常见中药减肥 《中药减肥》教学课件
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常见中药减肥2 《中药减肥》教学课件
用于肾虚不固、遗精、滑精、遗尿、 尿频。
助阳,明目。
绞股蓝
绞股蓝
能补气生津,清热解毒,止咳祛痰。有 降脂减肥、抗疲劳、抗溃疡和增强机体 免疫等作用。
用于气津两亏型肥胖。 降血脂作用;降血糖作用;对心肌梗塞
及心肌缺血的保护作用;抗癌 。
绞 股 蓝:应用
绞股蓝5~10克,煎服,每日两次。具 有降脂减肥、瘦身美容、抗疲劳、抗溃 疡和增强机体免疫等作用。
用于肝肾不足、血液瘀滯型肥胖 牛膝能使血管扩张,增加血流量,降低
血粘度,降低胆固醇,降血压作用明显, 有轻身减肥的功效。
牛 膝:日常应用
常服用牛膝能达到轻身耐老的作用, 并防止高脂血症。
腰膝关节疼痛、屈伸不利等证 用于尿路结石。用牛膝汤。 取本品引血下行之功,本品又可用
于难产。
茅根
茅根
由菟丝子、仙灵脾、巴戟天、炙龟板等组成
的方药,治不孕症总有效率达94.44%。
覆盆子
覆盆子
益气、轻身、减肥、益肾、固精、 缩尿。
用于肾气虚弱型形体肥胖。 现代药理研究表明,覆盆子能降低
甘油三酯、降低血中胆固醇,故具 有减肥的作用。
覆 盆 子:应用
减肥,单味煎煮常服,可用于血脂 高又见体倦乏力、腰酸腿软、年迈 体弱、耳鸣眼花者。
绞股蓝茶;大印象减肥茶。 绞股蓝30克,杞子30克,生山桂30克,
代茶饮。具有镇静安神,益气强生之功。
女贞子
女贞子
补肾滋阴、养肝明目、降脂轻身。 用于阴虚型肥胖。 亚油酸有降低血脂、预防动脉硬化
的作用。
女 贞 子:应用
女贞子,9-15克,煎服,长服能轻身减肥。
二至丸:女贞子(冬至日采),旱莲草(夏 至日采),此方具有“补益肝肾”之功效, 用于肝肾不足形体肥胖。
助阳,明目。
绞股蓝
绞股蓝
能补气生津,清热解毒,止咳祛痰。有 降脂减肥、抗疲劳、抗溃疡和增强机体 免疫等作用。
用于气津两亏型肥胖。 降血脂作用;降血糖作用;对心肌梗塞
及心肌缺血的保护作用;抗癌 。
绞 股 蓝:应用
绞股蓝5~10克,煎服,每日两次。具 有降脂减肥、瘦身美容、抗疲劳、抗溃 疡和增强机体免疫等作用。
用于肝肾不足、血液瘀滯型肥胖 牛膝能使血管扩张,增加血流量,降低
血粘度,降低胆固醇,降血压作用明显, 有轻身减肥的功效。
牛 膝:日常应用
常服用牛膝能达到轻身耐老的作用, 并防止高脂血症。
腰膝关节疼痛、屈伸不利等证 用于尿路结石。用牛膝汤。 取本品引血下行之功,本品又可用
于难产。
茅根
茅根
由菟丝子、仙灵脾、巴戟天、炙龟板等组成
的方药,治不孕症总有效率达94.44%。
覆盆子
覆盆子
益气、轻身、减肥、益肾、固精、 缩尿。
用于肾气虚弱型形体肥胖。 现代药理研究表明,覆盆子能降低
甘油三酯、降低血中胆固醇,故具 有减肥的作用。
覆 盆 子:应用
减肥,单味煎煮常服,可用于血脂 高又见体倦乏力、腰酸腿软、年迈 体弱、耳鸣眼花者。
绞股蓝茶;大印象减肥茶。 绞股蓝30克,杞子30克,生山桂30克,
代茶饮。具有镇静安神,益气强生之功。
女贞子
女贞子
补肾滋阴、养肝明目、降脂轻身。 用于阴虚型肥胖。 亚油酸有降低血脂、预防动脉硬化
的作用。
女 贞 子:应用
女贞子,9-15克,煎服,长服能轻身减肥。
二至丸:女贞子(冬至日采),旱莲草(夏 至日采),此方具有“补益肝肾”之功效, 用于肝肾不足形体肥胖。
中医减肥ppt课件
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几种有效的自我按摩方法
压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2
寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴 位上揉转10圈。
旋揉脐周减肥法 坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力
下压,左右各旋揉10下。 环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋 下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法 向相反方向环摸36圈。
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脾肾两虚型
[临床表现] 形体肥胖、虚浮肿胀、 疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头 晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便 溏薄或五更泄泻、舌质淡、苔薄白、 脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
[保健原则] 温阳化气利水。 [食物选择] 豇豆、刀豆、枸杞子、 羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、 胡桃仁等。
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胃热湿阻型
.
使用拔罐为什么能减肥呢??
拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧
附皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体,可
引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能 和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
用拔罐方法来减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸
拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而
物,因为这时很可能吃得过量。
.
可以纤腰的两款食谱~
荷薏粥
做法:鲜荷叶1张,洗净撕碎,先煮取汁,去荷渣; 用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用, 连吃 1个月以上。 原理:荷叶其气清香,能化湿去脂,薏苡仁健脾除湿, 能促进脂肪燃烧,两者配合减肥力强。
冬笋蒜烧鲤鱼
做法:用活鲤鱼1尾(500克左右),剖去内脏、鳃和 鳞,用玉米油炸成金黄色;冬笋100克切片、大蒜50克 切片、生姜10克切成粒,与炸鱼同烧,加酱油10克炒
几种有效的自我按摩方法
压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2
寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴 位上揉转10圈。
旋揉脐周减肥法 坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力
下压,左右各旋揉10下。 环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋 下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法 向相反方向环摸36圈。
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脾肾两虚型
[临床表现] 形体肥胖、虚浮肿胀、 疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头 晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便 溏薄或五更泄泻、舌质淡、苔薄白、 脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
[保健原则] 温阳化气利水。 [食物选择] 豇豆、刀豆、枸杞子、 羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、 胡桃仁等。
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胃热湿阻型
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使用拔罐为什么能减肥呢??
拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧
附皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体,可
引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能 和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
用拔罐方法来减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸
拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而
物,因为这时很可能吃得过量。
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可以纤腰的两款食谱~
荷薏粥
做法:鲜荷叶1张,洗净撕碎,先煮取汁,去荷渣; 用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用, 连吃 1个月以上。 原理:荷叶其气清香,能化湿去脂,薏苡仁健脾除湿, 能促进脂肪燃烧,两者配合减肥力强。
冬笋蒜烧鲤鱼
做法:用活鲤鱼1尾(500克左右),剖去内脏、鳃和 鳞,用玉米油炸成金黄色;冬笋100克切片、大蒜50克 切片、生姜10克切成粒,与炸鱼同烧,加酱油10克炒
常见减肥中药材PPT课件
用于肾阳亏虚型形体肥胖。
菟丝子含有胆甾醇、菜油甾醇、及三萜
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化合物,研究表明具有降血脂的作用。 .
菟 丝 子:日常应用
菟丝子一升(酒五升、渍二、三宿、每次一
升),日三服,可消肿减肥健身。
菟丝子配杜仲等中药,煎服可治腰膝酸痛。
五子衍宗丸(菟丝子、枸杞子、五味子、覆 盆子、车前子),治小儿遗尿。
绞股蓝茶;大印象减肥茶。 绞股蓝30克,杞子30克,生山桂30克,
代茶饮。具有镇静安神,益气强生之功。
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女贞子
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女贞子
补肾滋阴、养肝明目、降脂轻身。 用于阴虚型肥胖。 亚油酸有降低血脂、预防动脉硬化
的作用。
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女 贞 子:应用
女贞子,9-15克,煎服,长服能轻身减肥。
二至丸:女贞子(冬至日采),旱莲草(夏 至日采),此方具有“补益肝肾”之功效, 用于肝肾不足形体肥胖。
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山 萸 肉:日常应用
山茱萸、枣仁各10克,夜交藤30克,水 煎服。治虚烦失眠。
牛膝(去苗)、山茱萸各30克,桂心1 克,水煎服。治各种腰痛,腰脚无力。
山茱萸60克,益智仁30克,人参、白术 各24克,共分为10剂,水煎服。治老人 尿频、遗尿。
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何首乌
8
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何首乌
益气瘦身,补益精血,解毒,润肠通便 用于肝血虚、肾亏型形体肥胖。 首乌中的2、3、5、4—四羟基芪-2-0-
肥胖。
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止血减肥药
凡既有减肥祛脂又能有加速凝血过程, 或消除导致血不循经的原因,从而既能 减轻形体肥胖又能达到了迅速制止体内 外出血的药物,称为止血减肥药。
止血减肥药主要适用于肥胖患者呈现出 血病证,如咯血、吐血、衄血、便血、 尿血、崩漏、紫癜及跌打损伤出血等
中医减肥课件ppt
未病先防
中医强调预防为主,通过 调理身体,预防肥胖及相 关疾病的产生。
中医减肥的优势与特点
安全性
中医减肥方法和蔼,副 作用小,合适长期坚持
。
全面性
中医减肥重视整体调理 ,改进体质,从而到达
减肥效果。
持久性
中医减肥重视生活习惯 的调整,帮助养成健康 的生活方式,下落复胖
风,效果显著
成功减肥案例二:运动养生
总结词
结合适量的运动和养生方式,促进新陈代谢,到达减肥效果。
详细描写
患者通过每天坚持适量的有氧运动,如漫步、慢跑和太极拳等,以及重视休息和睡眠,调整身体状态 ,成功减轻体重并保持健康的体态。
成功减肥案例三:针灸减肥
总结词
利用针灸刺激穴位,调节身体内 分泌,促进新陈代谢,到达减肥 目的。
肥胖是体内痰湿集合 ,脏腑功能失调所致 。
肥胖可引起多种疾病 ,如高血压、糖尿病 、高血脂等。
中医认为肥胖与饮食 、情绪、缺乏运动等 因素有关。
中医减肥的原理
调理脏腑功能,促进新陈代谢 ,加速脂肪代谢。
调整饮食结构,控制热量摄入 ,到达减肥目的。
结合运动和中医推拿等手段, 促进身体代谢和脂肪燃烧。
中药减肥
总结词
中药减肥旨在调理身体内部环境,改进肥胖体质。
详细描写
根据中医理论,肥胖与体内痰湿、湿热等因素有关,因此中药减肥主要是通过调理身体内部环境,改进肥胖体质 。中药减肥需要耐心和长期坚持,同时需在专业医师指导下进行。
04
中医减肥的注意事项
健康减肥的注意事项
保持饮食平衡
公道搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪,保证 摄入足够的维生素和矿物质。
成功减肥案例五:中药减肥
总结词
中医减肥ppt
1、限制總能量 ,同時輔助適量的體力活 動。
2、適量蛋白質 3、限制脂肪 4、限製糖類 5、限制食鹽 6、烹飪方法及餐次 7、其他
1~8數字食譜
1個水果 2勺素油 3碗主食 4盤蔬菜 5份蛋白質食物 6克食鹽 7種調味品 8杯水
一日參考膳食
早餐:大麥、小麥麵粉、雞蛋、芹菜等, 如全麥麵包、蒸雞蛋、涼拌芹菜
重視有氧運動,強度中等,時間大約40分 鐘
~謝謝~
午餐:粳米、魔芋、冬瓜、海帶、豆腐等, 如米飯、魔芋豆腐、冬瓜海帶湯
晚餐:蕎麥、大米、豆芽等,如蕎麥粥、 素炒豆芽等。
11種最有利減肥的食物
1、牛奶 2、蘋果 3、大蒜 4、韭菜 5、洋蔥 6、香菇
7、冬瓜 8、胡蘿蔔 9、海帶 10、燕麥 11、玉米
細談針灸減肥
有些人本身外表並不胖,卻因長期坐辨公 桌而少運動,以緻小腹微凸或臀部肥厚, 或家庭主婦操勞家事、常抱小孩,以致上 臂漸漸出現蝴蝶袖,這類局部肥胖的問題。 針灸能針對脂肪肥厚的區域,消除脂肪堆 積與加速脂肪分解。
肝郁氣滯
症狀: 肥胖, 急燥易怒, 胸 脹滿, 腹脹不適, 時有口苦口干, 大便秘結, 婦女月經不調, 經少或閉經, 經前乳房脹痛.
