三七粉怎么吃才最补
三七粉怎么吃才好
三七粉怎么吃才好三七是一种中药，三七粉有活血和补血的双向调节功效。
那么三七粉怎么吃？下面一起随店铺来看看三七粉的正确吃法。
三七粉的正确吃法1、生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。
并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。
也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
三七粉的保健养生吃法1、美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。
每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。
有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
三七粉不同病症的服用方式1、用于补血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。
30天为一疗程。
2、治疗高血脂以生三七粉，每日服 2次，每次服3克，饭前用温开水冲服。
三七粉用法
三七粉用法1、每天2次，每次3克，温水冲服。
用于扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;用于身体各处的内出血也是此法;用于调节心率，治疗冠心病和心绞痛。
同时还用于抗肿瘤抗癌等。
2、每天用开水冲服，炖汤或熬粥。
用于低血压，贫血，体虚者，主要功效是补血。
3、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，光滑喷于面部。
用作润肤、抗衰老的功用，长期金油可以并使皮肤珞丹、红润。
(金油期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果较佳)。
4、三七粉敷于伤口处。
用于各种外伤出血，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
1、收缩血管、减少血压，提升微循环，减少血流量，防治和化疗心脑组织发炎、高热症;三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担。
用三七治疗由冠心病引起的胸闷、心绞痛及降低胆固醇和血脂效果甚好。
2、推动蛋白质、核糖核酸(rna)、脱氧核糖核酸(dna)制备，强身健体;三七中的人参皂苷rb2、rc、re和rg1都具有抑制中枢神经，促进dna、rna合成，抗溶血，抗糖尿病的功效。
3、推动血液细胞新陈代谢，均衡调节血液细胞;三七含有的皂苷以及丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。
4、双向调节中枢神经，提升脑力，进一步增强记忆能力;三七中的人参皂甙rg1，兴奋中枢神经，防止性功能减退，增强记忆，恢复疲劳，提高脑力和记忆力。
5、进一步增强机体免疫系统功能，抗肿瘤;三七中的人参皂甙rh1和rd具有增强免疫功能，促进癌细胞转化为非癌细胞，抑制癌细胞增长。
6、止痛、活血化瘀;各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。
另外还有各种外伤出血。
7、保肝、抗炎;三七总皂甙能解除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤。
三七粉的食用方法
三七粉的食用方法三七粉是一种古老的中药材，具有多种功效，常用于治疗内外伤、止血消肿、活血通络等疾病。
在日常食用中，三七粉可以作为一种保健食品食用，有助于调理身体健康。
下面，将为你介绍三七粉的食用方法。
1.直接吃：最简单的食用方法就是直接服用三七粉。
可以选择适量的三七粉，用水冲服。
一般建议每次服用3-5克，可根据个人需要进行调整。
如不喜欢三七粉的味道，可加入蜂蜜、牛奶、果汁等调味品一起服用。
2.泡水饮用：将适量的三七粉倒入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀即可饮用。
三七粉具有一定的溶解性，可以通过泡水来提取有效成分。
3.加入饮品：三七粉可以被添加到各种饮品中一起食用。
可以将适量的三七粉加入咖啡、茶、豆浆等饮品中，搅拌均匀后饮用。
这样既能享受到饮品的美味，又能摄入三七粉的功效。
4.烹调食用：除了直接食用外，三七粉也可以用于烹调。
可以将三七粉加入面粉中制作面食，比如三七馒头、三七饺子等。
此外，还可以将三七粉加入糕点、烘焙食品等中，以增加食品的营养价值。
5.拌饭拌面：可以将适量的三七粉加入熟饭或者煮面中，拌匀后食用。
这样不仅能增加食物的口感和营养价值，还能享受到三七粉的功效。
6.油膏外敷：如果你有皮肤问题，可以将三七粉和植物油混合制成油膏，外敷于患处。
三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以加速皮肤的修复过程。
需要注意的是，三七粉有一定的药性，不宜过量食用。
尤其对于孕妇、儿童以及有特殊病症的人群，应在医生的指导下食用。
同时，使用三七粉时要注意保持良好的卫生习惯，避免交叉感染。
在购买三七粉时，建议选择正规渠道的产品，确保其质量安全。
另外，要保持三七粉的保存，避免阳光直射、潮湿环境，防止受潮变质。
总之，三七粉是一种非常有益健康的食品，其食用方法多样，可根据个人喜好及需求进行选择。
无论是直接吃、泡水、加入饮品还是用于烹调，都可以将三七粉的功效发挥到最大限度。
但同时也要注意适量食用，并遵循医生的建议，以确保食用的安全性和良好效果。
三七粉食用方法
三七粉食用方法三七粉，又名三七粉末，是一种常见的中草药材，具有多种药用价值。
在中国，三七粉被广泛应用于中医药领域，被誉为“天然的药库”。
除了药用价值外，三七粉还可以作为保健食品使用，有着丰富的营养价值。
那么，三七粉的食用方法有哪些呢？接下来，我们将详细介绍三七粉的食用方法。
首先，三七粉可以直接食用。
将适量的三七粉加入温水中搅拌均匀，即可直接饮用。
这种食用方法简单方便，适合于日常饮用。
三七粉具有清热解毒、止血生肌的功效，长期饮用有助于改善体质，增强免疫力。
其次，三七粉可以用于烹饪。
在烹饪过程中，可以将适量的三七粉加入到菜肴中，增添食物的营养价值。
比如，在煲汤时加入一些三七粉，不仅可以增加汤的口感，还能够使汤更加滋补。
