素质拓展训练小游戏汇总教学内容
团队素拓小游戏(2)
一、瞎子背瘸子当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
二、衔纸杯传水人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
三、“心手相连”游戏1、推广年段：1—2年级2、材料准备：每个团队1个呼啦圈3、团队组成：8人以上4、游戏玩法：参与者手拉手围成圈，在其中两名参与者的牵手处套进一个呼啦圈，作为起点。
要求在手拉手不能断开及呼啦圈不能落地的前提下，游戏参与者通过身体各部位的协调，钻过呼啦圈，使呼啦圈经过所有参与者回到起点。
5、比赛规则：呼啦圈传递一圈所需的时间，计为比赛成绩。
在传递呼啦圈的过程中，呼啦圈一旦落地或手拉手断开，必须回到起点重新开始，并累计计时。
6、游戏变化：（1）在传递过程中增加呼啦圈数量，依次传递。
（2）缩小或加大呼啦圈直径，或增加呼啦圈重量。
（3）在传递过程中，增加传口令或词语接龙，影响注意力。
四、“风火轮”游戏介绍1、推广年段：3—4年级2、材料准备：统一规格的报纸若干、胶带（封箱带）、剪刀。
3、团队组成：8人以上4、游戏玩法：（1）用规定数量的材料在规定时间内制作成“风火轮”（一个呈环型的类似坦克车履带的装置）。
要求环型内部可以容纳15人站立，并有足够的牢度确保可以行进15米。
（2）参与者站立在风火轮中，哨响后，所有成员脚踩风火轮，手从头顶往前运送风火轮行进15米。
5、比赛规则：（1）从最前面一人离开起点开始计时，最后一人到达终点线终止计时。
（2）行进途中，所有人的脚不能踩到地面。
风火轮如果断裂，整组必须原地修复后，方可继续前进。
新生军训素质拓展游戏总汇
13级新生素质拓展游戏方案游戏名称：无家可归目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
步骤：1、请大家手拉手围成一个圈，助教站在中间。
听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、助教说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。
活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。
分享：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
二、游戏名称：花开花落（约20分钟）目的：拓展同学的团队精神，相互的默契度和愉悦军营氛围。
步骤：1、全体学生手拉手站好围成一圈（男女间隔），手拉手方式为每个学生左右手分别通过右侧学生的背后与第三名学生互握手腕紧紧相扣。
2、助教发出“花开”指令时，所有学生头后仰身体向后打开，脚不能动，助教发出“花落”指令时，所有学生低头身体前屈。
3、中间可站一名男同学或女同学，当花开时中间的一名同学就缓缓地站起来，两手放在下巴当做花蕾，增加氛围。
注意事项：关注学生的安全；防止学生手脱滑造成学生摔倒；脚一定要靠紧；开始充满着恐惧感，助教适当给予鼓励的话语，话语坚决有力。
分析:你感受到了同学给予你的关怀了吗？有关键人物吗？你觉得恐惧吗？游戏之后，你收到了什么？（联系现实生活）三、游戏名称：解手链（用时：20分钟）目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
步骤:1、主持者让每组圈着站成一个向心圈。
2、主持者说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
聚会小游戏素质拓展游戏团队训练游戏
聚会小游戏素质拓展游戏团队训练游戏第一篇：聚会小游戏素质拓展游戏团队训练游戏1.抢凳子道具：凳子若干参加人员安排：8人或者更多人参加，主持1人游戏规则：游戏开始，先把凳子围城圆形，凳子数目比参赛人员少一个，参加人员在凳子外围围城一圈，主持人敲鼓或者放音乐时，参赛人员围着凳子顺时针或逆时针转圈跑动，音乐停，抢凳子，没抢到的淘汰下去，这时减少一个凳子，继续下一轮，直到仅剩下一人为止，胜出的人有礼品。
2.我来比你来猜道具：表演题目（具有表演性的成语或者词语）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打等）参加人员安排：2人一组，可多组参加。
游戏规则：游戏开始时，两人一组面对面，一个为表演者，一个猜测者，主持人把要表演的成语或者词语给表演者看，然后由表演者表演动作让猜测者猜，当表演者表演完猜测者猜出时为表演过关，表演者可以用语言，但是不能说出成语或者词语中的字。
3.创意时装秀道具：旧报纸，透明胶带参加人员安排：2人一组游戏规则：游戏开始时，一人模特，一人穿衣服，在最短时间内穿好一件个性衣服，全部衣服做好后，摆出5个造型。
赢得掌声最热烈的获胜。
4.动物大连蹲道具：动物头饰，迪斯科舞曲参加人员安排：4人（店长+经理）一组游戏规则：游戏开始，参赛者随机抽取动物名，头戴动物头饰，播放音乐，主持人喊动物：“某某蹲，某某蹲，某某蹲完某某蹲”等，蹲错的被罚下场，最后胜出者获胜。
5.正话反说道具：准备一些从3个字到5个字的常用语。
（新年好，你吃饭）参加人员安排：选一些口齿伶俐的人员参加游戏规则：第一轮三个字，错者淘汰，第二轮四个字，第三轮五个字，最后胜出者获胜。
6.无敌风火轮道具：报纸，透明胶，较大的空旷场地参加人员安排：3人一组游戏规则：利用旧报纸、胶带制作一个可以容纳全体队员的大圆环，将圆环立起来，全体队员粘在圆环上面，边走边滚动大圆环，中间圆环断裂，在原地粘贴，整个行走的过程中队员不能脚着地，只能踩在圆环上。
拓展训练游戏大全
拓展训练游戏大全拓展训练游戏11、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
拓展训练经典游戏30个6篇
拓展训练经典游戏30个6篇拓展训练经典游戏30个1活动目的学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等）规则1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5.人与人不能产生肢体接触或碰撞6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？拓展训练经典游戏30个2讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
