碱性饮料有哪些,推荐5款碱性饮品【健康小知识】

碱性饮料有哪些，推荐5款碱性饮品

文章导读

碱性饮料能够平衡人体酸碱度，人在运动后身体就会呈现酸性，而酸性物质堆积会导致身体疲劳，这个时候喝一杯碱性的饮料就可以调节酸碱度，能更快的消除疲劳感。

1、苏打水：苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。另外，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

2、苹果醋饮料：苹果醋饮料是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料。虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

3、天然矿泉水：天然矿泉水就是最好的弱碱性水，天然矿泉水含有一定量的矿物盐或微量元素，或二氧化碳气体为特征。天然矿泉水在我国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。