读《脱稿讲话》有感

读《脱稿讲话》有感

脱稿讲话曾是我难以逾越的短板，我曾有过一次惨痛的失败经历。

那是在大学一年级之后的暑假，在系辅导员带领下，我和十多名师哥师姐去陕西商洛地区镇安县下乡参加社会实践活动。一天晚上，我们一行人开展一个例行的内部座谈会，老师让我们谈谈一天的所见所闻所感，师哥师姐们都谈得很好，他们讲话生动、言之有物、表达流畅、逻辑严密、侃侃而谈，让我非常羡慕，也让我倍感压力、紧张和自卑。快轮到我时，我就如身体遭遇寒冷，手脚不由自主开始瑟瑟发抖，嘴唇发紫，手心出汗，心砰砰直跳。

我本来是列有简单提纲的，在我发言时我强力平复内心的突突，极力缓解身体的紧张，但是一张口，嘴就哆嗦，说话不由得磕磕绊绊，越是磕绊，越是说得无语伦次，本来想好的思路，东一句西一句，越说越苍白，越说越不敢往下继续说，脑袋更是越来越空，找不到下一句如何组织语言。结果是语言空洞、无病呻吟，抓不住重点，没有深意和特点，没有说完整就被老师给叫停，直接当场被批评，说我话都说不清楚，还参加什么社会实践。

会后我深刻总结了这次失败的讲话经历，在第二天晚的座谈会上做了较为充足的心理准备和讲话准备，结果受到老师肯定有进步。

那次惨痛的丢人的座谈会发言，我现在记忆犹新，一直鞭策和督促着我不断学习和改进。自高中、大学，我看了不少有关演讲与口才方面的杂志和书籍，也利用大学时期我任职的学生会、书画协会平台

以及后期工作中的很多机会做了很多历练，自己也在公众发言、演讲中不断提升能力、提高水平，积累了一些心得体会，但我仍然知道我与很多口才优秀的同志的差距，因此我也一直在默默地不断学习。

这次公司发放了《脱稿讲话》一书让我们学习。读的过程中，我就与作者产生了共鸣。作者很多关于脱稿讲话不能正常发挥的原因、方法分析，一语中的，讲出了很多我们心里大致明白但讲不透的道理，说清了很多想道但道不清楚的内在逻辑关系，如“心中的‘魔’、身边的‘鬼’”；更是在第三章给出了“遇到场合怎么说”的具体方法；在第四章、第五章给出了“如何讲得更自信、更生动”的技巧以及第六章“脱稿讲话的实战方法”。总之，《脱稿讲话》这本书让我对脱稿讲话有了更深、更细、更加系统完整的理解和认识。下面我根据本书所学，结合自身一些心路历程，谈脱稿讲话的体会：

一、讲话是思维和表达的结合，一个好的讲话，肚里有货是前提。怎么做到肚里有货？我觉得，一是要多阅读，多积累讲话素材。只有多读书、多看新闻等才能获取充足的信息，才能在讲话时，有足够的信息供你组织论点、论据。二是要多思考，只有在阅读中、在生活工作中不断思考、思辨，才能获取新颖、深刻的思路，才能在讲话时立意新颖、观点独特，才能获取听众的关注和积极的倾听。三是要通过阅读和写作把日常所读、所想，把获取的知识素材，按照合理的逻辑组装起来，才能有顺畅的表达逻辑，才能把肚里的货有序的“倒出来”。

二、讲话要摆脱心魔的束缚，要不怕失败、不怕丢脸，反复联系才能进步。没有多少人天生在众人面前讲话不胆怯！在面临陌生环境、

众多人群时，紧张是天性，是自我保护的一种天然生理机能的表现。正视紧张、正视心中的魔，才能不断找到办法去有效克服自我的紧张、焦虑。如果总是担心紧张、担心失败、担心丢脸，那永远走不出自己的心魔。所以要锻炼脱稿讲话能力，提高水平，必须要敢于直面失败、直面丢脸，把脸皮练厚，方能让自己内心相对平静，释放出更多的脑力去思考、去表达，才能为顺利讲出自己心中所想奠定基础。而后不断联系，增强自信、方法、技巧，才有可能使自己讲话越来越好。

三、讲话确实需要技巧，才能重点明确、生动、才能洋溢自信、才能饱含感染力，进而实现讲话的目的。《脱稿讲话》第三章“遇到场合怎么说”中，告诉我们脱稿讲话如何寻找思路、容易断电怎么办、话从哪里来、具体场合怎么说（谈到19种场合的讲话方法并有实例供学习思考）的方法。第四章“如何讲得更自信”中，谈到三方面，一是不可忽视的“无声语言”，即体态语言、目光语言、手势语言、表情语言；二是不应忘记的“表达技巧”，即音调的变化、停顿的掌控、语速的把握；三是应当重视的“应急策略”。第五章怎样说得更“生动”中，给我们提示了三方面技巧，一是在开场白上下“功夫”，二是在说有新意上做“文章”，三是在遣词造句上要“修辞”。第六章脱稿讲话的实践方法中，给我们讲了五种实用的办法和法则。一是脱稿讲话准备的“五步法”，二是即兴发言的“糖葫芦法则”，三是提高口语能力的“三多”法，四是提升说服力的“三方法”，五是竞聘述职应重视的“三细节”。其内容具体、实用、精辟，所提供方法系统完整，可结合自身特点对应选择学习，实操性很强！

以上是我初步学习《脱稿讲话》一书的简单体会和认识。它为我进一步学习、改进自己脱稿讲话方法提供了很好的教材、确立了良好的学习方向和练习计划，后期我要认真学习、领会并多加练习，为不断提高自身脱稿讲话水平而努力。