心情决定事情

பைடு நூலகம்
2、心情所决定的事情，以及心情的好与坏所带来的影响。
⑴、要正确对待失败与成功。
一个成功者，并不是他们在人生道路上是多么的一帆风顺，也不是他 们的能力有多么的超群，而只是因为这种人善于控制自己的心情，能 在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来， 并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。 相反一个失败者，也并不是真的像他们所说的那样缺少机会，或者是 资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因 仅仅是这种人不会控制自己的心情，任自己的情绪由着面前所发生的 事情随意放纵：愤怒时，怒火中烧，殃及池鱼；消沉时，借酒消愁却 愁更愁，任自己的萎靡情绪放肆滋长，把许多稍纵即逝的机会给白白 浪费了；快乐时，忘乎所以，夜郎自大，四面树敌，给自己以后的发 展道路增添了许多艰难险阻。 总而言之，成败得失都在于两个字——心情。心情好，则事成；心情 坏，则事败。
願：每一天你都有好心情
結 束
⑵、要建立良好的自控心情能力。
生活中的非理性因素实在是太多了，以至我们常常会因为这些非理性的 因素而控制不住自己的心情，导致发生了一些原本不该发生的事情。 经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、 恐惧、抑郁、紧张，还有狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素 了，看似极其平常的心理因素，却往往可以决定一个人的成败得失。这 些心理因素的总和也被称为心态。
心情—决定事情
1、本次培训的要求
⑴、结合生活中的实例，尝试分析思考造成心情好与坏的主要 客观原因，换个角度来缓解情绪 。
失败在很多时候，并不是因为技不如人，也不是因为我们不具 备成功的实力，而是我们在很多时候，在心理上默认了一种固 定不变的看法，这种看法往往会让人们觉得自己根本就不可能 实现某个目标。这种定式心理在很大程度上禁锢了人的思维， 也同时囚禁了人们创新的脚步。 有人把世界上的人分为两种：成功的人和失败的人。这两种人 在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心 情不同，准确地说，是自己控制心情的能力有所不同。
4、拥有好心情的六个妙招 妙招
• ⑴、目标适度。对自己要有个很好的认识，给自己所定的目标不要太长远，最好能制定一些容易实 现的小目标，以满足自己的成功心理和虚荣心，另外，对自己的期望也不要太高，这样即便失败也 不会对自己的伤害太大。 ⑵、自力更生。要深深地记得，在这个世界上，谁都不能真正地帮助你，唯一能帮助你的只有你自 己，因此不管做什么事情，都不要把希望寄托在别人的身上，否则希望越大，失望也就越大。 ⑶、助人为乐。在现实生活中，不是每个人都能一帆风顺的，在有能力帮助别人的时候，一定要竭 尽全力地帮助别人，这样你以后的路就会越走越宽，这也是拥有一个好心情的主要方法之一。 ⑷、善于作出让步。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天高。在适当的时候要善于做出让步， 以免自己的心理压力太大或者是增添烦恼给自己的生活带来很多不愉快。 ⑸、善于调节与发泄坏情绪。每个人都不可能是没有情绪的，在这个时候，除了要善于冷静之外， 还要为这些情绪找一个安全的发泄方式，比如说去跑步，或者是把它转换为一种工作的动力，切忌 借酒浇愁。 ⑹、往好的方面去想。有些人有一种很不好的习惯，总是在一件事情发生以后，最先看到这件事情 的不好方面，而往往忽视了好的一方面。古语有言：祸福相伴，说的就是一件事情不管好坏都有它 们的两面性。只要我们能看到好的一方面，那么我们的生活就会多很多的快乐，比如说，我们不小 心掉进河里，那么我们就可以说，今天洗了个免费的澡。
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活在当下
• • • • • • • • • • 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。 感恩的心对待任何事情，随时换位思考的人肯定是很优秀的！ 莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法) 一个能从别人观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为 自己的前途担心。 经验无好坏，都是人生的资本。 快乐活在当下，尽心就是完美。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都 能适应。 微笑是蕴涵着一种振作，一种成熟，一种坚强。 心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。
⑵、积极乐观的心态，做一个快乐的人。 要相信只有糟糕的心情，没有糟糕的事情。 一个人的一生假如是丰富多彩的，那么在这个过程当中 难免就会有些磕磕碰碰，难免会有情绪不对的时候，不 管这种不对的情绪是因何而起，都得给它一个终点，让 过去的成为过去，要善于把烦恼抛在脑后。凡事不论好 与坏，愉快或痛苦，赞成或反对，正确还是错误，荣誉 还是耻辱，都是来了又去，去了又来，去去来来，始终 都有一个起点，一个终点，这样的世界才能拥有一个平 衡，如果只有起点而没有终点，那么世界上的人都会因 为压力而崩溃。 现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的 高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目 标和顺其自然，这都会使你生活的更加快乐。 保持乐观的心态，化解糟糕心情的方法：微笑、大笑、 大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引 发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。
⑵、学会换位思考，换个角度或许会发现问题所在。
①、把自己当成别人。也就是说换位思考，把自己放在对方的位置上了考虑 事情，说不定你会发现对方的要求更加合理。 ②、把别人当成自己。也就是说如果别人是自己的话，别人会不会和自己一 样。这是一种自省的方法。 ③、把别人当成别人。自己终究是自己，别人终究是别人，自己有自己的想 法，别人也有别人的想法，不要强求别人来同意你的观点，也不要让别人打 破自己的原则来认同你。 ④、把自己当成自己。一个人首先要有自己的想法和观点，才能让别人感受 你的真诚，而不是人云亦云，随波逐流，在很多时候，别人需要的是不同意 见，而不是附和。
一个人并不能像一根木头一样，没有情绪没有思想，不管在自己的眼前 发生了什么事情，他们都能保持自己的心情不理不睬，因此一个人不可 能永远都不发怒，一个人不可能永远都能心情很好地走进每天的生活。 可是当你真正发怒的时候，你想过没有，这样会发生什么样的后果，这 样到底有没有甚至是会不会损害你的利益，会不会动摇你在别人心目中 的地位。如果你能真正地意识这一点，真正明白发怒只能把事情搞砸， 而绝对不能把事情完美解决的话，你肯定就会好好地约束自己的情感， 好好地控制自己的情绪。
一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾 驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。
3、 保持好心情，同时也能给别人带来快乐 同时也能给别人带来快乐。 同时也能给别人带来快乐
⑴、快乐是一种主观的思想。
快乐是一种什么样的心境呢，或者说快乐到底是什么样子呢?没人 能说得清楚，但有一点是肯定的，快乐是一种主观的思想，一个人 的快乐仅仅是一个人的快乐，而别人是看不见的，同时一个人到底 是真的快乐还是假的快乐，也只有这个人自己心里明白，别人只有 通过他的表现和行为举止才能有所了解。