舌暗紅/或有瘀點,瘀斑. 苔薄白/黃, 脈弦細
治則:疏肝理氣. 清熱降火
方藥:疏肝飲加減
針灸: 梁丘, 公孫,肝俞, 膈俞,太沖,曲泉
脾腎陽虛 症狀: 肥胖,顏面虛浮, 神疲乏力, 畏寒肢冷,
減肥
肥胖症
肥胖症是一種脂肪在脂肪組織中異常或過 多堆積的疾病。
減肥目的—通過降低人體脂肪以減輕體重, 使人保持苗條身形,矯健身姿,預防因肥 胖症引起的慢性疾病。
你是否需要減肥?
體重指標 (BMI): 體重 (kg)/ 身高 (m)3 BMI <18.5 過輕!!! BMI=18.5-24.99 正常 BMI>25(F),26( M) 超重!!! 標準體重= (身高 cm-150) X0.6 +48(kg)
2、適量蛋白質 3、限制脂肪 4、限製糖類 5、限制食鹽 6、烹飪方法及餐次 7、其他
1~8數字食譜
1個水果 2勺素油 3碗主食 4盤蔬菜 5份蛋白質食物 6克食鹽 7種調味品 8杯水
一日參考膳食
早餐:大麥、小麥麵粉、雞蛋、芹菜等, 如全麥麵包、蒸雞蛋、涼拌芹菜
重視有氧運動,強度中等,時間大約40分 鐘
~謝謝~
午餐:粳米、魔芋、冬瓜、海帶、豆腐等, 如米飯、魔芋豆腐、冬瓜海帶湯
晚餐:蕎麥、大米、豆芽等,如蕎麥粥、 素炒豆芽等。
11種最有利減肥的食物
1、牛奶 2、蘋果 3、大蒜 4、韭菜 5、洋蔥 6、香菇
7、冬瓜 8、胡蘿蔔 9、海帶 10、燕麥 11、玉米
細談針灸減肥
有些人本身外表並不胖,卻因長期坐辨公 桌而少運動,以緻小腹微凸或臀部肥厚, 或家庭主婦操勞家事、常抱小孩,以致上 臂漸漸出現蝴蝶袖,這類局部肥胖的問題。 針灸能針對脂肪肥厚的區域,消除脂肪堆 積與加速脂肪分解。
肝郁氣滯
症狀: 肥胖, 急燥易怒, 胸 脹滿, 腹脹不適, 時有口苦口干, 大便秘結, 婦女月經不調, 經少或閉經, 經前乳房脹痛.
舌暗紅/或有瘀點,瘀斑. 苔薄白/黃, 脈弦細
治則:疏肝理氣. 清熱降火
方藥:疏肝飲加減
針灸: 梁丘, 公孫,肝俞, 膈俞,太沖,曲泉
脾腎陽虛 症狀: 肥胖,顏面虛浮, 神疲乏力, 畏寒肢冷,
減肥
肥胖症
肥胖症是一種脂肪在脂肪組織中異常或過 多堆積的疾病。
減肥目的—通過降低人體脂肪以減輕體重, 使人保持苗條身形,矯健身姿,預防因肥 胖症引起的慢性疾病。
你是否需要減肥?
體重指標 (BMI): 體重 (kg)/ 身高 (m)3 BMI <18.5 過輕!!! BMI=18.5-24.99 正常 BMI>25(F),26( M) 超重!!! 標準體重= (身高 cm-150) X0.6 +48(kg)
中医减肥ppt课件
食谱参考
吃宵夜容易长胖吗?
是的。如果晚餐过饱 或者夜间又吃宵夜, 食物转化的能量不能 完全消耗,就会在人 体皮下脂肪中储存起 来,从而导致肥胖。 Nhomakorabea
喝茶可以减肥
现代研究证明,茶叶可以降低血 清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂 的比值,能防治高脂血症。 茶叶所含的茶碱有兴奋中枢神经 的作用,使睡眠减少、消耗增加。 茶碱还有利尿和兴奋神经的作用。 可见茶的减肥效用是多种功能综 合作用的效果。 我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果 最佳,素有减肥茶之称。
几种容易发胖的人
1. 以前是运动员或喜 欢运动的人。 2.中年人。 3.产后妇女。 4.经常饮酒的人。
哪个季节更适宜减肥?
