者,更是城市文明的建设者,城市文明离不开个人文明、依托于个人文明。作为城市大家庭的一员,每位公民都有责任、有义务通过自己的文明行为,为我们的城市增色添彩。把一座城市建设的更美好,不仅仅是政府的事,也是我们每一个公民的事。只有齐心协力,从点滴做起,从我做起,从今天做起,积极为创建文明城市做出贡献,才能把我们的城市建设的越来越美丽。

我曾经看过一则公益广告:有人这样问过我,播出的一条公益广告,能不能改变我们生活中的那些陋习?我说不能。公益广告对于社会中的那些不文明的现象也许不可能药到病除,但是我相信,一条公益广告就好像是一盏灯,灯光亮一些,我们身边的黑暗就会少

一些。并且我相信,每个人的心灵都像是一扇窗,窗户打开,光亮就会进来。我相信,文明就在我们身边,离我们很近很近,近得触手可及。有时候,文明离我们只不过是10公分的距离,有时候,也许只是几十厘米的宽度,也有时候,可能只是一张纸的厚度……文明在我们心中,会在我们生活中不经意地流露着。有时候,多一个手势,对别人来说,就是多一份体谅;有时候,多一点耐心的等待,对别人来说就是一种关爱;还有时,多一点点分享,对别人来说,就是多份温暖。我们每个人迈出一小步,就会使社会迈出一大步。

文明,是一个人生幸福的开始;文明,是一份生活中最美丽的礼物。也许,只要一个默默的领头人,便可带动一镇圣洁之风;也许,只用一点文明的点缀,便可唤起人们心底最美好的回忆。当你有风度地一伸手,当你有修养地讲一句话一句话,充斥在人们心田的就会是一种别样舒缓的感觉……在这个“争创文明城市”的关键时期,我们还要积极关注“创城”进程,宣传、参与“创城”的各项活动。同学们,让我们携起手来,为“创城”贡献一份力量。争创文明城市,从你我做起。

文明素养不仅是小学生为人处事交际能力和思想道德水平的体现,也是国家社会的道德水平和精神风貌的综合反映。社会主义精神文明建设对文明礼仪的要求进一步提高,小学生是一个关乎国家

和社会将来的重要群体,学习啦为大家汇总了一些班级文明礼仪手抄报内容,大家可作为参考,希望大家能够获得幫助:

文明的发展促进了人类社会的进步,但同时也带来了很多问题。比如卫生问题。还有传染病的问题。此外不同文明间的冲突以及文明内部的斗争使战争成为了一个很普遍的问题。在文明内部则还有一个阶级之间的冲突问题。

文明包括精神文明和物质文明;精神文明包含心性智慧与思想知识;物质文明包含工艺性文物与无意识文物;在此,我们当赞叹西方文明的思想知识与无意识文物;但是,东方文明的心性智慧与工艺性文物,却是人类的生存发展的——根。

关于文明礼仪

“文明”一词,在世界各国出版的辞书中,对其含义的解释不尽相同。

1961年,法国出版的《法国大拉罗斯百科全书》解释“文明”一词为:一指教化;二指一个地区或一个社会所具有的精神、艺术、道德和物质生活的总称。

1973年至1974年,英国出版的《大英百科全书》解释“文明”一词为:一种先进民族在生活或某一历史阶段中显示出来的特征之总和。

1978年,苏联出版的《苏联大百科全书》认为“文明”一词的含义指:社会发展、物质文明和精神文明的水平程度;继野蛮时代之后社会发展的程度。

1979年,原联邦德国出版的《大百科词典》认为“文明”一词从广义来说,指良好的生活方式和风尚,从狭义来说,指社会脱离了人类群居的原始生活之后,通过知识和技术形成与起来的物质和社会状态。

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成,既为人们所认同,又为人们所遵守,是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之,礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。

