中医药健康教育处方
中医健康教育处方
中医健康教育处方标题：中医健康教育处方引言概述：中医健康教育处方是中医药传统医学的重要组成部份，通过中医的理论和方法，指导人们如何保持健康、预防疾病，达到身心健康的目的。
下面将从中医健康教育的角度，为大家详细介绍中医健康教育处方的内容。
一、饮食调理1.1 根据体质调整饮食中医健康教育处方根据个人的体质特点，调整饮食结构。
比如，阴虚体质的人可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合等；而阳虚体质的人则适合多吃一些温热补阳的食物，如姜、红枣等。
1.2 注重荤素搭配中医强调荤素搭配，平衡营养。
在日常饮食中，应该合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养物质，保证身体的需求。
1.3 避免暴饮暴食中医健康教育处方提倡饮食有度，避免暴饮暴食。
过度进食或者酗酒会给身体带来负担，容易导致消化不良、肥胖等问题。
二、运动调理2.1 根据体质选择适合的运动方式中医健康教育处方根据个人的体质特点，推荐适合的运动方式。
比如，气虚体质的人适合选择气功、太极等缓和的运动方式，而血瘀体质的人则适合选择瑜伽、慢跑等有氧运动。
2.2 坚持适量运动中医强调运动要适量，不可过度。
适量的运动可以促进血液循环、增强免疫力，但过度运动则容易导致肌肉拉伤、疲劳等问题。
2.3 定期运动中医健康教育处方建议定期运动，保持身体的活力和健康。
每周至少进行3次有氧运动，每次30分钟以上，有助于提高心肺功能和代谢水平。
三、情志调理3.1 保持心情舒畅中医强调情志调理，认为情志不畅会影响身体健康。
建议保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者消沉。
3.2 学会释放压力中医健康教育处方提倡学会释放压力，避免长期压抑情绪。
可以通过运动、冥想、社交等方式，释放身心压力，保持心理平衡。
3.3 注意情志调节中医强调情志与五脏密切相关，不良情绪会对五脏造成不良影响。
因此，要注意情志调节，保持情绪稳定，有助于维护身体健康。
四、起居调理4.1 定时作息中医健康教育处方建议保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调整生物钟，维护身体健康。
中医药健康教育处方详细
中医药健康教育处方一糖尿病【预防保健】1、起居要有规律，做到定时起床、定时进餐、定时运动、定时睡眠。
2、运动时间为餐后半小时至一小时，每次20-30分钟，以微出汗为宜，可选择比较舒缓的运动，如：太极拳、易筋经、广播体操3、避免进食甜食，少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物，可多选用高膳食纤维食物，主食以杂粮为主。
4、戒烟限酒。
5、饮食多采用蒸、煮的方法，减少油炸。
少食多餐，三餐定时定量。
6、保持良好心态，乐观开朗，多与人交往，认识自身价值，保持身心健康。
【防病食疗】1、清蒸茶鲫鱼：茶叶塞于鲫鱼肚中，炖煮即可（适于阴津亏虚型糖尿病）。
2、苦瓜瘦肉煲：瘦肉糜塞于苦瓜段中，先入油煎，后文火焖煮（适于阴虚热盛型糖尿病）3、山药苡仁粥：山药50克，薏苡仁25克，煮粥（适用于气阴两虚型糖尿病）。
4、大麦黄鳝粥：大麦90克，黄鳝90克，薏苡仁30克，黄鳝爆香加料，与其他几味共煮之（适于气阴两虚兼瘀型糖尿病）。
5、栗子猪腰汤：生栗子250克，猪腰一个，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，盐少许。
猪腰呈腰花，加料爆香，加入粳米、陈皮等，共煮粥。
【中医防治处方】糖尿病：玉泉丸、消渴丸、斯泰隆（银杏叶片）。
【健康提示】选用银杏叶制剂保护血管、修复神经、改善微循环、防止糖尿病坏疽扩张冠状动脉，改善心、脑、肾脏器血液循环防治糖尿病并发症中医药健康教育处方一手足口病【预防保健】1、手足口病可通过被病毒污染的毛巾、患者唾沫、带病毒的蚊蝇等多途径传播，故饭前便后要吸收，毛巾要勤晒，餐具勤消毒，做好灭蚊灭蝇工作。
2、手足口病病毒可侵犯心、脑、肾，引发相关疾病，应予以重视。
4、居室要经常通风，勤晒衣被；5、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
6、中药食疗提高人体自身防病抗病能力【防病食疗】1、黄芪慧苡绿豆粥：黄芪15克、生薏仁10克、绿豆10克，黄芪取液，加入其余药味，共煮之。
2、荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎煮粥吃。
中医药健康教育处方
中医药健康教育处方健康教育处方高血压病(下列方法仅供参考，建设在医生指导下运用)一(生活1、居室要安静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要缓慢。
2、合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。
3、保持心情愉快，学会自我调适心情。
4、定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两次血压。
5、在病情稳定时应该有计划地进行适当活动，可有利于降低血压。
6、高血压患者需在医生的指导下终身服药，不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。
二(饮食:低盐、低糖、多纤维，戒烟限酒、忌辛辣。
四(食疗1、花茶:菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。
2、山楂茶:山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。
取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。
对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。
3、决明子茶:决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。
取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。