春季四五月份最适宜 减肥。经过秋冬季的 保养和储存,人体营 养丰富,春季生发, 展示魅力。
心理减肥的训练方法
1.厌恶训练:将自己肥胖臃肿的身材夸张的画出来,让自 己都觉得难受或厌恶,然后贴在吃食物的地方,当你 忍不住想吃东西的时候,他就会提醒你控制饮食。 2.进食速度训练:进食的时候要细细品味,进食的速度自 然就放满了。 3.运用自我奖励法:减肥达到阶段目标的时候,奖励自己 一个礼物,但千万不要是食物。 4.借力使力:就是借助别人减肥有成效的例子来激励自己, 让减肥进行到底。 5.转移法:树立苗条意识,转移吃的欲望,如出去逛街、 打球、看电影,或咀嚼一些低热量的食物如橄榄、胡 罗卜、口香糖等。
减肥食谱
1.早餐:煮鸡蛋1~2个,豆浆或脱脂无糖牛奶200克。 2.午餐:主食1两,瘦肉2~3两,青菜或清淡炒菜适量,少 放油盐。 3.晚餐:黄瓜或西红柿200~250克,或清淡炒菜适量。 4.水果:每日下午3点钟以后可以吃水果一个(梨、桃子、 桔子,任选一种)。 5.饮水量:每日饮水建议少饮频饮,晚上少饮。 6.禁忌:忌油炸、高淀粉类食品,如:土豆、粉丝、芋头、 藕等食品。忌汤类、饮料、啤酒。忌甜食、高脂肪食 品。
第四讲中药与瘦身减肥课件
第四讲 中药与减肥瘦身
拥有一个健康苗条,曲线优美的形体真的是许多女性的 梦想!肥胖症不仅影响体形美,而且其各种并发症如糖尿病、 高血压、高脂血症等,也将严重地威胁健康甚至生命,故防 治肥胖既有美容意义,更有临床意义。市场上减肥方法很多, 如抽脂减肥、节食减肥、运动减肥 、针灸减肥、药物减肥
等,我们素有“绿色药物”之称的中药能不能减肥呢,常用
中医病因病机
脾胃实热:脾胃实热则消谷善饥,多饮多食,致气 血有余,化为膏脂内蓄,成为肥胖。 活动减少:久卧久坐,气机郁滞,导致水谷精微转 输失调,膏脂痰湿内蓄而致肥胖。 总之各种病因致痰湿泛溢肌肤、留滞脏腑是肥胖 的直接发病机理,故消除病因,化痰祛湿是中药内 服减肥基本原则。中药减肥副作用少,疗效稳定。 下面我们来讲讲常用的减肥瘦身中药。
桑白皮为桑科植物桑的干燥 根皮
桑白皮
【性能功效】甘,寒。归肺经。泻肺平喘(肺热咳喘), 利水消肿(水肿、小便不利)。 【美容效用与药理】减肥瘦身,用于肥胖症。桑白皮利水 有助于排泄氯化物,调节新陈代谢治疗肥胖症。另可润泽 毛发,用于毛发干枯,头生白屑。桑白皮能促进头皮血液 循环,有固发作用,并治疗头屑、头痒,可再生头发。 【用法用量】内服6~12g。外用适量,水煎洗。
现代医学关于肥胖的分类
现代医学认为肥胖可分为单纯性肥胖和继 发性肥胖。无明显的内分泌、代谢性疾病 病因可寻者称单纯性肥胖;继发性肥胖又 称为症状性肥胖,多由内分泌-代谢疾病引 起,如皮质醇增多症、甲状腺功能减退、 多囊卵巢综合征等,应以治疗原发性疾病 为主。减肥主要是针对单纯性肥胖。
中医病因病机
山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实
山楂
【性能功效】酸、甘,温。归脾、胃、肝经。消食化积(饮食 积滞),行气散瘀(气滞血瘀诸痛证)。 【美容效用与药理】降脂减肥,用于肥胖症。山楂具有降脂作 用,能清除脂质,有利于肝糖代谢,能增强胃中蛋白酶的活性, 促进消化;所含的脂肪酶能促进脂肪食积的消化,所含的膳食 纤维能促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和 废物的排泄,减少脂肪吸收。 润肤祛皱,用于皮肤老化,面部细纹,皮肤粗糙,面部色斑。 含有多种有机酸、胡萝卜素及类黄酮成分,可深入滋养肌肤, 收敛毛孔,促进微循环,防老化。 延缓衰老,用于早衰。含有维生素C、E及胡萝卜素是抗氧化剂, 提高机体免疫力;总黄酮能扩张血管和持久降压作用。 【用法用量】内服9~12g,也可泡茶饮。 【使用注意】胃酸分泌过多者慎用。
拥有一个健康苗条,曲线优美的形体真的是许多女性的 梦想!肥胖症不仅影响体形美,而且其各种并发症如糖尿病、 高血压、高脂血症等,也将严重地威胁健康甚至生命,故防 治肥胖既有美容意义,更有临床意义。市场上减肥方法很多, 如抽脂减肥、节食减肥、运动减肥 、针灸减肥、药物减肥
等,我们素有“绿色药物”之称的中药能不能减肥呢,常用
中医病因病机
脾胃实热:脾胃实热则消谷善饥,多饮多食,致气 血有余,化为膏脂内蓄,成为肥胖。 活动减少:久卧久坐,气机郁滞,导致水谷精微转 输失调,膏脂痰湿内蓄而致肥胖。 总之各种病因致痰湿泛溢肌肤、留滞脏腑是肥胖 的直接发病机理,故消除病因,化痰祛湿是中药内 服减肥基本原则。中药减肥副作用少,疗效稳定。 下面我们来讲讲常用的减肥瘦身中药。
桑白皮为桑科植物桑的干燥 根皮
桑白皮
【性能功效】甘,寒。归肺经。泻肺平喘(肺热咳喘), 利水消肿(水肿、小便不利)。 【美容效用与药理】减肥瘦身,用于肥胖症。桑白皮利水 有助于排泄氯化物,调节新陈代谢治疗肥胖症。另可润泽 毛发,用于毛发干枯,头生白屑。桑白皮能促进头皮血液 循环,有固发作用,并治疗头屑、头痒,可再生头发。 【用法用量】内服6~12g。外用适量,水煎洗。
现代医学关于肥胖的分类
现代医学认为肥胖可分为单纯性肥胖和继 发性肥胖。无明显的内分泌、代谢性疾病 病因可寻者称单纯性肥胖;继发性肥胖又 称为症状性肥胖,多由内分泌-代谢疾病引 起,如皮质醇增多症、甲状腺功能减退、 多囊卵巢综合征等,应以治疗原发性疾病 为主。减肥主要是针对单纯性肥胖。
中医病因病机
山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实
