吃草莓能治4种病
草莓牛奶汁的功效与作用是什么
草莓牛奶汁的功效与作用是什么草莓是我们很喜欢吃的水果，它的功效有很多，女性朋友吃了可是对皮肤很好的，牛奶也是一种营养成分很高的食物。
草莓和牛奶的搭配应该是女性朋友最喜欢的饮品了。
下面为大家整理了草莓牛奶汁的功效，希望大家能够喜欢。
1、草莓中含有大量果胶及纤维素，饭后食用可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
2、草莓中含有丰富的维生素C，具有预防坏血病、心血管疾病以及帮助防止雀斑、黑斑形成的作用。
草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。
3、草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
4、草莓还能够让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。
5牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，对人体的生长发育有着极其重大的意义。
6牛奶中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。
并且，牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
7牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
另外，牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。
草莓牛奶汁的做法草莓牛奶汁的做法再简单不过了，只需要有草莓和牛奶，加上一台榨汁机就能轻松搞定。
方法是将草莓洗净去蒂，对切开;接着将草莓和牛奶放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可。
如果没有榨汁机的话，可以找个小碗，将洗干净的草莓放入，然后用带洞的勺子压碎，然后加入牛奶搅拌即可。
在将草莓牛奶汁做好之后，就可以直接饮用了，如果是给孕妈妈或者是老人、小孩饮用的话，最好是先加热。
除了直接饮用外，我们还可以将草莓牛奶汁加入粥中食用，或者是搭配面包片、馒头片食用，吃起来更美味。
最让人惊喜的是，草莓牛奶汁还可以做面膜，只需要将将打好的汁均匀的抹在脸上薄薄一层，15分钟后用清水冲洗干净即可。
草莓10大食疗方治咳养生功效多
草莓10大食疗方治咳养生功效多近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。
其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。
草莓汁可以治疗食欲不振，草莓山楂治疗消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治大便秘结，草莓葡萄干糖水可以治疗气血不足，草莓红枣糯米粥可以治疗气虚贫血……带你认识草莓的十个食疗方。
★草莓的食疗方例★1、治干咳无痰、日久不愈配方：鲜草莓6克，冰糖30克。
制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。
服法：每天3次分服。
★2、治肺热咳嗽配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。
制法：将上4味混合调匀。
服法：分两次服之。
★3、治食欲不振配方：鲜草莓250克。
制法：将草莓洗净，绞汁。
服法：分2次饮用。
★4、治消化不良配方：草莓100克，山楂30克。
制法：将上两味洗净，入锅，加适量水煎汤。
服法：饮汤。
★5、治大便秘结配方：草莓50克，麻油适量。
制法：将草莓捣烂与麻油混合调匀。
服法：空腹口服。
★6、治夏季腹泻配方：草莓适量。
制法：将草莓入锅加水，煎汤。
服法：饮汤。
★7、治小便不利配方：草莓60克。
制法：将草莓洗净，捣烂，用冷开水冲服。
服法：每日3次。
★8、治糖尿病配方：鲜草莓适量。
制法：将草莓洗净，即可。
服法：频频食之。
★9、治气血不足配方：草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。
制法：将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。
服法：饮汤，吃草莓、葡萄干。
★10、治气虚贫血配方：草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。
制法：将上4味入锅，加适量水熬粥。
服法：食之。
吃草莓有什么好处？女性吃草莓可预防心脏病
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导语：干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。
草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。
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草莓的四大神奇功效
1、饭前吃草毒缓解胃口不佳：
遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
草莓的食用食疗法
： 主持人 ： 张秀 阳 治 暑热、 渴 躁 夏 口 烦
蕊； 稠
瘫痪 病人： 新鲜 ７０ 可取 樱桃 ５克，
食疗法 ： 草莓 、 糖 各 适量 。 浸 泡于 １０ ＿ 升 米 酒之 中 ，约半 冰 ５０ ￣
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据 福建卫生报》 风 湿性 腰腿 痛 、 四肢麻 木 或
食 疗 法 ： 莓适 量 。 草 将草莓 洗 痛 风病 的发生。
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条， 共煮 熟 ， 汤食 鱼 。此 方可 治 克 ， 喝 荔枝 Ｔ３ 克 ， 米 １０ 。 以 ０ 糯 ５ 克 将 将粥煮 好 ， 下樱 桃 、 瑰 、 再 玫 白糖 ， ： 无乳 。方 三 ：￣ ０ ， ￣ Ｇ６ 克 猪蹄 １ ， ２ ４ 入 锅 ，加 适 量 的水 熬 粥 食 稍 煮 即可 食用 。 只 ：味
期 的学员 结业 ，孙腾 骥 的软 实 力 和 出租 等附加 服务 。 培 训班 声 名远 扬 。到 了２ ０ 年年 ０８
学 点 ， 年 就 能 赚２ ０ 元 ， 他 一 ０万 而
２ ０年 ６ ０ ９ 月底 ，经 过 筹备 ， 孙 还 在淮 海路 科学 会堂 、 家汇 、 徐 复 腾 骥 与上 海文 化人 才进 修 学院达 旦 大学 新 闻系等 处新 开 了三 个教
底， 孙腾骥 竟然 赚 了 １０ 元 １ ５万
２ ０ 年 ，全 国掀 起学 魔 术 的 成 合 作协 议 ，将 他 的软 实 力培训 学 点 ， ０９ 预期 软 实力课 程 培训 ， 一年
春季草莓正当时
• 九、减肥：草莓在德国被誉为“神奇之 果” 。据《苗条的奥秘》一书中说，草莓 可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的 物质，可以自然而平缓地除去体内的 “矿 渣”。
• 十、缓解便秘：草莓中含有丰富的维生素 及果胶，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改 善便秘和治疗痔疮均有一定的疗效。
• 食用草莓的三大注意事项！ • • • 一、草莓入口前一定要把好“清洗关”。洗草莓 时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若 放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部， 造成更严重的污染。正确的清洗草莓，首先用流 动自来水连续冲洗，把草莓表面的病菌、农药及 其他污染物除去大部分；然后把草莓分别浸泡在 淡盐水中5分钟，最养成分易被 人体消化、吸收。对于春季容易出现的肺 热咳嗽、咽喉疼、口舌生疮等疾患，草莓 中所含维生素都可以起到辅助治疗的作用。 牙龈出血者常吃草莓可使牙龈健康，预防 牙周脓肿。
• 八、美容养颜：维生素C促进胶原合成，还 可在体内和其他抗氧化剂一起清除自由基， 滋润营养皮肤，使皮肤细腻有弹性，防止 皮肤色素沉着。美国把草莓列入十大美容 食品之一。
• 五、缓解失眠：草莓有医治失眠的神奇功 效，这种功效主要得益于其所含丰富的钾、 镁两种元素。钾有镇静功能，镁能安抚机 体，两者结合就可达到安眠之功。
• 六、预防贫血：草莓中的维生素C能促进铁 的吸收，维生素C能将三价铁还原为二价铁， 促进铁在肠道中的吸收，并促进铁的储存。 草莓中含有一种胺类物质，对治疗再生障 碍性贫血有一定的功效。
• 三、抗氧化作用：草莓是一种强力抗氧化 食品。草莓的抗氧化性可以与维生素C 媲 美，对人体具有对抗、清除氧自由基的作 用。
• 四、防癌抗癌：草莓中含有多种果酸，能 增进食欲，帮助消化，预防胃癌；草莓所 含的果胶、纤维素能加强肠道的蠕动和分 泌机能，促进脂肪的正常代谢，加速胆固 醇的代谢，可以预防肠癌、直肠癌和胰腺 癌等。草莓中的维生素C、鞣花酸、波里芬 诺这三大物质，在人体内可以阻止致癌物 的作用，保护人体免受癌症的侵袭。
草莓的5大功效
草莓的5大功效《黄帝内经》中有一句话叫“司岁备物”，就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。
所以说，无论是水果还是蔬菜，都是当季的最好吃。
春季吃草莓是一件很幸福的事情，甜甜的气息叫人心情大好。
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩、果肉多汁、酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香。
草莓能被称作“水果皇后”，自然是因为它超高的营养价值。
小草莓的大营养1瘦身佳品春天是让人心痒痒的季节，女孩子们在准备换上春装之时自然也少不了开始新一轮的减肥大作战。
这个时候，草莓就能发挥她的魔力了。
草莓和酸奶就是完美的搭配。
美国营养学家发现，食物的饱腹感和其中的膳食纤维含量有密切关系，纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢的食物饱腹感强。
而草莓中含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，增加饱腹感。
