怎么样你的声音更有魅力之懒人也能高效练声
如何锻炼能让声音有磁性好听
如何锻炼能让声音有磁性好听锻炼能让声音有磁性好听的方法是多方面的，包括正确的呼吸、发声技巧和声音调节。
以下是一些建议，可以帮助您锻炼出磁性好听的声音。
1.正确的呼吸：呼吸是声音产生的基础，所以正确的呼吸是非常重要的。
深沉的腹式呼吸可以增加气流和声音的稳定性，提供更好的音质。
练习腹式呼吸可以通过以下步骤进行：-坐直或站立，放松身体，保持良好的姿势。
-慢慢吸气，观察你的腹部向外扩张。
-慢慢呼气，观察你的腹部向内收缩。
-练习几次，直到你能够自然地进行腹式呼吸。
2.发声技巧：发声技巧对声音的质量和音量有重要影响。
以下是一些发声技巧的建议：-良好的发声姿势：保持良好的姿势有助于声音的发声和共鸣。
站立或坐立时，保持身体放松，头部保持正直，不要过分压低或抬高喉咙位置。
-喉咙放松：喉咙的放松是产生磁性声音的关键。
练习让你的喉咙感到放松和自然，不要有紧绷或压迫感。
-语速和节奏：掌握适当的语速和节奏对于声音的吸引力和可听性是重要的。
不要过快或过慢地说话，保持适当的语速和流畅的节奏。
3.声音调节：声音的调节涉及到音调、音量和语气的控制。
以下是一些建议：-音调控制：掌握音调的变化可以使声音更具吸引力。
尝试一些练习，如将声音提高或降低一个音阶，练习发出一个柔和而舒适的声音。
-音量控制：适当的音量可以增加声音的吸引力和表现力。
练习时，尝试控制音量的变化，不要太大声或太轻。
-语气控制：语气包括语调、强度和情感的表达。
通过练习感情的表达，可以使声音更具磁性和吸引力。
4.声带保护与保养：声带是声音产生的关键部分，所以要保护好它们是非常重要的。
以下是一些声带保护与保养的建议：-饮食健康：保持健康的饮食可以提供身体所需的营养，有助于声带的健康。
避免过度食用刺激性食物和饮品，如辛辣食物、咖啡和酒精。
-饮水：保持水分摄入足够，保持声带的湿润。
喝足够的水有助于防止声带过干造成声音嘶哑。
-声带休息：避免过度使用声带，给声带充分的休息时间，减少嗓子的过度疲劳和损伤的风险。
最佳练声与练气息的方法
最佳练声与练气息的方法练声与练气息对于歌手、演员和演讲者等需要运用声音表达的人来说是非常重要的。
良好的声音控制和有效的气息管理可以帮助他们更好地传达情感和提升表现力。
下面是一些最佳的练声与练气息的方法。
一、练声的方法：1.声音放松：在开始练声之前，你需要松弛并放松你的声音。
你可以通过张嘴大声呼唤或发出放松的声音（比如“啊”或“呼”）来达到这一点。
这样做可以帮助你摆脱紧张和不良的嗓音习惯。
2.喉咙锻炼：喉咙是人声的起源，因此需要特别关注。
可以通过发出滚动的“R”音来锻炼喉咙。
此外，张开嘴巴并用力发出长音可以让喉咙伸展和放松。
3.声带锻炼：声带是产生声音的重要部分。
你可以通过模仿动物的叫声或唱歌来锻炼你的声带。
此外，用稳定的声音发出各种音调和音阶，也能有效地锻炼声带。
4.声色练习：利用你的声音的不同色彩对练习声音的灵活性和表现力至关重要。
比如，你可以通过模仿不同的情绪（如愤怒、快乐、悲伤等）来练习使用不同的音调和节奏。
5.咬字练习：清晰的发音对于有效地传达信息至关重要。
你可以通过念口鼻音或用舌头和嘴巴发出清晰的音调来练习咬字。
此外，使用舌头、嘴唇和咽喉的不同位置发出不同的音调，也能帮助你改善发音。
二、练气息的方法：1.深呼吸：深呼吸是放松身心和提高气息容量的重要方法。
你可以坐或站直，慢慢吸气，尽量让空气填满你的肺部。
然后，缓慢地呼气，将空气完全排空。
每天练习几分钟，可以帮助你更好地掌控呼吸。
2.斯坦尼斯拉夫斯基方法：这种方法通过同时使用呼吸和声音来练习气息。
你可以坐或站直，深呼吸到位后，用力发出一个长音。
然后，缓慢地吸气直到你感到气息充满了你的胸腔和下腹部。
重复这个练习，直到你可以更长时间地保持音调。
3.音乐练习：通过唱歌来练习气息是非常有效的方法。
选择一些需要长时间持续呼气的歌曲，比如流行歌曲或健身操音乐。
尽量练习保持稳定的呼气，并注意不要喘气或中断呼吸。
4.腹式呼吸：腹式呼吸是练习气息管理的重要方法。
学美声怎样快速有效练声
学美声怎样快速有效练声
美声是一种特殊的声乐艺术形式，它要求歌唱者具有非常高的技巧水平和音乐素养。
而练声是学习美声的前提和基础，只有通过优秀的练声方法，才能够达到优美的声音效果。
下面就为大家分享一些快速有效的练声方法，帮助大家更好的学习美声。
基础练习
呼吸练习
呼吸是美声的基础，全面的呼吸练习可以大大提高歌唱者的呼吸技巧，帮助他们更好的控制音乐节奏。
我们可以通过将一只手放在腰部，另一只手压在胸部，深呼吸然后慢慢呼气的方式进行呼吸练习。
这个动作可以帮忙控制呼吸力量，提高歌唱的节奏感。
数字练习
数字练习是一种提高歌唱者音乐基础功底的方法。
通过不同音阶的数字练习，可以让歌唱者更好的理解音乐基础知识和歌唱技巧。
例如，先唱数数唱口诀，可以帮助歌唱者更好的掌握准确音高。
前面呼吸法
前面呼吸法可以帮助歌唱者减少气息的浪费，控制呼吸力度，达到呼吸深度的目的。
该练习方法是先深深呼气，然后将下巴向胸部收缩，将空气吸入身体前部，感受气息流动，增加歌唱的音乐感。
高难度练习
活动喉咙
活动喉咙是一种提高歌唱者声音稳定性和清晰度的方法。
可以用喉咙发出。
如何练就一副悦耳动听的好声音
如何练就一副悦耳动听的好声音想要拥有一副悦耳动听的好声音，需要通过一系列的训练和练习来实现。
以下是一些方法和技巧，可以帮助你培养出一副好声音。
1.声音放松练习：放松你的喉咙和颈部肌肉，可以通过深呼吸和颈部旋转来实现。
