【调研问卷模板】贝克抑郁自评量表

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BECK 抑郁自评问卷

1．我有时感到内疚或觉得自己没价值
2．我感到非常内疚
3．我觉得自己非常坏，一钱不值
0
1
2
3
6
自我失望感
0．我没有对自己感到失望
1．我对自己感到失望
2．我讨厌自己
3．我憎恨自己
0
1
2
3
7
消极倾向
0．我没有要伤害自己的想法
1．我感到还是死掉的好
2．我考虑过自杀
3．如果有机会，我还会杀了自己
0
1
2
3
8
社交退缩
BECK 抑郁自评问卷
编号：姓名：性别：门诊号：日期：
项目
评分标准
无
轻度
中度
严重
1
抑绪
0．我不感到忧郁
1．我感到忧郁或沮丧
2．我整天忧郁，无法摆脱
3．我十分忧郁，已经忍受不住
0
1
2
32Βιβλιοθήκη 悲观0．我对未来并不悲观失望
1．我感到前途不太乐观
2．我感到我对前途不抱希望
3．我感到今后毫无希望，不可能有所好转
0
1
2
3
3
失败感
0．我并无失败的感觉
1．我觉得和大多数人相比我是失败的
2．回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败
3．我觉得我是个彻底失败的人
0
1
2
3
4
满意感缺如
0．我并不觉得有什么不满意
1．我觉得我不能像平时那样享受生活
2．任何事情都不能使我感到满意一些
3．我对所有的事情都不满意
0
1
2
3
5
自罪感
0．我没有特殊的内疚感
1．我担心我看起来老了，不吸引人了

贝克抑郁自评量表(BDI)

贝克抑郁自评量表（BDI）说明：贝克抑郁自评量表(BDI)是专门评测抑郁程度的。

下面有13组项目，每组有4句陈述，你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况。

开始测试：1 以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分B、我感到忧郁或沮丧—1分C、我整天忧郁，无法摆脱—2分D、我十分忧郁，已经承受不住—3分2 你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望—0分B、我感到前途不太乐观—1分C、我感到我对前途不抱希望—2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转—3分3 你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉—0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的—1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败—2分D、我觉得我是个彻底失败的人—3分4 你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意—0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活—1分C、任何事情都不能使我感到满意一些—2分D、我对所有的事情都不满意—3分5 你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感—0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值—1分C、我感到非常内疚—2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分6 你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望—0分B、我对自己感到失望—1分C、我讨厌自己—2分D、我憎恨自己—3分7 你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法—0分B、我感到还是死掉的好—1分C、我考虑过自杀—2分D、如果有机会，我还会杀了自己—3分8 你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣—0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退—1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情—2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分9 做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断—0分B、我尝试避免做决定—1分C、对我而言，做出决断十分困难—2分D、我无法做出任何决断—3分10 与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟—0分B、我担心我看起来老了，不吸引人了—1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力—2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌—3分11 你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情—3分12 和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦—0分B、我比过去容易觉得疲倦—1分C、我做任何事都感到疲倦—2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13 与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好—1分C、现在我的胃口比过去差多了—2分D、我一点食欲都没有—3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。

beck自杀意念量表(最抑郁时)

下述项目是一些有关您对生命和死亡想法的问题。

请您思考最近一周是如何感觉的，每个问题的答案各有不同，请您注意看清提问和备选答案，然后根据您的情况选择最适合的答案。

如果上面第4或第5项的答案为“弱”或“中等到强烈”，请继续问接下来的问题；否则，请继续做后面的题目。

梁瑛楠杨丽珠辽宁师大贝克自杀意念问卷(SSI) Beck 根据临床经验和理论研究于 1979 年编制的用来量化和评估自杀意念的问卷。

贝克自杀意念问卷最初由北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心进行了翻译、回译和修订, 量表答案的选项为 3个, 从左至右对应得分为 1、 2、 3, 得分越高,求死的愿望越强烈。

所有来访者都首先完成前 5 个题,如果第4 和第 5 个项目的选择答案都是“没有” , 那么则视为没有自杀意念,完成此问卷; 如果第 4 或者第 5 个项目任意 1 个选择答案是“弱”或者“中等到强烈” , 那么就认定为有自杀意念,需要继续完成后面的 14 个项目。

对后 14 个项目修订时, 为了方便评估,对个别项目(如 6、7、 11、 13 和 19)的答案增加 1 个“近 1 周无自杀想法”的选项,其对应得分为“ 0”。