关于文明礼仪

班级文明礼仪:不念居安思危,戒奢以俭;斯以伐根而求木茂,塞源而欲流长也。——魏徵

班级文明礼仪手抄报内容:历览前贤国与家,成由勤俭破由奢。——李商隐

班级文明礼仪手抄报内容:侈则多欲。君子多欲则念慕富贵,枉道速祸。——司马光

班级文明礼仪手抄报内容:善气迎人,亲如弟兄;恶气迎人,害于戈兵。——管仲

班级文明礼仪手抄报内容:天下有大勇者,猝然临之而不惊,不故加之而不怒。——

班级文明礼仪手抄报内容:礼貌是人类共处的金钥匙。——松苏内吉

在制作班级文化手抄报的时候,分享一下相关班级文化的手抄报内容:

自从学校提出争创生态绿色学校,争当环保小卫士口号,我中队积极响应少先队总部号召开展“爱我校园”的保洁活动,在班队会上举行了“我为学校做什么”的主题队会,队员们个个争当环保小卫士,“弯弯腰,捡起一片废纸,还你一片绿色。”“小草青青,脚下留情。”“小草在睡觉,请您别打搅。”这些都成了小队员们的口头禅,他们改掉了乱扔垃圾的坏习惯,小队员们几个一组主动担任了宣传窗,花坛的保洁员,班内的门窗也被小队员们包干到户了,我们的教室是那样的整洁漂亮,一尘不染,在每次的全校卫生大检查中总是名列前茅,多次受到校领导的表扬。“学校是我家,环境卫生靠大家”校园里经常还可以看到我们保洁小分队的身影。

文明礼仪伴我行,争做合格小公民

在我们身边,在一部分同学身上,还存在着一些不文明的行为。例如,在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑,教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见,甚至有的同学认为:反正有值日的同学和清洁工打扫,扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹,走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话,随意攀爬树枝,甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位,而常常忽略了社会公德的培养,文明习惯的养成,而这恰恰

从本质上展现出一个人的思想品质。事实上,良好的行为习惯,是保证我们顺利学习的前提,也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律,不讲卫生,扰乱班级的学习环境。相反,如果我们养成了文明的行为习惯,学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道:一个学校的学生具有良好的文明行为习惯,才能构建出优良的学习环境,创设出优良的学习气氛。现在,我们正处于人生中最关键的成长时期,我们在这个时期的所作所为,将潜移默化的影响到我们自身的心理素质,而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质,同时也完善了自身的道德品质,如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养,那我们即使拥有了丰富的科学文化知识,于人于己于社会又有何用呢?所以,我们首先应该做一个堂堂正正的人,一个懂文明、有礼貌的谦谦君子,然后才是成才,不能做一部单纯掌握知识技能的机器,而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿,拥有文明,那我们就拥有了世界。

本文:

模板,内容仅供参考

[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄报

[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄 报 【卫生防疫公文】 第一篇卫生与健康的手抄报:优秀爱国卫生月手抄报 爱国卫生月。讲究卫生,除害灭病,需要社会各行各业,全体百姓,人人关心,在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下,坚持统一领导,统筹协调,自上而下,加强管理,才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。 幼儿卫生小常识 一、刷牙方法 早起晚睡要刷牙,正确方法请记下,顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里

里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。读书的姿势:手拿书本用心看,书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。左手压纸右手写,身正肩直头不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能随便喝,水中病菌多又多,引起疾病多又多,饮水卫生要讲究,确保健康真快乐。 二、个人卫生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持室内外清洁。 个人卫生“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。个人卫生“五好”:是心态调整好、生活安排好、

饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。早睡早起身体好:晚上莫贪玩,按时上床睡,天亮早起来,睡中十小时,白天精神爽。吃饭定时定食:一日三餐不可少,定时定食要记牢。早吃好,午吃饱,晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位:四个穴位:天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势 三、早晚刷牙、饭后漱口 我们吃完食物后,会有不少残渣粘在牙齿上,留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合,唾液分泌减少,加上口腔温度合适,牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸,使牙齿缺损、