扩大胸腔，放松肩膀和喉头，这样会让你的声音更加自由和流畅。
2.声音强化练习：练习利用腹部肌肉和膈肌来支持你的声音，这样可以增加你的音量和音质。
可以尝试深呼吸并发出长时间的“啊”的音，感受你的声音从腹部发出。
3.声音调节练习：练习调节你的音调和音高，以达到最佳的声音表现。
可以尝试用不同的调子和音阶来演唱，这样可以锻炼你的音调感和音高准确性。
4.发声发音练习：注重清晰的发音和正确的发声方式。
可以找一些发音练习的素材来进行练习，例如读口令、练习发音困难的单词等。
同时可以注意舌头和嘴唇的位置，以及声带的振动情况。
5.塑造个人风格：找到适合自己的声音风格，不断探索和实验。
可以借鉴一些已经成功的音乐或者演讲人的风格，但要保持个人独特性。
通过不断地尝试和改进，你可以建立起属于自己的声音特色。
6.保持健康生活习惯：饮食、运动、休息、保护喉咙都是非常重要的。
避免食用刺激性食物和饮品，如辛辣食物、咖啡、酒精等。
多饮水以保持喉咙的湿润，定期运动来增加呼吸能力。
避免吸烟和保持良好的睡眠习惯也是非常重要的。
7.密切注意声音的反馈：录音并多次回放自己的录音，以便听到自己的声音，并识别问题所在。
可以请亲朋好友或专业人士给予意见和建议，以帮助你改进声音。
8.参加声乐课程或培训班：专业的声乐指导可以帮助你掌握正确的发声技巧和训练方法。
从一个专业的声乐教练那里学习更多的知识和技能，可以更加有效地提高你的声音质量和控制力。
拥有一副悦耳动听的好声音需要时间和努力，因此要保持耐心和恒心。
坚持以上练习和训练，相信你一定能够培养出自己独特的优雅声音。
五个提高嗓音力量的有效练习方法
五个提高嗓音力量的有效练习方法提高嗓音力量是许多人在演讲、表演或者日常交流中都希望达到的目标。
一个有力的嗓音可以让我们的声音更加有说服力和吸引力。
然而，很多人并不知道如何有效地提高嗓音力量。
下面将介绍五个有效的练习方法，帮助你达到这个目标。
首先，正确的呼吸是提高嗓音力量的关键。
深呼吸可以让你的声音更加饱满和有力。
练习深呼吸的方法很简单，你可以坐在椅子上，放松肩膀和胸部，然后慢慢吸气，感受腹部的膨胀，再慢慢呼气。
重复这个动作几次，你会发现你的呼吸变得更加深沉，声音也会变得更加有力。
其次，声音的共鸣是提高嗓音力量的另一个重要因素。
共鸣是指声音在我们的身体中产生共振的过程。
要增加声音的共鸣，你可以练习发出低沉的声音，并尝试让声音在胸腔、喉咙和口腔中共鸣。
可以通过发出“嗯”、“哼”等声音来练习，同时注意感受声音在身体中的共鸣感。
第三，舌头的位置对嗓音力量也有很大的影响。
舌头的位置会影响声音的清晰度和音量。
为了提高嗓音力量，你可以练习将舌头放在口腔的底部，让声音更加开放和自由。
可以通过练习发出清晰的“啊”、“呀”等音来训练舌头的位置。
第四，声音的节奏和韵律也是提高嗓音力量的关键。
一个有力的声音需要有合适的节奏和韵律。
你可以通过朗读诗歌或者文章来练习声音的节奏和韵律。
在练习过程中，注意将重点词汇或者句子的音量加强，同时保持整个句子的平衡和流畅。
最后，练习口腔肌肉的运动也可以有效提高嗓音力量。
口腔肌肉的运动可以让你的声音更加有力和灵活。
你可以练习发出各种不同的音调和音高，同时注意口腔肌肉的运动。
可以通过练习发出“咕噜咕噜”、“呜呜呜”等声音来锻炼口腔肌肉。
综上所述，提高嗓音力量需要正确的呼吸、声音的共鸣、舌头的位置、声音的节奏和韵律以及口腔肌肉的运动。
通过坚持练习这些方法，你会逐渐提高嗓音的力量和表达能力。
记住，练习是关键，只有不断地练习才能达到理想的效果。
希望这些方法对你有所帮助，祝你在嗓音力量的提升上取得成功！。
女生怎么练声音好听_让魅力迷倒万千路人
女生练声技巧011、音调的高低变化如果你在和别人讲话时始终保持同一个音调，就如同催眠曲，不能调动气氛，会使听的人打不起精神，昏昏欲睡，很难让人找到你说话的重点所在，自然也就达不到沟通的目的。
可以放慢速度强调一些主要词句，在一般内容上稍微加快变化。
随着内容和情绪的变换，说话的音量和音调也应该发生变换，在不同声音段里.要有高潮、有舒缓、有喜忧，才能引人入胜，扣人心弦。
2、表达要清楚。
不要有太多的尾音，每个音节之间要有恰当的停顿。
讲话的音量要适当，声音太大了会让人反感，让人感觉是在装腔作势。
但音量太小会使人听着费劲，误以为怯懦。
一般要根据听者的远近适当控制自己的音量，最好控制在对方听得见的限度内。
3、多看法语片。
大家公认法语是世界上最动听的语言，的确，种用气声发音的语言充满了情调，不论法国男人、女人，发出的声音都吐气如兰。
多听听法语，哪伯你并不借这种语言，也会潜移默化，受到熏陶。
4、要提升自己的谈吐、气质。
如果没有相应的谈吐和气质，再好的声音条件恐怕也会大打折扣。
试想如果一个人说话低俗，即便他有再好听的声音也不会有人喜欢听。
所以，与人交谈多用一些礼貌词汇和句式，加上朗朗的风度和儒雅的气质，也可以为你的声音增加一些分数。
5、要想拥有动听的声音，不但需要自己认真练习，还需要做声音美容。
声音美容就是在专业的健声教练指导下，采用一套独特而科学实用的方法，来学习和掌握发声技巧，纠正语言发音，使人们的声音得以改善，解决追求卢音完美的人们的困惑，让人们的声音更圆润、色彩更丰富、语言的表现力更强。
女生练声技巧2一、呼吸训练呼吸训练永远是嗓音训练的第一课。
首先要弄清楚一个概念，就是说话和唱歌的发音方式是相通的，所以一些学习唱歌的方法可以用到说话上。
意大利男高音之父卡鲁索说：在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。
