(完整word版)21天好习惯训练营活动方案
21天好习惯实施方案
英才书院十好习惯主题：“习惯养成，师生共行”口号：“养成好习惯，争做校模范"（一）、生活上；1、喝水习惯:要求每天早上及上午第二节下课、午休结束每生必喝一杯水。
要求：1--3年级：①保证保温桶内时刻有开水。
②喝水时组织学生班级内排好队,统一行动。
③一位老师接帮助学生开水，一位老师组织学生散开引用，保证安全。
④书桌上不准放水杯。
4--9年级：①统一组织喝水。
②安排一名值日生开水管前值日，监管学生接水时的纪律。
③书桌上不准放水杯—--教室后单独书桌摆放茶杯。
检查方式及时间:每天早上起床和上午课间操期间,政教员巡回检查。
2、洗手习惯—--七步洗手法—：三餐饭前必须组织学生洗手，学会七步洗手法。
3、就餐习惯：列队有序进出餐厅，文明就餐，不大声说话，不挑食，1--3年级添饭菜时举手示意。
4、作息习惯：做到熄灯熄声。
（二）、卫生上：5、剪指甲习惯:要求每大周教师亲自组织学生剪指甲两次.6、睡前洗刷习惯：1、晚上睡前要洗脚、3、早起刷牙。
(三）、行为上：7、向师长问好习惯。
1、遇见老师长辈要主动问好。
2、耐心听从老师教诲，不顶撞.8、列队的习惯:1、集体行走时排好队，不拖拉。
2、上下楼梯靠右行。
3、行走时不疯跑.游戏习惯：1、不趴在地上玩耍。
2、课间不疯闹、追赶。
9、学习习惯：教务要求上课听讲四要求.上课坐姿要端正、上课听讲要肃静、上课发言要积极、上课笔记要记清。
10、劳动习惯：会整理自己书包、书桌、衣柜、三、具体要求：“十好习惯"的实施要做到“七讲三到位”，七讲，即开学集中讲,学前周内每天早晚一讲一总结,做到经常讲，发现问题随时讲，严重问题专题讲，具体活动具体讲,寻找典型充分讲，创设情境学生讲。
三到位即讲解到位、引导到位、监督到位.讲解到位即老师要将十好习惯对学生进行反复、耐心、细致的讲解,做到学生理解明白，时时提醒，事事提醒。
引导到位即在日常生活中，对于学生的不好现象及时引导。
小学生都有强烈的表现欲,想让别人感到自己能力超群。
21天好习惯训练营活动方案
21天好习惯训练营活动方案21天好习惯训练营活动方案◆活动说明：21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。
据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。
当然，21天是一个大致的概念。
根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。
为了让孩子们能养成坚持的好习惯，神墨学堂特举办“神墨练字21天好习惯训练营”活动。
养成好习惯，坚持来挑战。
◆活动目的：1、学员在活动中经过21天的坚持书写训练，不但把学习内容熟练掌握，而且拥有了坚持21天培养一个好习惯的经历，锻炼了孩子的耐力和坚持心性，获得成长。
2、家长有了一段美好的亲子时光，对课程理念和神墨教育理念有了更深入的体会和了解，更加重视教育，认可神墨。
3、老师们也和孩子一起同步参加活动，锻炼基本功及能力。
4、对内可以促进老学员对学校的认可，帮助提升升班率，对外有一定的宣传作用，收获新生和关注。
◆活动时间：即日起至起始日增加21天◆活动细则：1、学员每天坚持书写10~15分钟左右，提升书写基本功。
2、家长每天在孩子训练时拍摄照片或视频发送到活动微信群或朋友圈，同时文字注明：“神墨练字21天好习惯训练营”第（）天+送孩子一句鼓励的话，为学员坚持打气带来信心。
◆活动奖项设置：1、孩子感兴趣的奖品，家长教育书籍。
（根据各校自己情况策划，报校长人审批。
）2、在活动结束或家长会等活动中对坚持完成21天训练的孩子进行颁奖。
3、仅限神墨内部学员参加，校区及合作园（幼儿园、托管、小学），各学校根据情况制定。
◆活动备注：1、宣传活动时重在宣传活动意义及为孩子带来的习惯改变，这对小朋友一生都是有影响的。
2、选择礼物要有吸引力，增加活动参与度（公布活动时可同步发布奖品照片）3、提前讲好要求，中途放弃的小朋友要给与适当奖励或鼓励活动步骤21天具体实行方案。
(完整版)21天习惯养成实施方案
中小学“一日习惯”21天养成教育实施方案一、指导思想好习惯成就好人生，儿童时代是形成养成教育的重要阶段。
通过21天的正确重复练习，让学生养成一个好习惯，为孩子的幸福一生奠定美好的开端。
二、工作目标从“到校、早读、上课、作业、课间、两操、午休、集会、卫生、公物、放学”等一日常规方面对学生进行行为习惯的养成教育，以培养学生良好习惯，做到校风、校容、校纪有较大改观，使学生逐步养成尊敬师长、礼貌待人、爱护环境、讲究卫生、安全防护、努力学习、爱我校园等方面的好习惯，并以此建立我校养成教育的长效机制。
三、实施措施1.加强组织领导，明确班主任及任课教师的职责。
各校要成立领导小组，负责习惯养成教育的实施与考核评价工作。
各班班主任及任课教师要明确目标任务，形成合力，要真抓实干，要时时讲，事事讲，及时总结评价，及时纠正学生不良习惯。
2.加强阵地建设，把习惯养成与校园文化建设有机结合，让习惯养成成为校园文化的一部分。
3.利用国旗下讲话、班会、课间操等阵地,引导学生向粗鲁告别、向陋习告别、向自私告别，做到把礼貌带给师长、把微笑带给同学、把孝敬带给长辈、把谦让带给他人，杜绝乱丢乱画、疯跑喧哗、浪费水电、出言不逊等教育。
4.通过知、比、纠、行等途径来落实。
背会一日常规，知道什么是良好的行为习惯；对照一日常规，找出自身存在的不良习惯；发挥同学之间相互监督、相互帮助的作用，纠正不良行为；坚持长期遵守正确的行为习惯。