卫生手抄报内容

卫生手抄报内容 以下是关于卫生手抄报内容,希望内容对您有帮助,感谢您得阅读。 有关环境卫生的警句(一) 1、手下留情,足下留青,爱护环境,人人有责。 2、植树造林,功在千秋。 3、爱祖国,护绿化,保清洁,爱家园。 4、保持地球生态平衡,就是保护人数自身。 5、保护环境,就是爱惜生命。 6、兴我中华,爱我昆山。爱护家园,人人有责。 7、那里有绿色,哪里就有生命。 8、地球只有一个,失去它,我们到哪里去寻找家园。 9、绿化做得好,染污就减少。垃圾分类放,环境有保障。 10、爱护环境,保护地球,让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。 世界卫生日的由来(二) 世界卫生日 2008年应对气候变化,保护人类健康 2009年拯救生命,加强医院抵御紧急情况的能力 2010年城市化与健康 ·

2011年抗菌素耐药性:今天不采取行动,明天就无药可用 2012年老龄化与健康,口号是“健康相伴,活力常在”。 2013年降压让生活更美好 关于卫生的作文(四) 公元2030年,人们越来越不讲究环境卫生,四处随手乱扔垃圾,旁人在一旁劝告乱扔垃圾的人,他们不但听不进,还肆无忌襌地骂人,有的还动手打人。渐渐地乱扔垃圾的人越来越多,地面上,草地上,河面上到处都是垃圾,垃圾也发出阵阵的臭味,黑水,白色污染,灰尘已成了环境的容貌了。清洁工人看见这个被人们“制作”出来的“美丽”场面,都纷纷辞职了。 有一天,本想出门的我突然间听到了一声声震耳欲聋的巨大响声。还不时来起几朵“蘑菇黑炸云”一阵轰隆隆的响声差点把我从床上摔下来,让我四脚朝天。乌云密布不一会儿下起了倾盆大雨,人们以为阵雨简直是小菜一碟,根本不放心上。没想到过了二十几天,天空出现半黑半白很奇怪现象。这阵雨还没停,可地面上已成人们“免费公用游泳池”水深十几米,人们赶紧向外泼水,可是洪水还是无动于衷,人们此时累得筋疲力尽,可洪水还是无忧无虑地“泛滥”一点儿也不退,还时不时来几阵“冲浪”。人们只好在水上生活。有一天,忽然, ·

【安全卫生手抄报】安全卫生手抄报内容图片

【安全卫生手抄报】安全卫生手抄报内容 图片 好的习惯不仅能提高我们办事的效率,还能在其他方面有正能量的影响,比如卫生方面。下面是为你提供的平安夜手抄报图片大全,欢迎阅读。想了解更多圣诞节手抄报,请继续关注本栏目。 安全卫生手抄报(一) 安全卫生手抄报(二) 安全卫生手抄报(三) 安全卫生手抄报(四) 安全卫生手抄报(五) 安全卫生手抄报(六) 小学生卫生健康知识 需要养成哪些个人卫生习惯 (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果

要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书。 小学生卫生健康知识:用眼卫生知识 如果视力受到损害,近者会给学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响观察力的提高,使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制才能的发挥。因此,注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要认真做眼保健操。 小学生卫生健康知识:怎样保护牙齿 (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)每天应该刷两次牙,早晚各一次。 小学生卫生健康知识:饭后不宜马上进行剧烈活动 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。 上文小学生卫生健康知识为您介绍了有关小学生应该养成哪些的个人卫生习惯、用眼卫生知识及如何保护牙齿等方面内容,帮助家庭更好地照顾小学生,促使其养成健康的卫生习惯,从而能够更好地增强体质,保障自身健康。父母也可以为小学生购买意外险或医疗险,通过保险来规避小学生成长过程中可能遭受的疾病或意外事故等风险。

