念力训练
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法意念力，又称心灵力量，是一种超越物质世界的力量，它可以影响我们的思维、情感和行为。
意念力的强大作用已经被科学证实，它可以帮助我们实现自己的目标，改变自己的命运。
下面，我将介绍九种训练意念力的方法，希望能够帮助大家提升意念力，实现更美好的生活。
第一，正面思考。
积极的思维能够产生积极的结果，负面的思维则会带来负面的结果。
因此，我们要学会正面思考，尽量排除消极、怀疑、恐惧的想法，而是积极、自信、乐观地面对生活中的种种挑战。
第二，目标设定。
意念力需要有一个明确的方向，所以我们需要设定明确的目标，这样才能集中精力去实现。
目标要具体、可衡量，而且要设定一个明确的时间节点，这样才能更好地激励自己去努力实现。
第三，自我暗示。
通过自我暗示，我们可以潜移默化地影响自己的潜意识，从而改变我们的思维方式和行为习惯。
每天对自己说一些正面的话语，比如“我能行”、“我是最棒的”等等，这样可以激发自己的潜能，增强意念力。
第四，集中注意力。
意念力需要集中的注意力才能发挥作用，所以我们需要学会集中注意力，排除干扰因素，专注于自己的目标。
可以通过冥想、呼吸法等方式来提升集中注意力的能力。
第五，积极行动。
意念力需要配合积极的行动才能实现，所以我们需要学会主动出击，勇敢面对挑战，不断努力，不断进取，才能真正实现自己的梦想。
第六，感恩心态。
感恩是一种积极的情绪，它能够帮助我们保持积极的心态，增强意念力。
每天都要对生活中的一切美好事物心存感激，这样可以激发我们更多的正能量。
第七，自我调节。
意念力需要我们保持良好的心理状态才能发挥作用，所以我们需要学会自我调节，保持平和的心态，不被外界因素所左右，保持内心的平静和安宁。
第八，坚持不懈。
意念力的训练是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地去实践和积累经验。
只有坚持不懈，才能真正提升意念力，实现自己的目标。
第九，与积极的人交往。
身边的人会对我们的思维方式和行为习惯产生影响，所以我们需要选择与积极乐观的人交往，这样可以激发我们更多的正能量，提升意念力。
念力训练方法和技巧
念力训练方法和技巧念力，通常被理解为通过意念力来影响和操控事物的能力。
念力训练可以帮助人们培养自己的意念力，从而更好地掌控自己的情绪、提高专注力、增强自信心等。
下面将介绍一些念力训练的方法和技巧：1. 集中注意力：* 找到一个安静的环境，坐下来，放松身体，让自己的身体放松。
* 将注意力集中在自己的呼吸上，注意吸气和呼气的感觉，每次呼吸后停顿一下，然后再吸气，保持呼吸的自然和舒适。
* 可以尝试将注意力集中在某个物体或想象上，保持专注和放松。
2. 学会放松：* 通过冥想、瑜伽等方式来放松身体和心情。
* 可以尝试通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来放松身体。
* 学会放下压力和焦虑，让自己进入一种平静和放松的状态。
3. 培养感知力：* 通过冥想、静心等方式来提高自己的感知力。
* 可以尝试通过感知自己的身体感觉、情绪等来培养感知力。
* 学会关注周围的事物，包括声音、气味、触觉等，提高自己的感知能力。
4. 增强自信心：* 通过自我肯定、自我激励等方式来增强自信心。
* 可以尝试通过记录自己的成就、克服困难的过程等来增强自信心。
* 学会接受自己的不足和错误，并从中吸取教训，不断完善自己。
5. 调整心态：* 通过积极思考、乐观态度等方式来调整心态。
* 可以尝试通过关注积极的事物、避免消极情绪等来调整心态。
* 学会保持平静、冷静和开放的心态，以应对挑战和变化。
6. 掌握念力技巧：* 通过学习念力技巧的书籍、教程等来掌握念力技巧。
* 可以尝试通过实践、探索和体验来掌握念力技巧。
* 学会运用念力技巧来解决问题和创造积极的变化。
总之，念力训练需要长期的坚持和实践才能取得效果。
通过不断地练习和掌握念力技巧，人们可以提高自己的意念力，从而更好地掌控自己的情绪、提高专注力、增强自信心等。
念能力者的基础四大技巧
念能力者的基础四大技巧念能力者的基础四大技巧是激活、感知、控制和封印。
这些技巧是念能力者在使用念能力时必须掌握的基本功，并且可以通过不断的训练和实践不断提升。
激活是念能力者的第一个基础技巧。
激活念能力是指唤醒和引导身体内潜藏的能量，准备进行念能力的运用。
念能力者可以通过自身的意识和意愿，将注意力集中在身体的某个部位，例如手掌或者额头，然后通过集中注意力的方式，激发和唤醒身体内的能量。
感知是念能力者的第二个基础技巧。
感知念能力是指念能力者通过意识和感知，观察和感知外界的信息和能量。
念能力者可以通过训练自身的感知能力，来感知到不同的能量和信息，并且可以通过感知来了解周围环境的变化和他人的意图。
感知技巧的训练可以包括观察和感知自身和他人的气场、能量波动、情绪以及他人的思维信息等。
控制是念能力者的第三个基础技巧。
控制念能力是指念能力者通过自身的意识和意愿，引导和控制身体内的能量，产生特定的效果和作用。
念能力者可以通过控制能量的流动和方向，达到控制物体、影响他人以及发起攻击和防御等目的。
控制技巧的训练可以包括能量的凝聚、引导和释放，以及能量的转换和转移等。
封印是念能力者的第四个基础技巧。
封印念能力是指念能力者通过自身的意识和意愿，将特定的能量或信息封存在某个地方，防止被他人感知和干扰。
念能力者可以通过封印技巧来保护自己的能量和重要信息，同时也可以用来封印他人的能力和信息。
封印技巧的训练可以包括能量的收束和压缩，以及能量场的建立和维持等。
念能力者在实践中需要将这四大基础技巧相互结合，灵活运用。