此外，三七粉还可以用来制作三七粉蛋糕、三七粉面包等美食，为食物增添独特的风味。
另外，三七粉还可以用来泡茶。
将适量的三七粉放入茶壶中，冲泡成三七粉茶。
三七粉茶具有清香的味道，不仅可以解渴，还能够起到一定的保健作用。
长期饮用三七粉茶，有助于调理身体，缓解疲劳，提高睡眠质量。
除了以上几种食用方法外，还可以将三七粉加入到饮料中，比如牛奶、豆浆等，制成三七粉饮品。
这种食用方法不仅美味可口，还能够增加饮料的营养价值，是一种健康的饮品选择。
总的来说，三七粉有多种食用方法，可以根据个人喜好和实际需求选择合适的食用方式。
无论是直接食用、烹饪、泡茶还是制成饮品，都能够发挥三七粉的营养和药用价值。
但需要注意的是，三七粉并非人人适用，对于孕妇、儿童以及患有特定疾病的人群，建议在医生指导下食用。
希望大家在食用三七粉时，能够根据自身情况选择合适的食用方法，健康饮食，享受美味。
三七粉功效翻倍三大秘法
三七粉功效翻倍三大秘法
蜂蜜和三七主要有三种搭配方法，大家可以根据选择一种最适合自己的。
1、蜂蜜水冲泡三七粉这是老中医李玉堂的吃法，也是最方便的，日常保健的话，每天早上用温开水先化开蜂蜜，再放入三七粉3克，搅拌后喝下。
2、自制三七蜜新鲜三七切片或干三七片（50克）泡入蜂蜜（250克）中，半月后即成三七蜜。
每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。
此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻；二者配伍使用产生独特疗效，对于神经衰弱者可起到补虚的作用，且蜂蜜润肠通便，三七活络筋骨，大便秘结者更宜服用。
除了日常服用，三七蜜还能外用，对以下几种居家常见的皮肤疾患有良好效果：
冻伤、冻疮
三七活血、祛腐生新，加上蜂蜜的滋润、促进细胞再生效果，对冬日常发的冻伤及冻疮有帮助。
有炎症及分泌物的冻伤：将三七蜜涂抹在无菌纱布上，敷盖于创面，每天2～3次，一次1小时左右，一般用药3次后疼痛及炎症缓解，再敷数次可痊愈。
对于冻疮，先用温水洗涤患处，然后涂三七蜜包扎，间日换一次，若未破溃，可不用包扎、仅涂三七蜜即可。
溃疡与外伤慢性溃疡
用温水兑三七蜜（比例10：1）冲洗疮口，再用纯三七蜜浸渍的纱布条敷于创面，间日换药一次。
皮肤、肌肉外伤亦用此法。
3、三七粉牛奶蜂蜜取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺（约6g）拌匀，均匀涂抹于面部，20分钟~30分钟后洗净即可。
此法能祛斑美白，对面色暗淡、长期面对电脑辐射的人群有保养效果。
三七怎么吃最好 三七粉适合哪些人吃
三七怎么吃最好三七粉适合哪些人吃三七是中药材中的一颗明珠，具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、护心血管系统等多重功效，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。
但你真的知道三七的正确吃法吗？一、生熟三七怎么吃早在清朝《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。
”但三七有生、熟之分，两者功效大有不同。
生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃三七粉三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。
主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。
生用方法口服，每次3-5克，早晚各2次，温水冲服，主要是活血作用。
外用适量敷患处，但若创面过大、过深，不建议用三七包扎，而应及时就医诊治。
熟吃三七粉三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。
主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。
慢性疾病患者往往“因瘀至虚”，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。
熟用方法可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。
每次3-5克，主要是补血作用。
二、三七粉服用时间早上服用早上空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，以免机体兴奋睡不着；也尽量不要在睡前服用，以免容易口渴。
简单来说就是：早生晚熟，早上3~5克生粉，晚上3~5克熟粉（总量不超9克）三、空腹服用还是饭后服用服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。
最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
三七粉的正确吃法空腹,原来有这两种
三七粉的正确吃法空腹，原来有这两种三七粉的正确用法有生吃和熟吃两种，生吃的话每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用；熟吃的话通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了。
★一、三七粉的具体服用方法三七粉服用方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
三七粉服用方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。
★二、三七粉养生的用法用量：1、用于治疗和预防高血脂，每天3-5克三七粉，用温水送服，或者吃饭时用汤汁送服或者冲服。
2、用于补血，补血药吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃补血，所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成药膳吃，比如炖鸡炖排骨吃，也可以用开水冲泡了服用，但是效果不如药膳的好一点。
三七养生总结下来就四个字：生消熟补，生消的意思就是说吃生三七粉是治疗治疗活血的作用，熟补就是说熟吃三七粉主要是补身养血的作用。
★三、三七粉的常见用法1、止血：直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
