社会心理学论文-催眠

记得从小时候就看香港的破案电视剧，当时坐在电视机前，看的非常认真，比上课都认真，其中有一些案子就是通过心理专家观察嫌疑犯的动作、神态、语言，再加上仔细推敲才破解的，当时就感觉“哇，心理专家真厉害啊，什么都能看穿”。还记得有一部电视剧里说“千万不要和学过心理学的人在一起，你在他眼里就是一张白纸，你想什么要做什么，他都知道”，当时感觉好恐怖，不过随着年龄的增长，慢慢地，恐惧少了，倒是多了几分好奇，多了几分兴趣，其实大学填志愿的时候还想学心理学呢，不过还是错过了机会。

大二了，听说选修课有社会心理学，当机立断，就选这个。课上听了好多，其中最感兴趣的就是老师讲的关于催眠的那些事……

先来简单介绍一下催眠吧。催眠（英文：hypnosism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。

催眠对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，物管感觉会变得敏锐，集中力、注意力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能，才能产生对人身心方面的诸多影响。

当提到催眠，估计大家都想密切关注这样一个问题：催眠会让人完全无意识的接受指令，告诉催眠师很多内心秘密，甚至银行密码吗？

据有关资料显示，有一些很高级的催眠骗子可以做到这点，那是深层次的催眠，被催眠者自主判断、自主意愿行动丧失，感觉、知觉丧失，遵从催眠师的暗示或指示做出反应。但是，根据研究，即使在深层次的催眠中，催眠师也很难让被催眠者做出违背个人意志的事情，比如当众脱裤裤子，更别提说出银行密码了。

有一些大家在电视上看到的催眠表演，被催眠者往往会做出平时清醒无法做到或不愿意做的事情，比如学狗叫，把自己当做一只猫等等，身体成了板砖等等。第一这也是深层催眠，第二参与表演的“观众”是极易被催眠者，内心配合意愿非常强烈，并且很可能在表演之前已经被催眠师下了催眠指令，所以可以当场很快进入催眠状态。

深层度的催眠大多用于表演，因为这各阶段被催眠者已经完全失去了自主意识和觉醒能力，完全接受暗示指令，很难进行自我探索与分析。

可见，催眠会让人完全无意识的接受指令，但是发很少发生，毕竟高级催眠师不多见，呵呵。其实大家没必要想太多，因为在我们的身边就总有一些催眠的现象，真的很常见，不妨一起来看看。

比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。长途乘车旅行也是同样，长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。据说，凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能。

说了这么多，难免想问一句，难道催眠对我们没有什么好处吗?很多时候，催眠术仅仅在生活中仅仅是出现在电视中，很多人会用催眠术来进入我们的内心，影响我们的心理，那么在我们的生活中，与我们细细相关的地方，催眠的好处有什么呢?请看下面……

1.消解情绪压力 (消解焦虑、沮丧、紧张、不易控制情绪等情形)

2.调整生理机能 (如注意力无法集中、记忆力衰退、失眠、肥胖、烟瘾)

3.传送正面讯息(例如母亲透过催眠将正面、关爱的能量传送给胎儿等)

4.突破学业/事业瓶颈 (包括学习力、创造力的提升)

5.挥別特殊困扰 (如对特定事物、景象、行为的惧怕、排斥、罪恶感)

6.建立自信、面对人群 (找到自我存在的价值；从容自在地活在人群中)

7.辨清人生方向 (开发內在潜能；开启生命动能；探索事业、感情、人生的方向)

8.提升灵性成就 (內在价值冲突的化解、自我灵性的提升)

其实，催眠还有好多好处，我在这里就不一一列举了，只是想让大家客观地看待催眠，任何事物都都两面性，这就看个人怎么理解、怎么运用了。

我写这篇论文的目的有两个：一是想让更多的人认识催眠，正确地认识；二是想让自己对催眠了解的更多些，弥补自己报志愿时的遗憾，呵呵。

当我们感觉压力山大、有什么事情想不通的时候，不妨找一位心理医生来帮助自己（不要感觉找心理医生很见不得人，这和平时看病是一样的，人身体的每一部分获病的几率都差不多，心理也不除外），当我们处于催眠状态下的时候，身心放松而宁静，意识清晰而专注，我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头，觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去，把一切内心隐微的活动看仔细，把事情理通、想明白。

这就是一节社会心理学课引出的思绪，感谢老师提供主题！