2天然牙齿美白素在美白牙齿食物排行榜中，草莓也是居高榜首。
草莓中含有的苹果酸作为一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
3心脏的强力剂英国《每日邮报》刊登的一项新研究解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。
研究认为，年轻时多吃富含花青素的水果、蔬菜，更有助于降低日后患心脏病的危险。
花青素有助于提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平，同时还可以减少与心脏病有关的体内炎症。
4维生素储藏罐草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
国外学者研究发现，草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长。
每百克草莓含维生素C50—100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。
科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对大脑和智力发育有重要影响。
这么吃草莓滋阴养血又调脾胃
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢这么吃草莓滋阴养血又调脾胃导语：现在已经有很多草莓上市了，草莓色泽鲜艳、味道酸甜，很受大家喜爱，吃草莓也有很多好处，比如滋阴养血、调和脾胃、清热去火等，下面我们来现在已经有很多草莓上市了，草莓色泽鲜艳、味道酸甜，很受大家喜爱，吃草莓也有很多好处，比如滋阴养血、调和脾胃、清热去火等，下面我们来看看吃草莓的十大好处。
草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。
草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。
草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。
一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。
痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
经常好草莓的好处1、经常吃草莓具有抗衰老的功效草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。
2、吃草莓可调和脾胃草莓种含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。
值得注意的是：草莓最好在饭后吃。
3、吃草莓有养肝的好处草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用;并且最新研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。
4、防癌抗癌草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、吃草莓具有清热去火的好处中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
生活知识分享。
野草莓的功效与作用
野草莓的功效与作用
在我们身边的各种超市或者卖菜的摊位儿上，我们常常能够见到包装精美的一些草莓。
当然，草莓在不在，他出生或者采摘的时节，草莓的价格也非常的昂贵，但是草莓的营养价值丰富，吃起来香甜可口，所以深受人们的喜爱和喜欢。
那么下面我们就来了解一下野草莓的功效和作用吧。
1、野草莓能吃
野草莓是一种可以食用的野果，这种果实中含有多种维生素和矿物质，其中矿物质铁的含量就特别高，人们食用以后有不错的补血作用，另外野草莓中还含有大量的维生素C,这种物质进入人体以后能提高人体免疫力，也能消炎杀菌，预防一些流行性疾病的发生。
2、野草莓能保护心脑血管
野草莓对人类的心脑血管有很好的保护作用，它含有的一些天然的酚类物质和黄酮类物质，还有一些花青素存在，这些物质能延缓血管衰老，也能加快血液流动，对人类高发动脉硬化和血栓以及冠心病都有很好的预防作用。
3、野草莓能防癌抗癌
野草莓能预防癌症它含有的维生素C，能抑制人体内亚硝酸胺的生成，而亚硝酸胺是最重要的致癌成分，它的数量减少以后，人类癌症的发病率也会明显下降，从而也就起到了防癌抗癌的重要作用。
4、野草莓维生素C含量高
平时食用野草莓能吸收大量的维生素C,这种物质是野草莓中最重要的存在，据说每一百克野草莓中就有六十毫克这种维生素，比其他水果都高，经常食用野草莓能满足身体对维生素C的需要。
5、野草莓能促消化
野草莓中含有一些天然的糖份和天然果酸，人们食用它以后能促进胃液分泌，可以加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的消化不良和食欲不振有很好的治疗功效。
草莓吃多了有哪些坏处 吃草莓的好处
