八年级健康教育教案8篇
八年级健康教育教案
八年级健康教育教案教案标题：八年级健康教育教案教案目标：1. 了解健康教育的重要性，并认识到保持身体健康的必要性。
2. 理解并掌握日常生活中的健康习惯和行为，以促进身体和心理健康。
3. 掌握预防一些常见健康问题的方法，如营养不良、运动不足、心理压力等。
4. 培养学生积极参与和关注自己和他人的健康的态度和意识。
教学内容：1. 健康教育概述：介绍健康教育的定义、目标和重要性。
2. 营养与健康：讲解营养的重要性，了解各种营养素的作用和来源，以及如何保持均衡饮食。
3. 运动与健康：介绍运动对身体健康的益处，了解不同类型的运动及其适应人群，培养参与体育锻炼的兴趣。
4. 心理健康：认识心理健康的重要性，了解常见的心理问题，学习应对压力和情绪管理的方法。
5. 预防常见健康问题：讲解预防营养不良、近视、青少年肥胖等常见健康问题的方法和措施。
6. 健康促进活动：组织学生参与健康促进活动，如体育比赛、健康讲座等。
教学步骤：第一课：健康教育概述1. 引入：通过展示一些健康问题的图片或案例，引发学生对健康的思考。
2. 介绍健康教育的定义和目标。
3. 讨论健康教育的重要性，并引导学生认识到保持身体健康的必要性。
第二课：营养与健康1. 引入：通过展示不同食物的图片，让学生了解不同食物的营养价值。
2. 讲解各种营养素的作用和来源。
3. 引导学生认识到均衡饮食的重要性，并讨论如何保持均衡饮食。
第三课：运动与健康1. 引入：通过播放一段运动对身体健康的宣传视频，激发学生对运动的兴趣。
2. 讲解不同类型的运动及其适应人群。
3. 组织学生参与体育锻炼，如晨跑、球类运动等。
第四课：心理健康1. 引入：通过讲述一个青少年压力过大的案例，引发学生对心理健康的思考。
2. 认识心理健康的重要性，讲解常见的心理问题。
3. 学习应对压力和情绪管理的方法，如放松训练、寻求帮助等。
第五课：预防常见健康问题1. 引入：通过展示一些常见健康问题的图片，引发学生对这些问题的关注。
八年级心理健康教育教案
八年级心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性培养学生正确认识自我，增强自信心引导学生学会自我接纳与欣赏1.2 教学内容：自我认识的意义自我认知的误区如何正确认识自我1.3 教学活动：小组讨论：分享自己对自己的认识心理测试：测试自我认知程度总结分享：如何正确认识自我，增强自信心第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响培养学生学会情绪调节与管理引导学生建立积极的情绪状态2.2 教学内容：情绪的类型及影响情绪调节的方法积极情绪的培养2.3 教学活动：情绪体验：学生分享自己的情绪经历情绪调节技巧学习：介绍情绪调节的方法情绪日记：引导学生记录积极情绪第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性培养学生学会倾听与表达3.2 教学内容：人际交往的意义倾听与表达的技巧良好人际关系的建立3.3 教学活动：角色扮演：模拟人际交往场景，练习倾听与表达小组讨论：分享建立良好人际关系的经验第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性培养学生学会合理安排时间引导学生提高时间利用效率4.2 教学内容：时间管理的重要性合理安排时间的方法时间利用效率的提高4.3 教学活动：时间管理测试：了解自己的时间管理情况时间规划方法学习：介绍合理安排时间的方法行动计划制定：引导学生制定提高时间利用效率的计划第五章：学习方法5.1 教学目标：让学生了解学习方法的重要性培养学生学会有效的学习方法引导学生提高学习效率5.2 教学内容：学习方法的意义有效的学习方法介绍学习效率的提高5.3 教学活动：学习方法分享：学生分享自己的学习方法学习方法学习：介绍有效的学习方法学习计划制定：引导学生制定提高学习效率的计划第六章：压力应对6.1 教学目标：让学生了解压力的来源及影响培养学生学会合理应对压力6.2 教学内容：压力的来源及影响压力应对的方法良好压力管理机制的建立6.3 教学活动：压力体验：学生分享自己的压力经历压力应对技巧学习：介绍应对压力的方法压力管理计划：引导学生制定压力管理计划第七章：网络心理7.1 教学目标：让学生了解网络心理的影响培养学生学会健康上网7.2 教学内容：网络心理的影响健康上网的方法良好网络使用习惯的建立7.3 教学活动：网络心理体验：学生分享网络心理的影响健康上网方法学习：介绍健康上网的方法网络使用习惯反思：引导学生反思并改进自己的网络使用习惯第八章：心理素质提升8.1 教学目标：让学生了解心理素质的重要性培养学生学会心理素质提升的方法引导学生建立积极的心态8.2 教学内容：心理素质的重要性心理素质提升的方法积极心态的建立8.3 教学活动：心理素质讨论：学生分享心理素质的重要性心理素质提升技巧学习：介绍提升心理素质的方法积极心态培养：引导学生培养积极的心态第九章：青春期心理9.1 教学目标：让学生了解青春期心理的特点培养学生学会处理青春期心理问题引导学生建立健康的青春期心理9.2 教学内容：青春期心理的特点青春期心理问题的处理健康青春期心理的建立9.3 教学活动：青春期心理分享：学生分享自己的青春期心理经历青春期心理问题讨论：讨论青春期心理问题的处理方法健康青春期心理培养：引导学生培养健康的青春期心理第十章：心理疾病预防10.1 教学目标：让学生了解心理疾病的特点及预防培养学生学会关注心理健康引导学生寻求专业的心理帮助10.2 教学内容：心理疾病的特点及预防关注心理健康的方法寻求专业心理帮助的方式10.3 教学活动：心理疾病知识学习：介绍心理疾病的特点及预防心理健康关注练习：学习关注心理健康的方法寻求专业心理帮助分享：讨论如何寻求专业的心理帮助重点解析本文为八年级心理健康教育教案，共十个章节。
初中初二健康课教案
