心理健康征文大赛
心理征文大赛策划书3篇
心理征文大赛策划书3篇篇一心理征文大赛策划书一、活动主题“探索内心世界，拥抱健康心理”二、活动目的本次心理征文大赛旨在通过文字的力量，引导同学们关注心理健康，探索自我内心世界，提高心理健康意识，增强心理素质。
同时，也为广大文学爱好者提供一个展示才华的平台，促进校园文化的建设。
三、活动主体[具体年级或全校同学]四、活动时间及地点1. 报名时间：[具体日期]2. 征文时间：[具体日期]3. 评选时间：[具体日期]4. 颁奖时间：[具体日期]5. 活动地点：[详细地点]五、活动安排1. 前期宣传制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
利用学校官方网站、公众号、微博等平台发布活动通知和宣传文案。
邀请学校广播电台进行宣传报道。
2. 报名方式在线报名：在学校官方网站或公众号上填写报名信息。
线下报名：在学校心理健康教育中心或指定报名点填写报名表格。
3. 征文要求以“探索内心世界，拥抱健康心理”为主题，自拟题目，体裁不限。
内容积极向上，具有一定的思想性、艺术性和感染力。
4. 征文评选邀请学校心理健康教育中心的专业教师和文学社团的成员组成评委团。
对所有参赛作品进行初审，筛选出优秀作品进入决赛。
决赛阶段，将入围作品在学校官方平台上展示，进行公众投票。
综合评委打分和公众投票结果，评选出一、二、三等奖和优秀奖。
5. 颁奖仪式邀请学校领导、心理健康教育中心教师、文学社团成员等出席颁奖仪式。
为获奖学生颁发荣誉证书和奖品。
获奖学生代表发表获奖感言。
分析活动中存在的问题和不足之处，为今后的活动提供经验借鉴。
六、奖项设置1. 一等奖[具体人数]名2. 二等奖[具体人数]名3. 三等奖[具体人数]名4. 优秀奖[具体人数]名七、活动预算1. 宣传费用：[X]元2. 评审费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 参赛作品必须为原创，如发现抄袭将取消参赛资格。
2. 请在规定时间内提交参赛作品，逾期将不予受理。
心理美文征集比赛策划书3篇
心理美文征集比赛策划书3篇篇一《心理美文征集比赛策划书》一、活动主题“探索内心，感悟美好”二、活动目的本次心理美文征集比赛旨在激发同学们对心理健康的关注和思考，提高同学们的心理素质和文学素养，同时也为同学们提供一个展示自我才华和表达内心世界的平台。
三、活动时间[具体时间]四、活动对象全体在校学生五、活动安排（一）宣传阶段1. 制作宣传海报和传单，在学校内张贴和发放。
2. 利用学校官方网站、公众号、微博等网络平台发布活动信息和征稿启事。
3. 组织班级宣传，鼓励同学们积极参与。
（二）征稿阶段1. 征稿内容：以心理健康为主题，题目自拟，体裁不限，可以是散文、诗歌、小说、故事等。
2. 征稿要求：（1）内容积极向上，能够反映当代大学生的心理状态和生活感悟。
（2）作品必须为原创，不得抄袭。
3. 投稿方式：（1）电子稿件：发送至指定，邮件主题注明“心理美文征集比赛+作品名称+作者姓名+班级+联系方式”。
（2）纸质稿件：交至指定地点。
（三）评选阶段1. 初评：由专业教师组成初评小组，对所有投稿作品进行初步筛选，选出优秀作品进入复评。
2. 复评：邀请学校心理咨询中心的老师、文学专业教师和学生代表组成复评小组，对初评入选作品进行评审，评选出一、二、三等奖和优秀奖若干名。
（四）颁奖阶段1. 举行颁奖典礼，对获奖作者进行表彰和奖励。
2. 获奖作品将在学校官方网站、公众号、微博等平台上展示。
六、活动预算1. 宣传费用：海报制作、传单印刷等，预计[X]元。
2. 奖品费用：购买奖品、证书等，预计[X]元。
3. 其他费用：如场地租赁、评委酬金等，预计[X]元。
总计：[X]元七、注意事项1. 参赛作品必须符合征稿要求，否则将取消参赛资格。
2. 主办方有权对参赛作品进行修改和编辑，并在相关平台上发布。
3. 参赛作品的版权归作者所有，但主办方有权在宣传活动中使用。
4. 如遇不可抗力因素，活动时间和安排可能会有所调整，请关注官方通知。
心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文心理健康是一个人维持身心健康的重要因素，它与我们的生活息息相关。
随着社会的快速发展和生活的快节奏，人们面临着各种各样的压力和挑战。
在这样的环境下，我们需要更多地关注和重视自己的心理健康。
本文将探讨心理健康的重要性，并提供一些提升心理健康的有效方法。
其次，心理健康对我们的生活质量有着重要的影响。
身心健康的人更容易感到幸福和满足，他们能够更好地应对生活中的困难和挑战。
相反，心理不健康的人容易感到消沉和焦虑，对生活丧失兴趣和动力。
心理健康问题还可能导致人际关系的破裂和社交隔离，进一步加剧心理健康的问题。
那么，如何提升心理健康呢？以下是一些有效的方法：首先，保持积极的心态和乐观的生活态度。
我们应该学会从积极的角度看待事物，并学会正面思考。
不论面对什么样的困难，都要相信自己有能力克服它们。
同时，要学会接受失败和挫折，并从中吸取经验教训。
另外，培养良好的生活习惯也对心理健康至关重要。
定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，可以提高身体的免疫力和抗压能力。
此外，放松自己，学会放松身心的技巧，如冥想、呼吸练习和瑜伽等，有助于改善心理健康。
总之，心理健康对我们的生活至关重要。
它与我们的身体健康和生活质量密切相关。
我们应该重视和关注自己的心理健康，采取积极的措施提升它。
保持积极的心态、寻求支持和帮助、培养良好的生活习惯以及建立良好的社会支持网络，都是有效的方法。
通过关注和提升心理健康，我们能够过上更加健康、幸福和充实的生活。
心理征文比赛优秀作品
心理征文比赛优秀作品【标题】走向幸福的关键：培养积极心态【引言】心理学研究发现，积极心态是人们走向幸福的一个关键因素。
它能影响个体的情绪、态度和行为，改变困境中的思维方式和应对方式，从而帮助人们面对挑战和压力时更具有韧性。
那么如何培养积极心态呢？下面将从不同角度展开阐述。