例如，念能力者可以通过激活身体内的能量、感知外界的信息、控制能量的流动和方向，来产生特定的效果和作用，然后通过封印技巧来保护自己的能量和信息。
念能力者在训练这些基础技巧时，需要保持专注和耐心，通过不断的实践和反思来提升自己的技能。
同时，念能力者也需要明确自己的目标和用途，将其技巧应用于实际生活中，为自己和他人带来积极的影响和效果。
念力提升的方法
念力提升的方法
念力，是存在的。
如果你想练，就首先要冥想，将你身上的气幻想成为流动的液体（这是叫点），将你身上的精孔全部打同，这样你就练成了缠（念力的基本）。
然后你就可以练念力的其余3个基本功（凝、炼、绝）。
1、缠可以提高你自身的防御力和身体素质。
2、凝是让气聚集在你身体的某一个部位。
3、炼是放出比平时更多的气。
4、绝是断绝所有气息，用于跟踪时或恢复体力。
当你学会这些以后就可以用水测法，得出你的系。
水测法（用一个杯子装满水，上面放一片书叶）然后用炼，看反应。
1、强化系：杯中的水流出。
2、变化系：水变甜。
3、具现化系：水变成矿石。
4、操作系：叶子会动。
5放出系：水中出现气泡。
6特质系：无法从水测法中得出。
知道你自己的系后就可以练习一个最适合自己的招式。
防身术教学：现代短棍的实战用法
防身术教学：现代短棍的实战用法防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是，防身术不是一项虚拟游戏、而是一项实战，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。
下面店铺带你了解一下现代短棍的实战用法，欢迎阅读。
现代短棍的实战用法首先，准备好一根一尺多长的短木棒(甩棍也可)，找得到更好，找不到，就拿一根擀面杖吧，别太粗了哦，而且我告诉您，学会了之后，您就拿着根擀面杖就可以防身了。
先练习警戒式。
所谓警戒式，就是你遇到歹人时采取什么样的站立姿势。
一般来说，手持短棒者采取的姿势，应该有利于快速出棒。
如果你是右手持棒，则将短棒向前向下探出，肘部略弯，棒的尾端与地面呈45度左右的夹角，棒头略微向前。
您的左手也别闲着，左臂曲肘，护住肋骨，左手微微握拳，护住下颌。
您的脚，右前左后站立，膝盖略弯，重心放在两脚之间，不要放在前脚也不要放在后脚，双脚与两脚尖间的连线呈35-45度。
这个姿势一站，基本上，就防住了身上的所有要害，进可攻，退可守。
好了，现在歹徒就在你的面前，出棍打他吧。
出棍打他的时候，有个要素一定要记住，您站立的姿势，是右前左后，右脚在前，因此在您拿棍子砸人的时候，记住了，您前面的右脚一定要踏出一步。
棍落的同时，脚往前踏一步出去。
您自己试试，看看这一棍砸出的威力是不是比不踏右脚的威力要更大。
其实许多所谓的武道秘笈，就是一句话的事儿，捅破了窗户纸，也不神秘。
好，警戒式站好以后，随时准备踏出右脚打人。
那么怎么打呢?一般而言，您所面对的歹人，手里都是有个小刀儿的，如果您直接一棍子敲他脑袋，那么极有可能，他会不管不顾冲过来给你一刀，结果就是你砸了他的脑袋，他捅了你的身子，真不划算。
如何面对有刀刀儿的坏孩子呢?很简单，你先打他的持刀手。
你一打他的手，他就会把手往后缩，这样，对方持械攻击的可能性就无形中给消解了。
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法意念力，又称心灵力量或心灵感应，是一种超越物质世界的力量，它可以影响我们的生活和命运。
意念力的训练可以帮助我们更好地掌控自己的思想和情绪，提升个人能量场，实现心想事成的愿望。
下面将介绍九种训练意念力的方法，希望能够帮助大家更好地发挥自己的潜能。
1.正念冥想。
正念冥想是一种通过专注呼吸、身体感知或心灵觉察来提高自我意识的训练方法。
通过正念冥想，可以让自己更加平静、专注，进而提高自己的意念力。
2.积极思考。
积极思考是指通过积极的心态来影响自己的生活和命运。
通过每天给自己正能量的暗示和鼓励，可以逐渐培养出积极的意念力，从而吸引更多的好运气。
3.能量场调理。
能量场是人体周围的一种能量场，通过调理能量场可以提高自己的意念力。
可以通过瑜伽、气功等方式来调理自己的能量场，提高自己的能量水平。
4.意念力训练。
意念力训练是通过一系列的练习来提高自己的意念力，比如通过集中注意力、念力实验等方式来锻炼自己的意念力。
5.情绪管理。
情绪是影响意念力的重要因素，通过情绪管理可以提高自己的意念力。
可以通过冥想、放松训练等方式来管理自己的情绪，保持内心的平静。
6.自我暗示。
自我暗示是通过对自己进行正面的暗示和鼓励来提高自己的意念力。
可以通过每天给自己正能量的暗示来逐渐提高自己的意念力。
7.意念力投射。
意念力投射是一种通过意念来影响外界的训练方法。
可以通过想象自己的意念力可以影响到外界，逐渐提高自己的意念力。
8.心灵感应。
心灵感应是指通过心灵的力量来感应外界的信息，可以通过冥想、专注等方式来提高自己的心灵感应能力。
9.信念强化。
信念是影响意念力的重要因素，通过不断强化自己的信念可以提高自己的意念力。
可以通过每天给自己正能量的暗示和鼓励，逐渐强化自己的信念。
以上就是九种训练意念力的方法，希望大家可以通过这些方法来提高自己的意念力，实现心想事成的愿望。
意念力是一种非常神奇的力量，相信只要我们用心去训练，一定可以发挥出更大的潜能。
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法
意念的作用是强大的，他可以让一个处在绝境的人重生，可以让一件不可能的事变成可能，也正是因为意念的作用强大我们才要更好的练就强意念的本领，让自身具备重生的能力，具备抗高压迎难而上的心态，下面要说的就是意念力九个训练方法，希望大家能有所收获!
★什么是意念力?
