太极拳试题

太极拳专项课试题

1.武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫 .B引人关注 C可以占强

2.武术比赛采用 A 计分方法。

分制记分. 分制记分分制记分

3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米

4.武术包含 C 内容。

A击剑 B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.

5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍 B暗器 C弓箭

6.简化太极拳有 C 式。

A16式 B30 C24

7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你 C北京欢迎您

8.太极拳动作特点是处处带有形 , 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是

B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静 C随意紧张安心

9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时 B十分钟 C 1 小时

10运动中和运动后的饮水 , 应 B 为原则。

A随意 B少量多次 C多量多次

11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 C 。

A 独立 B海底针 C手挥琵琶

12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式 B陈式 C吴式

13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟

14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长 C二脚长

15.武术的步法中____B___是最省力的

A 马步 B歇步 C弓步

16. 15.武术的步法中____C___是最费力的

A 马步 B歇步 C虚步

17.太极拳中的”太极”有 C 含意

A很高 B很深奥 C无穷大

18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节 B第二指 C随意

19武术有 B 主要步法。

A很多 B五种 C四种

20武术有___B_____主要手法。

A很多 B三种 C五种

21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能 C无严格要求

22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳

23.二十四式简化太极拳分为 C 组。

A．5组组组

24.二十四式太极拳第三式为__A______。

A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱

25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。

A．由简入繁，先易后难 B．由繁入简，先难后易 C．随机性

26.太极拳动作的特点是 A 。

A．柔和、缓慢、圆活、连贯 B．舒缓、连贯 C．柔和、圆活

27.太极拳动作的运行路线是 C 。

A．如行云流水，连绵不绝 B．刚劲有力，连贯自如

C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝.

28.简化太极拳24式第四式是 C 。

A．左右野马分鬃 B．白鹤亮翅 C．左右搂膝拗步

29.太极拳有 B 大流派。

A．4 .5 C

30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。

A．能加强 B.不能加强 C.没有影响

31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 B 。

A．消化作用 B．改善消化作用与新陈代谢过程 C．新陈代谢过程

32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动。 A A．能 B.不能 C.没作用

33.长期坚持太极拳运动 B 。

A．不利于防止高血压和血管硬化 B．有利于防止高血压和血管硬化

C．对防止高血压和血管硬化无任何作用

34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 B 。

A．呼吸顺畅 B．气运丹田 C．有节奏的呼吸

35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。

A 能 B.不能 C.无影响

36.太极拳要求力身端正， C ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。A．身体灵活，动作协调 B．步伐稳健，身体灵活 C．步伐稳健，关节伸曲

灵活

37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。

A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用

38.太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理

调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容

C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容

39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。

A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背

40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。

A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背

41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。

A．基础阶段，熟练阶段 B．基础阶段，自如阶段

C．基础阶段，熟练阶段，自如阶段

42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动 B 。A．能 B．必须在医生指导或名师指点下练习 C．不能

43．练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会 A 。

A．伤胃 B.伤脾 C.伤肝

44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动 C 。

A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕 B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C．出现A、B中的症状.

45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳 B 。

A．能 B.不能 C.对练拳无影响

46.太极拳有哪几种流派 C 。

A．陈氏、杨氏、吴氏 B．杨氏、武氏、孙氏 C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏

47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向 B 。