初三冲刺中考主题班会
初三考前心理辅导主题班会【三篇】
初三考前心理辅导主题班会【三篇】班会：学校集体活动中最主要的组织活动之一班会：日本山田裕贵主演的电视剧以下是我整理的初三考前心理辅导主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
初三考前心理辅导主题班会1教学目标：1．使同学熟悉到掌握不良心情的重要性，关心同学消退不良心情的；2．激励同学以乐观乐观的心态面对中考。
教学方法：叙述与争论教学课时：1课时教学步骤：1．播放乐曲，引出课题。
（幻灯片1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学立刻就要面临中考了，但是我发觉咱们班有信念去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。
毕竟怎样调整自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今日我们就一起来探讨一下这个问题。
2．考场须知（1）同学思索：考试考什么？（幻灯片2）强调：考试更是考心理，是考五心。
哪五心呢？（信念、用心、急躁、细心、贪心。
）（2）分点概述这“五心”。
（幻灯片3——7）有信念说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行。
“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不行怕。
坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语）！信念来自自我。
要用心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的力量，要能反抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、用心致志要急躁一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。
因此，不仅需要体力，更需要急躁。
只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！要细心考试时，肯定要认真审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发觉和捕获题目中的全部示意和隐含信息。
任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行奇妙的遮掩和隐蔽，只要你细心地去揣摩，你就肯定能精确地领悟到命题者的意图。
要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。
考试时肯定要有满分意识、满分思维，能拿非常就不拿九分。
在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和精确性，因此，树立满分意识，提倡满分思维，是符合现代的考试要求的。
中考冲刺主题班会(通用2024)
目 录
• 引言 • 中考形势与政策解读 • 备考策略与方法分享 • 心理调适与减压技巧 • 团队协作与互助共赢 • 家校沟通与共育成长
01 引言
目的和背景
01
02
03
04
提高学生中考冲刺阶段的备考 意识和积极性
帮助学生制定有效的复习计划 和策略
缓解学生考前压力和焦虑，增 强信心
小组学习成效评估
03
定期对小组学习成效进行评估，及时发现问题并调整学习计划，
以确保学习效果最大化。
同学间互帮互助经验分享
学习方法与技巧分享
鼓励同学们分享自己在学习过程中总结出的有效方法和技巧，促 进彼此之间的学习交流和进步。
学习资源共享
建立学习资源共享平台，让同学们能够方便地获取各种学习资料 和信息，提高学习效率。
生活照顾者
保证孩子充足的营养和良好的作息，创造舒适的学习环境，让孩子以 最佳状态备考。
加强家校沟通，形成教育合力
定期家长会
通过定期家长会，让家长了解学校的教学计划和孩子的学习情况， 促进家校之间的信息交流。
家访活动
老师可定期进行家访，深入了解学生的家庭环境和个性特点，为个 性化教育提供依据。
家长学校互动平台
效率。
多样化学习方式
结合阅读、练习、讨论等多种学 习方式，提高学习效果和兴趣。
04 心理调适与减压 技巧
面对压力的心理调适方法
积极心态
培养乐观、自信的心态，相信自己能够克服困难。
分解目标
将大目标分解成小目标，逐步完成，减轻压力。
放松训练
通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解紧张情 绪。
家长如何帮助孩子缓解压力
备战中考主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考临近，同学们都进入了紧张的学习状态。
为了帮助同学们更好地备战中考，增强班级凝聚力，激发同学们的学习热情，我们班级特召开以“备战中考”为主题的班会。
二、班会时间2022年5月20日三、班会地点班级教室四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任致辞班主任首先对同学们的辛勤付出表示肯定，强调备战中考的重要性，鼓励同学们坚定信心，努力拼搏。
2. 分享学习方法同学们纷纷分享自己在学习过程中积累的经验和方法，包括时间管理、科目学习、心理调适等方面。
3. 家长代表发言家长代表分享了对孩子备战中考的关心和支持，提醒同学们保持良好的心态，注意身体健康。
4. 班级活动安排班主任介绍了班级备战中考的具体活动安排，包括自习课、模拟考试、学习小组等，鼓励同学们积极参与。
5. 同学发言同学们就备战中考过程中的困惑和问题展开讨论，互相鼓励、共同进步。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调备战中考的关键在于坚持和努力，鼓励同学们珍惜时间，全力以赴。
六、班会内容1. 班主任致辞班主任首先表示对同学们的关心和鼓励，希望大家能够认清中考的重要性，树立信心，全力以赴。
同时，班主任也提醒同学们要关注自己的身心健康，保持良好的心态。
2. 分享学习方法（1）时间管理：合理安排学习时间，确保各科目均衡发展。
