蒸是一种重要的烹调方法
烹饪专业术语
烹饪专业术语烹饪是一门艺术，其中涉及到许多专业术语和技巧。
在烹调过程中，各种烹调方法都有其独特的特点和应用场景。
下面将介绍几种常见的烹调方法和技巧。
1. 炒：炒是一种常见的烹调方法，它是将食材放入锅中，加热后快速翻炒，以保持食材的原汁原味和营养。
在炒菜时，要注意火候的掌握，保持锅中的食材均匀受热，避免过熟或不熟。
2. 煮：煮是将食材放入锅中加水煮熟的烹调方法。
煮的时间和火候的掌握非常重要，以便将食材煮熟，但又不过熟。
不同的食材需要不同的煮时间，所以在煮菜时需要根据具体情况进行调整。
3. 烤：烤是一种利用高温将食材加热的烹调方法。
在烤的过程中，可以使用烤箱或烤架来达到均匀加热的效果。
在烤的过程中，要注意掌握火候和时间，以免食材烤焦或过熟。
4. 蒸：蒸是一种利用蒸汽将食材加热的烹调方法。
在蒸的过程中，可以使用蒸锅或蒸箱来达到均匀加热的效果。
蒸的时间和火候的掌握非常重要，以免食材蒸糊或不熟。
5. 炖：炖是一种将食材放入锅中，加入适量的水或汤料，慢慢炖煮的烹调方法。
炖的时间较长，可以使食材的营养和滋味充分释放。
在炖的过程中，要注意火候和水分的掌握，以免炖出的菜肴过于干燥或过于湿润。
6. 煎：煎是一种将食材放入锅中，加热后逐渐煎熟的烹调方法。
煎的过程中，可以使用适量的油或脂肪，使食材表面形成金黄色的外皮。
在煎的过程中，要注意火候的掌握，避免食材煎焦或过熟。
7. 焯：焯是一种将食材放入沸水中煮一段时间后捞出的烹调方法。
焯的时间和火候的掌握非常重要，以免食材焯烂或不熟。
焯的目的是为了去除食材的腥味或杂质。
8. 炸：炸是一种将食材放入油中加热，使其表面膨胀并变得脆口的烹调方法。
在炸的过程中，要注意火候和油温的掌握，以免食材炸焦或过熟。
炸的时间一般较短，需要及时捞出食材，以免过度油炸。
9. 拌：拌是一种将食材搅拌均匀的烹调方法。
在拌的过程中，可以加入适量的调味料和配料，提高菜肴的口感和味道。
拌的时间和力度的掌握非常重要，以免食材过度搅拌或不均匀。
中国菜三十五种基本烹调方法
中国菜三十五种基本烹调方法中国菜有着丰富多样的烹调方法，包括炒、炖、蒸、煮、烤、炸、煎、涮、烩、烙、酱、红烧、烧腊、拔丝、爆炒、干烧、卤、烩、煨、起油、烩烧、炖焖、清蒸、红烧炖煮、糖醋、养生汤等等。
以下是其中的三十五种基本烹调方法。
1.炒：将菜肴切成块状或条状，放入炒锅中加热，用高温快速翻炒，使食材均匀受热，保持食材的鲜嫩口感。
2.炖：将菜肴和汤料放入锅中，用文火慢慢加热，保持食材的嫩滑口感。
3.蒸：将食材放入蒸盘上，加热蒸锅，用蒸汽将食材熟透，保持食材的原汁原味。
4.煮：将食材放入沸水中煮熟，保持其鲜嫩口感。
5.烤：将食材放入烤箱或烤架上，用热空气将其烤至表面金黄，内部熟透。
6.炸：将食材放入炸锅中加热，使之变得酥脆可口。
7.煎：将菜肴放入平底锅中，用油煎熟，使之变得香脆可口。
8.涮：将切好的食材放入开水中快速烫熟，保持其鲜嫩口感。
9.烩：将多种原料一起烹调，使之味道更浓郁。
10.烙：将食材放入平底锅中，用油煎熟，使之变得酥脆可口。
11.酱：在食材中加入酱料，加热翻炒，使之入味。
12.红烧：将食材和调料放入锅中炖煮，使之味道鲜美，色泽红亮。
13.烧腊：将肉类食材用特殊的调料腌制后，再用火烤熟。
14.拔丝：将炒好的菜肴放入糖浆中拌炒，使之变得甜脆可口。
15.爆炒：在高温下迅速炒熟，使食材外酥内嫩。
16.干烧：将食材用火烤熟，使其入味，口感酥脆。
17.卤：将食材放入卤汁中慢炖，使之入味鲜美。
18.煨：将食材放入温火中慢慢煮熟，保持其嫩滑口感。
19.起油：将菜肴用油加热煸炒，以提高菜肴的香味。
20.烩烧：将多种食材一起加热炖煮，使之入味。
21.炖焖：将食材放入锅中用小火慢慢烧炖，以保持其嫩滑口感。
22.清蒸：将食材放入蒸锅中蒸至熟透，保持其原汁原味。
23.红烧炖煮：将食材放入锅中加入酱油，同时炖煮，使食材色泽红亮，入味鲜美。
24.糖醋：将炒好的菜肴放入糖醋汁中拌炒，使之变得甜酸可口。
25.养生汤：将多种食材放入锅中炖煮，以提取其养分，并保持原汁原味。
烹饪方法简称有哪些
烹饪方法简称有哪些厨房是餐饮经营管理的重要环节，菜品加工工序管理是厨房管理的重要环节。
要保证餐厅的出品的质量必须从每道工序抓起。
菜品加需要经过很多工序。
烹饪方法简称有哪些呢?下面店铺向大家介绍一下烹饪方法的简称。
烹饪方法的简称【常见版】【炝】食物切好后，经沸水或热油的“灼”或“泡”等处理后，再在烧镬(锅)中爆入干辣椒和花椒油拌匀的烹调方法。
【炊】即利用蒸、煮等将食物致熟的方法。
多见冠名在潮州菜中。
【煮】最简单的烹调方法之一;在镬(锅)中用适量的沸水或汤水以及调味料将食物致熟的烹调方法。
【煎】烧热铁镬(锅)，放入少许生油，然后将食物平滩紧贴在镬中，利用慢火热油使食物的表面呈金黄色及致熟的烹调方法。
【爆】利用热镬(锅)热油，攒入适量调好的汁酱或汤水，使镬中的小件食物快速致熟又赋入香气的烹调方法。
【炸(zhà)】古写作“煠(zhá)”，最常用的烹调方法之一;指将食物放入大量的热油中致熟至脆的烹调手法。
【烚(xiá)】古写作“煠”，利用大量的沸水将肉质较韧的食物在炉火上炊软炊熟的加工方法。
【滚】利用大量的沸水的涌动将食物窳(yǔ)味带出的加工方法。
【氽(tǔn)】北方烹调术语，古为“川”;近乎粤菜的“渌(lù)”，即将加工成丸状或片状的食物在沸水中致熟后，捞起入碗中，再添入沸汤的烹调方法。
【灼(zhuó)】北方写作“焯(chāo)”;是指食物切成薄片等，利用沸水迅速至熟再蘸(zhàn)上酱料而吃的烹调方法。