4、芹菜粥:芹菜100克，梗米50克，米洗净加水适量煮，将熟时放入芹菜，再煮菜熟，即可食用，降压作用。
备注:咨询电话:8693933 医生签名:健康教育处方中药熏蒸疗法中药熏蒸疗法又称汽浴疗法，是利用药物加水煮沸后所产生的药蒸汽熏蒸患处，以治疗疾病的一种方法，它可以起到疏通气血，活血化瘀，祛风寒湿邪功效，是一种有效的外治法。
通过热、药双重作用而起效，温热作用能疏松腠理，开发汗孔，活血通络，松弛痉挛的肌筋;中药作用主要针对不同病症辨正施治，疗病除疾，两者配合而用，则事半功倍，取得较好的临床疗效。
根据熏蒸的部位，可分为二类，一类是全身蒸熏法;二类是局部蒸熏法;根据中医辨证施治原则，针对不同疾病不同分型辨证论治，配制相应不同的中药，以4-8味为宜。
适应症:1、精神科疾病:中风、(偏)头痛、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症。
最新中医药健康处方(健康宣传资料(共12页)
精品资料中医药健康(j iàn kān g)处方(健康宣传资料........................................健康(jiànkāng)教育处方水火(shuǐ huǒ)烫伤本病是以伤处红肿灼痛(zhuó tònɡ)、起泡、结焦痂，伴发热烦躁、口干尿黄，甚至神昏等为主要表现。
【预防(yùfáng)保健】1、加强防火、灭火的宣传教育，普及正确使用(shǐy òng)煤气、汽油、电力和其他易燃危（wei）险品的知识。
2、加强劳动保护和化学易燃品的管理，遵守安全操作规程。
各类电器加强维护和保养。
3、日常生活中，注意开水，热汤、热粥等的妥善放置。
4、家庭、幼儿园及学校要时常对儿童进行防火教育，避免玩火。
5、对烧伤患者家属和所属地段、单位进行现场宣传，有助减少烧伤的再发生。
【饮食调护】1、阴损及阳证者可赋予清淡易消化、富营养的高蛋白、高维生素、高热量食物，如甲鱼、老母鸡、老鸭、奶制品等。
忌辛辣刺激性食物。
2、气血两虚证者饮食宜清谈、易消化、富有营养，如猪肝、银耳、桂圆等益气养血之品。
3、阴伤胃败证者可食滋阴食物，如莲子汤，银耳汤。
忌食油腻煎炸等助热之品。
4、火盛阴证者注意营养。
热甚口渴时，可饮果汁露、西瓜汁等。
切忌单纯喝水。
5、水毒炽盛证者做好高热护理。
保持大便通畅，以泻泄热毒。
【情志调护】耐心开导患者消除顾虑及悲观忧郁的情绪，使之鼓起对生活的勇气，树立战胜疾病的信心，做好对自我形象改变的心理准备等。
【饮食疗法】1、大雪梨1只，去皮切块后绞取汁，每日早晚1次服用。
2、香蕉皮100克，煎汤服，每日1剂，或者食香蕉3次，每次1～2个。
有滑肠通便，泻火排毒之效。
3、绿豆(lǜ dòu)50克，荷叶30克，行将绿豆浸泡涨发，然后把荷叶切成小片叶水煎汤，再用荷叶汤煮绿豆，熟后服用。
有清热解毒之效。
健康(jiànkāng)教育处方慢性支气管炎(zhī qì ɡuǎn yán)继发感染慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜(zhān mó)及其周围组织的慢性非特异性炎症。
中医 健康教育处方
中医健康教育处方
某些中华医学文献中常提及一些对健康有益的传统中医健康教育的方法和处方。
这些处方可以帮助人们保持身体健康和预防疾病。
以下是一些中医健康教育处方的例子:
1. 起居调理: 中医强调合理的作息时间和充足的睡眠对于身体
健康至关重要。
建议保持规律的作息时间，并保证每晚大约
7-8小时的睡眠。
2. 饮食调理: 中医认为食物对于身体健康有着重要的影响。
合
理的饮食可以补充营养、增强免疫力和促进新陈代谢。
中医建议多食用新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类和瘦肉，同时减少盐、糖和油的摄入。
3. 中药调理: 中医常使用一些中草药来帮助调理身体。
具体的
草药选择会根据个人体质和健康问题而有所不同。
建议咨询中医师的建议并按照其指导使用中药。
4. 按摩和运动: 中医提倡适度的运动对身体健康有很大的益处。
一些中医按摩技术（如推拿、拔罐等）可以促进血液循环、缓解疲劳和舒缓肌肉紧张。
此外，适当的运动也可以增强体力和改善心血管健康。
5. 心理调理: 中医非常重视情绪和心理状态对身体健康的影响。
保持良好的心理状态和积极的情绪对于预防疾病和康复很重要。
中医建议学会放松身心，如通过冥想、瑜伽或其他适合自己的活动来减轻压力。
请注意：以上是一些常见的中医健康教育处方，但并不适用于所有人。
在进行任何健康管理措施之前，请咨询专业医师的建议。
中医健康教育处方
中医健康教育处方中医健康教育处方是一种传统中医药理念下的健康教育方法，旨在通过中医药的理论和实践，提供针对个体的健康建议和指导，帮助人们改善健康状况，预防疾病，并提高生活质量。
一、中医药理念中医药理念强调人与自然的和谐统一，强调个体的整体健康，注重预防疾病。
中医药认为人体是一个有机整体，健康与疾病是由人体内外环境的平衡与失衡所决定的。
中医药通过调整人体的阴阳平衡、气血流通、脏腑功能等方面来维护健康。
二、中医健康教育的目标中医健康教育的目标是提高个体的健康意识和健康素养，促进健康行为的形成和维持，预防疾病的发生和发展。
通过中医药的理论和实践，帮助个体了解自身的体质特点，掌握中医养生方法，调整生活方式，增强自身的抵抗力和自愈能力，实现身心健康的目标。
三、中医健康教育的内容1. 中医体质辨识：根据中医药理论，人体可分为不同的体质类型，如平和体质、气虚体质、阳虚体质等。
通过中医体质辨识，帮助个体了解自身的体质特点，合理调整饮食、锻炼、作息等方面的生活习惯。
2. 中医养生方法：中医药有丰富的养生方法，如针灸、推拿、中药调理等。
根据个体的体质特点和健康问题，提供相应的中医养生方法，帮助个体改善健康状况。
3. 中医饮食调理：中医药强调饮食与健康的关系，认为饮食是调节阴阳平衡、气血流通的重要手段。
根据个体的体质特点和健康问题，提供相应的中医饮食调理方案，帮助个体调整饮食结构，改善消化吸收功能，增强免疫力。
4. 中医运动保健：中医药认为运动是保持健康的重要手段，不同体质的个体适合不同的运动方式。
根据个体的体质特点和健康问题，提供相应的中医运动保健方案，帮助个体选择适合自己的运动方式，增强体质，预防疾病。
5. 中医心理调节：中医药认为情志与健康密切相关，情志失调可导致脏腑功能紊乱。
根据个体的体质特点和健康问题，提供相应的中医心理调节方法，帮助个体调整情绪，缓解压力，提高心理健康水平。