素质拓展游戏详解
素质拓展游戏详解游戏一：无敌风火轮1.道具要求：报纸和宽胶带若干2.场地要求：空旷场地3.游戏时间：20分钟左右4.游戏玩法：每对派4人参加比赛，利用报纸和胶带制作一个可以容纳4人的封闭式大圆环，将圆环立起来4人站到圆环内边走边滚动大圆环，完成规定距离，用时最少者取胜。
游戏二：坐地起身1.道具要求：无需其他道具2.场地要求：空旷场地3.游戏时间：20分钟左右4.游戏玩法：每对先派出3人参加，3人背对着坐在地上，相邻的胳膊相互架起来，在不用手撑地的前提下站起来，然后依次增加为4人，5人，6人完成上述坐地起身的过程，当六人完成坐地起身后，必须走完规定距离，用时最少者取胜。
游戏三：盲人足球1.道具要求：蒙眼布若干、足球一个2.场地要求：有一个球门的空旷场地3.游戏时间：30分钟左右4.游戏玩法：每队先派出一名队员，站在规定地点，带上眼罩，原地转十圈，然后将脚下的足球蹄向门框，10名队员依次进行该过程，记录十个球进了几个。
最后进球数最多的队伍取胜。
游戏四：坐气球1.道具要求：气球每队20只气球2.场地要求：空旷场地3.游戏时间：10分钟左右4.游戏玩法：每队分的二十只气球，队长负责分工，一部分人吹气球，一部分人负责把吹好的气球坐爆，用时最短的队取胜。
游戏五：文字游戏1.道具要求：事先准备好的趣味问卷一份，废报纸若干2.场地要求：空旷场地3.游戏时间：30分钟左右4.游戏玩法：每队派出5名队员参加，5名队员站在正方报纸上方，开始后对问题进行抢答，答对问题加一分，答错问题脚下的报纸将被去掉一块，如果队员无法均踩在报纸上保持平衡而落地，则该队被淘汰，最后剩下三支队伍，答对题目多的取胜。
游戏六：绑腿跑1.道具要求：每队两条绳子，又来绑腿用2.场地要求：30米跑道3.游戏时间：30分钟左右4.游戏玩法：每队六个人分成两组，一组在起跑线绑好相邻两人的腿，另一组三个人在终点，也就是30米处等待。
起跑开始后，第一组跑到对面解开绳子，另一组结果绳子绑好腿在返回起点，用时最少的那一队取胜。
初中素质训练游戏教案
初中素质训练游戏教案一、教学目标：1. 增强学生的团队合作意识，培养集体荣誉感。
2. 提高学生的身体素质和动作协调能力。
3. 培养学生面对挑战、克服困难的精神。
二、教学内容：1. 游戏名称：团队合作障碍赛2. 游戏规则：学生分成若干小组，每组4-6人。
每个小组共同完成一系列障碍任务，包括翻越高墙、穿越火线、跨越障碍物等。
每个障碍都有相应的分数，小组成员需要在规定时间内完成所有障碍，累计分数最高的小组获胜。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：培养学生团队合作精神，提高身体素质。
2. 教学难点：引导学生克服困难，挑战自我。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：教师组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意活动安全。
2. 游戏介绍（5分钟）：教师向学生介绍游戏规则、障碍任务及评分标准，明确游戏目标。
3. 分组比赛（20分钟）：学生分组进行比赛，教师担任裁判，监督比赛过程，确保公平公正。
4. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结比赛过程中的优点和不足，鼓励学生发扬团队精神，克服困难。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在游戏中的积极参与情况，以及团队合作的表现。
2. 学生表现：评价学生在完成障碍任务时的表现，如动作协调、勇敢面对挑战等。
3. 团队精神：关注学生在比赛过程中的互相支持、鼓励和协作情况。
六、教学建议：1. 教师在游戏中要注重引导学生树立团队合作意识，强调集体荣誉感。
2. 对学生进行安全教育，确保游戏过程中的人身安全。
3. 针对不同学生的身体素质和能力水平，适当调整障碍难度，使所有学生都能参与并享受游戏乐趣。
通过团队合作障碍赛，学生不仅能够锻炼身体，提高动作协调能力，还能培养团队合作精神和面对挑战的勇气。
教师在教学过程中要关注学生的表现，及时给予鼓励和指导，使学生在游戏中收获成长和快乐。
团队素拓小游戏(1)
一、顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
体现配合能力和竞争能力。
（注意只能用头，不能用身体的其它部位）二、三人抱成团游戏内容：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！三、开火车方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
四、叫七新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦！还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。
接下来谁输了喝酒之后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。
试试看从6开始数……五、三人夹球跑每组三人，每组以一个气球座位比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
六、搭桥过河参赛人员：每队六人上场（2男4女）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米需要道具：报纸或砖头竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断把身后的“小地毯”传给第一个队员三人踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。
大学生小游戏拓展课程教案
课程目标：1. 通过小游戏，培养学生的团队协作能力。
2. 培养学生的沟通能力和解决问题的能力。
3. 增强学生的身体素质和心理健康。
4. 培养学生的创新思维和创造力。
课程内容：一、热身活动1. 游戏名称：桃花朵朵开2. 游戏规则：学生围成一圈，从一个人开始报数，每数到“三”的人要迅速走到圈中间，其他人则要围绕他转一圈。
如果有人反应慢或者动作不到位，就要接受惩罚。
3. 游戏目的：活跃气氛，让学生迅速融入课堂。