5.通过家长会、班级微信群、QQ群、致学生家长一封信等多种形式，家长充分了解孩子在校的表现，教师充分了解孩子在家的表现，家校形成合力，共同促进孩子良好习惯的养成，防止“5+2=0”现象。
6.建立习惯养成评价机制，每班要做到一日一小结，一周一经验交流，全员参与评价，开展评选校园文明少年活动。
7.把养成教育贯穿涉透在教学之中。
四、实施步骤1.宣传发动阶段:从5月7日起，利用一个周的时间,利用宣传栏、黑板报、校园广播、悬挂标语、国旗下讲话、班队会等阵地，对学生进行宣传，营造浓厚氛围。
养好习惯21天活动方案
养好习惯21天活动方案一、活动主题。
“21天，遇见更好的自己——习惯养成大挑战”二、活动目的。
我们都知道，养成一个好习惯就像种一棵小树苗，开始的时候有点难，但一旦扎根了，就会茁壮成长，给我们带来好多好处。
这个21天的活动呢，就是想帮助大家把那些一直想养成的好习惯真正变成自己生活的一部分。
三、活动时间。
[具体开始日期] [具体结束日期]，总共21天。
四、活动对象。
所有想要自我提升、改变自己的小伙伴，不管你是想多读书、早起，还是想少玩手机，都欢迎参加哦！五、活动内容与步骤。
1. 习惯选择（第1天）大家先静下心来想想，自己最想养成的一个习惯是什么。
可以是健康方面的，像每天跑步半小时；学习方面的，比如每天背20个单词；或者生活方面的，像每天整理自己的房间。
在活动群里或者专门的打卡小程序里写下自己选择的习惯，就像立下一个小目标一样。
2. 打卡规则（第2 20天）每天完成自己选择的习惯后，就要打卡啦。
打卡方式可以很有趣哦，如果你是跑步的，可以拍一张自己在跑道上的帅气照片（美美的照片也可以啦）；背单词的话，就拍一下你记单词的小本子或者APP上的打卡记录；整理房间的，那就拍整理后的整洁角落。
打卡的时候，还可以简单写几句当天完成习惯的感受，比如“今天跑步虽然很累，但是吹着风感觉超爽”或者“背单词的时候发现好多以前见过的词，原来坚持真的有效果”。
为了让大家更有动力，我们设置一个“打卡日历”。
每完成一天的打卡，就在日历上对应的日期画上一个小笑脸或者贴上一个小贴纸。
看着日历上越来越多的标记，就像看到自己的好习惯一点点养成，超有成就感的！3. 互相监督与鼓励（第2 20天）在活动群里，大家可不是各干各的哦。
我们要互相监督，互相鼓励。
要是发现有人一天没打卡，大家就可以温柔地提醒一下，像“小伙伴，今天是不是忙忘了呀，咱们的好习惯还在等你呢”。
同时呢，看到别人打卡的成果，也别忘了点赞和评论。
比如“你每天跑步的毅力真的太让我佩服了”或者“你整理的房间看起来好温馨，我也要向你学习”。
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案1. 引言概述：幼儿园大班阶段是孩子成长发展的关键时期，为了培养和塑造孩子良好的行为习惯和品德素养，本文提出了一项长达21天的好习惯养成计划及方案。
通过引导幼儿园大班学生在日常生活中形成良好的习惯，有助于他们全面发展和健康成长。
文章结构：本文首先会探讨好习惯养成的重要性，包括其对幼儿发展、未来打下基础以及社会适应能力提升的影响。
之后将介绍幼儿园大班21天好习惯养成计划的概览部分，包括设定目标和时间节点、制定详细计划和具体内容以及落实执行及监督跟进机制。
接下来，将详细介绍三种具体的好习惯培养方案，包括晨间自律礼仪养成计划、卫生习惯养成策略分享以及合作与分享行为引导方案。
最后，总结收获并展望未来发展方向，并给家长提供建议和配合参考意见。
目的：本文的目的是为幼儿园大班学生提供一套系统、科学的好习惯养成计划及方案，帮助他们在日常生活中培养良好的行为习惯。
通过坚持实施该计划和方案，期望能够促进幼儿健康快乐地成长，增强他们的自律能力、社交技巧和适应环境的能力。
此外，本文也旨在引导家长更加关注孩子的习惯养成并提供相关支持和指导，共同促进孩子的全面发展。
2. 好习惯养成的重要性2.1 影响幼儿发展好习惯的养成对幼儿的发展至关重要。
良好的习惯可以培养孩子们的积极行为和有益思维模式。
例如，定期作息、诚实守信、自律等行为习惯，可以帮助幼儿更好地适应学校生活和日常活动，并提升他们的责任感和自我约束力。
此外，通过培养良好的饮食习惯或锻炼习惯，可以促进身体健康发展，预防慢性疾病。
2.2 为未来打下基础从幼儿园时期开始培养好习惯，可以为孩子未来的学习和生活奠定坚实基础。
一旦形成了良好的行为模式和思维方式，这些习惯将深入人心，并且在日后无需太多付出就能继续延续下去。
例如，培养读书、学习总结、概括归纳等良好的学习方法，将使幼儿更容易适应学校教育和知识获取，并为他们未来的学业成功打下坚实基础。
2.3 社会适应能力提升好习惯养成有助于孩子们更好地适应社会。
养好习惯21天活动方案
养好习惯21天活动方案咱们都知道好习惯特别重要，就像魔法一样，能让咱们的生活变得超级棒。
所以呀，咱们来搞一个养好习惯21天的活动吧。
这个活动咱们可以从好多方面来养成好习惯呢。
比如说早起这个习惯。
每天早上，太阳公公刚露出一点笑脸的时候，咱们就起床。
可别小看早起这个事儿，我给你们讲个故事。
有个小朋友以前总是很晚才起来，上学总是慌慌张张的，早饭也吃不好。
后来他决定养成早起的习惯，刚开始可难了，闹钟响了好几次他都想再睡会儿。
可是他想到自己要变得更好，就咬咬牙起来了。
过了几天，他就习惯了，每天都能早早地起床，吃一顿美美的早饭，上学也不慌张了，精神头可好了呢。
咱们在这21天里，还可以养成读书的好习惯。