山楂
【性能功效】酸、甘,温。归脾、胃、肝经。消食化积(饮食 积滞),行气散瘀(气滞血瘀诸痛证)。 【美容效用与药理】降脂减肥,用于肥胖症。山楂具有降脂作 用,能清除脂质,有利于肝糖代谢,能增强胃中蛋白酶的活性, 促进消化;所含的脂肪酶能促进脂肪食积的消化,所含的膳食 纤维能促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和 废物的排泄,减少脂肪吸收。 润肤祛皱,用于皮肤老化,面部细纹,皮肤粗糙,面部色斑。 含有多种有机酸、胡萝卜素及类黄酮成分,可深入滋养肌肤, 收敛毛孔,促进微循环,防老化。 延缓衰老,用于早衰。含有维生素C、E及胡萝卜素是抗氧化剂, 提高机体免疫力;总黄酮能扩张血管和持久降压作用。 【用法用量】内服9~12g,也可泡茶饮。 【使用注意】胃酸分泌过多者慎用。
关于中药减肥ppt课件
本文就中药在减肥产品中的应用作一 概述。
2
一、中药保健食品
(一)基本理论
肥胖是一个由遗传、环境、生活方式等因素相互交错 而形成的一种体内脂肪蓄积所致的状态。。单纯性肥胖是 指机体内产生的热量大于消耗,多余的热量可转化为脂肪, 造成脂肪在体内积蓄,而导致肥胖。在旧中国、困难时期 和富裕社会单纯性肥胖人群数量明显不同就是这个道理。 用公式表示:
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4.脂肪自身氧化
即所谓“燃烧脂肪”,在产品中加入能够在细胞线粒体 内,并不是真燃烧而是使脂肪自身氧化,并转化为能量,从而 达到减少体内脂肪积累而减肥的目的。要防止减掉的并非脂 肪而是蒸发水分。
如L—肉碱(L—Carnitine, Vitamin BT),即是利用此原 理发展的一种从酵母,曲霉等微生物的发酵培养液中分离提 取的减肥的减肥保健食品填加剂。典型产品有“巨不肥营养 减肥套餐”。
ΔU=Q-W 其中ΔU:代表新增贮存于皮下脂肪的增加值。
Q:代表从食物中摄取的能量(cal) W:代表消耗的能量(cal)。 由公式可知:愈使ΔU值小,应降低Q值和增加W值。 即平日控制饮食和增加运动量就成为减肥的基本层面, 而对于某些人群不愿或没有时间运动,如何降低Q值就成为 我们讨论的重点。
3
1.食疗减肥
中药与减肥——中药在减肥保 健食品和健美化妆品中的应用
1
祖国瑰宝中药与当今时尚减肥息息相
关,许多中药及其功效成分成功地用于 减肥保健食品和填加到化妆品中。
我国药用植物资源丰富,有取之不尽 的资源,中医药学理论博大精深,由此 形成了独具中国特色的减肥产品。内服 的减肥茶、减肥胶囊、减肥片;外用健 美霜、浴液、按摩乳等品种琳琅满目。
如:××减肥胶囊
配方:枳实提取物(辛弗林)、荷叶提取物、绞股兰提取物、 山渣提取物
2
一、中药保健食品
(一)基本理论
肥胖是一个由遗传、环境、生活方式等因素相互交错 而形成的一种体内脂肪蓄积所致的状态。。单纯性肥胖是 指机体内产生的热量大于消耗,多余的热量可转化为脂肪, 造成脂肪在体内积蓄,而导致肥胖。在旧中国、困难时期 和富裕社会单纯性肥胖人群数量明显不同就是这个道理。 用公式表示:
7
4.脂肪自身氧化
即所谓“燃烧脂肪”,在产品中加入能够在细胞线粒体 内,并不是真燃烧而是使脂肪自身氧化,并转化为能量,从而 达到减少体内脂肪积累而减肥的目的。要防止减掉的并非脂 肪而是蒸发水分。
如L—肉碱(L—Carnitine, Vitamin BT),即是利用此原 理发展的一种从酵母,曲霉等微生物的发酵培养液中分离提 取的减肥的减肥保健食品填加剂。典型产品有“巨不肥营养 减肥套餐”。
ΔU=Q-W 其中ΔU:代表新增贮存于皮下脂肪的增加值。
Q:代表从食物中摄取的能量(cal) W:代表消耗的能量(cal)。 由公式可知:愈使ΔU值小,应降低Q值和增加W值。 即平日控制饮食和增加运动量就成为减肥的基本层面, 而对于某些人群不愿或没有时间运动,如何降低Q值就成为 我们讨论的重点。
3
1.食疗减肥
中药与减肥——中药在减肥保 健食品和健美化妆品中的应用
1
祖国瑰宝中药与当今时尚减肥息息相
关,许多中药及其功效成分成功地用于 减肥保健食品和填加到化妆品中。
我国药用植物资源丰富,有取之不尽 的资源,中医药学理论博大精深,由此 形成了独具中国特色的减肥产品。内服 的减肥茶、减肥胶囊、减肥片;外用健 美霜、浴液、按摩乳等品种琳琅满目。
如:××减肥胶囊
配方:枳实提取物(辛弗林)、荷叶提取物、绞股兰提取物、 山渣提取物
中医减肥课程ppt
中医减肥课程ppt
xx年xx月xx日
目录
• 中医减肥简介 • 中医减肥基础知识 • 中医减肥方法 • 中医减肥食疗 • 中医减肥注意事项
01
中医减肥简介
中医减肥基本原理
依据中医理论
中医认为肥胖是由于体内湿气过多、阴阳失衡、气血不足等原因所致,因此中医减肥通过 调节人体内部机制,达到减肥目的。
强调整体观念
中医减肥的注意事项
注意事项1
在进行中医减肥前,应该先进行全 面的身体检查,以便了解自己的身 体状况和减肥目标。
注意事项2
中医减肥需要遵循个体化原则,根 据每个人的体质、年龄、性别、职 业等因素制定个性化的减肥方案。
注意事项3
减肥过程中需要保持积极的心态, 不要过度紧张和焦虑,以免影响减 肥效果。
注意事项4
中医减肥需要坚持长期进行,不能 急于求成,以免影响健康。
中医减肥可能的风险
风险1
中医减肥如果使用不当,可能会 影响身体健康,如过度使用泻药 或利尿剂等药品,会导致脱水、 电解质紊乱等问题。