二、团队协作游戏1. 游戏名称：盲人方阵2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组有一名“盲人”和一名“拐杖”。
盲人需要戴上眼罩，依靠拐杖的指引找到自己的位置，并按顺序排列成方阵。
其他成员在旁边指导。
3. 游戏目的：培养学生之间的信任和协作精神。
三、沟通与解决问题游戏1. 游戏名称：猜猜我是谁2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组有一名“猜谜人”和一名“被猜人”。
被猜人需要描述自己的特征，猜谜人要根据描述猜测被猜人是谁。
3. 游戏目的：提高学生的沟通能力和逻辑思维能力。
四、身体素质游戏1. 游戏名称：趣味接力2. 游戏规则：将学生分成若干小组，进行接力比赛。
每个小组需要完成一系列趣味动作，如夹球跑、翻跟头等。
3. 游戏目的：增强学生的身体素质和团队协作能力。
五、心理健康游戏1. 游戏名称：信任背摔2. 游戏规则：学生站在一个高度上，将双手向后伸，其他学生站在下面接住他。
被接的学生需要完全信任其他学生，将自己的身体向后倒。
3. 游戏目的：培养学生的信任感和自信心。
六、创新思维游戏1. 游戏名称：拼图接力2. 游戏规则：将学生分成若干小组，每组有一幅拼图。
每个成员需要完成一部分拼图，然后将拼图传递给下一位成员，直至完成整个拼图。
3. 游戏目的：培养学生的创新思维和团队协作能力。
课程总结：1. 通过本次课程，学生们在游戏中锻炼了团队协作能力、沟通能力、解决问题的能力。
2. 游戏活动有助于增强学生的身体素质和心理健康。
素质拓展训练小游戏(适合面试)
素质拓展训练项目第一项一、游戏名称：反向执行二、游戏规则教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手三、活动感受锻炼队员们的反应能力第二项一活动名称：团队孵化（破冰起航）二、任务要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使，拟订队名、队旗、队歌三、看点设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架第三项一、游戏名称：松鼠与松树二、游戏道具：（无）三、游戏规则1、角色设置松鼠松树猎人（精灵）监督员2、口令设置1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动3）地震了---------松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数）5、步骤1）先任命一个监督员2）随机抽一名队员充当精灵3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数4）报1。
3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点（教官）此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态第四项一、游戏名称：太极拳二、游戏规则1、口令一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他2、按教练的口令，和教练一起打太极三、活动看点放松阶段，缓和紧张的气氛第五项一，活动名称：风采展示二、活动安排各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示三、活动看点展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识第六项一、游戏名称：生命线二、游戏道具：眼罩（若干）三、游戏规则1大概程序将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理2、步骤1）由教练将所有队员均分为几组2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案3）教练给每个队员发一个眼罩4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，如：7月13日----0713 10月26日----10265）每个人都将眼睛用眼罩蒙上6）教练将每组队员分开，分算到不同地方7）教练宣布游戏开始8）各队按预先商量的方案进行游戏四、活动感受要点（教官）此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。
大学生素质拓展游戏大全教案
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 锻炼学生的沟通与表达能力，增强自信心。
3. 增强学生的适应能力，提升心理素质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
二、教学对象大学生三、教学时间2课时四、教学地点户外或室内宽敞空间五、教学器材眼罩、绳子、椅子、题板纸、奇形怪状的物品等。
六、教学内容以下为大学生素质拓展游戏大全教案，包含五个游戏：游戏一：指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任。
道具：多个眼罩及4到5张椅子。
游戏规则：1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。
2. 两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示。
3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。
游戏二：解环目的：锻炼学生的空间想象力和团队协作能力。
游戏规则：1. 队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员。
2. 松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员。
3. 将新形成的环以最快的时间解开。
游戏三：歌词秀目的：增强学生的反应能力和记忆力。
游戏规则：1. 全体人员分成八组，每组有个小组长，每组十人左右。
2. 主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去。
3. 如果有某一组没有及时唱出来，该组长派人出来抽签以决定受何种惩罚，然后下一组接替上一组的任务依次循环下去。