每天晚上睡觉前，咱们打开自己喜欢的书，读上一小段。
书里有好多有趣的故事，就像打开了一个装满宝藏的盒子。
我有一次读了一本关于小动物冒险的书，书里的小狐狸特别聪明，它带着小伙伴们在森林里找回家的路。
我读的时候，感觉自己就像跟着小狐狸他们一起在森林里走呢，可好玩了。
读书不仅有趣，还能让咱们学到好多知识。
那怎么知道自己有没有养成这个习惯呢？咱们可以做一个小表格。
每一天做到了早起或者读书，就在表格里画一个小笑脸。
要是没做到，就画个小哭脸，不过也别灰心，明天继续努力就好啦。
还有呢，咱们在这21天里要互相鼓励。
如果看到小伙伴做到了好习惯，咱们就给他竖个大拇指，说一声“你真棒！”。
我记得有一次我想放弃早起的时候，我的好朋友就跟我说：“你之前都能做到，今天也一定行！”听了他的话，我就有了动力。
咱们还可以搞一些小奖励。
要是21天里有15个小笑脸了，就给自己一个小奖励，可以是一块甜甜的糖，或者是多玩一会儿自己喜欢的游戏。
要是21个都是小笑脸，那奖励就更大啦，可以让爸爸妈妈带咱们去想去的地方玩。
咱们在这21天里，每天都朝着养成好习惯的目标前进一小步。
就像小蚂蚁搬家一样，虽然每次搬的东西不多，但是坚持下来就能把整个家都搬好。
让咱们一起开始这个养好习惯的21天活动吧，我相信咱们都会变得更加优秀的！。
策划书 正能量21天习惯养成活动策划书
策划书正能量21天习惯养成活动策划书策划书。
活动名称，正能量21天习惯养成活动。
活动背景：在当今社会，人们面临着各种各样的压力和挑战，负面情绪和消极习惯往往会影响到个人的心理健康和生活质量。
而养成积极的生活习惯和正能量的思维方式，对于个人的成长和发展至关重要。
因此，我们计划举办一项为期21天的正能量习惯养成活动，帮助参与者建立积极健康的生活习惯，提升个人的幸福感和生活质量。
活动目标：1. 帮助参与者养成积极健康的生活习惯，如锻炼、阅读、感恩、冥想等。
2. 提升参与者的心理素质和抗压能力，培养积极的心态和情绪管理能力。
3. 提升参与者的生活质量和幸福感，让每个人都能拥有更加积极向上的生活态度。
活动内容：1. 第一阶段（第1-7天），每天固定时间进行晨间锻炼和感恩练习，鼓励参与者记录每天的感恩日记。
2. 第二阶段（第8-14天），每天进行30分钟的阅读时间，分享自己的阅读心得和体会，同时进行冥想放松练习。
3. 第三阶段（第15-21天），进行正念练习，帮助参与者培养正能量的思维方式，同时进行小组分享和交流，总结21天的收获和成长。
活动方式：1. 每天设定固定的活动时间和内容，由专业心理辅导师和健康教练进行指导和辅导。
2. 参与者可以通过线上平台进行签到和分享，互相监督和鼓励。
3. 每周进行一次集体活动，如户外健身、读书分享会等，增加参与者的互动和凝聚力。
活动预期效果：1. 参与者养成积极健康的生活习惯，提升个人的生活质量和幸福感。
2. 参与者提升心理素质和抗压能力，培养积极的心态和情绪管理能力。
3. 形成良好的社群氛围，增强参与者的凝聚力和归属感。
活动预算：1. 活动场地租赁费用。
2. 心理辅导师和健康教练的费用。
3. 活动宣传和物资费用。
4. 活动奖品和纪念品费用。
活动落地计划：1. 确定活动时间和地点，制定详细的活动流程和内容安排。
2. 进行活动宣传和招募参与者，确保参与者的积极性和参与度。
3. 确保活动的顺利进行，及时总结和评估活动效果，为后续活动做好准备。
21天习惯养成活动方案
21天习惯养成活动方案一、活动主题。
“21天蜕变：养成超棒习惯”二、活动目的。
我们都知道，习惯能改变生活。
这个活动就是想让大家在21天里，通过坚持做一件事，养成一个超棒的习惯，不管是让身体更健康、脑袋更聪明，还是生活更有条理。
三、活动时间。
[开始日期] [结束日期]，一共21天。
四、活动对象。
所有想改变自己、想养成好习惯的小伙伴们。
五、活动准备。
# （一）宣传推广。
1. 制作超酷的活动海报，上面写着“21天，遇见全新的自己！”，然后配上一些代表不同好习惯的小图标，像跑步鞋代表运动习惯，书本代表读书习惯。
把海报贴在公司公告栏、社区通知板，再分享到社交媒体上，吸引大家的注意。
2. 写一篇超有吸引力的活动介绍文章，标题就叫“21天养成习惯，你敢来挑战吗？”，在文章里详细说说活动的规则、奖励，还可以分享一些成功养成习惯的小故事，激发大家的兴趣。
# （二）习惯选择指南。
准备一份习惯选择指南，列出一些常见的好习惯，像每天早起喝一杯温水、每天读20页书、每天运动30分钟、每天写日记等等。
每个习惯都简单介绍一下好处，这样小伙伴们就能根据自己的需求和喜好选择要养成的习惯啦。
# （三）打卡工具。
1. 建立一个专门的活动打卡微信群，方便大家每天打卡，分享养成习惯过程中的点滴。
2. 或者使用线上打卡小程序，设置好每个习惯对应的打卡任务，还能看到自己的打卡天数和打卡记录。
# （四）奖励设置。
1. 全勤奖：准备一些小奖品，像精美笔记本、定制的运动手环或者是有趣的小书签。
如果谁能21天全勤打卡，就可以获得这个奖。
2. 进步奖：活动结束后，从坚持得比较好、有明显进步的小伙伴里选出几名，奖励他们价值稍微高一点的奖品，比如优质的运动装备、一本好书或者是在线学习课程的优惠券。
六、活动流程。
# （一）报名阶段（第1天第3天）1. 小伙伴们在这三天里，可以通过在文章下面留言、在微信群里回复或者填写线上报名表格的方式报名参加活动。
报名的时候要写上自己的名字、联系方式，还有想要养成的习惯。
21天好习惯养成计划教案-高中主题班会