四、中医健康教育的实施形式1. 健康讲座：通过举办中医健康讲座，向公众普及中医药知识，提供健康教育指导。
中医健康教育处方
高热的健康教育1.保持心情舒畅，使气血流畅利于健康。
2.注意病愈初期机体的休养，避免过度劳累。
适当进行体育锻炼，如保健操、太极拳、气功等，以使气血调畅，增强自身抗病力。
3.注意保暖，慎风寒，以免复感外邪，病体再遭侵袭。
4.饮食宜清淡、容易消化，注意食养，多食蔬菜、水果，忌食辛辣和油腻之品，忌烟、酒。
5.积极治疗原发病，按医嘱服药、治疗，定期门诊复查，随访。
6.7.8.痛症的健康教育1.保持乐观情绪，尽量减少情志波动，防止七情内伤，使之心情舒畅。
2.注意气候寒冷变化，避免病人外感六淫。
平时生活起居要有规律，避免持续、过度、紧张的脑力和体力劳动，保证休息和充足的睡眠。
3.饮食有节，禁烟酒，勿恣食辛辣、油腻、浓茶等，以免湿邪内生。
饮食以富含营养、容易消化为宜。
肥胖者适当减少食量；高血脂者，应减少动物脂肪及含脂食物的摄入，尽量食用植物油。
多食新鲜蔬菜、水果及豆制品、香菇木耳等。
4.坚持体育锻炼，适当进行体力活动，以促进气血调畅，减少痛症的发生。
5.积极查找原发病因，早期发现，早期诊断，切勿延误病情。
如病情有反复，应及时就诊。
呕吐的健康教育1.注意顺应四时，学会自我调节情绪。
2.生活要有规律，注意劳逸结合。
3.讲究饮食卫生，做到饮食有节，勿暴饮暴食。
4.定期随访。
积极治疗原发病，如慢性胃炎、中风、糖尿病、尿毒症、肠梗阻、梅尼埃综合症、颅内肿瘤、腹腔肿瘤等。
5.养成正确饮食习惯。
食物要新鲜，注意饮食卫生，定时定量。
脾胃素虚者，饮食不宜过饱，勿食生瓜冷果，禁服寒凉药物；胃中有热者，忌食肥甘厚腻、辛辣香燥、醇酒等，禁服温燥药物。
6.调整情绪，保持情志舒畅，避免情志刺激。
7.给病人介绍引起呕吐的常见原因，并且帮助病人观察诱发及加重因素，如寒冷、劳累等，从而避免之。
水肿的健康教育1.调适生活起居，注意保暖，减少去公共场所的机会。
防止外邪侵袭。
2.保持皮肤清洁，防止疖肿、疮痍，及时治疗。
3.加强饮食调摄，限制水钠摄入，饮食宜偏淡。
中医健康教育处方
心悸（神经官能症、心律失常、甲亢）1、避免外邪的侵袭以防感冒。
对阳虚怕冷者，室温应稍高。
轻症者适当体育运动，以不感到疲劳为度；重症心悸患者应卧床休息为宜。
生活起居有常，劳逸结合，保证休息和充足的睡眠是减轻心悸的重要条件。
2、清淡易消化饮食，切勿过饱，少食动物脂肪。
虚症者可选用瘦肉、鱼类及新鲜水果；实症者应少食多餐；心脾两虚者，可进食桂圆、红枣、山药、鸡蛋等；阴虚火旺者，多食用银耳、甲鱼、核桃仁粥；尿少浮肿者低盐饮食，可食用山药冬瓜粥。
3、调摄精神，避免七情刺激，减少烦恼，保持心平气和。
4、补益药宜早晚温服，利水药应空腹或饭前服用，安神药宜睡前服用。
服药期间忌服浓茶、咖啡，可用莲子心泡后代茶饮，有清心除烦之功效。
5、阵发性心悸，发作时脉搏明显加速者，可用屏气法：深吸气后屏气几秒钟，再用力做呼气动作以止悸；或用压迫眼球法：轻闭双眼下视，用拇指压迫一侧眼球上部，逐渐增加压力，至感轻微疼痛，心悸减轻为止。
中风（脑血管意外）1、生活有规律，注意劳逸结合，避免身心过度疲劳。
在天气变化明显的季节更应控制血压。
保持大便通畅，做好瘫痪肢体的锻炼。
2、少吃动物脂肪．胆固醇含量高的饮食，如动物内脏、蛋黄等。
多吃蔬菜和植物油。
不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应注意。
（1）黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，适用于中风后语言不利者。
（2）乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。
（3）煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味药。
用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。
3．防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑。
4、中药汤剂宜少量频服。
5、急性期后应尽早进行偏瘫肢体和语言的康复训练。
从被动锻炼开始，循序渐进，逐步过渡到主动运动。
中医健康教育处方
中医健康教育处方引言概述：中医健康教育处方是一种传统中医疗法，通过指导患者改变生活方式和饮食习惯，以达到预防和治疗疾病的目的。
本文将从四个方面详细阐述中医健康教育处方的内容和作用。
一、中医饮食调理1.1 根据体质调整饮食：中医健康教育处方强调根据个体体质差异，制定适合的饮食方案。
例如，对于体质偏寒的人，应多食用温热食物，如姜、葱、羊肉等，以促进体内阳气的生成和循环。
1.2 合理搭配食物：中医健康教育处方提倡食物的五味调和和色泽搭配。
例如，草莓富含维生素C，可以与富含维生素E的坚果搭配食用，以提高营养吸收效果。
1.3 注意饮食习惯：中医健康教育处方强调饮食的规律性和适量性。
例如，不过量食用油腻食物，避免暴饮暴食，保持饮食的平衡和稳定。
二、中医养生调理2.1 气功调理：中医健康教育处方推崇气功运动，如太极拳、五禽戏等，通过调整呼吸和运动姿势，调理气血循环，增强身体的免疫力和抗病能力。
2.2 穴位按摩：中医健康教育处方倡导按摩特定穴位，如太冲穴、涌泉穴等，以促进气血流通，调节脏腑功能，达到保健和治疗的效果。
2.3 药膳疗法：中医健康教育处方推荐使用药膳疗法，如煲汤、炖煮等，通过药食同源的方式，调理身体的阴阳平衡，增强体质，预防和治疗疾病。
三、中医情志调理3.1 情绪管理：中医健康教育处方强调积极的情绪管理，如保持乐观心态、减少压力等，以维护身心健康。
3.2 调理作息：中医健康教育处方提倡合理的作息时间，保证充足的睡眠和休息，以调整身体的阴阳平衡和精神状态。
3.3 心理疏导：中医健康教育处方推崇心理疏导方法，如冥想、放松训练等，以调节情绪和心理状态，提高身体免疫力。
四、中医草药调理4.1 中草药治疗：中医健康教育处方倡导使用中草药进行治疗，如黄芪、人参等，通过药物的特性，调理身体的阴阳平衡和脏腑功能，达到预防和治疗疾病的目的。
4.2 中草药熏蒸：中医健康教育处方推荐中草药熏蒸方法，如艾灸、熏蒸等，通过草药的挥发物质，渗透皮肤，调理经络和脏腑功能。
中医健康教育处方