初中初二健康课教案课时：1课时教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对个人成长的影响。
2. 培养学生认识和理解情绪，学会正确表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极健康的生活态度，增强自我心理保健意识。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节的方法4. 培养积极心态教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得一个人心理健康重要吗？为什么？2. 学生分享自己的想法，教师总结导入主题：心理健康与情绪管理。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，强调心理健康对个人成长的重要性。
2. 学生通过小组讨论，分享对心理健康认识的理解，教师点评并总结。
三、情绪的识别与表达（10分钟）1. 教师讲解情绪的分类，引导学生认识和理解不同情绪。
2. 学生进行情绪角色扮演，练习正确表达和识别情绪。
3. 教师点评并指导学生如何正确表达和处理情绪。
四、情绪调节的方法（10分钟）1. 教师介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、运动等。
2. 学生分享自己常用的情绪调节方法，讨论效果和感受。
3. 教师总结并推荐一些有效的情绪调节技巧，如冥想、放松训练等。
五、培养积极心态（10分钟）1. 教师讲解积极心态的含义和重要性，引导学生树立积极的生活态度。
2. 学生分享自己的积极体验，讨论如何保持积极心态。
3. 教师总结并给出建议，如培养乐观思维、学会感恩等。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康和情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和评价。
教学评价：1. 学生课堂参与度，包括发言、讨论、角色扮演等。
2. 学生作业和练习完成情况，如情绪日记、情绪调节方法尝试等。
3. 学生对心理健康和情绪管理知识的掌握程度，以及在实际生活中的应用情况。
初中八年级卫生健康教育教案
教案：初中八年级卫生健康教育教案一：保持良好的卫生习惯教学目标：1.了解卫生习惯的重要性；2.掌握保持个人卫生的方法；3.提高学生的自我保护意识。
教学内容：1.卫生习惯的重要性；2.保持个人卫生的方法；3.自我保护意识的提高。
教学步骤：一、导入（5分钟）通过展示一些脏乱差的图片，引发学生对卫生问题的关注并讨论。
二、讲解卫生习惯的重要性（15分钟）1.向学生介绍卫生习惯的重要性，包括保持健康、预防疾病、提高生活质量等方面；2.通过图片或视频向学生展示一些与卫生习惯相关的疾病，如口腔溃疡、感冒等。
三、保持个人卫生的方法（40分钟）1.口腔卫生：讲解正确的刷牙方法，并演示；2.洗手卫生：讲解正确的洗手方法，包括用肥皂、用流动水、用手指搓揉等；3.饮食卫生：向学生介绍如何选择干净卫生的食品，不乱丢垃圾等。
四、自我保护意识的提高（30分钟）1.讲解如何避免交叉感染：戴口罩、勤通风、打喷嚏时用纸巾等；2.讲解正确处理废弃物的方法：分类投放、垃圾分类等。
五、小结（10分钟）1.对本节课学到的知识进行总结；2.布置相关作业。
教案二：营养均衡的饮食习惯教学目标：1.了解营养均衡的饮食习惯的重要性；2.掌握饮食均衡的原则；3.提高学生选择健康食品的能力。
教学内容：1.饮食习惯对身体健康的影响；2.饮食均衡的原则；3.选择健康食品的能力。
教学步骤：一、导入（5分钟）通过让学生说出自己平时的饮食习惯，引发对饮食问题的讨论。
二、讲解营养均衡的饮食习惯的重要性（15分钟）1.向学生介绍营养均衡的饮食习惯对身体健康的影响；2.通过图片或视频向学生展示一些与不良饮食习惯相关的疾病，如肥胖、贫血等。
三、饮食均衡的原则（40分钟）1.讲解五大营养素的相关知识：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质；2.讲解饮食均衡的原则：多样化、合理搭配、适量摄入等；3.通过示范和实践活动，引导学生设计一日三餐的健康饮食计划。
四、选择健康食品的能力（30分钟）1.讲解如何选择健康食品：查看包装、检查保质期、选择新鲜食材等；五、小结（10分钟）1.对本节课学到的知识进行总结；2.布置相关作业。
初中八年级健康教育教案
初中八年级健康教育教案第一课：保护环境卫生知识（1）居室通风、温度适宜：居室经常开窗通风，能减少空气中的病菌，有些病菌，在阴暗潮湿的环境中，容易生长繁殖，而在空气流通、阳光充足的环境中，就会大大减少。
经常通风换气，还可提高空气中含氧的比例，保证人体正常的氧气需要。
室内温度，应以适应生理机能的正常需要为宜，一般保持在摄氏18度到22度为好，过高的室内空气二氧化碳含量增加，氧气含量下降。
（2）居室的采光照明适宜的自然采光可使室内得到良好的日照，一般窗户玻璃面积与地面之比例在1/5—1/10为宜，房内如有良好的日照，还可以起到杀菌作用。
为满足阅读需要，房内最低照度不低于50勒克司。
（3）噪声：居室内噪声主要来自室外车辆、喇叭声、锅炉、空调、通风系统等发出的响声和电视、音响播放声。
稿好植树绿化、合理布局噪声大的辅助用房并处理好其噪声，控制电视、音响设备音量，是减少噪声的重要措施。
（4）室内外绿化绿化植物不仅能保持生态平衡，而且还可以制造氧气，净化空气，减少噪声，吸收致癌物质，净化水源，有些还可以分泌出一种杀菌素，减少疾病的传播。
室内外养花种草种树，使得环境优美，芳香宜人，也陶冶了人的性情。
第二课：流行性疾病预防教案教学目标1.使学生认识和了解了流行性疾病的病症状况，懂得了一些常见的预防方法。
2.增强了学生对疾病的防范意识，3.养成良好的卫生习惯。