21天好习惯养成计划一、教学背景对于高一学生，初升入高中，离开家住校，在生活学习方面有很多习惯还未养成，可以快速建立好习惯，受用整个高中阶段。
对于高二、高三学生，已经有高中学习生活经历，在高中生活中会逐渐形成一些不良习惯，通过本次班会可以再次强调习惯重要性，形成好习惯，提升自身素养。
二、教学目标1、学生通过问卷调查，了解自己的习惯情况，清楚自己的好习惯和坏习惯的表现。
2、学生通过班会课中的故事认识到好习惯的重要性。
3、学生通过班会课的小品环节，找到改正不良习惯的方法，制定好习惯养成方案。
三、教学重点1、在班会教学过程中，使学生清楚习惯对自身发展的影响。
2、引导学生发现并改正自身的不良习惯，鼓励学生坚持好习惯。
四、教学难点1、帮助学生坚持好习惯，学习自律相关知识。
2、鼓励学生自信，相信自己可以成为更好的自己。
五、教学方法角色扮演互动、多媒体展示、问卷调查、交流讨论六、教学准备1、准备小品1：《忙碌的周一》小品2：《愉快的周五》2、班会PPT3、《21天习惯养成打卡计划表》七、班会流程八、教学过程1.学生主持人通过故事引入班会主题习惯养成。
2.学生小品1《忙碌的周一》场景一：周一早读，学生展示迟到、在教室吃早餐、抄作业、赶作业现象；场景二：自习课说笑，照镜子、看课外书现象；场景三：晚修，在教室门口吃泡面现象。
3.学生发言指出小品中存在的问题4.小组讨论问题的解决方法5.学生小品2《愉快的周五》：根据学生指出的改良方案，展现拥有良好习惯的周五一天的学校生活，感受好习惯带来的美好。
6.同学们根据实际情况填写问卷调查，根据问卷评分，分析自身的问题，并制定自己改正计划。
7.班主任讲解，讲解21天习惯养成效应，习惯对自身发展的影响，鼓励同学们相信自己一定可以克服不良习惯，称为更优秀的自己。
8.播放相关视频《21天习惯养成效应》《孩子你是最棒的》9.指导学生使用《21天习惯养成打卡计划表》九、相关资料1、21天习惯养成效应行为科学研究发现：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下95%的行为都是习惯性的。
林护学校学生21天习惯养成计划方案教程文件
林护学校学生21天习惯养成计划方案林护学校学生21天养成一个好习惯实施方案一、活动背景：据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，专家测算是21天。
当然，21天是一个大致的概念。
根据研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30-40天，总之是时间越长习惯越牢。
习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。
要改变坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。
二、活动目的：大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。
所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，通过本次活动的举办，由同学、老师、家长监督学生完成21天的习惯养成任务，从而达到一种好习惯的养成。
同时也让孩子们在今后的道路中能够学会自己去养成这样或者那样的好习惯。
三、活动目标：1、使学生养成爱清洁，讲卫生，有条理的良好习惯；2、学生掌握填写21天习惯养成计划表的方法；3、学生之间养成互相监督，共同成长的氛围。
四、活动形式：1、学生在老师的引导下学习21天习惯养成方法；2、学生订立好习惯目标，选定监督者，每天填写21天计划表；3、21天后，老师验收成果，学生撰写总结；4、班级评比，以班级完成率高低评出前三名，并在全校展示。
五、养成习惯执行要求1、养成身体及服装的整洁习惯。
定时洗脸、洗头、洗手、刷牙、洗澡、换衣、洗衣、剪指甲，保持身体及服装的整洁。
不依赖家人，就能养成保持个人清洁的好习惯。
2、养成卫生的饮食习惯。
饭前便后要洗手，不用手抓食菜肴，生吃瓜果要洗净等良好的卫生饮食习惯。
3、养成生活环境的保洁习惯。
不随地丢垃圾杂物，不随地吐痰，不随地大小便，保持公共环境卫生。
4、养成家里、校园的整洁习惯。
要学会注意家中、校园的各种卫生细节，使地板、窗帘、床上用品、餐具、卫浴具、学习用具、桌椅等，都保持整洁。
六、活动内容：（一）活动前期：1. 图片展示大对比：要求每个班准备厕所卫生照片、家里卫生、课室卫生照片各两张，针对照片上面的不同进行对比，照片分为清洁前后的图片对比，由班主任引导学生进行讨论与思考，引导学生向清洁后的图片看齐。
策划书 正能量21天习惯养成活动策划书
策划书正能量21天习惯养成活动策划书策划书。
活动名称，正能量21天习惯养成活动。
活动背景：随着现代社会的快节奏生活和竞争压力，人们的负面情绪和消极习惯逐渐增多，对身心健康造成了不良影响。
为了帮助大家树立积极的生活态度，养成健康的生活习惯，我们特举办了“正能量21天习惯养成活动”。
活动目的：通过21天的持续行动，帮助参与者养成积极健康的生活习惯，培养正能量，提升身心健康。
活动时间：活动将持续21天，从每月的1号开始，到21号结束。
活动内容：1. 第1-7天，每天早晨进行30分钟的户外慢跑或快走，提升身体活力和心肺功能。
2. 第8-14天，每天晚上进行15分钟的冥想和放松训练，缓解压力和焦虑情绪。
3. 第15-21天，每天阅读一篇正能量文章或名人励志故事，激励自己保持积极心态。