（2）科目学习：针对不同科目，制定相应的学习计划，提高学习效率。
（3）心理调适：学会调整心态，面对压力，保持乐观。
（4）合作学习：积极参与学习小组，互相帮助，共同进步。
3. 家长代表发言家长代表表示对孩子们备战中考的关心和支持，希望同学们能够珍惜时间，努力拼搏。
同时，家长代表也提醒同学们要注意身体健康，保持良好的作息。
4. 班级活动安排（1）自习课：加强自习课的管理，提高学习效率。
（2）模拟考试：定期组织模拟考试，检验学习成果。
（3）学习小组：鼓励同学们组建学习小组，互相监督，共同进步。
5. 同学发言同学们就备战中考过程中的困惑和问题展开讨论，互相鼓励、共同进步。
中考冲刺主题班会教案(5篇)
中考冲刺主题班会教案(5篇)中考冲刺主题班会教案1一、主题最近一段时间，同学们经历了几次月考考试，接下来又要进行体育考试，这些的事情的进行，意味着什么?我想同学们都比较清楚，那就是中考离我们越来越近，仅仅只有50多天的时间了。
九年的苦读，九年的努力，甚至九年的比拼就要在那一刻见分晓了。
从同学们的平时的话语中透露出有的同学盼望着中考快点到来，有的却对中考的到来感到了焦急和感叹。
首先我想知道同学们，你对中考的知道些什么，你对中考的认识是什么?中考会对我们产生什么样的影响?(学生交谈)中考是一次挑战。
投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件;即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
中考是一次角逐。
失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。
中考还是一个转折点。
人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。
中考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命运。
而从现在开始的今后50多天，则是中考成败的关键。
这50多天的努力可能意味着你考入梦寐以求的高中，从此掀开辉煌的人生篇章。
我希望每一个同学都能决胜中考，做到青春无悔。
二、学习态度1、(文字游戏)从这个游戏中和我们可以看出要想在中考中取得好成绩，首先要有一个良好的态度，加上刻苦的努力，才会拥有足够的知识，你的理想才会有希望。
我们的成长其实就和爬台阶一样，只要你努力了，付出了，就会有收获。
我们每一个人的目标离我们都不是很远，关键在于你是否将目标放在心上，是否在朝这个目标前进。
通过前一次的职高分流，留下来的同学对自己的中考应该都有一个非常明确的目标，有的同学是要升高中，有的同学是为了等毕业证好去学一门技术，当然也有那么一、二个同学另有其他的打算。
不管怎么样我们都需要积累足够丰富的知识才行。
2、面对仅有的50多天。
中考动员冲刺班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2023年4月15日二、班会地点：学校多功能厅三、参会人员：全体九年级师生四、班会主题：中考动员冲刺，决胜中考五、班会记录：主持人：班主任老师参与人员：全体九年级师生【班会流程】一、班主任致辞班主任老师首先对同学们在备战中考这段时间里的辛勤付出表示肯定，并对同学们在接下来的冲刺阶段提出了更高的期望。
班主任老师强调，中考是人生中的一个重要转折点，它不仅关系到同学们的升学，更关系到未来的发展。
在这个关键时刻，我们要坚定信心，勇往直前，全力以赴，为中考拼搏。
二、学生代表发言九年级（1）班学生代表李明同学发言，他分享了备战中考的心得体会，鼓励同学们要珍惜时间，合理安排学习计划，加强体育锻炼，保持良好的心态。
李明同学表示，中考虽然紧张，但我们要相信自己，相信团队的力量。
在接下来的冲刺阶段，我们要团结一心，共同为中考拼搏。
三、优秀教师经验分享数学老师王老师分享了自己在中考复习过程中的教学经验，强调同学们要注重基础知识的巩固，提高解题能力。
同时，王老师还提醒同学们要合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。
英语老师张老师则从提高英语听说读写能力方面给出了建议，鼓励同学们多听、多说、多读、多写，提高自己的英语水平。
四、家长代表发言九年级（3）班学生家长张女士发言，她表示对学校老师的信任和对孩子们的期望。
张女士鼓励孩子们要勇敢面对中考，相信自己，努力拼搏。
张女士还分享了家庭教育的经验，建议家长们要关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，为孩子们提供充足的备考支持。
五、班主任总结发言班主任老师对今天的班会进行了总结，强调以下几点：1. 同学们要明确目标，坚定信心，勇往直前；2. 合理安排学习时间，提高学习效率；3. 注重身心健康，保持良好的作息；4. 加强团队协作，共同为中考拼搏；5. 家校携手，共同关注孩子们的成长。
六、班会结束班会结束后，全体九年级师生合影留念，共同为中考加油鼓劲。
【班会总结】本次中考动员冲刺班会，旨在激励同学们在中考冲刺阶段全力以赴，勇攀高峰。
主题班会向中考冲刺五篇
主题班会向中考冲刺五篇九年磨一剑，中考越雄关!以面是小编整理的五篇主题班会向中考冲刺方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!主题班会向中考冲刺1亲爱的九(1)班全体同学们：大家上午好!再过16天，你们将步入中考的考场，确切地说，16天后的现在，你们正在中考的考场上书写着青春的精彩。
时间真的过得太快，我们老师都感觉到了时间的紧迫。
今天我们聚集在一起，举行_年九(1)班冲刺中考主题班会，班会的主题是“最后16天，我该怎么做”。
今天的主题班会是一次鼓舞斗志的班会，召开班会的目的是统一思想，明确目标和任务，就是希望同学们在这短短的16天中，能奋战16天、能拼搏16天、能实实在在地把握好16天，集中精力、全力以赴，圆满完成初中阶段关键时期的学习任务，让16天后的今天，每一个同学能满怀信心地迈进考场，抒写自己的理想，描绘自己的人生。
所以今天我来了，自从督促同学们进行体育测试训练那天开始，我就关注着你们，今天的我更是想看到九(1)班全体同学的信心和勇气，想听听同学们的决心，更重要的是想让同学们知道，在16天的行程中有老师与大家结伴同行，让我们先用掌声给我们自己信心，给我们自己能量，更给我们自己豪情!同学们，你们是学习的主人，“九年磨剑为一博，青春练锋铸辉煌”。