【炟(dá)】将蔬菜放入添有枧(jiǎn)水或生油的沸中用慢火煮透，使成品软并保持翠绿的加工方法。
【涮(shuàn)】北方烹调术语;将切成薄片的食物放入辣汤中致熟再蘸上酱料而吃的烹调方法。
【煀(kuò)】古时写作“爩(yù)”;指将食物直接放入镬(锅)中或瓦罉(煲)中，加入大量姜葱等香料料头，盖上盖，利用大量的香料料头至香及达到成熟的烹调方法。
蒸制法的名词解释
蒸制法的名词解释蒸制法是一种烹饪技术，它以蒸汽作为传热媒介，将食物置于蒸篮或蒸锅中进行蒸煮而成。
这种烹饪方法在不同的文化中有着悠久的历史，并且被广泛应用于各种菜肴的制作。
蒸制法以保持食材的原汁原味和营养成分而闻名，同时还能使食物更加柔嫩可口。
一、蒸制法的原理蒸制法的原理是运用蒸汽的热传导特性来将食物加热熟化。
当水加热到100度以上时，水表面开始产生蒸汽。
蒸汽温度稳定在100度，这意味着食物在蒸汽的作用下会温和地受热，而不会像其他高温烹调方法那样造成过度煮熟或脱水。
蒸制法的温和受热特性使得食材中的维生素和矿物质得以最大限度地保留。
与其他烹饪方法相比，如油炸或炒菜，蒸制法能够更好地保持食物的口感和色泽，并且在烹调过程中不会增加额外的油脂或食盐。
二、蒸制法在不同地区的运用蒸制法在世界各地都有其独特的运用方式和菜肴。
以亚洲地区为例，中国、日本、韩国和东南亚国家的传统美食中都广泛使用蒸制法。
中国菜中的蒸制法在名菜中有着重要的地位，如著名的广东菜“蒸水蛋”、“蒸石斑鱼”等。
蒸水蛋是将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和水，然后放入蒸锅中蒸熟而成。
这种简单的蒸制法可以使鸡蛋保持其细腻、柔滑的口感。
日本料理中的蒸制法被广泛应用于烹制寿司、蒸饭和豆腐等食物。
蒸饭是日本料理中不可或缺的主食，它以日本特有的“吸水蒸”方法制作而成，保持了米饭的香甜口感。
三、蒸制法的优点和应用范围蒸制法具有许多优点，使其在不同场景下得到广泛的应用。
首先，蒸制法能够保持食材的原汁原味和营养成分。
由于使用蒸汽进行加热，食物的口感和色泽能够得以保留，不会因为过度加热而丧失。
其次，蒸制法适用于各种食材。
无论是蔬菜、肉类还是海鲜，都可以通过蒸制法来制作。
蒸制还可以帮助食材更好地保持其原有的纤维结构，使得口感更佳。
此外，蒸制法还可以减少在烹饪过程中添加的额外油脂和食盐的用量，使菜肴更加健康。
蒸制法也适用于注重饮食平衡和健康的人群，例如孕妇、老年人和健身人士。
中式烹调培训考试题及答案
中式烹调培训考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 中式烹饪中，以下哪种刀法不是基本刀法？A. 切B. 削C. 剁D. 片答案：B2. “清蒸”是中式烹饪中的一种常见烹饪方法，以下哪种食材不适合清蒸？A. 鱼B. 鸡C. 牛肉D. 蔬菜答案：C3. 在中式烹饪中，以下哪种调料不是常用的基础调料？A. 盐B. 酱油C. 糖D. 芥末答案：D4. 中式烹饪中，以下哪种烹饪方式需要使用到高压锅？A. 炖B. 煮C. 蒸D. 炒答案：A5. 以下哪种烹饪技巧不属于中式烹饪？A. 翻锅B. 滑炒C. 慢炖D. 烤答案：D6. 中式烹饪中，“勾芡”是指什么？A. 加入水淀粉使菜肴汤汁浓稠B. 将食材放入油锅中快速翻炒C. 将食材放入蒸锅中蒸制D. 将食材放入水中煮熟答案：A7. 中式烹饪中，以下哪种食材不适合用来做汤？A. 鸡肉B. 豆腐C. 鸡蛋D. 面粉答案：D8. 中式烹饪中，以下哪种烹饪方法不适用于蔬菜？A. 炒B. 蒸C. 烤D. 煮答案：C9. 中式烹饪中，以下哪种食材不适合用来做凉拌菜？A. 黄瓜B. 土豆C. 西红柿D. 豆芽答案：B10. 中式烹饪中，以下哪种调料主要用于提鲜？A. 味精B. 盐C. 酱油D. 糖答案：A二、填空题（每空2分，共20分）1. 中式烹饪中，常用的烹饪油有____、____、____。
答案：花生油、菜籽油、大豆油2. 中式烹饪中，常用的烹饪火候有____、____、____。
答案：文火、中火、武火3. 中式烹饪中，常用的烹饪技巧有____、____、____。
答案：滑炒、炖煮、蒸制4. 中式烹饪中，常用的调料有____、____、____。
答案：盐、糖、酱油5. 中式烹饪中，常用的烹饪方法有____、____、____。
答案：炒、煮、蒸三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述中式烹饪中“炒”的特点。
答案：中式烹饪中的“炒”是一种快速烹饪方法，特点是高温快炒，能够保持食材的色泽和口感，同时锁住食材的营养成分。
健康营养烹饪食物的方式有哪些
健康营养烹饪食物的方式有哪些一般人平时为了确保食物煮熟，总是习惯用100℃左右的高温烹煮。
但是其实高温的烹饪食物很容易使得食物失去其中的营养，也会使得食物容易变得致癌，那么该怎么烹饪呢?以下是店铺为你整理的健康烹饪食物的方式，希望能帮到你。
健康烹饪食物的方式一、70℃食物蒸煮法“70℃食物蒸煮法”，便是强调透过70度温度来蒸煮食物。
不但能保留食物的美味，更能有效抑制食材氧化作用，维持生命力，让食材拥有比在生鲜状态下更长的赏味期限。
以70度蒸煮的鸡肉丸，其美味程度较100度高温蒸煮要来的高出许多。
运用“70℃蒸煮法”，不仅能够留住食物营养，又能同时提升风味与甜味，简单就能让食物美味又健康，是能够引出食材最佳风味的烹调方法。
二、70℃蒸煮法的美味原理“70℃蒸煮法”的基本原则是借着用70度蒸煮食物20分钟，以保留食物的鲜甜与营养。