意念力是肯定存在的,意念力就是精神力量，我们有的时候睡觉会感觉明明清醒，但是就是醒不来，医学上面讲到这个是压住了心脏部位，但是不完全正确，另外的说法就是精神力下降。
意念力有的是天生就很强大的，有的是后天形成的,后天的修行非常辛苦,几乎是不能完成，并非刻苦修炼就能成功，要平稳心态，才能成功感受到意念的存在。
★意念力的训练条件：
属于自己的一个空间，不要有外人打搅!固定的打坐的地方(这样有利于集中精神力)，打坐的空间要求这里就不详说了。
道具：一条线(逢衣服的那种细线)、一颗小珍珠(刚开始修炼，如小药片大小即可)。
方法：在固定打坐的地方，在离天目(眉心地域、即前额叶)20厘米的地方，用线把小珍珠固定。
心法：先打坐入静，意守天目，感到天目发胀后，注视珍珠，意想身体的细胞都转动到同一个方向(天目);然后意想全部细胞
把能量光传输到天目(主要通过手少阴经和足少阴经和督脉)经
天目发功，我认为意想通过能量光吸引珍珠这种方法来发送意念好像有点效果，但对于实物还没有明显的效果)在这里，我的天
目很胀，但是还没有能把珍珠移动(可能修炼的时间不够)，所以在找寻把精神力转化为能量的发功方法，如有心得的一定要交流!。
太极劲练习训练法
太极劲练习训练法太极劲练习训练法太极劲由两个劲组成，一是由外向内的收劲，一是由内向外的透劲，收透二劲相吻接便是太极劲。
下面是店铺为大家分享太极劲练习训练法，欢迎大家阅读浏览。
太极劲太极劲由两个劲组成，一是由外向内的收劲，一是由内向外的透劲，收透二劲相吻接便是太极劲。
收，吸收、接收、内收之义。
收劲是由外向内的劲。
收劲意欲把放出的劲收回，如有巨大的力量把外面的东西吸收进来。
透，渗透、穿透、通透之义。
透劲是由内向外的劲。
透劲意欲把收人体内的劲向外透达，如有巨大的力量从体内向外奔发。
二劲相吻接，即指收劲是透劲的内收，收劲要有助于透劲的向外通达，透劲是收劲的外放，透劲要有助于收劲的向内吸人。
至此，二劲贯通，首尾相接，故名之为太极劲。
太极劲与非太极劲(外力)中的阴阳配合是两种不同的结构系统，因而它们表现出不同的结构功能。
在外力系统中，对立的二劲各自为阵.处于交替运行的状态，如收劲与透劲是截然相反的两种劲，但它们通过互相让位的方式来配合，取得了二者的'协同。
而在太极劲系统中，对立的二劲则是同时并存、互相渗透，形成了交互运行的状态。
太极劲分三种,长劲,短劲,沉劲,在此基础上衍生出许多劲法.长劲作用与人身上可将人弹发出去,但人身体不会觉得疼,短劲(透劲)可伤人身体内(劲透到了身体内部,使内部受损)但皮肉不会疼,松沉劲可伤人表皮(如同软鞭作用在人身上,打皮肉疼).劲的建立重要的就是“顶头悬(虚领顶劲)和充实丹田气”。
属于内在的修为。
我们常说的“太极劲”，即是出于“似松非松，将展未展”。
也就是《太极拳论》上说的“得机得势”。
太极劲的练习方法柔化，为运化功力之基。
孟乃昌先生说：“柔也是劲，柔即内劲，内劲含刚。
”“柔软之后的发展方向必然是轻灵虚无。
这才符合小力胜大力和以柔克刚的原则。
”轻灵，是太极拳劲的主要特点，也是入门的主要途径。
吴鉴泉说：“......轻是太极下手处。
”轻而不飘，灵而不滞，神舒体展，四肢百骸，松空圆活，轻灵通透，气血流畅，内劲自生。
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法意念力，又称心灵力量或心灵感应，是指通过思维和意念来影响外部事物的一种能力。
意念力的训练可以帮助我们更好地控制自己的思维和情绪，提高专注力和自我调节能力。
下面将介绍九种训练意念力的方法，希望对你有所帮助。
1. 冥想。
冥想是一种通过专注和深度呼吸来放松身心，提高专注力和意念力的方法。
找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，尽量排除外界杂念。
可以尝试不同的冥想音乐或引导冥想来帮助你进入状态。
2. 观察练习。
观察练习是通过观察周围的事物来提高专注力和意念力。
可以选择一样物品，比如一朵花或一杯茶，用心观察它的细节和变化，尽量保持专注，直到你感到内心平静。
3. 感知训练。
感知训练是通过感知自己的身体和周围环境来提高意念力。
可以尝试闭上眼睛，用手触摸周围的物品，感受它们的形状、质地和温度，同时观察自己的呼吸和心跳，让自己全身心地投入到感知当中。
4. 意念集中。
意念集中是通过集中注意力来提高意念力。
可以选择一个简单的对象或图案，比如一个小球或一个图案，用心观察它，尽量保持专注，直到你感到内心平静和集中。
5. 意念引导。
意念引导是通过自我暗示和正面思维来提高意念力。
可以选择一个积极的信念或目标，比如“我有能力克服困难”或“我能够取得成功”，用心反复暗示自己，让积极的能量影响你的思维和情绪。
6. 意念放松。
意念放松是通过放松身心来提高意念力。
可以尝试深度放松训练或瑜伽冥想，通过放松呼吸和肌肉，让自己进入一种平静和放松的状态。
7. 意念调节。
意念调节是通过调节自己的情绪和思维来提高意念力。
可以尝试情绪调节训练或认知重塑，通过积极的思维和情绪调节，提高自己的意念力和心灵力量。
8. 意念锻炼。
意念锻炼是通过意念力的锻炼来提高专注力和意念力。
可以选择一些简单的意念力训练，比如通过意念控制物体的移动或改变物体的形状，来锻炼自己的意念力。
9. 意念应用。
意念应用是通过意念力来实现自己的目标和愿望。
可以选择一个简单的目标，比如提高学习效率或改善人际关系，通过意念力和行动来实现自己的目标。
念力的威力
快速信念改变技巧（二）反动机制要点1.眼睛不准眨,眼球不准动,必须盯着一个点。
就好像你平时处于很坚定时候的状态，那种聚焦的眼神。
