心理健康日主题演讲稿：年轻,敢于远行

心理健康日主题演讲稿：年轻，敢于远行

各位老师、同学们：

大家早上好！我是心理老师XXX，很荣幸今天能在这里发言。每年的5月25日是全国心理健康日，525的谐音是“我爱我”，提醒我们要"珍惜生命，关爱自己"。每年的5月也是我校心理健康活动月，在这一个月里我们会通过一系列活动和大家一起关注心理健康，成为更好的自己。

今天，我讲话的主题是——年轻，敢于远行。

2019年4月23日，《xx省高考综合改革实施方案》正式出台，2018级的高一学生将首次体验12种选择的分科方式，除了选择自己喜欢的科目还要提前考虑学科选择与大学专业的匹配性。人生、职业、大学、专业，这些生涯中的必修课都摆在了十五六岁的你们面前。毫无疑问，这是很好的机遇也是重大的挑战。

除了新高考选科，其实每一个xx人都有属于自己的挑战，高考、中考、学考、青春期适应、大大小小的各类活动，还有属于xx发展的“七年之痒”，甚至我们的祖国也面临着经济发展的新挑战。面对种种挑战，我们该以怎样的姿态去应对呢？

美国学者诺埃尔·蒂奇把人的学习行为由里向外分为三个层次，分别是舒适区、学习区、恐慌区。在舒适区我们得心应手，每天做着擅长的事，和熟悉的人打交道，舒服但进步缓慢。在学习区，我们从事很少接触甚至未曾涉足的领域，新颖的事物可以锻炼自我，挑战自

我。恐慌区会让人感到忧虑，恐惧，不堪重负。亲爱的各位，您现在处在哪个区呢？

心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步，才能有效面对困难和挑战。

在过去的一个月里，心理发展中心就和大家一起体验了一场从舒适区到学习区的尝试与跨越。面对新高考带来的生涯规划新任务，我们整合家长和社会资源组织了一场高规格的模拟招聘会；为了帮助同学们走近专业和行业我们邀请社会精英开展了多场生涯人物进校园分享会；在忙碌的间隙里我们组织初一年级编演录制了属于我们的校园心理剧；为了帮助初一年级学生更好地适应青春期，我们与医生、生物老师一起给初一男生女生分别进行了青春期生理心理讲座；为了更好地为护航高考和中考，我们为高三、初三学子开辟了心理咨询绿色通道。接下来的时间里，我们还在筹划教师心理健康活动等。这些活动对我们来说很多都是第一次尝试，我想这就是跳出舒适圈，突破自我最真实的努力。

一个人成长的过程，就是舒适区不断扩大的过程，每次尝试新的挑战，就能适应一件新的事物。尝试新鲜事物，探索未知领域，能开拓思维和视野，激发人的潜能。

在未来的日子里，心理发展中心会继续陪伴大家迎接挑战，努力成为更好的自己。如果你遇到了成长中的困惑，每天中午12:40-13:40，我们在科技楼六楼等你。

亲爱的xx人，让我们一起走出舒适区，开启属于未来的美好远