关注教师心理健康问题

关注教师心理健康问题—张瑜

一、教师心理卫生问题不容忽视

世界卫生组织认为，目前全世界至少有4千万人患有比较严重的精神疾病和脑的疾病，至少有2亿5千万人患有较轻的精神障碍。西方学者威蒂早在20世纪50年代就指出：教师行业至少同其他行业一样，容易患心理疾病。据美国的一项调查，在一般人口中有情绪问题的人约占1/4，而在教师中却占1/3。即每三位教师中就有一位是情绪不稳定的，由情绪不稳定的教师所教导的班组中，人格失常的学生人数就较多。

笔者在调查中发现，教师心理健康问题及其产生的负面影响主要表现在以下几个方面：1．工作压力过大导致心理负担过重。不少教师深感培养下一代所肩负的重任，面对激烈的升学竞争、繁忙的教学任务、复杂的人际关系，使他们感到心力疲惫，甚至对工作产生厌烦感。

2．付出与获取的反差造成心理矛盾。虽然工作任务繁重，教师付出不少，但由于文凭、职称、收入等实际问题解决不理想，使一些教师感到很困惑。这种职业劳动价值与职业劳动回报的矛盾，加剧了教师的心理冲突。

3．亲情离散和疏远引起心理失衡。由于许多教师都是事业型的，而事业上的成功需要付出自我牺牲。为了学生，他们往往很少顾及家庭、亲人，以至苦于“鱼与熊掌不可兼得”，甚至付出婚姻危机、家庭破裂的代价，陷于亲情疏离的泥潭之中，导致心理失衡。

4．人际关系紧张产生孤独心理。由于工作紧张和沉重的心理压力，使教师之间缺乏情感交流。加上性格上的原因，使一些教师敏感、猜疑较重，与人相处时总保持一定的距离，怕暴露自己的弱点，内心深处常隐隐产生难以消除的孤寂、忧郁感。

应当看到，无论是刚参加工作的青年教师，还是工作多年、年富力强的中年教师，以及即将退离教师岗位的老年教师，都会不同程度的产生一些心理问题，而对教学工作或对学生影响较大的有以下几个方面：

第一，明显不适应学校生活。主要表现在年青教师身上，他们当中有相当一部分人对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境、学生心理与基础等方面存在着诸多的不适应。

第二，不了解学生，不理解学生。不少教师受“师道尊严”的影响，总认为自己一切都是正确的，习惯于“高高在上”，不愿深入到学生中间去，更不能设身处地地体验学生的所作所为。

第三，情绪不稳定、紧张、焦虑。一些教师常常处于心境不佳的状况，不能控制和调节自己的情绪，有的甚至借题发挥，把学生当作发泄个人不良心境的“出气筒”。

第四，处理不好人际关系，师生对立。一些教师在复杂的人际关系面前，感到束手无策，无力以对，不是与同行发生纷争，就是和学生产生对立，从而影响工作的正常进行。

二、影响教师心理卫生的因素

（一）社会因素

第一，社会提供给教师的工资待遇较低，社会地位不高、工作条件较差等，都能使老师产生一种潜在的心理压力。第二，社会的变化致使教师产生心理健康问题。面对外部社会环境急剧变化，教师往往没有心理准备和相应的能力去适应，由此导致的心理冲突是无形的但又确实存在。第三，社会对教师的要求和态度导致教师心理健康问题。社会公众普遍持有这样的想法：教育质量低、学生问题多，都应归罪于教师。这直接或间接减少社会对教师物质资助和精神支持，妨碍教师维持正常心态。第四，教育系统的改革和变化造成教师心理健康问题。教育要适应社会的变化和要求必须进行改革，改革的内容和形式如果不能适合教师的情况，那么教师很难适应社会的变化。第五，社会价值观念混杂，亦是造成教师心理健康问题产生的重要因素。如没有文化的赚大钱、官员贪污受贿、公款吃喝、行业乱收费、司法腐败、豆腐渣工程等等不良风气使教师感到心理不平衡。