草莓吃多了有哪些坏处吃草莓的好处草莓是我们日常生活中十分常见的一种水果，其外观甜美，滋味又是酸酸甜甜，十分受小孩和女性的喜爱，那么草莓吃多了有哪些坏处？一、过敏鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。
草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。
这些都可能引起过敏。
过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。
另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。
二、腹泻草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。
因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。
腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。
三、脱钙草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。
刚吃完草莓别急着刷牙。
像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。
草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。
四、吃草莓的好处1.明目养肝草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。
草莓的药用价值
草莓的药用价值草莓的药用价值如下：1、草莓可以增强免疫力，帮助抵抗疾病。
它含有丰富的维生素C，能够增强免疫系统的功能，减少感冒和其他疾病的风险。
可以将草莓榨汁或者作为食品的一部分，来增强免疫力。
2、草莓可以改善消化。
它的纤维素可以帮助缓解便秘，改善肠道健康。
可以生吃草莓或者将其加入到燕麦等食品中食用。
3、草莓对皮肤有益。
它含有丰富的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的损害，延缓皮肤老化。
可以将草莓捣碎，加入蜂蜜和柠檬汁，制作成面膜使用。
4、草莓可以减轻疼痛和炎症。
它的抗炎和镇痛作用可以缓解各种疼痛，如头痛、关节痛等。
可以生吃草莓或者将其加入到饮品中，如茶、果汁等。
5、草莓对心血管健康有益。
它的抗氧化剂和纤维可以保护心脏健康，降低胆固醇水平。
可以生吃草莓或者将其加入到低脂酸奶等食品中食用。
6、草莓可以增强记忆力。
它含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够保护大脑神经元，提高记忆力。
可以将草莓榨汁或者将其作为食品的一部分食用。
7、草莓可以促进睡眠。
它含有镁元素，可以放松肌肉，缓解失眠和焦虑症状。
可以在睡前食用一些草莓或者将其加入到饮品中，如热牛奶或茶等。
8、草莓可以减轻压力和焦虑。
它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够缓解压力和焦虑症状。
可以生吃草莓或者将其加入到饮品中食用。
9、草莓可以治疗口腔溃疡和口腔炎症。
它含有丰富的维生素C和抗炎物质，能够缓解口腔溃疡和炎症引起的疼痛和不适感。
可以将草莓捣碎后涂抹在口腔溃疡处或者将其加入到饮品中食用。
10、草莓可以预防癌症。
它含有丰富的抗氧化剂和纤维，能够预防多种癌症的发生。
可以生吃草莓或者将其加入到饮品中食用。
需要注意的是，虽然草莓具有多种药用功效，但是并不能替代药物治疗。
如果患有疾病或者身体出现不适症状，应该及时就医并遵循医生的治疗建议。
此外，对于某些人群如糖尿病患者、过敏体质者等，应该谨慎食用草莓或者咨询专业医生的意见。
食疗：多吃草莓 抗癌防病效果好
食疗：多吃草莓抗癌防病效果好*导读：说起草莓，大家都不陌生了，这是日常生活中最为常见的水果之一，也是健康养生的重推水果之一。
专家指出，近期还有研究显示，草莓具有很好的抗癌防病的效果。
……专家介绍，意大利和西班牙学者近日联手进行的一项新研究显示：草莓中含有的高强度抗氧化剂（如类黄酮）可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。
研究者让12名身体健康的志愿者在连续2周内每天吃0.5公斤草莓，分别在第4天、第8天和第16天和一个月后采集了他们的血液样本，发现草莓能够增加他们血液中抗氧化剂的含量，保护红细胞不被溶解，从而预防人体衰老，甚至有预防癌症的作用。
这项研究成果发表在《化学期刊》上。
此外，不同种类的草莓抵御氧化压力的能力存在差异，平均每天吃150克至200克之间的草莓就会让人体抵御自由基侵蚀的功效达到最大。
如果是草莓干果或者草莓酱，补充的量需要更大，但要小心摄入过多的糖分。
此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
草莓含水量丰富，而且钾元素含量高，能调节身份的电解质平衡，稳定心率，促进血液循环。
草莓冻干了吃防食道癌：美国俄亥俄州立大学的一项研究成果显示，常吃冻干草莓可降低患食道癌的风险。
研究主要针对食管鳞状细胞癌，因为全球95%的食道癌患者得的是这种癌症。
在持续6个月的研究时间里，研究人员让36名志愿者每天食用60克冻干草莓，并记录每天的饮食情况。