自杀意念的强度是根据量表 1～5 项的均值所得,得分在 0～100 之间变化。

分数越高, 自杀意念的强度越大。

自杀危险是依据量表的 6～19项来评估有自杀意念的被试真正实施自杀的可能性的大小。

总分的计算公式是[ ( 条目 6～19 的得分之和- 9) / 33] * 100,得分在 0～100 之间变化。

分数越高,自杀危险性越大。

之后由大连医科大学学术委员会和美国纽约州立大学布法罗学院张杰教授对该问卷在中国农村中学生中进行了信效度评估[ 7]。

BDl抑郁自评问卷

题目编号
题目名称
选项
1
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
选项:我没有感到悲伤。,分数:0 | 选项:我有时感到悲伤。,分数:1 | 选项:我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。,分数:2 | 选项:我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受。,分数:3|
2
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
17
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
选项:我并不感到比往常更容易疲倦。,分数:0 | 选项:我比过去容易疲倦。,分数:1 | 选项:我做什么事情都容易疲倦。,分数:2 | 选项:我疲乏得不愿意做什么事了。,分数:3 |
18
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
选项:我对未来有足够的信心。,分数:0 | 选项:我对未来信心不足。,分数:1 | 选项:我感到对未来没有什么可期望。,分数:2 | 选项:我感到未来毫无希望，情况也不会改善。,分数:3 |
3
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
选项:我没有失败的感觉。,分数:0 | 选项:我感到我比一般人失败的多些。,分数:1 | 选项:当我回顾过去时，我看到的都是失败。,分数:2 | 选项:我感到自己总是失败，毫无出息。,分数:3 |
4
21---63
【抑郁程度-较重】您的抑郁程度已经达到了较高水平，可能表现为情绪的持续低落，注意力集中困难，记忆力减退，食欲、性欲减退、意志消沉、缺乏兴趣。抑郁可能已经对您的生活工作以及社交活动产生比较大的困扰，请不要因为太忙或时间太少而忽略身体传递给自己的真实信息。建议您向专业的心理咨询师、精神科医生寻求帮助。本平台有多名优秀心理咨询及精神科专家，希望能给您提供理想的帮助。祝您早日走出抑郁的状态。