游戏四：敢于说：“我错了”目的：培养学生的自我反省和团队包容精神。
游戏规则：1. 教师将学员分成几个小组，每组5～10人。
2. 教师让学员们即席想一想，假如这时在你面前出现一个炸弹，你会怎么反应。
让学员尽可能多的提出一些他们的反应，把这些话写在题板纸上。
3. 然后教学员“小丑鞠躬”的反应，当其他方法失败时，小丑鞠躬意味着面对观众，正视自己的失误，谦虚地说：“谢谢你们，非常感谢你们。
素质拓展游戏大全-有详细步骤解说(40个)
素质拓展游戏大全-有详细步骤解说（40个）沟通1．我的期望2．我是记者3．生日线4．撕纸5．三分钟测试6．猜名人游戏7．空方阵团队建设8．迷失丛林9．蜘蛛网10．电网11．小泰山12．全体离地13．核弹头信任14．风中劲草15．信任空中飞人16．信任百步行创造力17．呼啦圈18．高空飞蛋19．建大桥20．建塔21．飞行器领导力22．建绳房23．他的授权方式24．个人发展盾形图破冰25．踩轮胎26．怪兽27．9个圆点的问题28．寻人游戏29．进化论30．寻宝游戏31．扑克组合相合认识指寻学习32．踢足球33．对掌推34．自我SWOT分析35．学习的障碍36．不考试的测试解决问题37．解手链38．囊中失物39．瞎子摸号自我挑战40．飞虎队“计划团队”任务指令及程序1．培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一起会是一个空方阵。
2．培训师告诉“计划团队”从现在开始，你们有25分钟的时间做出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划，整个计划及执行的时间为25分钟。
3．“计划团队”在任何时候都有可以给“执行团队”口头指导，但只要“招待团队”开始动手工作时，“计划团队”将不允许再作任何指导。
“计划团队”工作时的规则1．你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔板，也不能把所有的魔板混合起来。
2．在计划和指导阶段，你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。
3．在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。
4．在任何时间都不能把空方阵组合出来，这要留给执行团队去做。
5．不能在魔板或信封上做任何记号。
6．执行团队必须监督你们遵守上述规则。
7．当执行团队开始装拼魔板时，计划团队不能再进行任何指导，但要留下来观察执行团队如何装配。
“执行团队”任务指令及程序1．培训师告诉“执行团队”：你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。
素质拓展游戏大全
素质拓展游戏大全随着社会的不断发展，任何一个人都需要具备一定的素质，如沟通能力、人际关系、团队协作能力等等。
对于这些素质的拓展，游戏是一个非常有效的方法。
因此，我们提供了一份素质拓展游戏大全，以便大家更好地拓展自己的素质。
一、沟通能力进行拓展的游戏1、两人对话游戏目的：通过与对方进行对话，拓展自己的沟通能力和表达能力。
方法：找到一个志同道合的朋友，通过对话的方式，交流自己的想法和感受，以此拓展自己的沟通和表达能力。
2、话题讨论游戏目的：通过讨论话题，拓展自己的思维和表达能力。
方法：找到一些有趣的话题，如世界观、人生观、价值观等，通过讨论的方式，让自己的思维不断地拓展，同时提升自己的表达能力。
二、人际关系进行拓展的游戏1、团队合作游戏目的：通过合作游戏，拓展自己的团队合作能力和人际关系。
方法：选择一些团队合作游戏，如团队建设游戏、足球游戏等，通过团队的合作和协调，拓展自己的团队合作能力和人际关系。
2、交际游戏目的：通过交际游戏，拓展自己的人际关系能力。
方法：选择一些交际游戏，如名片交换、普通话演讲等，通过游戏的形式，促进自己和他人之间的交流和了解，拓展自己的人际关系能力。
三、团队协作能力进行拓展的游戏1、跳绳游戏目的：通过跳绳游戏，拓展团队协作能力。
方法：将跳绳分成几跳，每个人依次单独跳绳。
之后，将跳绳分为两个部分，让两个人一起跳。
这个游戏需要团队成员之间密切协作，通过不断的练习和协作，达到拓展团队协作能力的目的。
2、拼图游戏目的：通过拼图游戏，拓展团队协作能力。
方法：将拼图分为几个部分，分配给团队的不同成员，让他们分别拼好各自的部分。
之后，将这些部分汇总，形成最终的拼图。
这个游戏需要团队成员之间密切协作，通过不断的练习和协作，达到拓展团队协作能力的目的。
以上就是素质拓展游戏大全，这些游戏可以非常有效地拓展自己的素质，让自己在社会竞争中更具优势。
任何人都可以根据自己的需要，选择适合自己的游戏进行拓展。
素质拓展活动游戏
素质拓展活动游戏素质拓展活动游戏汇总引导语：在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。
全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力。
下面是yjbys店铺为你带来的素质拓展活动游戏汇总，希望对大家有所帮助。
一、热身活动：数数跳(约10分钟)方法：第一次，每个人双手叉腰，随着老师的口令，一边左脚单跳，右脚前踢，一边大声从1数到10;然后右脚单跳，左脚前踢，一边大声从10数到1;第二次，一边左脚单跳，右脚前踢，一边大声从1数到9;然后右脚单跳，左脚前踢，一边大声从9数到1;以后以此类推，直到正反数都到1为止。
课间活动：大西瓜，小西瓜(约10分钟) 方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“大西瓜!”同时两手做成乒乓球大小的样子。
第二人应该接着说：“小西瓜!”同时两手做成篮球大小的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与手势必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
1.全体学员围成一圈。
2.每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。
向上顶着他的左手掌心，以此类推。
3.培训师讲一些话，当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
例如：讲述三个和尚没水喝的故事，只要一提到“水”同学们就要开始“捉”和“逃”的动作。