风险2
中医减肥如果不能坚持长期进行 ,可能会出现反弹现象,使体重 更加难以控制。和注意事项,可能会加重原 有疾病的症状,如心脏病、脑血 管病等的患者在减肥过程中可能 会加重病情。
绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,有助于减少脂 肪堆积和抗氧化。
中医减肥食谱
• 早餐:燕麦粥一碗(燕麦50克,清水200毫升,牛奶适量) • 水果一份(如苹果、香蕉等) • 豆腐脑一份(豆腐脑100克,调味品适量) • 午餐:米饭一碗(约150克) • 清蒸鲈鱼一份(鲈鱼150克,姜葱适量) • 炒时蔬一份(时蔬150克,油盐适量) • 晚餐:面条一碗(约100克干面条) • 凉拌黄瓜一份(黄瓜150克,调味品适量) • 绿豆汤一份(绿豆适量,清水500毫升)
xx年xx月xx日
目录
• 中医减肥简介 • 中医减肥基础知识 • 中医减肥方法 • 中医减肥食疗 • 中医减肥注意事项
01
中医减肥简介
中医减肥基本原理
依据中医理论
中医认为肥胖是由于体内湿气过多、阴阳失衡、气血不足等原因所致,因此中医减肥通过 调节人体内部机制,达到减肥目的。
强调整体观念
中医减肥的注意事项
注意事项1
在进行中医减肥前,应该先进行全 面的身体检查,以便了解自己的身 体状况和减肥目标。
注意事项2
中医减肥需要遵循个体化原则,根 据每个人的体质、年龄、性别、职 业等因素制定个性化的减肥方案。
注意事项3
减肥过程中需要保持积极的心态, 不要过度紧张和焦虑,以免影响减 肥效果。
注意事项4
中医减肥需要坚持长期进行,不能 急于求成,以免影响健康。
中医减肥可能的风险
风险1
中医减肥如果使用不当,可能会 影响身体健康,如过度使用泻药 或利尿剂等药品,会导致脱水、 电解质紊乱等问题。
风险2
中医减肥如果不能坚持长期进行 ,可能会出现反弹现象,使体重 更加难以控制。和注意事项,可能会加重原 有疾病的症状,如心脏病、脑血 管病等的患者在减肥过程中可能 会加重病情。
绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,有助于减少脂 肪堆积和抗氧化。
中医减肥食谱
• 早餐:燕麦粥一碗(燕麦50克,清水200毫升,牛奶适量) • 水果一份(如苹果、香蕉等) • 豆腐脑一份(豆腐脑100克,调味品适量) • 午餐:米饭一碗(约150克) • 清蒸鲈鱼一份(鲈鱼150克,姜葱适量) • 炒时蔬一份(时蔬150克,油盐适量) • 晚餐:面条一碗(约100克干面条) • 凉拌黄瓜一份(黄瓜150克,调味品适量) • 绿豆汤一份(绿豆适量,清水500毫升)
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推拿减肥法
推拿减肥法
通过手法按摩来促进血液循环 和淋巴循环,达到消耗脂肪和
排毒的目的。
分类
推拿减肥法可分为全身推拿和 局部推拿两种。
优缺点
推拿减肥法具有改善身体循环 、缓解疲劳等优点,但需要专 业的按摩医师进行操作,且部 分人群可能会出现不适反应。
饮食减肥法
饮食减肥法
通过合理的饮食搭配和调控饮食量,达到减少热量摄入和消耗 脂肪的目的。
减肥效果
经过一年的坚持,张小姐的体重下降了15斤,身体状况得到了 明显改善,人也变得更加自信和阳光
05
中医减肥的未来展望
中医减肥的发展趋势
多元化发展
中医减肥将朝着多元化方向发展 ,包括药物减肥、针灸减肥、按 摩减肥、食疗减肥等多种方法相 互配合,以实现更高效的减肥效 果。
科技应用
随着科技的不断进步,中医减肥 也将引入更多的科技手段,如智 能化减肥设备、互联网+减肥等 ,以满足消费者对减肥的个性化 需求。
促进新陈代谢
中医减肥通过促进人体新陈代谢,帮助身体消耗更多的热量,从 而达到减肥的效果,对身体健康有着积极的促进作用。
THANKS
谢谢您的观看
辨证施治
中医减肥强调辨证施治,根据个 体差异制定减肥方案,针对不同 的体质类型采用不同的治疗方法 。
未病先防
中医强调预防为主,通过调理身 体、增强体质,预防肥胖及相关 疾病的发生。
中医减肥的原理和特点
调整阴阳平衡
中医认为肥胖与体内阴阳失衡有关。中医减肥通过调整阴阳平衡,达到减肥的目的。
疏通经络
中医认为经络是人体气血运行的通道,经络不通畅是导致肥胖的重要原因。中医减肥通过疏通经络,促进气血运行,达到 减肥的目的。
《中医临床瘦身课件》
整体观念
强调中医对于瘦身的整体 观念,注重调理身体和心 理的一体化。
中医治疗方法
1
针灸疗法
探索中医针灸在瘦身中的应用,如寻
中药配方
2
找适当穴位和刺激方式。
介绍中医经典瘦身草药配方,如发挥
它们的燃脂、利湿、调理肠胃功能等
作用。
3
火罐和灸法
讲解中医火罐和灸法在瘦身中的应用
原理和操作方法。
气功调理
4
探索气功在瘦身中的应用,如调理内 脏、加强气血运行等。
饮食健康与瘦身
均衡饮食
介绍中医饮食观念,如如何选 用适合体质的食材,注重食物 的药膳疗效。
适量摄入
讲解控制饮食量的重要性,与 减肥瘦身的关联。
饮食习惯
提供改变饮食习惯的中医方法, 培养健康的饮食习惯。
中医经络按摩在瘦身中的应用
1 穴位按摩
介绍瘦身穴位的按摩方法和 作用,如如何通过按摩促进 脂肪燃烧。
中医临床瘦身课件
这个课件将介绍中医在瘦身领域的应用。涵盖了基本理论、中医治疗方法、 中药应用、针灸和灸法、饮食健康、经络按摩、五行调理以及瘦身效果评估 等内容。
中医与瘦身
理论基础
探索中医基础理论与瘦身 的关系,解析经络与脂肪 代谢的联系。
