测量血压的要求以及正确自测方法

最后一次是晚上临睡觉前，因为睡觉前血压就降低了。晚上临睡觉前测量就知道最低的时 候血压在什么状态。人在熟睡的时候与清醒的时候血压大概相差 20 到 30mmHg。不过，也 有许多高血压病人，并不符合这样的规律，波动也远远超过 20 到 30mmHg。 83suncity http://www.77883suncity.com 20801865
而真正的测血压，就是要人体休息五分钟之后，再进行测量，此为要求之一。
要求之二，测量时间。血压在一天里也有变化，想判断血压的高低，就要在上午的九、十 点钟测量血压， 这时候的血压是一天中血压比较高的。 测量要避开特别热的天和特别冷的天。
要求之三，周围的温度。周围环境的温度要适中，不能偏高或者偏低，在 22 度到 26 度之 间测量血压比较准。如在三十几度测血压时，血压是偏低的，因为天气热血管是扩张的。如 果房间环境特别冷，这时候测血压，一般是偏高的。
测量血压的要求以及正确自测方法 首先，我们要知道，体检检测出来的血压值，不能作为诊断高血压的最终结果，只能作为一 个参考值。
因为如果我们是自己在家测量高血压，仪器上肯不不可能保证百分之百精确，ຫໍສະໝຸດ Baidu们的测量 步骤也很难达到绝对规范。
如果我们去医院体检，过程比较麻烦，抽血、B 超等项目一般都不会在一个地方，需要我 们到处走动，很难让人静静地坐上五分钟。
如果高血压患者正在药物调整，不太可能一直在医院测量，一般都是自己在家测量。那么 最好是一天要测量五次血压， 一直到把血压调整了以后可以改为一天测量一次或一周、 一个 月测量一次。
自测血压的方法：
第一，早晨一睁眼还没吃药的情况下测量一次，因为早晨起来是一天降压药物浓度最低的 时候。
第二个时间是九、十点钟，这是药物发挥最好的时候，有利于判断药物合适不合适，能不 能把血压降下来。
第三个测量时间是下午两三点钟。这时候测量血压是看什么呢？降压药一般都是长效的， 对大多数人是这样的。但对有的人，长效的降压药在他的体内不能维持 24 小时。下午的时 候，到血压的第二个高峰期，他的血压就又上去了。要判断药物适合不适合，就要看下午血
压是否上去了。
第四个时间是晚上 6 点钟，估计在晚上七八点钟血压在什么水平上。