室外健身器材使用安全提示

健身器材使用安全提示

一、在使用健身器材前，请您仔细检查器材安全情况，确定无安全隐患后再进行使用；

二、请根据你目前的身体状况，选择适合你的器材进行健身。使用过程中如感觉身体不适，请立即停止使用。

三、不能单独一人使用健身器材进行健身，以免发生意外；

四、在健身前请进行适当的热身运动；

五、在健身时，请用双手抓紧器材，切勿分散精力，以免跌落摔伤；

六、在使用健身器材过程中，部分器材需要其他人保持安全距离，请勿在健身器材周围进行玩耍打闹，以免磕碰；

七、健身时请勿穿拖鞋、太长和太宽松的衣服，以免挂到器材上发生意外；

八、使用健身器材过程中，切勿分散精力，以免受到伤害。