部分食物以70度蒸煮的结果，维生命含量得以高过食材的生鲜状态，而由于蒸煮的热能是从四面八方渗透，因此不会有受热不均的现象产生，是任何人都可以做出美味佳肴的简单料理法。
1.保留果胶，使蔬菜恢复活力蔬菜内含有负责黏结蔬菜细胞的果胶，果胶若处于适当温度下会进行分化，然若一遇到100度高温，便会丧失黏着力且软化。
反之，若以较低的温度亨煮，果胶的黏着力增强，自然能使蔬菜细胞保持活力。
2.增加甜味、香气、可口度，口感加倍新鲜食材中含有大量酵素，若用高温加热，酵素几乎都会死光，但若以70度温度加热，则能保留部分酵素，促进熟成，进而增加食物的美味与甜味，丰富香气。
且由于100度会破坏食材的细胞壁，70度则不会，因而得以保有食物口感与脆度。
3.提升营养价值，香菇营养多3倍运用70度烹煮法，部分食材的营养价值甚至高过生鲜状态。
例如，蔬菜所含有的维生素类营养，尤其是维他命C，在100度以下几乎被破坏殆尽;但在70度以下，则可大幅抑制被破坏程度。
例如，以70度蒸煮的菠菜，其维生素C含量便是100度蒸煮的2.2倍之多。
十种烹调方法的介绍
十种烹调方法的介绍烹调方法是指在烹饪过程中使用的不同技巧和方法，以改变食材的味道、质地和口感。
不同的烹调方法能够带给食物不同的风味和口感，使食物更加丰富多样。
下面将介绍十种常见的烹调方法：1.煮：煮是最常见和简单的烹调方法之一、将食材放入沸水中，加热煮熟。
煮可以使食材受热均匀，煮出的食物质地柔软，保持了食物的原汁原味。
此外，煮还可以用来烹制汤、面食和一些菜肴。
2.炒：炒是一种较为常见的烹调方法，也是最常用的做菜方法之一、炒是在较高温度下，将食材快速翻炒，以保持食材的口感和营养。
炒能使食材保持鲜嫩，增添食物的口感和香味。
3.炸：炸是一种将食材放入高温油中加热的烹调方法，使食材表面变得金黄酥脆。
炸能使食物更加美味，但需要注意过多的油炸会增加食物的脂肪量。
4.蒸：蒸是一种将食材放入蒸锅或蒸笼中用水蒸熟的方法。
蒸可以保持食材的原汁原味，使食材保持柔嫩，适用于烹制鱼、蔬菜和豆腐等食物。
5.烤：烤是一种使用烤箱或烤架加热食材的烹调方法。
烤能使食材表面呈现出诱人的金黄色，增加食物的香气和口感。
烤适用于烹制肉类、蔬菜和面包等食物。
6.煎：煎是在平底锅中热油，将食材放入煎炒，使其表面变得金黄香脆，同时保持内部的嫩滑和汁液。
煎适用于制作肉类、海鲜和面食等食物。
7.腌：腌是一种将食材浸泡在盐水、酱油和香料中的一种烹调方法。
腌制可以增加食物的鲜嫩和味道，使其更加美味可口。
腌制适用于肉类、海鲜和蔬菜等食材。
8.炖：炖是将食材放入锅中，用小火慢慢炖煮的一种烹调方法。
炖能够保持食材的鲜嫩和营养，使食物的汤汁更加浓郁。
炖适用于烹制汤、肉类和杂粮食物等。
9.烩：烩是将食材在锅中加热煮熟后加入调料一起煮的一种烹调方法。
烩能够使食材与调料混合均匀，使食物更加美味。
烩适用于烹制蔬菜和海鲜等食物。
10.焖：焖是将食材切成小块后放入锅中，加入适量的水、调料和配料，用小火慢慢炖煮的一种烹调方法。
焖可以使食材保持原汁原味，营养丰富，口感柔嫩。
什么是蒸烹饪法？它有什么特点？
什么是蒸烹饪法？它有什么特点？蒸烹饪法作为中国烹饪的重要方法之一，在古今中外都有着广泛的应用和推崇。
蒸是指利用蒸汽或水蒸气将食物进行加热和烹调的过程。
蒸烹饪法相对于其他烹调方法，有着独特而鲜明的特点。
下面将从营养保护、口感独特、味道纯正三个方面来介绍蒸烹饪法的特点。
一、营养保护蒸烹饪法在烹调过程中最大程度地保留了食材中的营养成分。
相比于煎、炸等其他烹调方法，蒸烹饪能够减少食材与高温的接触，降低热量的流失，使得食材的维生素和矿物质等营养成分更好地被保存下来。
同时，蒸烹饪不需要添加多余的油脂，使得食材更加健康，减少了摄入的热量和不健康的脂肪。
因此，蒸烹饪法被认为是一种营养丰富、健康和低能量的烹调方法。
二、口感独特蒸烹饪法所制作的食物，口感柔嫩、清爽、鲜美。
在蒸烹饪的过程中，由于温和的加热方式，不仅可以使食材的原始味道得到充分的保留，还能够增强食材的香味和口感。
比如，蒸海鲜时，可以保持海鲜的原汁原味，使其更加鲜嫩可口；蒸肉类食物时，脂肪被充分溶解和蒸出，使得肉质更加鲜嫩多汁。
此外，蒸烹饪具有保持食材的原色原味的优点，使得食物更加美观诱人。
三、味道纯正蒸烹饪法能够使食材的原始味道得到真实还原，使味道更加纯正。
蒸烹饪不需要大量的调料或油脂的添加，食材自身的味道能够得到最大的发挥。
在蒸烹饪中，食材通过与蒸汽的交互作用，使得食物内部的水分得到最大限度的保留，食材更加嫩滑，纤维更加松软，使得食物的口感更加细腻，味道更加鲜美。
此外，蒸烹饪还可以搭配其他调料或佐料，提高食物的美味度，增添食欲。
综上所述，蒸烹饪法是一种与其他烹调方法有所不同的独特烹调方式。
其营养保护、口感独特以及味道真实纯正的特点，使得蒸烹饪法得到了广泛的应用和喜爱。
无论是烹饪专业人士还是家庭厨房，都可以通过蒸烹饪的方式制作出更加营养丰富、口感独特、味道纯正的美食。
让我们一起探索蒸烹饪法的神奇，并用它来丰富我们的餐桌吧！。
烹饪的传统工艺
烹饪的传统工艺
烹饪的传统工艺是指在食物加工过程中使用的经典技术和方法。
这些传统工艺通常是经过多年的实践积累而形成的，具有独特的地域特色和文化意义。
下面是一些常见的烹饪传统工艺：
1. 烹炒：烹炒是中国传统烹饪中常用的一种技术，以高温快炒的方式加热食材。
这种方法可以保持食材的原汁原味和口感，同时快速煮熟食材。
2. 焖煮：焖煮是一种慢煮的方法，将食材置于密封的容器中，加入少量水或汤汁，慢慢煮熟。