教学重点：使学生意识到身体健康的重要性教学难点：如何预防流行性疾病教学方法：讲授法、讨论法、游戏教学法一、导入：天气转冷，班上好多同学都生病了。
学生讨论：感冒给你带来哪些不便？这段时间，冷暖空气频繁交汇，天气多变忽冷忽热。
此时，同学们应该注意身体的保健、保暖，以免患上春季流行性疾病。
二、流行性疾病基本常识：预防疾病应该从了解疾病开始。
疾病分传染病和非传染性疾病两类。
传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。
健康教育教案八年级
健康教育教案八年级
《健康教育教案：八年级》
一、教学目标
1. 了解青春期生理变化及心理特点，认识自身的成长和发育；
2. 掌握正确的保健方法，培养良好的生活习惯；
3. 学习性别平等和性教育知识，增强自我保护意识。
二、教学重点
1. 青春期生理变化及心理特点；
2. 性别平等和性教育知识；
3. 保健方法和生活习惯。
三、教学内容
1. 青春期生理变化及心理特点的介绍和讨论；
2. 性别平等和性教育知识的讲解和启发；
3. 保健方法和生活习惯的培养和实践。
四、教学过程
1. 导入：通过小组讨论或图片展示，引导学生思考青春期生理变化和心理特点；
2. 观看视频或课堂讲解：介绍和讨论青春期生理变化及心理特点；
3. 分组讨论：讨论性别平等和性教育知识，引导学生思考性别平等的重要性和性教育知识的必要性；
4. 角色扮演或案例分析：实践保健方法和生活习惯；
5. 总结：师生共同总结本节课学习的知识和体会。
五、课堂作业
1. 查找相关资料，了解更多关于青春期生理变化和心理特点的知识；
2. 思考并写下自己对性别平等和性教育的看法，并与家长分享。
六、教学反思
本节课目标明确，内容生动有趣，能够引起学生的兴趣和思考。
通过这样的教学过程，可以让学生更好地了解自身的成长和发育情况，掌握正确的保健方法，培养良好的生活习惯，增强自我保护意识。
同时，也能帮助学生树立正确的性别观念，了解性教育知识，提高自我保护意识。
在今后的教学中，可以增加一些案例分析和角色扮演的环节，加强学生的实践操作能力和团队合作能力。
八年级心理健康教育教案下
八年级心理健康教育教案下在青少年时期，学生们不仅面临着生理上的迅速变化，还伴随着心理和社会角色的多重转变。
这一时期的心理健康状况对他们的成长至关重要。
因此，制定一份针对八年级学生的心理健康教育教案，对于促进学生全面发展、提高其适应社会的能力具有重大意义。
下面是一份精心设计的八年级心理健康教育教案范本，以供参考。
【教学目标】1. 增强学生对心理健康重要性的认识，并掌握基本的心理自助技巧。
2. 通过互动活动，提升学生的沟通能力和社交能力。
3. 帮助学生建立积极的人生态度和应对压力的策略。
4. 引导学生正确面对青春期的心理变化，培养健康的自我意识和自尊心。
【教学内容】1. 心理健康基础知识介绍。
2. 情绪管理和压力释放技巧。
3. 人际关系和社交技能的培养。
4. 自我认知与自我价值的提升。
5. 案例分析和角色扮演。
【教学方法】1. 讲授法与讨论法相结合，让学生在了解理论的同时，能够分享个人看法。
2. 小组合作学习，增进同学间的交流与合作。
3. 角色扮演和情景模拟，让学生在实践中学习应对问题的技巧。
4. 心理测试和个案研讨，帮助学生更好地了解自己。
【教学过程】1. 导入阶段：通过提问和引导，激发学生对心理健康主题的兴趣。
- 教师提出问题：“你们认为什么是心理健康？为什么它对我们很重要？”- 学生自由发言，教师总结并引入课题。
2. 知识传授阶段：教师讲解心理健康的基本概念和青少年常见的心理问题。
- 使用PPT展示心理健康的定义、特点及影响因素。
- 分析青春期心理变化的原因和表现。
3. 技能训练阶段：学生通过实践活动学习情绪管理和人际交往技巧。
- 分组进行情绪管理的小游戏，如情绪接龙、情绪宣泄箱等。
- 开展“我是谁”自我探索活动，鼓励学生表达自己的优点和特长。
4. 应用实践阶段：通过案例分析和角色扮演，培养学生解决问题的能力。
- 提供几个与青春期相关的典型案例，让学生讨论并提出解决策略。
- 选择案例进行角色扮演，实际演练解决问题的过程。
初中八年级健康教育教案
初中八年级健康教育教案篇1活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的;2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
课前暖身(1分钟)暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……(节奏越来越快)。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年(音乐导入：爱尔兰画眉)一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会?怎样才能避免这样的是发生呢?学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
二、游戏深入，体会沟通的重要1、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。
操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师;其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。
游戏过程：学生讨论。
教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。
2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。
初中八年级卫生健康教育教案
