专业模特POSE大全及如何自制模特卡
经典！模特摆姿的九种Pose！
经典！模特摆姿的九种Pose！
1、手扶下巴式：一只手扶着下巴，另一手只托着胳膊，身体稍稍倾斜扭曲。
2、超短裤能够更好地展现女孩们的优美曲线，两只脚交叉，向前迈步状。
3、“梦露”式：身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。
4、“炸碉堡”式：一只腿向前略微弯曲，一只手向上举!
5、支撑腿位于身前，脚尖朝里，两一条位于身后，微微完全(注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上)。
很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶着门。
6、一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。
两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向前屈膝。
上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。
将一只手臂上扬或举起。
7、坐姿“s型”两腿和脚合拢，朝一个方向自然倾斜，把一只手放在膝盖上，身体略微倾斜。
8、坐姿，还是有一只轴心腿做支撑，另一只脚向前迈，把手搭在膝盖上，和肩成倒三角型。
9、坐姿，一只脚为支撑点，俩只手分别放在膝盖和大腿上，另一只微微向前探(幅度要大)，这样看起来更能突显模特的长腿线条。
模特姿势大全
模特拍照姿势大全
vol.1手部姿势
1·手在嘴旁
这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果
2·双手抚摸头部
位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面
3、单手三角形
通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿
势也可以拍到许多不同的画面
但是不要忘记另外一只手的变化哦
4·单手造型
单手的姿势实在太多太多了可能还没能够全面大家可以在留言处补充噢日后也会继续补充
vol.2 靠姿势
1·肩靠
轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人
双腿与被靠物离开一段距离，让身体形成夸张拱形，显得时尚、粗狂
2、单手手靠
形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线
下靠时要注意手臂曲线与身体曲线两者宜一直一曲
3·双手靠
身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了C字形
4·侧身靠
5·臀靠
做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。
然后配合不同的上身姿势能显得超cool。
vol·独立姿势1·叉腰
2·找辅佐物（靠墙、靠另外一条腿）。
模特拍摄知识点总结
模特拍摄知识点总结一、模特基本姿势1、站姿正确的站姿能够展现模特的气质和身材线条。
站姿要求挺胸收腹，双肩平放，双腿微微分开，膝盖微微弯曲，重心落于双腿之间，显得稳重的同时也显得优雅。
2、坐姿坐姿要求均匀分配身体的重心，整体坐姿舒展自然，能够展现模特的曲线和气质。
3、走姿模特走姿是模特在T台或者拍摄场合中的重要表现形式。
走姿要求双肩放松、挺胸收腹、用力走路不要肢体摆动过大，双臂轻微摆动，腰部不要摇晃。
二、面部表情1、微笑微笑是模特在拍摄中最经常用到的面部表情之一。
微笑要求自然、真诚，能够展现模特的自信和亲和力。
2、凝视凝视是表达出模特内心情感的一种面部表情。
要求凝视时眼神要求有焦点，能够吸引观众的目光。
3、眼神表情眼神表情是模特在拍摄中非常重要的组成部分，眼神表情要求从内心深处表达出模特的情感，真实而自然。
三、身体协调动作1、手势动作手势和动作是模特拍摄中重要的表现方式，手势动作要求自然、大方，能够优雅地搭配姿势和表情。
2、身体曲线身体曲线展现模特身体的线条和曲线，要求轻微摆动，让身体的曲线更加突出，增加美感。
3、舞蹈动作模特拍摄也需要进行一些舞蹈动作，要求模特能够掌握一些基本的舞蹈动作，能够展现出模特优美的身姿和舞蹈的魅力。
四、服装搭配1、服装穿着模特在拍摄中需要穿上不同风格和款式的服装，需要模特有一个良好的服装搭配能力。
模特需要了解不同服装的搭配方法，能够展现服装的特点。
2、化妆造型化妆造型是模特在拍摄中必备的技能之一，需要模特了解不同场合的化妆需求，能够熟练掌握不同的化妆技巧。
五、拍摄场景1、室内拍摄室内拍摄需要考虑灯光、布景以及模特与摄影师的配合，能够熟练掌握不同室内拍摄场景的表现方式。
2、室外拍摄室外拍摄需要考虑光线、天气以及环境的影响，能够根据实际情况做出调整，展现出模特最佳的状态。