气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的能源。
歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。
训练声音变好听的方法
训练声音变好听的方法
声音是人与人交流的重要工具，一个好听的声音能够给人留下
深刻的印象，提高沟通效果。
那么，如何训练自己的声音变得更加
动听呢？下面，我将为大家介绍一些训练声音的方法。
首先，要保持良好的呼吸习惯。
声音的产生依赖于呼吸，因此，良好的呼吸习惯对声音的改善至关重要。
我们可以通过深呼吸和腹
式呼吸来增强肺活量，使声音更加富有力量和韵律感。
其次，要进行声音的放松训练。
紧张和焦虑会导致声带紧绷，
影响声音的质量。
因此，可以通过放松肌肉、进行舌面操等方式来
缓解紧张情绪，使声音更加自然和舒缓。
另外，要注重声音的发声技巧。
发声技巧包括发音准确、音量
适中、语调抑扬顿挫等方面。
我们可以通过朗读、唱歌等方式来训
练自己的发声技巧，使声音更加清晰、生动。
此外，要进行声音的模仿和学习。
可以通过模仿优秀的演讲者、主持人的语音语调来提升自己的声音水平，学习他们的表达技巧和
语言节奏，使自己的声音更加优美和有魅力。
最后，要进行持续的练习和反馈。
声音的改善需要长期的坚持和不断的练习，同时也需要及时的反馈和调整。
可以通过录音、听众的评价等方式来了解自己声音的不足之处，不断改进和提高。
总之，训练声音变得更加好听是一个需要持之以恒的过程，需要我们不断地学习和实践。
希望以上方法能够对大家有所帮助，让我们一起努力，让自己的声音变得更加动听。
训练声音变好听的方法
训练声音变好听的方法
要让自己的声音听起来更加动听和美妙，需要进行一定的训练和调整。
下面将介绍一些方法，帮助你训练声音变得更加好听。
首先，要注意呼吸。
深呼吸有助于放松身体，使声音更加自然和流畅。
可以通过练习深呼吸来增强肺活量，从而使声音更加富有力量和韵律感。
其次，要注意发声技巧。
正确的发声技巧可以使声音更加清晰和响亮。
可以通过练习发声练习来提高声音的音质和音量，例如唱歌、朗诵等。
另外，要注意口腔的调整。
良好的发声需要合理利用口腔的共鸣空间。
可以通过练习口腔发声来调整口腔的形状和位置，使声音更加圆润和丰满。
此外，要注意语调的抑扬顿挫。
语调的变化可以使声音更加生动有趣。
可以通过练习朗读或者表演来提高语调的变化能力，使声音更加富有表现力。
最后，要注意声音的保养。
良好的声音需要良好的声带状态。
可以通过适当的饮食和声带保护来保持声带的健康，使声音更加清澈和持久。
总之，要训练声音变得更加好听，需要从呼吸、发声技巧、口腔调整、语调抑扬顿挫和声音保养等方面进行综合训练。
只有不断地进行练习和调整，才能使声音变得更加动听和美妙。
希望以上方法对你有所帮助，祝你的声音越来越好听！。
练声的12个有效方法
练声的12个有效方法练声的12个有效方法这是非常高效的练声方法，获得最佳效果的途径是持之以恒····只要你坚持练习15天以后，你的嗓音就会变得非常棒!下面是小编为大家收集关于练声的12个有效方法，欢迎借鉴参考。
第一步：舒展1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。
轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。
2、舒展通道：七窍本相连相通。
我们需要舒展发生通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。
感觉耳膜会鼓，眼睛会张做完四组喝一口温水休息三十秒第二步：均匀弹唇1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。
做十次。
喝一口温水休息三十秒第三步：甩音高模仿摩托车发动的声音。
一口气保持10-20秒平稳到真假声的转换第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。
其实就是头皮在动，拉动耳朵动。
第五步：共鸣练习类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发“呜···”要感觉到浑身上下有共振。
感觉就像手机震动，要用胸声来发。
这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。
练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。
脚底感觉都会有震动的。
练习一分钟喝一口温水休息三十秒第六步：丹田发力练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』对比：发“3”这个音。
用气息和不用气息来对比下。
练习曲为12345“嘿嘿嘿”22345“嘿嘿嘿”32345“嘿嘿嘿”42345“嘿嘿嘿”52345“嘿嘿嘿”62345“嘿嘿嘿”72345“嘿嘿嘿”82345“嘿嘿嘿”92345“嘿嘿嘿”做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。
如何让声音变得更好听4个方法让声音更好听
如何让声音变得更好听4个方法让声音更好听要让声音变得更好听，有一些方法可以尝试。
以下是四个方法，可以帮助你改善声音质量并让声音更加动听。
方法一：正确的呼吸技巧呼吸是声音的基础，因此掌握正确的呼吸技巧对于改善声音非常重要。