贝克抑郁自评量表模板

精选文档贝克抑郁自评量表——认知治疗抑郁症的量化工具导读：下边有 21 组项目，每组有 4 句陈说，每句从前标有的阿拉伯数字为等级分。

你可依据一周来的感觉，把最合适自己状况的一句话前面的数字圈出来。

所有 21 组都做完后，将各组的圈定分数相加，便获得总分。

依照总分，就能理解无误地认识自己能否有抑郁，抑郁的程度怎样。

（一）0.我不感觉伤心。

1.我感觉伤心。

2.我一直伤心，不可以自己。

3.我太伤心或不快乐，不堪忍耐。

（二）0.我对未来其实不绝望。

1.对未来我感觉意气消沉。

2.我感觉远景黯淡。

3.我感觉未来毫无希望，没法改良。

（三）0.我没有感觉失败。

1.我感觉比一般人失败要多些。

2.回顾旧事，我能看到的是好多次失败。

3.我感觉我是一个完整失败的人。

（四）0.我从各样事件中获得好多知足。

1.我不可以从各样事件中感觉到乐趣。

2.我不可以从各样事件中获得真实的知足。

3.我对全部事情不满意或感觉乏味无味。

（五）0.我不感觉有罪过。

1.我在相当的时间里感觉有罪过。

2.我在大多数时间里感觉有罪。

3.我在任何时候都感觉有罪。

（六）0.我没有感觉遇到处罚。

1.我感觉可能会遇到处罚。

精选文档2.我料想将遇到处罚。

3.我感觉正遇到处罚。

（七）0.我对自己其实不绝望。

1.我对自己感觉绝望。

2.我厌烦自己。

3.我恨自己。

（八）0.我感觉其实不比其余人更不好。

1.我要批评自己的短处和错误。

2.我在所有的时间里都责怪自己的错误。

3.我责怪自己把所有的事情都弄坏了。

（九）0.我没有任何想弄死自己的想法。

1.我有自杀想法，但我不会去做。

2.我想自杀。

3.假如有时机我就自杀。

（十）0.我呜咽与平时同样。

1.我比平时哭得多。

2.我此刻向来要哭。

3.我过去能哭，但此刻要哭也哭不出来。

（十一）0.和过去对比，我此刻生气其实不更多。

1.我此刻比平时更简单生气生气。

2.我感觉此刻所有的时间都简单生气。

3.过去使我生气的事，此刻一点也不可以使我生气了。

贝克抑郁量表

贝克抑郁量表指导语：下面有21个问题，请仔细阅读每一个问题，选择适合的答案。

评定时间范围应是“最近一周”内的自我体验。

不要漏项或重复评定。

量表应自行填写，要求独立完成。

每题的涵义有不明白的地方，应及时提问并弄明白。

注意：每一个问题都需要作答。

请在每一题下选择0. 1. 2. 3.中的一个数字划圈。

如划错，可在划错的圈上再划一杠，表示放弃。

第1题0.我不感到悲伤。

1.我感到悲伤。

2.我始终悲伤，不能自制。

3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

第2题0.我对将来并不失望。

1.对未来我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

第3题0.我没有感到失败。

1.我觉得比一般人失败要多些。

2.回首往事，我能看到的是很多次失败。

3.我觉得我是一个完全失败的人。

第4题0.我从各种事件中得到很多满足。

1.我不能从各种事件中感受到乐趣。

2.我不能从各种事件中得到真正的满足。

3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。

第5题0.我不感到有罪过。

1.我在相当的时间里感到有罪过。

2.我在大部分时间里觉得有罪。

3.我在任何时候都觉得有罪。

第6题0.我没有觉得受到惩罚。

1.我觉得可能会受到惩罚。

2.我预料将受到惩罚。

3.我觉得正受到惩罚。

第7题0.我对自己并不失望。

1.我对自己感到失望。

2.我讨厌自己。

3.我恨自己。

第8题0.我觉得并不比其他人更不好。

1.我要批判自己的弱点和错误。

2.我在所有的时间里都责备自己的错误。

3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。

第9题0.我没有任何想弄死自己的想法。

1.我有自杀想法，但我不会去做。

2.我想自杀。

3.如果有机会我就自杀。

第10题0.我哭泣与往常一样。

1.我比往常哭得多。

2.我一直要哭。

3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。

第11题0.和过去相比，我生气并不更多。

1.我比往常更容易生气发火。

2.我觉得所有的时间都容易生气。

3.过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。

第12题0.我对其他人没有失去兴趣。

【贝克抑郁自评量表(完整版)】(附有分析结果,可自测)