卫生与健康教育教案八年级目录第一课：关爱生命远离毒品1第二课：防治近视2第三课：合理饮食，强身健体4第四课：肥胖症与减肥5第五课：常见意外伤害的预防6第六课：初中生常见心理障碍——自我意识发展6第七课：10年后的我8第八课：预防肺结核9第九课：青少年主要传染病及其预防10第十课：爱在指间12第十一课：危险我知晓13第十二课：我们的运动系统14第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。
常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。
这些毒品长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍毒品的危害。
（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁健康。
（1）摧毁人的消化功能。
（2）摧毁人的神经系统。
（3）摧毁人的呼吸及循环系统。
（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。
（1）丧失工作能力。
（2）倾家荡产。
（3）给家人带来无尽的折磨。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
第二课：防治近视教学目的：1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。
2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。
3.提高学生保护视力的积极性。
教学重点：近视眼形成的原因和预防方法教学难点：近视眼发生的原理教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。
初中八年级卫生健康教育教案
卫生与安康教化教案八年级书目第一课：关爱生命远离毒品 1 第二课：防治近视 2 第三课：合理饮食，强身健体 4 第四课：肥胖症与减肥 5 第五课：常见意外损害的预防 6 第六课：初中生常见心理障碍——自我意识开展 6 第七课：10年后的我 8 第八课：预防肺结核 9 第九课：青少年主要传染病及其预防 10 第十课：爱在指间 12 第十一课：危急我知晓 13 第十二课：我们的运动系统 14第一课：关爱生命远离毒品教学目的：通过学习让学生理解什么是毒品、它有什么危害，教化他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美妙人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。
1．谈话：同学们肯定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名答复）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他可以使人形成瘾癖的品和精神药品。
常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。
这些毒品长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
假设服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍毒品的危害。
（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁安康。
（1）摧毁人的消化功能。
（2）摧毁人的神经系统。
（3）摧毁人的呼吸及循环系统。
（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．毒品令家人败尽家业、家破人亡。
（1）丢失工作实力。
（2）败尽家业。
（3）给家人带来无尽的熬煎。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教化。
第二课：防治近视教学目的：1.理解眼球的构造、功能和视觉的形成。
2.使学生驾驭近视眼发生的原理、缘由、开展过程及预防措施。
3.进步学生爱护视力的主动性。
教学重点：近视眼形成的缘由和预防方法教学难点：近视眼发生的原理教学用具：眼球构造挂图；眼球构造模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。
人教版初二体育与健康教案六篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
准备了《⼈教版初⼆体育与健康教案六篇》，供⼤家参考! 第⼀课：⾃信⼼的培养 【活动⽬的】 ⒈通过让学⽣发现和叙述⾃⼰的优点，提⾼个⼈的⾃尊和信⼼。
⒉通过叙说别⼈的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进⼀步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学⽣了解⾃⾝的优点，树⽴⾃信⼼。
⒉难点：创设和谐的课堂⽓氛，给差⽣创造树⽴⾃信⼼的条件。
【活动准备】让学⽣找找各⾃的优点。
【活动过程】 ⼀、导⼊ ⒈游戏：《找优点》 同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。
游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏⽅法： 请单排位置上的同学向你的同桌讲述⾃⼰⾝上的优点，双排位置上的同学帮着数⼀数他讲了⼏条优点。
⼀分钟后，两⼈交换。
⑵宣布游戏规则： ①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
⼤家知道了吗？准备，开始……（学⽣互相叙述） ⒉全班交流： ⑴数⼀数，你讲了⼏条优点。