【主体】一、积极心态源于积极的自我认知良好的自我认知对于培养积极心态至关重要。
它意味着正确评价自己的能力、价值和成就，更加自信地面对生活中的困难和挑战。
我们应该学会承认自己的优点和长处，以及不足之处。
要从正面看待自己，用积极的态度对待自己的过错和失败，在挫折中寻找成长的机会与经验。
二、积极心态建立在良好的人际关系基础上人际关系对于一个人的心理健康和幸福感有着不可忽视的影响。
积极与乐观的人更容易与他人建立良好的关系，并获得他人的支持和帮助。
我们需要培养交流和沟通的能力，学会与他人建立真诚的联系和互助关系。
在遇到困境时，家人和朋友的支持和鼓励能够帮助我们更好地面对挑战，保持积极心态。
三、积极心态需要培养乐观的情绪乐观是培养积极心态的重要因素之一。
乐观的人相信自己能够克服困难，对未来抱有积极的期望。
我们应该学会培养乐观的情绪，关注一些积极的事物和体验，用积极的思维方式看待生活中的挑战和不如意。
即使遇到失败和挫折，也要用乐观的态度面对，相信自己能够从中学到有益的经验和教训。
四、积极心态需要树立目标和追求成长一个积极的心态离不开对自己未来的期许和追求。
我们应该树立明确的目标，努力追求个人的成长和进步。
在实现目标的过程中，会遇到各种挑战和困难，但只要保持积极心态，始终相信自己的能力和潜力，就能坚持不懈地往前走。
每一次突破和进步都会带来满足感和成就感，进而促使我们保持良好的心态。
【结论】培养积极心态是每个人都可以掌握的技能。
通过积极的自我认知、良好的人际关系、乐观的情绪和树立目标等方面的努力，我们可以走向幸福的道路，积极应对生活中的挑战和压力，拥有更加充实和满足的人生。
心理健康征文比赛活动策划书
心理健康征文比赛活动策划书活动名称：心理健康征文比赛活动目的：1. 提倡心理健康意识，倡导关心、关爱他人的情感健康。
2. 鼓励青少年表达情感，分享心理成长故事。
3. 提升个体心理健康素养，促进心理健康发展。
活动内容：1. 征文比赛：开展心理成长主题的征文比赛，鼓励青少年参与，自由发挥主题、形式和篇幅。
征文内容可以涵盖个人经历、感悟、心理成长的故事，也可以是对他人心理健康的关心、温暖和帮助的经历。
鼓励参赛者真实、坦诚地表达自己的心声，鼓励创造性的写作和思考。
2. 专业辅导：为参赛者提供心理健康相关的专业辅导服务，包括心理咨询、心理测试和心灵疏导等。
通过专业辅导，帮助参赛者理顺情绪，增强心理韧性，达到心理健康的目标。
3. 主题讲座：邀请心理学专家、心理咨询师等为参与活动的青少年和家长们进行心理健康主题的讲座。
讲座内容可以包括如何有效应对压力、情绪管理、心理健康教育等方面，帮助参与者增加心理健康知识，提高心理健康素养。
4. 心理健康展览：举办心理健康主题的展览，展示参赛者的优秀作品，并通过图片、文字、音频等多种形式呈现心理健康相关的内容。
展览不仅是对青少年创作和表达的肯定，也是给更多人普及心理健康知识的机会。
活动时间：征文比赛：11月1日-12月31日专业辅导：11月1日-12月31日（每周一、三、五下午3点-5点）主题讲座：11月15日、12月15日（每次2小时）心理健康展览：2023年1月1日-1月15日活动场地：1. 征文比赛：线上提交作品2. 专业辅导：心理健康辅导中心3. 主题讲座：学校礼堂或线上直播4. 心理健康展览：学校图书馆或公共展览空间活动预算：1. 奖项和证书制作费用：5000元2. 专业辅导负责人薪酬：10000元3. 主题讲座费用：5000元4. 心理健康展览布置费用：5000元5. 宣传策划费用：3000元6. 其他杂费：2000元总预算：30000元活动宣传：1. 制作海报、宣传册等宣传物料，通过学校、社区、社交媒体等渠道进行广泛宣传。
2024年“大学生心理健康日征文比赛活动”通知
2024年“高校生心理健康日征文竞赛活动”通知
全院同学：
5月25日是我国的“全国高校生心理健康日”。
“”取谐音“我爱我”，意为要相识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。
为了普及心理健康学问，提高我院学生的心理素养，院心理询问中心和心理协会拟在全院举办征文竞赛活动。
详细事项如下：
1.主题：与压力“和解”，和乐观“牵手”。
2.篇幅：1000字左右。
3.文稿：结构严谨、围绕主题、主次分明、脉络清楚、有感而发，谢绝抄袭。
4.版面：Word文档A4页面电子稿，标题为三号黑体，正文为小四宋体。
5.奖项：一、二、三等奖及优秀奖。
6.截稿日期：2024年5月25日
7.交稿方式：截稿之前由参赛者将本人征文以附件的形式发送到xx。
邮件主题标明“班级姓名+征文题目”。
xx职业技术学院
心理询问中心
心理协会
2024年5月14日。
心理健康大赛演讲稿
心理健康大赛演讲稿（精选14篇）心理健康大赛演讲稿1敬重的各位领导、老师，敬爱的同学们：大家好！漂亮不肯定体现在光鲜的外表上，更应当体现在健康的心理上。
联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康”，并说明健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。
依据相关机构的调查，有一些中学生缺乏远大志向、自主实力、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。
作为一名中学生，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面发展，成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。
在我看来，首先，我们应当培育主动的生活看法。
学生常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，奢侈时间。
其实人生的道路总是要经验多数的起起落落，这是任何人都无法避开的。
只要我们始终坚持自己的`信念，追求自己的目标，主动地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此广袤，青春的花朵是如此漂亮。
