成都理工大学职业生涯规划复习提纲
成都理工大学职业生涯规划复习提纲
《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要说明：在这里只圈定考试范围，关于具体的内容大家自己看书，题目难度不大，但是如果自己不复习的话，也不会轻易通过。
做完考题后会有一套与上次做过的相同问卷，请根据自己目前的情况务必认真填写后再上交。
没有上交职业生涯规划报告的童鞋请将报告尽快交到9B212，没有职业生涯规划报告者本门课程不予通过。
优良学风建设从你我做起。
第一部分试卷结构考试内容结构包括：选择题（20×2′=40分）填空题（10×1′=10分）判断题（10×2′=20分）论述题（10′+20′=30分）最后一个论述预计为综合题，考查大家对于知识的整体把握和运用。
第二部分各章重点内容介绍导论大学生的角色定位大学生社会角色的基本类型(P16)2.大学生社会角色错位的类型及各类型的特点(P19-P20)(二)生涯规划与大学生活一、(一)1.1.生涯的含义及特征 (P22)2.当代大学生生活风格类型、主要表现及典型特征 (P40)3.生活风格对职业性向的影响 (P42)4.大学生活各年级阶段的特点及任务 (P44-P48) 二、自我探索(一)自我认知《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要1.自我认知的内容1)兴趣和能力的定义及兴趣的发展阶段 (P54-P55)2)气质的类型特征 (P57) 3)性格的构成特征 (P59) 4)价值观的定义及特点 (P60-P61)2.自我认知的方法 (P62-64)(七)职业生涯规划的常用分析方法（SWOT 分析法和决策平衡单法）及应用(P132-P134) 五、素质提升(一)职业素质的内容及各方面的主要内容（P171-P172） (二)提升职业素质的途径（P177-P178）(三)时间管理步骤和方法(P187-P189)(非常重要)(四)压力的来源及舒解技巧(P192)。
(完整版)职业生涯规划复习材料
《职业生涯规划》课复习范围一、什么是职业生涯规划？指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，确定学习计划，为实现职业生涯目标而预先设计的系统安排。
二、如何创造有价值的人生？1、过有目标的生活；2、不断进取与超越；3、正确对待付出与回报。
三、现代学习观包括哪些方面？1、自主学习观；2、创新学习观；3、终身学习观；4、全方位学习观。
四、简述职业能力分为哪几类？专业知识能力；可迁移能力；自我管理能力五、简述职业生涯规划对大学生成才的影响。
（1）、促进大学生形成积极向上的人生观；（2）提高大学职业生涯规划的意识；（3）促进大学生做好大学期间的发展规划；（4）增强大学生就业的核心竞争力；（5）帮助大学生理性选择职业发展道路；（6）夯实未来事业成功的基础。
六、大学阶段的主要任务。
（一）培养一种精神一种精神是指职业精神。
职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌。
（二）养成两种意识1.生涯规划意识一个人如果有了明确的信念与原则，便可以始终如一，立场就会坚定；一个人如果有了明确的计划，在面对多变的外在环境时，就不会手忙脚乱。
2．自立意识学会自立是我们实现人格独立、开创事业的前提条件。
在大学阶段，我们应该树立独立意识，培养自立能力。
（三）学会三种本领1.学会做人做人是人们在人际交往中所表现出来的对人、对自己的原则和态度。
2．学会学习事实上，在知识大爆发的时代，学校不可能保证交给我们今后需要的所有知识。
但是在大学里，我们可以学会独立思考并掌握学习的方法，这会让我们不论面对怎样的知识变更和激烈竞争，都能游刃有余，得心应手。
3.学会做事大学阶段，还有一个非常重要的任务就是要充分利用大学里的优质资源，培养我们的职业胜任能力。
七、简述大学学习的特点。
1、独立性：中学的学习强调“记住”知识，而大学的学习则更强调“理解”，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。
这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。
职业生涯规划复习提纲
【考核方式】课程采取百分制，考核成绩以平时考核、形成性考核与闭卷考试相结合。
《职业生涯规划》课程：平时考核占10%、形成性考核占40%（成绩以学生提供个人自传及职业生涯规划书为依据）、闭卷考核占50%（有学员就业指导中心统一命题）【复习大纲】1.职业的构成要素：（1）职业名称：职业的符号特征，一般由社会通用的称谓命名；（2）职业主体：从事一定社会分工活动的劳动者必须具有承担该职业活动所需要的资格和能力；（3）职业客体：职业活动的工作对象，内容，劳动方式和场所; （4）职业报酬：通过职业活动所取得的各种报酬;（5）职业技术：劳动者在从事职业活动中所运用的自然技术、社会技术与思维技术的总和。
它体现为人们从事活动时所使用的工具、材料、工艺方法的发展和应用，也包括尚未形成系统的经验；2.职业选择理论包括：（1）弗兰克·帕森斯的特质因素论；（2）约翰·霍兰德的职业性向论；（3）鲍丁和弗洛伊的心理动理论；3.职业规划书的主要内容包括：封面、扉页、目录、正文、结束语(认识自我，环境分析，职业目标定位及其分解组合，评估调整) 4．“5w”方法：（1）What are you ?（你是什么样的人？）(2)What you want?（你想要什么？）(3)What can you do?（你能做什么？）(4) What can support you ?（环境支持、允许你做什么？）(5)What you can be in the end?（你最后的选择是什么？）5．名词解释（1）内职业生涯：在职业发展中通过提升自身素质与职业技能而获得的个人能力、学识经验、个性品质的综合，是别人无法剥夺的人生财富。