在最后这关键的16天中，我们要争分夺秒抢时间，全神贯注抓课堂。
每位同学应该沉下心来，踏实苦干。
踏实要体现在上课专心的听讲上，体现在课堂中积极的思考上;体现在认认真真完成每一项作业上，体现在每天的及时复习上，体现在每一次考试和考后的分析补缺上。
首先，要坚定必胜信心，明确各自目标，保持积极向上的心理状态。
同学们一定要有自己的追求目标，因为目标让我们明确奋斗的方向，是我们奋斗的力量源泉。
现在是总复习，即使目前处于后进位置的，只要你肯努力，还是大有希望。
我们每个学生都必须有这样坚定的信念：“我行!我肯定行!我一定行”大家记住：16天，一定可以铸就人生辉煌，16天，足以改变一个人的命运!其次，要进一步端正学习态度。
备战中考的主题班会记录(2篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体九年级学生及部分家长一、班会背景随着中考临近，九年级学生面临着人生中第一次重要的考试。
为了帮助学生调整心态，明确目标，增强信心，提高备考效率，特此召开本次主题班会。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对全体同学表示了诚挚的问候，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 家长代表发言九年级（1）班家长代表李女士发言，她分享了家庭教育经验，鼓励孩子们树立信心，努力拼搏，为自己的未来打下坚实的基础。
3. 学生代表发言九年级（1）班学生代表王同学发言，他代表全体同学表达了对中考的信心和决心，并表示将全力以赴，争取在考试中取得优异成绩。
4. 班主任讲话张老师对同学们提出了以下要求：（1）明确目标，树立信心。
要明确自己的人生目标，坚定信心，相信自己一定能够实现梦想。
（2）制定计划，科学备考。
要根据自身情况制定合理的复习计划，科学安排时间，提高学习效率。
（3）调整心态，积极应对。
要保持良好的心态，面对中考的压力，积极应对，做到从容不迫。
（4）加强锻炼，保持健康。
要注意劳逸结合，加强体育锻炼，保持身体健康，为考试做好准备。
5. 分组讨论将全体同学分成若干小组，围绕以下话题进行讨论：（1）如何调整心态，克服考前焦虑？（2）如何制定合理的复习计划，提高学习效率？（3）如何与同学、家长、老师保持良好的沟通，共同备战中考？6. 小组代表发言各小组代表分别分享了讨论成果，提出了切实可行的建议和措施。
7. 互动环节张老师组织了一场趣味问答环节，同学们积极参与，现场气氛活跃。
8. 总结发言张老师对本次班会进行了总结，并再次强调了中考的重要性，希望全体同学能够珍惜时间，努力拼搏，为实现自己的梦想而努力。
三、班会效果通过本次主题班会，同学们对中考有了更清晰的认识，明确了目标，增强了信心。
家长们也对学校的教育教学工作给予了高度评价，表示将全力支持孩子们的备考工作。
中考必胜的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们都在紧张地复习备考。
为了激发同学们的学习热情，提高学习效率，增强自信心，我们班级决定召开一次以“中考必胜”为主题的班会。
二、班会时间2022年X月X日三、班会地点教室四、参会人员全班同学及班主任五、班会流程1. 班主任致辞2. 同学们分享学习方法3. 心理辅导老师进行心理疏导4. 班级表彰优秀学生5. 同学们宣誓中考必胜6. 班主任总结发言七、班会记录1. 班主任致辞班主任首先对同学们在备考过程中付出的努力表示肯定，并鼓励大家要相信自己，坚定信心，迎接中考。
班主任强调，中考是人生中的一次重要考试，我们要珍惜这次机会，全力以赴，争取取得优异的成绩。
2. 同学们分享学习方法同学们纷纷发言，分享自己的学习方法。
以下是一些典型的分享：（1）制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
（2）认真听讲，做好笔记，课后及时复习。
（3）多做练习题，查漏补缺，提高解题能力。
（4）保持良好的作息，保证充足的睡眠，保持良好的心态。
3. 心理辅导老师进行心理疏导心理辅导老师针对同学们在备考过程中可能出现的心理压力，进行了一次心理疏导。
老师提醒大家，要保持乐观的心态，相信自己，勇敢面对挑战。
同时，老师还教给大家一些缓解压力的方法，如深呼吸、放松肌肉等。
4. 班级表彰优秀学生班主任对在期中考试中取得优异成绩的同学进行了表彰。
这些同学在班级中起到了良好的榜样作用，激发了其他同学的学习热情。
5. 同学们宣誓中考必胜全体同学起立，庄严宣誓：“我坚信，只要努力拼搏，我们一定能取得优异的成绩，为班级争光，为父母争气，为自己的人生添彩！中考必胜，我们必胜！”6. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结，再次强调了中考的重要性，鼓励同学们要坚定信心，勇往直前。
班主任表示，班级会全力支持同学们的备考工作，为大家提供良好的学习环境。
八、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在班会中收获了信心、动力和友谊。
冲刺中考主题班会记录(2篇)
第1篇一、班会时间：2023年3月15日二、班会地点：学校多功能厅三、主持人：班主任张老师四、参与人员：全体九年级学生及部分家长一、班会流程1. 主持人开场致辞2. 学生代表发言3. 家长代表发言4. 班主任讲话5. 分组讨论与分享6. 颁发学习奖励7. 结束语二、班会内容1. 主持人开场致辞张老师：尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家下午好！今天是中考冲刺阶段，我们召开这次主题班会，旨在帮助大家调整心态，明确目标，激发斗志，共创辉煌。
首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位家长的到来。
2. 学生代表发言学生代表1：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是九年级（1）班的学生代表。
随着中考的临近，我们每个人都应该意识到，这是一场人生的重要战役。