其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。
孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。
古人也说过：“有德则乐，乐则能久”，这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。
帮助别人，别人也会帮助自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。
最终，养成努力学习的好习惯。
一些学生由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。
因此，我们必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好的学习习惯。
通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。
只有这样，生活才能变得精彩和有价值。
祝每个学生都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成长，做最好的自己。
心理健康大赛演讲稿2敬重的各位领导、老师，敬爱的同学们：大家上午好！今日我讲话的主题是《心理健康，受益终生》。
“525”心理健康宣传月征文比赛一等奖：保持健康心理,把握成功之门
“525”心理健康宣传月征文比赛一等奖：保持健康心理，把握成功之门保持健康心理，把握成功之门拥有一个健康的心理状态，拥有一个丰富多彩的大学生活。
——作者注时间过的好快，回头望望，两年已逝。
由大一的懵懵懂懂开始，在一个陌生的环境里寻找目标，寻求自我，而今，也许回味…经历了才有体会，经过了才有收获。
收获的不一定是一份成功，也可能是一份特属的感觉。
在这里，我将自己的感觉分享于大家，希望给你们的不仅是一份建议，还有一丝感觉。
上大学之前，追求告诉我大学是理想与完美共存的地方，这里的一切都是完美的，你需要做的就是适应这种完美。
于是大学成了我心中暗求的天堂，期待中期盼，期盼中等待，终于我踏上了我的梦想之路。
陌生的环境，陌生的感觉，这就是我对大学的第一概念。
时间没有重复，重复的是我的思想。
大学生活，除了刚开始的兴奋与刺激，剩下的就是无穷的单调与乏味。
没有目标，没有追求的大学就是这样。
某一次课堂上，突然听到有位老师说大学里每个人都应该树立自己新的目标与追求，从高中的“催促性”学习到大学里“自主性”学习，什么都没有改变，使之产生落差的就是对于的自己追求，只有过去，没有现在将来。
突然间发现，开学到现在，我尽然从未想过自己在干什么，将要干什么，就像压抑了很久的思想，突然间释放，没了感觉，没了方向，没了目标。
静静的，晚自习对我来说总是那么静。
爬在书桌上，想，我告诉自己必须要想清楚自己在做什么，那一刻我知道大学并不是理想与完美共存的地方，与理想共存的是现实！有人说大学里应该以锻炼能力为主，学习次之。
而从高中压抑环境走出来的我相信了这一点，于是我给自己大学生活定的第一个目标就是：提高自己的社会工作能力和表达能力。
确定了目标，我对大学生活有了感觉，为了达到自己的目标，我加入了学院科协的电子制作部，公关部以及后来的辩论队，同时通过中介做了很多兼职工作。
每天，每时，当别人忙碌于学习的时候我告诉自己，没什么，追求不通而已。
时间总是在你未知的情况下经过，当你意识到的时候，留给你的只有时间留下的结果。
心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文心理健康征文比赛范文：如何建立积极心态现代社会中，人们的生活节奏日益加快，心理问题也越来越普遍。
心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，它关系到我们的生命质量和幸福感。
如何建立积极心态，成为了人们越来越关注的话题。
在本文中，我们将从以下三个方面探讨如何建立积极心态。
一、接受自己的不完美每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。
然而，很多人在面对自己的缺点时会感到沮丧和自卑，这些负面情绪会影响到自己的心理健康。
要建立积极心态，首先要接受自己的不完美。
接受自己的不完美并不意味着放弃改进自己。
相反，它意味着你要从正面的角度看待自己，尝试用积极的心态去面对自己的缺点，找到改进的方法。
只有接受自己的不完美，才能真正地建立积极心态。
二、培养乐观情绪乐观情绪是建立积极心态的关键。
乐观情绪能让你更加积极地看待生活中的事情，面对困难时更加坚定，更加有勇气去面对挑战。
如何培养乐观情绪呢？首先，要学会感恩。
感恩能让你更加珍惜身边的人和事物，更加感激生活中的美好。
其次，要学会正向思考。
无论遇到什么困难，都要从积极的角度去思考，找到解决问题的方法。
最后，要学会放松自己，保持心情愉悦。
放松自己的方法有很多，比如听音乐、读书、看电影等等。
三、与他人建立良好关系与他人建立良好关系也是建立积极心态的重要因素。
与他人建立良好关系能让你更加快乐，更加有自信，更加有勇气去面对生活中的挑战。
如何与他人建立良好关系呢？首先，要学会倾听。
倾听能让你更加了解他人的需求和想法，从而更加容易建立良好关系。
其次，要学会尊重他人。
尊重他人的意见和想法，不要强加自己的想法给他人。
最后，要学会给予他人支持和帮助。
在他人遇到困难时，给予他们支持和帮助，能让你与他人建立更加紧密的关系。
建立积极心态是人们追求心理健康的重要目标。
通过接受自己的不完美、培养乐观情绪和与他人建立良好关系，我们可以建立起积极心态，更加自信、快乐地面对生活中的挑战。
“525”心理健康宣传月征文比赛一等奖：给自己一个机会
“525”心理健康宣传月征文比赛一等奖：给自己一个机会给自己一个机会叶丹丽\文女孩在十三岁是时候知道了什么叫恨。
对于那个被她称作是“爸爸”的男人，她恨他。
那晚男人喝醉了酒回到家开始发起了酒疯，破坏了和自己女儿的约定，他打了妈妈很疯狂地吼叫着。