活动流程：1. 报名阶段，在活动开始前，通过线上或线下渠道进行报名，确定参与人员名单。
2. 活动实施阶段，根据活动内容安排，每天进行相应的活动，参与者需按时完成并记录自己的体验和感受。
3. 活动总结阶段，活动结束后，组织参与者进行经验分享和总结，鼓励大家继续保持正能量习惯。
活动评估：通过参与者的反馈和观察，对活动效果进行评估，总结经验，为今后类似活动提供参考和改进。
活动预期效果：1. 参与者养成良好的生活习惯，提升身心健康水平。
2. 增强参与者的正能量和积极心态，增强抗压能力。
3. 促进参与者之间的交流和互助，形成良好的社交圈子。
活动经费：1. 活动宣传费用，包括线上线下宣传渠道的费用。
2. 活动执行费用，包括活动场地租赁、物资采购等费用。
活动营销策略：1. 利用社交媒体平台进行活动宣传，吸引更多人参与。
2. 与健身俱乐部、心理咨询机构等合作，共同推广活动。
活动组织者：活动由本地社区组织或相关机构主办，由专业教练和心理咨询师共同组织实施。
活动预算：活动预算根据实际情况进行调整，具体金额待定。
活动效果评估：活动结束后，将对参与者的积极性、习惯养成情况以及身心健康状况进行跟踪调查和评估，形成评估报告。
策划书 正能量21天习惯养成活动策划书
策划书正能量21天习惯养成活动策划书策划书。
活动名称，正能量21天习惯养成活动。
活动背景：随着现代社会的快节奏生活和各种压力的增加，人们的负面情绪和消极习惯逐渐增多。
为了帮助大家树立积极的生活态度和养成健康的生活习惯，我们计划举办一场名为“正能量21天习惯养成活动”的活动。
活动目的：通过21天的时间，帮助参与者养成积极的生活习惯，提升个人的正能量和幸福感，促进身心健康。
活动内容：1. 确定21项积极生活习惯，我们将邀请心理学专家和健康专家共同确定21项积极生活习惯，包括健康饮食、运动锻炼、心理放松、积极思考等方面的内容。
2. 活动启动仪式，在活动开始之前，我们将举办一场活动启动仪式，邀请专家分享正能量和积极生活习惯的重要性，鼓励大家积极参与。
3. 21天行动计划，参与者将根据自己的情况选择一项或多项积极生活习惯，制定21天的行动计划，并在活动期间严格执行。
4. 日常跟踪和反馈，我们将设立专门的社交平台或线上群组，鼓励参与者在活动期间进行日常跟踪和反馈，分享自己的心得体会和成果。
5. 活动总结和成果展示，活动结束后，我们将举办一场总结和成果展示活动，邀请参与者分享自己21天养成的积极生活习惯和取得的成果，鼓励更多人加入正能量的生活方式。
活动预期效果：1. 帮助参与者养成积极的生活习惯，提升个人的正能量和幸福感。
2. 提高参与者的自律能力和执行力，培养积极的生活态度。
3. 促进身心健康，减少负面情绪和压力，提高生活质量。
活动执行团队：活动执行团队由心理学专家、健康专家、活动策划人员和志愿者组成，共同负责活动的策划、组织和执行。
活动时间和地点：活动计划于XX年XX月在XX地举行，具体时间和地点将根据实际情况确定。
经费预算：活动所需经费将主要用于活动宣传、专家费用、奖品和场地租赁等方面，具体经费预算将在筹备阶段确定。
活动宣传：我们将通过社交媒体、线下宣传和合作机构进行活动宣传，吸引更多人参与到活动中来。
学校21天行动养成好习惯活动方案
学校“21天行动”养成好习惯活动方案一、活动名称：21天行动——养成好习惯二、活动背景：良好的习惯是成功的一半，为了帮助同学们养成良好的学习、生活习惯，提高自我管理能力，我们决定开展“21天行动”养成好习惯活动。
三、活动目标：1. 培养同学们良好的学习、生活习惯。
2. 提高同学们的自我管理能力。
3. 增强同学们的团队合作意识。
四、活动时间：20XX年3月1日至2023年3月21日五、活动对象：全校学生六、活动内容：1. 第一阶段：宣传发动（3月1日-3月3日）通过校园广播、班会、海报等形式，宣传活动意义、目的和具体安排，激发同学们的参与热情。
2. 第二阶段：习惯养成（3月4日-3月24日）（1）学习习惯：每天按时完成作业，预习、复习课程，阅读课外书籍。
（2）生活习惯：保持个人卫生，按时作息，合理饮食，锻炼身体。
（3）行为习惯：礼貌待人，遵守纪律，爱护公物，保持环境卫生。
3. 第三阶段：总结表彰（3月25日-3月31日）（1）班级总结：各班组织一次班会，分享21天行动的收获和感悟。
（2）学校表彰：对表现优秀的班级和个人进行表彰，颁发荣誉证书。
七、活动组织：1. 活动策划：校团委、学生会2. 活动实施：各班班主任、班长、学习委员、生活委员3. 活动监督：校团委、学生会、班主任八、活动宣传：1. 校园广播：播放活动宣传稿，提高同学们的知晓度。
2. 班会：班主任组织班会，详细介绍活动内容和要求。
3. 海报：制作宣传海报，张贴于校园显眼位置。
4. 微信公众号：推送活动相关文章，扩大宣传范围。
九、活动评估：1. 日常检查：班主任、学习委员、生活委员对同学们的习惯养成情况进行日常检查。
2. 问卷调查：活动结束后，发放调查问卷，了解同学们的参与情况和满意度。
3. 成果展示：各班提交一份总结报告，展示21天行动的成果。
希望通过这次“21天行动”养成好习惯活动，同学们能够养成良好的学习、生活习惯，提高自我管理能力，为未来的成长奠定坚实的基础。
策划书 正能量21天习惯养成活动策划书
策划书正能量21天习惯养成活动策划书策划书。
活动名称，正能量21天习惯养成活动。
一、活动背景。
随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，负面情绪和消极习惯日益增加。