一种有效的方法是深呼吸练习。
找一个安静的地方，坐下或站立，放松身体，慢慢吸气，尽量将气息带入腹部，然后慢慢呼气。
通过练习深呼吸，你可以增加气息的容量和控制能力，从而改善声音的饱满度和稳定性。
方法二：正确的发声技巧正确的发声技巧也是声音更好听的关键。
要发出清晰而动听的声音，你需要使用正确的发声方法。
一种常用的方法是练习喉部释放。
首先，放松喉咙和脸部肌肉，准备发声。
然后，用舌头轻轻顶住上颚的后方，使喉头位于开放状态。
接下来，用低音发出一串“嗯”音，然后用高音发出一串“嗯”音。
练习过程中要注意保持喉部和颈部的放松，同时练习振动声带。
方法三：良好的发音和发声技巧良好的发音和发声技巧可以增强声音的可懂性和吸引力。
练习正确的发音和发声技巧可以帮助你变得更好听。
你可以通过演讲练习来改善这些技巧。
首先，选择一篇文章或一个短篇故事，然后用放慢的速度开始朗读。
确保音调、语速和韵律都得到了准确的掌握。
在练习时，注意每个音节和单词的发音，尽量清晰地表达每个字母和音节。
还可以利用语音训练师提供的发音练习和发声技巧来进一步改善发音质量。
方法四：锻炼声带和喉部肌肉最后，为了让声音更好听，你需要锻炼声带和喉部肌肉。
通过练习声带和喉部肌肉，可以提高嗓音的稳定性和柔韧性。
一种普遍的练习方法是发出连续的嗯音，然后逐渐提高音阶，直到你的嗓音达到最高音。
然后慢慢降低音阶，直到你的嗓音达到最低音。
这种练习可以帮助你加强喉部肌肉，提高音调的灵活性和范围。
通过掌握正确的呼吸技巧、发声技巧以及发音和发声技巧，并锻炼声带和喉部肌肉，你可以有效地改善声音质量并让声音更好听。
持续的练习和自我反省也非常重要，只有不断地努力才能达到最佳效果。
如何让你的声音更有魅力(完整版)
怎么样你的声音更有魅力在生活中，你会看到有的人长时间说话就会嗓子疼，有的人说话声音总是太轻、太嫩，也有的人说话拿腔拿调，捏着嗓子说话。
这些都是因为没有掌握科学的发声方法，没有做到科学用声。
要做到科学用声，你需要特别注意两点：科学用声的定义，就是发声者在科学理论与前人经验的指导之下，充分利用自身发声器官，在保证发声器官健康运行的情况之下，达到自身声音状态的最佳呈现效果。
科学用声有很多益处，对于每个人都是如此。
首先，你可能会觉得要保护嗓子，只要少吃辛辣，少抽烟喝酒就行了。
这本身没有错，但其实你忽视了对声带保护最重要的一点，就是你每天高频的说话，用嗓。
相信在你的求学生涯当中，肯定会遇到这么一位老师，他长期在讲台上讲课，最后积劳成疾。
而生病的这个部位不是别的器官，就是他赖以说话的那个器官，叫做声带。
其实还有很多其他需要长期用声的职业群体，比如销售、记者、主持人和培训师等等，也是一样的。
如果没有科学的用声习惯，你的声带相当于每时每刻都在经受折磨。
长期下来就会造成各种病变，比如说声带小结，这对于声带来说是非常严重的疾病。
也许正在听课的你没有这么重的病，但是可能在刷牙的时候会干呕，或者说话的时候声音沙哑。
这又是为什么呢？很多时候这就是由于慢性咽炎造成的。
很多人把慢性咽炎总是归咎于雾霾、不清洁的水源等等。
但其实这些都是客观因素，有的时候这些客观因素没有那么重要。
真正重要的恰恰还是你平时有没有科学地用声。
因为长期的错误用声，最终会造成了声带的慢性疾病。
除了健康之外，科学用声能给你带来的在试听课当中我们已经对好声音的标准做了定义，但很多时候，有人会问：老师，我想获得像XXX一样好听的声音。
这我可以明确地告诉你，如果你是抱着这个目的来进行科学用声的练习话，那你可能要失望了。
因为声音的音质是受制于先天条件的，我们不可能通过某一种练习的方法完全达到像另一个人的声音。
但是我们可以通过科学用声达到自己声音状态当中最美的那个层面。
如何让声音变得更好听4个方法让声音更好听
如何让声音变得更好听4个方法让声音更好听要让声音变得更好听，首先需要了解声音的形成原理和基本要素。
声音由声带振动所产生，通过喉咙、嘴巴和鼻腔的共同作用，通过共振和调整口腔的形状来改变声音的音色和音质。
下面将介绍四个方法来改善声音的质量和美感。
方法一：正确的呼吸正确的呼吸对于声音的发声和控制非常重要。
要做到正确呼吸，首先要保持良好的姿势，挺胸抬头，放松肩膀和腹部。
接下来，要进行腹式呼吸，即通过膈肌的运动来吸气和呼气。
当你深吸气时，要感觉腹部膨胀，气息从低处产生。
这样的呼吸方式能够提供更多空气供声带振动，使声音更加饱满和有力。
方法二：练习说话的技巧和技巧良好的语音技巧和技巧能够改善声音的清晰度和表达能力。
要练习正确的发音、语调和节奏，避免懒散模糊的说话方式。
可以通过朗读练习、口齿训练和模仿其他专业演说者的发音来提高自己的说话技巧。
此外，还可以练习使用不同的音调和音量，以及掌握适当的停顿和语气，以便更好地传达信息和吸引听众。
方法三：保养嗓子和喉咙嗓子和喉咙的健康对于良好的声音质量至关重要。
要保养嗓子和喉咙，首先要保持适度的水分摄入，每天喝足够的水，并避免过于干燥的环境。
此外，也可以喝一些舒缓喉咙的茶，如蜂蜜柠檬茶或姜茶。
同时，要避免吸烟和长时间大声喊叫，这样会对嗓子和喉咙造成不良影响。
如果感到嗓子干燥或疲劳，可以适当休息和使用舒缓剂，如含漱盐水或漱口水。
方法四：训练喉部肌肉和共振腔喉部肌肉和共振腔的力量和灵活性对声音的音色和音质有重要影响。
可以通过一些特定的练习来加强喉部肌肉，如喉咙推力练习、喉咙摇头练习和模仿狗叫声的练习。
此外，还可以通过调整口腔的形状来改变声音的共振腔，如张开嘴巴放大共振、提高舌头和降低喉头等。
这些练习可以帮助喉部肌肉更好地控制声带振动和共振腔的形状，使声音更加丰满和富有魅力。