女孩惊恐地跑出家门，担心妈妈可能会被他弄死，在凌晨两点的时候女孩敲开了舅舅家的门“救救妈妈，救救妈妈，她有危险!”女孩在回家的时候几次想跳进河里淹死。
第二天，男人好像失忆了一样极力讨好女孩和妈妈，女孩在那边鄙夷地看着那个没用的男人，她以他为耻。
从此，她在同学面前再不提自己的父亲，她渐渐变得自闭了，她开始写起了忧伤又具有自残性的文字。
好几次老师拿着她的考卷说:“你的文字很有传新性，但不够阳光积极!”女孩垂下眼，她发现自己很难再组织起阳光的文字，“阳光”似乎已经与她无缘。
她总想“为什么，就没人懂我的伤呢”!她从那天起开始记起了日记，写完一整本之后再烧掉。
中考结束，女孩没有上如意的高中，性格更加忧郁了。
妈妈打算让她出去旅游一阵子，但她眼里只飘过一秒钟的欢喜，她想万一他走了，那男人再喝酒伤害妈妈怎么办。
没想到的是，那男人竟然要求陪她去，女孩一下子厌恶了起来，冷漠地拒绝，她说:“杭州去了那么多次，我这么大了，不需要你操心。
”全然不顾男人眼里的失望和伤心，她关上门倒在床上抽泣。
女孩独自一人上了火车，位置对面是幸福的一家子，小女儿很乖巧，一直“爸爸妈妈”亲切地叫着。
女孩忽然想起妈妈经常在自己耳边说:小时候我有多可爱，老是拍爸妈的马屁，爸爸妈妈总是天天抱着我，宠着我。
女孩的眼圈慢慢红了，觉得自己在火车上是多么孤独，羡慕又嫉妒着别人的幸福。
爱会让人变得自私、狡猾。
倒不是说这是句魔咒，只是所有人都会为它沦陷。
因为被宠爱，所以想要更多，却不曾想到要是自己某一天会恨上了那个从前最亲密的人，会是何等的痛苦。
爱，在一种叫“恨”的情感面前，支离破碎。
到杭州后，女孩并没有给父亲打电话，而是将快没电的手机直接关机。
“525”心理健康宣传月征文比赛作品选：别怕心理健康与否,只要剖析自己的想头
“525”心理健康宣传月征文比赛作品选：别怕心理健康与否，只要剖析自己的想头关于心理健康这个话题，我想说我是个心理亚健康的人，甚至无法义正言辞告诉人们心里不健康为何表现，又如何去调整它。
每一个人所生活的环境不同，受到各方面的教育不同，所被传授的思想观念不用。
导致心理不健朗的因素比较杂，现实给予我们物质的阴暗面较多，自己的信念与心念往往必须由自己去控制。
而年少又有几何任待蹉跎。
冥冥之中，命运的齿轮以骇人的速度滚动着，我们心中载满了太多不得已，不能让自己剖析的念头去面对该有的残忍与凶恶。
所以就如此逃避，如此隐藏，如此不能正视。
需要改善心灵时及时能不到净化。
曾经的我这样过活：撕扯，掐牢喉咙，哽咽，没得快活。
起起落落，不明白生活的辗转在心里怎会这般无奈心痛，了解不到我什么，但请自己别埋怨。
我憎恨到发疯。
终是，若安安稳:稳，就尝试想想哪里好，或者真的发觉。
泪水与纵情交织，选择看到的是没心没肺的欢乐。
麻木麻木的日子的环境，不是忘记原来的自己，忘记过去，忘记年少轻狂真实些，忘记背后奚落纷飞，忘记坚强无知无助撩起巴掌愤恨自己却实是疗伤。
无忘。
而然我只是在长大，在一个人的世界一个人生活，喧器不属于我。
我也已经远走高飞在心里，在这片天空下的心。
所有都不必寻找。
自不是所谓病态，可以让我引以骄傲的生活处事罢了。
我们不该强求自己，在一点一点的生命中去慢慢拥有爱和力量。
无再。
生活让我这样一个不喜流泪的人控制不了不喜的事发生，我明白这里的意义是站着不怕鞭策。
有些伤痕像场大火，把心烧焦难以复活。
尽管是如此，那么死心时微笑还会活生生也是一种获得。
时常被人说心理上已是病患，其实没什么关系，没有人等你痊愈，有时光陪伴。
无阑珊。
当我的内心有了信仰有了崇高有了爱和力量，时常浑浑噩噩无法辨清实物的正确距离、质量和触感的我渐行渐远。
我开始感谢主，在任何人都无法进入我心迷开解它，却让自己洞察无疑，当一颗心都是血淋淋的口子。
当呐喊与嘶吼不忍我发泄，我清楚想赴黄泉不得衷。
心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文如下:
题目:我的关爱之路
我一直以来,都被健康和幸福所困扰。
但随着时间的推移,我明白了,健康不仅仅意味着身体健康,还包括心理健康。
因此,我开始寻找一条关爱之路,这条道路让我更加关注自己的心理健康。
我意识到,我需要改变我的思维方式。
过去,我往往只关注我的身体问题,而忽略了我的心理健康。
但现在,我开始更加关注我的心理健康,努力改善我的心态和情绪。
我开始学习一些心理健康的知识,了解如何管理焦虑、如何处理压力和情绪不稳定等问题。
我还开始参加一些心理健康的活动,例如冥想、瑜伽和心理咨询等。
我意识到,我需要帮助。
在过去的几年里,我一直在与身体健康的问题搏斗,这让我感到很无助。
但是,当我开始寻求心理健康的帮助时,我感到非常感激。
我开始接受心理咨询,这个帮助让我学会了如何更好地管理自己的情绪和心态,也让我更加自信和积极。
我还加入了一些心理健康支持小组,这让我有更多的机会去分享我的经验和知识,
同时也得到了更多的鼓励和支持。
我发现,我有了更多的能量和精力去追求健康的生活方式。
我开始注意饮食和运动,定期进行身体锻炼,并努力保持良好的睡眠习惯。
我还尝试了一些心理健康的实践,例如冥想、放松练习和乐观思考等,这些实践让我更加关注自己的心理健康,同时也让我感到更加愉悦和幸福。
我的关爱之路是一段不断学习和成长的旅程。
在这个过程中,我学会了如何更好地管理自己的情绪和心态,如何寻求帮助和支持,以
及如何将心理健康融入我的生活。
我相信,这条关爱之路会继续走下去,直到我达到更高的心理健康水平。
心理健康主题征文（通用15篇）
心理健康主题征文心理健康主题征文（通用15篇）在生活、工作和学习中，大家对征文都再熟悉不过了吧，通过征文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
为了让您在写征文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的心理健康主题征文，仅供参考，大家一起来看看吧！心理健康主题征文篇1初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量！——题记时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。
嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心；关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始；激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感；错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀；恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗？我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。
俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。
对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心；而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。
大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。
一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”我想，是时候让我们内心充满阳光了！阳光是一种语言。
早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。
绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。
心理健康征文大赛作文
心理健康征文大赛作文
心灵小站。
听说最近压力大？别慌，来我这心灵小站坐坐，咱一起唠唠。
生活嘛，不就是有笑有泪，有苦有甜嘛！
走在街上，看到那些忙碌的身影，你是不是也觉得自己像只陀螺，转个不停？哈哈，别急，别急，来我这坐坐，喝口茶，咱们聊聊怎么给生活加点糖。
你知道吗，我最近发现个小秘密，那就是——阅读！不是开玩笑，拿本书，往沙发上一躺，那感觉，简直了！心灵仿佛被洗涤了一样，整个人都轻松了。
还有啊，你有没有试过跟朋友一起去唱唱歌、跳跳舞？我告诉你，那种感觉太嗨了！把所有的烦恼都抛到九霄云外，感觉自己都年轻了好几岁。
对了，别忘了咱们的心灵也需要呵护。
遇到挫折了，别硬抗，找人说说，或者自己找个地方哭一场，也没关系。
毕竟，谁还没个
脆弱的时候呢？
所以啊，生活虽然有时候不尽如人意，但只要我们保持乐观，总能找到属于自己的小确幸。
来我这心灵小站坐坐吧，我们一起分享那些温馨的小故事，一起笑对生活！。
心理征文大赛策划书3篇
心理征文大赛策划书3篇篇一心理征文大赛策划书一、活动背景随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题越来越受到人们的关注。
为了提高大学生的心理健康意识，促进大学生的心理健康发展，我们决定举办一场心理征文大赛。
二、活动主题“关注心理健康，书写心灵成长”三、活动目的1. 提高大学生的心理健康意识，让他们更加关注自己的心理健康。
2. 为大学生提供一个表达自己内心世界的平台，促进他们的心理健康发展。
3. 丰富大学生的校园文化生活，营造积极向上的校园文化氛围。
四、参赛对象全体学生五、征文要求1. 以“关注心理健康，书写心灵成长”为主题，题目自拟，内容可涉及大学生活、学习、人际交往、情感问题、职业规划等与心理健康相关的话题。
2. 文章要求观点明确、内容健康、积极向上，具有一定的思想性和创新性。
4. 必须为原创作品，不得抄袭、套改。
六、活动时间[具体时间]七、活动流程策划（一）前期宣传1. 通过学校官网、公众号、微博等平台发布活动通知和征文要求。
2. 在学校宣传栏张贴海报，宣传活动内容和目的。
3. 邀请心理健康教育中心的老师和专业心理咨询师进行宣传和指导。
（二）作品提交1. 参赛者将作品以 word 文档的形式发送至指定，邮件主题注明“心理征文大赛+姓名+学院+联系方式”。
2. 作品提交截止日期为[具体时间]。
（三）作品评选1. 由心理健康教育中心的老师和专业心理咨询师组成评委团，对参赛作品进行评选。
2. 评选标准包括：内容的真实性和创新性、语言表达的流畅性和准确性、思想深度和价值等。
3. 评选结果将于[具体时间]在学校官网和公众号上公布。
（四）颁奖仪式1. 在学校图书馆报告厅举行颁奖仪式，邀请学校领导、心理健康教育中心的老师、专业心理咨询师和获奖学生代表参加。
2. 颁发证书和奖品，并邀请获奖学生代表发表感言。
3. 在颁奖仪式上，还将邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，普及心理健康知识，提高大学生的心理健康意识。
心里健康作文比赛奖项介绍
心里健康作文比赛奖项介绍心里健康作文比赛，是一个面向全体中小学生的心理健康类征文比赛。
通过作品的展示与评选，为学生提供一个展示自我、展示风采的平台。
同时也为青少年健康成长搭建一个交流和沟通的平台。
一、奖项设置本次比赛，我们共设一等奖6名，二等奖8名，三等奖10名。
一等奖奖励价值500元的手机一部；二等奖奖励价值400元的智能手表一台；三等奖奖励价值100元的笔记本一本；优秀奖奖励价值200元的笔记本一本；特等奖和一等奖奖励价值300元的智能手表一台（价值600元）。
每一名参赛者将获得一本参赛证（一本证可用于登记身份证）。
二、活动介绍“心里健康作文比赛”旨在为广大中小学生提供一个与自己交往和展示自己的平台，让他们在活动中了解自己，从而更好地成长和发展。
活动将于6月15日在各年级各学科正式启动，并将邀请心理专家和心理学专家对活动的进行指导。
同时我们还将在比赛中随机抽取一些作品，并在大赛结束后将评出“心里健康作文大赛优秀奖”，授予给获奖班级和个人奖励。
三、比赛时间比赛自2020年3月16日开始至2020年3月30日结束。