因此，我们有必要发起一项正能量21天习惯养成活动，帮助大家养成积极健康的生活习惯，提升个人心理素质和生活质量。
二、活动目的。
1. 帮助参与者树立积极的生活态度，培养乐观、向上的心态；2. 培养参与者良好的生活习惯，提高生活质量；3. 促进参与者之间的交流和互助，建立良好的社交关系；4. 提升参与者的心理素质，增强应对生活压力的能力。
三、活动内容。
1. 活动周期，21天。
2. 活动形式，线上线下结合。
3. 活动内容：（1）每天发布一条正能量语录或励志故事，激励参与者树立积极心态；（2）每天推送一项健康生活习惯，如早起锻炼、健康饮食等；（3）每周举办一次线下交流活动，分享习惯养成心得和体会；（4）定期举办正能量分享会，邀请心理专家分享心理健康知识。
四、活动组织。
1. 活动发起单位，XX社区服务中心。
2. 活动执行单位，XX志愿者团队。
3. 活动宣传，通过社区宣传栏、微信公众号、志愿者宣传等多种方式进行宣传，吸引更多人参与。
五、活动预期效果。
1. 参与者树立积极心态，培养健康生活习惯；2. 参与者之间建立良好的社交关系，形成互助互励的氛围；3. 提升参与者的心理素质，增强抵抗压力的能力；4. 推动社区正能量文化的建设，营造和谐、积极的社会氛围。
六、活动经费。
活动经费主要用于宣传、奖励和线下交流活动的组织。
经费来源可以通过社区拨款、企业赞助和个人捐赠等多种途径筹集。
七、活动评估。
活动结束后，将对参与者进行问卷调查，了解活动效果和参与者满意度，及时总结经验，不断改进活动内容和形式。
八、活动风险。
活动可能面临的风险主要包括参与者流失、活动经费不足、活动内容不吸引人等。
我们将采取有效措施，如加强宣传、拓展经费来源、调整活动内容等，降低风险发生的可能性。
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案全文共5篇示例，供读者参考幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案篇1活动目标：1.幼儿有良好的生活卫生习惯。
2.教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
3.能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
4.培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：养成好习惯的视频。
活动过程：一、给幼儿观看视频，看看有哪些好习惯。
二、让幼儿自由的讨论1.师：“刚刚我们看到小视频里都有哪些好习惯呀?”2.师：“原来多洗手，排队喝水，饭前便后洗手这些都是好习惯。
”三、告诉幼儿学习。
1.师“那小朋友觉得我们要不要学一学他们的好习惯呢?”2.师：“我们从小养成好习惯才能做一个好孩子是不是?”四、请幼儿自己讲讲自己知道哪些好习惯。
1.师：“除了刚才视频里看到的好习惯，你们觉得还有哪些是好习惯呢?说出来和大家一起分享一下。
”2.师：“小朋友们是好的习惯我们都要学会，还要把不好的习惯改成好的习惯。
”幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案篇2活动目标：1、使学生能分辨好的习惯和不良习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
2、进一步养成良好的生活、学习习惯。
班会过程：一、班长宣布活动开始叶：我宣布以“好习惯，我养成”为主题的班会活动现在开始。
二、由中队长带领同学们学习10个良好习惯内容刘：请大家和我一起学习这10个良好习惯：1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；2、文明礼貌，微笑待人；3、学会尊重，耐心听他人说话；4、保护隐私，别人的东西不乱动；5、利人利己，用过的东西放到原处；6、诚实守信，说了就要努力做；7、待人友善，观看比赛文明喝彩；8、遵守规则，上下楼梯靠右行；9、勤奋自强，天天锻炼身体；10、环保卫生，干干净净迎接每一天。
三、集体讨论师：刚才，同学们学得很认真，老师很替你们高兴，我们一定要把这十个良好的习惯牢牢记住。
最近，我发现在咱们班存在一些不文明现象，老师想在班会上提出来，我们大家进行一下小讨论。
问题1：上下楼站排速度慢，在队里随便说话。
策划书 正能量21天习惯养成活动策划书
策划书正能量21天习惯养成活动策划书策划书。
活动名称，正能量21天习惯养成活动。
一、活动背景。
随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也随之增加。
在这样的环境下，人们往往容易产生消极情绪和不良习惯，影响自身的健康和幸福感。
因此，我们希望通过举办正能量21天习惯养成活动，帮助参与者养成积极健康的生活习惯，提升个人的正能量和幸福感。
二、活动目的。
1. 帮助参与者养成积极健康的生活习惯，如早起、运动、阅读等。
2. 提升参与者的正能量，增强抵抗压力的能力，提高幸福感。
3. 培养参与者的自律意识和坚持能力，让积极健康的生活习惯成为他们的自然选择。
三、活动内容。
1. 活动周期，21天。
2. 每天的活动内容包括但不限于：早起打卡挑战。
运动打卡挑战。
阅读打卡挑战。
感恩日记写作。
正能量分享。
3. 活动期间将通过线上平台进行打卡和互动，鼓励参与者相互监督和支持。
四、活动方案。
1. 活动宣传，通过社交媒体、校园宣传等渠道，宣传活动内容和意义，吸引更多人参与。