这种方法可以使食材更加鲜嫩，同时保留食材的营养成分。
3. 蒸煮：蒸煮是将食材放入蒸锅中，利用蒸汽进行烹调的方法。
这种方法能够保持食材的原味和口感，并且能够保留食材中的营养成分。
4. 烤炙：烤炙是一种通过高温直接热烤食材的方法。
这种方法可以让食材表面呈现出金黄或焦香的外观，并且保持食材内部的鲜嫩。
5. 炖煮：炖煮是将食材放入锅中，加入适量的水或汤汁，慢慢煮熟。
这种方法可以使食材更加香嫩，同时使汤汁更加浓郁。
6. 腌制：腌制是一种通过将食材浸泡在调味料中，或用盐、糖等处理食材的方法。
这种方法可以增加食材的口味，同时提高其保存时间。
7. 泡制：泡制是将食材放入液体中浸泡，使其吸收液体的味道和营养成分。
这种方法通常用于制作腌制食品、酱料等。
烹饪的传统工艺因地域和文化的不同而多样，在不同的国家和地区有着各自独特的技术和方法。
这些传统工艺不仅保留了古老的烹饪智慧，也是各地风味美食的重要组成部分。
中国传统的烹饪方法
中国传统的烹饪方法中国传统烹饪方法是指古老而丰富的中国烹饪技艺，其历史可以追溯到几千年前。
中国烹饪以其独特的风味、技巧和艺术形式而闻名于世，被誉为世界四大菜系之一、下面将介绍一些中国传统的烹饪方法。
一、慢炖：慢炖是一种中国传统的烹饪方法，以低火和长时间的炖煮来保持食材的营养和口感。
慢炖能够激发食材的天然鲜味，提高菜肴的口感和质地。
著名的慢炖菜肴包括红烧肉、炖鸡汤等。
二、红烧：红烧是中国传统烹饪中的一种常见烹调方法。
通过调味料，将食材慢慢烧至浓郁鲜美，汁水变成红色。
红烧菜肴通常色泽红亮，汤汁浓郁，口味鲜美，糖分相对较高，适合用来炖肉、烧鱼等。
三、炒菜：炒菜是中国烹饪中最常见和最重要的烹调方法之一、它迅速将切好的菜肴放入热油中炒制，使其保持新鲜、色彩鲜艳和口感松脆。
炒菜的关键是快速加热，保持食材的原汁原味和营养，常见的炒菜有宫保鸡丁、鱼香肉丝等。
四、蒸菜：蒸菜是一种简单而健康的烹调方法，通过保持食材的原汁原味和营养价值。
蒸菜使食物保持清爽和香味，同时保持营养成分的完整性。
蒸菜是中国烹饪中重要的一部分，常见的有蒸鱼、蒸蛋、蒸包子等。
五、烤制：烤制是中国烹饪中使用干热介质对食物进行加热的过程。
这种方法广泛应用于烧烤肉食和烤制面点。
中国有着悠久的烤制历史，著名的烤制食物有烤鸭、烤羊肉串等。
六、煨炖：煨炖是一种慢炖的高级烹调技术，将食物放入小锅中，慢慢用小火加热和炖煮。
这种方式既适用于烧制肉类，也适用于烹调鱼类和海鲜等。
煨炖可以保持食材的原汁原味和风味，使肉质更加鲜嫩、酥软。
七、爆炒：爆炒是一种需要高温快炒的烹调技术。
通过迅速加热和翻炒，使菜肴变得鲜嫩多汁、色香味俱佳。
爆炒通常使用植物油和高蛋白食材，加入各种调料和配料，以增加食材的风味和口感。
以上是中国传统烹饪方法的一些例子，随着时间的推移和地域的不同，中国烹饪方法在不同的地区有不同的特色和变化。
这些烹饪方法不仅体现了中国人的智慧和创造力，也代表了中国悠久的饮食文化。
烹饪工艺里汽蒸的概念
烹饪工艺里汽蒸的概念汽蒸是一种烹饪工艺，通过利用汽汽回饮及其与食材接触，将其内部的热量传递给食材，从而使食材蒸熟、蒸烂或蒸熟的烹饪方法。
汽蒸能够保持食材的原汁原味，使得食材更加嫩滑、口感更好，而且能够保留食材的营养成分。
汽蒸的原理是利用水或其他液体在受热后产生的蒸汽对食材进行烹调。
下面将从汽蒸的原理、优点、使用方法和注意事项来详细介绍汽蒸的概念。
汽蒸的原理是利用液体在加热后产生的蒸汽对食材进行烹调。
在烹饪过程中，食材放在蒸锅或蒸盘上，营养液（如水、高汤、酒等）加热产生蒸汽，蒸汽会均匀地加热食材，并且蒸汽中的热量可以被食材吸收，使其迅速变熟。
尤其是对于肉类、鱼类等食材，蒸汽的温度和湿度可以使其更加嫩滑。
此外，在汽蒸过程中，由于液体蒸发形成蒸汽，可以形成一层水分蒸汽的蒸发层，起到保湿作用，使得食材更加滋润。
汽蒸的好处有很多。
首先，汽蒸能够保持食材的原汁原味，减少营养物质的流失。
与传统的煮沸或炒菜相比，汽蒸可以最大限度地保留食材的营养成分，如蛋白质、维生素等。
其次，汽蒸可以更好地保持食材的鲜嫩口感。
由于蒸煮的过程中不需要直接接触炉火，食材的外表更加均匀，内部更加嫩滑。
此外，汽蒸还可以提高菜肴的色泽，使得食材更加诱人。
最后，汽蒸可以使得食材更加健康。
相比于其他烹饪方法，汽蒸可以少用烹饪油脂，因此可以减少热量和脂肪的摄入，更适合追求健康饮食的人群。
汽蒸的使用方法相对简单，但需要注意一些细节。
首先，选择合适的蒸锅或蒸盘非常重要。
一般来说，蒸锅的直径和深度需要根据食材的大小和数量来选择，足够大的容量可以确保蒸汽的均衡分布。
其次，汽蒸的时间需要根据食材的种类和大小来确定。
一般来说，蔬菜蒸熟一般需要5-10分钟，肉类蒸煮需要更长的时间。
最后，在汽蒸的过程中最好不要频繁地打开蒸锅，以免蒸汽的流失。
蒸锅盖子上的蓄热孔要时刻保持通畅，以免压力过大。
虽然汽蒸是一种简单易行的烹饪方法，但也有一些需要注意的事项。
首先，由于汽蒸的原理是通过蒸气传热，因此需要确保食材与蒸汽充分接触。
厨师考试试题及答案
厨师考试试题及答案一、选择题1. 下列哪个调料常用于烹饪中制作酱汁的基础：A. 酱油B. 盐C. 糖D. 醋答案：A. 酱油2. 在中式烹饪中，下列哪种方法属于常用的烹调方法：A. 烤B. 煮C. 炸D. 蒸答案：D. 蒸3. 下列哪个工具是常用的厨师刀：A. 筷子B. 剪刀C. 刨片D. 炒勺答案：C. 刨片4. 在切菜时，下列哪个动作是错误的：A. 刀锋与手指保持一定距离B. 注意刀刃的方向，避免朝向身体C. 使用锋利的刀具D. 快速切割食材答案：D. 快速切割食材5. 蔬菜的营养会在以下哪种烹调方式中较少流失：A. 煮B. 炸C. 拔丝D. 爆炒答案：A. 煮二、简答题1. 请简要介绍三种主要的刀工技巧。