在此，我想代表全体同学表态，我们一定会珍惜时间，全力以赴，冲刺中考，为我们的青春留下无悔的回忆。
学生代表2：作为九年级的学生，我们肩负着家庭的期望和老师的教诲。
在接下来的日子里，我们要调整好心态，合理安排时间，提高学习效率。
我相信，只要我们齐心协力，一定能够战胜困难，取得优异的成绩。
3. 家长代表发言家长代表：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是九年级（2）班学生李明的家长。
首先，我要感谢学校为我们提供了良好的学习环境，感谢老师们辛勤的付出。
在孩子们冲刺中考的关键时刻，作为家长，我们要给予他们更多的关爱和支持。
在此，我代表全体家长承诺，我们会全力配合学校，关注孩子的学习和生活，为他们创造一个良好的成长环境。
4. 班主任讲话张老师：同学们，家长们，大家好！中考是人生的一个重要转折点，它关系到我们的未来。
在冲刺阶段，我们要明确目标，坚定信念，勇敢面对挑战。
以下是我对大家的一些建议：（1）树立信心，相信自己有能力战胜中考。
（2）合理安排时间，提高学习效率。
制定合理的学习计划，保证充足的睡眠，劳逸结合。
（3）加强体育锻炼，保持良好的身体状态。
（4）调整心态，保持乐观的心态，积极面对压力。
初三逆袭主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的临近，初三同学们的学习压力越来越大。
为了帮助同学们调整心态，明确目标，激发学习动力，我校初三（1）班于2022年3月25日下午开展了以“初三逆袭”为主题的班会活动。
二、班会目的1. 激励同学们树立信心，明确目标，勇攀中考高峰。
2. 帮助同学们调整心态，以积极的心态面对初三的学习和生活。
3. 增强同学们之间的团结协作精神，共同为实现班级目标而努力。
三、班会流程1. 班主任致辞班主任首先对同学们在过去一段时间的学习和生活给予了肯定，并指出初三阶段的重要性。
接着，班主任向同学们提出了以下几点要求：（1）明确目标，树立信心。
同学们要根据自己的实际情况，制定合理的学习目标，并坚信自己能够实现。
（2）调整心态，保持乐观。
面对压力，同学们要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
（3）团结协作，共同进步。
同学们要互相帮助，共同进步，为实现班级目标而努力。
2. 同学们分享学习经验同学们纷纷分享了自己的学习经验，包括时间管理、学习方法、心态调整等方面。
以下为部分同学的分享：（1）小明：合理安排时间，提高学习效率。
我将学习时间分为三个阶段：课前预习、课中专注、课后复习。
这样可以确保学习效果。
（2）小红：找到适合自己的学习方法。
我通过试错，找到了适合自己的学习方法，如通过画思维导图来梳理知识点。
（3）小刚：保持乐观心态，相信自己。
在学习过程中，我会给自己设定小目标，每当实现一个目标，就会更加坚信自己能够实现大目标。
3. 互动环节为了活跃气氛，班主任组织了以下互动环节：（1）抢答环节。
同学们就如何调整心态、提高学习效率等问题进行抢答，答对者可获得小礼品。
（2）小组讨论。
同学们分成小组，就“如何实现初三逆袭”这一主题进行讨论，并派代表发言。
4. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结，并强调以下几点：（1）同学们要明确目标，树立信心，相信自己能够实现逆袭。
（2）调整心态，保持乐观，以积极的心态面对学习压力。
克服中考焦虑的班会记录(3篇)
第1篇日期：2023年3月15日时间：14:00-16:00地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体九年级学生---一、班会背景随着中考临近，同学们的学习压力越来越大，焦虑情绪也随之而来。
为了帮助同学们正确认识中考，调整心态，克服焦虑，特此召开本次主题班会。
二、班会流程1. 开场致辞（14:00-14:10）班主任张老师开场致辞，强调了本次班会的目的和意义，希望大家能够积极参与，共同探讨如何克服中考焦虑。
2. 学生分享（14:10-14:40）邀请几位在学业上表现优秀、心态较为平和的同学分享他们的学习方法和心态调整经验。
- 李同学：分享了自己的时间管理技巧，如何合理安排学习与休息，保持良好的作息。
- 王同学：讲述了如何通过参加体育锻炼和兴趣班来缓解学习压力，保持身心健康。
- 赵同学：分享了自己的学习目标设定方法，如何将大目标分解为小目标，逐步实现。
3. 专家讲座（14:40-15:20）邀请学校心理咨询师进行专题讲座，帮助同学们了解焦虑的成因，以及如何正确面对和克服焦虑。
心理咨询师主要从以下几个方面进行讲解：- 焦虑的定义及分类- 焦虑产生的原因- 如何识别自己的焦虑状态- 克服焦虑的方法4. 小组讨论（15:20-15:50）将同学们分成小组，讨论以下问题：- 你在备考过程中遇到的焦虑有哪些？- 你认为哪些因素导致了你的焦虑？- 你打算如何克服这些焦虑？每组选派代表进行分享，班主任张老师对同学们的发言进行点评和总结。
5. 心理游戏（15:50-16:00）进行一个小型的心理游戏，帮助同学们在轻松愉快的氛围中释放压力，调整心态。
三、班会总结1. 班主任总结（16:00-16:10）班主任张老师对本次班会进行总结，强调了以下几点：- 正确认识中考，不要过度焦虑。
- 合理安排时间，保持良好的作息。
- 适当参加体育锻炼和兴趣班，缓解压力。
- 与老师和同学保持良好的沟通，共同进步。
2. 学生发言（16:10-16:20）同学们纷纷表示，通过本次班会，他们对中考有了更清晰的认识，学会了如何调整心态，克服焦虑，将以更加积极的态度迎接中考。
中考冲刺班会主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们都进入了紧张的复习阶段。
为了帮助同学们更好地调整心态，明确目标，提高复习效率，我们班于XX年XX月XX日召开了“决战中考，冲刺辉煌”主题班会。
二、班会目的1. 帮助同学们调整心态，树立信心，以最佳状态迎接中考；2. 明确中考目标，制定合理的复习计划；3. 提高同学们的学习效率，共同为中考冲刺加油鼓劲。
三、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们在过去一段时间里的努力给予了肯定，并强调了中考的重要性。