（二）学校因素

第一，学校的管理和条件对老师各方面的影响都非常大。由于学校管理不当而引起的与教师直接有关的问题，如教师角色模糊、角色冲突、工作量负荷增大、时间被占用、缺乏自主权、没有参与学校管理的机会等等。第二，学生的品行、学习情况与教师心理健康问题密切相关。与其他职业不同，教师的工作对象是具有独立思维的学生，学生的思想与行为是教师所关注的，也是评估教师的标准之一，但是学生的思想和行为受多种因素影响且不易为教师所控制，这也对教师构成心理威胁。学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差学习成绩以及对教师的不良态度等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题，这常使教师有厌倦感，致使心理健康问题的生产。第三，学校的人际关系影响教师心态。据调查，29%的教师认为学校人际关系不正常，具体表现在以下三个方面：1.领导与教师关系不协调。一些校长搞“家长制” 、“一言堂”，谁能溜须拍马，谁能给领导“送礼”和办事，谁就能受到重用。而工作埋头苦干、性格耿直的人却得不到应有的表彰与重视，致使后一部分人内心压抑，心里不舒畅。2.教师与教师关系不协调。同事之间特别是“平行班”教师之间竞争过于激烈。为博得领导的表扬、奖励与提拔，个别教师不惜运用“拉关系”、走后门等不正当的手段去打败对手。极个别教师甚至打小报告、写匿名信，贬损别人，抬高自己，也有个别教师热衷于让人替刀代笔，发表论文，骗得荣誉证书。所有这些都让正直的教师感到校风不正、内心不平。

3.领导与领导关系不协调。领导之间特别是一、二把手之间、中层干部之间闹分裂或争宠，结果是“神仙打架、凡人受苦”。另外，“文人相轻”的现象在教师队伍中依然常见。

（三）家庭因素

第一，家庭牵累较多，闲暇时间难消闲。有的教师整天埋头工作，夫妻之间缺少沟通，有的甚至已产生裂痕，终日吵吵闹闹，走到家庭解体的边缘。有的教师已进入大龄青年行列，但由于多种原因，一直未能找到称心如意的伴侣，父母着急、同事催促，他们内心也倍感焦虑。另外，教师除了学校工作，家庭负担也是他们深感困难的重要因素。第二，子女升学与就业压力大，为子女前途操心多。教师对子女的前途看得比其它事情更重要。多数教师认为，如果自己的孩子不能考入理想的学校便觉得脸上无光。事实上，教师们很少有时间和精力辅

导自己的孩子，即使有时间辅导，也不是每科都行，又没有钱为孩子请家教、进补习班，因而一些教师子女的学习成绩往往不如其他人。如果他们眼见自己的学生进了重点高中、升入大学，自己的孩子却名落孙山，心理容易产生不平衡。为此造成夫妻之间打架呕气、互相埋怨的事屡有发生。而多数教师又没有门路和金钱为孩子找到理想的工作岗位，这些都使教师常感尴尬。

（四）个人因素

第一，多数年轻教师本人也是独生子女，过去多在父母过多关爱下成长，心理脆弱、自理能力低、抗挫能力差。有的教师稍遇困难，如学生与其顶嘴、当“慢班”的班主任等等，就只会哭泣，缺少良好的心理素质。第二，小学教师相对于中学教师，具有较强自卑感，究其原因，一方面是因为当年未考上理想大学，内心感到压抑，另一方面认为自己社会地位低、收入少。第三，根据心理学理论推论，人群中的心理素质存在个体差异。大约有5%的人属于“弱型”神经类型，即抑郁质。也就是说，教师队伍中约有5%左右的人从遗传上说心理承受能力较差，遇事敏感、退缩、紧张。

三、维护教师心理卫生的对策

（一）教师的自我调适

教师心理健康问题的产生虽受许多外界因素的影响，但都有教师自我参与的过程。因而，提高教师心理健康水平，作为主动参与者的教师必须通过自己的努力进行自我调适。

1．进行身体锻炼。锻炼可以消除压力瓜中产生的荷尔蒙、葡萄糖等物质，促进教师生理健康。同时锻炼又是一种精神娱乐法，它可以分散教师的注意力，让教师从情感或身体的紧张中放松下来，因此也有利于心理健康。

2．改变行为方式。因为性格、环境等因素。每个人的思想行为都会呈现出某些稳定的行为特征。教师应增强相互间的支持与鼓励、增强自信心，这是改变自己或他人行为态度的一种有效途径。行为方式的改变在一定程度上可以改变自己的窘境，从而让自己活得轻松。

3．采取积极的态度和措施。要真正缓解心理健康问题，教师首先要正视问题，采取积极的态度，有意识地控制自己的感知，客观、乐观的看待问题。其次，教师应采取适当措施，包括有意识的观察自己的工作环境、反省自己的失误、及时处理问题、必要时寻求他人的帮助等等。

（二）学校的管理改革

学校管理不当是教师工作不满意的根源之一，因此学校管理工作必须不断加以改进，使教师处于良好的管理环境之中。

1．注重满足教师的不同需要。首先，管理者要深入教师中从精神、物质等方面做调查研究和统计分析，把握教师需要的一般特点和教师个体的特殊性，注意教师需要的变化，做到心中有数，并设法满足教师的合理需要。其次，要针对教师的不同需要采用不同的奖励措施，包括物质奖励和精神奖励。由于教师职业的性质，管理者要注意更多地发挥精神奖励的效应，引导教师追求更多层次的需要，从而使教师的工作动力会因需要的满足而得到加强。