中医健康教育处方中医健康教育处方是一种以中医理论为基础的健康教育方案，旨在帮助人们了解和掌握中医养生知识，促进健康生活方式的养成。
以下是一份标准格式的中医健康教育处方，详细介绍了中医养生的原理、方法和注意事项。
一、中医养生原理中医养生强调平衡和谐，注重调整人体的阴阳平衡和气血运行。
根据中医理论，人体的健康与自然界的阴阳五行相互关联，通过调整饮食、运动、作息等方面的生活习惯，可以达到预防疾病、延缓衰老的目的。
二、中医养生方法1. 饮食调理根据中医理论，饮食对人体健康至关重要。
合理搭配食物，注重五味平衡，可以调整体内的阴阳平衡。
例如，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜水果，有助于促进消化和排便。
避免过度食用辛辣刺激性食物，如辣椒、烟酒等，以免损伤脾胃。
2. 运动保健适度的运动可以增强体质，改善血液循环，提高免疫力。
中医推荐的运动方式包括太极拳、气功、散步等，这些运动注重舒缓和柔和的动作，有利于调整气血运行，增强体内的阴阳平衡。
3. 调节作息良好的作息习惯对身体健康至关重要。
根据中医理论，人体有自然的阴阳节律，应该与自然界的阴阳变化相协调。
保持规律的作息时间，早睡早起，有助于增强体质，提高免疫力。
4. 情志调理情绪的平衡对身体健康有重要影响。
中医认为，七情六欲的过度波动会导致体内的阴阳失衡，从而引发疾病。
因此，保持积极乐观的心态，学会调节情绪，对身体健康非常重要。
三、中医养生注意事项1. 个体差异每个人的体质和健康状况不同，因此在进行中医养生时，需要根据个体差异进行调整。
最好咨询专业中医师的建议，制定适合自己的养生方案。
2. 逐渐调整中医养生是一个渐进的过程，不能急于求成。
改变生活习惯需要时间和耐心，要逐渐调整饮食、运动和作息等方面的习惯，不要一蹴而就。
3. 综合养生中医养生是一个综合的概念，不仅仅局限于饮食和运动方面。
同时还应注重心理健康、环境卫生等方面的调节，全面提升身体的健康水平。
总结：中医健康教育处方是一种以中医理论为基础的健康教育方案，通过调整饮食、运动、作息等方面的生活习惯，帮助人们达到阴阳平衡、促进健康的目的。
中医健康教育处方
中医健康教育处方
引言概述：
中医健康教育处方是一种传统的中医健康管理方法，通过中医理论和方法，为个体提供个性化的健康教育指导。
这种方法综合运用中医药学、中医养生学以及中医辨证施治学等学科，旨在帮助人们了解自身健康状况，预防疾病，促进身心健康。
本文将从五个大点详细阐述中医健康教育处方的内容。
正文内容：
1. 中医体质辨识
1.1 体质辨识的意义
1.2 体质辨识的方法
1.3 体质辨识的结果分析
2. 中医膳食调养
2.1 饮食原则与禁忌
2.2 食疗方案的制定
2.3 食疗的效果评估
3. 中医草药调理
3.1 草药的分类与功效
3.2 草药的制剂与用法
3.3 草药调理的注意事项
4. 中医养生运动
4.1 养生运动的种类与选择
4.2 养生运动的时间与频率
4.3 养生运动的效果评估
5. 中医心理调适
5.1 中医心理调适的原理
5.2 中医心理调适的方法
5.3 中医心理调适的效果评估
总结：
综上所述，中医健康教育处方是一种基于中医理论和方法的个性化健康管理方法。
通过中医体质辨识、中医膳食调养、中医草药调理、中医养生运动和中医心理调适等五个方面的内容，可以帮助人们了解自身体质，调整饮食习惯，使用草药调理身体，进行养生运动以及进行心理调适，从而达到预防疾病和促进身心健康的目的。
中医健康教育处方为个体提供了一种全面的健康管理方案，值得人们的重视和应用。
中医健康教育处方
中医健康教育处方中医健康教育处方章节1：中医理论基础1·1 中医基本概念1·2 五行学说1·3 阴阳平衡1·4 脏腑理论1·5 经络理论章节2：中医养生知识2·1 饮食调养2·1·1 食物分类与禁忌2·1·2 饮食起居规律2·1·3 食疗方案推荐2·2 气功养生2·2·1 基本功法介绍2·2·2 常见气功养生手法2·2·3 适合不同人群的气功推荐2·3 草药保健2·3·1 常用中草药及其功效2·3·2 个体化草药保健方案2·3·3 注意事项及禁忌章节3：中医针灸理疗3·1 针灸基本原理3·2 常见针灸疗法介绍3·2·1 身体各部位的常用穴位及功效3·2·2 针灸治疗常见疾病3·3 针灸疗程及注意事项章节4：中医按摩推拿4·1 推拿按摩基本原理4·2 常见按摩手法及应用4·2·1 头部按摩手法4·2·2 脖颈部按摩手法4·2·3 背部按摩手法4·2·4 四肢按摩手法4·3 推拿按摩配合草药治疗章节5：中医心理疗法5·1 中医心理疗法概述5·2 常见心理问题及中医调理5·3 中医心理疗法在常见疾病治疗中的应用5·4 心理疗法与草药配伍治疗章节6：中医养生指导6·1 不同人群的养生指导6·1·1 孕妇养生6·1·2 老年人养生6·1·3 儿童养生6·2 季节性养生指导6·2·1 春季养生6·2·2 夏季养生6·2·3 秋季养生6·2·4 冬季养生6·3 常见疾病预防及养生附件：●手部按摩图解●中草药常用配方●食物禁忌表格法律名词及注释：1·中医：传统中医学的医学体系，包括中药治疗、针灸、推拿、气功等学科。
中医健康教育处方
中医健康教育处方引言概述：中医健康教育处方是中医药中一种重要的健康管理方式，通过中医理论指导，针对个体的体质和疾病特点，制定个性化的健康教育方案，以促进身心健康。
本文将从中医健康教育处方的定义、特点、应用范围、制定原则和效果评估等方面进行详细阐述。
一、中医健康教育处方的定义和特点：1.1 定义：中医健康教育处方是指中医医生根据患者的体质、病情和生活习惯等因素，制定的一份针对性的健康教育方案。
它通过中医理论的指导，以中医药的原理和方法为基础，综合运用中医养生、食疗、按摩、针灸等方法，帮助患者改善体质，预防和治疗疾病。
1.2 特点：中医健康教育处方具有个性化、综合性和长效性的特点。
个性化指的是根据患者的体质和病情制定，针对性强；综合性指的是综合运用中医的各种方法，包括饮食调理、运动保健、情志调摄等；长效性指的是通过长期的养生保健，促进身体的自愈能力，达到预防疾病和延缓衰老的效果。
1.3 应用范围：中医健康教育处方适用于各种慢性病、亚健康状态、调节体质等方面。
例如，中医健康教育处方可以用于调节高血压、糖尿病、失眠、肥胖等慢性病的患者，帮助他们改善生活习惯，减轻症状。
同时，中医健康教育处方也适用于一般人群，通过养生保健，提高身体的抵抗力，预防疾病。