她鼓励同学们要相信自己，坚定信心，勇敢面对挑战。
2. 同学代表发言两位同学代表分别分享了他们的复习心得和备考策略。
他们强调要合理安排时间，做好笔记，及时复习，并互相监督，共同进步。
3. 学习经验交流部分成绩优异的同学分享了他们的学习方法和技巧，如：制定学习计划、高效利用时间、积极参与课堂讨论等。
他们还提醒同学们要注重基础知识，培养良好的学习习惯。
4. 心理调适讲座邀请了学校心理老师为同学们进行心理调适讲座。
老师通过生动的案例，帮助同学们认识到中考压力的来源，并教给大家缓解压力的方法，如：运动、倾诉、调整作息等。
5. 家长代表发言家长代表分享了他们对孩子中考的看法和期望，并表示会全力支持孩子的学习。
他们鼓励同学们要珍惜时间，努力拼搏，为自己的未来打下坚实的基础。
6. 教师寄语各科老师分别对同学们的复习情况进行了点评，并提出了针对性的建议。
他们希望同学们能够紧跟老师的步伐，查漏补缺，提高复习效果。
7. 班级宣誓全体同学起立，庄严宣誓：“决战中考，冲刺辉煌！我们一定努力拼搏，不负青春，不负韶华，为自己的未来奋斗到底！”8. 班会总结班主任对本次班会进行了总结，她希望同学们能够把班会上的收获转化为实际行动，以更加饱满的热情投入到中考冲刺中。
四、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在班会中明确了中考目标，掌握了复习方法，调整了心态，增强了信心。
相信在接下来的时间里，同学们会以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接中考的挑战。
决战中考的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的临近，同学们都进入了紧张的学习状态。
为了鼓舞士气，明确目标，增强同学们的自信心，我们班级决定开展以“决战中考，梦想起航”为主题的班会。
本次班会旨在帮助同学们调整心态，明确目标，全力以赴迎接中考。
二、班会时间2023年3月15日，星期三，下午2:00三、班会地点班级教室四、班会参与人员全体同学、班主任、家长代表五、班会流程1. 班主任致辞2. 同学代表发言3. 家长代表发言4. 互动环节：梦想分享、励志故事、宣誓环节5. 总结发言六、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们在过去一段时间的学习和生活表示肯定，并强调了中考的重要性。
他指出，中考是人生的一个转折点，关系到同学们的未来。
他希望同学们能够抓住这个机会，全力以赴，为自己的梦想而努力。
2. 同学代表发言一位同学代表全体同学发言，他表示自己深知中考的重要性，并表示会珍惜时间，努力学习，争取在中考中取得优异成绩。
他还分享了自己的学习方法和心得，鼓励同学们共同进步。
3. 家长代表发言家长代表发言，她首先感谢学校和老师对同学们的辛勤付出，并表示会全力支持同学们的学习。
她鼓励同学们要有信心，相信自己，相信自己能够战胜困难，实现梦想。
4. 互动环节（1）梦想分享：同学们纷纷分享了自己的梦想，有的是想成为一名医生，有的是想成为一名科学家，还有的是想成为一名教师。
同学们纷纷表示，为了实现梦想，会努力学习，不断进步。
（2）励志故事：班主任分享了关于一位中考状元的故事，讲述了他在中考前夕如何调整心态，克服困难，最终取得优异成绩的经历。
同学们听后深受鼓舞，纷纷表示要以他为榜样，努力拼搏。
（3）宣誓环节：全体同学起立，庄严宣誓：“我宣誓，决战中考，梦想起航！我要努力学习，不负韶华，为实现梦想而努力拼搏！”5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，他再次强调了中考的重要性，并对同学们提出了几点要求：（1）明确目标，坚定信念，相信自己能够实现梦想。
中考前冲刺班会记录(2篇)
一、班主任致辞
班主任首先对同学们过去几个月的学习成果表示肯定，并对即将到来的中考表示祝福。她强调，中考是人生的一个重要转折点，希望同学们能够抓住最后的冲刺阶段，全力以赴，为自己的未来打下坚实的基础。
班主任发言要点：
1. 回顾过去，肯定成绩。在过去的学习中，同学们付出了很多努力，取得了显著的进步，这是值得肯定的。
第1篇
一、班会主题：齐心协力，共创辉煌
二、班会时间：2023年6月1日
三、班会地点：学校会议室
四、参会人员：班主任、全体同学
五、班会流程：
一、班主任致辞
班主任首先对同学们在过去的几个月里付出的努力表示肯定，并对同学们在中考冲刺阶段提出以下几点要求：
1. 保持良好的心态，自信面对中考。
2. 制定合理的学习计划，科学安排时间。
3. 时间管理：班主任强调，同学们要合理安排时间，确保各科学习时间充足，提高学习效率。
4. 考试技巧：针对考试技巧，班主任建议同学们要熟悉考试流程，掌握答题技巧，提高应试能力。
四、班级宣誓
全体同学起立，庄严宣誓，表示要全力以赴，冲刺中考，为实现自己的梦想而努力拼搏。
宣誓词：
我宣誓：为了实现自己的人生目标，为了回报父母的养育之恩，为了不辜负老师的辛勤付出，我将以顽强的毅力，拼搏的精神，全力以赴，冲刺中考。我坚信，只要我努力，就一定能够取得优异的成绩，实现自己的梦想！
3. 互相鼓励，共同进步。
4. 做好考前准备，调整好作息时间。
二、优秀学生代表发言
优秀学生代表分享了自己在中考冲刺阶段的学习心得和经验，主要内容包括：
1. 制定详细的学习计划，确保每个科目都有足够的时间复习。
2. 做好笔记，及时总结，巩固知识点。
中考冲刺主题班会教案三篇
四、活动过程
1、主持人引入：百舸争流千帆过，波涛在后永向前。2017年学考的脚步离我们越来越近了。站在人生的第一个十字路口，我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望，那么首先我们来欣赏一段视频： 第一环节：播放地震视频 引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。 钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释 我们当下的生命价值：备考学考。体验父母的辛苦 第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
(3)实验操作考试得10分……
六、理智看自己进步
