谁动了我的奶酪

谁动了我的奶酪的故事
人物介绍：
故事中虚构的四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用来代表我 们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。我们每个人都具有这些不 同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。 有时我们的行为像：
或者像：
他能够及早地嗅出变化的气息； 或者像： 他因为害怕变 化而否认和拒绝变 化，这会使事情变 得更糟；
Who Moved My Cheese
内容简介
内容概要： •通过“谁动了我的奶酪的故事”阐述了“变是唯一 的不变”这一生活真谛
本书包括三个部分 ： •第一部分：“同学聚会”----讲述一群过去的同窗 在一次聚会上讨论如何应对生活中的种种变化。 •第二部分：是全书的核心----“谁动了我的奶酪” 的故事。 •本书的第三部分：“讨论”----是那些同窗好友们 围绕这个故事展开的讨论。他们讨论如何把这个故 事带给人们的启迪运用到生活与工作中去。
谁动了我的奶酪的故事
故事内容：
两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”生活在 一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储 量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。 很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心 态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子， 开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼 和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉 中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争， 唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫， 并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡 欢……
读书体会
思考1：
• 奶酪是什么
故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标 的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是 金钱，可以是爱情，幸福，一幢豪宅，还可以是自由、健 康、社会的认可和老板的赏识。或许它只是一种精神上的 宁静，甚至还可以只是一项运动，如马术、高尔夫球等等。 我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追求它 想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。 而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产 生依赖心理，甚至成为它的附庸；这时如果我们忽然失去 了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤 害。故事里的“迷宫”代表着你花时间寻求着的东西所在 的地方，它可以是你效力的机构，你生活的社区，亦或是 你生活中的某种人际关系。
奶酪没有了
早有思想准备头也不回的去寻找新的奶酪
毫无准备，经查暴怒，“谁动了我的奶酪？”
失去奶酪后
嗅嗅和匆匆用简单的方法寻找到了最大的奶酪仓库
在愤怒，埋怨，饥饿，痛苦 与挫折中煎熬并互相指责。
源自文库
唧唧开始认识到行动和结果之间的区别
唧 唧
可以到其他地方找找看……
到外面去很危险 不想像傻瓜似的时常迷路
哼 哼
他能够迅速开始行动；
或者像：
当他看到变 化会使事情变得 更好时，能够及 时地调整自己去 适应变化！
老鼠嗅嗅和匆匆代表简单的一面 小矮人哼哼和唧唧代表复杂的一面 共同的方面： 需要在迷宫中找到我们自己的道路，帮助 我们在变化的时代里获得成功。
嗅嗅和匆匆 总是用最简单低效反复尝试的办法找奶酪，经 常迷路甚至撞墙 哼哼 匆 匆
• 思考我们的生活，学习，工作
感悟：
读书体会
现实生活中我们常常为一点点小事儿所牵绊而瞻前 顾后，不能够不断去探索去创新，去开辟一个崭新的领 域。但是我们应当意识到我们生活在一个快速、多变和 危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境 遇，我们会时常感到自己的“奶酪”在变化，各种外在 的强烈变化和内心的冲突相互作用。 如果我们在各种突如其来的变化中茫然无措，先是 追问——到底是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活 状况无所适从，不能正确应对，总耽于“失去”的痛苦、 “决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会 成为一种障碍，我们很可能陷入困惑之中难以自拔。 生 活的迷宫很大，你可能会滞留在其中一角安身立命，久 了，时间长了，就会“懒得变动”，或者是“没有勇气 和激情”再去变动和追寻。然而这是与现实生活相冲突 当你超越了自己的 的，所以我们应当——“随着奶酪的变化而变化” 在未来，变化是唯一的不变。不改变，就会被瞬息 恐惧时，你就会感 到轻松自在 万变的未来所淘汰。就像我们听过的一句话所说的， “变则通，不变则废”。
奶酪哲学
1、变化总是在发生： 他们只是不断地拿走你的奶酪。 2、预见变化： 随时做好奶酪被拿走的准备。 3、追踪变化： 经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。 4、尽快适应变化： 越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。 5、改变： 随着奶酪的变化而变化，并享受变化。 6、享受变化！ 尝试冒险，去享受新奶酪的美味！ 7、做好迅速变化的准备 不断地去享受变化
哼哼由畏惧变成气恼，仍然留在原处
哼 哼
迟做总比不做好
为什么我没有早点行动起来， 跟着奶酪移动呢？
唧 唧
究竟谁动了我的奶酪呢？
哼 哼
奶酪墙上的话 是唧唧从认识变化， 认可现状到身体力行 去改变的思辨过程
唧唧在迷宫中穿行时写在墙上的话
● 如果你不改变，你就会被淘汰 ● 经常闻闻你的奶酪，你就会知道它什么时候开始变质 ● 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在 ● 在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，会帮我找到新的奶酪 ● 越早放弃旧的奶酪，就越早发现新的奶酪 ● 在迷宫中搜索比停留在没有奶酪的地方更安全 ● 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪 ● 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线 ● 尽早注意细小的变化，这样有助于你适应即将来临的更大的变化 ● 随着奶酪的变化而变化，并享受变化 ●我们要记住：别人仍会不断地拿走你的“奶酪”，所以我们要做好迅 速改变的准备，不断地去适应变化、享受变化。
唧唧重塑信心
唧 唧
现在已经到了去找新奶酪的时候了， 不要再找那些早不存在的奶酪了！ 唧唧克服了再入迷宫的恐惧不畏困难， 满怀信心的寻找奶酪！
依然在困境中幻想和抱怨 哼 哼
唧唧开始行动
唧 唧
唧唧感悟： 有时候事情发生改变 就再也变不回原来的样子。 这就是生活！ 生活在变化， 我们也应该随之改变， 而不是在原地踟蹰不前。
嗅 嗅
用各自不同的方法寻找奶酪
哼哼和唧唧 运用思考能力、过去的经验，搞出了一套 复杂的寻找奶酪的方法
唧唧
拥有奶酪就拥有幸福
将跑鞋挂在脖子上准备情况有变化时使用
衣服、鞋子甩掉、惬意的享受奶酪 认为奶酪就是自己的了
奶酪在减少
每天看看与前一天有什么不同
面对成功，妄自尊大。 安逸的生活中未发现丝毫变化。
读书体会 思考2：
• 我们会是故事中的哪个角色
• 人类复杂的思维能力是否会成为一种阻碍
当你完全看完了这个故事之后，顺便想想我们会是 这个故事中的哪个角色 在故事里，你会发现，当面对变化时两个老鼠做得 比两个小矮人要好，因为他们总是把事情简单化；而当 两个小矮人所具有的复杂的脑筋和人类的情感，却总是 把事情变得复杂化。这并不是说老鼠比人更聪明，我们 都知道人类更具智慧。但换个角度想，人类那些过于复 杂的智慧和情感有时又何尝不是前进道路上的阻碍呢？ 我们所追求的奶酪是什么，树立正确的价值观，抛 掉变质的奶酪，寻找新鲜奶酪