⑵教师⼩结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间⾥找出⾃⼰的优点时⼀件不容易的事。
但是，每个⼈的⾝上都有优点，只是有些优点你没有发现⽽已。
⒊揭⽰课题： 今天，⽼师就带领⼤家开展⼀项优点“轰炸”活动，⼀起来找找我们⾝上的优点。
（板书：优点“轰炸”“） ⼆、活动与训练（每组四⼈进⾏活动） 刚才没⼀位同学都讲述了⾃⼰的优点，但是还有很多优点还没有找到。
⽐如在品德⽅⾯、学习⽅⾯、待⼈接物⽅⾯、劳动⽅⾯等等。
接着就请你们的同伴来帮你们找⼀找。
让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则： ①⼩组成员发⾔要有秩序，不发⾔的成员要认真听别⼈的发⾔； ②在别⼈讲述你的优点时，只要听，不必表⽰感谢，也不可因为别⼈叙述不够准确⽽做出不应有的⾏为。
初中班级健康课教案大全
初中班级健康课教案大全年级：八年级学科：健康课课时：1课时教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解健康生活方式的重要性，提高自我保健意识。
2. 培养学生良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。
3. 增强学生的心理健康意识，学会调控情绪，保持心理平衡。
4. 提高学生的性健康知识，培养正确的性观念。
教学内容：1. 健康生活方式的内涵及重要性。
2. 合理膳食、适量运动、戒烟限酒的具体做法。
3. 心理健康调控方法。
4. 性健康知识及正确性观念的培养。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是健康的生活方式？2. 学生回答，教师总结：健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面。
二、新课导入（10分钟）1. 教师讲解健康生活方式的重要性，引导学生认识到良好生活习惯对身心健康的积极作用。
2. 学生通过阅读教材，了解合理膳食、适量运动、戒烟限酒的具体做法。
3. 教师举例说明心理健康调控方法，如自我暗示、心理换位、情绪转移等。
4. 学生学习性健康知识，了解青春期生理变化，培养正确的性观念。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，如因不良生活习惯导致的疾病或心理问题。
2. 学生分组讨论，分析案例中存在的问题，并提出改进措施。
3. 各组汇报讨论成果，教师点评并总结。
四、互动环节（10分钟）1. 学生分享自己的健康心得，如如何保持良好的生活习惯、调节情绪等。
2. 教师引导学生互相交流，互相学习，共同提高。
3. 进行健康知识竞赛，检验学生对健康知识的掌握程度。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结健康生活方式的要点。
2. 学生谈谈自己对健康生活方式的认识和体会。
3. 教师提出要求，鼓励学生在日常生活中践行健康生活方式，提高生活质量。
教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生对健康生活方式的认知程度。
3. 学生对案例分析的深度。
八年级上心理健康教育教案
八年级上心理健康教育教案## 教学目标1. 了解青春期心理特点，认识到身心变化的正常性。
2. 掌握基本的情绪管理技巧，学会合理表达自己的情感。
3. 增强自我认识，提升自信心和自尊心。
4. 培养良好的人际交往能力和团队合作精神。
5. 学会面对挫折和压力，培养解决问题的能力。
## 教学内容### 第一单元：认识青春期的自我- 课程内容：介绍青春期的生理和心理变化，引导学生正确看待自我形象的改变，鼓励正面的自我接纳。
- 教学方法：通过视频、讨论和案例分析，帮助学生理解青春期的特点。
### 第二单元：情绪的管理与表达- 课程内容：教授情绪的种类和产生的原因，学习如何识别和表达情绪，以及如何进行有效的情绪调节。
- 教学方法：角色扮演、情景模拟和小组讨论，让学生在实践中学习情绪管理。
### 第三单元：增强自信与自尊- 课程内容：探讨自信和自尊的重要性，开展自我肯定训练和目标设定活动。
- 教学方法：通过自我探索活动和成功经验分享，激发学生的内在动力。
### 第四单元：人际交往技巧- 课程内容：讲解有效沟通的原则和技巧，如倾听、同理心和非暴力沟通等。
- 教学方法：小组合作游戏和互动练习，培养学生的合作意识和沟通技能。
### 第五单元：面对挑战与解决问题- 课程内容：分析常见的学习和生活压力，学习解决问题的策略和方法。
- 教学方法：案例研究和头脑风暴，鼓励学生积极参与问题解决过程。
## 教学评估- 通过课堂表现、作业和小测试来评估学生对知识的掌握情况。
- 通过自我评价和同伴评价来反映学生的情绪管理和人际交往能力的提升。
- 定期与家长沟通，了解学生在家的表现，共同关注学生的心理健康发展。
## 教学反思- 每个单元结束后，教师应进行教学反思，根据学生的反馈和学习效果调整教学计划。
- 保持教学内容的时效性和实用性，确保教案能够紧跟学生的实际需求。
心理健康教案(8篇)
心理健康教案（8篇）心理健康教育教案篇一教学目标：通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去，让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深，同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。
