《宽心谣》《乐观谣》《好心态》《夫妻谣》
赵朴初的宽心谣
赵朴初的《宽心谣》赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，读来发人深省：《宽心谣》赵朴初日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
赵朴初（1907-2000）著名作家、诗人、书法家和佛教人士，安庆市太湖县人。
1907年11月5日生于安庆，早年就学于苏州东吴大学。
1945年参与发起组建中国民主促进会。
1980年后，任中国佛教协会会长，中国佛学院院长，中国藏语系高级佛学院顾问，中国宗教和平委员会主席，中国书法家协会副主席，中国民主促进会中央常委、民进中央参议委员会主任、副主席、名誉主席，全国政协副主席。
作为爱国宗教界的代表，他参加了中国人民政治协商会议第一届全体会议，历任第一、二、三届全国政协委员，第四、五届全国政协常委，第六、七、八、九届全国政协副主席。
他的影响遍及海内外，尤以宗教家为甚。
他的书法以行楷书最擅长，脱胎于李北海、苏东坡，字的体势向右上方倾斜，结构严谨，笔力劲健而又有种雍容宽博的气度，隐隐透出一种佛家气象。
赵朴老生前常说的一句话是：“盛世来之不易，我们要倍加珍惜”。
他的爱国主义精神，他的孜孜不倦追求真理的精神，他的豁达大度、清正廉洁的高尚品德，永远值得后人去学习。
赵朴老一生安安心心做人，踏踏实实做事，对国家、对人民、对自己都可称无愧无憾。
而他志高意远，宁静淡泊的人品，更是从他的遗偈中得到了充分的体现：生固欣然，死亦无憾，花落还开，水流不断，魂兮无我，谁欤安息，明月清风，不劳寻觅……。
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
壹
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙
贰。
宽心谣
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
宽心谣
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
认真过好每一天，有也过年，无也过年。
随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也
喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；
忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
宽心谣
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
《宽心谣》
《宽心谣》《宽心谣》版本一：依山傍水房数间，行也安然，坐也安然。
一头耕牛半倾田，收也凭天，荒也凭天。
雨过天凉驾小船，鱼在一边，酒在一边。
路逢骚客问诗篇，好也几言、歹也几言。
布衣得暖胜丝棉，新也可穿，旧也可穿。
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。
夜归妻子话灯前，今也谈谈，古也谈谈。
一觉睡到日三杆，不是神仙，胜似神仙！版本二：红尘相聚总是缘，顺也坦然，逆也坦然。
奔波劳苦数十载，有也一般，无也一般。
儿孙自有儿孙福，笑也自然，哭也自然。
饥来吃饭困来眠，忙也乐观，闲也乐观。
日出东海落西山，忧也一天，愁也一天。
粗茶淡饭随意过，粗也香甜，细也香甜。
遇事不钻牛角尖，东也天边，西也天边。
旦夕祸福天之道，病也心安，灾也心安。
与世无争心地宽，得也喜欢，失也喜欢。
多行善举避邪念，身也舒坦，心也舒坦。
版本三：行也安然，坐也安然，新也可穿，旧也可穿，布衣得体胜丝娟。
名也不贪，利也不贪，早也香甜，晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐。
书在一边，诗在一边，今也看看，古也看看，闲暇无事读几篇。
稿放一端，典放一端，左也翻翻，右也翻翻，专心致志忘时间。
与世不争，与人为善，顺也乐观，逆也乐观，有容乃大心坦然。
版本四：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天，子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事情干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
宽心谣诗歌360字
宽心谣诗歌360字