二、中医健康教育处方的制定原则：2.1 个体化原则：中医健康教育处方的制定必须根据患者的体质和病情进行个体化的分析和评估，因人而异，因病而异，确保方案的针对性和有效性。
2.2 综合调理原则：中医健康教育处方应该综合运用中医的各种方法，包括饮食调理、运动保健、情志调摄等，通过多种途径调理身体，达到综合效果。
2.3 长期稳定原则：中医健康教育处方的实施需要长期稳定，不能急于求成，应该通过长期的养生保健，逐步调整体质，达到长期稳定的效果。
三、中医健康教育处方的内容：3.1 饮食调理：中医健康教育处方中的饮食调理是根据患者的体质和病情，制定合理的饮食方案。
例如，对于高血压患者，可以推荐低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油腻食物。
中医药健康教育处方
一、教你如何煎煮中药煎前先浸泡专煎制中药前应先将调剂好的中药用冷水浸泡20至30分钟。
其中，对质地疏松的花、叶、全草类药材应浸泡20分钟左右；而对质地坚硬的根茎类、果实种子类浸泡30分钟左右；冬天可适当延长浸泡时间。
最宜用砂锅煎制中药的器具以砂锅为最佳。
中药的化学成分十分复杂，砂锅煎药受热匀、传热缓，保温性强，煎出的药液性质稳定，最能保持原汁原味。
也可选用搪瓷器皿，忌用铁、铜、铝等金属器皿。
加水要适度药多水少或药少水多，都会影响煎出药剂的质量。
煎药的用水量，可根据中药质地而定。
重量相同的药材，花、叶、全草类容积大、质地松软者，加水量可适量增加；而矿物类、贝壳、果实种子、根茎等质地坚实、容积小的药材，加水量可适量减少。
简单的估算方法，头煎以浸没药材约2-3厘米为度，第二煎酌减。
如二煎需浓煎灌肠，则加水量可多出20%左右。
时间要合适根据药材质地与气味的不同，煎药的时间一般可分为以下三种：解表、行气及质地轻松、气味芳香的药材，第一次应煎15至20分钟（均按沸后计算），第二次煎10至15分钟；一般药物第一次煎20至30分钟，第二次煎15至25分钟；滋补及质地坚实的药材，第一次煎40至60分钟，第二次煎30至40分钟，该类药物可以煎三次。
此外，某些特殊中药材可能需要以特殊时长煎制，具体应遵医嘱。
火候要恰当煎药的火候根据火力大小分为“武火”、“文火”、“微火”等。
煎药时，水未沸之前，宜用武火（急火），使水很快沸腾，煮沸约3—5分钟；水沸后宜用文火（慢火），保持微沸状态，使水分的蒸发减慢，煎煮30分钟左右，这样有利于饮片中有效成分的完全煎出。
如为滋补药可适当延长煎煮时间至40—60分钟左右，如为治疗感冒的药物，一般煮沸后再煎10—15分钟即可。
二煎一般比头煎的时间约减少10分钟左右。
煎药的步骤打开药包，检查有无先煎、后下、包煎、烊化等特殊处理的中药，如有将其取出，按要求处理。
将全部中药倒入药锅内（除需先煎、后下、烊化的药物），加入冷水浸泡。
中医健康教育处方
中医健康教育处方标题：中医健康教育处方引言概述：中医健康教育处方是中医药传统医学的一种重要形式，通过中医理论指导人们养生保健，预防疾病，提高生活质量。
本文将从中医健康教育处方的概念、内容、实施方式、作用和注意事项等方面进行详细介绍。
一、概念1.1 中医健康教育处方的定义中医健康教育处方是指中医医生根据患者的体质、病情和生活习惯等因素，制定的一套养生保健方案，包括饮食调理、运动锻炼、情志调摄等内容。
1.2 中医健康教育处方的特点中医健康教育处方强调个性化，注重整体调理，重视预防为主，强调平衡调节，具有综合性和长期性的特点。
1.3 中医健康教育处方的目的中医健康教育处方的目的是匡助人们树立正确的健康观念，指导人们根据中医理论进行生活方式的调整，预防疾病，提高生活质量。
二、内容2.1 饮食调理根据中医理论，合理搭配食物，避免过食生冷、油腻、辛辣等食物，多食用蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于调节体内阴阳平衡。
2.2 运动锻炼根据个体体质和病情，选择适合的运动方式和强度，如太极、气功、散步等，坚持适量运动，有助于增强体质，改善身体机能。
2.3 情志调摄保持心情舒畅，避免情绪波动过大，学会调节情绪，保持心态平和，有助于维持身心健康。
三、实施方式3.1 个性化定制中医健康教育处方应根据个体体质和病情制定，避免一刀切，注重个性化定制，确保处方的有效性和可操作性。
3.2 定期跟踪中医健康教育处方的实施过程中，需要定期跟踪患者的情况，及时调整处方内容，保证处方的有效性和持续性。
3.3 多方合作中医健康教育处方的实施需要多方合作，包括中医医生、营养师、运动教练等专业人士，共同制定和实施处方，达到最佳效果。
四、作用4.1 预防疾病中医健康教育处方通过调整生活方式，增强体质，提高免疫力，有助于预防疾病的发生。
4.2 促进康复对于患有慢性疾病的患者，中医健康教育处方可以匡助促进康复，提高生活质量。
4.3 提高生活质量中医健康教育处方可以指导人们养成良好的生活习惯，保持身心健康，提高生活质量。
中医药健康教育处方
中医处方肺结核一、隔离措施1.最好给病人一间空气流通，阳光充足的房间。
如无条件者，病人可单独睡一床，经常注意开窗通风。
2.病人被服要经常用日光暴晒消毒，病人痊愈后，房间要进行彻底消毒。
可将爱卷点燃或将米、醋按每立方米空间用1至2调羹放在炉上蒸熏，再用3%漂白粉上清液或3%的来苏水向空间、地面喷雾、关闭门窗1-2小时。
3.病人应减少与他人接触，不要到公共场所去。
4.病人的用品食具、痰液、呕吐物都要消毒、特别注意病人痰液要吐在纸上或痰盂里，进行焚烧火消毒后倒去。
5.结核病人隔离最好方法是去肺结核专科医院住院隔离，减少对家中人员及其他人的传染机会，有益于家庭，也有益于社会。
二、饮食饮食以高蛋白、糖类、维生素类为主，宜食新鲜蔬菜、水果及豆类。
应戒烟禁酒。
比较适合吃鸡、瘦肉、蛋类、豆制品、小米、玉米、大枣、银耳、百合、栗子、白果等食物，以及新鲜的蔬菜。
三、食疗1.胡萝卜蜂蜜汤。
胡萝卜1000克，蜂蜜100克，明矾3克，加水350克，煮沸20分钟，去渣取汁，加入蜂蜜、明矾，搅匀，再煮沸片刻即成。
祛痰止咳。
日服3次，每次服50克。
2.雪梨菠菜根汤。
雪梨1个，菠菜根、百合各30克，百部12克。
与百合、百部一同入锅，加水适量，煎汤，水沸后40分钟即成。
不拘时饮用。
骨质疏松症一、治疗三大误区1.补钙能治好骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。
人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