贝克抑郁自评量表（完整版）备注：量表为完整版，后附有测评参考结果，可下载打印后自行测试，愿皆平安喜乐。

下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。

你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。

全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。

依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。

（一）0.我不感到悲伤。

1.我感到悲伤。

2.我始终悲伤，不能自制。

3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

（二）0.我对将来并不失望。

1.对未来我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

（三）0.我没有感到失败。

1.我觉得比一般人失败要多些。

2.回首往事，我能看到的是很多次失败。

3.我觉得我是一个完全失败的人。

（四）0.我从各种事件中得到很多满足。

1.我不能从各种事件中感受到乐趣。

2.我不能从各种事件中得到真正的满足。

3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。

（五）0.我不感到有罪过。

1.我在相当的时间里感到有罪过。

2.我在大部分时间里觉得有罪。

3.我在任何时候都觉得有罪。

（六）0.我没有觉得受到惩罚。

1.我觉得可能会受到惩罚。

2.我预料将受到惩罚。

3.我觉得正受到惩罚。

（七）0.我对自己并不失望。

1.我对自己感到失望。

2.我讨厌自己。

3.我恨自己。

（八）0.我觉得并不比其他人更不好。

1.我要批判自己的弱点和错误。

2.我在所有的时间里都责备自己的错误。

3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。

（九）0.我没有任何想弄死自己的想法。

1.我有自杀想法，但我不会去做。

2.我想自杀。

3.如果有机会我就自杀。

（十）0.我哭泣与往常一样。

1.我比往常哭得多。

2.我现在一直要哭。

3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。

（十一）0.和过去相比，我现在生气并不更多。

1.我现在比往常更容易生气发火。

2.我觉得现在所有的时间都容易生气。

3.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。

自杀评估量表

自杀评估量表一、贝克抑郁自评问卷（一）0.我不感到悲伤。

1.我感到悲伤。

2.我始终悲伤，不能自制。

3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

（二）0.我对将来并不失望。

1.对未来我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

（三）0.我没有感到失败。

1.我觉得比一般人失败要多些。

2.回首往事，我能看到的是很多次失败。

3.我觉得我是一个完全失败的人。

（四）0.我从各种事件中得到很多满足。

1.我不能从各种事件中感受到乐趣。

2.我不能从各种事件中得到真正的满足。

3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。

（五）0.我不感到有罪过。

1.我在相当的时间里感到有罪过。

2.我在大部分时间里觉得有罪。

3.我在任何时候都觉得有罪。

（六）0.我没有觉得受到惩罚。

1.我觉得可能会受到惩罚。

2.我预料将受到惩罚。

3.我觉得正受到惩罚。

（七）0.我对自己并不失望。

1.我对自己感到失望。

2.我讨厌自己。

3.我恨自己。

（八）0.我觉得并不比其他人更不好。

1.我要批判自己的弱点和错误。

2.我在所有的时间里都责备自己的错误。

3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。

（九）0.我没有任何想弄死自己的想法。

1.我有自杀想法，但我不会去做。

2.我想自杀。

3.如果有机会我就自杀。

（十）0.我哭泣与往常一样。

1.我比往常哭得多。

2.我一直要哭。

3.我过去能哭，但要哭也哭不出来。

（十一）0.和过去相比，我生气并不更多。

1.我比往常更容易生气发火。

2.我觉得所有的时间都容易生气。

3.过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了（十二）0.我对其他人没有失去兴趣。

1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。

2.我对别人的兴趣大部分失去了。

3.我对别人的兴趣已全部丧失了。

（十三）1.我推迟作出决定比过去多了。

2.我作决定比以前困难大得多。

3.我再也不能作出决定了。

（十四）0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。

1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。

2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。

Beck抑郁自评表(BDI)

Beck抑郁自评表(BDI)提示：以下是一个问卷由十三道题组成，每一道题均有四句短句代表四个可能的答案。

请你仔细阅读每一道题你所以回答（0-3）。

读完后从中选择一个最能反应你今天此刻情况的句子。

1、抑郁我不感到忧郁我感到忧郁或沮丧我整天抑郁，无法摆脱十分抑郁，已经忍受不住2、悲观我对未来并不感到悲观失望我感到前途不太乐观我感到我对前途不抱希望我感到今后毫无希望，不可能有所好转3、失败感我并无失败的感觉我感到和大多数人相比我是失败的回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败我觉得我是一个彻底失败的人4、满意感我并觉得有什么不满意我觉得我不能像平时那样享受生活任何事情都不能使我感到满意一些我对所有事情都不满意5、自罪感我没有特殊的内疚感我有时感到内疚还觉得自己没价值我感到非常内疚我觉得自己非常坏，一钱不值6、自我失望感我没有对自己感到失望我对自己感到失望我讨厌自己我憎恨自己7、消极倾向我没有要伤害自己的想法我感到还是死掉的好我考虑过自杀如果有机会我还会杀了自己8、社会退缩我没失去和他人交往的兴趣和平时相比我和他人交往的兴趣有所减退我已失去部分和人交往的兴趣我对他们没有感情我对他人全无兴趣，也完全不能理解别人9、犹豫不决我能像平时一样做出决断我试图避免做决定对我而言，做出决断，十分困难我无法做出任何决断10、自我形象改变我觉得我的形象一点也不比过去糟我担心我看起来老了，不吸引人了我觉得我的外表肯定变了，变得不具有吸引力我感到我的形象丑陋且讨人厌11、工作困难我能像平时那样工作我做事时，要额外地努力才能开始我必须努力强迫自己，方能干事我完全不能做事情12、疲乏感和以往相比，我并不容易疲乏我比过去容易觉得疲乏我做任何事情都觉得疲乏我太容易疲乏了，不能干任何事情13、食欲丧失我的胃口不比过去差我的胃口没有过去那样好现在我的胃口比过去差多了我一点食欲都没有总分在17分以下，轻度抑郁状况，可以偶尔和自己信任的朋友坦率地进行交流。

贝克抑郁量表第2版

贝克抑郁量表第2版
病人姓名日期
指导语：本问卷有21组陈述句，请仔细阅读每个句子，然后根据您近两周（包括今天）的感觉，从每一组中选择一条最适合您情况的项目。

如果一组句子中有两条以上适合您，请选择最严重的一个。

请注意，每组句子只能选择一个条目。

１= 我对自己做过或该做但没做的许多事感到内疚
２= 在大部分时间里我都感到内疚
３= 我任何时候都感到内疚１= 我比过去哭的多
２= 现在任何小事都会让我哭３= 我想哭，但哭不出来
１= 我的睡眠比过去略少，或略多３= 我对性的兴趣已经完全丧失
总分：
0 -13=无抑郁
14-19=轻度抑郁
20-28=中度抑郁
29-63=重度抑郁。