2. 参与者报名，开展线上报名，设立报名通道，收集参与者信息。
3. 活动准备，准备活动所需物资、线上平台等。
4. 活动实施，按照活动内容安排，进行21天的正能量习惯养成活动。
5. 活动总结，活动结束后，进行总结和反馈，收集参与者的感想和建议。
五、活动预期效果。
1. 参与者养成积极健康的生活习惯，提升正能量。
2. 参与者增强自律意识和坚持能力，形成良好的生活方式。
3. 参与者感受到来自活动的正能量和幸福感，影响周围的人。
六、活动经费。
1. 活动经费主要用于活动物资、线上平台搭建和宣传费用。
2. 经费来源可以通过赞助、捐赠和自筹等方式获得。
七、活动风险及对策。
1. 参与者意外受伤，提前做好安全警示和保障措施，保证参与者的安全。
2. 参与者流失，加强活动宣传和参与者互动，提高参与者的积极性和参与度。
八、活动评估。
1. 通过参与者的反馈和活动效果来评估活动的成效。
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案全文共3篇示例，供读者参考幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案1活动目标：1、幼儿有良好的生活卫生习惯。
2、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：养成好习惯的视频。
活动过程：一、给幼儿观看视频，看看有哪些好习惯。
二、让幼儿自由的讨论1、师：“刚刚我们看到小视频里都有哪些好习惯呀？”2、师：“原来多洗手，排队喝水，饭前便后洗手这些都是好习惯。
”三、告诉幼儿学习。
1、师“那小朋友觉得我们要不要学一学他们的好习惯呢？”2、师：“我们从小养成好习惯才能做一个好孩子是不是？”四、请幼儿自己讲讲自己知道哪些好习惯。
1、师：“除了刚才视频里看到的好习惯，你们觉得还有哪些是好习惯呢？说出来和大家一起分享一下。
”2、师：“小朋友们是好的习惯我们都要学会，还要把不好的习惯改成好的习惯。
”活动反思：让幼儿观看视频，自己发现有哪些是好的习惯，让孩子自己来讲，孩子们看视频的时候都很认真，但是可能是小班孩子的天性，他们一边看一边说，发现什么就立刻讲出来，这里的设计还有所欠缺。
孩子们发现了视频里的好习惯，我便按着顺序来引导他们让他们向着视频里的小朋友学习，什么时候应该干什么，让他们从小养成好习惯。
另外请孩子来讲其他好习惯，可能他们对好习惯还没有什么概念，这里对他们来说稍微有店难度。
幼儿园大班21天好习惯养成计划及方案2一、指导思想：学生习惯养成教育是德育工作的重要组成部分，实施养成教育要遵循学生的认知和成长规律，坚持以人为本，坚持以科学发展观为指导，以加强社会主义荣辱观教育为核心内容，以树立正确的世界观、人生观、价值观为目标，以养成高尚的思想品质和良好的道德情操为目的，全力培养德、智、体、美、劳全面发展的具有中国特色社会主义事业的建设者和接班人；随着素质教育的不断深入，我们已经从更深的层面上认识到学校这个特殊的社会环境对培养全面合格的人才的核心作用。
大学生正能量·21天习惯养成活动策划书（范本）
大学生正能量·21天习惯养成活动策划书大学生正能量·21天习惯养成活动策划书5、第一环节：由各学院青协代表以“青春正能量”为主题进行才艺表演，形式不限【大学生正能量·21天习惯养成活动策划书】6、第二环节：猜词游戏8、由数信青协表演节目（表演过程中由各学院代表书写青春寄语，并于活动后在小食堂门口展出）有一句话说得好：“被窝是青春的坟墓”，懈怠会使我们一步一步走向失败。
大学生活不同于初中和高中，没有老师追着让你背书、交作业，同样也不会面对每周一小考每月一大考的难题。
但是在这样一个轻松、自由的环境中，你还能保持当年备战中考、高考时的那份对学习的激情吗？此时的你是否还在坚持每天晨读呢？此时的你是否还会每天学习12小时以上呢？此时的你有没有觉得身上的正能量正在流失？每个学校、学院和班级上都有学霸，然而，不是每一个人都了解他们，也没有多少人向他们学习，为什么我们不好好利用我们身边的资源？我们是不是就不能成为学霸呢？现在，让我们一起走进师大学霸的学习和生活，向他们学习和致敬吧！“青春正能量”活动是由四川师范大学学生会网络与信息联络部主办，以加强我校学风建设、探索和完善我校学风建设、新生教育体系、展示我校学生良好学习风貌为主要目的的活动。
此次活动由“学霸在哪？”和“学霸之路！”两个板块构成，旨在通过寻找身边的学霸，学习他们持之以恒、坚持不懈的精神。
达到激发正能量，拥有正能量，传递正能量的目的,并从人生目标、学习动机、学习行为等多个层面激发广大学生的学习动力，浓厚我校学习氛围。
活动旨在通过宣传优秀同学的学习精神，激发同学自觉学习意识和持之以恒、坚持不懈的精神，增强学校学习氛围，进一步促进校园文化建设，为同学们提供一个良好的学习环境，达到激发正能量，传播正能量的目的。
书法机构—21天习惯养成计划(策划方案)
希望大家加油！【21天静心之旅】打卡活动正式拉开帷幕，真心希望孩子们能通过这次活动养成受益终生的 好习惯。
2022/4/15
21天习惯养成计划
“习惯养成计划 【21天静心之旅】 朋友圈病毒式扩散
2022/4/15
一小时————现在你能做些什么？
种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯； 种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运 。
2022/4/15