2、各种出血：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。
可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。
3、治疗冠心病和心绞痛：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。
能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
4、保护肝脏：饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
三七粉的正确吃法空腹效果好
三七粉的正确吃法空腹效果好空腹是可以吃三七粉的。
最好是在早上起来服用三七粉，用温开水送服。
最好在饭前服用，可以增强免疫力、抗衰老等功能。
三七粉的正确用法及用量：1.如果身体出现了由于跌打损伤等情况导致的出血情况，可以将三七粉直接均匀的洒在出血的伤口上，这样具有止血的作用。
如果伤口的面积比较大，那么也撒上药粉之后用消毒纱布进行爆炸，这样止血的效果非常的好。
2.将三七粉按照每天一次两克并且三餐服用的方法，用温热的水或者是酒进行送服。
这种用法能够很好的治疗体内各种出血情况，例如胃出血、鼻血、尿血以及子宫功能性出血或者是吐血的情况，有效的促进身体健康。
3.每天三次服用三七，每次服用控制在两克左右，然后用温热的水或者是酒送服，适合一些由于血瘀所导致的女性痛经、月经不调甚至是闭经的情况。
所以说，三七粉是女性的好朋友。
4.将适量的三七粉和蜂蜜一起搅拌均匀，成为糊状之后涂抹在脸上。
敷上二十分钟后用温水洗干净，具有活血润肤以及抵抗衰老的作用。
如果能够长期坚持使用这种面膜，那么皮肤会变得更加的光洁以及嫩滑。
想要获得更好的效果，可以在敷面膜期间服用一些蜂蜜水，然后在吃一些三七粉，美容效果更佳。
因为服用了三七粉可以非常有效地扩张我们身体当中的血管，所以可以起到治疗高血压的作用，除此之外，服用三七粉还可以改善我们身体当中的微循环，这样我们身体的血液流量就增加了，对于大脑缺氧的情况都会有不错的防治效果，但是每一次三七粉不能服用过多，应该每餐在两克左右。
1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。
可以增强免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。
最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
每日一学2.14三七粉的保健吃法
每日一学2.14三七粉的保健吃法
三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。
生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。
1、三七粉生吃法:
每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次1较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
2、三七粉熟吃法
1）炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉，再炖10
分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。
2）三七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
3)三七粉可用热开水烫几分钟变熟即可冲服。
每次1克。
4)红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。
三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌
三七粉的正确吃法三七粉的食用禁忌三七粉是中药的一种，是云南白药的主要成分。
三七粉的治疗功效非常强，那么如何吃法才是正确的，才能发挥的功效呢？一、生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。
除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。
每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。
三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。
尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
二、熟三七粉的吃法熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。
熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
加工方法如下：1.将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。
注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
2.切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
三、三七粉的食用禁忌1.孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。
这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2.感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。
什么时候吃三七粉最好 吃三七粉有什么好处
什么时候吃三七粉最好吃三七粉有什么好处
什么时候吃三七粉最好，三七粉就是常见的滋补品，其功效很大，特别是老年人会通过服用三七粉来滋补身体。
当然想要更有效的饮食，一些注意事项还应该提前了解。
那么，空腹吃三七粉好还是饭后吃三七粉好？
一、什么时候吃三七粉最好
大家对于吃东西的时间把控会显得无所谓，认为只要吃进身体就行了，但真实的情况可不是这样。
在应该吃东西时进行饮食，对身体保健会更好，可能会达到事半功倍的效果。
服用三七粉也是如此，最好服用三七粉的时间应该是饭前，特别是早起后，在吃早饭前服用效果更好。