如果你眨眼了，或者眼球动了。
那就不算坚定了，效果会大打折扣。
2.在说那四句话的时候，可以连着一次性全部说完。
但是，必须说这四句话的时候，语速必须流畅。
不准太快，不准太慢。
3.如果你完全坚守以上的规则说那四句话的时候。
首先第一句，你很流畅，没有任何负担或者心堵气闷的感觉。
就可以说第二句。
第三句也是一样。
要是气闷了，不舒服了。
或者不满足上面的条件，必须从头开始。
一直到脱敏为止。
4.心堵气闷是因为反动机制出来了。
你慢慢的说，就是种入新的信念同时也是开始处理掉反动机制。
你在说的过程，就是种入新的信念。
同时也是开始处理掉反动机制。
NLP讲的是选择，你自己按照你自己的状况选择最好的方式。
能量场域今晚讲讲一些比较偏门的内容我会分享一些，念力学和另类医学都共有的一个修炼方法。
念力学和另类医学都是蛮接近的，比如说修炼的方法都有手印、脉轮的修炼、能量的调和、感知能力、正面肯定、佛教和瑜伽咒语。
首先呢，今晚先讲讲能量场。
如果是信基督教的朋友，那么应该感受比较深。
在美国，有个实验研究所找了两个即将死亡的人来测试他们临死前的大脑思维变化。
其中一个是信基督教的，一个是什么教派都不信的。
两个人的性格、处事态度也截然不同。
信基督的，倾向正面的思考。
没教派的那一个，则倾向负面的思考。
在他们死亡前5分钟，研究人员把一些仪器连接在他们身体上。
信基督的那个，死亡前5分钟在干嘛呢？他在不断的祈祷，他祈祷上帝宽恕他，祈祷对上帝的感恩，感恩上帝在给予了他美好的生活。
结果呢！研究人员发现，信耶稣基督的人，能量级别去到500。
而那个没有教派的那个人，在临死前不断埋怨这个世界，不断恨他身边的人，恨这个社会。
而他的能量级别也是去到500。
不过呢，这个500呢是-500。
为什么信基督的人可以达到500的能量级别？则是与能量场有关。
训练意念活动的34条调心方法
训练意念活动的34条调心方法请大家保留刚才的姿势：端身正坐，头颈竖直放松，脊柱骨节相柱，腋下含空，手心向上置于膝上，全身松静自然。
下面具体训练意念活动，跟着我讲的内容想。
1．向心法。
心是意念活动的大概念，要有大目标，思想要按大目标想，想自己的愿望，大愿望是强身健体，为国家、为社会多做贡献。
这是简要的向心法，只想大目标。
2．意心法。
要想主要的主导思想，尽量想一下用辩证唯物主义和历史唯物主义来指导自己练功，一定要反对封建迷信，不要相信封建迷信，无论你出现什么反应，不得用迷信思想来对待，这是意心法。
主导思想，意念要物质第一性，尽量地考虑到任何反应，都是客观的物质运动的表现，不得用唯心主义思想来对待。
心灵也有力量，要考虑到人们的思维意识活动，也是物质运动的一种形态。
这是医学界、生物学界早就认识到的。
气功活动的心理调节也是物质运动的状态。
不得用唯心的思想来对待气功。
3．激心法。
要激发自己的兴趣，要尽量对气功产生一些兴趣。
看到别人有效应，自己要想练气功，想接受气功的方法，要有这种兴趣，这是激心法。
要摹仿，要善于琢磨自己的动作，自己的感觉，要肯定自己的感觉。
4．理心法。
要尽量地保持一种理智的思想，要保持理智的情绪，不要冲动，不要急躁，不要紧张，要有顺理成章的这种思想，要调理自己的情绪。
理心法，要保持理智状态练功，练功前要想，练功中--现在和将来要想。
5．安心法。
要尽量地在练功前和练功中注意自己和他人的安全，练功前看一下周围的环境，练功中处处想着自己，练功不要任其自流，要安全地练功，安稳地练功。
6．柔心法。
就是要始终想美好的事情，不要想不高兴的事情，这样就可以使你的动作变得柔软，不太刚劲，不太狂躁。
7．松心法。
要让紧张的情绪松驰下来，要放松，要舒松，要从头到脚地想：全身在放松，从精神状态到肉体关节都得放松，但不是松垮，不是松散，要有一定的姿势。
在出现自发动功前，要保留必要的姿势，必要的姿势有一些放松的道理，这是松心法。
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法意念力，又称心灵力量，是指人们通过意念来影响自身和周围环境的一种能力。
意念力的训练可以帮助人们更好地掌控自己的思维和情绪，提升自我修养和心灵力量。
下面将介绍九种训练意念力的方法，希望能对大家有所帮助。
第一，正念冥想。
正念冥想是一种通过专注呼吸、观察思维和情绪的冥想方式，可以帮助人们培养专注力和觉察力，从而提升意念力。
通过每天坚持10-20分钟的正念冥想，可以逐渐提高自己的意念力水平。
第二，积极心态培养。
积极心态是意念力的重要组成部分，只有保持积极的心态，才能更好地发挥意念力的作用。
因此，培养积极心态是训练意念力的重要方法，可以通过感恩、正面思考、自我激励等方式来培养积极心态。
第三，意念力暗示。
意念力暗示是通过自我暗示和自我建议的方式，来影响自己的思维和情绪。
通过每天反复对自己进行积极的暗示，可以逐渐改变自己的思维模式和情绪状态，提升意念力水平。
第四，目标设定和实现。
目标设定是意念力的重要训练方式，只有明确自己的目标，才能更好地发挥意念力的作用。
通过设定明确的目标，并采取有效的行动来实现目标，可以逐渐提升自己的意念力水平。
第五，情绪调控训练。
情绪调控是意念力的重要组成部分，只有掌控好自己的情绪，才能更好地发挥意念力的作用。
因此，情绪调控训练是训练意念力的重要方法，可以通过情绪管理、放松训练、情绪调节等方式来提升自己的意念力水平。
第六，意念力锻炼。
意念力锻炼是通过专门的意念力训练方法，来提升自己的意念力水平。
可以通过意念力游戏、意念力训练器等方式来锻炼意念力，逐渐提升自己的意念力水平。
第七，自我觉察训练。
自我觉察是意念力的重要组成部分，只有觉察自己的思维和情绪，才能更好地发挥意念力的作用。
