职业生涯规划范文
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附件一：
参赛作品规范
一、内容要求。
参赛作品以参赛选手本人的职业生涯规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。
参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
二、作品形式。
参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档，模板见网站：。
三、书面作品规格要求。
1、参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。
2、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
四、电子版作品规格。
1、参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》。
2、电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件）。
3、电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2Mb。
附件二：
职业生涯规划设计书
（可加插图片）
姓名：性别：出生：
学校：
院系：
电话：手机：
电子邮件：
撰写时间：年月日
职业生涯规划设计书
目录
1 自我认知
1.1 职业生涯规划测评………………………………………………………
1.2 360度评估………………………………………………………………
1.3 橱窗分析法………………………………………………………………
1.4 自我认知小结……………………………………………………………
2 职业认知
2.1 外部环境分析……………………………………………………………
2.2 目标职业分析……………………………………………………………
2.3 职业素质测评……………………………………………………………
2.4 SWOT分析…………………………………………………………………
2.5 职业认知小结……………………………………………………………
3 职业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径…………………………………………………………
3.2 制定行动计划……………………………………………………………
3.3 动态分析调整……………………………………………………………
3.4 备选规划方案……………………………………………………………
一、自我认知
1、职业生涯规划测评
测评编号:
职业生涯规划
☆大学生职业生涯规划测评报告☆2、360度评估
3、橱窗分析法（选做，不作强制要求）：
橱窗1：“公开我”
橱窗2：“隐藏我”
橱窗3：“潜在我”
橱窗4：“背脊我”
4、自我认知小结：
二、职业认知
1、外部环境分析
①家庭环境分析
②学校环境分析
③社会环境分析
④目标地域分析
2、目标职业分析
①目标职业名称
②岗位说明
③工作内容
④任职资格
⑤工作条件
⑥就业和发展前景
3、职业胜任力测评
4、ＳＷＯＴ分析
我的优势(strength)及其使用
我的弱势(weakness)及其弥补
我的机会(opportunity)及其利用
我面临的威胁(threat)及其排除
MiniMax SWOT分析（选做）
5、职业认知小结
三、职业生涯规划设计
1、确定职业目标和路径
①近期职业目标
②中期职业目标
③长期职业目标
④职业发展路径
2、制定行动计划
①短期计划
②中期计划
③长期计划
3、动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
4、备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选职业规划方案：
附件三：
职业生涯规划设计书基本内容
（可加插图片）
姓名：性别：出生：
学校：
院系：
电话：手机：
电子邮件：
撰写时间：年月日
《职业生涯规划书》基本内容一、自我探索
1．职业兴趣
自我评估的结果：
职业测评的结果：
职业兴趣探索小结：
2．职业能力
自我评估的结果：
职业测评的结果：
通用技能测评结果：
360度评估结果：
自我评价优点：缺点：
家人评价优点：缺点：
老师评价优点：缺点:亲密朋友评价优点：缺点：同学评价优点：缺点：其他社会关系评价优点：缺点：职业能力探索小结：
3．职业价值观
职业价值观测评结果：
职业价值观小结：
4．个性特征
个性特征小结：
二、职业探索
1、目标职业一
1．工作本身
工作内容：
工作环境：