答：一种是横切法，将食材切成形状规整的薄片；另一种是千层切，将食材切成薄片后叠放起来形成千层的效果；还有一种是丝切，将食材切成细长的丝状。
2. 请简述你了解的调味品的种类和用途。
答：调味品种类多样，常见的有酱油、盐、糖、醋、胡椒粉等。
酱油用于提升食物的鲜美味道；盐用于增强食物的咸味；糖可以平衡食物的酸甜味道；醋可以增添食物的酸味；胡椒粉用于调节食物的辣味等。
3. 请简要介绍中式烹饪中常用的烹调方法。
答：中式烹饪中常用的烹调方法有炒、煮、蒸、炸、烧等。
炒指在高温下快速翻炒食材；煮是将食材放入开水或汤中进行煮熟；蒸是利用蒸汽将食材蒸熟；炸是将食材放入油中进行炸制；烧是利用火焰对食材进行烧烤。
4. 请简单描述一下制作一道糖醋里脊的步骤。
答：首先，将猪里脊肉切成均匀的块状，用盐、酱油、料酒腌制一段时间；然后，将切好的里脊肉裹上薄面粉，用油炸至金黄色；接下来，用锅烧热油，加入适量的白糖炒化；然后，加入醋、番茄酱、料酒、盐、蒜末、生姜片，翻炒均匀；最后，将炸好的里脊肉倒入锅中，翻炒均匀，出锅即可。
三、论述题请从以下两个问题中选择一个进行回答：1. 厨师的职业素养对于烹饪成败的影响有多大？答：厨师的职业素养对于烹饪成败有着极大的影响。
中国传统美食中的烹饪工艺
中国传统美食中的烹饪工艺中国文化源远流长，传统美食作为其重要组成部分，拥有世界独一无二的烹饪工艺。
这些烹饪工艺，世代传承，既体现了中国人民对美食的独特追求，也展示了中国饮食文化的魅力和多样性。
本文将介绍中国传统美食中的烹饪工艺，以及它们背后的故事和文化内涵。
一、炒、煎、炸、爆——传统烹饪工艺中的火候掌握炒、煎、炸、爆是中国传统烹饪工艺中常见的做法。
这些烹饪技巧凭借火候的掌握，能够将食材的原汁原味完美呈现，使得菜肴色香味俱佳。
例如，炒菜时一定要快火翻炒，让食材表面迅速受热，保持鲜嫩的口感；而煎则要掌握好火候，既要让食材变得酥脆，又要保持其内部的鲜嫩。
炸与爆则需要火候适中，既要将食材炸熟，也要确保食材的口感不失。
这些烹饪工艺的应用使得中国传统美食更加丰富多样，味道更加醇厚。
二、蒸、煮、烩、炖——传统烹饪工艺中的烹调方法蒸、煮、烩、炖是中国传统烹饪工艺中常见的烹调方法，也是保留原味的重要手段。
蒸是利用蒸汽将食材加热熟透，可以保持食材的鲜嫩和营养；煮则是将食材放入开水中煮熟，保持食材的鲜美味道；烩则是在锅中加入适量的清汤，用文火慢炖，使食材入味；而炖则是用文火慢煮，将食材的鲜味和营养完全释放出来，使得菜肴更加美味可口。
这些烹调方法的运用使得中国传统美食充满了层次感和口感。
三、刀工与装饰——中国烹饪工艺的精髓中国烹饪工艺中，刀工和装饰是关键元素之一。
精湛的刀工技艺能够将食材切割成各种精致的形状，不仅提高了菜肴的观赏性，还能使得食材更易入味。
刀工的细腻程度有时能够体现出厨师的功力和水平。
同时，在菜肴的装饰方面，中国烹饪工艺也注重菜肴的色、香、味和形的统一，将菜肴摆盘得美观大方，宛若一幅艺术作品。
刀工和装饰的精髓让中国传统美食更具视觉和味觉的享受。
四、食材的选择与搭配——中国烹饪工艺的传承中国传统美食的烹饪工艺，离不开对食材的选择和搭配。
中国饮食讲究的是天时、地利、人和的综合，不同地域、不同时节的食材都有其独到之处。
三十六种烹调方法顺口溜
三十六种烹调方法顺口溜作为一名烹饪爱好者，大家可能都渴望有一个句子能够总结三十六种烹调方法，当你在厨房里烹调时，不用总是搜索或记着一大堆的法子，而是让它们自然而然脱口而出。
三十六种烹调方法可以简单的记为：“折边、翻煎、煨煮、凉拌、炸、烧、卤、烤、清蒸、腌、、拔丝、烩、烹、扒、汆、烙、烩煮、凉锅、蒸、卷、扒锅、腊、煎、烩、烙肉、焖、蒸饭、烤饼、炝、饭、烤、烤肠及蒸笼。
”折边是指将原料快速翻折，有助于保持营养成分，且可以获得更嫩滑的食物。
翻煎是指将食物快速煎炒，以及制作调料时酱汁的炒酱。
煨煮是指将食物放入水中，以微慢的温度煨煮，可以获得更多的美味和营养成分。
凉拌是指将食物切成小碎块，用调料和调味料拌在一起，然后冷藏凉拌。
炸是指将食物浸入油中，并将食物快速烹调，以获得外脆内软的口感。
烧是指将食物浸入油中，以较慢的火慢烧，可以获得更丰富的色泽和口感。
卤是指将食物放入糖和盐水中，以腌制的方式进行烹调。
烤是指将食物放入烤箱中，加热或烘烤，以获得脆烤的口感。
清蒸是指将食物放入汤锅中加盖，以蒸的方式烹调，以保护食物的营养成分不被破坏。
腌是指将食物放入盐水或糖汁中，腌制一段时间后，然后施加其他调料和调味料，以增强口感和营养成分。
是指将食物放入湿热的空气中，以慢火烤熟，以获得柔软的口感。
拔丝是指将食物切成丝状，然后放入油中炸熟，或者将食物烤熟后拔丝，可以获得更多的营养成分。
烩是指将食物放入汤锅中烩煮，可以获得柔嫩的口感。
烹是指将食物放入锅中加热，以较低的温度熬煮，可以获得更多的营养成分。
扒是指将食物裹上面包糠，加入调料和调味料，用中火快速炸熟，以便获得面包表层的脆性口感。
汆是指将食物放入汤锅中，加入水煮汆煮，可以获得更多的营养成分。
烙是指将食物放入油中，并在油锅中转动快速煎烙，以获得外脆内嫩的口感。
烩煮是指将食物放入汤锅中烩煮，和调料搅拌，以获得更多的营养成分和口味。
凉锅是将食物放入凉水锅中，然后将锅内的水加热，以获得嫩滑的口感。
烹饪方法有几种
烹饪方法有几种烹饪方法有以下七种：常见烹饪方法之一——溜这种烹调法是下较多食油用旺火把食物炒熟，炒的时间要短，以保持食物鲜嫩。
