篮球教学训练公开课

球去，“8”字围绕
本
返
▽
× ×× × ××
部
× ×× × ××
▽
分
① 集中、整
结
队。
束 ② 点评、总
结。
部 ③ 下课。
分
点评训练情况
学生传球时要准确到 位，“8”字围绕返时， 传球队员要从接球队 员身后跑过并迅速绕 前准备接球。
集中听点评、训练效 果，并自我检查练习
情况。
② 迎面低运 球场两边线两两相
球
对站立，迎面运球至中
分
线变低运球，持球突破。 迎面转身练习时：迎
面运球至中线做转身运
球动作过人。
要求：低运球，突破时
重心降低形成低
运球，换手运球
再持球过人。
转身运球时，两
人距离应保持 1 米左右，不宜过 近或过远，转身 后运球要稳。
△
学生按指示完成 动作，并相互学 习好的同学。
脚内侧发力蹬地 跟上，同理右侧 动作相同，保持 重心在一水平面 上不能一起一 伏。
×××××× ××××××
△
按要求完成动作，并 听指示完成练习。
② 后 撤 步 + 后撤步向右移动时，重
基
侧 滑 步 练 心保持水平，面向前方， 按要求、指示完成动
习
右脚放后，左脚向前发 作。
力蹬地，向前时动作一
样，后脚发力。
学生要认真做 好接传球并快 速绕过障碍物 上篮。
××××××
××××××
5-6 次 3-4 次 3-4 次
⑥ 半场传接 球投篮练 习
要求：半场起动，中间 交换运球时，要 ×××
点拨球进行传
球，上篮时接球
发力，跳起投篮。
▽
××× ×
基
学生学会点拨传球，投
篮时发力跳起
⑦ 快攻练习 要求：3 个人一组直线传
换手运球快速起
动绕过。
● ●● ●
▽
××××××
××××××
学生要注意
部
不要碰撞在 一起，中圈要
及时换手运
球。
▽
⑤ 运 球 胸 前 要求：①中途绕过障碍物时
传球，绕
要加速跑。
●
分
“8”字上
②传球后要侧身望
篮
回传球队员接球
上篮。
●●
③回传球学生传球
要到位、准确。
④底线运球学生把
●
球运到 3 分线后才
将球运出。
×××××× × ×
×××××× × ×
③ 侧 滑 步 + 球场两边练站立，侧滑
抢步练习 至中线抢步，形成“关
本
门”防守练习。
要求：抢步时，小腿提
高向前跨步形成
△
“关门”。
2. 持球练习 带球围绕球场边线跑到 带球练习
部 ① 带球练习 四个角时，做转身带球 四角转身
动作，对角线跑时一定 对角线加速跑 要加速向前带球跑。
×× ×× ×× ×× ×× ××
4-5 次 4-5 次 5-6 次 2圈
5-6 次
×× ×× ×× ×× ×× ××
③ 运 球 急 停 球场两边线站立，迎面
跳投、虚晃 运 球 至 中 线 时 向 上 跳 我很
过人练习 投，接回球后做虚晃假
我很
动作过人。
我很 我很
要求：虚晃时，右脚先 我很
出做假动作再变
我很
向过人。
我很 我很
我很 我很
我很 我很
△
学生做运球急停，跳 投、虚晃过人动作 要求动作完、一致完 成。
基 ④ 运球“8” 底线运球绕过障碍物上篮
字 上 篮 练 要求：①第 1 个上篮接球后
习
第 2 个人才出发。
②两人在中圈交叉，
不能发生碰撞。
③绕过障碍物时要
从障碍物的处缘
本
绕过，中圈绕过时
要注意降低重心，
分
学生练习
时间 次数
1. 课堂常规 ×××××× ① 班长整队， ××××××
1. 集队，认真听老师
检查人数。
△
讲话。
② 教师宣布
准
上课内容、
（△：老师） （×：学生）
备
要求、目 的。
部 2. 准备活动：
围绕篮球
2. 慢跑热身。
3‘
wenku.baidu.com
分
场慢跑 2
圈。
××××××
1. 徒手练习 ① 侧滑步练
习
场内 2 排站立，做好防 守姿势，听哨声左右两 边滑步。 要求：向左侧滑时，右
篮球教学训练公开课
班级：篮球队 时间：45 分钟 教材：篮球训练
人数：21 人
1. 技能目标：使 90%—95%的学生熟悉篮球基本技术。 课
的 2. 情感目标：培养学生灵敏、快捷的能力和克服困难，积极向上的
任
优良品质。
务
3. 负荷目标：预计练习密度 70%左右，平均心率 160—175 次/分。
部 课的内容 组织教法与要求