古人睡觉对枕头有什么讲究

【枕字从何而来】

传说中枕头一词是由三国时期曹操所创，但实际上，枕这个字从春秋战国时期就已经出现在我国的历史长河之中了。在1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。

而且值得注意的是，在我国大篆、小篆中，枕这个字也早已出现了。如图：

======================================

向左转|向右转

【中国对枕头的需求和发展从何时开始】

就我国而言，枕最早出现于墓穴之中。见上述第一条1957年出土的竹枕。

而从世界范围来考虑，在1924年出土的南非古猿墓中，便已经在下葬者（一位六岁左右的幼龄古猿）的头骨下方发现了被敲碎的一些动物头骨。只不过，从摆放角度来看，它的作用更像是祭祀性质。【注1】

至于作为休息使用，却是传闻由三国时期的曹操开始。

据说在某天夜里，曹操在中军帐中挑灯夜读，到三更时分犯困，身旁的书童请其上床休息，床上的几本木匣兵书一时也没地方存放，书童就将其平摆在床的一头，曹操太困，稀里糊涂地将头枕在木匣上就睡了，而且睡得香。书童见此情况便依兵书木匣的形状，用软物制作出了一种垫头用具呈给曹操，曹操问此物何名，书童只答垫头之卧具，曹操便将此种物件作名为…枕头‟，随后枕头逐渐在人们的生活中普及。

而后，由隋代开始，我国逐渐出现了瓷枕（公元581-618年），至唐代（公元618-907年）才开始大批量的生产。这使得瓷枕的使用达到了高峰。而作为生产、使用则成熟于宋，金元（公元10 -14世纪）。而后明，清两代（1368-1911）逐步淘汰出现了更好的、以新的材料制作枕头。【注2】

下图为隋唐时的瓷枕，有明显的工艺风格。

向左转|向右转

【现有已知的枕头功用、材料有哪些？】

∙功用：

1. 在北宋时期，著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，

头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。【注3】2. 李时珍在《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明

目。

3. 我国明清以后，大家闺秀们待字闺中在闺楼学习刺绣及琴棋书画，闲时自然不忘在

枕头上做做文章，据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤，待嫁时再锈鸳鸯，以楠木为框，称之为“楠枕”，因此有“结发共枕席”的诗话。久而久之，鸳鸯这种常被比为夫妻的鸟儿，也就常驻于枕头之上了。【注4】

4. 旧时出外旅行时，有些人为防止财物被盗，就使用一种上面微凹，既可当枕头又可

存放银钱、文件等重要物件的长方形小箱子。【注5】

5. 慢回弹枕头是70年代高科技产物。慢回弹起源于美国航天局，为了缓解宇航员身上

的压力而研发的一种聚氨酯的材料。【注6】

6. 充满趣味而富有传说的玲珑枕，传说出自清末慈禧的耳疾。【注7】

7. 可坐可枕的鲁班枕。【注8】

除上述这些被人类逐渐发现、使用的枕头功用以外，更还有一些作为特殊用途而经久不衰的枕头，比如婴儿定型枕、抱枕这些新品种。

∙材料：

植物类枕头，比如竹枕、荞麦枕、棉枕、木枕、藤枕及中国特有的以药材填充的药枕。

金石类枕头，比如古时皇帝所用玉枕、贵族所用青铜枕、早期民间用途广泛的石枕等等。

动物类枕头，如欧美的羽毛枕及我国特有的皮枕【注9】

新材料枕头，比如利用人造纤维制作的新型枕头，根据材料的不同又分为多孔、螺旋纤维等品种，是目前市场上的主要产品。

下图为枕箱

向左转|向右转

下图为皮枕

向左转|向右转

【中国对枕头的讲究有哪些？】

枕头的历史悠久，现在各种外观的枕头都有，人们在挑选枕头时都尽量选个适合自己的，然而这也并非易事。

是不是越贵越好的枕头就最适合自己呢？其实，挑选枕头还得根据人体的生理需求来。那什么样的枕头才好呢？

古人曾云：高枕无忧。但是，这其实是错误的。枕头如果太高，那不管什么样的睡姿都会影响睡眠进而导致生理弧度不能正常生长，而且还有可能有落枕的现象。枕头过低呢？那也不行，那样会容易使头部充血，造成脸部等头部器官浮肿。

所以，我们在挑选枕头时，应该注意，从成年人的角度来说，枕头高度15到20厘米最好。在高度选好的同时还要注意枕芯的填充物，那样才能选择适合自己的枕头。【注10】

切不可因为为了省心就忽略了选择的要点，而夫妻在选购枕头时，更不能选择“同床共枕”啦。

【古人对枕的寓意讲究有哪些？】

早在唐朝时期，著名诗词大家温庭钧便在词《南歌子》中说道：“懒拂鸳鸯枕，休缝翡翠裙。罗帐罢炉熏。”由此可见古人对枕头秀恩爱，早便有了很深入的研究。

但枕头的作用于古人，却并不止于此，除了夫妻间的“同床共枕”，更有“枕中鸿宝”这种向往以枕成仙的成语典故。而宋朝著名的道教学者陈抟，便被后人尊奉称为“陈抟老祖”、“睡仙”、希夷祖师等诸多称号。除此之外，古人还将枕与风雅相关联，出现了诸如“枕石漱流”这等比喻性情高洁的文人隐士。（见南朝宋刘义庆《世说新语·排调》）

至明时，枕更是与军事相联系，出现了“枕戈汗马、枕戈以待”这类可与“闻鸡起舞”媲美的成语。（见明·张煌言《上行在陈南北机宜疏》、屠隆《昙花记·公子受封》）

那么古人们如此喜欢将枕与自身生活相互联系的话，对它们的讲究自然也就少不了了。

首先，我们很好奇的就是，古代为何多用硬枕？而且不仅硬，还很高呢？

其实古代人喜欢用硬枕的其中一个原因也是儒家礼仪文化的体现，古人对自身要求十分严格，要“坐有坐姿，站有站姿”，连睡都要有睡姿，他们认为“枕头硬，才能骨头硬；骨头硬，做人身板才能挺”。

而在我国历代的枕头当中，唯有元朝的陶瓷枕特别高，差不多有20公分，反映了当时北方辽金元人用高枕的习惯，其中一个原因可能是当时人对“高枕无忧“的期盼高过对舒适度的追求。【注11】

除此之外，古人们还为枕题诗作画，甚至更有赋为凭。元代的《枕赋》，用266字就把瓷枕的产地、特征、功用、意义与制作者交代得一清二楚，说明了陶瓷枕不仅能使人摆脱酷暑之困，还有警示追思之用，这就赋予了陶瓷枕更广阔的文化内涵。【注12】