教学准备：准备几个假肢模型和几盆清水，选择护肤香皂若干块教学过程：1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚，然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述，帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。
2、老师针对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述，比如脚的穴位和按摩的力道大小，对于身体的好处等等。
在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙，让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。
3、在洗脚的过程中，最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦，这样做的目的可以给妈妈达到舒适性的同时，让清洗的效果可以达到更好。
4、给妈妈在洗脚的时候，老师可以告诉孩子们，这是自己对于妈妈爱的一种表达方式，让孩子们可以牢记。
5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后，给妈妈一个大大的拥抱，然后和妈妈亲亲，大声的说出“妈妈我爱你”，达到更好的效果。
此方法虽然简单，但是也是孩子们的一份心意，值得让彼此好好的来享受一下这份浓厚的情谊。
结束：老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程，掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。
心理健康教案篇二一、活动主题：高中生心理健康教育二、活动时间：20xx年9月6日三、活动地点：高三年级(4)班教室四、活动对象：高三年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达一三.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
2024八年级上学期心理健康教育主题教案设计
2024年八年级上学期心理健康教育主题教案设计课程分析：随着社会的发展，人们逐渐认识到心理健康对于每个人的重要性，尤其是对青少年的健康成长起着至关重要的作用。
因此，开展针对性的心理健康教育已成为各国普遍推行的课程。
为帮助八年级学生更好地了解重视心理健康，本课程设计将以“自我认知、学习态度、心理调适、情感交往”等为核心内容进行教学，让学生全面了解自己，认识他人，增强自信心，拥有良好的情感交往能力，降低心理压力，提高心理健康水平。
教学目标：1.了解心理健康的概念及其重要性；2.通过学习，了解自己的个性、性格和爱好，提高自我认知能力；3.理解学习态度对学习成绩的影响，树立正确的学习态度；4.了解心理调适方式，掌握缓解心理压力的方法；5.提高情感交往能力，学会健康的人际交往方式；6.增强班级凝聚力，形成良好的班级氛围。
教学内容：1.什么是心理健康？2.自我认知：了解自己3.学习态度：成功的秘诀4.心理调适：缓解压力5.情感交往：健康的人际交往方式6.班级建设：良好的班级氛围教学方法：本课程设计采用启发式教学法、讨论式教学法、情境教学法、小组合作学习法等教学方法。
案例分析、群体讨论、情景模拟等活动，将贯穿整个课程，以培养学生自我探究、团队合作精神、创新思维为目标，为学生的学习提供更多的机会。
教学过程：Ⅰ、导入环节：教师给学生带来一个视频：《一只猪教你如何应对心理问题》，引导学生了解心理健康问题。
Ⅱ、自我认知环节：1.分组讨论，让学生以自我介绍方式交流自己的兴趣、特长、爱好等方面，激发学生进行认知自我。
2.教师带领学生测评个性，让学生更清楚自己的性格特点和优点等方面。
Ⅲ、学习态度环节1.展示一名优秀学生的学习笔记，并让学生分析其中的秘诀。
2.教师以学生实例为材料出示题目：学习时常找借口，那么你为什么找借口？如何改变自己的学习习惯？Ⅳ、心理调适环节：1.学生在小组中互相分享能缓解情绪的方式和经验，并通过情景模拟等方式加强学习。
初二心理健康教育教案
初二心理健康教育教案篇一：八年级心理健康教育教案【上】】1、独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过造人的故事吗？相传，在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）举动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每个人分歧的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三：演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸。
想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光会合在黑点上，黑点会越来越大。
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健康教育教案初中生常见心理障碍——自我意识发展教学目标；1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。
2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。
3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。
4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。
教学重点：根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。