2.不辨病因针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。
3.钙补得越多越好年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。
过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。
可导致高钙血症。
二、饮食1.宜供应充足的钙质要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
中医健康教育处方
中医健康教育处方中医健康教育处方是一种基于中医理论和实践的健康教育方法。
通过中医的独特视角和理论体系，结合现代健康教育理念，为人们提供科学、全面的健康指导，以促进个体的身心健康。
中医健康教育处方的编写和实施需要遵循一定的标准格式，以确保信息的准确性和可读性。
以下是一份标准格式的中医健康教育处方示例：【处方名称】：改善睡眠质量的【患者信息】：- 姓名：张三- 年龄：45岁- 性别：男- 职业：白领- 主要症状：失眠、易醒、疲劳、注意力不集中【中医诊断】：- 证型：心肾不交- 病因：长期精神紧张、过度劳苦、饮食不规律、情绪波动等【中医治疗原则】：- 补肾养心：调理心脏和肾脏功能，平衡阴阳，增强身体的自我调节能力- 理气安神：舒缓情绪，缓解压力和紧张情绪，促进身心放松- 调整作息：建立良好的作息习惯，保持规律的生活节奏【中医健康教育处方】：1. 饮食调理：- 建议多食用补肾养心的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米、枸杞子等- 避免辛辣刺激性食物和过度热量摄入- 保持饮食规律，定时定量，避免过饱或者过饿2. 心理调节：- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等- 建立良好的生活习惯，保持积极乐观的心态- 避免过度使用电子产品，特别是睡前使用3. 身体锻炼：- 适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等- 避免剧烈运动和过度疲劳- 注意保持良好的体姿和呼吸方式4. 调整作息：- 定期作息，保持规律的睡眠时间，尽量避免熬夜- 睡前避免剧烈运动和兴奋性活动，创造良好的睡眠环境- 避免午睡过长或者过晚【预期效果】：- 改善睡眠质量，减少失眠次数和易醒情况- 缓解疲劳感，提高精力和注意力集中程度- 促进身心放松，增强反抗力和免疫力【注意事项】：- 请按照处方指导进行调理，如有不适或者疑问，请及时咨询医生- 长期失眠或者症状加重时，请及时就医以上是一份标准格式的中医健康教育处方示例，根据患者的具体情况和症状，处方内容可进行相应的调整和个性化定制。
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中医药健康教育处方老年痴呆一、预防保健1、防止高脂食物引起胆固醇升高，进而加重老年痴呆症状。
2、保持精神愉悦3、活到老、学到老，广泛结交朋友，丰富老年生活。
4、定期体检，及早治疗躯体疾病，重视自己的身心健康。
5、动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆，故应对这类疾病加以重视和积极治疗。
6、适量进行舒缓运动，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞。
7、老年痴呆的最初症状是失忆，如发现您家的老人有失忆症状，请及时就医。
8、小心别摔倒，跌倒有导致老年痴呆的风险。
二、防病食疗1、龙眼肉米粥：龙眼肉30克，粳米50克。
2、泥鳅炖豆腐：泥鳅50克，豆腐200克。
3、核桃芝麻莲子粥：核桃30克，莲子10克，芝麻20克，粳米食疗。
4、黑豆红枣粥：黑豆100克，红枣50克，粳米适量，糖适量。
5、银耳瘦弱粥：银耳20克，瘦肉50克，粳米50克。
6、杞子炒肉丝：枸杞20克，猪肉50克。
7、水果色拉：猕猴桃1个，草莓10个，紫甘蓝适量。
8、核桃粥：核桃30克，粳米200克，大枣10颗。
三、中医防治处方：老年痴呆症：参芪胶囊、斯泰龙（银杏叶片）四、健康提示：选用银杏叶制剂，修补神经纤维，重建视神经网络，维持大脑正常运作，降低脑部脂质自由基的过氧化，抗衰老有效防治老年性痴呆。
昭化区卫生局监制中医药健康教育处方冬季养生一、冬季进补：冬至以后，人体闭藏之中蕴含着活泼的生机，乘此进补，功效较好。
、所以，可于此时填补精髓，为明春的养生防病打下基础。
进步的方法有两种，食补和药补。
食补中以羊肉、牛肉、狗肉较多用，能够起到温补强壮的作用。
药补中人参、阿胶能补气、补血，或选用有滋补作用的成药。
如补益心脾的归脾汤，气血双补得十全大补汤，补肾填精的左归丸，温肾壮阳的右归丸等。
二、预防咳喘：防治感冒时预防咳喘的重要环节。
除了饮食、衣着的注意保暖之外，对于脾肾阳虚或者老年正气不足者，于初冬阴寒末盛之时，还可以预先服用温肺止咳、补肾纳气的药物食物。
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生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。 2.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥 善处理污物。 3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。 4.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注 意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。 5.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要 接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪 便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减 少交叉感染。 三、调护 1.患病期间，宜给予清淡无刺激的流质或软食，多饮开水，进食前后 可用生理盐水或温开水漱口，以减轻食物对口腔的刺激。 2.注意保持皮肤清洁，对皮肤疱疹切勿抓挠，以破溃感染。对已有破 溃感染者，可用黄金散或青黛散麻油调后散布患处，以收敛燥湿，助 其痊愈。