食物要先用生粉拌匀再下油镬炒，炒熟取出，淋上芡汁拌匀即成。
如熘肉片、熘鱼片等。
肉片应切得薄，否则熘不熟。
熘所用的芡外可分为红芡和白芡两种，红芡多用于烟肉片猪、牛、肝、腰片等;白芡多用于烟鱼片、烟鸡片等;其区别在于芡汁中是否加酱油。
红汁加酱油，白汁只加盐。
芡汁中若加少量味精或浓肉汤，更能提味。
常见烹饪方法之二——卤把食物放进卤水烹制称为卤，卤制食品味较香浓。
制作卤水的方法是用水和酱油各半，加适量的糖和酒，再用小纱布袋装上丁香、陈皮、肉桂、甘草、八角又称大料、花椒等香料同煮。
卤制食品时，如果是蛋类应先把蛋煮熟去壳，如果是肉类如鸡、鸭、牛肉、猪肉等应切成大块，再放进卤水中，加少量葱姜等，先将卤水武火烧沸，然后改用文火煮，蛋类煮约半小时，肉类煮至软。
以入味为度。
为了使卤制品容易入味，可在蛋类或肉料的表面用小刀划几道花纹，蛋类也可用针刺些小孔。
卤制食品一般应切成薄片食用。
余下的卤水可留在下次使用或作调味料用。
保存卤水的方法是把卤水煮开，盛在玻璃、搪瓷或陶瓷器皿里，然后放置在阴凉处或冰箱里。
不要用金属锅盆盛放卤水，以免盛具受到卤水中食盐的腐蚀而造成穿孔。
常见烹饪方法之三——炸炸这种烹调方法，就是把食物投入油镬中加热至熟。
要求达到外焦里脆效果的叫做干炸，所用油量要多，火力要旺。
常用的油温大致可分为温油、热油和滚油数种。
用温油炸食物最费油，因为油温低，食物外表不易结成厚皮，油分容易进入食物内部，所以耗油多。
用沸油或热油炸食物由于油温高，食物外层很快就形成一层焦黄层而变脆，油分不易进入食物内部，所以耗油较少。
用滚油炸肉类时，由于肉类传热很慢，若切块太大，往往出现外面焦脆里面夹生的现象，很不卫生。
所以，应该把肉块切小些，间歇地炸两三次，才能炸透。
油炸食物时，食物中的脂肪在高温下会分解生成一种能刺激胃部粘膜的物质，妨碍人体对食物的消化，而且食物中所含的维生素的损失较多，所以幼儿和病儿都不宜吃油炸食物。
女生烹饪方法
女生烹饪方法不同的菜有不同的做法，这样分开来才能保证营养不会流失。
如果瞎做瞎吃不仅没有达到想要的营养，还有可能对身体有害。
吃的东西，一定要注意，因为人离不开吃，特别对于女生。
接下来店铺为大家推荐了一些女生烹饪方法，欢迎阅读。
女生烹饪方法：蒸菜蒸菜几乎是保留营养最全面的烹调方法。
蒸菜既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失，也没有煎炸时的过高温度，加热温度不超过100摄氏度，热分解损失较小，氧化损失也少，没有油烟，而且不会引入过多油脂。
用蒸菜法做凉菜，可以先把材料蒸熟，然后浇上汁，比如青菜、圆白菜等可以蒸好之后浇上炝葱花豉油汁。
做热菜，则有连汤蒸、隔水蒸、气锅蒸等不同加热方式，还有酱豉蒸、加粉蒸、糯米蒸、填料蒸等配料调味方法。
烹饪建议：许多人对蒸的做法不太了解，其实荤菜、素菜都可以用来蒸。
蒸绿叶菜要控制时间才能保持翠绿的颜色。
应该把菜摊放在瓷盘、漏篮或草编蒸笼上，尽量铺平一些以便蒸汽接触，放进上汽的蒸锅中，按菜量多少，火力大小，调整蒸的时间，一般2~5分钟即可。
女生烹饪方法：焯煮水煮烹调包括煮、煲、焯烫等，靠水来给食物传热。
水煮的温度是100摄氏度，虽然不会产生有害物质，但水煮过程中会有大量可溶性物质溶入水中，如维生素C、维生素B2和叶酸等。
如果不连汤喝掉，这些营养素的损失较大。
烹饪建议：水煮法适合所有食物。
质地较嫩的食材，比如叶菜可以用短时焯烫，质地较老的食材，比如薯类、肉类等可以长时间炖煮。
炖煮时可以减少水量，连汤一起利用。
焯烫绿叶蔬菜时必须在水滚沸的状态下入锅，开大火，再次沸腾后立刻捞出。
菜量大时宜分批焯烫，尽量缩短加热时间，减少营养素的损失。
女生烹饪方法：煎炸水煎法常用来制作水煎包、锅贴等食品。
其基本原理是，放少量油把原料烤热，然后放入水盖上锅盖，利用蒸汽把原料蒸熟，水分蒸发后，少许油留在锅底，把原料的底部煎脆，达到下脆上软，外香里嫰的效果。
这个方法非常适合用于烹调表面已有少量油脂的速冻半成品，如鸡肉饼、鱼条、鸡米花等，与油煎法相比，成品营养损失少且脂肪含量低。
五、蒸的烹调方法
就是将加工切配、调味、盛装的原料，以蒸汽为传热介 质，使原料成熟或酥烂入味的烹调方法。 1、清蒸 2、粉蒸 3、混合蒸
清蒸鳜鱼
烹调方法：清蒸 清蒸就是主料经过加工成半成品后，加入调味品，添入 鲜汤蒸制；或者原料经过加工后，加入调味品装盘，直 接蒸制成菜的烹调方法。 （一）制品要求：色泽淡雅悦目，味似蟹肉，细嫩肥美 （二）原料选择 1、主料：鳜鱼一尾（750克） 2、配料：火腿3片、笋片6片、香菇3朵 3、调料：姜10克、葱5克、料酒25克、精盐2.5克、清汤 50克、熟鸡油10克
荷叶粉蒸排骨
烹调方法：粉蒸 粉蒸就是原料经过加工切配后，放入调味品腌渍，用适 量的大米粉拌和均匀，上笼蒸制至软熟酥烂成菜的一种 烹调方法 （一）制品要求：清香扑鼻、咸鲜微甘 （二）原料选择： 1、主料：仔排骨500克 2、配料：鲜荷叶2张、糯米50克、粳米50克 3、调料：八角0.5克、白糖5克、料酒50克、老抽30克、 红腐乳汁30克、精盐1.5克、熟茶油35克
五园蒸全鸡
Biblioteka 烹调方法：混合蒸 （一）制品要求：汤汁清澈、芳香馥郁、脱骨鲜 醇、咸中带甜 （二）原料选择： 1、主料：光仔鸡一只650克 2、配料：荔枝干30克、桂园30克、红枣20克、 枸杞10克、去心白莲子40克 3、调料：葱10克、姜5克、料酒20克、精盐4克、 鸡精1.5克、胡椒粉0.5克、清水800克