这个时候用温开水冲泡三七粉服用，效果特别好。
二、三七粉成分有哪些
三七粉的成分包括：皂苷、多糖、黄酮、三七素等，这些成分会在大家食用的时候促进身体吸收，达到保健的目的。
三、吃三七粉有什么好处
1、防治心脑血管疾病
家中如果有老年人，可以买点三七粉回家让老人家服用。
服用三七粉能扩张血管、降低血压、改善心脏、脑部血液循环，增强了血流量，
提高了心脏、脑部的供氧能力，避免出现动脉硬化、胆固醇过高
等，从而达到防治心脑血管疾病的目的。
2、调理经期不畅
月经不调会影响女性保健，造成血瘀的发生。
服用三七能帮助活血化瘀，特别是气血不足，有较好的缓解作用。
3、改善肌肤
服用三七还能渗透到肌肤底层，其活血因子能促使肌肤血液循环，让皮肤展现更美白的一面。
其次，针对斑点、暗疮、杂质等影响到皮肤状态的现象，都有较好的缓解、清理作用，从而改善肌肤。
三七粉怎么吃 三七粉的正确吃法
三七粉怎么吃三七粉的正确吃法三七大家应该并不陌生，远看它的外形和我们常吃的食材洋姜比较接近。
一般人们会用它的根来研磨成粉之后来入药，就是我们常说的三七粉。
这种三七粉的功效是非常强的，有止血、调经、祛痰的好处。
三七粉怎么吃1、生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
2、用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。
除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。
每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
3、日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。
三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。
尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
三七粉的正确吃法1、吃三七粉用量和时间也很关键，整体原则三七粉用量要因人而异，吃三七粉的时间比如饭前饭后也需要根据个人情况调整，不要一概而论，虽然不一定有副作用但是可能由于吃法不当直接影响效果或者说没有效果。
2、吃三七粉不能超量，一般情况一人一天最多5克左右是比较合适的，当然根据个人情况可以适当加减。
3、三七粉的吃法很重要，三七粉的品质是最关键的，一定要是百分百纯正的三七粉，否则有害无益。
4、三七粉吃法当中包括生吃和熟吃，通常以生吃是大多数的情况，熟吃仅仅是体弱多病滋补实用。
生吃一定要注意水温，最好是凉白开。
三七粉的禁忌1、避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。
三七粉的具体服用方法有哪些
三七粉的具体服用方法有哪些三七还能双向调节人体机能，三七粉能增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。
下面是店铺为大家精心挑选的三七粉的具体服用方法，希望对大家有所帮助。
三七粉的具体服用方法三七粉服用方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
三七粉服用方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。
三七对血液和造血系统的作用三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。
1、三七粉的活血作用三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
2、三七粉的止血作用三七粉止血是通过多方面使用实现的。
三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。
三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。
三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。
3、补血作用三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。
三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。
Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。
三七花能长期服用吗答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时不宜服用三七花。
三七粉怎么吃效果最好
三七粉怎么吃效果最好
1、想要充分发挥三七粉的效果，食用三七粉的时间是比较重要的。
一般来说我们在早上吃过早饭后，身体的肠胃开始逐渐进行运转，来帮助身体消化吸收食物，这个时候适当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开始冲泡三七粉食用，这样能够帮助身体补充元气。
2、此外，根据个人情况不同，每天吃三七粉的次数也会有一定的不同。
一般来说每天吃三七粉的次数在1-3次为宜，如果身体内气血比较虚弱，想要在短时间内帮助身体缓解疲劳，补充体内的气血，可以随着一日三餐服用三七粉。
如果只是想提高身体的抵抗力，适当食用三七粉的话，可以早晚各吃一次，来帮助身体巩固元气，促进体内的气血循环。
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三七粉的吃法大全
三七粉的吃法大全
一、三七粉的服用时间
1、早上服用：增免疫、抗衰老
2、早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。
可以增强免疫力、抗衰老等功能。
3、晚上服用：有助睡眠
4、服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。
最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
二、空腹服用还是饭后服用
1、空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
2、胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
