拓展训练活动方案

拓展训练活动方案一、活动背景为增强我院学生会各部门成员之间的凝聚力，消除各成员之间的生疏感，为以后积极有效开展各项工作奠定基础，拉近12与13级的关系，特组织学院学生会成员参加此次课外拓展活动。

二、活动目的及意义增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

三、活动主题团结友爱。

四、活动时间20某某年某月某某日。

五、活动地点运动场。

六、参与人员学生会代表某某人左右。

七、活动流程(一)前期准备：a确定场地。

c检查活动物品是否齐全。

d做好突发状况的应急措施。

e安排好维护秩序员、摄影人员等。

(二)开始主要流程：a学生会代表准时在指定地点集合(5分钟内)。

b主持人及相关秩序维护员控制场面，维持秩序(五分钟内)。

c主持人介绍活动主要内容(8分钟内)。

d主持人宣布活动开始。

(三)活动内容：1.热身小游戏1给每个人都做一个姓名牌。

规则：某某。

(纸质)2让每位成员进入活动场地前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。

3等到所有人到齐后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上。

的人。

4自由分队，每队9人，必须男女组合。

5每个组确定好自己队的队名、队歌。

小队内各自介绍队友。

选出队长，唱队歌。

2.夹传气球道具：每队气球六只比赛方法：1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。

将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短，用时最长的两队接受惩罚。

3、3人4足道具：每队绳子2根。

比赛方法：1、每队分成3组，每组3人。

2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。

3、第二组重复第一组的`动作一尺类推。

每队3组一共用时最短的队获胜4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。

未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出名次最后两队接受惩罚。

4.信任背摔代表队选出一名队员站在高台边缘，其他队员在台下双手互相搭肩，做好支撑的准备，台上队员凭借对队友的信任程度往后倒下。

此环节不分胜负。

5.合力吹气球人数：每组限六个人道具：各组六张纸片，上写：嘴巴。

手(两张)。

屁股。

脚(两张)。

气球每组一个。

规则：1主持人请每组每个人抽纸片。

2首先，抽到嘴巴的必须接着抽到手的两人帮忙来把气球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自己吹起气球)。

然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把气球给坐破。

用时最长的两队接受惩罚。

(三)活动结束1.主持人总结本次活动的目的和意义，并选出优胜小组，颁发奖品。

2.主持人宣布活动结束并安排人员打扫卫生及离开。

八、活动后期总结活动结束后，参加素质拓展训练的干事写出总结，由各部长负责收取，上交到主席团。

要求写出真实的内心感受，不得应付了事。

备注：本次素质拓展活动安全第一，请各队队员注意安全，避免受伤。

拓展训练方案篇二09：00，09：30集中进入拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。

09：30，10：00破冰训练（团队热身）视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏（如花开花落、大雨小雨、金钱组合等）目的让家长与小朋友之间增进了解，消除隔阂，逐步形成队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。

10：00，10：15组建团队：进行分队、选队长（最好孩子担任）取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。

10：20，12：00亲子科目训练：1、无轨电车以小组为挑战对象，家长与小孩通过“同穿一双鞋”。

要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。

成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的。

向前奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

2、珠行万里各小组所有家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。

要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。

让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。

亲子拓展训练12：00，14：00午餐时间14：00，14：30下午热身活动14：30，17：00趣味竞技活动3、铁甲战车只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把所有人员通过履带转移的安全地带。

时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。

通过家长、小孩子的一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的喜悦！4、木桩桥，天罗地网队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！)5、空中钢丝—极速圆木参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地拓展训练。

须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服，面对困难，勇于挑战自我！）6、竖网桥，悬空摇摆参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。

（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）7、军事障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。

需要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

17：00，17：30讲评总结，合影留念。

（活动结束）拓展训练方案篇三一、培训背景M公司每年都有大量的新员工入职。

20某某年又有新一批员工加入公司，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。

了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。

二、培训需求依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。

三、培训目标对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。

新员工在企业中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长；另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。

合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。

通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。

对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司希望通过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。

要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。

更重要的是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。

四、培训项目培训的对象：20某某年校园招聘员工培训内容：态度培训、知识培训、技能培训备注：态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等知识培训：产品知识培训、业务知识培训等技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等五、培训实施过程设计项目流程：前期准备，项目实施，项目后期工作前期准备1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用（场地、餐费）5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等实施阶段（二）具体计划第一天上午：1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中2、由人力资源部经理带领参观公司各处3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞下午：1、短暂休息后按通知在集合点集中2、由负责人带领到基地进行拓展培训第二天上午：1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训2、培训会完后安排员工共同进餐下午：1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖2、新员工表演晚会第三天由各部门自行组织进行内部培训后期工作1、组织人员进行清场2、检查设备是否有所损坏3、进行项目总结六、培训效果评估考核考核主要是针对培训第一讲：“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋PPT分享拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关内容制作成PPT，进行全员分享培训总结书面报告每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管七、费用预算注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元；培训费：240元/人/天，63人共计RMB15120元包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。

赠送服务：饮用水、训练队服、意外伤害保险。

其他费用按实际消费客户独立结算，预算总计RMB3600元；用餐：午餐300元/围某11人，午餐6围共计1800元交通：豪华大巴1辆，1800元/辆，全天全程往返接送，共计1800元其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用，预算总计500元；总费用预算：RMB12120元八、应急方案1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好，户外拓展培训改为室内拓展培训，培训游戏视场地条件进行，由培训师视情况而定；2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场，应提前一天告诉策划小组，由策划小组再确定培训负责人；3、培训场地出现问题，无法支持培训活动。

九、培训注意点参训人员没有特殊情况，不得无故缺席培训。

如有事情，必须提前请假；无故不参加者，对年终绩效考核产生影响；项目推进过程中，要不断进行沟通，确保无纰漏；拓展过程中，注意安全问题。

人身财产安全问题参训人员自己负责。

为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的。

沟通。

一、活动主题某骑游烧烤。

二、活动时间某某年某月某日早上9：00下午4：00。

三、活动地点某某某某四、参加人员公司全体员工自愿报名参加。

五、活动项目1、某骑游。

2、农家乐自助烧烤。