1.冬瓜赤豆粥：冬瓜 100 克、赤水豆 200 克。先将赤小豆熬粥，待快 熟时加入切成块的冬瓜，焖熟后食用。 2.清蒸活甲鱼：活甲鱼 500 克左右。将甲鱼收拾好，切成小块，放入 锅中清蒸，可放少量低钠盐调味。
过敏性鼻炎 一、生活 1.避免接触过敏原 2.忌食寒凉生冷等刺激性食物：慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时 注意多吃补益肺气的食物。 3.戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。 4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和肝部摩擦，增强家庭保 健体制。 5.采用正确的擦鼻方法。 6.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 二、饮食禁忌 1.过敏性鼻炎患者禁绝以下食物 牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、玉米、乳制品、蛋、燕麦、花生、鲑 鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦。 冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏 刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道粘膜。 特殊处理或加工精制的食物。
2.雪梨菠菜根汤。雪梨 1 个，菠菜根、百合各 30 克，百部 12 克。与 百合、百部一同入锅，加水适量，煎汤，水沸后 40 分钟即成。不拘 时饮用。
骨质疏松症 一、治疗三大误区 1.补钙能治好 骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。人 大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。 2.不辨病因 针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分， 一律补钙，否则会出现并发症。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于 原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补 钙没什么作用。 3.钙补得越多越好 年龄在 60 岁以上的老年人，每天需要摄 800 毫克的钙。过量补钙并 不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症。 二、饮食 1.宜供应充足的钙质 要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、 桶柑、核桃仁等 2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及
冠心病 一、生活 1.保持体重，维持正常范围。 2.合理安排工作及生活，注意劳逸结合。 3.参加一定的体力活动和体育锻炼，不宜作剧烈的运动，提倡散步和 打太极拳。 二、情志 避免情绪急躁。生活有规律，保持心情愉快。 三、饮食 1.提倡不吸烟，少饮酒，不提倡饱食。 2.多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、
豆类及其制品等。尽可能以植物油为食用油。避免实用动物内脏、奶 油、鸡蛋、青鱼等。 四、食疗 1.降血脂、降血糖、降血压。 2.党参泥鳅汤：活泥鳅 100 克，党参 20 克。 3.丹参茶：丹参 பைடு நூலகம் 克，绿茶 3 克。
慢性肾小球肾炎 一、预防 1.避免受冷、受湿、过度疲劳，以免诱发慢性肾炎的发生。 2.预防感染，以免肾炎病情恶化。 3.除非病情严重，一般可以适当活动，以免体力减弱，抵抗力减退。 4.避免使用对肾脏有毒害作用的药物。 5.恢复期要预防病情反复，防治外感。 二、饮食 1.宜吃食物：米饭、馒头、麦淀粉加工的食品，藕粉、牛奶、鸡蛋、 猪肉末、鸡肉、鸭肉、鱼类、新鲜果蔬。 2.膳食中应增加维生素 B，B2、A 及 C 等营养素。 3.为了保证热量的充足供应，糖类及脂肪、水分，一般不加限制。 4.限吃食物：盐腌食品。有持续少尿和高血钾时，避免吃含钾高的食 品，如各种水果等。肾功能不全时，应控制各种动物蛋白质的摄入。 三、食疗
上消化道出血 一、生活 1.保持良好的心境和乐观主义精神，正确对待疾病。 2.注意饮食卫生、合理安排作息时间。 3.适当的体育锻炼、增强体质。
4.禁烟、浓茶、咖啡等对胃有刺激的食物。 5.在好发季节注意饮食卫生，注意劳逸结合。 二、饮食禁忌 1.禁忌辛辣及刺激性食物：辛辣、香燥、油煎等食品性热动火，另外 海腥发物刺激性较大，可损伤胃肠粘膜，引起出血。 2.忌食酒、烟、浓茶、咖啡；经常饮用烈性酒，对胃黏膜有较大刺激， 上消化道出血患者应禁饮。极易诱发上消化道出血。 3.易使消化道粘膜发炎，造成幽门及食道下端括约肌功能紊乱，以致 胆汁及胃内容物返流，加重病情。对有上消化道出血病史的患者，禁 烟尤为重要。 4.浓茶、浓咖啡可强烈刺激胃酸分泌，不利于消化道炎症的消退和溃 疡面的愈合，因而有消化道出血病史的患者不宜喝浓茶和浓咖啡。 三、食疗 1.复方莲粥冲白及。莲子、山药各 30 克，粳米 100 克，加水适量， 共煮成粥。1 日内分 2 次，每次调服白及粉 3 克。 2.参芪三七炖鸡。嫩母鸡 1 只，宰杀，去毛，开膛，内脏，洗净；把 黄芪、党参各 15 克，白术 9 克，三七、陈皮各 6 克用纱布袋盛好， 放入鸡腹腔内；炖至鸡烂熟，取出药袋，食肉饮汤。适应症同上。
类风湿性关节炎 一、生活 1.加强锻炼，增强身体素质 2.避免受风、受潮、受寒 3.注意劳逸结合 4.保持精神愉快 5.预防和控制感染 二、饮食 要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪
氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇 食物，少食甜食，易引起关节肿胀和疼痛加重。高动物脂肪和高胆固 醇食物，少食甜食，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶 等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛 腱子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。 三、外敷疗法 1.石蒜、生姜、葱适量捣烂，外敷患处。适用于关节疼痛，怕风畏寒 者。 2.桃仁、白芥子各 6g 研细末，用适量蛋清调成糊状，外敷关节痛处， 3-4 小时可止痛。注意不可久敷以散寒祛湿，消肿止痛。
甲状腺功能亢进 一、生活 1.调畅情志。要遇事不怒，静心休养。常听优雅动听的音乐，养成种 花，养鱼，养鸟等习惯以怡情宜兴，安静神志。 2.劳逸结合。休息环境要安静，空气要流通，不宜过多操劳家务。 3.饮食宜忌。禁辛辣，刺激，含碘食物，禁烟酒。 4.保护眼部。外出应带墨镜，避免强光、沙尘的刺激。睡眠时太高头 部，适量涂眼膏保护。 二、饮食 1.高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加
豆制品等。 3.宜供给充足的维生素 D 及 C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作 用。应多吃新鲜蔬菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。 4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。 三、食疗 1.黄豆猪骨汤 鲜猪骨 250 克、黄豆 100 克，加生姜 20 克、黄酒 200 克。食盐适量， 加水 1000 毫升，黄豆提前用水泡 6-8 小时；将鲜猪骨洗净，置水中 烧开，用温和煮至骨烂，可食用。 2.虾皮豆腐汤 虾皮 50 克，嫩豆腐 200 克。虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块； 加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
50%~70%，每人每天可供给 3000-3500Kcal 热量。 2.高蛋白：一般每人每天每公斤体重 1.5-2g 蛋白质。 3.高维生素：主要补充 B 族维生素和维生素 C。 4.适量矿物质：主要为钾、镁、钙等。 5.忌碘。 三、并发症 1.加抗性肝损害 2.甲亢病白细胞减少症状 3.甲亢合并低钾性周期麻痹 4.甲亢型糖尿病
人工色素：特别是黄色五号色素 避免香草醛、苯甲醛、桉油醇 2.过敏性鼻炎患者多吃以下食物 多吃含维生素 C 及维生素 A 的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝 卜等 生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物 糯米、山药、大枣、莲子、薏仁、红糖和桂圆等 三、预防 1.注意劳逸结合，防治受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。 2.控制室内霉菌和霉变的发生。 3.彻底杀灭蟑螂等害虫。 4.远离宠物。
肾结石 一、生活 1.多喝水。 2.补充纤维素。加食米糠，可以防止结石发生。
3.控制钙的摄取量。建议服用钙之缘片，可以补充人体每天需求的钙， 并对预防胆结石有较好作用。 二、饮食 饮食原则倾向于低动物蛋白、高维生素的素食。对结石合并通风者应 限制肉类，忌食动物内脏，每日蛋白质摄入量以不超过 90 克为宜； 少食菠菜、香菇、菜花，多进食水果。宜选食碱性蔬菜和水果，使尿 液 PH 值保持在 6.2-6.5 的范围内。 三、治疗措施 1.对症治疗：解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗。 2.排石治疗：结石直径<1.0 厘米，肾功能好，无合并感染，病程短， 能活动的患者选用。 3.溶石治疗：服用药物，大量饮水，调节尿液 PH 值，控制饮食种类 等方法。适合于尿酸盐及胱氨酸结石。 4.体外震波碎石术。 5.经皮肾镜碎石，碎石术。 6.手术治疗。
慢性胃炎 一、生活 1.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌
功能紊乱、胆汁返流而发生慢性胃炎。 2.应戒酒忌烟。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产 生有害的刺激作用，过多吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用 烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。 3.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导 致慢性胃炎。 二、饮食：良好的饮食习惯是防治胃炎的关键 宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。 宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。 宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。 宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。 宜清淡。少食肥、甘厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。 三、食疗 1.生姜羊肉粥——选新鲜瘦羊肉 250 克，切成薄小块；大米 100 克洗 净；生姜 15 克，去皮，切成姜丝。先将羊肉加清水放入砂锅内煮烂， 再放入大米，以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻，即可分次食 用。 2.桂圆松子仁汤——桂圆 40 克，松子仁 20 克，白糖适量。洗净，两 者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮 10 分钟，过约 10 秒钟关火即成