老年心理学-退休与闲暇(优秀课件)

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• 无望感
无力感、无用感和无助感都容易导致离退休后的老 人产生无望感，对于未来感到失望甚至绝望。加 上身体的逐渐老化，疾病的不断增多，有的老年 人简直觉得已经走到生命的尽头，油干灯尽了。
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• 并非每一个离退休的老人都会出现以上情形，离 退休综合症形成的因素是比较复杂的，它与每个
• 社会支持越高的人越容易适应老年生活。
（医疗保健支持、社区活动设施、改善居住环境、亲情交 流、医疗保险、旅游帮助）
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三、老年人的闲暇活动
老年人口的闲暇生活方式，是指老年人对闲暇时 间的利用方式。
无所事事，百无聊赖意味着老年人社会生命的结 束，丰富多彩的闲暇活动内容有利于老年人的心 身健康，老年人生活质量的提高。
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• 失落感
• 在离退休前，一些人事业有成，受人尊敬，掌声、 喝彩、赞扬不断，一旦退休，一切化为乌有，退 休成了“失败”，由有用转为无用，如此反差， 老年人心理上便会产生巨大的失落感。
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• 无助感
离退休后，老年人离开了原有的社会圈子，社交范 围狭窄了，朋友变少了，孤独感油然而生，要适 应新的生活模式往往使老年人感到不安、无助和 无所适从。
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• 积极应对：
面对、淡化、探索
• 消极应对：
幻想、逃避
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2.退休老年人的心理变化
准备期 离退休期 适应期 稳定期
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二、老年人的社会适应
（一）老年人的社会适应
社会适应是指，个体在与社会环境相互作用的过 程中，自觉地以社会行为规范来指导和约束自己 的行为，以与社会环境达成协调关系的过程，以 及这种协调关系呈现的状态。
老年人该维持 原先的活动、行 为、个性以及人 际关系。
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（二）老年人社会适应的影响因素
指标：对退休生活的满意度
对退休前后生理、心理、社会等方面的比较
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年龄：
年龄较轻者的生活满意度较之年龄较大者为强；
性别：
男性老年人的满意少于女性老年人；
文化程度：
文化水平低者满意感强于文化水平高者。
人的个性特点、生活形态和人生观有着密切的关 系。
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（二）退休老年人的心理需求
• 生理与安全 • 归属与爱 • 尊重 • 自我实现
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（三）退休老年人的应付方式及心理变化
1. 应付方式：
个体通过认知或行为上的努力，来对付应激事件所 引起的后果，它决定着人们应对内外环境的要求 而采取的态度
• 随着社会角色的转变，退休老年人的生活内容和 节律、经济状况、社会地位、人际关系等都会发 生很大的变化。
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退休之后，老年人容易使人委靡不振、意志消沉
和情绪低下。具体可表现为坐卧不安，行为重复， 往返犹豫不决，整日不知干什么好，有的人觉得 自己没事可做，还会有严重的失落感。由于注意 力不能集中，还可能常做错事;性格变化很明显， 特别容易急躁和发脾气;事事都不满意;有的老年人 还表现出多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁 不安，猜疑其有意刺激自己、小看自己。以前很 有素质的人呢，有时候也会一反常态而不能客观 地评价外界事物，常有偏见。大多数当事者有失 眠、多梦、心悸、阵发性全身躁动。
第八章 老年人的退休与闲暇
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• 2012年6月5日，人社部明确表示，将适时提出弹 性延迟领取基本养老金年龄的政策建议。 我们每
个人都会变老，在我们去世之前，能收到最为奢 侈的礼物之一，就是退休。如今世界上最流行的 观点是：在越来越老龄化的社会中，人们必须加 长工作的时间，缩短退休后的时间；而且由于人 类活得更长了，而供养老人的在职人员却越来越 少，所以应该提高退休年龄。有作家称这是“最 危险的传统观点”，而经济学家则认为这是“必 然趋势”。在国外，领取养老金的年龄，因国而 异。
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影响老年人闲暇时间利用的因素
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退休！！
不只是人们离开工作岗位，结束职业生涯的那一 瞬，它也是一个漫长而复杂的过程，是一个不可 避免的生命阶段。社会、家庭以及老年人自身等 多方面的因素共同影响着老年人对退休生活的适 应程度。
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一、退休与老年人的心理变化
（一）退休及其对老年人心理的影响
• 退休以后老年人离开了自己的工作场所，停止了 与工作有关的活动，丧失了在过去几十年的职业 生涯中所形成的社会角色，有生产者变为闲暇角 色。
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• 老年人如果在退休前对以后的生活做 好了各方面的准备，会对其适应退休 生活产生积极的影响。
• “预先应对”，即人们提前采取措施， 以阻止潜在的压力事件发生，或者预 先改变其形式，可以帮助老年人有效 地预防退休生活带来的心理问题。
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2.退休综合症
退休综合征是指老年ຫໍສະໝຸດ Baidu由于离退休后不能
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1.老年人的社会适应分类
• 生存性社会适应：自理、存活 • 发展性社会适应：能够发挥自身潜能、扩展自我
价值
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2.老年人的社会适应理论
脱离理论
活动理论
连续性理论
老化是一种必 然的相互撤回与 脱离接触，可以 减少老年人与其 所属社会体系中 其他人的社会交 流
老年人退休后 继续与社会保持 接触，参加社会 活动，才能实现 成功老龄化。
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职业类型：
老年工人有73%对退休生活持满意、较满意的态度； 科技人员仅37%。
原来就满意于生活的，退休后多半也表示满意或很 满意；
活动方式：
从事家务劳动、消遣娱乐、找到新工作的老年人大 都满意于退休生活。
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• 经济收入越高，生活越满意、身体越健康的老年 人越适应老年生活。
• 年龄越大，社会经济地位越高、居住年限越长的 人越容易适应社会。
适应新的社会角色、生活环境和生活方式 的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧 等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为 的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍 往往还会引发其它生理疾病、影响身体健 康。
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退休综合症的四大症状：
• 无力感 • 无用感 • 无助感 • 无望感
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• 无力感
许多老人不愿离开工作岗位，认为自己还有工作能 力，但是社会要新陈代谢，必须让位给年轻一代， 离退休对于老年人实际上是一种牺牲。面对“岁 月不饶人”的现实，老年人常感无奈和无力。