卫生手抄报

[标签:标题] 篇一:卫生与健康的板报材料 健康的前提 人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 我谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。 其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 安全之歌 安全安全!让我们从校园做起,让我们从学校中的每一名师生从自身做起。 1. 将安全牢牢的记在心中,平安将会伴随我们渡过美好的一生。 2. 安全记在心,平安走天下。 3. 道路牵着你我他,安全系着千万家。

健康知识手抄报资料

健康知识手抄报资料 导读:本文健康知识手抄报资料,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 健康标语(一) 1、让人人享受公共卫生服务的阳光。 2、老人、妇女、儿童、残障是我们的家人。 3、居民健康大管家,真诚服务为大家。 4、卫生为健康护航,服务携社区腾飞。 5、宣传、预防、保健、医疗是我们的职守。 6、敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念。 7、关心老人和困难群体的身心健康。 8、实施农民健康工程,提高农民健康水平。 健康小常识(二) 1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。 2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。 3、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。 4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质

增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连。 5、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。 6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。 7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。 10、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。 健康作文(三) 在12月31号这一天,学校在世纪公园举行了第六届趣味运动会,运动场上各个运动员都作好了充分的准备,准备大展身手。 来到运动场上,各个班先是进行队形队列,接着又观看了校武术队和校舞蹈队的精彩表演,接下来是同学们最期待的比赛开始了。

小学生个人卫生习惯手抄报参考资料【可编辑版】

小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报资料“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛; 7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 9、早晚刷牙,食后漱口; 10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。 1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?早晚洗脸早晚刷牙饭前便后要洗手睡前洗脚勤洗头勤洗澡勤剪指甲生吃瓜果要洗净不喝生水不躺着看书提供手抄报资料

什么情况下应洗手?饭前便后应洗手吃东西前应洗手劳动后应洗手玩游戏后应洗手触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手到公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手 3.书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?30—35厘米,或一尺左右。 4.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。 5.为什么不能喝生水?生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病和肠道寄生虫。 6.为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。 8.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。9.看书写字时要注意什么?姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。10.眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。1 1.每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙,早晚各一次。1 怎样保护牙齿?吃东西后漱口早晚刷牙不咬过硬东西不吃过冷过热的东西睡前不吃东西患牙病及时治疗1

讲卫生重预防手抄报内容

重预防 现介绍五种抗寒防病的方法: 一、常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。 三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。 四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠,也能防治感冒。 预防疾病,春季饮食调养七方法 现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。

“春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。 春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。 慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。 又是一年春天,暖花开,阳光足,到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天,是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里,偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余,也要抓紧关心一下自己的身体。 上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。 季节原因: 风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的机会也就增多了,以及生活环境对身体的不利,如室内装修不合格等。 自我预防: ①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

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小学生卫生手抄报资料 (1).谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病。 吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。

健康教育手抄报资料全

健康教育手抄报资料 生水就是没有经过消毒处理的水,比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物,如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水,就会对我们的身体造成危害。 人喝了生水之后,就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病,可能是病菌的毒力比较弱,人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱,过分疲劳,得了伤风感冒之类的疾病,身体抵抗力差了,就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。 另外,寄生虫卵也会发育生长,危害我们的身体健康。 少年儿童的抵抗力不是很强,喝了生水之后容易生病,长期饮用生水,对成长不利。我们衡量水是否干净的标志,就是要看它有没有经过消毒,将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明,当烧开之后,水温达到100度时,水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭,从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。 另外,科学家研究发现,如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水,可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。

对某些皮肤病也有治疗作用,更有利于少年儿童健康成长。 因此,少年儿童要养成喝开水的好习惯。 要点: 1.要主动饮水。 满足人体对水分的要求,应当依靠良好的生活习惯,不渴也要喝水,就是主动饮水。 主动饮水是指科学饮水,以温开水为主,少量多次,小口慢饮,以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。 2.怎样保证饮用水的质量? 饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水,只是无害的一个方面。要做到真正卫生,无害健康,还得从烧开水到储存水都要保证水的纯净无害。在烧开水时,要用新鲜的冷水,在尽可能短的时间内烧开,沸腾后1~2分钟,即可杀死水中细菌和寄生虫卵,并使有害杂物沉淀,最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中,不宜储存过久,在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸盐,煮沸时间过长,储存时间过久,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。

