奇效治疗打鼾秘方
呼噜王水（15天治愈告别鼾声）
呼噜王水（15天治愈告别鼾声）一号:呼噜王水终极配方:龙胆草、当归、花椒、川芎、各150克、煎药。
制作：先把四味中药放到水里浸泡1个小时。
纯净水先放2000毫升。
浸泡一个小时开始煎药,到300毫升左右...再加300毫升纯净水....继续煎药煮开之后煎至400毫升以内熄火。
把煎好的药液倒进一个盆里澄清。
加入二甲基亚砜。
比例1比1的。
等到冷却后装入10毫升的小瓶内。
治疗方法;每晚滴一滴。
也可以用小棉球沾湿放到鼻孔内。
二号:鼾声消散绝方(治打呼噜神方)人到了一定的年纪后常常会出现打鼾现象，而且这个打鼾现象是越来越重，用鼾声如雷来形容是一点都不过分的。
这不光影响同室人的休息，让人烦恼，还会对自己的睡眠有影响。
都说十人九鼾，这话不是没有道理。
有时出差或数人住一室时，就是对这种观点的最好证明。
还发现有年纪小的同事会比年纪大的同事打鼾还严重，有的人五六十岁或六七十岁都不打鼾，这是怎么一回事呢?这是一种病态，是气血虚的表现。
是气血虚影响了呼吸道神经对鼻腔的控制引起的病症。
不过是不难治疗的。
名方归脾汤治疗鼾声如雷就是一绝。
不管鼾声有多么严重,只要服上一二剂汤药,鼾声就会烟消云散、不知去向。
归脾汤是治疗气虛和血虚的名方，和十全大补汤齐名。
[组方]龙眼肉15克、黄芪15克、人参15克、酸枣仁15克、白术15克、茯芩15克、当归10克、远志10克、木香5克、甘草5克、生姜5克、大枣10克(人参不好找时可改党参)。
水煎服。
1 至2剂愈，最多3剂根治。
以上药方非中医医生或研究人员，请在咨询当地中医医生后使用! ! !。
打呼噜有什么偏方
打呼噜有什么偏方打呼噜是许多人都面临的一个问题。
无论是自己打呼噜还是与打呼噜的人共同生活，这种睡眠障碍都会给人们带来困扰和不适。
虽然打呼噜在绝大多数情况下是无害的，但它可能会对睡眠质量产生负面影响，甚至导致与打呼噜的人共同生活的人无法入睡。
如果你正在寻找解决这个问题的方法，本文将为你提供一些可能有帮助的偏方。
1. 手术干预：如果你的打呼噜严重影响了你的生活质量，你可以考虑进行手术治疗。
手术可以消除导致打呼噜的原因，例如扩张气道或去除阻塞。
2. 体位训练：改变睡眠姿势可能是减少打呼噜的简单方法之一。
尝试侧卧睡眠，使用一个特殊设计的枕头来支撑你的头部和脖子，从而保持气道畅通。
3. 保持身体健康：一些健康问题可能会导致打呼噜，例如超重、鼻窦炎和过敏。
保持健康的体重、经常锻炼、定期接受治疗，可以帮助减少打呼噜的频率和严重程度。
4. 改变睡眠环境：噪音和干燥的空气可能会刺激打呼噜。
尝试在睡眠时保持安静的环境，使用加湿器来增加空气湿度。
这些变化有助于改善睡眠质量并减少打呼噜的频率。
5. 使用正确认识器：有许多市售的抗打呼噜产品，例如口罩、专用枕头和鼻夹。
这些器具可以在一定程度上减少打呼噜声音，并促进更好的睡眠。
6. 非药物疗法：一些非药物的方法也可以帮助减少打呼噜，例如声音疗法和口腔锻炼。
声音疗法包括使用白噪音或轻柔的音乐来遮盖打呼噜声音，而口腔锻炼可以加强咽喉肌肉，从而减轻打呼噜的程度。
7. 呼吸训练：一些打呼噜的人存在呼吸不规律或浅而不深的问题。
进行呼吸训练，如深呼吸或瑜伽练习，可以帮助放松身体、平稳呼吸，并减少打呼噜的发生。
除了上述提到的偏方外，还有一些其他的方法可以缓解打呼噜问题。
例如，避免饮酒和吃大量的晚餐，戒烟和限制咖啡因的摄入。
此外，在睡觉前放松身心，减少压力和焦虑，也有助于改善睡眠质量和减少打呼噜的频率。
如果你的打呼噜问题持续存在，尽管尝试了这些建议的偏方，仍然没有改善，那么你应该考虑咨询医生，以获取进一步的治疗建议。
打鼾治疗偏方
打鼾治疗偏方文章目录*一、打鼾治疗偏方*二、如何预防打鼾*三、什么食物能治打鼾打鼾治疗偏方1、打鼾治疗偏方花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,鼾声也就减弱或停止。
龙胆草、当归各十克。
熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用,连服三晚有效。
晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。
大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,指甲缝隙左右的地方,多按压一会儿。
2、打鼾的原因任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。
人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
3、打鼾的影响打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。
一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。
如何预防打鼾采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞,以免发生鼾症。
可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯可预防鼾症。
避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
打鼾偏方
打鼾偏方。
方法一：龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效