1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，
小小进步增信心;
明显进步更动心，
实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话：
1、坚持就是一种赢的姿态
2、轻松一点，胜人一筹
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月
60天后，我们马上要展开总攻了 ，“敌人”就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于“亮笔”，笔锋所指，所向披靡
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合
考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
二、班会的目的
1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。
中考一周冲刺班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月27日地点：学校多功能厅主持人：班主任参会人员：全体初三学生及班主任一、班会主题中考一周冲刺，决战在即。
本次班会旨在鼓舞同学们的士气，明确中考冲刺阶段的目标和任务，为中考做好充分准备。
二、班会内容1. 主持人开场班主任首先对同学们在过去一段时间里的辛勤付出表示肯定，并强调中考的重要性。
她表示，中考是人生中的一次重要考验，希望同学们珍惜这最后的一周时间，全力以赴，争取在中考中取得优异成绩。
2. 优秀学生代表发言优秀学生代表分享了自己的学习方法和心得，鼓励同学们树立信心，勇于拼搏。
她表示，在中考冲刺阶段，要保持良好的心态，合理安排时间，提高学习效率。
3. 班主任讲话班主任对同学们提出以下几点要求：（1）明确目标，坚定信念。
同学们要明确自己的中考目标，坚定信念，相信自己能够实现梦想。
（2）合理安排时间，提高学习效率。
在中考冲刺阶段，同学们要合理安排时间，充分利用每一分钟，提高学习效率。
（3）调整心态，保持良好情绪。
面对压力，同学们要保持良好的心态，调整情绪，以最佳状态迎接中考。
（4）加强体育锻炼，保持身体健康。
中考冲刺阶段，同学们要加强体育锻炼，保持身体健康，为中考做好准备。
4. 各科教师代表发言各科教师代表对同学们在中考冲刺阶段的学习提出建议：（1）语文：注重阅读理解，提高写作能力；加强文言文、诗歌的背诵。
（2）数学：熟练掌握基础公式、定理，提高解题速度；加强练习，提高应试能力。
（3）英语：加强词汇积累，提高阅读理解能力；练习听力，提高口语水平。
（4）物理、化学、生物：熟练掌握各科基础知识，加强实验操作能力；多做练习，提高应试技巧。
5. 同学们发言同学们纷纷发言，分享自己的学习计划和心得。
他们表示，在中考冲刺阶段，要珍惜时间，努力学习，争取在中考中取得优异成绩。
6. 班主任总结班主任对同学们的发言表示肯定，并强调以下几点：（1）珍惜时间，全力以赴。
在中考冲刺阶段，同学们要珍惜时间，全力以赴，争取在中考中取得优异成绩。
冲刺中考班会主题记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体九年级学生及班主任一、班会背景随着中考的脚步日益临近，九年级的同学们即将迎来人生中一个重要的转折点。
为了帮助同学们调整心态，明确目标，增强信心，激发斗志，我们特此召开本次班会，旨在为同学们加油鼓劲，共同迎接中考的挑战。
二、班会流程（一）开场致辞班主任张老师首先致辞，她强调了中考的重要性，鼓励同学们珍惜时间，全力以赴，为实现自己的梦想而努力拼搏。
（二）主题演讲1. “梦想照亮未来”- 学生代表李同学分享了自己的中考梦想，以及为实现梦想所付出的努力。
她鼓励大家要坚定信念，勇往直前。
2. “时间就是生命”- 学生代表王同学讲述了时间管理的重要性，提醒大家要合理安排学习时间，提高学习效率。
3. “心态决定成败”- 学生代表张同学分享了如何调整心态，保持乐观，以积极的心态面对中考的压力。
（三）互动环节1. “我的中考计划”- 同学们分组讨论，制定自己的中考计划，并分享给全班同学。
2. “成长足迹”- 同学们展示自己的学习成果，分享自己的成长历程，激励彼此共同进步。
（四）专家讲座邀请学校心理老师为同学们进行心理辅导，帮助大家缓解考前压力，调整心态。
（五）班级承诺全体同学起立，共同宣誓，表示将以饱满的热情、坚定的信念，迎接中考的挑战。
三、班会总结（一）班主任总结张老师对本次班会进行了总结，她肯定了同学们在备考过程中的努力和进步，并对同学们提出了更高的期望。
她希望同学们能够珍惜剩下的时间，全力以赴，为自己的梦想而奋斗。
（二）学生代表发言学生代表刘同学代表全体同学发言，他表示全体同学将以更加饱满的热情投入到中考备考中，为实现自己的梦想而努力拼搏。
四、班会成果通过本次班会，同学们对中考有了更加清晰的认识，明确了目标，增强了信心。
大家纷纷表示，将以更加饱满的热情投入到备考中，为实现自己的梦想而努力拼搏。
五、后续工作1. 班级将定期召开班会，对同学们的备考情况进行跟踪，及时调整备考策略。
记录中考倒计时主题班会(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们的心情也愈发紧张。
为了帮助同学们调整心态，明确目标，增强信心，我们特此召开以“中考倒计时，梦想起航时”为主题的班会，希望通过这次班会，激发同学们的学习热情，为中考做好充分的准备。
二、班会时间2023年X月X日（星期X）下午X时三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 开场致辞2. 学习心得分享3. 中考倒计时挑战4. 领导寄语5. 同学们宣誓6. 结束语六、班会内容1. 开场致辞班主任：尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！随着中考的脚步越来越近，我们即将踏上人生的重要阶段。
今天，我们召开“中考倒计时，梦想起航时”主题班会，希望大家能够珍惜时间，调整心态，全力以赴，迎接挑战。
2. 学习心得分享学生A：大家好，我是XX班的XX。
在中考倒计时这段时间里，我深刻体会到学习的重要性。