小学讲卫生手抄报

小学讲卫生手抄报 乱扔垃圾是另一种恶习,除了影响公共卫生,还造成苍蝇、蚊虫孳生,危害百姓健康。 讲卫生不仅是一种好习惯,更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面,依着不整,出如大街,步行闹市,不仅是不讲卫生,而且是一种不文明的行为,不礼貌的表现。 同时还存在安全隐患,试想如果住在楼上的人往下随意扔垃圾,如果是西瓜皮还好说,只是弄脏了行人,如果是重物那就会发生生命危险了,这种案例也曾经发生过。有这种不良习惯的人图的是自己的方便,却给别人和社会制造麻烦,这是自私自利的行为,是令人生厌和不受欢迎的。 第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓; 第二步:洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓; 不准随地吐痰,不等于让你把痰不吐出来而往肚内咽下去,有了痰,我们必须吐在痰盂内,现在各城市的公共卫生设施多设有痰盂,或者吐在卫生纸内丢入垃圾箱,这样环卫部门就会作终末灭毒处理,就可以减少因为痰的原因而污染环境,污染空气。

第三步:洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;第四步:洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;第五步:洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行; 第六步:洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行; 第七步:洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。 你说什么不能多?我说食品色素不能多!三无食品要杜绝,油炸食品不能吃。下面是由給大家的小学生卫生饮食,希望能够幫助你们: 随着转基因技术向农业、食品和医药领域的不断渗透和迅速发展,转基因食品安全性现成为全球关注的热点问题之一。在我国已正式成为WTO成员之后,面对进口转基因食品的大量涌现,如何合理地利用WTO规则,保护我国人民健康,发展我国转基因产业,在国际商贸中争得主动,是摆在我国科技界和政府有关主管部门面前的一项十分重要而又紧迫的任务。

饮食卫生手抄报内容

饮食卫生手抄报内容 饮食卫生手抄报图片1 饮食卫生手抄报图片2 饮食卫生手抄报图片3 饮食卫生手抄报图片4 饮食卫生手抄报图片5 腌肉吃多了加重哮喘症状 腌肉吃多了加重哮喘症状 一项名为“法国流行病学”的研究,以1000个法国人为研究对象,其中近半数为哮喘患者。历时10年对他们的跟踪调查发现,食 用过多腌制肉食明显加重哮喘症状。 每周食用4份或以上腌制肉食的哮喘患者,病情加重情况最明显。一份腌制肉食通常相当于8片火腿或4根香肠。研究人员分析,腌 制香肠和火腿等腌肉中的亚硝酸盐可能加重对呼吸道的刺激,导致 哮喘症状加剧。 如何健康食用腌肉? 为了抑制微生物生长、便于保存,腌腊肉类在加工时都会放很多盐,属于高脂高盐肉制品,高血压、心功能不全、肾功能不全的患者,要少吃腌鱼腌肉。腌肉中的亚硝酸盐可能加重对呼吸道的刺激,因此哮喘症患者也应谨慎使用腌肉。 对此,相关专家建议,腌腊肉在烹调之前要先用温水清洗掉表面的浮尘、霉菌和其他有害微生物。由于其油盐含量都很高,因此最 好选用低脂低盐的烹调方法。在烹调前,最好先蒸一下,使亚硝胺

