9岁儿童晚上经常失眠怎么回事

9岁儿童晚上经常失眠怎么回事

现在有好多的家长都在为孩子的事情发愁，尤其是孩子晚上睡不着的情况，这个真的是让宝妈们担心的一个问题，晚上不睡白天睡，真的是让人很担心的一个问题，下面小编就为大家说一下这是怎么回事，9岁儿童晚上经常失眠怎么回事？

9岁儿童晚上经常失眠怎么回事

1、宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。而成人大当回事，问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行，就造成宝宝到时夜醒的习惯。

2、有时宝宝夜间哭闹不停，家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他，这样就更唤醒了他，于是出现了以上的一幕。也有的家长递上奶瓶试试，宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物，而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象（如以上第二幕），一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

儿童晚上失眠怎么办

1、可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。

2、多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

关于9岁儿童晚上经常失眠怎么回事，这个问题，小编在上面已经给大家说了，就是在晚上的时候一定不要吵醒孩子，因为吵醒孩子之后会形成习惯的，小编还为大家说了一下儿童失眠之后怎么办，小编也希望宝妈们都要注意一下。