总结起来，要让声音变得更好听，需要正确呼吸、练习说话的技巧和技巧、保养嗓子和喉咙以及训练喉部肌肉和共振腔。
关于练声的12个有效方法
关于练声的12个有效方法1、正确的练习姿势：首先，要正确地放松身体，面部肌肉轻放，全身放松，舌尖抬高，确保气流自然通畅，不要有任何咳嗽的感觉。
2、养成练习的习惯：要坚持每天练习，并且时间要控制在45分钟以下，以免引发疲劳感。
3、运用录音设备：可以将自己录音，然后进行反复聆听，详细比较音调，节奏，变调，力度等，以便对自己的声音有一个全面、深入的认识及分析。
4、选择歌曲时调节唱腔：在选择歌曲的时候，根据自己的声音和本身的气候特征，调节歌曲的唱腔和音高，以便达到最佳的状态。
5、营造舒服的练习环境：要有大量的多元的的声音，尽量创造一个温馨、舒适的练习环境，在这里可以随意地尝试所有的练习方法，调节音高和抖动节奏，以达成练习目标。
6、多唱一些抒情歌曲：抒情歌曲丰富细腻、多变，能够有效培养自己的练声时高低调的变化，从而更容易把握准确的歌唱技巧。
7、唱腔的多样化：通过不同的唱腔练习来增强和提高声音的稳定性，这样声音不会出现颤抖、跳跃等不良现象。
8、多家在和声中练习：多练习一些和声的歌曲，动态的变换和声的厚度和魅力，尽量唱出最完美的和声，从而提高声音的技巧与本质。
9、学会控制呼吸：正确控制呼吸可以帮助你发挥出声音的最大音量，这样声音也就更加活泼有力。
10、对音色进行研究：研究、分析各种歌手的不同的音色，了解他们的歌唱技巧以及姿势，同时也要反复聆听，反复练习去达到牢记的效果，这一步很必要。
11、变换练习方式：每次练习同一首歌时，可以不断地换不同的音高和节奏，给你的歌曲声音增加不同的变化，得出不同的声乐效果，以进一步提升自己。
12、运用音乐理论：学习一些音乐理论来帮助自己更加客观地分析演唱歌曲时发生的种种变化，从而更好地把握音乐的技巧，也可以有效避免把音乐涂抹的情况。
训练声音变好听的方法
训练声音变好听的方法
如果您想要训练您的声音变得更加好听，以下是一些方法供您参考：
1. 做声带锻炼：进行日常的声带锻炼可以加强您的喉咙肌肉，并改善您的音质。
尝试练习唱歌、朗读或进行各种发声练习，以逐渐加强并放松您的声带。
2. 学习正确的呼吸技巧：深呼吸可以帮助您掌控声音的强度和音调。
练习腹式呼吸，即用腹部而不是胸部来吸气，这可以使您的声音更加稳定和有力。
3. 注重发音和清晰度：练习正确的发音和清晰度可以让您的声音更加清晰明了。
尝试练习发音不清晰的单词或声音，比如舌头卷绕的发音练习，以提高您的发音能力。
4. 提高语调和音调控制：练习控制您的语调和音调可以使您的声音更加丰富和有吸引力。
尝试练习不同的音阶和语调模式，以提高您的音调控制能力。
5. 学习正确的发声姿势：正确的发声姿势可以有助于您的声音产生自然共鸣。
保持身体挺直、头部平衡以及放松颈部和肩膀肌肉可以帮助您发出更好听的声音。
6. 寻求声乐教练的指导：找一个有经验的声乐教练，他们可以帮助您一对一地针对您的声音进行指导和训练。
他们可以提供个性化的建议和练习方法，以帮助您达到更好的声音效果。
7. 练习听力和模仿：仔细倾听和模仿一些您认为声音好听的人的演讲或歌唱，可以帮助您培养更好的声音技巧和风格。
记住，声音的美感是主观的，每个人对于好听的声音的定义可能不同。
所以最重要的是保持信心和享受发声的过程。
练声方法之如何唱出美声
练声方法之如何唱出美声引言美声是每个歌手所追求的目标，它代表着声音的优雅和艺术的高度。
唱出美声需要通过正确的练声方法来培养和提高自己的声乐技巧。
本文将分享一些帮助你唱出美声的练声方法。
1. 做正确的身体准备在开始练声之前，确保你的身体处于正确的状态。
以下是一些重要的身体准备方法：•姿势调整：保持直立的身体姿势，放松肩膀并让身体自然呼吸。
•腹式呼吸：通过鼻子吸气，将空气放到腹部，然后通过嘴巴缓慢呼气。
•身体热身：进行一些简单的热身运动，如颈部转动、手臂摆动和腿部伸展，以确保全身肌肉放松和活动。
2. 开始基础练声基础练声是培养声音技巧和发声能力的关键。
以下是一些常用的基础练声方法：•唇齿操：用唇齿摩擦发出“嘻嘻嘻”、“细细细”的声音，以帮助舌头和嘴唇的灵活性。
•腭腔运动：发出“呀呀呀”、“哈哈哈”等声音，以加强腭部的运动。
•声带拉伸：通过发出长音“啊”或“嗯”来拉伸声带，增强声带的弹性。
3. 注意正确的发声技巧发声技巧是唱出美声的关键。
以下是一些发声技巧需要注意的地方：•喉咙放松：避免用力压迫喉咙发声，要保持喉咙的松弛状态。
•声音共鸣：利用整个身体空腔（如胸腔、腹部）来产生共鸣，以增加声音的深度和丰满度。
•控制呼吸：练习控制呼吸的时间和力度，以获得更好的声音控制。
4. 选择适合的音阶练习进行音阶练习是提高音域和音准的有效方法。
以下是一些常用的音阶练习方法：•唱下行音阶：从最高音开始，按照音程逐渐下降唱完一个音阶，重复多次。
C5 B4 A4 G4 F4 E4 D4 C4•唱上行音阶：从最低音开始，按照音程逐渐上升唱完一个音阶，重复多次。
C4 D4 E4 F4 G4 A4 B4 C5•唱上下行音阶：先唱上行音阶，然后立即下行唱同样的音阶，重复多次。
5. 合理安排练声时间和频率要想唱出美声，需要长期坚持练声。
以下是一些安排练声时间和频率的建议：•每天练声：每天花一定时间进行练声，例如每次30分钟到60分钟。
训练声音变好听的方法
训练声音变好听的方法声音是人与人之间交流的重要方式，一种好听的声音不仅能够提升个人魅力，还能够给人留下深刻的印象。