（2）外职业生涯：个体通过职业活动获取的物质财富的总和，包括工资待遇、工作职务、工作环境等，通常是别人认可和给予的。
（3）职业：人们在社会中所从事的有稳定合法收入的活动。
（4）价值观：个体对客观事物及对自己行为结果的意义，作用、效果、重要性的总体评价。
职业生涯规划复习提纲
职业生涯规划复习提纲一、引言1.职业生涯规划的重要性2.目的和意义二、职业自我认知1.自我认知的重要性2.自我评估a.个人兴趣、爱好和特长b.个性特点和价值观c.能力和技能3.SWOT分析a.优势b.劣势c.机会d.威胁三、职业目标设定1.长期目标a.对未来职业的愿景和期望b.可能涉及的行业和领域2.短期目标a.就业或进修方向的设定b.实现长期目标的里程碑3.目标的可行性评估a.目标的现实性b.目标的可行性四、职业研究和调查1.职业市场调查a.行业发展趋势b.职业前景和需求c.薪资和福利水平a.寻求职业导师的建议和意见b.参与相关社交圈和行业组织活动3.职业实习和实践a.实习和实践的重要性b.具体实习和实践计划的制定五、制定行动计划1.设定具体目标和时间表2.制定实施计划3.建立评估和反馈机制六、自我提升和能力培养1.继续教育和学习的重要性2.提高职业技能和知识a.技术培训和认证b.相关行业和领域的进修课程3.发展沟通和人际关系技巧a.建立社交网络b.参与团队合作活动4.增强领导力和管理能力a.通过项目管理和团队协作锻炼能力b.参与领导力培训和发展计划七、职业生涯规划的可持续性1.做好职业生涯规划的长期性a.持续性的自我评估b.更新目标和调整计划2.学会适应职场变化和挑战a.提高适应能力和抗压能力b.更好地处理工作和职业发展中的困难和挑战3.职业生涯规划的灵活性a.调整目标和计划b.探索新的机会和可能性八、总结和展望1.职业生涯规划的重要性和好处2.展望未来职业发展的机遇和挑战3.建议和倡议以上是一个职业生涯规划复习提纲，能够帮助你对职业生涯规划的各个方面进行复习和总结，使你更加全面地了解和掌握职业生涯规划的要点和步骤。
这个提纲包含了自我认知、目标设定、职业研究和调查、行动计划的制定、能力培养和自我提升等重要内容，以及职业生涯规划的可持续性和灵活性等因素。
通过对这些内容的复习和总结，你将能够更加清晰和明确地制定自己的职业生涯规划，提高职业发展的效果和满意度。
《职业生涯规划》期中复习提纲
（3） 、对职业生涯发展的作用 （4） 、怎样调适性格？ （1） 、含义：能力、职业能力 （3） 、对职业生涯发展的作用 （2） 、分类 （4） 、怎样提高能力？
（1） 、含义（2） 、13 小类（3） 、3 大类 （4） 、怎样调整职业价值取向？ （1） 、正确面对自己的学习 状况和行为习惯 （1） 、 （2） 、 （1） 、 （2） 、在日常学习和生活中 养成良好习惯 （3） 、行为习惯市民化 1、现状：家庭组成、经济条件、社会关系、家庭成员的职 业及健康 2、家庭状况的变化因素 （2） 、
《职业生涯规划》期中复习提纲
2015 级 1-15 班 2015.10.29 发展自己 发展自己 1、 （二）职业的内涵 面向 未来 的 职业 生涯 规划 （四） 中职生职业生涯 规划的特点 （三） 职业生涯的特点 1、 2、 3、 4、 5、 （ 一） 职 业理想的 含义及特 点 1、含义 2、特点： 1、 2、 1、 2、 1、 2、 定义： 2、 3、 4、
（三） 善于 把握 机遇
1、 家乡经济特点 2、 本地经济与其他地区经济的比较
1、 本行业出现的新技术、新工艺 2、 本行业产生的新职业、新岗位 3、 本行业与相关行业之间的动态关系 4、 国家、地方和外资对本行业及相关行 业的投资动向
第一单元
（ 一） 职 业生涯规 划的重要 性 1、帮助我们 2、帮助我们
职业 理想 的 作用
（二） 职业理想对人 生发展的作用 （三） 职业生涯规划 与职业理想的实现 （四）职业理想对 社会发展的作用
第二单元
（一）从所学 专业起步 职
1、 专业和专业对应的职业群专业设置的特点(2)两类职业群 (1)职业素养的内涵 (2)可训练 (3)“四育”有机结合
职业生涯规划复习纲要
职业生涯规划复习纲要一、复习范围：课本42也-----课本71页二、具体内容：第二单元职业生涯发展条件与机遇第2课发展职业生涯要立足本人实际●兴趣及其培养：兴趣：是一个人积极探究某种事物的心理倾向兴趣需要培养，如果在所学专业对应的职业群中，没找到自己感兴趣的职业怎么办？首先应当深入了解即将从事的职业；2、学好专业课；3、要拓展自己的兴趣范围；●性格及其调适性格：是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，性格分为外向型、内向型、中间型三类。
职业性格：科学家依据性格与职业的关系，把性格更细致的划分为9类：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、劝服型、机智型、自我表现型、严谨型；性格可以调适●能力及其提高能力：从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征能力直接影响人们工作和学习的效率。