日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；不义之财不可取，进也是祸，出也是祸；喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边；人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步；为人处事眼界宽，高也和善，低也和善；居室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身；夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安；领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨；花开能有几时红，爱也兮兮，*也兮兮；早晚*劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；邻里亲朋广积善，老也不嫌，少也不嫌；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
宽 心 谣
宽心谣
日出东海落西川，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦：每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣物不挑拣，好也御寒，坏也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；天天博友来相伴，不是神仙，胜似神仙！
智者善保养，走出亚健康。
生活要规律，起居要有常。
睡眠须充足，熬夜损健康。
膳食要平衡，合理讲营养。
饮食有节制，饮水须经常。
控盐又限酒，油炸物少尝。
戒烟凭毅力，诱惑要抵抗。
坚持早晚炼，切莫懒洋洋。
适量去运动，体格更强壮。
情绪要稳定，心胸要开朗。
心情须宁静，对人要善良。
主动做体检，及早知情况。
有病早治疗，无病多预防。
智者善保养，走出亚健康！平凡孕伟大，乐观颐天年！。
宽心谣
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，
无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，
赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，
欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭
一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚
也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无
也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少
也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲
也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他
也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜
似神仙。
人生感悟：父苦谣、母苦谣、乐观谣
人生感悟：父苦谣、母苦谣、乐观谣人生感悟：父苦谣、母苦谣、乐观谣都说"养儿方知父母恩"，当体会到做父母的艰辛时，双亲已经老去。
——谨以此文献给那些为了子女付出健康和精力的父母们，愿你们晚年幸福!健康长寿!《父苦谣》初为人子，不知父苦;待己为父，方有感悟;婴儿出生，伺候产妇;随儿起夜，把尿喂乳;买菜做饭，换洗尿布;接送入托，风雨无阻;小学初中，甘为教辅;高中陪读，不畏寒暑;大学付费，割肉卖股; 子女就业，求人铺路; 孩子结婚，累把血吐; 待儿生子，始为人祖; 精心育孙，不敢叫苦; 从小到大，循环往复; 渴望子孙，成龙成虎; 光宗耀祖，为人造福; 孙儿成人，自己入土; 说到容易，做到万苦。
《母苦谣》初历人生，不知母苦; 待己为母，方有感悟; 娇儿出生，身为产妇;耗尽骨血，畏寒怕暑; 稍不小心，病根留住; 随儿起夜，把尿喂乳; 买菜做饭，换洗尿布; 接送入托，风雨无阻; 小学初中，甘为教辅; 高中陪读，不畏寒暑; 大学付费，割肉卖股; 子女就业，求人铺路; 孩子结婚，债台高筑; 待儿生子，始为人祖; 呕心育孙，以苦为福; 母爱无边，甘愿受苦; 老婆不孝，儿却怨母; 娶妻忘娘，恶名千古;嘘寒问暖，百般呵护; 妻儿小恙，捶胸顿足; 老母大病，马马虎虎; 儿居新楼，母住老屋; 儿品佳肴，母食淡粗; 人生至此，大彻大悟; 若生孝子，算你有福; 若遇逆子，有泪莫哭; 存折密码，不要糊涂; 挺起脊梁，善待老夫; 互帮互扶，有难共度; 参透人生，青春永驻。
《乐观谣》苦也罢，乐也罢，酸甜从来拦苦辣;富也罢，穷也罢，幸福不靠金钱架。
福也罢，祸也罢，祸福双刃切记下。
得也罢，失也罢，患得患失误年华。
褒也罢，贬也罢，过眼云烟一刹那。
是也罢，非也罢，是是非非争个啥。
河东河西三十年，对的错啦，错的对啦! 醒也罢，醉也罢，半醒半醉为最佳。
忘物忘我大智慧，醒是聪明，醉也不傻! 爱也罢，恨也罢，心胸爱恨皆无挂。
有缘无缘前生定，爱者该爱，恨却白搭!《不气歌》他人气我我不气，我本无心他来气;倘若生病中他计，气下病来无人替;请来医生把病治，反说气病治非易;倘若不消气中气，诚恐因病将命弃; 我今尝过气中味，不气不气真不气。