六、摄影器材1、相机模特对摄影器材的要求相对较低，只需要了解不同品牌和型号的基本参数，能够配合摄影师进行拍摄。
专业模特POSE大全
专业模特POSE大全及如何自制模特卡？一、手部姿势1、手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果。
2、双手抚摸头部位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面。
3、单手三角形通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面,但是不要忘记另外一只手的变化哦。
4、单手造型二、靠姿1、肩靠轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人；双腿与被靠物离开一段距离，让身体形成夸张拱形，显得时尚、粗狂。
2、单手靠形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线；下靠时要注意手臂曲线与身体曲线两者宜一直一曲。
3、双手靠身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了C字形。
4、侧身靠5、臀靠三、独立姿势1、叉腰做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。
然后配合不同的上身姿势能显得超cool2、找辅佐物（靠墙、靠另外一条腿）3、手挽脚跟4、跳起四、铸造身体曲线拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特1、青春可爱的侧身2、略带颓废的驼背3、性感的S型曲线4、难度极高的后弯腰5、扭动臀部五、坐姿无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如坐下来拍，能换个姿势也能一边休息休息。
1、垫脚2、盘腿3、撩腿4、抬腿5、简约六、躺姿记得不要让松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势1、双手抱胸2、手放头上3、翘脚4、垫手5、凸臀6、挺腰七、如何自制模特卡？对于新手来说，学会了以上姿势的摆拍，剩下的就看摄影的水平了。
新手可以对着镜子，自己多加练习，自拍看效果。
假以时日，随着自己的深入练习，姿势会越摆越好看的。
目前，招募平面模特的单位，经常需要预选，也就是说需要你提供一些个人和个人形体尺寸，供招募方做为初次筛选。
模特摆姿全攻略图解21个女模特拍摄姿势
模特摆姿全攻略图解21个女模特拍摄姿势模特摆姿全攻略图解21个女模特拍摄姿势现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。
以下21个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，只是跟女友去公园拍照当约会，也许都会很有用。
不过，我觉得最有趣的，还是这21张图片都是画出来的。
1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。
2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。
注意别坦平手掌，应展示双手侧面。
3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。
4. 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。
5. 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。
6. 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。
7. 基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。
8. 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。
9. 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。
10. 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。
11. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。
12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。
13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。