第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻 意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该克服这些 情况。
格规范。让孩子在愉悦中进行训练，请不 要以完成任务为目的。
挑战奖励 1、根据挑战项目的数量进行评奖，分别评选出一等奖，二等奖，三等奖。挑战成功者可以获得好习惯荣誉证书 一份、好习惯专属礼物一份！ 2、邀请挑战成功的孩子和家长参加颁奖仪式
家长须知： 1.本次活动的目的，是为了给孩子养成好习惯，培养孩子坚持不懈，在困难面前不妥协的信念。 2.请家长配合监督孩子，【每天严格按照所设置的时长或次数进行训练】虽时间不长，但能滴水穿石。家长在要 求上的妥协，就给了孩子放弃的最好借口 。 3.切勿,切勿,切勿为了应付活动而进行练习，如:只摆造型拍照;重复使用过去照片等。家长要让孩子知道，没做到 就是没做到，失败了就是失败了，敢于面对失败，重新来过再获胜对孩子的收益将更大。这也是一份诚信的传 承。【注:对于失败后，又重新来过并闯关成功的，XX教育一定会为孩子再追加一份诚信鼓励奖。因为，诚信更 为重要。】 请注意，这是实战，不是演戏。这也是考验家长的耐力与决心，正如巴金先生所说:“对孩子的成功教育就从好 习惯的培养开始”，我们如果能坚持督促孩子每天进步一点点，那一年下来就会发生倍增式的改变，最怕的就 是三天打鱼两天晒网，其实这个道理宝爸宝妈们最明白。
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21天好习惯训练营活动方案
◆活动说明：
21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。
据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。
当然，21天是一个大致的概念。
根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。
为了让孩子们能养成坚持的好习惯，神墨学堂特举办“神墨练字21天好习惯训练营”活动。
养成好习惯，坚持来挑战。
◆活动目的：
1、学员在活动中经过21天的坚持书写训练，不但把学习内容熟练掌握，而且拥有了坚持21天培养一个好习惯的经历，锻炼了孩子的耐力和坚持心性，获得成长。
2、家长有了一段美好的亲子时光，对课程理念和神墨教育理念有了更深入的体会和了解，更加重视教育，认可神墨。
3、老师们也和孩子一起同步参加活动，锻炼基本功及能力。
4、对内可以促进老学员对学校的认可，帮助提升升班率，对外有一定的宣传作用，收获新生和关注。
◆活动时间：
即日起至起始日增加21天
◆活动细则：
1、学员每天坚持书写10~15分钟左右，提升书写基本功。
2、家长每天在孩子训练时拍摄照片或视频发送到活动微信群或朋友圈，同时文字注明：“神墨练字21天好习惯训练营”第（）天+送孩子一句鼓励的话，为学员坚持打气带来信心。
◆活动奖项设置：
1、孩子感兴趣的奖品，家长教育书籍。
（根据各校自己情况策划，报校长人审批。
）
2、在活动结束或家长会等活动中对坚持完成21天训练的孩子进行颁奖。
3、仅限神墨内部学员参加，校区及合作园（幼儿园、托管、小学），各学校根据情况制定。
◆活动备注：
1、宣传活动时重在宣传活动意义及为孩子带来的习惯改变，这对小朋友一生都是有影响的。
2、选择礼物要有吸引力，增加活动参与度（公布活动时可同步发布奖品照片）
3、提前讲好要求，中途放弃的小朋友要给与适当奖励或鼓励
活动步骤
21天具体实行方案
天数
内容
照片备注书写内容附加内容
第1天
书写当日作业
15分钟制作一个21天积分榜
每天加分或画小红花，让孩子看到自己坚
持的结果
第2天制作一个坐姿皇冠认可孩子会成为练字小英雄，所以每日天
保证正确坐姿
第3天分享给爸爸，妈妈正确的握笔姿势孩子交给妈妈同时也会调整自己
第4天教会妈妈一句坐姿的口诀如：头顶皇冠金
闪闪，肩上托着灯两盏，胸前一颗金纽扣，
钻石藏在腰后边
让孩子成为小老师，在要求别人的同时一
定会更加在意自己
第5天妈妈和孩子一起比赛书写3个字增进亲子感情，家长参与到孩子的学习中
来
第6天书空练习基本笔画：横画、竖画锻炼学生的手脑协调能力，更好的掌握写
字的节奏
第7天和妈妈爸爸一起比赛画梯子锻炼学生写横速度和均匀度第8天用任意笔画创意一幅画可以参考妙笔娃娃汉字绘画
第9天
书写当日作业
15分钟共同学习写一个甲骨文可以把每日一字的录像发到活动群
第10天请爸爸妈妈说出今天写的字里隐藏的图
形
训练学生了解汉字中的图形：梯形、三角
形、菱形、正方形、长方形
第11天书空练习基本笔画：撇画、捺画锻炼学生的手脑协调能力，更好的掌握写
字的节奏
第12天和爸爸妈妈一起写完一个字锻炼孩子的团结合作能力
第13天用任意笔画创意一幅画可以参考妙笔娃娃汉字绘画
第14天共同学习写一个甲骨文可以把每日一字的录像发到活动群
第15天书空练习基本笔画：横折、点画锻炼学生的手脑协调能力，更好的掌握写
字的节奏
第16天用今天写的字组一个词语拓展孩子的词汇量
第17天说说今天写的字里的口诀或者儿歌学会应用口诀，逐步达到学一通十
第18天书空练习基本笔画：提画、竖弯钩锻炼学生的手脑协调能力，更好的掌握写
字的节奏
第19天说说今天写的字里的口诀还能写哪些字学会应用口诀，逐步达到学一通十第20天写出2个学过的三角形的字学过的知识复习
第21天为爸爸妈妈送出感恩礼感谢爸爸妈妈的陪伴与付出！！。