心理健康教育小歌谣大全
心理健康教育小歌谣大全
《心理健康教育小歌谣大全》
心理健康很重要
要保持心情愉快
不要让烦恼困扰
让快乐充满生活
每天都运动
让身心健康好
释放压力的同时
心情也会更加舒畅
多和朋友交流
不要孤独一人闷
有了朋友的陪伴
心情更加暖和
遇到问题时要勇敢
不要慌张不安
寻求帮助解决
问题很快就能解决
爱自己也很重要
不要过分苛求完美
接受自己的不足
也是一种心灵的治愈
生活中没有完美
但心灵可以自由
关爱自己和他人
才能把快乐传递出去
心理健康教育不分年龄大家都应该学习
让我们共同努力
让心灵更加健康自由。
宽心谣
宽心谣（一）日出东海落西山，愁也一天、乐也一天；奔波劳苦数十年，有也一般、无也一般；品德善良好关键，丑也无关、美也无关；烦恼多因心爱贪，失也乐观、得也乐观；遇事冷静持主见，好也不烦、坏也不烦；凡事不钻牛角尖，东也天边、西也天边；他人是非要少谈，错也自担、对也自担；与人相处多让谦，你也相安、我也相安；欠债还钱天之道，病也心安、灾也心安；不为钱财费思念，多也喜欢、少也喜欢；一生坦途少遇见，逆也乐观、顺也乐观；福慧双修不落偏，得也喜欢、失也喜欢；少荤多素日三餐，早也香甜、晚也香甜；布衣合体胜丝娟，好也御寒、差也御寒；解甲归田心情好，名也不图、利也不贪；千顷房屋住一端，小也睡眠、大也睡眠；常与知己聊聊天，古也谈谈、今也谈谈；诸佛菩萨在心间，贪之越切、离之越远；儿孙自有儿孙福，笑也自然、哭也自然；双亲父老孝顺先，儿也心欢、妻也心欢；种薯浇菜忘时间，与世无争，回归自然；饥来吃饭困来眠，忙也乐观、闲也乐观；全家老少互慰勉，贫也相安、富也相安；心宽体健童心在，不是神仙、胜似神仙!（二）依山傍水房数间，行也安然，坐也安然。
一头耕牛半倾田，收也凭天，荒也凭天。
雨过天凉驾小船，鱼在一边，酒在一边。
路逢骚客问诗篇，好也几言、歹也几言。
布衣得暖胜丝棉，新也可穿，旧也可穿。
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。
夜归妻子话灯前，今也谈谈，古也谈谈。
一觉睡到日三杆，不是神仙，胜似神仙！（三）红尘相聚总是缘，顺也坦然，逆也坦然。
奔波劳苦数十载，有也一般，无也一般。
儿孙自有儿孙福，笑也自然，哭也自然。
饥来吃饭困来眠，忙也乐观，闲也乐观。
日出东海落西山，忧也一天，愁也一天。
粗茶淡饭随意过，粗也香甜，细也香甜。
遇事不钻牛角尖，东也天边，西也天边。
旦夕祸福天之道，病也心安，灾也心安。
与世无争心地宽，得也喜欢，失也喜欢。
多行善举避邪念，身也舒坦，心也舒坦。
（四）行也安然，坐也安然，新也可穿，旧也可穿，布衣得体胜丝娟。
名也不贪，利也不贪，早也香甜，晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐。
不气歌、莫恼歌、莫生气、消气歌、宽心谣大全，收藏！
不气歌、莫恼歌、莫生气、消气歌、宽心谣大全，收藏！《不气歌》他人气来我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气下为害大可惟，诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
——清代大学士阎敬铭所著《莫恼歌》莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。
世间万事怎能全，可叹痴人悉不了。
任你富贵与王侯，天年尽处埋荒草。
放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。
莫要恼，莫要恼，明日阴晴尚难保。
双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。
粗布衣，菜饭饱，这个快活那里讨。
富贵荣华眼前花，何苦自己计烦恼。
——清代石成全著《莫生气》人生就象一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想来又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气坏谁如意，而且伤神又费力。
出门在外少管事，早去早归少惦记。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去。
娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
男女老少多注意，莫生气啊莫生气。
——佛家禅道开导世人的诫语《宽心谣》日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；小荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也喜欢，女也喜欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
——著名社会活动家、前中国佛教协会会长赵朴初在92岁时著《不气歌》不气歌与妻不争计，她啥都对的，小老尽无猜，寿长比天地。