被捉住的同学就要表演节目或者下蹲、鞠躬道歉。
主题活动《时间分割》(约40分钟)一、活动目的1.通过扮演时钟，训练反应能力和协调性。
2.让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间，做好实现梦想的时间保证。
二、活动道具事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支。
三、活动程序1.个人扮时钟：请若干位同学自愿上台，发给每人长、短小棍一副，长棍代表分针，短棍代表时针。
热身游戏2(团队合作、素质拓展)
热身游戏整理一、 叉烧包1． 团队基础/目的:热身，可用于第一次见面，可以活跃气氛，调动活动参与的积极性 2． 人数及时长：教练不参加，可做示范8~30人通常玩3~4轮，20min3．场地及器材：场地要求较大（能所有人围成一圈后还有剩余）场地尽量空旷无障碍物没有器材室内外均可4．过程：A．所有队员围成一圈，教练站在圈外或圈内均可B．教练介绍游戏规则大家闭上眼，闭眼后，教练会指定一个人作为“叉烧包”，之后所有队员睁开眼开始寻找叉烧包，寻找的过程如下，找到你个你认为是叉烧包的人，你可以问他三个问题，最后一个才能问是否是叉烧包或与之相关的问题，前两个可以问一切跟叉烧包不相干的问题（如名字，家乡等），是“叉烧包”的人被问到是否是的时候可以撒谎两次，其他人都必须如实回答，一旦有人承认是叉烧包，所有人立即排在他身后排成一列，队列末尾的队员要接受惩罚。
C．游戏开始，教练指定叉烧包D．游戏结束，“惩罚”（如果有）5．安全事项：在队员们开始跑动排列时，提示注意安全6．项目控制及变式：1 教练在围绕圆圈走动、指定叉烧包时，注意不要停下，以免“叉烧包”周围的队员能感受到停顿并猜到叉烧包是谁2场地如果不允许，可以让他们知道叉烧包后螺旋排列3 惩罚可以是跳兔子舞（兔子舞的处理见小游戏兔子舞） ，这样活动的气氛非常好4 活动刚开始时，可能出现队员不会积极互相询问的情况，这时教练要做适当引导，或者直接指定谁问谁。
一旦气氛变暖就他们就会积极参与了变式无二、 左抓右逃/乌龟和乌鸦/捉蜻蜓1.团队基础/目的:热身，有初步的身体接触拉近距离2.人数及时长：教练不参加人数不限15min左右3．场地及器材：场地要求能所有人围成一圈没有器材室内外均可4．过程：A．成员围成一圈，教练站中间B．教练介绍游戏规则每个人左手手心朝下，右手仅伸出食指朝上，接触自己右手边队友的左手，教练之后会念一段故事，当听到乌龟和乌鸦的时候，所有人立即尝试抓住自己左边队友的食指，同时防止被自己右手边的人抓住，教练自行决定是否有惩罚（比如对被别人抓住且没抓住过其他人的进行惩罚，表演节目或下蹲俯卧撑）C．询问大家，规则是否清楚D．念故事从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦和一只乌鸦的朋友乌龟,住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难不倒乌龟.有一天,乌鸦,乌贼,乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面,乌龟点乌骨鸡,乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃」乌贼说:「看起来好像不怎麼好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡比较好吃.」吃饱之后,乌龟,乌贼,乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:「咦那不是一群乌鸦的朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋友也回应了乌龟,乌贼,乌鸦.原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼,乌龟成为好朋友！E．惩罚（如果有）5．安全事项：游戏过程中可能有身体扭动，所以尽量避免近处周围有尖锐物体如桌角6．项目控制及变式：教练要熟悉故事，因为游戏关键在“乌”字后面的内容，所以一定要念清楚，或者顿一下。
团队拓展训练——汇总(图文并茂)
团队拓展训练——汇总(图文并茂)1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队素质拓展训练游戏
精神集中： 数1、2、3，大家听到3 鼓掌，错了表演节目。
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点
数钱数
女士1块，男士5毛，所有人围成圈慢跑，按 主持人说的钱数集合成小组。也可单一数数， 不需计算。
大风吹
• 方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人
没有位置，立于中央。 2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「动作，来猜题目是什么
人数：不限
场地：不限
适用范围：适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 组，不限几组，但每组最好五人以上。 2. 轮留每组派出一个人出来， 老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。
2. 题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。
如何建立信任
• 适用：团队建设 • 游戏方法：带眼罩行走，两人一组
踩报纸
游戏方法：
参加游戏人员在10人以上，在规定的时间（由讲 师视人数多少而定）内全部站到1开的报纸上， （特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界）
造反运动[破冰游戏
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈 游戏方法： 参加者围成一个圆圈，主持人站中间。 主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，