3月16日评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名；4月1日举行颁奖仪式，公布获奖名单；5月5日在深圳广电集团深圳少儿频道进行现场直播和录播。
四、参赛方法：1、老师推荐：由各班推荐优秀作文，或向学校推荐优秀征文。
2、学生自主参赛：各校根据本班学生情况自行确定获奖名额。
3、推荐报送：学校教务处在全校各年级进行评选，确定获奖名单后，将获奖名单上报教务处。
4、评选方法：由各班老师向所在年级推荐并组织学生参赛活动。
5、评选标准：将作品分初评、复评和终评三个阶段进行评选，按不低于30%的比例确定奖项（见附件),同时对获奖者进行表彰并颁发证书和奖金。
心理健康征文比赛主题
心理健康征文比赛主题在当今快节奏的社会中，心理健康问题日益凸显，成为了人们关注的焦点。
而举办心理健康征文比赛，不仅能够引发大众对于这一重要议题的深入思考，还能为促进心理健康知识的传播与普及贡献一份力量。
那么，什么样的主题能够在这样的比赛中激发参赛者的热情，引发深刻的探讨，并产生有价值的作品呢？首先，“探索内心的秘密花园——情绪管理与心理健康”可以作为一个主题。
情绪是我们内心世界的晴雨表，积极的情绪能让我们充满活力，消极的情绪则可能给我们带来困扰。
在这个主题下，参赛者可以分享自己如何识别、理解和调控各种情绪，比如愤怒、焦虑、喜悦等。
可以讲述在面对工作压力、人际关系冲突时，是如何通过有效的情绪管理来保持心理健康的。
也可以探讨情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、运动等对心理状态的积极影响。
“穿越心灵的迷雾——应对挫折与心理成长”也是一个富有深度的主题。
人生道路上，挫折不可避免。
一次考试的失利、一段感情的破裂、一份工作的失去，都可能成为挫折的来源。
参赛者可以讲述自己在遭遇挫折时的心路历程，是如何从痛苦、迷茫中走出来，实现心理上的成长与蜕变。
可以分享从挫折中汲取的经验教训，以及这些经历如何让自己变得更加坚强、成熟和自信。
还可以探讨社会和家庭在帮助个人应对挫折时所扮演的角色。
“心灵的避风港——家庭与心理健康的关系”同样值得关注。
家庭是我们心灵的港湾，但有时也可能成为心理压力的源头。
参赛者可以描述温暖、和谐的家庭氛围对心理健康的滋养，比如父母的关爱、亲人之间的理解与支持。
也可以讲述在不和睦的家庭环境中所经历的心理困扰，以及如何努力摆脱这种负面影响。
此外，还可以探讨如何构建良好的家庭关系，为家庭成员的心理健康提供有力保障。
“社交网络时代的心灵困境与突围”是一个紧跟时代脉搏的主题。
在信息爆炸的今天，社交网络给我们带来了便捷的同时，也带来了诸多心理问题，如社交焦虑、网络欺凌、信息过载等。
参赛者可以剖析自己在社交网络中的种种体验，包括正面的和负面的。
心理健康作文一等奖
心理健康作文一等奖英文回答：Mental health is a topic that is often overlooked or stigmatized in our society. However, it is crucial to prioritize and take care of our mental well-being just as much as our physical health.First and foremost, maintaining a healthy lifestyle is essential for good mental health. Engaging in regular exercise, eating nutritious foods, and getting enough sleep can all contribute to a positive mindset. Physical activity releases endorphins, which are known as "feel-good" hormones, and can help alleviate symptoms of stress, anxiety, and depression. Additionally, a balanced diet provides the necessary nutrients for brain function and overall mental well-being. Lastly, ensuring an adequate amount of sleep allows our bodies and minds to rest and recharge, which is vital for mental clarity and emotional stability.Another important aspect of mental health is theability to manage stress effectively. Stress is a normal part of life, but excessive or chronic stress can have detrimental effects on our mental health. It is crucial to find healthy coping mechanisms to deal with stress, such as practicing mindfulness or engaging in activities that bring joy and relaxation. Additionally, seeking support from loved ones or professional counselors can provide valuable guidance and assistance in managing stress.Furthermore, maintaining strong social connections is vital for our mental