方法二：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
方法三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好
方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
治疗打呼噜的有效小偏方—及45个很牛的中医治病秘方
治疗打呼噜的有效小偏方—及45个很牛的中医治病秘方治疗打呼噜的有效小偏方——小偏方治大病管大用处方法1. 龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6，两手互相按虎口方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm 左右的地方，多按压一会儿，方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
神药————松针熬水今年正月十四，我们几个人坐着全国劳动模范冯志国的车来到了千山五龙宫游玩，看着郁郁葱葱的松树，冯志国说：“这里的松树没受污染，我们摘些松针回去熬水喝!”他话音刚一落地。
我们几个人同时“啊”了出来，我忙抢着问：“冯队，松针熬水能喝么？治啥的？”冯志国说：“能喝，有股清香味。
治风湿的，我都喝五天了，浑身也不发轴了。
”我们一听点点头。
大家都知道，身为警察的他，常年站岗，早已落下了风湿的毛病，老婆特意把他的棉裤腰加高了十五厘米。
听他这么一说，我心一动，我不也有关节炎么？尤其是左手，一到早晨肿得都攥不上。
今天这里正好满山遍野都松树，何不摘点回家试试。
说摘就摘！一通狂掳，不大的功夫，一大包松针到手了。
心里这个得意呀，恨不能赶紧到家。
回家后，连忙找出铝锅忙活起来。
先从枝上揪下100来根绿松针（多了松油上头！），放在锅里先少添点水煮沸，目的是把表面的松油和灰尘去掉。
打呼噜良方
打呼噜的偏方
方法1. 龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6，两手互相按虎口
方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，
方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
治疗打呼噜的8种土方法
治疗打呼噜的8种土方法
1. 睡姿调整：如果您是仰卧睡觉的人，可以考虑侧睡或仰卧，并将枕头调整到合适的高度。
2. 减肥：过重的身体容易导致呼吸道受限，影响呼吸，更容易打呼噜。
减肥可以有效地缓解这种情况。
3. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致呼吸道肌肉放松和炎症，从而影响呼吸。
戒酒和戒烟可以有效缓解打呼噜。
4. 垫高枕头：适当垫高枕头可以防止舌头掉落到喉咙里，减轻呼吸不畅的情况。
5. 舌头运动：坚持做些舌头运动，如伸舌头、转动舌头等简单动作，可以帮助舒缓呼吸道肌肉。
6. 薄荷油：在睡前滴一些薄荷油可以帮助清爽呼吸道，缓解打呼噜。
7. 进食某些食品：如柿子、木瓜、胡萝卜等，都可以帮助缓解打呼噜。
8. 手术：对于严重的打呼噜症状，可以考虑进行手术治疗，如扩张悬雍垂手术等。
但这种治疗方法需要谨慎考虑，并由专业医生进行评估。
中药治打鼾秘方偏方
中药治打鼾秘方偏方
1，花椒泡水；花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2.伸舌练习。
尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
3.干漱口练习。
不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
含水漱口也可。
4.扫牙龈练习。
用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。
然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
5.卷舌练习。
舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
打鼾的偏方
打鼾的偏方1．花椒花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2．漱口液只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3．鄂托法找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4、玻璃球法把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。
打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。
或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
成人打鼾预防1、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
2、有些药物，如安眠药、以及抗生素，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
3、对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。