随水蒸气挥发。同时,烧制咸熏食物时最好加些米醋,因为醋有分解亚硝酸盐的作用,而且能杀菌。 另外,膳食应做到多样化,合理平衡,食用腌制品时适当地多配一些富含维生素C的新鲜蔬菜,或者在饭后多吃一些富含维生素C 的水果,如橘子、橙子、猕猴桃、苹果等,也可阻断亚硝酸盐与胺的结合,从而避免亚硝胺对人体的危害。 冻过的肉如何炒更鲜嫩 其次是腌制,冻肉化好后切成片或者切成丝,先加入少许盐、料酒,再放入蛋清,最后放入淀粉抓匀。用这些材料“养一养”化好的冻肉,蛋清是有黏性的,加上淀粉,可以防止冻肉中水分及营养的流失,料酒可以帮助补充一点水分,而且还能增香。 最后是炒,炒时油不要太少,不然容易糊锅。炒至肉色发白时把肉捞出来,控油,然后再炒一下青菜至断生,最后再把炒好的肉放进去,炒几下快速出锅,这样炒出锅的菜不仅肉会很嫩,青菜的口感也很好。 猜你感兴趣:

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[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康手抄报【卫生防疫公文】 卫生与健康手抄报篇(1):优秀爱国卫生月手抄报 爱国卫生月。讲究卫生,除害灭病,需要社会各行各业,全体百姓,人人关心,在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下,坚持统一领导,统筹协调,自上而下,加强管理,才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。 幼儿卫生小常识 一、刷牙方法 早起晚睡要刷牙,正确方法请记下,顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。读书的姿势:手拿书本用

心看,书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。左手压纸右手写,身正肩直头不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能随便喝,水中病菌多又多,引起疾病多又多,饮水卫生要讲究,确保健康真快乐。 二、个人卫生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持室内外清洁。 个人卫生“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。个人卫生“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好:就

爱国卫生手抄报图片

爱国卫生手抄报图片 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 篇一:卫生城市手抄报 卫生城市手抄报内容:从四个方面来先容卫生城市 1、以防病为重点目标,进步公共卫生整体水平。要以治理公共卫生环境为突破口,坚持不懈大弄室内外环境卫生,有效治理环境污染,保持清洁优美的市容环境。把以灭鼠为重点的除四害(老鼠、苍蝇、蟑螂和臭虫)工作做深做细做扎实,切断四害引发传染病的传播途径。加强食品卫生、公共环境卫生和饮用水卫生规范管理和监视检查 2、以完善城市环卫基础设施为重点,进步公共卫生管理能力。重视是非远近结合,抓紧抓好城市污水处理厂、垃圾处理厂的建设,明显进步城市污水、垃圾处理率。在城市规范和建设垃圾箱、

垃圾搜集点和公共厕所,加快城市环境卫生设施建设步伐。大力展开城市环境综合整治,推动清洁生产,发展集中供热,建设烟尘控制区和噪声达标区。增加城市绿化面积,改善城市环境质量。切实加强对重点企业、重点区域和重点流域的环境监管,严厉查处各类环境违法行为,果断避免各类环境事故的发生。[!--] 3、立足兼顾城乡发展,重视整体提升。在抓好创建卫生城市工作的同时,以点带面,城乡联动,拓展新领域、扩大覆盖面,继续深入展开创建国家卫生村镇和省级卫生先进单位的活动。创建卫生村镇,要深入展开农村改水改厕改灶工作,移风易俗,讲求卫生,改变农村地区落后生活方式和卫生习惯,解决柴草乱垛、粪土乱堆、垃圾乱倒、污水乱泼、禽畜乱跑等五乱现象,积极提倡文明、健康、科学的生活方式。创建卫生先进单位和大型企业工作要进一步巩固成果,提升水平,向卫生先进社区延

伸,整合社会资源,创新体制机制,调动社会气力,尽力提供好的条件,努力建设环境优美、欢乐平和、治安良好的新社区。单位和居民小区内要落实责任制,动员广大群众,使环境整洁,卫生设施完善,道路硬化,路面平整,绿化美化好。[!--] 4、全面普及健康教育,重视公民基础行为习惯的培养,革除陈规陋习,大力提倡健康文明的生活方式,修建积极健康的人文环境。切实将爱国卫生工作纳入法制化的轨道,以法律的情势提倡爱国卫生工作,束缚和规范个人行为,赋予爱国卫生工作新的内涵、新的生机和新的活力,推动社会卫生管理实现经常化、规范化、制度化。 篇二:爱国卫生 篇三:爱国卫生1 “爱国卫生月”活动总结 今年四月是全国第二十一个爱国卫生活动月,为进一步改善学校及周边环境卫生面貌,提高师生的文明意识、卫