因此，自我觉察训练是训练意念力的重要方法，可以通过觉察思维、觉察情绪、觉察身体感受等方式来提升自己的意念力水平。
第八，意念力放松。
意念力放松是通过放松训练和冥想练习，来放松自己的思维和情绪，提升意念力水平。
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法意念力，又称心灵力量，是一种非常神奇的力量，它可以影响我们的生活和命运。
许多成功人士都相信意念力的力量，他们通过训练意念力，改变了自己的命运，实现了自己的梦想。
那么，如何训练意念力呢？接下来，我将为大家介绍九个训练意念力的方法。
第一个训练方法是正念冥想。
正念冥想是一种通过专注呼吸、放松身心、观察内心世界的冥想方法，可以帮助我们培养专注力和意识力，提高意念力。
第二个训练方法是积极思考。
积极思考是指通过积极的心态和思维方式来面对生活中的困难和挑战，从而改变我们的命运和境遇。
第三个训练方法是肯定自己。
肯定自己是指要学会接受自己的优点和缺点，相信自己的能力，给自己正能量的肯定和鼓励。
第四个训练方法是设定目标。
设定明确的目标可以帮助我们集中注意力，激发内在的动力和潜能，从而实现我们的梦想和目标。
第五个训练方法是自我暗示。
自我暗示是通过对自己进行正面的心理暗示和建设性的思维引导，来改变自己的心态和情绪状态，从而提高意念力。
第六个训练方法是感恩心态。
感恩心态是指要学会感恩生活中的一切，包括挑战和困难，从而培养一种积极向上的心态和意念力。
第七个训练方法是自我调节。
自我调节是指要学会调节自己的情绪和心态，保持内心的平静和冷静，从而提高意念力。
第八个训练方法是心理暗示。
心理暗示是通过对自己进行正面的心理暗示和建设性的思维引导，来改变自己的心态和情绪状态，从而提高意念力。
第九个训练方法是自我认知。
自我认知是指要认清自己的优点和缺点，了解自己的内心世界，从而提高自己的意念力。
以上就是九个训练意念力的方法，希望对大家有所帮助。
通过不断的训练和实践，我们一定可以提高自己的意念力，改变自己的命运，实现自己的梦想。
加油！。
训练意念力的方法
训练意念力的方法
1、可以用一些细小的东西如头发丝，玩具的小绒毛之类的，一定要是那种足够柔软的东西，这样比较容易，在练习的时候要离物品一定距离，但也不要太远。
练习时姿态随意，眼睛要紧盯着物品，然后在脑袋里面想你希望物品发生的改变，如颤动，弯曲拉直，摇晃。
2、用一根线，穿过一个小珠子，挂在无风的地方，一样要由些距离，用意念力使珠子左右或前后摇晃，前后或者左右摇晃的时候你会觉得珠子是被你给推出去的，而不是你控制着它什么时候往什么方向。
第一次在推的时候要坚持到你难受要眨眼的时候，之后，就算你眨眼也不会影响控制。
练好后可以慢慢增加物品的重量。
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脑呼吸训练(感知力训练方法)全脑开发教育法
开发无限能力的HSP教育法HSP创始人李承宪的相关资料：李承宪（一指）创立「现代丹学」及「脑呼吸」理论及方法，是一位透过演讲和写作以及各种教育活动，闻名于国际的和平运动家及精神导引师。
2001年美国乔治亚州的亚特兰大市为了表扬这位大师的和平运动与哲学，特别将每年的10月28日指定为「李承宪博士日」（Dr.Seung heun Lee Day）；2004年美国麻萨诸塞州剑桥市同样也有感于其脑呼吸和和平运动的至高贡献，于是宣布9月19日为「一指李承宪博士之日」（Dr. Ilchi Lee Day）。
他所创始的脑呼吸不但在提倡教育和健康的领域中掀起热烈的关切和风潮，更受到世界各国众多学者的注目，还曾经受邀于美国麻省理工学院（MIT）、哈佛大学、西北大学举办特别演讲。
2004年9月，他在为世界孕育英才的波士顿麻省理工学院，向数百位参与讲座的学生及学者提出即将成为未来二十一世纪人类崭新学问的Human technology（HT）理论，并介绍使全人类都能健康、幸福且和平相处的方法：HSP。
HSP暗示人类头脑可能深藏无限潜力，广受美国、日本等海外学术界与言论界热烈的关注，逐渐被视为最新的研究课题。
目前，李承宪博士在美国亚利桑那州的「一指冥想中心」从事写作、冥想、教育及研究等活动，并且担任韩国脑科学研究院院长、国际和平大学院大学总长、世界地球人和平运动联合会会长。
1．HSP定义：HSP（Heightened Sensory Perception，意指高等感知）脑呼吸训练，意指开发人类高等感知的能力，即开发超越五感（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉）的新知觉，将大脑内的无限潜能充分发挥出来。
目前全球先进国家设有上千所相关训练机构，每年帮助上万名孩童成功开发智能并养成端正人格。
2．心电感应定义：指两人距离很远，不借助语言，却心意相通能互相沟通的现象。
3．透视定义：能猜中背面扑克牌图案之类的能力。
4．预知能力：在事情发生前就能够察觉的能力。
神奇的意念力增高法
神奇的意念力增高术人的气质可由后天养成，人的健美身材也并非是受遗传所决定。
通过一系列已经证实行之有效的训练。
通过该训练方法，祛除病邪、调理气机，疏通气血、培补元气、补骨生髓、调动潜能，使身体健康强壮，精力充沛、体型体态优良健美，每天都处在最佳状态！这是用后天之努力补先天之不足。
当后天的努力取得丰硕的成果，效果稳定天长地久，则后天返先天。