三七粉怎么吃好食用方法
三七粉怎么吃好食用方法三七粉是生活中常见的中药，常吃三七粉对身体能起到良好的保健作用，那么三七粉怎么吃最好呢？以下是小编收集整理的关于三七粉的食用方法，希望对你有帮助。
三七粉的食用方法三七粉粥材料:三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。
做法:先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。
每日2次服食。
补血止血,化瘀清热。
适用于崩漏下血及其它出血症。
三七粉乌鸡汤材料:鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。
做法:首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内,然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。
把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。
三七粉的食用禁忌首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。
用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适,超剂量服用时,可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗,心律失常等。
孕妇儿童不宜使用三七粉,因为三七粉活血化瘀孕妇使用可能导致小产;儿童一般是16岁以下就不宜使用,三七粉有促进生长作用,过早使用三七粉影响儿童正常发育;体质温热,阴虚火旺的人服用后可能出现上火、大便干结、口干等副作用,月经不调、特别是月经量多的人还应慎用。
元气大伤,阴阳损竭的病症。
由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。
哪些人不能吃三七三七粉是由多种中药混合研制而成的，可以有效的调理自身的全身体质，可以更有效维持生理功能的正常运转。
老年人朋友常常因为血压高的问题，导致出现头晕、头疼的症状，服用三七粉都可以达到一个非常不错的治愈效果。
三七粉冬天怎么吃作用功效有哪些
三七粉冬天怎么吃作用功效有哪些三七是一种很好的中药材，因此三七粉的用途非常广泛，尤其是冬天的时候。
而三七粉具体的作用和功效又有哪些呢?那么，三七粉冬天怎么吃好呢?下面是精心为你们整理的关于三七粉冬天怎么吃的相关内容，希望你们会喜欢!1、冬天怎么吃熟三七粉冬季吃三七粉的时候,多数为熟吃,大家要注意熟吃三七粉可以适量笔生吃量多一点。
但是孕妇儿童不适合吃。
除此之外的人群皆可使用。
比如我们说的三七粉炖鸡,炖排骨都是很不错的方法。
三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,到时喝汤吃肉效果都很好。
这种吃法,吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。
一个冬季吃那么几次,滋补效果极佳。
在使用三七粉煲汤的时候,三七粉可以和多种食物搭配,比如当归,大枣,人参都可以,基本没有禁忌。
但是也要主要种类多少,太多,太杂会强化功效,反而上火了。
这个量大家要自己体会把握,欲速不达。
2、冬天怎么吃生三七粉生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。
用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。
除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。
每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。
日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。
三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。
尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
3、三七粉冬天怎么吃治疗心绞痛三七粉末,每天2次,每次6克温开水冲服,效果颇佳。
三七粉怎么吃最好三七粉的作用
三七粉怎么吃最好三七粉的作用或许有的朋友了解过三七粉，但很少知道三七粉怎么吃的吧！下面的文章就是介绍三七粉怎么吃的。
一、下面给大家介绍几种三七粉怎么吃的做法：1、三七炖鸡或炖排骨：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。
有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。
也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
2、三七炖螃蟹：三七粉(10克左右)与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
3、三七须根炖鸡或炖排骨：将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克左右)，放入一点点盐，接下来炖1~2小时。
有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。
也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
4、三七药酒：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。
三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。
具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
二、三七粉的用途三七粉，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。
三七粉在使用时具有生熟之分，在使用的过程中请仔细分辨，三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。
三七粉什么时候吃吸收率最高？7种搭配配方送给你