如果能减轻体重的5%-10%，打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。
4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
5、打呼噜的预防方法包括枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
6、要忌酒戒烟。
酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。
习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。
而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
7、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
8、增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。
治疗打呼噜
打呼噜的偏方
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最近我回家时，听我爸说我妈打了几十年的呼噜治好了，我很奇怪。
因为以前听说过：打呼噜只能手术才能治好，不然任何办法没有。
可是我妈确实是好了，而且没动手术。
虽然因为睡姿不对偶而打一下，但跟以前完全不同。
如果您或您的家人有打呼噜的，不妨用这个偏方试一试，小偏方治大病呢。
方法1. 龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6，两手互相按虎口
方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，
方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
中医治疗打呼噜的偏方
中医治疗打呼噜的偏方中医治疗打呼噜的偏方1、嚼葱白，方法每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
2、花椒泡水，方法花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
3、嚼枣仁，方法每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!4、龙胆草、当归各十克方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。
两遍药水混在一起分两次服用。
睡前服用，连服三晚有效。
5、按摩眉心每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
6、按摩虎口将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
只有坚持才会有效果哦!7、睡前服用蜂蜜水每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
打呼噜容易引起什么疾病打呼噜就像感冒时咳嗽、流鼻涕一样，是一种疾病的表现。
最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种危害巨大、临床常见、尚未引起足够重视的疾病。
由于睡眠时频繁出现呼吸暂停，直接导致体内缺氧，患者很难进入熟睡状态，严重影响正常休息。
由于机体长时间缺氧，可导致严重的低氧血症，对人体各个生理系统产生不同程度的危害，严重时甚至会危及生命。
影响到肺、体循环，则会出现心律失常(心动过缓、心律不齐等)、高血压、冠心病、心绞痛、心衰甚至夜间猝死等疾病;影响到中枢神经系统，容易形成脑缺血、脑出血发作;影响到内分泌系统，容易出现性功能障碍、肥胖、糖尿病等疾病。
预防打呼噜的方法打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常生活中，我们应该如何预防打呼噜。
1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
治打呼噜的小窍门
治打呼噜的小窍门治打呼噜的小窍门一：选择合适的枕头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
二：咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。
需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
三：注意睡姿睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。
也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
四：花椒泡水喝下用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。
坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
五：卧室中使用加湿器很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。
所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