我认为，首先要明确自己的目标，然后制定合理的学习计划，最后坚持不懈地去执行。
我相信，只要我们努力，就一定能够取得优异的成绩。
学生B：大家好，我是XX班的XX。
我认为，在中考倒计时期间，我们要保持良好的心态，既要相信自己，也要虚心向他人请教。
同时，要注意劳逸结合，合理安排时间，既要保证学习效率，也要保证身心健康。
3. 中考倒计时挑战班主任：同学们，为了让大家更好地投入到中考备考中，我们特此发起“中考倒计时挑战”。
从今天开始，我们将在班级内设立倒计时牌，每天提醒大家珍惜时间。
希望大家能够积极参与，互相监督，共同进步。
4. 领导寄语校长：亲爱的同学们，中考是你们人生的一个重要转折点，也是检验你们多年学习成果的时刻。
在此，我衷心祝愿大家能够保持良好的心态，全力以赴，迎接中考。
同时，我也希望大家能够珍惜这段时光，珍惜与同学们相处的每一刻。
我相信，你们一定能够取得优异的成绩，为自己的未来奠定坚实的基础。
5. 同学们宣誓全体同学：我宣誓，在中考倒计时期间，我将珍惜时间，努力学习，调整心态，迎接挑战。
备战中考班会记录(2篇)
第1篇一、班会主题：备战中考，冲刺阶段，齐心协力，共创辉煌二、班会时间：2023年2月24日三、班会地点：学校多功能厅四、参会人员：全体初三学生、班主任及各科任教师五、班会流程：一、主持人开场1. 主持人介绍班会主题及流程2. 播放励志视频，激发学生斗志二、班主任讲话1. 班主任对过去一段时间学生的学习情况进行分析，指出存在的问题2. 针对存在的问题，提出针对性的改进措施3. 强调备战中考的重要性，鼓励学生坚定信心，勇往直前4. 布置近期学习任务，确保学生有序推进复习进度三、科任教师发言1. 各科任教师针对本学科特点，分析中考题型及备考策略2. 提出针对性的复习建议，帮助学生提高学习效率3. 鼓励学生加强学科间的联系，形成知识体系四、学生代表发言1. 学生代表分享自己的学习心得和备考经验2. 表达对老师的感谢，表示将全力以赴备战中考五、互动环节1. 学生提问环节，解答学生在学习、生活等方面的问题2. 班级团建活动，增强班级凝聚力，激发学生斗志六、班会总结1. 班主任对本次班会进行总结，强调备战中考的重要性2. 鼓励学生珍惜时间，合理安排学习与生活，努力实现自己的人生目标3. 布置课后作业，要求学生认真完成，为中考做好准备七、班会结束一、班会记录正文：1. 主持人开场主持人：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会为“备战中考，冲刺阶段，齐心协力，共创辉煌”。
接下来，让我们共同开启这场充满激情的班会之旅。
（播放励志视频）2. 班主任讲话班主任：首先，我要对过去一段时间同学们的学习情况进行分析。
在过去的几个月里，同学们取得了一定的成绩，但也存在一些问题。
比如，部分同学在学习过程中缺乏自律，时间管理能力有待提高；还有的同学对某些学科存在畏难情绪，导致学习效果不佳。
针对这些问题，我提出以下几点改进措施：（1）加强自律，提高时间管理能力。
同学们要明确学习目标，合理安排学习时间，确保高效完成学习任务。
中考临考前主题班会记录(2篇)
第1篇班级：九年级（1）班日期：2023年6月1日地点：班级教室主持人：李明记录人：张华一、班会主题：决战中考，共创辉煌二、班会目的：1. 鼓励同学们以积极的心态迎接中考，增强信心。
2. 分析中考形势，明确备考策略。
3. 增强班级凝聚力，共同为中考拼搏。
三、班会流程：1. 主持人开场2. 同学们分享备考经验3. 教师发言4. 班级互动环节5. 总结发言四、班会内容：（一）主持人开场李明：大家好！今天是中考前的最后一次主题班会，我很荣幸担任本次班会的主持人。
中考即将来临，我们即将踏上人生新的征程。
在此，祝愿全体同学在接下来的日子里，能够调整好心态，全力以赴，迎接中考的挑战。
下面，让我们开始今天的班会。
（二）同学们分享备考经验1. 王小红：在备考过程中，我发现合理安排时间非常重要。
我每天都会制定学习计划，确保各科均衡发展。
2. 张伟：我在学习过程中，注重与同学之间的交流。
通过讨论，我们可以共同进步，提高学习效率。
3. 李娜：我认为，保持良好的心态是备考的关键。
面对压力，我们要学会调整自己，保持乐观的心态。
（三）教师发言班主任：同学们，中考是人生的重要转折点，希望你们能够珍惜这次机会。
在接下来的日子里，我要给大家一些建议：1. 合理安排时间，确保各科均衡发展。
2. 加强与同学之间的交流，共同进步。
3. 保持良好的心态，勇敢面对压力。
4. 加强体育锻炼，保持身体健康。
5. 确保考试用品准备齐全，避免因小失大。
（四）班级互动环节1. 同学们一起讨论如何提高学习效率。
2. 分享自己在中考复习中的趣事。
3. 表达对中考的期待和决心。
（五）总结发言李明：同学们，中考即将来临，我们要珍惜剩下的时间，全力以赴。
在此，我代表全班同学，向全体老师表示衷心的感谢！感谢你们一直以来的辛勤付出。
同时，也祝愿全体同学在中考中取得优异成绩，共创辉煌！五、班会总结本次主题班会圆满结束。
通过本次班会，同学们明确了备考策略，增强了信心。
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先分解成几个中型问题，再把每一
个中型问题细分成一个一个小问题，
这种难题多层分解思考法，是答卷
成功率较高的技巧之一。容易题满
分，难题拿分
a
11
▪ 1、为了尽快进入应考答题的思维，活跃大 脑兴奋的理想应考状态，拿到试卷后，迅速
浏览试卷，尽快预热大脑解题思维，唤醒烙
印沉淀在潜意识中的“考感”思维。
▪ 2、答卷刚开始就在小分值考题上拖拉、耗 费过多时间，是一种懈怠失误。
a
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▪ 利用好考前的五分钟，认真 审题，总览试卷
▪ 不能答题，规范考试行为
▪ 合理分配时间，不要寄希望 检查
a
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▪ 考场上最大的“难题”不是在卷面
上，而是自己对难题的畏惧感。考
试中任何一道看起来多么高深的难
题，都会与最基础的东西挂上钩，
任何综合性大题都能层层分解成数
个简单的问题。把一道大型综合题
2018年5月5日
a
15
放映结束！
欢迎批评指导！！