贝克抑郁自评量表

贝克抑郁自评量表——认知治疗抑郁症的量化东西之五兆芳芳创作导读：下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分.你可按照一周来的感到，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来.全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分.依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何.（一）0.我不感应哀痛.1.我感应哀痛.2.我始终哀痛，不克不及自制.3.我太哀痛或不愉快，不堪忍受.（二）0.我对未来其实不失望.1.对未来我感应心灰意冷.2.我感应前景暗淡.3.我觉得未来毫无希望，无法改良.（三）0.我没有感应失败.1.我觉得比一般人失败要多些.2.回顾往事，我能看到的是良多次失败.3.我觉得我是一个完全失败的人.（四）0.我从各类事件中得到良多满足.1.我不克不及从各类事件中感触感染到乐趣.2.我不克不及从各类事件中得到真正的满足.3.我对一切事情不满意或感应枯燥无味.（五）0.我不感应有罪过.1.我在相当的时间里感应有罪过.2.我在大部分时间里觉得有罪.3.我在任什么时候候都觉得有罪.（六）0.我没有觉得受到惩罚.1.我觉得可能会受到惩罚.2.我预料将受到惩罚.3.我觉得正受到惩罚.（七）0.我对自己其实不失望.1.我对自己感应失望.2.我讨厌自己.3.我恨自己.（八）0.我觉得其实不比其他人更欠好.1.我要批判自己的弱点和错误.2.我在所有的时间里都责备自己的错误.3.我责备自己把所有的事情都弄坏了.（九）0.我没有任何想弄死自己的想法.1.我有自杀想法，但我不会去做.2.我想自杀.3.如果有机遇我就自杀.（十）0.我哭泣与往常一样.1.我比往常哭得多.2.我现在一直要哭.3.我过来能哭，但现在要哭也哭不出来.（十一）0.和过来相比，我现在生气其实不更多.1.我现在比往常更容易生气发火.2.我觉得现在所有的时间都容易生气.3.过来使我生气的事，现在一点也不克不及使我生气了.（十二）0.我对其他人没有失去兴趣.1.和过来相比，我对他人的兴趣削减了.2.我对他人的兴趣大部分失去了.3.我对他人的兴趣已全部丧失了.（十三）1.我推迟作出决定比过来多了.2.我作决定比以前困难大得多.3.我再也不克不及作出决定了.（十四）0.觉得我的外表看上去其实不比过来更差.1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力.2.我觉得我的外貌有些变更，使我难看了.3.我相信我看起来很丑陋.（十五）0.我任务和以前一样好.1.要着手做事，我现在需额定花些力气.2.无论做什么我必须努力催促自己才行.3.我什么任务也不克不及做了.（十六）0.我睡觉与往常一样好.1.我睡眠不如过来好.2.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡.3.我比往常早醒几个小时，不克不及再睡.（十七）0.我其实不感应比往常更疲乏.1.我比过来更容易感应疲乏无力.2.几近不管做什么，我都感应疲乏无力.3.我太疲乏无力，不克不及做任何事情.（十八）0.我的食欲和往常一样.1.我的食欲不如过来好.2.我现在的食欲差得多了.3.我一点也没有食欲了.（十九）0.最近我的体重并没有很大加重.l. 我体重下降2.27 千克以上.2.我体重下降5.54 千克以上.3.我体重下降7.81 千克以上.（二十）0.我对安康状况其实不比往常更担心.1.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘.2.我很担心身体问题，想此外事情很难.3.我对身体问题如此担忧，以致不克不及想其他任何事情.（廿一）0.我没有发明自己对性的兴趣最近有什么变更.1.我对性的兴趣比过来下降了.2.我现在对性的兴趣大大下降.3.我对性的兴趣已经完全丧失.结果提示做完了吗，看看结果——总分10分：你很安康、无抑郁；总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；总分大于15分者，标明已有抑郁，要去看心理医生了；当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生.。

