体育理论课教案《运动与营养》

“运动与营养”教学设计

惠水民族中学濛江校区体育组方依依

一、指导思想

在全面推行素质教育，重在培养学生能力的今天，依据“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为指南，通过指导、激励、合作、尝试、讨论、互评等多种教学策略，为终身体育理念打好基础，在教学中全面突出“健康、和谐”的思想理念。

二、教材分析

让学生了解人体生长发育受遗传、营养、运动、环境和疾病等许多因素的影响，而营养是重要因素之一。营养为生长发育提供原料，是生长发育的物质保证。合理营养不仅能增进健康，并可作为防治疾病的手段；机体患病时代谢改变或食欲不良，容易发生营养缺乏。营养与体育运动都是维持和促进人体健康的重要因素。营养为体育运动提供能量；体育运动促进营养素的吸收和利用。优异的运动成绩取决于三个因素：正确选才、科学训练、合理营养三个方面。

三、学情分析

本节理论课的授课对象是高三年级的学生，该阶段的学生正处于备战高考的关键时期，了解一些运动与营养的知识对他们的身心发展是有帮助的，通过一节课让他们了解合理膳食的重要性，帮助他们培养良好的饮食习惯，有助于学生以后的全面发展。

四、教学目标

1、通过教学使学生明确七大营养素与运动的关系

2、使大部分学生了解七大营养素的功能，树立正确的营养观念

3、了解缺乏某种营养素所产生的症状，建立合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯。

五、教学重/难点

1、教学重点：了解七大营养素与运动的关系、青少年生长与营养的关系

2、教学难点：培养良好的饮食习惯

六、教学过程

（一）课堂导入：提问导入上课内容

（二）分四个篇章：七大营养素与运动的关系、青少年运动与营养、世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物、看过这个你还有吃的欲望吗？介绍运动与营养。

通过提问解答的方式进行授课

（三）让学生学以致用，体会合作，教师布置课堂讨论：让每组学生设计一份一天的合理膳食计划

（四）课后作业：学会制定适合自己的营养膳食计划

体育理论课教案《运动与营养》