职业能力的不同分类依据：从使用范围角度划分：一般能力、特殊能力；从发展水平角度划分：再造能力、创造能力；心理学角度：显能、潜能；职业能力：是从业者在职业活动中表现出的、能动的改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力及社会能力构成；职业能力划分为9类：一般学习能力、语言能力、算术能力、空间判断能力、形态知觉能力、文秘能力、眼手协调能力、手指灵活能力、手的灵巧能力；●职业价值取向及其调整职业价值取向：是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和执业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。
13种职业价值取向：成就感、道德感和使命感、美感、挑战感、健康、收入与财富、独立性、家庭和人际关系、欢乐、权力、安全感、自我成长、协助他人；前述13种职业价值取向可以分为三类：一是维持并提高物质生活的需要；二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要；三是承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的责任，为祖国、为人民多做贡献；●个人学习状况和行为习惯及其改善正确面对自己的学习状况和行为习惯：首先，要面对现实，能正视自己；其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能；在日常学习和生活中养成良好习惯：做好人做好事第3课：发展职业生涯要善于把握机遇●家庭状况变化与职业生涯发展家庭组成、经济条件、社会关系、家庭成员的职业及健康等和我们的职业生涯发展有关。
职业生涯规划复习提纲
《职业生涯规划》（1）期末复习提纲2015-6一、考核方式本学期职业生涯规划期末考试采用开卷的方式，考试时间为90分钟。
二、考试题型1.名词解释：每小题5分，共20分。
2.判断题并说明理由：每小题5分，共20分。
3.论述题：每小题20分，共40分。
4.案例分析题：每小题20分，共20分。
三、复习方法1．名词解释：重点掌握教材每章后重点概念。
2．判断题：本大纲复习范围中涉及的问题要充分理解，能是非判断并能说明理由。
3．论述题：本大纲复习范围中重点掌握部分涉及的知识要点。
4．案例分析题：参考省电大本课程网上参考资料栏目。
四、复习范围第一章认识自我重点掌握：什么是自我、自我概念的构成、影响自我概念的因素、如何增强自我认识能力、SWOT分析法的概念、情商和情商框架的概念。
掌握：认识自我的重要性、“社会我”与人际关系的发展、文化背景和社会地位与自我评价、反思是一种学习方法、反馈的方法、自我评估与个人发展。
了解：其他内容。
第二章生涯规划重点掌握：价值观的概念及个人价值观的形成、如何抓住现在的每一天，生涯的概念、生涯规划的概念、职业生涯规划的步骤、SMART原则的概念及利用该原则建立目标。
掌握：对价值观的理解、目标与梦想的区别、职业生涯目标在职业生涯规划中的地位。
了解：其他内容第三章时间管理重点掌握：活动跟踪表的概念、时间管理矩阵的概念掌握：时间管理的策略了解：其他内容第四章学会理财重点掌握：理财的概念掌握：理财的一般原则、理财策略、理财与财富的关系、理财目标与生活目标的关系了解：其他内容第五章学会学习重点掌握：学习的概念、终身学习理念、学习周期理论掌握：学习的策略、学习周期理论每个阶段是否同样重要了解：其他内容第六章与他人共事重点掌握：沟通的概念、团队的概念、团队精神的概念、人际关系的概念、如何培养团队精神、有效处理沟通的方法、增进人际关系的一般原则掌握：个人成功与发展良好的工作关系、冲突是一种沟通方式了解：其他内容第七章保持健康重点掌握：健康的概念、压力\压力源的概念、饮食健康的概念、运动对健康的好处、压力产生的原因及如何应对掌握：健康的内涵、心理健康的特征食了解：其他内容第八章就业与创业重点掌握：职业的概念、职业选择的概念、创业的概念、就业者的基本素质要求、创业的特征、创业者的基本素质要求掌握：职业选择与职业期望的关系、资本与创业了解：其他内容。
大学-职业生涯规划复习提纲-泄题版
1、职业生涯规划的流程142、内外职业生涯的含义93、人职匹配的两种类型164、舒伯职业生涯五阶段论235、了解能力、一般能力、特殊能力的定义426、了解兴趣、性格、价值观和职业选择的关系7、影响职业生涯规划的组织环境因素708、了解霍兰德职业性向理论的几种类型589、掌握ｓｗｏｔ分析法10210、职业生涯规划书包括哪些内容。
11111、谈职业生涯规划对大学生的意义。
首先，通过职业生涯规划，个人可以了解自身优势及不足，了解个人目标和现状的差距，然后通过反思和学习，不断完善自己，使个人价值增值。
其次，可以帮助大学生准确定位职业方向，充实、高效地度过大学生活，提高大学生的职业竞争力。
最后，职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
12、掌握职业决策的基本原则和特点、职业决策策略类型88、13、大学生培养决策能力注意点、目标组合包含内容108、职业能力提高的途径14、简述从能力差异的角度出发,在职业选择时应遵循的原则。
4715、简述职业的性质5专业学习对未来就业有什么影响？论述如何实现自身的职业规划？16、职业的基本特征1）、产业性：一个国家、社会，就大的方面可以把职业分为三类产业。
2）、行业性：职业存在于不同行业，不同行业的职业间存在很大差异。
3）、职业性：每一种职业都含有职位的特征，职业并没有高低贵贱之分。
4）、组群性：5）、时空性：弃旧更新，同一种职业也在变化，不同时代有不同的热门职业。
另外一种说法：1）、社会性2）、经济性3）、技术性4）、稳定性5）、群体性6）、规范性第一，能力类型与职业相吻合的原则。
第二，能力水平与职业层次相一致的原则。
第三，充分发挥优势能力的原则。
