日常生活健康小常识(1)-2讲课教案
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肉类篇
• 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 • 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻
易伤肠胃。 • 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； • 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 • 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 • 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 • 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡
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蜂蜜篇
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吃哪些蔬菜易中毒
• 1)、发芽、发青的土豆有毒。
Hale Waihona Puke Baidu
• 2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。
• 3)腌制未透的菜。
• 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的 硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐
是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久
了切勿吃。
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哪些水果忌海味
• 杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉， 这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味 中的钙结合，会形成一种难以消化 的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心 、腹泻等现象。
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吃牛奶和豆浆有哪五忌
• 吃豆浆有哪四忌： • 1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)
忌用保温瓶装。
• 吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌 冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补 药同服。
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红糖篇
• ①红糖与豆浆相克：不利于吸收。
• ②红糖与牛奶相克：使牛奶的营养 价值大大降低。
• ③红糖与皮蛋相克：同食会引起中 毒。
• ④红糖与生鸡蛋相克：同食会引起
中毒
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肉类篇
• 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 • 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻
易伤肠胃。 • 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； • 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 • 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 • 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 • 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡
A牛奶 B；coffee C;奶茶 D豆浆
日常生活健康知识的九个问题
• 3在刚才的介绍中，请说出2种 吃后易中毒的蔬菜
• A.发芽、发青的土豆 • B.鲜黄花菜 • C.生的萝卜 • D.茄瓜（双选）
日常生活健康知识的九个问题
• 4在刚才的介绍中，下列哪些水 果全是忌海味的， A柿子，香蕉，橙 B杮子、葡萄、石榴、 C山楂、苹果。
日常生活健康知识的九个问题
5喝牛奶和豆浆有什么禁忌， • A加盐 • B 加糖 • C 加红糖 • D加茶叶
日常生活健康知识的九个问题
• 6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪 两种食物混在一起吃易导致腹 泻
A 豆腐和韭菜 B豆腐和地瓜 C地瓜和韭菜
6日常生活健康知识的九个问题
• 请问，猪肉和下面四种中的其 中哪种食物同食严重会导致身 亡
• 1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味
即可消除。2、茶叶：进食大蒜、
羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一
小撮，分次置于口中，慢嚼。3、
花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏
仁等高蛋白质含量高的食物，也能
减轻大蒜的味道。
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鼻子不通，试试小妙招
• 1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧 卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂 ，托起头部，面向右侧，肘关节向右 商贩伸展，伸得越远越好。由于经络 的舒展作用，少则十几秒，多则几十 秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可 以相反动治之。
•蜂蜜与豆腐、韭菜相 克：易导致腹泻。
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问答篇
• 日常生活健康知识的九 个问题 • 急救小问题
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日常生活健康知识的九个问题
①请问在刚才介绍的介绍中，请说 出有哪几种食物能够抵御电脑辐 射？
A海带，B豆腐，C土豆D地 瓜，
日常生活健康知识的九个问题
2在刚才的介绍中，请说出能够去 除口臭的方法
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失眠者的睡眠的小贴士
• ①少吃多餐； • ②关掉手机； • ③听催眠CD； • ④生活有规律； • ⑤白天多锻炼； • ⑥遵守20分钟原则：如果躺20分
钟都无法入睡，那就起床干点什返回么 ，直到有睡意再躺回床上
饮食篇
• 吃哪些蔬菜易中毒 • 哪些水果忌海味 • 吃牛奶和豆浆有哪五忌 • 红糖篇 • 肉类篇 • 蜂蜜篇
• A茶 • B 鸭梨 • C 菊花 • D田螺
7鸡肉与什么相克
• A 芝麻
B 薄荷
• C 可乐
D 香草
8下列哪两种药水不能共用
• A碘液与红药水 • B红药水与双氧水 • C双氧水与碘 • D云南白药与双氧水
9肌腱扭伤不可以用
• A活络油 • B云南白药水 • C冰水 • （肌腱扭伤属内出血)
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日常生活健康小常识(1)-2
5种常见食物抵御电脑辐射
• 绿色蔬菜。人体内的“清洁剂” • 海带。放射性物质的“克星” • 猪血。可与进入人体的粉尘、有害金
属微粒发生反应，变成新物质沉淀， 排出体外。
• 绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈 代谢，有效抵抗污染