（三）工艺流程 1、将鳜鱼剖洗干净，放入沸水锅中汆一下捞起，用刀轻 轻刮去鱼身上的粘液 2、把鱼平放在砧板上，用刀贴着脊骨从头至尾划一长刀， 将鱼翻身，每隔2.5厘米斜片一刀，刀深至脊骨味宜 3、取大腰盘一只，放入鳜鱼加料酒、姜片、葱段和火腿， 上笼用旺火蒸15分钟 4、出笼后拣去姜片和葱段，原汁注入小碗内。香菇、笋 片在沸水中焯熟，在鱼身的两侧各放笋片3片，火腿片与 笋片间隔排放，香菇盖在笋片上。 5、把原汁倒入炒锅，加清汤、精盐、味精和熟鸡油煮沸， 浇在鱼身上即成
烹饪基础什么是烹调方法
烹饪基础什么是烹调方法烹饪是一门艺术，也是一门技巧。
想要成为一名出色的厨师，了解不同的烹调方法是至关重要的。
烹调方法不仅决定了菜肴的口感和味道，还影响到食材的营养价值。
在本文中，我们将介绍一些常见的烹调方法，帮助您更好地掌握烹饪的基础。
油炸（Frying）油炸是一种常见的烹调方法，在烹饪中具有广泛的应用。
油炸可以使食材变得酥脆，口感更加美味。
它适用于蔬菜、肉类和海鲜等各种食材。
在油炸时，将食材浸泡在热油中，使其表面产生金黄酥脆的外层。
这种高温烹饪方法可以保持食材的水分，提高其口感质量。
炒（Stir-Frying）炒是中国烹饪中最常见的烹调方法之一。
炒可以保持食材的鲜嫩和营养，同时提供丰富的口味。
在炒的过程中，将切好的食材放入热锅中，迅速翻炒，使其均匀加热。
适当加入调味料，可以增添食材的风味。
炒菜时火候要把握好，既要保持食材的松脆，又要确保熟透。
煮（Boiling）煮是最简单的烹调方法之一，也是最常见的烹饪方式之一。
煮是通过水或汤来将食材煮熟。
这种方法适用于蔬菜、肉类、海鲜和豆类等食材。
煮可以让食材保持原有的鲜味和营养，比如煮熟的蔬菜更易消化，豆类的蛋白质也更容易吸收。
蒸（Steaming）蒸是一种健康的烹饪方法，能够保持食材的营养成分，尤其适合蔬菜和鱼类等娇嫩食材。
蒸的原理是利用蒸汽将食材熟透。
在蒸锅中加水，将食材放入蒸屉中，然后加热至食材熟透即可。
蒸的好处是可以保持食材的鲜美口感和养分，不添加任何油脂。
烘烤（Baking）烘烤是一种通过热空气使食材熟透的烹调方法。
烘烤常用于烘焙面包、蛋糕和烤肉等。
在烘烤过程中，食材被放入烤箱中，利用热空气的传导和对流来达到熟透的效果。
烘烤能够使食材表面产生美味的焦香和酥脆口感。
烩（Braising）烩是一种将食材用少量的水或汤炖煮的烹调方法。
烩适用于肉类和蔬菜等食材，可以保持其鲜嫩和口感质地。
在烩的过程中，将切好的食材放入热锅中，加入适量的水或汤，并加入调料进行慢炖。
烹饪有哪几种基本方法
烹饪有哪几种基本方法烹饪是指通过加热和调配食材，将食材转化为可食用的美味食物的艺术和科学。
在烹饪过程中，有许多基本方法被广泛使用。
以下是常见的七种基本烹饪方法：1. 煮煮是最常见、最基本的烹饪方法之一。
它使用水或液体来加热食材，使其煮熟。
煮的时间和温度取决于要煮熟的食材，通常在中等至高温下进行。
例如，将面条放入沸水中煮熟，或将肉放入热汤中煮熟。
2. 炒炒是一种迅速而高温的烹饪方法，常用于炒菜和肉类。
食材在油锅中迅速加热和翻炒，使其变得香脆和熟透。
这种方法可以保留食材的色、香、味和营养。
常见的炒菜有炒青菜、炒鸡胸肉等。
3. 烤烤是一种使用高温和干热的烹饪方法，通常是在烤箱或火炉中进行。
烤可以使食材表面变得金黄酥脆，内部保持滋润。
常见的烤食物有烤鸡翅、烤蔬菜等。
此外，烤炉也可以进行烤面包、蛋糕等烘焙活动。
4. 蒸蒸是一种使用蒸汽加热的烹饪方法。
食材放置在蒸锅或蒸笼中，通过蒸汽的加热将其蒸熟。
蒸是一种健康的烹饪方法，因为它不需要使用油脂，可以保留食材的营养成分和原味。
常见的蒸食物有蒸鱼、蒸蔬菜等。
5. 炖炖是在低温下慢慢烹调食材的方法。
将食材和液体放入炖锅中，在较低温度下慢炖数小时，使其变得酥软和入味。
炖菜通常需要较长的烹饪时间，但可以将食材的营养和风味最大限度地保存下来。
常见的炖菜有红烧肉、炖鸡翅等。
6. 煎煎是一种在锅中加热食材的方法，它通常与油一起使用。
在较高温度下将食材放入锅中，使其表面变得金黄酥脆。
煎可以保留食材的风味和营养，也可以使食材的表面形成一层美味的炸皮。
常见的煎食物有煎蛋、煎鱼等。
7. 炸炸是一种将食材浸泡在热油中烹饪的方法。
炸使食材的外层变得酥脆和金黄，内部变得熟透。
炸比煎需要更高的温度和更长的时间，但可以制作出许多美味的食物，如炸鸡、炸薯条等。
除了以上七种基本的烹饪方法，还有一些其他的方法，如水煮、爆炒、熏制等，它们也在不同的菜肴烹调中得到广泛运用。
烹饪是一个很广阔的领域，不同的食材和烹饪方法的组合可以创造出无数美味的食物。
烹饪中的蒸煮技巧与窍门
烹饪中的蒸煮技巧与窍门蒸煮是一种古老而又传统的烹调方法，在烹饪中起着重要的作用。
通过蒸煮，食材可以保持原汁原味，营养成分也得以完整保留。
下面将介绍一些烹饪中的蒸煮技巧与窍门，帮助您提升菜肴质量和烹饪技能。
一、选择合适的蒸锅蒸锅是蒸煮过程中的关键工具。
选择合适的蒸锅对于烹饪结果至关重要。
通常使用的蒸锅有屉式蒸锅和湿蒸锅两种类型。
屉式蒸锅适合蒸煮不同种类的食材，而湿蒸锅则适用于某些特定的菜肴。
确保蒸锅密封性好，蒸煮时不会有蒸汽外泄。
二、掌握蒸煮时间和温度不同食材的蒸煮时间和温度是不同的，掌握好这两个关键点可以保证菜肴的口感和质量。
一般来说，蔬菜和鱼类需要较短的蒸煮时间，而肉类和米饭等则需要较长的蒸煮时间。
温度控制方面，蔬菜通常以高温蒸煮，而鱼肉和肉类则以中低温为主。
根据食材类型和蒸煮时间要求，调整蒸锅的火候和炉灶火力。