教学难点：采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。
教学准备：1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。
2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。
3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。
4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。
教学过程：一、活动设计明镜台（一）案例：“小辉的经历”节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。
来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。
”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。
妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。
小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。
”二、回答问题：看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。
2）老师的白眼。
3）被开除出校队。
4）被妈妈的责骂。
（一）自由发言：1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。
大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。
（二）小组讨论“重现真我”小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。
答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。
对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。
被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。
遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。
简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。
当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。
10年后的我教学目标：1、了解学生是否有远景目标。
2、引导学生建立切合自身实际的远景目标。
教学重点：引导学生制订符合自身实际的远景目标。
教学难点：帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。
教学过程：一、我做你猜1、教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。
初中3年，高中3年，大学4年。
那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？2、以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。
二、我的未来1、教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。
我们来听听强强和他的同学10年后的打算。
2、案例：《10年后的同学会》。
3、看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。
4、教师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。
理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。
教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。
三、寻访理想之路1、教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。
2、故事会：（1）听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。
（2）讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？（3）教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。
这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。
（4）学生在小组内讲故事。
（5）教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。
兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。
四、设计成长计划1、教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。
2、设计成长计划：（1）10年后，我最大的愿望是。
（2）因为我现在的爱好和优势是。
（3）为了实现我的愿望，我现在会，我在大学里会，大学毕业后，我会。
3、模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：《我的未来不是梦》。
