结合自身看马斯洛需要层次理论

结合自身看马斯洛需要层次理论

摘要：马斯洛对于人性的看法非常乐观、极富人道主义味道，他对于人性有很多假设，其中最重要的是，他认为人的天性是善良的，人是好的、端正的、仁爱的，每个人都有对美、真理、正义等的本能需求。而且至少是中性的，不是生来就坏的。但马斯洛也指出：人的这种天性没有动物的本能那样强而有力，而是非常娇弱的、容易受到习惯、社会风俗、文化压力或者不恰当态度的抑制，容易受到学习的影响。但是，无论在什么人身上，这种天性都很少会消失，即使这种天性被忽略了，它也会不断地努力发展。

关键词：马斯洛需要自我实现

马斯洛强调人类所有的行为都是需要引起的，而不是由性本能引起的。他从个人生活的角度出发，提出了动机理论，也叫做需要的层次理论。他认为人类是有一系列具有生命意义的和满足内在的需求所驱动。动机理论是马斯洛人格理论的核心，他的动机论事以他对人类基本需要的理解为基础的，这些需求使人处于不满足的状态，也就是说，没有人是可以长期满足的：一种需求获得满足之后，另一种需求就接着要求被满足。马斯洛认为人格出现病态而最重要原因是因为基本需要受到挫折，得不到满足而造成的。

一、需要的种类

马斯洛把人的需要分为两种：一、基本需要也叫缺失性需要。如果缺失，可引起匮乏性动机，为人和动物所共有；如果得到满足，紧张就会消除，兴奋就会降低，便失去了动机，它与人的本能相联系。二、心理需要也叫成长性需要，可以产生成长性动机，是一种超越了生存需要之后，所产生的发自内心的希望发展和实现自身潜能的需要，它不受本能的支配，为人类所特有。满足了这种需要，人就会产生出强烈、深刻的幸福感，这就是马斯洛所描述的高峰体验。

这里的基本需要也就是生存的基本需要，当我自己一个人在家里的时候，下午早上可能没什么，但是临近中饭晚饭时，产生了饥饿感，就会对目前所做的事产生懈怠，比如在上网玩游戏或者看书，感到精神不能集中，就会逐渐失去对这些的兴趣，丧失继续的动机，产生满足我这一自身需要吃饭的动机，当我肚子填饱后，饥饿的感觉消失，便丧失了吃饭的动机，重新产生了做些什么事的动机。而成长性需要，当我独自在家解决了自身饥饿的问题后，我这些玩游戏、上网浏览论坛、看各学科的书便可归类为这一需要，这是在满足自身基本需要后自然而然产生的需要、动机。当我通过一个下午的看书掌握了某种理论或者背完一定量的单词后，会感到自我感觉良好，满心的满足，感觉时间安排合理，生活充裕。

二、需要的层次

马斯洛最初将需要分为七个层次：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、认知需要、审美需要和自我实现需要。后来，他把认知需要和审美需要归入自我实现的需要，形成最终的五层次说。

<1>生理需要，是与有机体生存、繁衍有关的需要，是人与动物所共有的。这点就相当于我上文提到的当我饥饿的时候所产生的需要。

<2>安全需要，指生命对于稳定、安全感、以来、秩序、法律、界限、避免痛苦和恐吓、受保护的需要等等。记得我小学年级的时候，我父母将我放在大姑家里玩几天，白天玩了好好的，晚上我就哭着闹着要回家，原来回想也不知道什

么原因，当晚还因为哭闹将堂姐脚部砸伤，现在回头分析，这就是安全需要的表现，是对父母的依赖，对他人的不信任从而导致那种情况的发生。

<3>爱与归属的需要，指渴望在生活全自立于他人建立亲密的感情联系，渴望被他人接纳，能够给予爱并获得爱，并被认为很有吸引力。这点在我们周身经常发生，每当一次分班，一次次小升初，初升高，乃至高升大，每次进入一个新的环境中时，我们都会主动的与周边人交谈，目的是什么？就是为了熟悉对方，让对方熟悉自己，形成朋友关系，能在新的环境中找到自己的圈子，被别人接纳。在现在的大学阶段，出现了很多谈恋爱的情侣，这就是一个爱与归属的需要的满足，一个动机的实现。

<4>尊重需要，包括自尊和来自他人的尊重两方面。自尊包括对自己有力量、有成就、有信心以及要求独立自由的渴望，即感觉到自己是有能力的、有价值的；来自他人的尊重是指需要别人承认我们是有能力和价值的，包括希望自己有剩余、威望、地位，得到他人的认可和赏识。结合自身，我在十七八岁的时候最叛逆，希望什么都由自己来做，渴望自己能出来，有自己的生活天地，不用再依靠父母，这应该就是尊重需要关于自尊的一个重要体现。在我们平时考试时，写作文时，很希望自己的成绩能被老师表扬，自己的文章能够得到评价，这就是来自他人的尊重方面，希望得到他人的认可，在离开父母来到学校的时候，在得到爱与归属的需要之后希望得到他人的尊重，他人的认可。

<5>自我实现需要，是最高层次的需要，是人类所特有的需要。自我实现的需要是指促进个人发挥自身最大潜能的需要，是促使潜在能力得以实现的趋势，这种趋势促使他成为他所能成为的人。

在这里，马斯洛认为能达到自我实现需要的人并不多，仅为百分之一，而且是一些年龄较大的人，或者是心理发展比较成熟的人。我认为自己也未达到这一要求，回头纵观前面四点，一、二点是完全的应该满足了，但是三、四点自认为还未到达最终要求，比如爱与归属的需要，我现在在上大学，即使恋爱也许只是一个驿站，并不知道终点，自己将来是必须离开父母的，还没有属于自己的房子，就这里而言，在爱与归属这个方面，现阶段是不符合要求的；再看第四点，尊重需要，人人都有自己渴望的环境，自己喜欢的氛围，自己希望的交际圈，但是真的能满足吗？很多现实状况往往事与愿违，或者说自己离自我实现需要这一需要还很遥远，在尊重需要方面尚未妥善对待，合理改善。

三、自我计划

我会认真学习马斯洛提出的七点建议：

○1要坦白自己的感情，不要使心胸像瓶颈一样狭窄。

○2在任何情况下，都要试着从积极乐观的角度看问题，从长远考虑问题。

○3对生活中的一切事情都要多一份欣赏，少一分抱怨；即使有不如意的地方，也要尽力想办法解决；对一份实干，少一份空谈。

○4确定积极可行的生活目标，并且要全力以赴，但不要期望未来的结果一定成功。

○5要坚持真理，几十种人反对，也要挺身而出，为正义而奋斗。