三七粉什么时候吃吸收率最高？7种搭配配方送给你说到三七粉，大家都知道，但究竟什么时间吃才好呢？是大部分的朋友还不清楚但也最想关心的问题，很多朋友问三七粉炖汤是最好的嘛？其实三七粉在早餐时食用，吸收率是最高的。
吃三七粉吸收好需要满足两个条件一◆ 空腹空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。
我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。
吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。
相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。
这里建议空腹食用只是就三七粉来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适，三七粉的注意事项，三七粉配食讲究'以清配清，以柔配柔'。
一般食用三七粉期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。
◆ 早晨起床或晚上临睡前早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。
这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。
而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前2小时吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。
最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前2小时空腹吃是效果最好的。
三七粉早餐最佳吸收的吃法二生吃三七粉加牛奶购买磨好的三七粉，早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。
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三七粉怎么吃才最补？
三七粉
1、什么是三七粉
三七粉是用三七主根打成的粉。
2、三七粉的成分及其作用
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用
3、三七粉的用途
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。
4、三七粉的用法每次2－3g,温水吞服，每日两次。
置干燥阴凉处。
5、适用人群
（1）心脑血管疾病患者
（2）高血压、高血脂及贫血人群
（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）体质虚弱、免疫力低下人群
（5）妇女经期及产后
三七的药理作用及功效
应用现代药理学方法对三七进行研究，大体可分为两个阶段：一是20世纪30年代，二是70年代以后。
在第一阶段，三七的活血作用已受到人们的重视；在第二阶段，随着科学技术的发展，国内外学者对三七进行了广泛的药理研究和临床实验，取得了大量的新成果，使三七的医学应用领域得到了有力的拓展。
一、对血液和造血系统的作用
1、三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。
研究表明，三七的止血成分主要为三七素（Dencichine）。
三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。
据报道，用参三七注射液、三七粉治疗胃溃疡、十二指肠球部溃疡出血及慢性胃炎等消化道
出血，治愈率在92.0%以上。
以三七粉治疗支气管扩张、肺结核及肺脓肿合并咯血患者，用药5日，完全止血者达80%以上。
利用三七治疗各种外伤出血、各种内血症在临床上已得到广泛应用。
2、三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。
实验发现，三七能明显提高失血性贫血病理模型（大鼠和家兔）的血红细胞数量，对失血性贫血具有较好的治疗作用。
三七总皂苷除提高白鼠外周血中白细胞总数外，还能显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞的百分比。
3、三七具有活血化瘀、去瘀生新的明显疗效。
实验显示，三七总皂苷能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成。
二、对心血管系统的作用
中医以三七作为活血化瘀药物治疗冠心病、心绞痛取得显著疗效。
血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源。
三七具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促进血栓溶解，改善血液流动的作用。
实验表明，三七总苷有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。
同时，三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。
实验证明，三七总皂苷对多种实验性心律失常模型均有一定程度的对抗作用。
云南中医学院利用三七（常用药用部分）生三七粉治疗高血压、冠心病、脑动脉硬化等伴有血脂及胆固醇增高的患者，取得良好效果。
服用方法很简单：每次生三七粉1克，日服2次，温开水送服，1个月为1个疗程。
三、对神经系统的作用
研究表明，三七中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。
临床应用证明，三七地上部份（三七花、叶、茎）对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七地下部分（三七根）能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。
四、抗炎症作用
药理实验表明，三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。
抗炎作用机理为既有直接炕炎作用，也有通过兴奋垂体－肾上腺皮质系统间发挥抗炎作用。
云南白药的成分主要是三七，其对外伤的良好效果与三七的抗炎有关。
五、对免疫系统的作用
三七多糖是促进免疫的有效成分，三七的两种多糖均能促经巨噬细胞的功能。