贝克抑郁症测试题2

贝克抑郁症测试题2贝克抑郁症自测问卷指导语：本问卷旨在帮助您了解自身可能存在的抑郁症状。

请您认真阅读每一个问题，并根据您最近一周内的感受和体验，选择最符合您情况的选项。

请注意，本问卷并非用于诊断，而是一种自我评估工具。

如果您在完成问卷后对自己的情况有所担忧，建议寻求专业医生的帮助。

以下每个问题都有四个选项，请根据您的实际情况选择：0分——完全没有1分——几天2分——超过一半的天数3分——几乎每天1. 感到悲伤、郁闷或情绪低落- 0分 1分 2分 3分2. 感到自己无用或有罪恶感- 0分 1分 2分 3分3. 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠- 0分 1分 2分 3分4. 感到疲倦或缺乏活力- 0分 1分 2分 3分5. 食欲改变（增多或减少）6. 对性生活等活动失去兴趣或愉悦感减退- 0分 1分 2分 3分7. 难以集中注意力或做决定- 0分 1分 2分 3分8. 感到焦虑、烦躁或坐立不安- 0分 1分 2分 3分9. 有自杀的想法或行为- 0分 1分 2分 3分10. 感到自己身体上的疼痛或不适，如头痛、背痛、肌肉酸痛等，而这些疼痛并不是由明显的身体疾病引起的- 0分 1分 2分 3分11. 感到自己比以前更容易哭泣或对事物更敏感- 0分 1分 2分 3分12. 感到自己的社交活动减少，对与人交往失去兴趣- 0分 1分 2分 3分13. 感到自己的工作效率下降，或者在工作、学习中难以完成任务 - 0分 1分 2分 3分14. 感到自己对前途感到悲观或绝望- 0分 1分 2分 3分15. 感到自己对日常事务的处理能力下降16. 感到自己对家人、朋友或同事的耐心减少- 0分 1分 2分 3分17. 感到自己对新鲜事物或娱乐活动的兴趣减少- 0分 1分 2分 3分18. 感到自己有逃避现实的想法或行为- 0分 1分 2分 3分19. 感到自己对个人卫生和外表的关注减少- 0分 1分 2分 3分20. 感到自己有过度的自责或自我批评的倾向- 0分 1分 2分 3分评分标准：0-9分：您可能没有抑郁症状，或者症状非常轻微。

贝克抑郁自评量表(BDI)

开始测试:1以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁一0分B、我感到忧郁或沮丧一1分C、我整天忧郁，无法摆脱一2分D、我十分忧郁，已经承受不住一3分2你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望一0分B、我感到前途不太乐观一1分C、我感到我对前途不抱希望一2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转一3分3你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉一0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的一1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败一2分D、我觉得我是个彻底失败的人一3分4你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意一0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活一1分C、任何事情都不能使我感到满意一些一2分D、我对所有的事情都不满意一3分5你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感一0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值一1分C、我感到非常内疚一2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值一3分6你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望一0分B、我对自己感到失望一1分C、我讨厌自己一2分D、我憎恨自己一3分7你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法一0分B、我感到还是死掉的好一1分C、我考虑过自杀一2分D、如果有机会，我还会杀了自己一3分8你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣一0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退一1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他门没有感情一2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人一3分9做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断一0分B、我尝试避免做决定一1分C、对我而言，做出决断十分困难一2分D、我无法做出任何决断一3分10与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟一0分B、我担心我看起来老了，不吸弓人了一1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力一2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌一3分11你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情一3分12和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦一0分B、我比过去容易觉得疲倦一1分C、我做任何事都感到疲倦一2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好一1分C、现在我的胃口比过去差多了一2分D、我一点食欲都没有一3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。

贝克抑郁自评问卷(BDI-21)

贝克抑郁自评问卷(BDI-21)令狐采学测验说明：请仔细阅读每一道题根据自己实际情况(最近一周，包括今天)的各项描述并从每一题后4个答案中选择正确答案；如果在一组内有不止一条适合你，请将适合你的条目全部选出来。