与子不争计，他活有他理，乐呵过日子，满堂皆春意。
与人不争计，相处总和气，有事吃点亏，糊涂是正戏。
与己不争计，随缘随规律，凡事不强求，平和是真谛。
不争也不计，烦恼远远避，身体康又健，帮人又帮己。
《消气歌》消气歌世间万般事，哪能尽如意，遇事要想开，千万莫生气。
宽心谣
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，他也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天。
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
宽心谣
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事情干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙！。
心态打油诗最经典十首
心态打油诗最经典十首《乐观心态》遇到困难别皱眉，笑一笑呀啥都对。
生活就像一场戏，开开心心才最美。
例子：我考试没考好，心情好低落呀。
回到家，妈妈看着我就说：“宝贝呀，咋垂头丧气的，这可不像你哟！一次没考好怕啥，遇到困难别皱眉，笑一笑呀啥都对。
你想想，生活就像一场戏，开开心心才最美呀，咱下次努力不就好啦！”我想想，还真是这个理儿呢！《积极心态》每天都要笑哈哈，好运自然到你家。
开开心心向前走，快乐永远伴随咱。
例子：我早上起床晚了，着急忙慌的。
爸爸却笑着说：“宝贝，别着急，每天都要笑哈哈，好运自然到你家。
你开开心心向前走，快乐永远伴随咱呀，晚一点也没事。
”我听了，心情一下子就好啦。
《好心态》烦恼统统都抛开，阳光灿烂乐开怀。
保持乐观好心态，幸福时刻来敲门。
例子：和小伙伴闹矛盾了，我很不开心。
爷爷摸着我的头说：“乖宝儿，烦恼统统都抛开，阳光灿烂乐开怀。
保持乐观好心态，幸福时刻来敲门呀，别为小事不开心啦。
”我听了，决定主动和小伙伴和好。
《阳光心态》不管啥事别心烦，心向阳光就灿烂。
快快乐乐每一天，生活处处是美好。
例子：我不小心把杯子打碎了，正懊恼呢。
姐姐走过来说：“哎呀，碎就碎啦，不管啥事别心烦，心向阳光就灿烂呀。
快快乐乐每一天，生活处处是美好，一个杯子算啥。
”我释然了。
《平和心态》平心静气不慌张，从容面对困难挡。
日子过得稳稳当，心情舒畅没烦恼。
例子：要上台表演了，我紧张极了。
老师说：“别慌别慌，平心静气不慌张，从容面对困难挡。
你看大家都很期待呢，日子过得稳稳当，心情舒畅没烦恼，加油哦！”我深呼吸，放松了下来。
《淡定心态》遇到事情莫着急，淡定从容才明智。
一步一步向前走，没啥难题能拦住。
例子：我找不到我的铅笔了，急得不行。
同桌说：“别着急呀，遇到事情莫着急，淡定从容才明智。
你慢慢找，一步一步向前走，没啥难题能拦住，肯定能找到的。
”果然，我在桌洞里找到了。
《开朗心态》开开心心没忧愁，笑容满面乐悠悠。
积极向上向前冲，美好未来在招手。
宽心谣
宽心谣
认真过好每一天，有也过年，无也过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也
随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是
田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也
喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天.
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事干，挣多也炫，挣少也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
心理健康歌谣
心理健康歌谣《心理健康歌谣》主题一：接纳自己我就是我呀独一无二，像那星星各有各的闪烁。
胖瘦美丑那都不是错，自己的模样要好好把握。
就像小花不管有没有人折，它都按自己的样儿活。
主题二：应对压力压力来了可别把头缩，就像小帆迎着风儿掌舵。
把它当成游戏的关卡一座，咬咬牙关就能顺利通过。
好比登山者面对陡坡，一步一步总能到达高坡。
主题三：友情与心理健康朋友是那心中的小火炉，寒冷时候给我许多温度。
有了烦恼和他唠一唠，心里就像开了花一朵。
恰似鸟儿找到了小暖窝，安心又快乐。
主题四：战胜恐惧恐惧就像个大怪兽，张牙舞爪想把我吓走。
我可不会轻易就低头，鼓起勇气和它斗一斗。
就像勇士面对恶魔小丑，绝不胆怯半分哟。
主题五：乐观心态生活总有起起落落，乐观的心不能被打破。
把乌云当成棉花糖一朵，雨水就像果汁来解渴。
仿若孩子看到泥泞也乐呵，到处都是欢乐的场所。
主题六：梦想与心理健康梦想是心中的小灯塔，黑夜里给我方向不偏差。
不管路多远困难有多大，朝着它走就不会害怕。
类似蜜蜂追着花朵的步伐，执着又潇洒。
主题七：家庭温暖与心理健康家庭是港湾温暖又舒坦，家人的爱像那阳光灿烂。