由于遗传因子具有相当强的稳定性，改变它要有决心、信心、恒心，要坚持不懈地练习，90天的强化矫形训练充其量只能有效改变外在，而要想达到真正的健美目标，必须要每间隔一些时间对自己的体形进行“固化”训练一下！而正因为它的强稳定性，所以改变了之后，就很容易稳定在“健美”基因状态，而且不断地通过“整合原理”使你乐于锻炼、节欲适食、恰当地选择环境中有利干保持“健美”的因素，而且还可以把你的努力成果遗传给下一代呢！辅助练习念力增高方法：1：预备式（站式）放松全身，排除杂念，做好练功前的准备。
两手下垂，手心相对，两足平行略宽于肩，自然站立，应符合头颈中正，双目微闭，舌抵上腭，含胸拔背沉肩坠肘，舒腕舒指，松腰松胯，收腹圆裆，松垂尾闾，松膝平足的练功要求。
（以平时的呼吸方法来练功，与瑜伽的逆式呼吸不一样）扣齿三十六次上、下牙齿用力相扣、如嚼食物一样，动作不可太快，口内上、下、内、外所有牙齿都应做到。
搅海三十六次舌头在口内象刷牙一样，做上、下、左、右的搅动动作，使口内产生津液。
咽津三次以上扣齿、搅海，使口内产生大量津液，将津液分成三次慢慢咽下，送入下丹田部位，意守下丹田和命门穴区域片刻，注意放松全身，排除杂念。
功理：起功要稳。
全身放松则气静，排除杂念则神凝。
自然站立，松而不懈，调好身形，使全身各处气血畅行无碍，各站细胞得到充分滋养，易于调动深层潜能。
呼吸自然，心平气和，于起式中的站桩，即使单练此式，日积月累功夫亦可达高深之境。
齿为骨之余，肾主骨，且开窍于耳，扣齿，不但练了齿，使牙根稳固，而且震动鼓膜，亦炼了耳，于是间接练了肾，具有强肾培元之功。
意念力和第六感个人训练方法(原创)
可以试着用天目透视。
我所知道的方法是，先挡住双眼，要让眼中一片漆黑，这时可以看到漆黑中有一些随机的线影，像是幻觉。
然后集中精力想一样东西或人，渐渐的能看到其轮廓。
历史中曾有过在战争中使用此法的例子，据说非常有效。
我经常在晚上思索女友，效果并不明显。
意念力训练和第六感训练方法！特此声明：以下方法是我自己感悟的方法，没有什么科学的依据！如有雷同，纯属意外！修炼的时候出什么意外，一概与本人无关，特此声明！一、意念力的训练条件：属于自己的一个空间，不要有外人打搅！固定的打坐的地方（这样有利于集中精神力），打坐的空间要求这里就不详说了。
道具：一条线（逢衣服的那种细线）、一颗小珍珠（刚开始修炼，如小药片大小即可）方法：在固定打坐的地方，在离天目（眉心地域、即前额叶）20厘米的地方，用线把小珍珠固定，如图：心法：先打坐入静，意守天目，感到天目发胀后，注视珍珠，意想身体的细胞都转动到同一个方西（天目）；然后意想全部细胞把能量光传输到天目（主要通过手少阴经和足少阴经和督脉）经天目发功，我是意想通过能量光吸引珍珠这种方法来发送意念好像有点效果，但对于实物还没有明显的效果）在这里，我的天目很胀，但是还没有能把珍珠移动（可能修炼的时间不够，去年12月开始），所以，在找寻把精神力转化为能量的发功方法，如有心得的一定要和我交流！二、第六感训练方法条件：在那都可以训练道具：一副袖珍的扑克牌（我用的是北京西站买的10块钱的那种铁片的那种）方法：在洗乱的扑克牌中抽一张出来，放在手中，然后闭上眼睛，感应扑克牌，肯定后开牌，不要注意结果，对的话记录，不对的话也记录，一天以100次为核算界限。
算成功率！心法：意守天目，感到天目发胀后，意想身体的细胞都转动到同一个方向（天目）；然后意想全部细胞把能量光传输到天目（主要通过手少阴经和足少阴经和督脉）用天目感应扑克！我现在的成功率大致在20%左右注意：这样的训练很耗精神力，如果有重要的工作，最好把工作做好了在练习，一天希望不要少过50次(3)自我测试：你有意念移物能力吗？?测试意念移物能力有个简单的办法，那就是约瑟夫·莱因率先使用的掷色子法。
超级记忆力训练法精选三篇
超级记忆力训练法精选三篇平时生活中我们都会有遗忘的经历，小到出门忘带钥匙，坐车忘了手机，大到上台演讲忘了拿资料，毕业考试忘了知识点，这些因为记不住而犯的错误，有时候能被我们挽回，有时候会给我们带来教训甚至更大的灾难。
怎样避免这些事情发生呢?接下来小编给大家带来超级记忆力训练法，接下来我们一起来看看吧!超级记忆力优秀训练法（一）一、了解我们的大脑，做好学习记忆术之前的准备工作。
1. 锻炼感性思维大脑。
我们的大脑分为左脑和右脑。
左脑掌管理性思维，如语言、数学、逻辑分析等等。
右脑负责我们的感性思维，如画画、听音乐、投入感情等等。
想象力和创造力都来自于我们的右脑即感性思维部分。
记忆术确实需要锻炼我们的大脑，对于我们成年人来说，需要锻炼的主要是我们的右脑，也就是我们的感性脑。
作者吴帝德告诉我们，记忆术真正的秘密在于感性脑。
所以呀，训练记忆术的准备工作就是在日常生活中，注意感性脑的锻炼，学学画画、听听音乐，注重培养自己的创造力和想象力。
2.冥想这里所说的冥想，简单的来说就是放松。
在运用记忆术之前进行简单的冥想，可以帮助我们的大脑快速的调整状态，放松身心压力。
让我们的大脑快速进入工作状态，为接下来的记忆做好充分的准备。
冥想的方法:图片冥想，音乐冥想和动态冥想。
冥想真正要做的是主动想象细节，否则达不到想要的效果。
二、掌握记忆术的四个基本原理1.发散思维人类思考问题是先产生一些零散的关键词，然后再把它们相互联系起来，换言之发散思维就是我们大脑思考的本质。
锻炼发散思维，是直接提高大脑记忆效率的关键所在。
我们可以通过想象一个物品的其他用途来锻炼自己的发散思维能力，比如尽力地想象出一支笔的功能。
2.动态联想在快速记忆的领域，动态是记得牢靠的关键，运动的物体在大脑里边保存的时间更久，回忆的时候也更深刻。
比如以下两句话：句子A：窗户边上有一只麻雀。
句子B：麻雀撞在了窗户上。
绝大多数人对句子B的印象会更加深刻，我们在记忆的时候也要让需要记忆的材料“动”起来。
意念力九个训练方法