14. 优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。
15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。
16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。
17. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。
模特站姿详解，学会了人像大片随手拍
模特站姿详解，学会了人像大片随手拍在人像摄影中，身形姿态决定了造型是否美观，身体的姿势可以调整人物的中心，突出优点，而错误的使用姿势则会强化人物的缺点，不同的美姿要根据人物的服装、气质、妆容、身高等来综合考虑，善用人像美姿，只能让你的身材更显瘦、更有型。
今天我就带给大家职业摄影师常用的几种人像站姿技巧。
1、自由步如下图所示，这种步伐是较为常用的一个站姿，人物的上半身重心在直立的腿上，另一只腿会向身体的外侧，动作非常的简单，这种姿势其实与弓箭步有非常相似的地方，只需要膝盖处打弯即可，这种简单的造型让人物摆出了完美的S型，身材曲线很好的展示了出来。
2、俏丽步人像中想要显腿瘦，最常用的就是俏丽步，在婚纱摄影与人像写真的领域中，这种单抬腿的姿势得到了广泛的运用和认同，因为两条腿不会因交叉挤压而变形、显胖，从侧面展现出双腿的曲线，这种步伐是摄影最常用的步伐之一，也是摄影师必学知识之一。
3、踮脚尖想要表现女人端庄典雅的姿态就不得不用上脚尖的动作，特别是穿着礼服、旗袍等，有些女性在穿着这种服装时，采用标准站立的姿势拍摄，就会显得非常呆板，也可以说是一种傻站，试着弯曲你的一条腿，脚尖点地，垂直90度就能改变自身的形体与曲线。
4、叠加步人物将双脚放在一条直线上，将双脚的脚尖保持一条直线，这样某一条腿就会自然的打弯，使双腿看着优雅而修长，也是非常适合用来拍摄婚纱人像、写真人像，这种步伐是也是最简单的步伐之一，姿势必学之一。
5、内八步双腿的修长感想要表现除了要改变腿部姿势以外，还要多从双脚的位置调整，其中就有内八字式调整，不过你要注意，是双脚的脚尖呈内八字，而不是双腿呈内八字，如果做错了，那确实是非常的难看，角度的大小可以随意调整，内八步站位是避免呆板的方法之一。
6、交叉步女生使用这种交叉步，改变不同的角度和距离，能变换出不同的造型，这种美姿能表现出人物的层次感与空间感，而且适合小腿比较胖的女生，在这种姿势下，双腿有力的伸展会将腿部肌肉拉伸变平，显得小腿肚就小，所以看着会更瘦。
图解男女模特各21种拍照姿势
『人像摄影』图解21个女模特的拍摄姿势现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。
以下21个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，只是跟女友去公园拍照当约会，也许都会很有用。
不过，我觉得最有趣的，还是这21张图片都是画出来的。
1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。
2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。
注意别坦平手掌，应展示双手侧面。
3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。
4. 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。
5. 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。
6. 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。
7. 基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。
8. 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。
9. 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。
10. 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。
11. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。
12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。
13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。
14. 优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。
15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。