在研究结束后的检查中，有29名志愿者的食道组织癌前病变出现了减轻的迹象。
研究人员解释说，草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。
冻干草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。
草莓在饭后吃助消化防肠癌：中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。
另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
草莓的营养价值：吃草莓能预防心脏病
草莓的营养价值：吃草莓能预防心脏病
草莓的营养价值：吃草莓能预防心脏病据美国“网络医学博士”网站1月14日报道，中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。
美国《循环》杂志刊登英国一项新研究对此解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。
英国东英吉利大学研究人员的新研究对此作了进一步说明。
该研究对9.3万人进行了长达18年的跟踪调查。
参试者被分为5组，年龄为25-42岁，他们每4年报告一次饮食情况及影响心脏健康的其他情况。
如是否有高血压、心脏病家族病史，体重是否超标或肥胖，是否有锻炼习惯，是否吸烟、饮酒等。
结果发现，每周吃蓝莓或草莓至少3份（一份约半杯）的人比其他参试者心脏病发病率更低。
研究负责人爱丁卡西迪博士表示，红、蓝、紫色水果蔬菜中的自然抗氧化剂可使年轻人和中年人心脏病危险降低32%。
研究认为，年轻时多吃富含花青素的水果、蔬菜，更有助于降低日后患心脏病的危险。
花青素有助于提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平，同时还可以减少与心脏病有关的体内炎症。
除了蓝莓和草莓，富含花青素的食物还有紫茄子、李子和樱桃等。
吃草莓能治疗什么病和保健养生功效
吃草莓能治疗什么病和保健养生功效草莓营养丰富，含有多种维生素，具有明目养肝作用。
你知道草莓可以治病吗?那么，吃草莓能治疗什么病呢?下面是店铺给大家整理的草莓的保健养生功效。
吃草莓能治疗什么病饭前吃草毒缓解胃口不佳遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次;齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
鲜草莓治疗干咳无痰干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
草莓调理胃肠道和贫血现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。
草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。
草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
鲜草莓有助于醒酒酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
草莓的保健功效1、防止掉发草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落。
此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。
自制草莓发膜也非常适合你的头发。
2、美容作用草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。
草莓还是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完美的自制面膜。
3、预防心脏病草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。
此外，草莓具有抗炎特性，保护你的心脏。
这是建议你多吃草莓的首要原因。
4、增强记忆力假如你想增强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓。
草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。
草莓竟有这8种养生奇效
草莓竟有这8种养生奇效图片| 一食半刻现在是草莓上市的季节，喜欢吃草莓的你怎么能错过呢？今天就为大家盘点的就是草莓的营养价值，一起来看看草莓具有哪些养生效果，以及吃草莓需要注意的是什么，千万别错过了。
草莓的8大养生奇效1、抗癌——草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。
草莓中还含有花青素和栎精。
这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。
2、护心——哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。
草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。