意念力九个训练方法意念力，又称心灵力量，是指人们通过自身的意念和思维，能够影响自己的身体和周围环境的一种力量。
意念力的训练可以帮助人们更好地控制自己的思维和情绪，提高自我意识和自我调节能力。
下面将介绍九种训练意念力的方法，希望能够帮助大家提升自己的心灵力量。
1.正念冥想。
正念冥想是一种通过专注呼吸、身体感知和思维觉察来培养意识的方法。
在冥想过程中，我们可以观察自己的呼吸、身体感觉和思维模式，学会接纳和释放负面情绪，提高自我意识和自我调节能力。
2.自我暗示。
自我暗示是通过反复对自己说一些积极、正面的话语，来改变自己的思维模式和情绪状态。
比如，当我们感到焦虑或恐惧时，可以对自己说，“我有能力面对困难，我是勇敢的。
”这样的自我暗示可以帮助我们调整情绪，增强信心。
3.意念力训练。
意念力训练是通过对一些简单的物体进行集中注意力的训练，来提高自己的专注力和意念力。
比如，可以选择一个小物体，比如一支蜡烛或一个小球，然后将注意力集中在它上面，保持一段时间。
这样的训练可以帮助我们提高专注力和意念力。
4.积极思维。
积极思维是指通过改变自己的思维模式，来改变自己的情绪状态和行为方式。
比如，当我们遇到困难时，可以尝试从积极的角度去看待问题，寻找解决问题的方法，而不是被困难所困扰。
5.情绪调节。
情绪调节是指通过一些特定的方法，来调节自己的情绪状态。
比如，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解自己的压力和焦虑，保持情绪的平衡。
6.意念力放松。
意念力放松是指通过一些放松的方法，来放松自己的身心，提高自我意识和自我调节能力。
比如，可以尝试通过深呼吸、肌肉放松等方法来放松自己的身心，缓解压力和焦虑。
7.意念力引导。
意念力引导是指通过一些特定的方法，来引导自己的思维和情绪。
比如，可以通过想象自己处于一个美丽的环境中，来调整自己的情绪状态，让自己感到愉悦和放松。
8.意念力专注。
意念力专注是指通过一些专注的活动，来提高自己的专注力和意念力。
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一、反向意念
反向意念法，可以简称反念法。这是人们欲改变客观事态运行轨迹本来面貌时，采取施加相反意念的一种方法，从而达到扭转事态发展趋向的目的，这就叫做反向意念法。
我们把反向意念法应用在特异功能保健上，就是：如果患者有炎症，你就意念让他消炎；如果患者疼痛，你就意念让他止痛；如果患者有各类结石，你就意念击碎结石群体，排出或者干脆施加化掉的意念，不管患者是什么病，你都采用施加相反意念的方法进行治疗。
一、铜丝致动训练 用一根发丝那么细的铜丝，做成—圆环，用细线吊起来，放在你前面一尺半远处，练功入静时，用双眼凝视它，同时用意念让它摆动或转动，反复训练。习练时关好门窗，均勾呼吸以防止微风或鼻息对铜丝的干扰。经过二十分钟至半个小时，只要全身放松，一般都可以出现铜丝环摆动的效应。要有耐心，不能性急，要全神贯注，但不要精神紧张。
下订单:一次只做一一件事
向第八意识所下的<订单>清楚写下来.然后照本宣科向第八意识宣读.
第一招 常常与第八意识对话
你要常常对自己的第八意识田说:打开吧!我要把好东西给你.你要好好的把它反射出来.
这是你的责任啊!我这个身体是我过去生所做的业力.我现在在承受这些.不管好或不好.
念力八绝
特异功能训练围绕着“神变”和“神通”进行的，而其中必须要训练的特异力包括：念力、定力、慧力、灵力、法力、性力等。每一层次中都有不同的特异力的训练内容。这个层次主要训练念力。
念力这个词出自佛教，我们把它叫做意念力。念力八绝是指这个层次的八大类绝学绝技。它道破了密宗里心密、口密、身密及各大家常用的符、咒、印等的全部原理和奥秘。
我往后给你的都是好的.这些好的意念到某一个阶段.一定要赶快出来!
第二招 腹式呼吸法
腹式呼吸法可以让我们静下心来.也会让第八意识渐渐打开.我们可以做五次腹式呼吸.
在下订单之前.先做五次深呼吸.每天五次或是早晚五次都可以.在呼吸的时候要集中心念.'
什么都不要想.连呼吸也不要想.一但心念集中的时候.就可以把订单拿出来大声念出来.
三、意 水
意水，用得比较广泛，以前有的地方叫它神水、符水，现在也有叫它信息水的，我们叫做意水。意水就是把意念存于水中，以水为媒介，进入人体，达到治病效果。治。就是施加反向意念。先要了解患者得的是什么病，对症施加反向意念，例如治糖尿病。可在水里加意念：“血糖、尿糖全都降下来．，四个加号全消失，变负”等。如果是治疗胆结石，就给这杯水加个意念，有时就在接水的一瞬间加进意念：“结石化开”。让病人大口喝，小口咽，慢慢喝下去，边喝边内视病灶处，观想结石见水就化了。在用意念时，往往不要把结石想成“石”，而是想成为气化物，让结石还原为。气散发掉。或者你也可以把所施加的外气，想成是轰炸机似的，一发气就把结石炸开了。作为治疗效果有时结石能在一瞬间只通过想一下就消失。但也有过几天后又大起来的。这是由于人的个体生物仪器的薄弱环节在受到一定因素的刺激后(如生气之类)特别容易聚气的缘故。这时治心比治身更为重要，要进行思想疏导，改变世界观。
六招念力训练法
明确清楚下指令
当你确定第八意识确实存在之后.它的门户就已经开了.当你明确下指令
<我要>什么.<我要>成就什么.<我要>得到的就是这样.那么你的第八意识会很直接~单纯地.
把你的期望表现出来.当你下的指令愈明确.表现出来的结果就愈明确.
记住一定是<我要>而不是<我想要>.向你的第八意识下指令.以现代的说法就是跟第八意识<下订单>.
就可以下订单了.
第六招 运动流汗流愈多.精神愈集中.当你运动完一停下来的时候.就可以下订单.