well-being. Humans are social beings, and having a support system can help us navigate through life's challenges. Spending quality time with family and friends, participating in social activities, and joining community groups can all contribute to a sense of belonging and fulfillment. It is important to surround ourselves with positive and supportive individuals who uplift and encourage us.Lastly, seeking professional help when needed isessential for maintaining good mental health. Just as we would consult a doctor for physical ailments, it is equally important to seek help from mental health professionals for any psychological issues. They can provide valuable insights, therapy, and medication if necessary. It is important to remember that seeking help is a sign of strength, not weakness.中文回答：心理健康是一个经常被忽视或被社会污名化的话题。
心理健康诗歌创作比赛
心理健康诗歌创作比赛在心灵的幽深处，
有一片神秘的领土，
那里有时阳光明媚，
有时却被阴霾遮住。
心理健康像一把钥匙，
能开启幸福的门户，
可太多人把它遗失，
在忙碌和烦恼的深处。
压力像汹涌的浪涛，
一波一波将人围剿，
焦虑是那狡猾的猫，
悄悄把宁静一口口咬。
但我们不能就这样投降，
要像勇士挺起胸膛，
把心中的希望点亮，
让乐观的旗帜飘扬。
微笑是最美的阳光，
能驱散心头的冰霜，
宽容是温柔的手掌，
抚平那愤怒的创伤。
分享是心灵的桥梁，
连接起彼此的心房，
倾诉就像开闸的江，
让烦恼随流水远航。
热爱生活的每个模样，
不管是风雨还是晴光，
在心灵的花园里徜徉，
种下快乐和梦想的秧。
心理健康不是奢望，
只要我们用心去闯，
打破那黑暗的罗网，
拥抱那灿烂的暖阳。
解析：这首诗呢，就像是跟朋友聊天一样在说心理健康这个事儿。
开头先描述心灵就像一片神秘的地方，有好的时候也有不好的时候。
然后说心理健康就像钥匙能让我们幸福，可很多人却弄丢了它，这就像我们平时总是忙忙叨叨，结果把好心情都弄丢了一样。
接着把压力比作浪涛，焦虑比作猫，特别形象，就像浪涛能把人困住，猫悄悄把宁静破坏了。
然后又说到我们可不能被这些打败呀，要像勇士一样。
再后面说微笑像阳光、宽容像手掌、分享像桥梁、倾诉像江水，这些比喻都很直白，就是想告诉大家这些东西对心理健康可重要了。
最后说只要我们用心对待心理健康，就能打破那些不好的东西，拥抱美好的生活啦。
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关于组织开展
第十届大学生心理健康月工作的通知
各学院：
为进一步加强我校学生心理健康教育工作，针对当前大学生心理健康问题日益突出的现状，通过心理健康月活动普及心理健康知识，提高心理健康意识，切实提高他们的心理素质，使他们更好地适应大学生活，学生工作部决定在全校范围内以“从心开始，一路阳光，共创和谐校园”为主题，组织开展大学生心理健康教育月工作。
具体安排如下：
一、活动时间
2010年4月10日2010年6月15日
二、活动安排
在本次心理健康月中，活动主要分为以下三个部分：
（一）．心理健康月活动
1. 心理健康系列讲座：
旨在针对现阶段我校大学生普遍存在的心理问题进行剖析和讲解，使大学生们更好的认识到问题所在并学会解决问题。
具体讲座内容有：（1）、《大学生恋爱心理》，主讲人：王晓霞，时间：5月18日18：00-20：30；
2、《珍爱生命，增强安全意识》，主讲人：庾彬，时间：5月20日18：00-20：30；
3、《用心交往，构建和谐校园》，主讲人：赵苏俊，时间：5月22
日18：00-20：30；
4、《点燃希望之火，漫谈挫折及人生》，主讲人：董朝辉，时间：5月24日18：00-20：30；
讲座地点定为学生活动中心二层多功能报告厅。
请各学院届时组织学生25人参加，每班的心理委员必须参加。
2.“心路影音”主题电影鉴赏活动：
以“自强不息珍爱生命”为主题，在学生活动中心二层多功能报告厅免费播放心理电影。
让同学们在感受电影艺术魅力的同时，深刻理解影片中所表达的积极健康的人生态度，培养健全的人格。
具体播放电影及时间为：《百万宝贝》，5月19日18：30。
《贫民富翁》，5月21日18：30。
《风雨哈佛路》，5月27日18：30。
地点为学生活动中心二层多功能报告厅。
3. “心语留言”主题心理健康签名活动：
此次签名活动旨在丰富我校文化建设，加强我校心理素质教育，增强我校广大学生对心理健康的关注和重视。
活动将于5月26日11：30-13：30在学生处公示栏前（金方圆餐厅前）举行。
4.“撒播阳光”大型现场心理咨询活动：
旨在增强我校广大师生对心理素质和心理健康的关注，提高学生的心理调适能力，加强人际沟通能力，引导他们构建健康心理。
届时将请专业心理咨询师为同学们进行免费的现场心理咨询，活动将于5月26日11：30-15：00在学生处公示栏前（金方圆餐厅前）举行。
5．心理健康征文大赛
征文主题为“从心开始，一路阳光，共创和谐校园”征文要求为：(1).文章要以当代大学生的校园生活中心理困惑以及怎样摆脱心理困惑为主要内容，思想积极上进，健康向上，具有启迪和借鉴意义，内容贴近大学生活，具有较强校园气息，体现原创品质。