受了伤就往家里钻，爸妈的怀抱最最安全。
就如小雏鸟回到鸟巢里面，温馨又美满。
主题八：学会放松紧绷的弦儿容易断，学会放松才最划算。
找个角落静静呆一呆，听听音乐把烦恼都抛开。
像那猫咪在午后晒一晒，惬意又自在。
主题九：面对挫折挫折是成长的小坎坷，绊倒了就再重新站起咯。
拍拍尘土不要哭哭啼咧，坚强的心永远不会被灭。
如同小树经历风雨的肆虐，依然挺拔又坚决。
主题十：珍惜快乐时光快乐的时光要珍惜呀，就像宝藏小心地收起它。
回忆的时候嘴角挂着笑呀，心里满是幸福的小脚丫。
好比松鼠藏起的松果儿啦，甜甜的感觉不会假。
观点结论：心理健康就像生活中的魔法棒，它能让我们的生活变得更加美好。
无论是面对自己、他人还是生活中的各种状况，只要我们秉持积极的态度，运用这些像歌谣里说的小诀窍，就能拥有健康的心理，让生活充满阳光和欢笑。
赞美诗一首宽心谣
赞美诗一首宽心谣
宽心谣，歌颂晨曦，
日出东方，破晓新希。
心宽如海，浩渺无涯，
怀抱希望，放飞梦想远航。
绿叶摇曳，树影婆娑，
鸟儿欢歌，尽情歌颂。
宽心谣，抚慰忧伤，
冲破乌云，阳光普照大地。
溪水潺潺，轻语山谷，
花开满园，馨香四溢。
宽心谣，愉悦心灵，
解开心结，让心如明镜般澄澈。
春暖花开，夏日炎炎，
秋风送爽，冬雪皑皑。
宽心谣，随季节更迭，
让心灵成为最美的风景。
此首赞美诗《宽心谣》以自然景物为背景，歌颂心灵的宽容与愉悦，表达了人们在不同季节中，用宽广的心胸去面
对生活的美好愿景。
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宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；
按月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
乐观谣
爱也罢，恨也罢，心胸爱恨分阔狭；有缘无缘前生定，爱也该爱，恨却白搭！苦也罢，乐也罢，酸甜从来拌苦辣；笑口常开大丈夫，苦也哈哈，乐也哈哈！富也罢，穷也罢，幸福不靠金钱架；豪华恬淡各千秋，福便辉煌，穷也清雅！福也罢，祸也罢，福宏何惧灾难大；人生坎坷是阶梯，福悬当头，祸踩脚下！成也罢，败也罢，莫以成败论高下；爷们奋斗便英雄，成也潇洒，败也潇洒！得也罢，失也罢，患得患失误年华；凡事该做只管做，得了更好，失也没啥！褒也罢，贬也罢，过眼云烟一刹那；君子小人善恶分，褒也是他，贬也是他！是也罢，非也罢，是是非非争个啥；河东河西三十年，是的错啦，非的对啦！醒也罢，醉也罢，半醉半醒为最佳；忘物忘我大智慧，醒是聪明，醉也不傻！生也罢，死也罢，生不必喜死别怕，在世多做利人事，生也光荣，死也伟大。
钱多钱少，够吃就好。
人丑人美，顺眼就好。
人老人少，健康就好。
家穷家富，和气就好。
老公晚归，有回就好。
老婆唠叨，顾家就好。
孩子从小，就要教好。
博士也好，卖菜也好，长大以后，心安就好。
房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。
两轮四轮，能驾就好。
老板不好，能忍就好。
一切烦恼，能解就好。
坚持执着，放下最好。
人的一生，平安就好。
不是有钱，一定会好。
心好行好，命能改好。
谁是谁非，天知就好。
修福修慧，来世更好。
说这么多，明白就好。
天地万物，随缘就好。
很多事情，看开就好。
人人都好，日日都好。
你好我好，世界更好。
总而言之，知足最好。
夫妻本是前世缘，你也爱怜，她也爱怜。
不求大富求平安，你也心甘，她也心甘。
自己日子自己圆，你也不攀，她也不攀。
出门之前送吉言，你也平安，她也平安。
晚归告知要提前，你也相安，她也相安。
强壮身体是本钱，你也锻炼，她也锻炼。
抽空外出多转转，你也悠闲，她也悠闲。
五谷杂粮日三餐，你也香甜，她也香甜。
七分温饱三分寒，你也康健，她也康健。
琴棋书画常修炼，你也成仙，她也成仙。
花鸟鱼虫多把玩，你也乐观，她也乐观。
打架不要揭人短，你也有脸，他也有脸。
争吵别说过头话，你也心寒，她也心寒。
矛盾解决枕头边，你也好办，他也好办。
家丑外扬太丢脸。
你也难看，她也难看。
遇事别钻牛角尖，你也心烦，她也心烦。
吵后不要分床眠，你也孤单，她也孤单。
做事没有前后眼，你也平凡，她也平凡。
好坏对错别埋怨，你也心宽，她也心宽。
胖瘦美丑是遗传，你也难变，她也难变。
不必刻意去打扮，你也自然，她也自然。
讲究情调常调侃，你也浪漫，她也浪漫。
多给对方留空间，你也舒坦，她也舒坦。
窗明几净心地宽，你也顺眼，她也顺眼。
讲究卫生病离远，你也康健，她也康健。
工作积极要清廉，你也别贪，她也别贪。
不争名利不争官，你也平淡，她也平淡。
教育孩子讲手段，你也称赞，她也称赞。
朋友相处别欺骗，你也友善，她也友善。
双方老人都要管，你也分摊，他也分摊。
兄弟姐妹多问安，你也牵挂，她也牵挂。
夫唱妇随笑开颜，你也灿烂，她也灿烂。
尊老爱幼美名传，你也模范，她也模范。
千年修得共枕眠，你也有缘，他也有缘。
共同生活几十年，你也陪伴，她也陪伴。
心怀大度天地宽，你也心安，她也心安。
不到绝情如离散，你也遗憾，她也遗憾。
生老病死皆自然，你也难免，她也难免。
死后久睡万万年，你也长眠，她也长眠。