16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。
17. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。
18. 靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。
模特卡范本
模特卡范本模特卡姓名：性别：女年龄：25岁身高：174cm体重：55kg三围： 84-59-88毕业院校：XXX大学专业：时尚设计与传媒经验：5年联系方式：手机：xxxxxxx 邮箱：************个人简介：我是一名有丰富经验的时尚模特，擅长走秀、拍摄及平面广告拍摄等工作。
在模特行业已经有5年的工作经验，在这些年里，我获得了宝贵的经验和技能，同时也提升了自己的专业素质和形象。
时尚素养：我在时尚设计与传媒专业学习，拥有对时尚的敏锐嗅觉与深入理解。
我热爱时尚行业，对潮流趋势有着敏锐的触觉，并能灵活地将其应用于我的表演和工作中。
我对时尚品牌非常了解，对不同风格的服装有一定的品味。
工作经历：我曾为多个知名时装品牌、杂志和网站进行拍摄与走秀。
在这些工作中，我学到了如何展示服装的不同特点，如何加强服装的美感和卖点。
我有良好的气场和表达能力，能够更好地表现服装的品牌与设计者的意图。
专业技能：1. 走秀表演：我具备优秀的步态和姿势，能够根据服装风格和设计理念展现出精确的表演，使观众对服装和品牌产生共鸣。
2. 摄影模特：我熟悉面部表情和姿势的灵活变化，并能根据不同场景和需求发挥出最佳状态，并且给摄影师提供最好的合作效果。
3. 商业模特：我有丰富的商业拍摄经验，懂得如何根据不同的商业需求，展现出最符合品牌形象的形象和动作。
自我评价：我对模特行业有一种热爱，我对时尚有一种深入的理解和热情。
我不断学习并提高自己，努力成为一名成功的模特。
我有积极向上的态度，善于与人沟通，懂得尊重他人的观点和意见。
我注重细节，严格要求自己，能够根据工作要求进行灵活调整并取得好的效果。
期望：我期望通过参与更多的拍摄和走秀活动，与更多的设计师、摄影师以及时尚品牌合作。
我相信通过自己的努力和经验，我能够在时尚界取得更大的成就，并给雇主带来更好的效果。
总结：作为一名有丰富经验、擅长各种模特工作的模特，我相信自己能够在您的项目中发挥自己的优势，并为您提供最好的服务和合作效果。
《模特拍照姿势》课件
了解摄影师的工作流程
在拍摄前，要与摄影师进行充分的沟 通，明确摄影师的要求和意图，以便 更好地配合拍摄。
了解摄影师的工作流程和习惯，可以 更好地配合摄影师的工作，提高拍摄 效率和质量。
及时调整姿势
在拍摄过程中，要时刻关注摄影师的 反馈和指导，及时调整自己的姿势和 表情，以达到最佳拍摄效果。
05
模特拍照姿势的实践与提升
注意安全
01
02
03
避免高难度动作
在拍照时，要注意安全问 题，避免做出高难度、危 险的动作，以免发生意外 。
注意地面情况
在拍摄前，要留意地面的 情况，确保地面平整、无 障碍物，以免摔倒或受伤 。
注意天气变化
在户外拍摄时，要注意天 气变化，避免在恶劣天气 下拍摄，以免发生意外。
与摄影师的沟通
明确摄影师的要求
模特拍照姿势的分类
01
02
03
04
静态姿势
包括站姿、坐姿、卧姿等，强 调身体的线条和形态美。
动态姿势
模拟各种动作和场景，如走路 、跑步、跳跃等，强调动感与
活力。
表情与姿势的配合
通过表情的变化来增强姿势的 表达效果，传递情感和故事。
环境与道具的使用
借助环境元素和道具来丰富画 面内容，提高创意和表现力。
02
这些姿势不仅关乎模特自身的美 感，还影响着整个画面的构图、 氛围和主题表达。
模特拍照姿势的重要性
良好的拍照姿势能够突出模特 的优点，掩盖缺点，使画面更 加和谐、美观。
合适的姿势有助于表达摄影师 的创作意图，传递主题信息， 使观众更好地理解作品。
正确的姿势也有助于模特展现 自信和专业素养，提升拍摄效 果。
端坐姿势
模特姿势全集 vol.1手姿
姿势千差万别，这次搜集出来的作品大部分都是商业作品或者写真，但我所献给的对象都是我们的摄影爱好者。
我们出来外拍，对一些新手模特常常会感到束手无策，任凭你口点身做，仍然难以传递所表达的动作，此时你能掏出一些样板图给她查看，就能让她茅塞顿开，领悟你所讲的话。
今天我们先分享模特的手姿。
1、手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势，就在嘴的四周，不同的位置有着千差万别的效果，按你自己的要求让模特去配合吧！点击查看全部内容点击查看全部内容2、双手抚摸头部位置从脸颊到头顶，距离从远到近及交叉，此时还要注意手指的美姿，每一个轻微的细节都会影响到画面。
点击查看全部内容点击查看全部内容3、单手三角形通过1只手形成一个三角形的姿势，另外一只手可以转换其他动作加以配合。
即使一个姿势，也可以拍到许多不同的画面。