请先读完一组内的各项叙述，然后选择。

整个问卷建议施测时间为10-15分钟。

试题题目：1.心情A.我不感到忧愁B.我感到忧愁C.我整天都感到忧愁，且不能改变这种情绪D.我非常忧伤或不愉快，以致我不能忍受2.悲观A.对于将来我不感到悲观B.我对将来感到悲观C.我感到没有什么可指望的D.我感到将来无望，事事都不能变好3.失败感A.我不像一个失败者B.我觉得我比一般人失败的次数多些C.当我回首过去我看到的是许多失败D.我感到自己是一个彻底失败了的人4.不满A.我对事物像往常一样满意B.我对事物不像往常一样满意C.我不再对任何事情感到真正的满意D.我对每件事都不满意或讨厌5.自罪感A.我没有特别感到内疚B.在相当一部分时间里我感到内疚C.在部分时间里我感到内疚D.我时刻感到内疚6.惩罚感A.我没有感到正在受惩罚B.我感到我可能受惩罚C.我预感我会受惩罚D.我感到我正在受惩罚7.自厌A.我感到我并不使人失望B.我对自己失望C.我讨厌自己D.我痛恨自己8.自责A.我感觉我并不比别人差B.我对自己的缺点和错误常自我反省C.我经常责备自己的过失D.每次发生糟糕的事我都责备自己9.自杀倾向A.我没有任何自杀的想法B.我有自杀的念头但不会真去自杀C.我很想自杀D.如果我有机会我就会自杀10.痛苦A.我并不比以往爱哭B.我现在比以前爱哭C.现在我经常哭D.我以往能哭，但现在即使我想哭也哭不出来11.易激动A.我并不比以往容易激怒B.我比以往容易激怒或容易生气C.我现在经常容易发火D.以往能激怒我的那些事情现在则完全不能激怒我了12.社会退缩A.我对他人的兴趣没有减少B.我对他人的兴趣比以往减少了C.我对他人丧失了大部分兴趣D.我对他人现在毫无兴趣13.犹豫不决A.我与以往一样能作决定B.我现在作决定没有以前果断C.我现在作决定比以前困难得多D.我现在完全不能作决定14.形象歪曲A.我觉得自己看上去和以前差不多B.我担心自己看上去老了或没有以前好看了C.我觉得自己的外貌变得不好看了，而且是永久性的改变D.我认为自己看上去很丑了15.活动受抑制A.我能像以往一样工作B.我要经一番特别努力才能开始做事C.我做任何事都必须作很大的努力，强迫自己去做D.我完全不能工作16.睡眠障碍A.我睡眠像以往一样好B.我睡眠没有以往那么好C.我比往常早醒1~2小时，再入睡有困难D.我比往常早醒几个小时，且不能再入睡17.疲劳A.我现在并不比以往感到容易疲劳B.我现在比以往容易疲劳C.我做任何事情都容易疲劳D.我太疲劳了，以致我不能做任何事情18.食欲下降A.我的食欲与以前一样好B.我现在食欲没有往常那样好C.我的食欲现在差多了D.我完全没有食欲了19.体重减轻A.我最近没有明显的体重减轻B.我体重下降超过2.5千克C.我体重下降超过5千克D.我体重下降超过7.5千克，我用控制饮食来减轻体重20.有关躯体的健康观念A.与以往比我并不怎么担心身体的健康B.我担心自己身体的毛病，如疼痛、反胃及便秘C.我很着急身体出毛病而妨碍我思考其他问题D.我非常着急身体疾病，以致不能思考任何其他事情21.性欲减退A.我的性欲最近没有什么变化B.我的性欲比以往差些C.现在我的性欲比以往减退了许多D.我完全丧失了性欲贝克抑郁自评问卷(BDI-21) 答题卡请根据你的选择结果，在对应题目的选项上打“√”。