首先，需要对职业信息进行全方位把握；其次，根据自己的专业方向，进行有针对性的生涯人物访谈；然后定位自己的方向，进行职业预期针对的实践；最后，把职业与自我进行匹配。
只有这样，职业生涯规划才不仅表现为一种遐想，而是一种实践。
2021年最新《大学生职业生涯规划》课程复习要点纲要【考试精选重点】
《大学生职业生涯规划》课程复习要点一、核心概念：生涯:生涯一词，确定并阐述了个体所涉及的各种角色、所处的各种环境以及在他们生活中所经历的各种有计划或者非计划的事件。
/生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
(两层意思，缺一不可)技能：技能是指人们通过后天的学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作方式和动作系统。
动作方式和动作系统有时表现为操作活动，有时表现为心智活动。
（两句话，两层意思，缺一不可）价值观：价值观是人们在做选择和判断时所最为看重的原则、标准和品质。
价值观是人用于区别好坏，分辨是非及其重要性的心理倾向体系。
价值观反映人对客观事物的是非及重要性的评价。
（三句话，三层内涵）二、主要知识点：1、生涯的定义蕴含着生涯的四个特点是：未知，冒险；奋进，向上。
所以我们每个人面对生涯最好的心态就是我们老祖宗说的：尽人力，听天命，即做最好的努力，作最坏的打算。
也就是我们平常所说的，不努力拼一下，我们怎么就甘心认输呢？怎么知道自己人生的上限在哪儿呢？2、生涯咨询，属于心理咨询的一个分支，其工作对象为心理健康的人，工作目的是帮助其获得更好的发展（帮助心理健康的人获得更大的幸福）。
3、职业生涯规划的8字箴言，也即职业生涯规划的基本流程是：知己、知彼、决策、行动。
4、人职匹配理论告诉我们：合适的工作就是，在你技能可胜任的范围内待遇相对好的职业。
明尼苏达工作适应论也告诉我们：组织满意度取决于个人的技能能否满意组织的要求。
5、在职业生涯规划中，我们要清楚，技能是我们安身立命之本，价值观是我们决策之本。
6、两位职业指导专家Sidney Fine & Richard Bolles,他们做了大量的职业调查研究发现，任何的工作，任何的职业都离不开这三大技能，请将这三种技能相关问题理清。
7、熟记寻找合适的职业目标的基本思路和方法。
8、生活中我们遇到的各种困惑，归结起来无非是五大类生涯发展问题，同时也提醒我们需借着这些生涯事件的处理提升5大生涯发展能力。
《职业生涯规划》复习提纲
《职业生涯规划》复习提纲第一单元：职业生涯规划与职业理想第一课面向未来的职业生涯规划1、什么是职业？职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作。
P132、职业的内涵：P13-14（1)、稳定的收入；（2）要承担相应的责任；（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径；（4）是个人与社会相互连接的纽带；3、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；其中从业阶段是人生的主要阶段P144、从业回顾阶段主要表现在哪两个方面P14（1）依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得到的回馈安享晚年。
（2）通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等方式指导和影响年轻人的职业生涯发展。
5、什么是职业生涯p15指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
6、职业生涯的特点：p15-161.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性7、职业生涯规划的紧张性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；p16-178、中职生职业生涯规划的特点：p18-20（1）专业定向后初次就业；（2）必须面对就业难的现状；（3）必需把个人与经济社会开展联系起来；（4）指导自己形成研究的动力和终身研究的理念；（5）指导自己就业和创业；第二课职业理想的作用1、理想：是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
P252、职业理想：是个人对未来所从事的职业的向往和追求；P26职业理想必须是“具体和现实”：“详细”，是指这类理想不仅是努力偏向，并且还指向详细的职业岗亭及其不断晋升的岗亭阶梯；“现实”，是指它不仅从自身实践和当前就业形势动身，并且与工作环境、福利待遇、1晋升机会、人际关系等现实情形相联系，与该职业的社会评价相联系。
3、职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。
P254、职业理想对个人发展的作用p25-261、（1）、职业理想对个人事业的开展导向、调节、激励作用。
职业生涯复习提纲
大学生职业规划课程复习提纲1、什么是职业生涯规划？2、对于大学生而言，学习职业规划这门课，具有哪些意义？答：以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
突破生活的格线，塑造清新充实的自我；准确评价个人特点和强项；评估个人目标和现状的差距。
准确定位职业方向；重新认识自身的价值并使其增值；发现新的职业机遇；增强职业竞争力；将个人、事业与家庭联系起来。