主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者， 均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人 没有位置成为新主持人，再吹。 备注: 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只 鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒 指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 PS : 小风吹则吹相反的
室内团队小游戏----激励队员建立人际关系
游戏操作： • 1、所有人拿出1－20元的任何零钱，拿在手上，在接
素质拓展游戏大全6篇
素质拓展游戏大全6篇素质拓展游戏大全1时间：10分钟人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。
它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的：1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。
步骤：1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。
问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。
告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。
这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。
然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
素质拓展游戏大全2时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。
人数：10～24人道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。
概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。
虽然游戏设计很简单，但是非常有效。
目的：建立小组成员间的相互信任。
步骤：1.让每个队员找一个搭档。
在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。
如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。
10个室内运动素质拓展游戏
10个室内运动素质拓展游戏10个室内运动素质拓展游戏本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。
以下是小编整理的10个室内运动素质拓展游戏，欢迎阅读。
1、极地求生模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地……活动目标：团队决策、团队合作的训练;团队信任的训练;团队沟通的训练;领导能力和创新精神的训练;回归自然，放松身心，增进感情。
内容梗概：当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:a.必须在scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;b.必须想办法渡过laura河。
你们的'问题是：a、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……b、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……当然，你们的麻烦绝对不止这些……2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;水仙花7瓣是一家。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
素质拓展训练小游戏一:滚雪球***1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住.二:接力模仿秀*****游戏规则:1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;2.由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物.三、歌词秀***游戏规则:1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;2.主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去.四、万里长城永不倒*****游戏规则:1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈五、解环*****游戏规则:1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员3、将新形成的环以最快的时间解开一.运明珠目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子内容：1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。
过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。
2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。
3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。
4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任时间：5－10分钟材料：多个眼罩及4至5张椅子（这游戏需要很大空间）内容：1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。
2. 两人一组。
其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。
3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。