然而，很多人并不满意自己的声音，希望能够通过一些方法来训练声音变得更加好听。
下面将介绍一些训练声音的方法，希望能够帮助到有需要的人。
首先，要训练声音变得更加好听，最基本的方法就是练习发声。
可以通过练习发声来调整声带，使声音变得更加圆润、柔和。
可以选择一些简单的发声练习，比如发出“嗯”、“啊”等声音，然后逐渐转变为发出一些字母的发音，比如“a”、“o”、“e”等。
通过不断的练习，可以使声带得到锻炼，从而改善声音的质量。
其次，要训练声音变得更加好听，可以通过学习正确的发音方法来提升声音的美感。
可以选择一些专业的发音课程或者找一些发音老师进行指导，学习如何正确地发出各种音节和语音。
通过学习正确的发音方法，可以帮助我们更好地掌握声音的技巧，从而使声音变得更加动听。
另外，要训练声音变得更加好听，可以通过唱歌来进行锻炼。
唱歌不仅可以让我们更好地掌握呼吸和发声的技巧，还可以让声带得到充分的锻炼，从而改善声音的质量。
可以选择一些简单的歌曲进行练习，比如一些流行歌曲或者民谣歌曲，通过不断地练习，可以使声音变得更加圆润、饱满。
最后，要训练声音变得更加好听，可以通过保护声带来提升声音的质量。
要保持良好的生活习惯，不要过度喝酒、抽烟或者喝浓茶，这些都会对声带造成伤害。
同时，要注意保持充足的睡眠，避免长时间大声喧哗，保持心情愉快等，这些都可以帮助我们保护声带，从而提升声音的美感。
总之，要训练声音变得更加好听，并不是一件很困难的事情，只要我们肯花时间和精力进行练习，相信一定能够取得明显的效果。
希望以上介绍的方法能够帮助到大家，让我们一起努力，让自己的声音变得更加动听！。
如何让你的声音更性感更具吸引力
如何让你的声音更性感更具吸引力要让自己的声音更性感、更具吸引力，可以通过以下几种方法来培养和提升：1.做声音练习：进行声音练习是提升声音质量和韵律的关键。
可以选择参加声乐课程或请教专业声乐老师，学习正确的发声技巧和肌肉调整方法。
练习发声要注重呼吸控制和声带的伸展，通过提高声音深度、音调的变化和音量的掌控，可以让声音更加丰富和具有魅力。
2.练习咬字清晰：清晰而准确地发音有助于提升声音的吸引力。
可以通过大声朗读或练习唱歌的方式来改善发音问题。
特别要注意清晰地发出辅音和元音，避免含糊不清或模糊不清的发音。
3.注重音调和语速：音调和语速对声音的吸引力也有很大的影响。
适度的音调变化可以引起注意力，增添魅力；而语速的变化可以让声音更具有节奏感和韵律感。
通过阅读练习、朗读练习和观察他人的表演，可以增加对于音调和语速的敏感度，并做出适当调整。
4.学会控制情绪：情绪对声音的影响非常重要。
在声音中表达出自信、亲和力和情感，可以让声音更加迷人。
通过情绪管理练习和觉察自己的情绪状态，可以掌握情绪在声音中的表达方式，增加吸引力。
5.注意语调和声音的柔美：语调和声音的柔美可以让声音更具性感。
通过练习女性化音调和注重滑音等技巧，可以让声音更加柔美、迷人。
6.保持良好的姿势和呼吸：姿势和呼吸是声音的基础。
保持良好的姿势，特别是正确的胸式呼吸方式，有助于声带和喉咙的放松和伸展，使声音更具吸引力。
可以通过瑜伽、呼吸练习和声乐训练来改善自己的姿势和呼吸方式。
7.锻炼口腔和颌面肌肉：口腔和颌面肌肉的结实度和灵活度也对声音的性感度有很大的影响。
可以通过口腔肌肉的放松练习、颌骨运动和张嘴闭嘴的动作来调整嘴唇、舌头和颌骨的肌肉，从而使声音更加饱满和具有弹性。
8.合理调整说话音量：要注意控制说话的音量。
太过细微的声音可能会让人感觉软弱，而太大声则容易让人感到吵闹。
适度调整音量，可以让声音更具魅力和吸引力。
总之，要让自己的声音更性感、更具吸引力，需要不断练习并注重提高发音准确性、音调和语速的变化、情绪表达的掌握，以及保持良好的姿势和呼吸方式。
如何练声把声音变好听（精选3篇）
如何练声把声音变好听（精选3篇）如何练声把声音变好听篇11、第一步：舒展。
双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。
轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。
舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。
第二步：均匀弹唇用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。
保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。
K歌声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀。
慢慢才可以获得轻松的高音一次一口气，保持十多秒钟，做十次。
第三步：甩音高在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托车发声的声音。
这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。
要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。
第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉，就对了。
很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的。
第五步：共鸣练习将舌头放松平躺伸出(像狗伸出舌头那样，比喻不恰当，但很形象)，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。