3、系统职业规划包括哪几个环节？答：自我评估，职业生涯机会的评估，确定职业发展目标，选择职业生涯发展路线，制定职业生涯行动计划与措施，评估与回馈4、霍兰德职业兴趣分为哪几类？各自的特点有哪些？5、M BTI性格理论分为哪几个维度？每个维度分别包括哪些极？6、探索性格的方法有哪些？观察法投射法：罗夏墨渍测验，主体统觉测验自陈法：EPPS，EPQ，MBTI7、说说性格与职业的关系。
性格决定职业选择和发展，职业改造人的性格善于学习和修炼的人为理想慢慢改变性格，固执自闭的人为性格改变职业性格与职业相合，人幸福，职业发展好。
8、通常，技能是如何来分类的？每种技能与职业发展有着什么样的关系？9、获取可迁移技能的方法有哪些？10、“成就故事”应该包括哪些基本要素？11、探索工作世界的方法有哪些？12、进行生涯人物访谈时，需要注意哪些事项？13、理性决策包括哪些环节？14、科学的目标应该具备哪些因素？15、求职前需要做哪些准备？16、结合本课程的学习，谈一谈对你的启发，结合自己的实际情况利用所学内容制定自己职业生涯发展与规划（自我探索、目标工作探索、决策及实施）17、求职简历包括哪些内容和要素？1.个人基本情况2. 教育背景3. 学习经历，外语和计算机应用水平 4. 个人的实践、个人成果获奖情况 5. 个人特长及性格评价 6. 求职意向 7. 联系方式与备注2014.12。
大学生职业生涯规划课程复习提纲
大学生职业生涯规划课程复习提纲
一、名词解释
职业
职业声望
职业观
职业素质
气质
性格(p42)
职业兴趣
职业能力
情商
职业生涯规划
二、简答题
职业声望评价的因素
职业发展趋势?举例说明
企业用人观
个人职业观
大学生应如何树立正确职业观
职业素质的要求
大学毕业生应必备的职业素质
四种气质与职业的匹配
性格与职业的匹配
六种职业兴趣与职业的匹配
能力与职业的匹配
什么是价值观?
写出5种情商拓展法
职业生涯规划的原则
职业生涯规划的基本方法
大学学习的四个重要环节
大学生重点培养的四个能力
三、问答题
结合自身实际，根据职业生涯规划的基本步骤，写出自己的职业生涯规划书。
结合专业实际和自身实际，写出大学四年的专业规划和职业规划书。
《职业生涯规划》总复习
《职业生涯规划》总复习第一单元职业生涯规划与职业理想第一课面向未来的职业生涯规划1、职业内涵的四个要点稳定的收入、要承担相应责任、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
2、职业生涯的六个的特点发展性、阶段性、整合性、终身性、独特性、互动性3、职业生涯规划的重要性（1）帮助我们目标明确地发展自己（2）帮助我们扬长补短地发展自己4、中职生职业生涯规划的特点（P18）第二课职业理想的作用1、职业理想对个人发展的作用2、职业理想的特点3、职业理想对社会发展的作用4、职业生涯规划与职业理想实现的关系第二单元职业生涯发展条件与机遇第一课发展职业生涯要从所学专业起步1、所学专业对应的横向发展职业群2、职业生涯纵向发展路劲3、职业资格证为对职业生涯发展的作用4、与中职生职业就业有关的三类职业资格证书第二课发展职业生涯要立足本人实际1、职业兴趣（问题聚焦P58）2、职业性格（问题聚焦P61）3、职业能力构成4、职业价值取向第三课发展职业生涯要善于把握机遇1、关注行业发展的四个方面（P80）第三单元职业生涯发展目标与措施第一课确定发展目标1、职业生涯发展目标的构成2、职业生涯发展目标的选择方法第二课构建发展阶梯1、阶段目标的特点及四要素第三课制定发展措施1、终身学习的概念及原因（P103）2、最基本的学习能力3、措施的三个要素及制定要领4、制定措施的思路第四单元职业生涯发展与就业、创业第一课正确认识就业1、首次就业是职业生涯发展的起点原因第二课做好就业准备1、角色转换的四个重点2、求职基本方法3、中职生在校期间的创业准备第五单元职业生涯规划管理、调整与评价1、评价职业生涯规划的依据及形式。
职业生涯规划复习提纲
壹、 理论篇—规划与管理绪论一 正文() 职业生涯与人生需求的满足3 (二) 基本概念61. 与职业有关的基本概念61). 社会学职业定义（美国，赛尔兹）A.职业是个人为了不断取得收入而从事的B.具有市场价值的特殊活动C.该活动决定着做作业者的社会地位2). 职业特性伦理性 经济性 连续性 社会性 技术性（论斤连射鸡）3). 职业可概括为：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
4). 职业声望与职业地位A.职业声望的影响因素： a 职业环境 b 职业功能c 任职者素质要求 B.调查与评价方法 a 民意调查法 b 自我评价法 c 指标法C.职业期望与职业价值观a 职业期望：即职业意向，是劳动者自己希望从事某职业的态度倾向，是个人对某一项职业的希望、愿望和向往。
b 职业价值观是个人对某一职业的价值判断。
c 职业期望是个人职业价值的直接反映。
D.职业分层是以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次排序。
E.《中华人民共和国职业分类大典》是我国首部国家标准的职业分类大全，归为8类2. 职业生涯101). 概念：职业生涯指个体职业发展的历程，一般指个人终生经历的、所有职业发展的整个历程。
2). 无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内职位界限的职业转移和职业流动。
3). 易变性职业生涯：强调自己（而非组织）驾驭职业生涯，可随时应需要重新创立其职业，个人可跨产品领域、技术领域、组织及其它工作环境出入自由。