• 黑木耳。帮助排出有害纤维素物质返回
吃完有大蒜的食物，如何快速去除 口臭
肉类篇
• 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 • 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻
易伤肠胃。 • 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； • 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 • 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 • 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 • 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡
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蜂蜜篇
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吃哪些蔬菜易中毒
• 1)、发芽、发青的土豆有毒。
Hale Waihona Puke Baidu
• 2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。
• 3)腌制未透的菜。
• 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的 硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐
是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久
了切勿吃。
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哪些水果忌海味
• 杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉， 这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味 中的钙结合，会形成一种难以消化 的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心 、腹泻等现象。
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吃牛奶和豆浆有哪五忌
• 吃豆浆有哪四忌： • 1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)
忌用保温瓶装。
• 吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌 冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补 药同服。
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红糖篇
• ①红糖与豆浆相克：不利于吸收。
• ②红糖与牛奶相克：使牛奶的营养 价值大大降低。
• ③红糖与皮蛋相克：同食会引起中 毒。
• ④红糖与生鸡蛋相克：同食会引起
中毒
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肉类篇
• 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 • 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻
易伤肠胃。 • 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； • 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 • 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 • 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 • 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡
A牛奶 B；coffee C;奶茶 D豆浆
日常生活健康知识的九个问题
• 3在刚才的介绍中，请说出2种 吃后易中毒的蔬菜
• A.发芽、发青的土豆 • B.鲜黄花菜 • C.生的萝卜 • D.茄瓜（双选）
日常生活健康知识的九个问题
• 4在刚才的介绍中，下列哪些水 果全是忌海味的， A柿子，香蕉，橙 B杮子、葡萄、石榴、 C山楂、苹果。
日常生活健康知识的九个问题
5喝牛奶和豆浆有什么禁忌， • A加盐 • B 加糖 • C 加红糖 • D加茶叶
日常生活健康知识的九个问题
• 6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪 两种食物混在一起吃易导致腹 泻
A 豆腐和韭菜 B豆腐和地瓜 C地瓜和韭菜
6日常生活健康知识的九个问题
• 请问，猪肉和下面四种中的其 中哪种食物同食严重会导致身 亡
• 1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味
即可消除。2、茶叶：进食大蒜、
羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一
小撮，分次置于口中，慢嚼。3、
花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏
仁等高蛋白质含量高的食物，也能
减轻大蒜的味道。
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鼻子不通，试试小妙招
• 1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧 卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂 ，托起头部，面向右侧，肘关节向右 商贩伸展，伸得越远越好。由于经络 的舒展作用，少则十几秒，多则几十 秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可 以相反动治之。
•蜂蜜与豆腐、韭菜相 克：易导致腹泻。
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问答篇
• 日常生活健康知识的九 个问题 • 急救小问题
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日常生活健康知识的九个问题
①请问在刚才介绍的介绍中，请说 出有哪几种食物能够抵御电脑辐 射？
A海带，B豆腐，C土豆D地 瓜，
日常生活健康知识的九个问题
2在刚才的介绍中，请说出能够去 除口臭的方法
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失眠者的睡眠的小贴士
• ①少吃多餐； • ②关掉手机； • ③听催眠CD； • ④生活有规律； • ⑤白天多锻炼； • ⑥遵守20分钟原则：如果躺20分
钟都无法入睡，那就起床干点什返回么 ，直到有睡意再躺回床上
饮食篇
• 吃哪些蔬菜易中毒 • 哪些水果忌海味 • 吃牛奶和豆浆有哪五忌 • 红糖篇 • 肉类篇 • 蜂蜜篇
• A茶 • B 鸭梨 • C 菊花 • D田螺
7鸡肉与什么相克
• A 芝麻
B 薄荷
• C 可乐
D 香草
8下列哪两种药水不能共用
• A碘液与红药水 • B红药水与双氧水 • C双氧水与碘 • D云南白药与双氧水
9肌腱扭伤不可以用
• A活络油 • B云南白药水 • C冰水 • （肌腱扭伤属内出血)
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日常生活健康小常识(1)-2
5种常见食物抵御电脑辐射
• 绿色蔬菜。人体内的“清洁剂” • 海带。放射性物质的“克星” • 猪血。可与进入人体的粉尘、有害金
属微粒发生反应，变成新物质沉淀， 排出体外。
• 绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈 代谢，有效抵抗污染
• 黑木耳。帮助排出有害纤维素物质返回
吃完有大蒜的食物，如何快速去除 口臭