Beck抑郁自评问卷

Beck抑郁自评问卷(BDl)1仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择，再接着做下一题。

2.选择4种情况中的一种（0、1、2、3)3.建议时间约5-10分钟（一）0，我没有感到悲伤。

1．我有时感到悲伤。

2．我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。

3．我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受.（二）0．我对未来有足够的信心。

1，我对未来信心不足。

2，我感到对未来没有什么可期望。

3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

（三）0．我没有失败的感觉。

1．我感到我比一般人失败的多些。

2．当我回顾过去时，我看到的都是失败。

3．我感到自己总是失败，毫无出息。

（四）0．我对做过的事，没有什么不满意的.1．我对做过的事，不太满意.2．我对任何事情都感到不满意。

3．我对一切都感到厌倦。

（五）0．我不感到有什么罪恶感。

1．有时，我感到自己有罪。

2．大部分时间内，我感到自己有罪。

3．我总是感到自己有罪。

（六）0．我不认为我会受罚。

1．我感到我可能受罚。

2．我预感到我会受罚。

3．我感到我正受到惩罚。

（七）0．我从没有大失所望的感觉。

1．我有时有对自己感到失望。

2．我对自己感到厌恶。

3．我十分怨恨自己。

（八）0．我从不人为我比别人差。

1．对自己的缺点和错误总是感到不满。

2．对自己的失败总是在责备自己。

3．对所有的过错总是在谴责自己。

（九）0．我从没有想过要自杀。

1．我想过自杀，但没有干过。

2．我想要去自杀。

3．如果有机会，我会自杀的.(十）0，我不象一般人那样爱哭。

1，我比过去爱哭了。

2，我近来爱哭了。

3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。

（十一）0．和过去相比，我现在生气并不更多。

1．我现在比过去更容易生气发火。

2．我觉得现在所有的时间都容易生气。

3．过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。

(十二)0．我对别人没有失去兴趣。

1．与过去相比，我对别人的兴趣减退了。

2．我对别人已没有多大兴趣了。

3．我对别人已经毫无兴趣。

贝克抑郁自评量表

贝克抑郁自评量表——认知医治抑郁症的量化工具之杨若古兰创作导读：上面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分.你可根据一周来的感觉，把最适合本人情况的一句话前面的数字圈出来.全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分.根据总分，就能明白无误地了解本人是否有抑郁，抑郁的程度如何.（一）0.我不感到哀痛.1.我感到哀痛.2.我始终哀痛，不克不及便宜.3.我太哀痛或不高兴，不堪忍受.（二）0.我对将来其实不失望.1.对将来我感到意气消沉.2.我感到前景暗淡.3.我觉得将来毫无但愿，没法改善.（三）0.我没有感到失败.1.我觉得比普通人失败要多些.2.回首旧事，我能看到的是很多次失败.3.我觉得我是一个完整失败的人.（四）0.我从各种事件中得到很多满足.1.我不克不及从各种事件中感受到乐趣.2.我不克不及从各种事件中得到真实的满足.3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味.（五）0.我不感到有罪恶.1.我在相当的时间里感到有罪恶.2.我在大部分时间里觉得有罪.3.我在任何时候都觉得有罪.（六）0.我没有觉得受到惩罚.1.我觉得可能会受到惩罚.2.我意料将受到惩罚.3.我觉得正受到惩罚.（七）0.我对本人其实不失望.1.我对本人感到失望.2.我讨厌本人.3.我恨本人.（八）0.我觉得其实不比其他人更欠好.1.我要批判本人的弱点和错误.2.我在所有的时间里都求全本人的错误.3.我求全本人把所有的事情都弄坏了.（九）0.我没有任何想弄死本人的设法.1.我有他杀设法，但我不会去做.2.我想他杀.3.如果无机会我就他杀.（十）0.我哭泣与平常一样.1.我比平常哭得多.2.我此刻不断要哭.3.我过去能哭，但此刻要哭也哭不出来.（十一）0.和过去比拟，我此刻生气其实不更多.1.我此刻比平常更容易生气发火.2.我觉得此刻所有的时间都容易生气.3.过去使我生气的事，此刻一点也不克不及使我生气了.（十二）0.我对其他人没有失去爱好.1.和过去比拟，我对他人的爱好减少了.2.我对他人的爱好大部分失去了.3.我对他人的爱好已全部丧失了.（十三）1.我推迟作出决定比过去多了.2.我作决定比之前困难大得多.3.我不再克不及作出决定了.（十四）0.觉得我的表面看上去其实不比过去更差.1.我担心本人看上去显得老了，没有吸引力.2.我觉得我的表面有些变更，使我难看了.3.我信任我看起来很丑陋.（十五）0.我工作和之前一样好.1.要着手做事，我此刻需额外花些力气.2.不管做什么我必须努力催促本人才行.3.我什么工作也不克不及做了.（十六）0.我睡觉与平常一样好.1.我睡眠不如过去好.2.我比平常早醒 l～2 小时，难以再睡.3.我比平常早醒几个小时，不克不及再睡.（十七）0.我其实不感到比平常更疲乏.1.我比过去更容易感到疲乏有力.2.几乎不管做什么，我都感到疲乏有力.3.我太疲乏有力，不克不及做任何事情.（十八）0.我的食欲和平常一样.1.我的食欲不如过去好.2.我此刻的食欲差得多了.3.我一点也没有食欲了.（十九）0.比来我的体重并没有很大减轻.l. 我体重降低2.27 千克以上.2.我体重降低5.54 千克以上.3.我体重降低7.81 千克以上.（二十）0.我对健康情况其实不比平常更担心.1.我担心身体上的成绩，如疼痛、胃不适或便秘.2.我很担心身体成绩，想此外事情很难.3.我对身体成绩如此担忧，乃至不克不及想其他任何事情.（廿一）0.我没有发现本人对性的爱好比来有什么变更.1.我对性的爱好比过去降低了.2.我此刻对性的爱好大大降低.3.我对性的爱好曾经完整丧失.结果提示做完了吗，看看结果——总分10分：你很健康、无抑郁；总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要留意调节；总分大于15分者，标明已有抑郁，要去看心思大夫了；当大于25分时，说明抑郁曾经比较严重了，必须看心思大夫.。