调理平衡
介绍如何通过中医理论调 理身体,达到减肥瘦身的 目的。
3
水
探索水元素与肾脏保健的联系,如如
火
4
何通过补肾水瘦身。
讲解火元素与心脏调理的关联,如如
何通过调理心脏功能促进脂肪燃烧。
5
土
介绍土元素与脾胃调理的关系,如如 何通过优化脾胃功能促进消化和吸收。
中医瘦身疗效的评估方法
体检与观察
《中医减肥讲座》PPT课件
[临床表现] 形体肥胖、肢体困重、 倦怠乏力、脘腹胀满、纳差食少、 大便溏薄、舌质淡、苔薄腻、脉 缓或濡细。此型临床上最为多见。 [保健原则] 健脾化湿。 [食物选择] 扁豆、蚕豆、豌豆、 赤小豆、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、 玉米、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜、黄 瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鲤鱼等
脾肾两虚型
[临床表现] 形体肥胖、虚浮肿胀、 疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头 晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便 溏薄或五更泄泻、舌质淡、苔薄白、 脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
针灸适宜人群
那么,针灸减肥适合那些人呢?针灸减肥的患者应该是成年后肥胖 者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分 解,达到减肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之 间。
也适合腹部肥胖的人,针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部 脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出。 对于体 内水和湿气太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到 消除水湿的作用。
简单地说,肥胖是体内含有多余脂肪的 病态。
肥胖的主要危害是什么?
肥胖可以造成肥胖者的心理负担,缺乏 自信,影响其生活和工作。更严重的是 肥胖还是高血压、高血脂、2型糖尿病、 骨关节炎、胆结石、呼吸道综合症(睡 眠时呼吸困难)和某些癌症等疾病的重 要危险因素。
肥胖问题已经成为全球性的公共卫生问 题。即便在中国这样的发展中国家,肥 胖也逐渐成为严重的健康问题。
6:必须同时防治与肥胖相关的疾病。 7:树立健康体重的概念,防止为了片面追求美而陷入减
肥的误区。
如何控制减肥速度
根据世界卫生组织规定,健康的减肥应 该遵循“不腹泻、不厌食、不乏力,每 周减肥的重量控制在0.5公斤的范围以内 的标准”。
脾肾两虚型
[临床表现] 形体肥胖、虚浮肿胀、 疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头 晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便 溏薄或五更泄泻、舌质淡、苔薄白、 脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
针灸适宜人群
那么,针灸减肥适合那些人呢?针灸减肥的患者应该是成年后肥胖 者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分 解,达到减肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之 间。
也适合腹部肥胖的人,针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部 脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出。 对于体 内水和湿气太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到 消除水湿的作用。
简单地说,肥胖是体内含有多余脂肪的 病态。
肥胖的主要危害是什么?
肥胖可以造成肥胖者的心理负担,缺乏 自信,影响其生活和工作。更严重的是 肥胖还是高血压、高血脂、2型糖尿病、 骨关节炎、胆结石、呼吸道综合症(睡 眠时呼吸困难)和某些癌症等疾病的重 要危险因素。
肥胖问题已经成为全球性的公共卫生问 题。即便在中国这样的发展中国家,肥 胖也逐渐成为严重的健康问题。
6:必须同时防治与肥胖相关的疾病。 7:树立健康体重的概念,防止为了片面追求美而陷入减
肥的误区。
如何控制减肥速度
根据世界卫生组织规定,健康的减肥应 该遵循“不腹泻、不厌食、不乏力,每 周减肥的重量控制在0.5公斤的范围以内 的标准”。
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香附
香附
轻身减肥、疏肝理气、调经止痛 情志抑制所致的肥胖、消化不良、胸膈
痞闷、呕吐吞酸、心腹疼痛、胁胀、乳 房胀痛、疝痛等症,及肝郁气滞所致的 月经不调,经痛等证