3. 内职业生涯与外职业生涯131). 内职业生涯指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，是别人无法替代和窃取的人生财富2). 外职业生涯指在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，依赖内职业生涯的发展而增长 4. 职业生涯规划141). 概念A.将个人与组织发展相结合B.分析决定职业生涯的个人、组织、社会因素C.制定个人事业发展的终生战略设想与计划安排2). 分类A.人生规划B.长期规划C.中期规划D.短期规划(三) 基本内容151. 概念1). 定义A.由组织开展和提供的B.帮助员工实现职业发展目标的行为过程C.内容包括职业生涯的设计、规划、开发、评估、反馈和修正2). 内涵A.员工的职业自我管理是其职业生涯成功的关键B.组织协助员工规划其生涯，并提供必要的机会，促进员工职业目标的实现2. 内容1). 对组织的发展目标进行宣传教育 2). 建立职业信息系统3). 设立员工职业生涯发展评估中心 4). 与人力资源管理活动相配合 5). 建立奖赏升迁制度 6). 加强员工的训练与教育 7). 个人需要与组织需要相适应(四) 作用171. 帮助个人有效地管理其职业生涯1). 帮助确定职业发展目标 2). 鞭策个人努力工作 3). 有助于个人抓住重点 4). 引导个人发挥潜能 5). 评估目前的工作成绩2. 组织因理解员工矛盾及职业生涯决策而受益1). 保证企业未来人才的需要 2). 使企业留住优秀人才3). 使企业人力资源得到有效开发(五) 热点与难点201. 玻璃天花板现象—女性遭遇的原因20 1). 玻璃天花板一词本意用来描述职业女性发展中的无形壁垒，现泛指个人职业发展碰到的阻力2. 工作生活质量（QWL ）21贰、 理论篇—理论发展与研究方法一 正文() 理论演进1. 1). 早期代表人物：帕森斯、威廉姆森2). 近代代表人物：霍兰德，职业选择人格模型 3). 萨柏：职业生涯的选择和发展理论 4). 本阶段理论贡献：A.重视职业指导工作，开辟职业指导这个新的研究和工作的领域B.提出了职业指导的人职匹配理论2.职业生涯发展及其辅导阶段351).萨柏：终生的职业生涯发展理论2).施恩：提出职业锚概念，出版《职业的有效管理》3.全面发展与辅导阶段361).社会环境对职业生涯选择的重要影响：A.家庭B.实习经历C.地域(二)研究方法401.定性研究401).概念：又称质的研究，它假实人类行为是一种有意义的行动，可以通过人的意识和情感作用来完成一切认知。
职业生涯规划课程复习提纲文档
职业生涯规划课程复习提纲文档Review outline document of career planning course职业生涯规划课程复习提纲文档前言：个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍，包括个人的基本信息、过往实习工作经验以及求职目标对应聘工作的简要理解，在编写简历时，要强调工作目标和重点，语言精简，避免可能会使你被淘汰的不相关信息。
写出一份出色的个人简历不光是对找工作很有用处，更是让陌生人对本人第一步了解和拉进关系的线。
本文档根据个人简历内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。
第一单元：面向未来的职业生涯规划（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入;2.要承担相应的责任;3.是实现人生价值和进行自我完善的途径;4.是个人与社会相互连接的纽带;（2）围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段;（3）职业与人生的关系主要体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度;二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程;（4）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程;（5）职业生涯的特点：1.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性（6）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己;帮助我们扬长补短的发展自己;（7）中职生职业生涯规划的特点：1.专业定向后初次就业;2.必须面对就业难的现状;3.必须把个人与经济社会发展联系起来;4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念;5.知道自己就业和创业;（8）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
（9）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。
（10）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
《职业生涯规划》期末考试复习提纲
《职业生涯规划》期末考试复习提纲考试范围:《职业生涯规划》第一单元至第三单元考试时间：1月6日至9日 (考试时间45分钟) 考试题型：简答题+判断题+材料分析题+招聘信息题考试形式：1页开卷第一单元：职业生涯规划与职业理想第一课：面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯。
1、职业：是人生存和发展的基础，是人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。