六：咬枣仁将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。
如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
七：龙胆草、当归煎服将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
八：漱口液漱口每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。
应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
九：按摩眉心每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
十：按摩虎口将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
十一：睡前服用蜂蜜水每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
治打呼噜的传统方法选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。
防止晚上打呼噜秘方
防止晚上打呼噜秘方治疗打呼噜的偏方咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。
需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
花椒泡水喝下用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。
坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
卧室中使用加湿器很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。
所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
咬枣仁将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。
如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
1、枕头不要太高睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。
有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。
那么，我们该怎么选择枕头呢?打鼾这选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜，这样有利于我们的呼吸。
2、床垫不要太软软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。
3、营造睡眠环境好的睡眠环境能让我们更快入眠，睡得更香，睡觉经常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比较干燥，在卧室里放个加湿器，能够湿润鼻腔，预防打鼾。
4、睡前不要喝酒喝酒很多时候都是在睡前，冬天睡前喝点酒可以暖身，但是睡前喝酒会导致血压升高、血糖升高，也会导致我们的呼吸道变狭窄，呼吸道变狭窄后就会感觉呼吸不畅，导致睡觉打鼾，所以，打鼾者睡前不要喝酒。
5、注意睡眠姿势每个人都有自己习惯的睡眠姿势，对于睡觉打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。
如果不习惯侧卧的姿势睡觉，我们可以用小方法来养成侧卧习惯，就是在睡衣的背后缝一个小口袋，然后放入一个小硬物，至于放什么大家可以自由选择，比如网球、皮球，当然选择的小硬物要不能刺伤我们的皮肤的。
治打呼噜的偏方大全
治打呼噜的偏方大全治打呼噜的偏方大全一：选择合适的枕头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
二：咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。
需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
三：注意睡姿睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。
也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
四：花椒泡水喝下用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。
坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
五：卧室中使用加湿器很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。
所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
六：咬枣仁将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。
如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