（2）、主题内容可包括：心灵讲述:个人成长经历的分享，如自己的心理变化以及相关的感悟和收获；我眼中的心理健康:从自身的成长经历来谈对心理健康的认识；我及心理咨询:曾经接受过心理帮助的大学生谈自己的心路历程，谈谈自己在经历挫折或困境时，怎样在个人的努力或他人的帮助下从低谷中重新站起来等。
（3）、征文题目自拟，文体不限，字数在3000字左右。
（4）、参赛作品须注明“五月心理健康月征文专投”字样，参赛作品正文前注明个人基本情况（包括姓名、性别、学院、联系方式）。
（5）、征文必须作者原创，一经发现抄袭，即取消参赛资格。
请各学院、班级做好宣传工作，各班级投稿不少于3篇，心理委员必须投稿。
投稿截止日期为2010年5月25日，来稿请送至学生活动中心二层230房间。
5月30日根据来稿情况对于征文进行评奖，设立一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖五名。
6.心理健康展板大赛
通过这次展板比赛，希望达到广泛宣传心理健康知识，传播“美丽心灵、和谐校园、微笑互助、关爱生命”思想的目的。
结合五月心理健康月活动主题，以学院为参赛单位，制作展板。
展板规格为：2.2×1.8米。
本次大赛设有最佳创意奖，最佳视觉效果奖，最佳组织奖，最
佳设计奖。
最佳创意奖，最佳视觉效果奖，最佳设计奖的颁发将结合学生公开投票得票数及专业评选结果。
最佳组织奖由学生处选出。
各学院系展板在5月23日-5月25日展出，届时将进行学生公开投票。
地点为篮球场旁。
（二）．09级全体学生体验式培训
此次活动旨在形成我校大学生自觉参及素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
通过参加体验式心理健康教育活动，同学们在健全自己心理的同时，还可以培养自己各方面的素质，提高班级认同感，熔炼班级凝聚力活动将于从四月上旬持续至六月上旬。
活动地点：教学主楼南侧广场。
具体安排见学生处通知。
（三）．学校首届心理健康运动会
旨在通过活动，使同学们在健全自己心理的同时，丰富我校大学生校园文化生活，培养我校大学生团队合作意识，促进我校大学生交流学习，提高我校大学生心理健康素质。
我校首届心理健康运动会共有五个项目：“生命履带”、“心心相印”、“极限团队”、“神龙吐珠”、“驿站传书”。
“激情展示”为表演项目。
本次活动将于5月15日——5月16日在校体育场举行，具体安排见学生处的通知
三、工作要求
1、各学院接到通知后，应高度重视，认真组织，使此项工作做到实处。
并以此次活动为契机，宣传普及心理卫生知识、营造心理健康发
展的校园氛围、维护学生心理健康。
2、各学院应配合我校开展的“征文大赛”、“讲座”、“展板大赛”等各项活动，做到积极宣传并组织学生参及，促进我校大学生心理健康月活动有效开展。
二〇一〇年四月十三日
525心理健康活动周
作者：来源：沙一中校园网发布：发布时间：2012年05月30
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为进一步加强我校学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理困惑的同学，共同创建心理健康的良好氛围，促进学生心理健康成长，以适应新时代、新形势对人才培养的需要，学校心理辅导中心每年5月25日所在的那一周都会开展“心理健康活动周”活动。
2012年5月，我校开展了以“寻找心的方向”为主题的心理素质拓展等系列活动。
我们通过开展大型现场心理测验活动和心理知识图片展，举办班干部心理素质拓展训练,开设教师心理讲座，征集心理征文，播放心灵广播，开展心语心愿，播放心理电影等活动在中学生中普及心理健康知识，帮助学生解决心理发展过程中出现的实际问题，开发学生心理能量，帮助学生以更好的精神面貌面对生活和学习的挑战。
（一）心理健康周活动启动仪式
5月21日上午学校借课间操时间举行心理健康活动周的启动仪式，王副校长作动员讲话，并预祝活动周顺利开展，心灵小卫士代表宣读心理健康倡议书，为了大家的心理健康，对全校师生提出十点倡议，最后各班心灵小卫士放飞彩色气球宣告心理健康周开幕。
（二）教师心理讲座
5月21日晚上七点，一中有幸请到陆辅春副局长为全校老师开教师心理讲座，讲座别出心裁，不再从教师压力谈起，而是从教师的幸福生活入手，谈如何培养阳光心态，过上幸福生活，取得很好的效果。
（三）班干部心理素质拓展训练：本次活动集合了各班班长和团支部书记于5月22日下午，在“放松团体操”、“纸杯运水”、“蜈蚣翻身”等一系列拓展项目中，体验到了团队协作的重要性。
在“团队分享”阶段，同学们纷纷说出自己在活动中的感悟，决心将活动中的团队合作精神带到日常的学习和生活中。
（四）心语心愿：5月23日下午在学校空地摆放两棵圣诞树，让过往学生特别是高三学生用便签纸写下自己的愿望挂在圣诞树上，吸引许多师生驻足观看。
活动倡导学生勇敢说出自己的愿望，并为了实现美好愿望不断付出努力。
（五）大型现场心理测量及心理知识图片展：5月24日傍晚我校在兴国寺前举行大型的现场心理测量活动，现场测量工作人员均为培训结业的心灵小卫士，许多学生欣然前往，现场气氛热烈，引起了学生很大的兴趣。
其中包括人际关系测验，帮助学生了解自己的人际关系模式，从而为改进人际关系提供参考；学习风格测试，帮助学习了解适合自己的职业倾向，从而为文理分科及高考填报志愿提供参考性意见；性格气质测试，帮助学生更好更全面地了解自己的性格特点，从而扬长避短，发扬自己的优势，提高自信。
此外还有焦虑心理测验、心理适应性测试等。
（六）心理影院：5月25日晚上七点我校在科技楼一楼播放心理电影，《放牛班的春天》以一群叛逆少年在音乐老师的带领下，组建合唱团，在优美的歌声中陶冶了身心，激发了对生活的美好憧憬。
影片让学生在愉悦放松的氛围中受到启发和教育，取得了很好效果。
此外心理健康周每天傍晚的心灵广播通过播放一些心理健康小常识向学生传播心理知识；心理征文引导学生在写征文过程中搜索材料并思考心理健康的重要性。
本次活动以其内容的丰富性和趣味性受到广大师生的好评。