多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。
3、助消化——1杯草莓（约合150克）的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。
膳食纤维有益消化及改善消化道健康。
4、护眼——《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓（每份80克）可以使老年黄斑病变危险降低36%。
5、护关节——《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。
6、护脑——美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。
7、洁齿——将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状，将混合物涂抹在牙齿上，保持5分钟，然后漱口刷牙，并用牙线清洁牙缝。
混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑，让牙齿更洁白。
8、让身体灵活——美国哈佛大学医学院一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏症，这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。
五种草莓不能买！现在正是吃草莓的时节，但大家有没有发现，现在的草莓个头越来越大，一想到可能是因为打了激素，心里就有点打鼓……专门研究草莓种植的研究员表示，确实有种植者会给草莓打激素——膨大剂。
它能使果实体积增大，但会造成果皮变薄，更易腐烂。
“长期食用打了膨大剂的草莓，肯定对健康不利。
”1、形状奇怪的不要买首先，看品种。
糖尿病人能吃草莓吗
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糖尿病人能吃草莓吗
导语：随着生活水平的提高，患有糖尿病人也越来越多，糖尿病人其实是非常痛苦的，因为需要长期服用药物，严重者还有打胰岛素等。
糖尿病人的饮食也
随着生活水平的提高，患有糖尿病人也越来越多，糖尿病人其实是非常痛苦的，因为需要长期服用药物，严重者还有打胰岛素等。
糖尿病人的饮食也是非常重要的，应该控制饮食。
草莓是人人都喜欢吃的水果，营养又好吃。
草莓膳食纤维比较多能帮助肠道蠕动好消化好吸收，还有降糖的效果，糖尿病人是可以食用的。
草莓含有丰富的维生素、钙、锌胡萝卜素等营养物质，而且草莓还有明目养肝，预防动脉硬化冠心病都有很好的效果。
对于胃病贫血患者都有很好的调理效作用，适合老人儿童孕妇的食用安全营养又健康。
草莓的营养成份轻易被人体消化、接收，多吃也没有会受凉或上水，是老小咸宜的安康食物。
草莓中所露的胡萝卜素是分解维死素A的主要物资，具有明目养肝感化。
它借含有果胶战丰硕的炊事纤维，能够帮忙消化、畅达年夜便。
草莓对胃肠讲和血虚均有必然的滋补调度感化。
草莓除可以防备坏血病外，对防治动脉软化、冠芥蒂也有较好的成效。
草莓是鞣酸含量富厚的动物，在体内可吸拥护禁止致癌化教物资的吸取，具有防癌作用。
草莓的维生素C除可以预防坏血病中，对动脉硬化、冠古道热肠病、心绞痛、脑溢血、高血压、下血脂等徐病，皆有主动的预防作用。
另外，草莓中的胡萝卜素是开成维生素A的主要物量，具有明目、养肝的作用。
草莓含有丰富的营养物质，草莓中含有的胡萝卜素可以有效分解维
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血糖高能吃草莓吗 血糖高容易引发什么病
血糖高能吃草莓吗血糖高容易引发什么病高血糖对于人体的健康影响是非常大的。
想要控制血糖，饮食方面的护理是非常重要的。
那么，血糖高能吃草莓吗？一、血糖高能吃草莓吗血糖高可以吃草莓的,草莓含有胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、多种维生素和矿物质等营养成分,具有养肝明目、清除体内重金属离子,预防癌症、坏血病、动脉硬化及冠心病的作用。
而且草莓热量较低,可防止餐后血糖迅速上升,也不会增加胰腺负担,还可起到降糖功效。
所以对血糖高的人是非常适用的。
二、血糖高容易引发什么病首先高血糖可能会造成足部的一些病变,这是一种最常见的并发症,由于糖尿病可能会影响血管和神经系统,造成身体内部感染,可能会影响足部或者下肢组织的一些病变,严重的影响我们的日常生活。
第二可能会造成一些心血管的疾病,有很多的糖尿病的患者可能会并发一些冠心病,当糖代谢障碍的时候,可能出现蛋白质脂肪的代谢障碍,从而引起心血管疾病。
第三会引起一些肾病的发生,同时糖尿病肾病是造成糖尿病患者死亡的主要原因,早期的时候人们可能会感觉到排尿异常等情况。
第四会出现白内障,因为血糖升高可能会造成眼睛内部晶体的肿胀,从而使晶状体出现混浊的情况,造成患者视力下降或者出现失明。
第五可能出现脑血栓,脑血栓的发病率可能比正常的人高,同时血糖升高会使血液粘稠,血流缓慢,就很容易造成脑血栓。
第六就是造成脑部的一些不适的情况,还可能会影响人们的日常活动,给我们的身体和生活造成极大的影响。
三、血糖高禁止吃什么1、酒常据说,酒精对血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱着幸运心理,感到饮酒精浓度低的啤酒,应当没太大问题,而事实却并非如斯。
啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为严重。
2、蜜饯蜜饯酸酸甜甜,老少爱吃。
可是,血糖高的患者,是绝对不可以吃蜜饯的。
蜜饯用糖腌制,糖量极高,而且又含其他有害物质,血糖高的人,特别是女性患者,一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。
3、柿子柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖,糖含量高,都属于单糖和双糖,不适合血糖高的病人食用,要管好嘴巴冰淇淋,夏天最大的诱惑就是冰淇淋。
中医养生-草莓可治疗哪些疾病？
中医养生:草莓可治疗哪些疾病？*导读：营养不良或病后体弱消瘦：可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯；或草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，入锅内，加水800毫升，煮沸后改文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。
食欲不振、脘腹胀满：鲜草莓10个，洗净，于餐前生食，或鲜草莓250克，洗净，绞汁，分2次饮。
肺热干咳、咽喉痒痛、声音嘶哑：可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各服1杯。
营养不良或病后体弱消瘦：可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯;或草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，入锅内，加水800毫升，煮沸后改文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。
齿龈出血、口舌生疮、小便少而色黄：用鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
干咳无痰，迁延日久：用鲜草莓10克与冰糖30克，兑100毫升白水，放在水杯中，隔水炖服，每日3次。
开胃健脾，滋润皮肤：将草莓100个洗净，去蒂、榨汁，加进蛋黄1个，柠檬汁20克、碎冰块、冰糖20克，搅拌至冰糖和冰块融化后，可分数次饮服。
醉酒后,头昏脑涨、胸闷、恶心：鲜草莓100克，洗净后一次食完，或鲜草莓250克，洗净绞汁，顿服，对醒酒有特效。
草莓不宜4种人因草莓性偏寒凉，所以脾胃虚寒、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石者，不宜多食。
在这里提醒那些即将采摘草莓要“轻”去郊区采摘草莓的读者注意，采摘草莓一定要特别仔细，千万不能伤及花萼(即果实下面的托叶)，必须轻采轻放，让果实带有一段果柄，以保证果品的质量新鲜。
不要吃畸形草莓正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形草莓表面颜色正常，个头也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬开后中间有空心。
这种畸形草莓往往是在种植过程中使用了某些植物生长促进激素造成的，可能有损人体健康。
特别是孕妇和儿童，不宜食用。
方方便便吃草莓草莓除了洗净生食外还可以做成果酒、果酱、果冻、果脯、糖水罐头、果汁等，在家庭中，最简单又有风味的吃法是将洗净的草莓，切成小块，加适量白糖，兑入酸牛奶，在冰箱冷藏室放置2至3小时后食用，口感独特，别具一格。
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吃草莓能治4种病
草莓营养丰富，含有多种维生素，具有明目养肝作用。
草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。
草莓的4大食疗作用如下：
饭前吃草毒缓解胃口不佳
遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次;
齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
鲜草莓治疗干咳无痰
干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;
遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
草莓调理胃肠道和贫血
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。
草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。
草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
鲜草莓有助于醒酒
酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;
营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。