七：龙胆草、当归煎服将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
八：漱口液漱口每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。
应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
九：按摩眉心每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
十：按摩虎口将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
十一：睡前服用蜂蜜水每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
治打呼噜的传统方法选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。
奇效治疗打鼾秘方资料
奇效治疗打鼾秘方奇效治疗打鼾秘方麦冬:15g 五味子:15g 杏仁:15g 千牛子:15g 白芥子:15g 桑白皮:15g 苏子:15g 细辛:3g 泡姜:5g 炙甘草:10g 鲜姜片：2片将以上诸味药材一起倒入砂锅中加水煎熬两次，分早晚两次服下。
注：本人打呼极其严重，严重影响家人休息，以致非常苦恼，偶的朋友推荐一民间土方，两副药服下立见奇效，甚是感激，今特将此方整理后上传至此，与大家共享，以解有此症状朋友之痛苦！某药店常用联合用药编写成册，供大家参考！胃食管反流病[黄金搭配方案]1．吗丁啉+雷尼替丁2．吗丁啉+兰索拉唑3．胃复安+奥美拉唑急性胃炎[黄金搭配方案]1．雷尼替丁+硫糖铝+胃复安2．吗丁啉+雷尼替丁+胶体果胶铋3．西咪替丁+正胃片+胃复安+甲硝唑4．胃苏颗粒+法莫替丁+替硝唑+阿莫西林5．胶体果胶铋+654-2+甲硝唑+雷尼替丁胃食管反流病[黄金搭配方案]1．吗丁啉+雷尼替丁2．吗丁啉+兰索拉唑3．胃复安+奥美拉唑急性胃炎[黄金搭配方案]1．雷尼替丁+硫糖铝+胃复安2．吗丁啉+雷尼替丁+胶体果胶铋3．西咪替丁+正胃片+胃复安+甲硝唑4．胃苏颗粒+法莫替丁+替硝唑+阿莫西林5．胶体果胶铋+654-2+甲硝唑+雷尼替丁慢性胃炎[黄金搭配方案]1．枸橼酸铋钾+雷尼替丁+阿莫西林2．硫糖铝+雷尼替丁3．吗丁啉+硫糖铝+奥美拉唑4．枸橼酸铋钾+雷尼替丁+克拉霉素5．依托必利+达喜+阿莫西林+奥硝唑6．丽珠得乐+庆大霉素普鲁卡因+莫沙比利消化性溃疡[黄金搭配方案]1．丽珠得乐+克拉霉素+阿莫西林+奥美拉唑2．达喜+兰索拉唑+替硝唑+硫酸庆大霉素片3．蒙脱石散+铝碳酸镁+阿莫西林+甲硝唑4．吗丁啉+铝碳酸镁+阿莫西林+克拉霉素功能性消化不良（FD）[黄金搭配方案]1．西沙必利+雷尼替丁+胃蛋白酶2．吗丁啉+雷尼替丁+乳酸菌素片3．654—2+乳酶生+安胃片溃疡性结肠炎[黄金搭配方案]1．丽珠肠乐+柳氮磺胺吡啶2．柳氮磺胺吡啶+肠炎灵+甲硝唑慢性结肠炎[黄金搭配方案]1．丽珠肠乐+穿心莲软胶囊2．双黄消炎片+甲硝唑3．丽珠肠乐+思密达+双黄消炎片4．阿莫西林+穿心莲软胶囊+654—25．甲硝唑+穿心莲软胶囊+麻仁丸慢性腹泻[黄金搭配方案]1．藿香正气丸+盐酸小檗bò碱（黄连素）2．蒙脱石散（思密达、必奇或易宁）+妈咪爱+穿心莲软胶囊慢性胰腺炎（CP）[黄金搭配方案]1．多酶片+雷尼替丁+布洛芬缓释片2．金施尔康+多酶片+雷尼替丁+654—2慢性菌痢[黄金搭配方案]1．头孢氨苄甲氧苄啶+乳酶生2．小檗碱甲氧苄啶或+乳酶生+灌肠剂脂肪肝[黄金搭配方案]1．复方益肝灵片+熊去氧胆酸2．益肝灵+熊去氧胆酸高血压病[黄金搭配方案]1．引达帕胺片+马来酸依那普利2．引达帕胺片+苯磺酸氨氯地平3．倍他乐克+马来酸依那普利4．马来酸依那普利+硝苯地平或苯磺酸氨氯地平或非洛地平心绞痛[黄金搭配方案]1．鲁南欣康+倍他乐克或普萘洛尔+阿司匹林肠溶片+银杏叶片2．鲁南欣康+心痛定或恬尔心+阿司匹林肠溶片3．硝酸甘油+阿司匹林肠溶片+心通口服液4．复方丹参滴丸+阿司匹林肠溶片+硝酸异山梨脂+倍他乐克慢性心功能不全[黄金搭配方案]1．鲁南欣康+氢氯噻嗪+拉美亚/马来酸依那普利2．倍他乐克+鲁南欣康+氢氯噻嗪+安体舒通+地高辛病毒性心肌炎[黄金搭配方案]1．黄芪+维生素C+卡托普利2．板蓝根+肌苷+辅酶Q103．黄芪+牛磺酸+辅酶Q10心脏神经官能症[黄金搭配方案]1．百乐眠胶囊+心得安心房颤动[黄金搭配方案]1．倍他乐克+华法林钠2．地高辛+阿司匹林肠溶片3．地高辛+华法林钠糖尿病[黄金搭配方案]1．达美康+二甲双胍缓释片2．格列吡嗪+拜糖苹3．二甲双胍缓释片+拜糖苹4．糖适平+二甲双胍+拜糖苹5．罗格列酮+胰岛素（1型）6．拜糖苹+胰岛素糖尿病肾病[黄金搭配方案]1．胰岛素+卡托普利+潘生丁2．胰岛素+洛丁新+氢氯噻嗪+安体舒通3．糖适平+拉美亚/马来酸依那普利+阿司匹林肠溶片痛风[黄金搭配方案]1．秋水仙碱+吲哚美辛2．保泰松+泼尼松3．别嘌醇+碳酸氢钠（小苏打）骨质疏松症[黄金搭配方案]1．维D2磷酸氢钙片（含磷酸氢钙+维生素D2）2．己烯雌酚+黄体酮+乳酸钙高脂血症[黄金搭配方案]1．考来烯胺+烟酸2．非诺贝特+考来替泊甲状腺功能亢进症[黄金搭配方案]1．甲硫咪唑（他巴唑）+心得安+复合维生素B 2．倍他乐克+甲硫咪唑（他巴唑）+复合维生素B 3．甲硫咪唑（他巴唑）+甲状腺片+复合维生素B急性气管、支气管炎[黄金搭配方案]1．咳必清+左氧氟沙星+布洛芬缓释片2．沐舒坦+氨荼碱+阿莫西林3．特格尔/盐酸吗啉胍片+维生素C+鲜竹沥慢性支气管炎[黄金搭配方案]1．阿莫西林+氨溴索+舒喘灵2．博力康尼+茶碱缓释片+沐舒坦+头孢拉定3．氧氟沙星+羧甲司坦+茶碱缓释片4．阿奇霉素+氨茶碱+羧甲司坦支气管哮喘[黄金搭配方案]1．沙丁胺醇吸入气雾剂+茶碱缓释片2．博利康尼+茶碱缓释片+普米克细[黄金搭配方案]1．青霉素+氟罗沙星+羧甲司坦+复方氨林巴比妥2．头孢曲松钠+阿奇霉素+羧甲司坦3．克林霉素+头孢噻肟钠+甲硝唑+急支糖浆肺炎支原体肺炎[黄金搭配方案]1．急支糖浆+扑热息痛+阿奇霉素2．罗红霉素+鲜竹沥急性上呼吸道感染[黄金搭配方案]1．青霉素+维生素C+扑热息痛2．银翘解毒片+阿莫西林3．玄麦柑桔冲剂+头孢羟氨苄慢性肺源性心脏病[黄金搭配方案]1．抗菌素许多肺心病患者合并急性肺部感染，有效地控制感染是十分重要的治疗措施。
