学规范践行为
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天津市中小学生 日常行为规范（试行）
一、爱党爱国爱人民 二、勤学好问乐探究 三、积极实践勤劳动 四、遵纪学法守规矩 五、举止文明蒋公德 六、尊敬师长懂礼貌 七、关心集体善待人 八、诚心求真知廉耻 九、坚持锻炼强体魄 十、心理健康好心情 十一、绿色上网有节制 十二、珍惜生命保安全 十三、勤俭节约不攀比 十四、生态环保护家园
2、要持之以恒，也就是说要坚持天天做操。因为提高身体各器官的机能，增强体 质，不是做一两次操就能见效的，必须长期地坚持，才能获得预期的效果，所以不管是 在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天，我们都要规范做操，同学们，你们能做到吗？
wk.baidu.com
学规范践行为的重要意义 《规范》是对我们小学生一日行为的最基本要求，涵盖学生德智体美
课间广播操的锻炼要有效
做广播操的好处可多了，能提高神经系统的调节功能，能改善机体的供氧状况，能 培养良好的身体姿势，还对呼吸系统和心血管系统有良好影响。 大家有没有感觉到，做操后再进行学习，精神饱满，听课效果好，反应灵敏，记忆力加 强，学习的效果提高了？我们每天都要进行较长时间的紧张学习，长时间的用脑，会使 大脑产生疲劳，学习效率下降。如果课后做做广播操，肌肉的活动就会把刺激信号传向 大脑皮质，使大脑获得很好的休息。因此，做操后再进行学习，精神饱满，听课效果好， 反应灵敏，记忆力加强，学习的效果提高了！
同学们，你希望自己有健美的身体吗？长时间写字读书，如果不注意，容易使脊柱 发生变形。而广播操中的伸展、扩胸、头部等运动，对于锻炼背部、胸部及颈部肌肉有 良好作用，可以预防肩带前倾和驼背，使胸廓发育正常，从而使身体更加健美。为此， 如果你希望自己有健美的身体，那就要规范做操。
1、要认真，动作要准确到位。每一节操都能有一定的作用，能否收到良好效果， 取决于姿势是否准确，到位。有些同学做操不认真，不注意姿势，随便应付一下，这就 不可能获得较好的效果。因此，每节操都要用心想，用耳朵听，用力做。
劳全面发展的各个方面，《规范》的发布是加强小学生德育一项重要措 施，贯彻落实《规范》有利于我们树立正确的理想信念，养成良好的行 为习惯和促进身心的健康发展。
三年3班 果志昊
一、爱党爱国爱人民 二、勤学好问乐探究 三、积极实践勤劳动 四、遵纪学法守规矩 五、举止文明蒋公德 六、尊敬师长懂礼貌 七、关心集体善待人 八、诚心求真知廉耻 九、坚持锻炼强体魄 十、心理健康好心情 十一、绿色上网有节制 十二、珍惜生命保安全 十三、勤俭节约不攀比 十四、生态环保护家园
2、要持之以恒，也就是说要坚持天天做操。因为提高身体各器官的机能，增强体 质，不是做一两次操就能见效的，必须长期地坚持，才能获得预期的效果，所以不管是 在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天，我们都要规范做操，同学们，你们能做到吗？
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学规范践行为的重要意义 《规范》是对我们小学生一日行为的最基本要求，涵盖学生德智体美
课间广播操的锻炼要有效
做广播操的好处可多了，能提高神经系统的调节功能，能改善机体的供氧状况，能 培养良好的身体姿势，还对呼吸系统和心血管系统有良好影响。 大家有没有感觉到，做操后再进行学习，精神饱满，听课效果好，反应灵敏，记忆力加 强，学习的效果提高了？我们每天都要进行较长时间的紧张学习，长时间的用脑，会使 大脑产生疲劳，学习效率下降。如果课后做做广播操，肌肉的活动就会把刺激信号传向 大脑皮质，使大脑获得很好的休息。因此，做操后再进行学习，精神饱满，听课效果好， 反应灵敏，记忆力加强，学习的效果提高了！
同学们，你希望自己有健美的身体吗？长时间写字读书，如果不注意，容易使脊柱 发生变形。而广播操中的伸展、扩胸、头部等运动，对于锻炼背部、胸部及颈部肌肉有 良好作用，可以预防肩带前倾和驼背，使胸廓发育正常，从而使身体更加健美。为此， 如果你希望自己有健美的身体，那就要规范做操。
1、要认真，动作要准确到位。每一节操都能有一定的作用，能否收到良好效果， 取决于姿势是否准确，到位。有些同学做操不认真，不注意姿势，随便应付一下，这就 不可能获得较好的效果。因此，每节操都要用心想，用耳朵听，用力做。
劳全面发展的各个方面，《规范》的发布是加强小学生德育一项重要措 施，贯彻落实《规范》有利于我们树立正确的理想信念，养成良好的行 为习惯和促进身心的健康发展。
三年3班 果志昊