这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听!第六步：丹田发力发“hi”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。
第七步：声音竖起来先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音，保持“wu”发音位置和感觉，再发“mu”这个音。
将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。
第八步：丹田咬字先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力。
快速提升练声效率的5个方法
快速提升练声效率的5个方法练声不止需要花时间去练，同时还要注意练声的质量和效率,下面这些是小编为大家推荐关于快速提升练声效率的5个方法相关资料。
快速提升练声效率的5个方法之1时间上，每天都要有最低限度时间量的保证。
许多技术，没有磨练过程是掌握不了的。
磨练，就要时间。
如有工作学习时间特别忙的朋友，每次练习可稍短些。
但两三次合起来，每天总的练习时间尽量要在一小时以上。
快速提升练声效率的5个方法之2练声时，务必同时练习耳朵和声带。
耳朵时刻要注意听，检验对发的声音是否满意。
脑子要时刻指挥、调整参与行动的身体部位。
这就是精神集中。
快速提升练声效率的5个方法之3练习的目的要明确。
练习，是把自己不会的东西练会，把老师指出的和自己感觉到的缺点改正过来。
究竟要练会什么?缺点，错误是什么?都要非常清楚、明确、具体。
快速提升练声效率的5个方法之4弄清目的之后，每次练习都要致力于解决问题。
退一步，也要至少在解决一个问题上有进展。
这就是有效的练习。
有的容易解决的问题，要抓住不放。
不练好，不罢手。
要趁热打铁。
好比做饭，要一次做熟。
快速提升练声效率的5个方法之5要讲究质量，不求数量，宁可内容少些，但要质量高些。
不求声音的方方面面机能都练习到，但每练一点就要提高质量，积少成多，终究会锤炼出好声音。
总之，切忌练一天，停两天。
耳朵不听，脑子不想;没有目的，为练而练;不计效果，只凑时间;在即将成功之时，却退下来，已经要做熟的饭，却提前关了火，只好下次重新点火;不讲质量，泛泛地一遍一遍从头到尾地发声。
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怎么样你的声音更有魅力
2.懒人也能高效练声
什么是懒人练声法
懒人练声法并不是为所谓懒惰的人服务的，而是为像正在听课的你这样平时工作比较忙，但是又有志于改善自己声音的朋友们而设计的。
它的特点是简单易学又有效。
每天可能占用你5分钟的时间，但是日积月累下来，我相信你的声音状态一定能达到一个最佳的状态。
另外一点我想强调的是，科学用声最终是为了形之于声，让我们的声音达到一个更好的状态。
通过懒人练声法，能够很好地把声音和我们上一讲说的气息做一个对接，让你真正理解气息如何驾驭声音，气息这个统帅跟声音这个士兵之间的关系是怎么样的。
下面，我们就进入懒人练声法练习之中。
懒人练声法是在我们上一讲的胸腹式联合呼吸的基础上，对发声的再训练。
我们先温习一下胸腹联合式呼吸法，来，你坐直了，把腰立起来，先把自己的呼吸调匀，呼吸无声、闻花香、吸气、两肩放松、胸部放松、喉部放松、气息下沉、小腹微收、丹田用力、两肋打开。
请自己自如地呼吸吐纳三次。
中音“a”的训练
在呼吸完了之后，跟着我来发第一个音，也是一个非常基础的音。
1、2、3，a——
“a”音应该说是我们普通话音韵系统当中最基础的元音，它大量出现在我们会遇到的各种音节中。
练好“a”的好处是，首先能在发很多音节的时候，做到声音更加地饱满、圆润，同时，能让你说话的声音听起来更舒服。
原因是，“a”音在人的音域中处于中音的范围。
我们上一讲提到过，中音是日常沟通说话中比较常用的音域。
和尖锐或低沉的嗓音相比，用中音音域的声音说话会让人更有安全感，尤其是陌生人之间第一次见面，可以让他放松戒备，让你的声音听上去更有可信度。
发“a”音的时候你要注意：
首先，要保证喉部处于一个完全放松的状态，不要给它任何外力，不要捏着嗓子说话。
其次，要注意平缓地、稳健有力地，把我们刚才通过呼吸根本方法所吸进去的那八成满的气完全地呼出来，这其实就是把我们之前学的呼吸方法用在了发声上。
我们再来找一遍这个状态，吸气，1、2、3，a——
好！我相信有很多的朋友可以把a音发得更长，这是一件很好的事情。
我也建议你可以边练，边慢慢延长发一个音的时间，以训练我们气息的持久和稳定度。
低音“u”的训练
我们再来发第二个音“u”。
这第二个音相对于刚才的“a”音要更低一点。
先别忙，我们先把刚才的呼吸状态再来一遍。
闻花香的感觉，吸气、两肩放松、胸部放松、喉部放松、气息下沉、小腹微收、丹田用力、两肋打开，自己呼吸吐纳几次。
之后，同样的，缓缓地、徐徐地把它从肺底都呼出来。
1、2、3，u——
在这个时候你把你的手放在胸口，有没有感觉到胸口在微微地震动，在进行共鸣？这个音很明显，它是一个低音，是在我们音域当中比较低的部分。
所以发好这个“u”音，我们不仅可以找到那种气沉肺底的感觉，也能够很好地找到力沉丹田的感觉，可以说是一箭双雕。
发“u”音还有一个好处，就是你平时如果说了一天的话，感到很累了。
你发一发这个“u”音就会感觉声带好像被按摩了一样，感到很舒服。
它有助于缓解你的声带疲劳。