2、职业的四个要点：（1）稳定的收入，收入必须合法。
（2）要承担相应的责任。
（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。
（4）是个人与社会相联结的纽带。
3、职业生涯与人生:职业生涯是人生发展的载体①、从业准备②、从业阶段③、从业回顾阶段（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性。
职业生涯：是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的职业历程。
1、职业生涯的特点:2、职业生涯规划的重要性：3、中职生职业生涯规划的特点第二课：职业理想的作用（一）职业理想对人生发展的作用1.职业理想的含义------是个人对未来职业的向往和追求。
2.职业理想的特点： 3．职业理想对人生的发展作用：（二）职业理想对社会发展的作用1．树立职业理想可以提高劳动者的素质。
2．从业者的成功是社会发展的动力3．职业理想是实现社会理想的基础。
（1）社会理想---是指人们对未来社会制度和政治结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。
（2）职业理想和社会理想的关系①职业理想促进社会理想的实现。
②社会理想制约职业理想。
(三)、职业生涯规划与职业理想的实现1.职业生涯规划一定要务实，符合个人实际。
2.职业规划的过程是提高自己的过程。
(1) 通过职业规划可以更好的了解自己、了解职业和了解社会。
(2) 通过职业规划可以强化职业意识、完善职业思想。
(3) 只有制定出切实可行的职业规划，才能把命运掌握在自己的手中。
第二单元职业生涯发展条件与机遇第一课：一、专业和专业对应的职业群1．中等职业学校专业设置的特点（1）专业的内涵：中等职业学校专业是根据社会、生产分工需要所分成的学业门类。
大学生职业生涯规划期末复习提纲
大学生职业生涯规划1.大学生职业生涯规划课程从心理学和社会学的角度指导学生认识自我，了解外界环境对自己职业生涯发展的影响，帮助学生树立正确的职业理想和择业观，并科学引导学生进行职业的定位，做好职业生涯规划，在学习和实践中逐步提高就业能力和生涯管理能力，帮助学生从“大学人”顺利过渡到“社会人。
”2.大学生职业生涯规划的基本元素：一个完整的职业生涯规划需要遵循职业生涯设计流程进行科学、合理地设计和反馈，应具备七个要素：自我评估、职业环境分析、职业定位、职业生涯目标的确定、设定特定时期的职业生涯目标、制定学期行动计划、职业生涯规划的反馈与调整。
3.职业生涯目标的确定要求遵循四大原则，分别是利益整合原则、时间梯度原则、可行有效原则、动态创新原则。
4.职业不是从来就有的，它是伴随着社会分工的出现而产生的。
5.职业综合反映了人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操等内容，也是一个人的权利和义务、权力和职责的反映，是个体的社会地位的一般性表征。
6.生涯是多种角色互换的综合体。
生涯既包含了一个人不同时期的职业或工作，又包含了同一时期所有生活角色（子女、学生、配偶、家长、持家者、亲友）的交互作用，还包含了人们整合这些角色的方式。
7.如果生涯是一个人有生之年在社会关系、人际关系及职业关系上扮演的所有角色的动态过程，那么学业生涯便是个人生生涯的主要组成部分。
8.有了学业的定义，学业生涯就不难理解了。
所谓学业生涯，主要指人生中学习的过程所呈现出的不同阶段，如小学阶段、中学阶段、大学阶段和研究生阶段等。
学业生涯的概念不是一开始就有的，它是由20世纪的英国职业指导和生涯教育的理念发展而来的。
9.学业生涯的发展是以个人为中心的，只有在个人追求它的时候，它才存在。
学业生涯作为一个人阶段性所扮演角色的整个过程，由三个层面构成：时间、经历、个人角色。
10.学业生涯具有以下四方面特征：独特性、阶段性、发展性、综合性。
11.职业生涯的特征：个体性、发展性、多元性、互动性。
职业生涯规划复习资料
《职业生涯规划》复习资料一、职业的概念职业是个人参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会制造物质财宝和精神财宝，猎取合理酬劳作为物质生活来源并满足精神需求的工作。
二、职业的特点（一）职业根源于社会分工。
社会分工形成了生产过程中的许多工种和岗位，这些不同的工种、岗位给予劳动者不同的工作内容、不同的职责、不同的声誉和社会地位，以及不同的劳动规范和行为模式，由此劳动者获得了特定的社会标记和专门的劳动角色，如工人、农民、教师、军人、科学家、企业家等等。
（二）职业具有社会性。
职业是为社会所需要的，是劳动者所进行的社会生产劳动或社会工作。
（三）职业具有连续性（或称稳固性）。
劳动者长期连续地从事某种社会工作，或者从事该项工作相对稳固，才能称之为职业。
（四）职业具有经济性。
劳动者通过职业活动来获得经济收入，以此来满足自己和家人的生活需要。
三、职业与个人的关系1.职业决定你的生活质量2.职业决定你的社会地位3.职业决定你的活动范畴与时刻分配4.职业使你获得生活满足感5.职业实现你的价值观四、职业生涯的概念职业生涯是个体一生的工作历程，它以时刻为主线，以工作内容为载体，具有动态性和进展性。
五、职业生涯规划的概念职业生涯规划是指一个人在对主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对职业进展道路的设想和规划，包括如何分析自我和环境、如何确定职业目标和选择职业、如何采取行动在所处的社会环境中实现职业目标等。