卫生与健康手抄报内容参考资料

卫生与健康手抄报内容参考资料 卫生与健康手抄报内容资料 (1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;

适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 ( 2).食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要

卫生与健康手抄报资料

卫生与健康手抄报资料 保持安全饮食养成良好的卫生习惯 营养膳食宝塔 为了帮助消费者在日常生活中 实践《中国居民膳食指南》,专 家委员会进一步提出了食物定 量指导方案,并以宝塔图形表 示。它直观地告诉居民食物分 类的概念及每天各类食物的合 理摄入范围,也就是说它告诉 消费者每日应吃食物的种类及相应的数量,对合理调配平衡膳食进行具体指导,故称之为《中国居民平衡膳食宝塔》。 合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食是合理营养的唯一途径。根据膳食指南的原则并参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食是通往健康的光明之路。 养成良好的卫生习惯 1.养成饭前洗手习惯

2.养成吃饭时不说话习惯 3.养成自己洗刷餐具习惯 4.养成喝白开水习惯 5.养成不随地吐痰习惯 6.养成不随手乱扔垃圾习惯 7.养成捡拾校园内地面废弃物习惯 8.养成早晚刷牙习惯 9.养成勤剪指甲习惯 10.养成睡前洗脚习惯 健康饮食习惯Healthy eating habits 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。 正确饮食 ?坐着吃饭?饭前喝汤?多食凉食?好吃苦食 ?晨起喝水?维生素?便捷补钙?水的妙用 ?多吃洋葱?凉水红茶?下午加餐?橘带丝吃 ?订喝水量?选择水果?热水洗肉?凉菜改蘸 ?素菜荤吃?脂肪保卫?睡前食品?饮食方式

远离不良饮食习惯 ?经常不吃饱 ?经常吃太饱 ?过于偏食或嗜食 ?经常吃过冷的食物或生食 ?进食过快或过烫食物 ?饮食不洁 ?饮食过敏 合理膳食指南编辑 一般人群膳食指适用于6岁以上人群。首先食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;饮酒应限量;多吃新鲜卫生的食物。一般人群既大多数人,只要坚持合理饮食就可以享受健康生活。 九个卫生好习惯 ⒈前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子 ⒋脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐

与健康同行手抄报修订版

与健康同行手抄报 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

与健康同行手抄报 篇一:卫生与健康手抄报 卫生与健康手抄报 个人卫生专栏: 1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。 2、 去完厕所记得洗手。3、千万不要 扣鼻子,不然你就变“臭鼻屎”了。4、 有鼻涕一定要及时抹掉,不然你就 变成“鼻涕虫”了 健康专栏: 你好!我是健康卫生王国里的医生,你们的健康非常重要,如果你不健康就会若不禁风,吃不到自己想吃的东西,做不到自己想做的事情,所以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于健康的知识。 1、多睡午觉。 2、多喝水。 3、少吃零食。 4、早睡早起。 5、有什么病痛就立刻看医生。 6、尽量少去多人地方,以免感染传染病。 7、多做运动、常锻炼。如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。 什么时候你应该洗手呢

1、饭前饭后。 2、便前便后。 3、吃药之前。 4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。 5、做完扫除工作之后。 6、接触钱币之后。 7、接触别人之后。 8、在室外玩耍粘染了脏东西。 9、户外运动、作业、购物之后。你做到以上几点了吗 洗手方法: 1、首先用流动的温水冲洗手部,应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手互相揉搓,要特别注意清洗指尖和指甲缝。 3、再用清水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、每次洗手时要 重复两遍。 5、整个洗手时间 不应少于30秒。 6、洗完手后要用 干净的个人专用毛 巾或一次性消毒纸 巾抹干双手,并勤 换毛巾。