如果你是从事教师、记者、销售员等等这样需要长时间用嗓的职业，那么建议你可以平时没事就发一下这个“u”音，它可以很好地放松你的声带。
放松声带还有一个好处，当这种松弛发声的感觉变成肌肉记忆时，能让你在说话的时候声音显得特别松弛。
你还记得试听中我们定义的好声音的状态吗？我们分析过，好声音带给我们的感觉是松弛、透亮的，其背后的发声秘诀就在这里。
发完“a”音和“u”音这两个音，我还想多说一句，我们的语言表达，有一个口诀，叫作“情取其高，声取其中，气取其深”，意思是好的声音表达，情绪要高涨饱满，声音的部分，
要会用自己中低音的音域，气息上要深而沉，这样能够保障我们的中低音稳健有力。
通过“a”音和“u”音的练习，加上和气息的配合，将中低音域练扎实，对于你声音呈现的品质和声音状态的保持都很有好处。
高音“i”的训练
发完“a”、“u”这两个音，第三个音，我相信很多朋友都已经猜出来了，是一个高音“i”。
要发好这个高音，对我们气息控制的要求更高了。
发音的时候，你的小腹要更加用力一些，感受小腹紧绷，气息充沛。
口腔当中，前排牙齿的部分要积极用力。
你先听我发一遍，感受一下这是一种什么状态。
还是用刚刚呼吸的方法，吸气，“1、2、3，i——”
同样的气息非常地稳健，发声非常有力。
在这要提醒你的是，初学这个音的时候，我们倒没有必要非得发出我刚才那么强的强度。
循序渐进，保证声音的健康的状态是摆在第一位的。
有没有感受到这个音比刚才“a”和“u”明显地高出一个八度。
这非常明显的叫做高音。
我相信在生活当中有很多喜欢K歌的朋友，如果你练好了“i”音，学会了高音时的气息控制，那么对你在KTV飙出好听的高音也是有帮助的。
我们说了，科学地用声，就是要学会用气息控制你的声音。
如果没有经过气息和发声的训练，虽然也会达到自己高音的状态，或者说低音的状态，但是这样的高音和低音是超出了我们气息驾驭的范围的。
当你不能驾驭的时候，自然就会把负担转移到声带上，所以很多朋友在KTV飙歌，第二天都会感到嗓子哑了，话都说不出来了。
这是因为你没有很好驾驭你的气息造成的发声器官的损伤。
另外，中低音虽然是我们语言表达过程中主要使用的音域，也就是“a”音和“u”音之间的那个状态，它能够让我们的声音呈现出很真诚、很儒雅的状态。
但是在诸如谈判等重要的场合，如果你能在适当的位置用好高音的点缀、穿插，便能够很好地增强你的气场，表达你的诉求，得到更理想的谈判结果。
通过懒人练声法“a、u、i”三个音的练习，能很好地把气息和发声融合在一起。
通过气息来调节声音，驾驭声音。
坚持练习，你能感觉到无论是中音、低音还是高音，都能在一个你能自如控制的范围当中。
只有在你能自如控制的范围中有效驾驭声音，你才能够真正达到声音、情感，以及气息之间
的统一，你的表达才能让别人觉得舒服。
4个绕口令训练口腔灵活度
在练习完气息之后，你需要继续跟我来念四个简单的绕口令。
这四个绕口令的练习能够使得我们口腔中的各器官在吐字的时候变得更加灵活。
首先，我们来感受一下第一个绕口令。
你跟我读一遍。
“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
”
有没有感觉到，在读绕口令的时候，你的上唇和下唇在很有力地触碰。
这个绕口令训练的就是你的双唇的力量。
可能有朋友会觉得读上去挺绕的，还挺难，没关系我们一句一句再跟读一遍，我放慢节奏。
“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
”
需要说明的是，我们练绕口令，归根结底并不是追求一个速度，而是追求每一个字在发音的时候有力。
我们再来看下一个绕口令，在这个时候感觉到我们的舌头开始活动起来了。
“调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
”
很有趣的一个绕口令。
有没有感觉到，在说这个绕口令的时候，你的口腔是打开的，舌尖开始在口腔当中有力地运用起来了。
这个绕口令训练的就是你舌尖用力的感觉。
同样，接下来你跟我一起再读一遍，我放慢节奏。
“调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
”
好的，请你自己再读两到三遍。
我们再来看下一个绕口令。
你跟我读一遍。
“七加一，七减一，加完减完等于几。
七加一，七减一，加完减完还是七。
”
在这个时候，我们舌头中间的部分，也就是舌面开始有力地动起来了。
我再放慢节奏读一遍，你可以跟读一遍。
“七加一，七减一，加完减完等于几？七加一，七减一，加完减完还是七。
”
最后一个绕口令。
同样是很诙谐很幽默的一个绕口令：
“哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
”
在这个时候，你舌头最后的部分，也就是我们称为舌根的部分也开始活动起来了。
这样一来四个绕口令的联系，可以让你从你的双唇一直到你的舌根，整个发音的口腔部位都活动起来了。
小结一下，通过这四个简单的绕口令，我们活动开了嘴唇、舌尖、舌面、舌根。
这四个绕口令读完之后，你的口腔前、中、后部就都活动开来了。
这就类似于你跑步，跑1000米、1万米之前要做一个热身运动，让你的四肢能够舒展开来。
在早上刚醒来的时候，我们的人体当中各部位的机能都处于一个比较松散、比较松懈的状态。
每天可能占用你5分钟的时间，在练完“a”“u”“i”这三个音，理顺气息之后，我们再来把这四个绕口令反复地多顺上几遍。
你会发觉用声的器官慢慢苏醒过来了，而你气息的状态也就找到了一个最佳的状态。