六、内职业生涯内职业生涯是指个体在职业生涯进展过程中通过自身努力而提升的综合素养，包括与职业有关的知识、观念、心理素养、能力、个性品质等因素。
内职业生涯各项因素的取得，不能脱离他人的关心，但要紧依靠自己的努力追求，同时这些因素一旦取得就永久归自己所有，不人无法收回或剥夺。
七、外职业生涯外职业生涯是指个体在职业生涯过程中所经历的职业角色及猎取的物质财宝的总和，包括工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等要素的组合及其变化过程，这些因素通常是由不人给予的，也容易被不人否认和收回。
职业生涯规划复习提纲（新）
职业生涯规划复习提纲（新）职业生涯发展与规划复习提纲一、单项选择题1、1908年在波士顿创建职业局的人是帕森斯。
2、CASVE循环中的V指的是评估。
3、那些独立获得顾客并提供服务产品的自雇工作者是独立签约人。
4、在CASVE循环的分析阶段所搜集的信息能够帮助你进入到综合阶段。
5、对生涯的最确切的认识是一个旅程。
6、作为大学生，寻找职业信息的理想环境中两个最好的信息来源地是生涯图书馆和学校生涯中心。
7、决策制定综合阶段的两个层面是细化和具体化。
8、生涯的定义是美国国家生涯发展协会提出的。
9、知识社会的核心概念是受过教育的人。
10、第二次工业革命的标志是石油的使用。
11、在美国有关职业生涯发展与规划最好的出版物是《职业展望手册》12、思考生涯发展的认知信息加工方法的提出时间是1991年.13、改变或重述反映在一个句子或陈述中的元认知或思维的过程，称之为重构。
14、无边界组织是另一种在工作中日益普遍的平面化、基于团队的组织结构。
15、CASVE循环中的C指的是沟通。
16、会计师、顾问、广告执行人属于符号分析服务类工作。
17、不同行业和组织中存在的一组相类似的职位称为职业18、属于非营利性组织的有环保基金会、教师联合会、红十字会等。
19、肖恩分析了组织文化与领导力之间的紧密关系，他的把组织的领导力描述为文化管理20、专业型组织文化强调个人所从事的工作的价值。
21、经济学家萨.莱维坦和克利福德.约翰逊认为工作产生于公众对商品和服务的渴望。
22、结构取向理论把生涯问题和决策看作是在一个时间点上发生的事件。
23、琼斯认为，个人必须认识到工作在本质上是一种为获得报酬而付出劳动的经济交换行为。
24、“在做梦或梦幻中看到的东西，想像的或显示的东西，就像一个先知”这是《韦件大辞典》对愿景的定义。
25、由行为心理学家内森.阿兹林领导的工作小组创建的工作俱乐部诞生于1973年。
后备员工被定义为只在需要时才被聘用一天或几周的员工储备。
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《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要
《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要
说明：在这里只圈定考试范围，关于具体的内容大家自己看书，
题目难度不大，但是如果自己不复习的话，也不会轻易通过。
做完考题后会有一套与上次做过的相同问卷，请根据自己目前的情况务必认真填写后再上交。
没有上交职业生涯规划报告的童鞋请将报告尽快交到9B212，没
一、(一)
1.
1.生涯的含义及特征(P22)
2.当代大学生生活风格类型、主要表现及典型特征(P40)
3.生活风格对职业性向的影响(P42)
4.大学生活各年级阶段的特点及任务(P44-P48)二、自我探索
(一)自我认知《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要
1.自我认知的内容
1)兴趣和能力的定义及兴趣的发展阶段(P54-P55)
有职业生涯规划报告者本门课程不予通过。
优良学风建设从你我做起。
第一部分试卷结构
考试内容结构包括：
选择题（20×2′=40分）填空题（10×1′=10分）
判断题（10×2′=20分）论述题（10′+20′=30分）
最后一个论述预计为综合题，考查大家对于知识的整体把握和运用。
第二部分各章重点内容介绍
导论
大学生的角色定位
大学生社会角色的基本类型(P16)
2.大学生社会角色错位的类型及各类型的特点(P19-P20)
(二)生涯规划与大学生活
2)气质的类型特征(P57)3)性格的构成特征(P59)4)价值观的定义及特点(P60-P61)
2.自我认知的方法(P62-64)
3.职业价值观
1)职业价值观的特点（P67）及测评工具(P69)
2)职业锚理论的含义及类型(P70-P71)
(-P77)
4.职业性格的测评工具P76
(P-P83)
5.霍兰德对职业兴趣的人格类型划分及类型特点82
三、职业探索
(P-P101)(掌握五个方面即可)
(一)认识职业环境的各个维度96
(二)职业信息的收集方法（P107-P109）
(三)职业信息的分析方法(P110)
四、职业生涯规划
(一)职业生涯规划的步骤(P115)（非常重要）
(二)舒伯职业生涯发展阶段理论(P117)
(三)职业生涯目标的分类（P123）
(四)霍兰德职业人格六边形的含义(P125)
(五)职业生涯决策的影响因素(P129-P130)
(六)职业生涯目标确定的SMART原则(P131)
(七)职业生涯规划的常用分析方法（SWOT分析法和决策平衡单法）及应用
(P132-P134)五、素质提升
(一)职业素质的内容及各方面的主要内容（P171-P172）(二)提升职业素质的途径（P177-P178）
(三)时间管理步骤和方法(P187-P189)(非常重要)
(四)压力的来源及舒解技巧(P192)。