三. 蒙眼接棒目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒（这游戏需要很大空间）内容：1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。
2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。
3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。
4. 游戏后，大家分享感受。
四. 背脊夹气球目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：多个气球及数张椅子内容：1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。
2. 两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。
3. 若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。
4. 游戏过程中不得用手接触气球。
五. 人体绳结目的：组员互相合作时间：5－10分钟内容：1. 大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。
当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。
2. 若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。
3. 全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。
我先来介绍游戏中的惩罚措施——一、卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。
一和二的人做松树，三做松鼠。
圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。
，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。
，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。
讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。
移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。
故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。
步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。
首先一行人围成一圈，左转。
低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
4、大风吹。
大家围坐一圈，中间站一个人。
此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。
比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。
这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。
两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。
此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。
在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。
每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。
可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。
游戏7、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
游戏8、瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
游戏9、踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
游戏11、开火车用具：无人数：两人以上，多多益善方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
缺点：无7、同舟共济。
每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。
可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。
游戏15、抢椅子：道具椅子、任何可外放的音乐播放器人数比椅子总数多一个玩法把椅子背对背放两排（如地方足够，可以朝外摆成圈），音乐响起游戏者排队绕椅子走，音乐停，大家就近坐到椅子上，没有座位者被淘汰；去掉一个椅子后继续，直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
11、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
12、风中劲草：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。
13、超低空飞行：所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
14、三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
15、天气预报：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。
先自己拍，再两三人一组互相拍。
不同效果比较，30’思考，协作的作用。
再做一遍。
16、跑的快：所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。
主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑。
17、蹲起：“少说”—蹲，“多做”—起。