【偏方】治疗睡眠呼吸暂停综合征（打鼾、打呼噜）良方！
【偏方】治疗睡眠呼吸暂停综合征（打鼾、打呼噜）良方！打鼾又称打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻,舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。
由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,极易造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
方一六君子汤加减【主治】：阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征【方药】：党参12g，茯苓20g，白术10g,炙甘草6g,半夏8g，陈皮8g，生黄芪20g,石菖蒲10g,当归尾10g,升麻5g。
【用法】：每日1剂,水煎取汁200ml,早晚口服，连用6个月。
【编按】：六君子汤出自《医学正传》﹐从四君子汤加味化裁而来,本用于脾胃虚弱兼有痰湿之证。
根据此病机,4年来我们用六君子汤加味治疗睡眠呼吸暂停综合征,总有效率令人满意。
治疗方药中黄芪升阳益气，与四君相配加强益气健脾之力,二陈汤化痰消浊,石菖蒲醒神开窍豁痰,升麻促进气机升降，当归尾活血通络。
如见热盛阴虚之象,温燥之味酌减，加黄连、肉桂交通水火，丹皮清解血分热邪，牛膝活血通经。
本方可使患者的症状减轻,夜间呼吸紊乱指数和氧减指数也有所改善。
不仅如此监测中呼吸暂停的性质也有所改变,部分患者由阻塞型暂停变为以低通气为主。
方二止鼾汤【主治】：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，症见夜间睡眠时打鼾及呼吸不规律、白天过度嗜睡。
【方药】：桔梗30g，杏仁10g,法半夏10g，厚朴10g,枳壳10g,陈皮15g,瓜蒌皮10g,丹参15g，桃仁10g，地龙12g。
【加减】：食后困倦欲寐、腹胀便溏者，加党参15g、白术12g;痰热明显者,加胆南星10g、黄芩10 g;夜间觉醒多者,加龙骨15g、牡蛎15g。
【用法】：每日1剂,水煎2次兑匀,早晚分服。
1个月为1个疗程,连用3个疗程。
【编按】：方中桔梗、杏仁，一升一降,疏利咽喉,宣畅肺气,桔梗仍可载药上行直达病所。
陈皮、半夏、厚朴行气消痰,刺激呼吸道黏膜细胞使分泌增加,痰液稀释而易于排出。
中医辨证打鼾治疗方剂
中医辨证打鼾治疗方剂
打鼾，又称鼾症，是睡眠时呼吸不畅的一种表现，常见于成人和儿童。
中医认为打鼾与肺、脾、肾三脏功能失调有关。
根据中医辨证施治的
原则，治疗打鼾的方剂可分为以下几种类型：
1. 肺热型：患者表现为鼾声响亮，伴有口干、咽痛、咳嗽等症状。
治
疗宜清肺泻火，可选用“清肺饮”加减，方中常含黄芩、知母、桔梗
等药物。
2. 痰湿型：患者鼾声低沉，伴有胸闷、痰多、身体沉重等症状。
治疗
宜健脾化痰，可选用“二陈汤”加减，方中常含半夏、陈皮、茯苓等
药物。
3. 脾虚型：患者鼾声无力，伴有面色苍白、食欲不振、大便溏泄等症状。
治疗宜健脾益气，可选用“四君子汤”加减，方中常含党参、白术、炙甘草等药物。
4. 肾虚型：患者鼾声细弱，伴有腰膝酸软、夜尿频多、头晕耳鸣等症状。
治疗宜补肾益精，可选用“六味地黄丸”加减，方中常含熟地黄、山茱萸、山药等药物。
5. 肝郁型：患者鼾声时断时续，伴有情绪抑郁、胸闷胁痛等症状。
治
疗宜疏肝解郁，可选用“逍遥散”加减，方中常含柴胡、白芍、薄荷
等药物。
6. 气血两虚型：患者鼾声微弱，伴有面色苍白、气短乏力、心悸等症状。
治疗宜补气养血，可选用“八珍汤”加减，方中常含当归、川芎、白芍等药物。
7. 瘀血型：患者鼾声时重时轻，伴有舌质紫暗、脉涩等症状。
治疗宜活血化瘀，可选用“血府逐瘀汤”加减，方中常含桃仁、红花、丹参等药物。
治疗打鼾时，除了服用中药方剂外，还应结合饮食调理、生活习惯改善、适当运动等综合措施，以达到更好的治疗效果。
同时，患者应定期到医院进行复查，以监测病情变化。
缓解打呼的方法中医
缓解打呼的方法中医
中医提供了一些缓解打呼的方法，可以试试以下几种：
1. 针灸疗法：针灸可以调整呼吸、放松肌肉和神经，改善呼吸道的通畅度，从而减轻打呼的症状。
2. 中药疗法：有些中药具有清热解毒、平肝息风的作用，可以帮助改善打呼症状。
3. 刮痧疗法：通过用刮痧板在特定的穴位上刮拭，刺激局部神经，有助于调整呼吸节律，减少打呼。
4. 按摩疗法：可以用手指或按摩器在颈部、胸部、腹部等部位进行按摩，促进血液循环，放松呼吸肌肉，减少打呼的发生。
5. 药膳食疗：根据中医理论，一些食材具有清热、补肺、调理脾胃的作用，可以改善呼吸系统的健康状况，减少打呼症状。
请注意，以上方法仅供参考，建议在专业中医医生的指导下进行，根据个人病情制定合适的治疗方案。