冥想是一种提高自身意识集中力和提高意念力的方法，也是每个要学习意念的人必修的基础课。 冥想，就是一种无“我”的状态，这个无“我”是指--没有物质的自我，让自己的意识成为超越肉体的独立精神。说的简单一点儿就是将肉体的感觉尽可能的缩小，把精神感知尽可能的放大。 当练习者真正进入冥想状态的时候，往往都会得到心灵上的宁静，周围外物对自身产生的影响大到最小。例如：进入冥想状态之后，屋外街上呼啸而过的车声就会慢慢减弱，甚至到听不到的程度；或者，平时很容易走神，做什么事情都坚持不了很长时间，但是进入冥想状态之后，时间的流动就变得不那么明显，在不知不觉当中可以保持在同一个状态下很长时间。 如果你是初学冥想，或者是第一次做冥想，可以参照这个步骤。 沐浴以后，换上干净宽松的衣服，在你的房间里，或者是你熟悉的、有安全感的地方，无人惊扰的情况下，把自己调整到最舒适的状态。可以坐在一个有靠背的椅子上，或者沙发上，也可以坐在自己的床上，姿势不限。但是切忌躺着……那样容易睡着…… 如果你觉得这样还不够充分，那么可以再点上薰香，我建议用薰衣草或者是迷跌香。如果还不够，那么，你可以打开音响，放一段舒缓的、没有歌词的、甚至没有人声的NEW AGE音乐。 接下来，闭上眼睛，不要胡思乱想，慢慢把呼吸调整好，尽量均匀绵长的呼气和吸气。 方法1：吸气，同时心中默数到3；再呼气，同样默数到3。 方法2：基本同上，但是在呼吸的同时默数的数字递增。建议从默数两个数字，慢慢增加到默数4个。 保持尽可能长的时间。 然后在你觉得已经足够的时候，排除心中的杂念，慢慢停止数数。 这样，十有八九你已经进入到了初级冥想状态。
第四招 捏米法
把一把米拿起来甩在桌上.看一眼后马上闭起眼睛.凭你的第六感猜测有几粒米.
这是训练念力集中的方式.训练到最后.等到误差只有一两粒的时候.表示念力已经很集中了.
因此当你正确讲出几粒米的时候.代表你的第八意识开了.在这个时候下订单更好.
第五招 电话训练法
守在电话旁边.发射念力.想着谁会打电话给你.当你想到他.而他也忽然打给你.接完这通电话之后.
三、物质分子的搬运训练 我们可以通过对某些物质，如碱、苯在分子水平上搬运训练来诱发和加强意念力。
在通常条件下，事先制杯浓度较高的碱溶液，再备一些PH试纸(这是一种用来测试酸碱浓度的化学试纸，在一般的化工商店或化学教学实验用品商店均有出售)。训练时，把这杯碱溶液和另一杯蒸溜水都放在面前，全身放松，观想把碱溶液中的碱提取出来，搬运到蒸溜水中去。第一次试验可以时间稍长些，一般可以观想二十分钟至半小时，但不用过分用意想，有二十分钟以后搭的最好。过二十分钟以后，你用PH试纸测试一下“蒸溜水”，你会发现，读数在6左右的呈中性的蒸溜水，其PH值发生了变化，已呈碱性。说明在你的意念力作用下，碱分子已被“搬运”到盛蒸溜水的杯中去了，通过逐步提高蒸溜水中的碱浓度的方法反复训练意念力。
意火在五大类属性物质中属火。
五、意 石
意石是把意念储存于无机物中的一种统称。把意念施加在磁带、石头等上面，当治病时就把意石拿来放在病灶部位，或在病灶处划圈，病就会减轻，甚至解除。随身携带一个较方便的信息石，亦可起到带功的作用。人的意念具有储存的性质，当一位修炼大师的意念存在于一个物体中的时候，其信息能量不等，带在身边，犹如在堆铁屑中放进一小块磁石，较强的生物磁对较弱的生物磁，有磁化作用，故可带功。
意针的方法可以进一步扩充到意刀、意焊、意念激光等多方面的手术医疗技术应用中去。例如意刀，意想从空中取来一把锋利的手术刀。割掉瘊子，几天后会发现瘊子表皮一层一层地剥落下来，新肉长出来，瘊子消失了。有些眼科疾病用意刀动手术，效果很好，例如治疗青光眼，青光眼是眼部房水受阻，路不顺畅；可以用意刀切一个口，让水流过去，眼睛就正常了，意针在五大类属性物质中，代表金。
四、植物叶梢致动训练 选一盆文竹(或称云松)，叶梢张开、纤细、飘浮易动的最好。训练时关好门窗，避免微风的干扰。用意念让叶梢动，默念：“动，动，动!”几分钟，叶梢会动起来，植物是有生命力的，它更容易致动。
以上：四种念力的训练方法，均属于出世的修炼方法，即不与人有直接来往，经过这种训练，具有一定的意念力之后，就可以在人体上进行念力训练，应用于临床治疗。这就是入世修炼法。
常做深呼吸可以加强我们的气.气愈强力量就愈大.念力的发射也愈快.
第三招 放轻松
让自己处在放松的状态.比如你喜欢喝咖啡那就喝咖啡吧!喜欢喝咖啡配饼干也没关系.
总之.让自己欲放松愈好.只要是能够让你心情放松的方法就是对的方法.当你心情整个放松
第八意识就打开了.这时候就可以把订单拿出来.轻轻松松下订单.
在这一章里，我们首先传授念力的诱发方法和训练方法。通过念力的诱发和训练，使你确实感觉到已有念力出现了。然后再传授怎样运用。
念力八绝既是防守功，又是进攻功。但在这里，我们仅介绍在康复保健方面的应用，将其称作特异功能利他法的高层次手法。
第一节 念力的诱发与训练
念力的诱发与训练方法很多，我们介绍几种最简便易行的方法：
如果具备化学实验室的条件。也可以通过分别测试苯和蒸溜水的分子曲线的变化来得到苯分子搬运到蒸溜水中去的情况，以训练意念力。方法：在训练中观想装苯的瓶子与装蒸溜水的瓶子之间形成气的环路，想着苯分子源源不断地通过环路进入蒸溜水之中。测试结果，如果念力很强。可以完全改变菇溜水的分子曲线，而成为苯的分子曲线；如果功力差一些，则可以改变其分子曲线的峰值形状。随着意念力加强，瓶中蒸溜水的分子曲线逐渐会越来越接近苯分子曲线。
四、意 火
意火主治寒症、阴症。
训练方法着重用实物进行训练，先用意念把炉火、炭盆火成把太阳的热能调在自己或患者的身上一定部位，例如手心、膝盖上，慢慢就会有热感，甚至灼热感。
当意火训练的效果自我感觉明显时，就可为别人治疗寒疾阴症了。施术时。意想把火类物质凋到患者病灶部位，烤病灶，施加驱寒、热身、缓解、痊愈的意念。
反向意念法与意守病灶法有一定的联系。先注意病灶。再施加反向意念，效果才会好。所以反念法的前提是意守病灶法。当给患者治病时，先让病人注意自己的病灶，意到气到，同时这个部位也就变成了一个生物信息接收装置；当该接收器官打开时，你施加反向意念法的效果就会更明显些意念力的诱发与训练方法主要是采用第五种方式，多为社会服务，注重采用入世修炼的方法。