上学期小学生卫生知识手抄报资料

上学期小学生卫生知识手抄报资料 (1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。

( 2).食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。

健康手抄报的内容

健康手抄报的内容 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】

健康手抄报的资料内容 身体健康需要各方面共同协调的,以下是小编收集的相关手抄报,仅供大家阅读参考! 健康手抄报一 健康手抄报二 健康手抄报三 健康手抄报四 健康手抄报五 健康手抄报六 健康手抄报七 健康手抄报八 健康手抄报的内容 亲爱的老师们,同学们: 大家好!

我是**班的周淑怡,我今天演讲的主题是“健康运动,热爱生活”。 前不久,我校举办了第三届体育健康节,“单车慢骑”,“环环相扣”,“天天向上”等精彩有趣的比赛,吸引了大量学生的积极参与。同学们在紧张的课后,不仅锻炼了身体,还放松了心情。“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。的确,生命在于不断运动,只有运动才能把握短暂的青春;只有运动才能让生活变得更加富有情趣;只有运动才能提高人们的审美意识;只有运动才能让我们学会团结、友爱。 同学们都知道,运动有益于身体健康。适当的运动能使人提升免疫力,降低癌症的发生几率,改善睡眠和降低运动伤害发生的几率。不仅如此,运动不只能强身健体,还能有效地帮助我们培养思想道德品质,开发智力,提高心理素质,陶冶情操,发展个性和增强适应未来社会的各种能力。()我们都知道“运动有益于身心健康”,这种健康不仅仅是在肢体上的,也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华,当我们面对生活的挫折与磨难时也就多了一些自信与乐观。 所以,同学们,让我们在运动中释放你的情绪,磨练你的意志,并从而正确的认识到一个真正的自己吧!从现在开始,健康运动,从我做起! 谢谢大家,我的演讲完了。

小学生爱卫生手抄报

小学生爱卫生手抄报:这幅爱卫生手抄报内容文字写得不整洁,但版面上画了一个杯子,里面放着牙刷,很贴切小学生爱卫生这一主题,还是值得嘉奖的。小学生爱卫生手抄报内容:1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃水果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书2、为甚么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,避免生头虱。3、挑食和偏食有甚么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺少,导致营养不良,影响生长发育和健康。 4、怎样养成良好的饮食习惯? 每日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚饭精而少;不偏食,不挑食,公道安排很重要;每日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,渐渐咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤、水泡。5、天天应当刷几次牙?甚么时间刷? 天天应当刷两次牙,早晚各一次。6.怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗(7)不能咬笔头和手指笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引发疾病7、怎样预防感冒? (1)锻炼身体,增强体质(2)经常开窗透风换气 (3)随天气变化增减衣服(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 8、同学们要保持教室的清洁卫生哦和公共卫生哦,你们觉得从哪些方面做起呢? (1)天天扫地,扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗(3)稳定扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病 (5)桌椅摆放整齐 (6)留意透风换气 (7)不随地大小便 (8)不在墙壁桌椅上乱画9、怎样保护视力呢看书写字姿势正确:光线适合,眼与书本保持一尺左右间隔,时间不可太久,走路乘车时不看书。认真做眼保健操,消除眼睛疲惫。10、饮水要留意甚么? 第一不能喝生水,要喝只能喝开水。第二不用公共杯,茶杯自己来预备。第三剧烈运动后,不要立即就喝水。11、生活中的良好习惯 1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有甚么病痛就立即看医生。6、尽可能少去多人地方,以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。 12、洗手方法 1、首先用活动的温水冲洗手部,应使手段、手掌和手指充分湿。 2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手相互揉搓,要特别留意清洗指尖和指甲缝。 3、再用净水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、每次洗手时要重复两遍。 5、整个洗手时间不应少于30秒。 6、洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手,并勤换毛巾。

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