香附根茎含挥发油,有香附子酮、香附子醇、 香附子烯、生物碱、β––芥子烯和方藿香酮等, 具有轻身理气等作用。
香 附:日常应用
菖蒲根
菖蒲根
菖蒲根别名水剑草,又名九节菖蒲,它与兰花、 菊花、水仙并称为我国的“花草四雅”。
延年益心智,轻身减肥开窍,化湿和胃 主用于心气亏虚、湿蒙清窍型形体肥胖 石菖蒲的根茎中含有β-细辛醚、细 醚,石竹
烯,α- 葎草烯、石菖醚等为主要成份的挥发 油,有轻身减肥、镇静、抑菌、抗癌等效果。
干地黄
荷叶
荷叶
荷叶
荷叶
轻身减肥耐老、清暑利湿、升发清阳、 止渴生津、开胃消食、凉血止血
用于脾虚型肥胖 现代药理研究证明荷叶中有荷叶碱、莲碱、荷
叶甙 等成分。具有降血脂、降胆固醇的作用。 临床用于脾虚型肥胖有较好疗效。用荷叶煎剂, 连服3个星期,治疗高血脂症47例,降胆固醇 总有效率达91 .3%。
荷 叶:日常应用(减肥)
减肥,取干荷叶20克或鲜荷叶50克,切成丝 或块放茶杯中,用开水冲泡代茶饮,至味淡为 止。长期使用有减肥的作用。
荷叶灰方,荷叶适量烧灰存性研末,收贮备用, 适量米饮调服,每日3次,作减肥用。
清宫减肥仙药茶:六安茶、乌龙茶、荷叶、紫 苏叶、山楂等。功能降脂通脉。主治血脂偏高, 肥胖病。
荷 叶:日常应用(减肥)
乌龙茶减肥茶,具有减肥、降脂、降压、 降糖等作用。主治肥胖病、高血脂、高 血压、糖尿病。
飞燕减肥茶:茉莉花茶、荷叶、槟榔、草决明、 青皮、丝瓜络、木香等制为冲剂,功能消积导 滞,行气通络、利尿通便,主治肥胖病、冠心 病、高血压等。
荷 叶:日常应用(其他)
降血压,荷叶的浸剂或煎剂,能直接扩血管, 引起中等程度的降压作用。
小儿外感咳嗽。用杏金汤:杏仁、金沸草、苏 子、半夏、楂曲、枳壳各10克,临床统计总有 效率达91.9%。
蛲虫病。 抗癌,癌性胸水。苦杏仁甙治疗晚期癌症病人
能取得一定的缓解,对控制癌性胸水有显著的 效果。岛国斐济。
行气减肥药
凡具有疏通气机,消除气滞,祛脂减肥功效的 药物,称为行气减肥药
主要用于气滞所致肥胖证。一般具有行气理脾 减肥作用的药物,主要用于脾胃气滞所致的形 体肥胖、脘腹胀闷、痞满疼痛、恶心呕吐、嗳 气、便秘和泻而不畅等证
芳香化湿减肥药
凡气味芳香、性偏温燥,具有化湿健脾、去脂 减肥作用的药物,叫芳香化湿减肥药。
原理:脾恶湿,若湿浊内阻中焦,则脾胃运化 水谷之功能受阻、脂肪代谢失常、留滞体内而 致病。本类药物适用于湿浊内阻,脾为湿困, 运化失职所致的形体肥胖。
本类药物多含挥发油,系其有效成分,故入煎 剂宜后下,不宜久煎,以免降低疗效。
点燃菖蒲能起灭菌杀虫的效果。 外用菖蒲可治风寒湿痹,跃打损伤,痈疽疥癣
等。
化痰减肥药
凡能祛脂化痰的药物,叫化痰减肥药。 此类病人的肥胖多因肺脾肾等脏腑亏虚,津液
新陈代谢紊乱,津液停滞,聚湿生痰所致,古 籍所谓“肺为贮痰之器,脾为生痰之源,”概 指此类,故在减肥的同时,宜多配伍健脾化痰 之药。
昆 布:日常应用
海带茶,原料海带5克。将海带用水浸泡 后洗净,切成细丝,用文火炒后放入杯 中,用沸水冲泡10分钟即成,每日1剂, 当茶饮用。能利水泄热,软坚凉血。适 用于高血压,高脂血症水肿及肥胖等症。
杏仁
杏仁
轻身减肥、降气止咳平喘、润肠通便 肺脾两虚型形体肥胖、咳嗽气喘、肠燥
便秘等病症
绿 豆:日常应用(其他)
美容健肤。清热解毒,利尿,可解体内之毒,并将 毒素从尿液中排出,令皮肤光洁,退脸上褐斑,消 除暗疮。
用于痈肿疮毒。本品甘寒,为清热解毒、烧烫伤,湿疹,预防小儿麻疹。可治疗 热痢出疮; 预防小儿麻疹。
用于药物、食物、农药中毒。 防治中暑。 痔疮或肛裂。 治疗目糊。
杏 仁:日常应用(减肥)
减肥,杏仁可用于肥胖而伴有高脂血症患者, 见高血脂兼四肢倦怠,腹胀纳呆,咳嗽有痰, 药用可本品配伍陈皮、半夏、茯苓等药物,既 能减肥,又能防病。
五仁丸:润能通秘,故肠燥便秘者多用之,常 配火麻仁、郁李仁、桃仁等
杏 仁:日常应用(其他)
慢支,取带皮苦杏仁与等量冰糖研碎混合,杏 仁糖。
菖 蒲 根:日常应用(减肥)
延年益寿,轻身健骨。菖蒲根茎、菖蒲开花食 之均可延年益寿,《风俗通》云:“菖蒲开花, 人食之得长年”,李白在诗中也写道:“我来 采菖蒲,服食可长年。”久服有益心智,轻身 减肥的作用。
菖 蒲 根:日常应用(其他)
菖蒲根煎剂可治疗癫痫。 菖蒲注射液可治疗肺心脑病或脑炎等昏迷。 菖蒲单用可治耳聋,神志不清等病症。 菖蒲可用来杀死某些对人体有害的病毒和害虫,
减肥美容、清热解毒、清暑利尿 用于单纯性肥胖、痈肿疔毒、中毒、中暑等证 药理研究表明具有显著的降压作用,有轻身减
肥的效果。
绿 豆:日常应用(减肥)
有明显的降血压、防治高血压、高血脂的作 用,从而起到减肥的效果。将绿豆装满猪苦 胆,挂起来晾干,每次服绿豆,开水送服。 日服3次,7日为一个疗程。
咯血,衄血、尿血、经血,便血,崩漏,用荷 叶丸,每日2—3次,每次服9克。
吐血,用鲜嫩荷叶7片,捣汁服或荷叶炭18克 研细末,每日3次,每次服6克。
伤暑,鲜荷叶,鲜芦根各50克,扁豆衣6克, 水煎服,或用荷叶,青蒿各9克,甘草3克,滑 石15克,水煎服。
绿豆
李时珍盛赞之为“济世良谷”、“谷中要物”、 “菜中佳品”
昆布
昆布
降压平喘、镇咳软坚、化痰行水、减肥 祛脂
主要用于瘿瘤、瘰疬病,睾丸肿痛,痰 饮水肿,高血压
水停痰阻型肥胖等症 昆布具有降低血中胆固醇的作用;海带氨
酸有降压作用.
昆 布:日常应用
海带粥:将粳米100g,淘洗干净,海 带100g洗净切丝,绿豆50g,一起放入 锅中,加清水用火烧开,熬煮至烂;治 疗水肿、高血压、冠心病、肥胖等症。