考试心理辅导——应试的心理策略与技巧一、课程设计思路：在和部分学生谈心中，有的学生流露出："每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木"。
的确，考试如同打仗。
如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的"秘密武器"。
二、教学目标：1、培养学生应试心理的自我完善。
2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。
三、教学方式：讲述、讨论。
四、课前准备：1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。
2、准备一张幻灯片。
五、教学过程：1、引入课题：在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。
因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。
同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。
由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。
因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。
2、提出问题讨论：考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)3、教师小结：战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。
认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。
预防沙眼教学目标：1.了解什么是沙眼、沙眼的症状、致病原因、、传染途径和预防方法。
2.教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染。
教学重点难点：沙眼的产生原因，症状以及预防沙眼的方法措施。
教学过程：一、导入新课：询问学生眼睛的作用？老师总结，我们的眼睛除了用来看东西，还可以用来说话、交流感情，眼睛是心灵的窗口。
通过学生的回答，老师引导学生，使学生知道眼睛是多么的重要，一旦我们的眼睛不再能够看到东西，这时是多么的痛苦。
二、学习新课：1.询问学生谁知道沙眼是什么？沙眼：是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，眼睛好象进了沙子一样。
2.得了沙眼的症状：好象眼睛里进了什么东西，眼球总是磨得慌，又痛又痒，还会不停地流眼泪，见到太阳光就发胀，怕睁开眼睛，早晨起来眼屎很多，眼批被模糊的几乎睁不开。
3.沙眼的传播途径；是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，是由于接触了不洁的手、手帕、毛巾、脸盆等而感染的。
4.沙眼的预防方法：① 自己的毛巾常洗常晒。
② 不用不干净的手揉自己的眼睛。
③ 不与他人合用毛巾、脸盆、洗脸水。
三、巩固新知：1.老师布置今天智力大比拼活动的任务，讲解比拼时的方法和要求，组织学生快速复习所学内容。
2.通过到讲台当小老师的方式，组织学生到讲台发言，比比看，谁讲的最清楚，流利，准确。
3.老师针对学生的回答情况，对学生及时进行评价和对学生掌握不理想的地方，合理讲解，强调。
板书设计：一、沙眼二、沙眼的症状三、沙眼的传播途径四、沙眼的预防方法五、智力大比拼秋季预防感冒秋季感冒的预防与治疗教学目的：秋季气温变化无常，让学生懂得怎样去预防感冒；学习一些秋季感冒预防的知识以及治疗的方法。
教学重点：学习如何预防秋季感冒。
教学过程：1.导入：有句话说：“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，炎热的天气过后，天气慢慢转凉，在这种情况下，很容易引发感冒。
这几天中，我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。
那么今天我们一起来学习一些秋季感冒的预防与治疗的知识。
2.学生发言：感冒后给生活、学习上带来哪些不便？引起学生对感冒预防重视3.老师总结学生的发言。
讲授新课。
4.常见病因：1）气候多变是最大原因2）紧张的孩子易感冒3）季节交替时5．预防方法：穿根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，避免受凉和淋雨。
通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
洗感冒病毒在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。
另外早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。
7.小结今天我们学习了，如何预防秋季感冒。
希望同学们在以后的生活中做好预防，将今天我们学到是知识运用到生活中去，让感冒远离我们的身边。
使用电脑应注意健康教学目的：使学生了解使用电脑对身体会产生一些不良的影响，学会正确的使用电脑，掌握使用电脑时的保健方法。
教学重点：采取正确的操作方式，减少眼疲劳及其他不适。
教学难点：常用电脑对身体会产生的一些不良反应。
教学内容及过程：随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。
据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。
长期使用电脑会造成视力下降。
使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。