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16
感谢聆听！
THANK YOU FOR WATCHING!
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其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许 多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能 趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了， 再也不敢向前移动半步。
心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得 如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网， 只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
4、人、不能总在弹性限度里活动，要爆发，要超越，才会有质的提高。
5、不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
6、成功与借口，永远不会住在同一屋檐下。选择成功，就不能有借口， 选择借口的人肯定不会成功！
7、一个人应该养成信赖自己的习惯，即使到了最重要的关头，也要相 信自己的勇敢和毅力。
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平心静气 迎中考
方寸。
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5
考试不理想的原因：
主要不是难题得分少，而是基础题和中档 题的失分多。
好的同学与基础弱同学的最大的差距 就是基础题得分率高。
中考拼的就是基础，争的是细 心。
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6
三模前课堂要求：
1、课前及时找好下一学科的学习内容（教 材、试卷、中考指南等等。。。。）
2、上课铃响及时准备做好老师要讲或要做 的内容，如果做试卷，就自己认真做，不 要再讲话，要营造一种冲刺中考的氛围！
▪ 不讨论不会做的题。
▪ 决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要 Байду номын сангаас锲而不舍的精神，
▪ 不管前面的学科考得如何，都坚持考到最 后一科，最后一秒。
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1、有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好方法。 2、不要看不起老师的复习方法，紧跟老师的复习计划是最好的复习方法。
3、三模的确重要，但千万不要在模拟考试后放松，中考之前什么都有 可能发生。
3、上课绝不允许做和冲刺中考无关的事， 从此刻起，一旦发生，夕会到班级前面进 行情况说明，至少500字。
4、关于下课每节课推迟2分钟，不管老师在 不在。。。。。。不要铃声一响就。。。
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中考前失败的主要原 因是什么？
浮躁
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选择：方法灵活 非选择题：常规做法 静心去做；很多时候是细节遗漏； 做不到平心静气审题、答题； 用积累的基础知识、方法、经验、 能力对待三模
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。 这次又有5个人站了出来。
“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。
很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不
是力量薄弱、智力问题，而是周围环境的威慑－－面对
险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了
九（6）班冲刺中考主题班会
a
1
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2
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3
心态与行为
▪ 一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生 什么样的影响，于是他做了一个实验。 首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他 的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。 然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的 灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身 冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十 几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚 才，他们就是从这座小木桥上走过去的。 心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再 次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，有3 个胆大的人站了出来。
▪ 3、考试中要学会暂时放弃，丢掉那些你根 本做不出来的偏题、怪题、冷题，你才能有
更多的时间考出更理想的成绩。
▪ 4、不要在读题、审题上吝啬思考时间，这 些环节花足时间，让大脑捕捉尽题目中所有
解题信息后动手答卷，会成倍地增加你的解
题效率。
▪ 5.果断答题，不要拖泥a 带水。
12
▪ 不同别人对答案。