50岁男人如何保持健康活力

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导语：不少人见到美食自控力差，吃得过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。长期饱食易使骨骼过分脱钙。

50岁男人如何保持健康活力

50岁男人如何保持健康活力 从身材到气质，从气质到态度，有人50龙钟老态，有人50却和30

岁小伙儿不相上下。怎么让50岁的你看上去只有30岁？下面几招一块儿学起来！ 拉筋养生炼出“线条”肌肉

我国传统健身气功《易筋经》强调筋与健康的密切关系：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”如今的年轻人总喜欢以车代步、整天喜欢坐着不运动，加速了肌肉的衰老。南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖教授建议年轻人最好要试试“拉筋”

锻炼，有利于保持筋的活力，