三、注意食材的切割和摆放在蒸煮食材之前，要注意将其切割成适当的大小和形状。
较大的食材需要切割成小块，以保证蒸煮的均匀性和速度。
另外，在进行摆放时，应将食材均匀分布，防止出现局部蒸煮过度或不足的问题。
确保食材的摆放整齐，不会互相遮挡。
四、添加适量的调味料虽然蒸煮可以保留食材的原味，但是适量的调味料可以增加菜肴的口感和美味。
可以根据个人口味喜好，在蒸煮过程中添加一些调味料，如盐、姜片、葱段等，提升菜品的风味和口感。
然而，不要添加过多的调味料，以免掩盖食材的原汁原味。
五、掌握蒸煮的技巧与窍门除了基本的蒸煮技巧，还有一些高级的技巧与窍门可以提升蒸煮效果。
首先，可以在蒸锅中加入一些花草和香料，如玫瑰花瓣、柚子叶等，增加菜品的香气。
其次，可以在蒸锅中加入少量醋或清酒，提升菜品的鲜嫩口感。
此外，对于一些较硬的食材，可以事先用开水烫一下，以减少蒸煮时间。
总结：蒸煮是一种既简单又健康的烹饪方法，通过掌握相关的技巧和窍门，可以制作出口感鲜嫩、营养丰富的菜肴。
选择合适的蒸锅，掌握蒸煮时间和温度，注意食材的切割和摆放，添加适量的调味料以及掌握一些高级的蒸煮技巧与窍门，都是提升蒸煮效果的关键。
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蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。
蒸菜的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。
最重要的是，蒸菜不难学会，很好入手，成为懒人最爱的烹饪方式，一起来和小编学习吧~~
肉沫蒸蛋
2、加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。
3、冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。
4、炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒，加几滴料酒，肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、水煸炒，撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。
肉末蒸豆腐
2、肉切末，再剁成肉泥，用料酒、盐腌制10分钟左右。
4、豆腐放置片刻后可能会出大量的水，将其倒掉。
5、将或肉末放在豆腐上，表面椒粒或剁椒，浇上蒸鱼豉油。
6、将豆腐放入开水蒸锅中，蒸10分钟就可以啦。
7、另起油锅，放入香油、花椒、蒜爆香，然后将花椒捞出，将香油趁热浇在豆腐上，撒一层葱花就可以吃啦。
蒜茸娃娃菜
2、将尖椒切圈，葱切末，蒜切茸、火腿切丝。
3、油锅烧温热，放入火腿煎炒1分钟捞出。
4、将蒸好的娃娃菜取出，将盘中菜汁倒入小碗中备用，将火腿丝铺在娃娃菜上面。
5、油锅烧热，将辣椒、蒜茸煸香，加娃娃菜的蒸菜汁，加酱油、白糖、盐调味，用水淀粉勾薄芡。
6、将锅中熬煮的味汁收浓，淋在娃娃菜上，撒上葱花就可以吃啦~!
粉蒸排骨
1、准备原料。
2、排骨放水中清洗干净。
3、捞出沥干水分，加入白酒。
4、撒上切片的葱姜腌制15分钟。
5、将葱姜拣出，加入腐乳汁2勺。
6、加入老抽1小勺、蚝油1小勺、盐1/2小勺。
7、加入糖1小勺。
8、然后搅拌均匀，一旁腌制。
9、将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中，将八角、花椒、小红椒放入。
10、小火慢慢翻炒大米，直到大米微微发黄即可关火。
11、将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎。
12、将米碎倒入排骨中。
13、抓拌均匀，使每块排骨表面均匀沾着米碎。
14、放入盘中，放入高压锅中。
15、高压锅蒸30分钟，蒸好后拿出即可。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
1、扇贝清洗干净，粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用;姜切细切，1瓣蒜切成蒜末，葱切葱花;锅中放少许油烧热后转小火放入1/2蒜末爆香。
2、将爆香的蒜末和另一半生蒜末调入少许盐，鸡精混匀备用;洗干净的扇贝用刀剖出，将粉丝剪成小段，然后铺在贝壳里，均匀的撒一点点儿细盐。
3、将剖出的扇贝肉放在粉丝上，每只均匀的倒入少许黄酒，铺上调好的蒜蓉。
4、再摆上几根姜丝，入开水锅中大火蒸5分钟取出，拣掉姜丝，逐个洒上少许葱花，浇点酱油，另取一锅油烧至冒烟，再均匀的浇在葱花上激发香味即可。
香菇蒸鳕鱼
1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段，姜切丝。
2、葱姜摆放蒸盘上，再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上。
3、将香菇放在鳕鱼上，调入料酒和蒸鱼豉油。
4、轻轻晃动盘子，让调汁均匀铺撒在食材上。
5、蒸锅烧热水，放入鳕鱼隔水蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。
•1、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。
•1、将水豆腐洗净切片，码放在整盘上。
•1、娃娃菜沥水，将菜整株分切，装盘隔水蒸6-8分钟至熟。
•。