点击查看全部内容点击查看全部内容你留意到之前3幅图片模特高举右手，左手的位置变化了么？4、单手造型单手的姿势，实在太多太多了，可能还没能够全面，大家可以在留言处补充噢！日后也会继续补充点击查看全部内容点击查看全部内容今夏，《变形金刚》掀起了一股无法抵挡的热潮，皮肤白皙的mm固然很糖水，但古铜色皮肤的mm却能特显个性，同样受关注，让这个夏天不再千遍一律，不再乏味！今天，小编教你如何用Photoshop打造古铜色皮肤的mm一．打开图片，复制图层（养成个人好习惯哦）咔作者：奕点击查看全部内容二．创建新的渐变映射图层，渐变色改成黑白黑三．图层模式为差值，填充度为30%左右，大致效果已经出来了四．创建新图层，用画笔在皮肤处涂抹色泽（自己喜欢的颜色就好，但颜色要合理哦），图层模式改为柔光，填充度为30%左右五．合并完成！看看效果对比图吧！原图：效果图：本次介绍教程通过拉曲线的方式来把画面色调变得更加漂亮与通透，还介绍了在拉完曲线之后通过几个小步骤把照片得完美，本次素材选自arch天秤座：点击可以看看全部作品。
你也可以点击加他为好友适合人群：初,中级用户实例操作（8岁以上——80岁以下）推荐指数：五颗星先来看看效果图Before After下面调整手术正式开始原图经过简单的变换曲线之后就已经大变样了。
平面模特拍摄姿势、入行要求（转载）
平面模特拍摄姿势、入行要求（转载）闪光灯下的美丽，T台上的风度，杂志封面上的娇俏是很多平面模特心向往之的。
据悉：最初接触平面拍摄的广告模特，常会为自己的动作少而犯愁。
不仅如此，摄影师也会抱怨某个模特外形条件很好，（千瑟）动作与神情不够专业。
那么，新手模特抑或摄影师要如何做才能突破此瓶颈，顺利向职业模特、职业摄影师道路上迈进呢？首先平面模特需要有着丰富的肢体语言。
在这方面的训练上，可选择喜欢的舞蹈或者运动如美体操、瑜伽等来丰富自己的肢体语言，同时也可使身体线条更加的柔美。
其次呢，要对模特一行的经典姿势、眼神等进行突破性强化训练。
什么是平面模特？平面模特，一种时常出现在杂志的封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、户内外灯箱上的模特。
成功的平面广告作品常常使观众过目不忘，达到宣传的目的。
平面广告作品与摄影师、化妆师和后台制作息息相关平面模特外形要求：一、外型：（1）比例：整个身材比例协调，三围协调。
中国标准三围为84 ,62，90条件好的模特可适当放宽，但臀围大于2厘米者，成为职业模特的几率要小。
头与全身的比例。
一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。
大于八分之一者就要均衡其他条件了。
第二个是---上身与下身长度的比例。
上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。
根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。
下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。
台湾吴佩慈是九头身比例，这个是比较罕见的。
一般小于八分之一的比例就已经不错。
（2）脸型：模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。
其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。
专业摄影师与模特经纪机构看的是是否有表现张力，立体感，是否上镜以及化妆后的效果。
3.腿型。
腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。
模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。
大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。
摄影姿势详细解析
人像模特姿势全攻略一、上半身姿势二、特写姿势三、全身照姿势三、坐姿四、手姿五、睡姿请下载本文档电子书，可点击进入以下链接：点击进入品牌相机人气热销排名榜：松下尼康三星富士索尼佳能柯达宾得明基理光三洋奥利巴斯卡西欧爱国者迪斯尼点击进入：数码相机正品秒杀数码相机正品特价数码相机正品行货点击进入数码相机及配件旺铺：美丽人生数码锦为科技汇源数码宝贝摄影器械创惠数码辉腾数码芯鲜科技索尼佳能数码水产国际帅帅数码明智数码城创世飞翔数码专营店佳能相机好邦专卖店索域数码专营店丹灵数码专营店世纪方圆数码专营店富士黑石专卖店安岁数码专营店nikon晶磊专卖店佳虹卓妍数码专营店辉豪时代数码专营店美女姿势四十例随着相机自动化程度的提高和网络交流的便利，对于摄影者来说，对焦、曝光、用光、构图都不是障碍，拍美女时最大的困惑就是碍是让镜头前的美女摆个什么样的POSE，因POSE毁人的不在少数，因POSE而托起明星的也大有人在。
所以本文先从姿势入手。
一、站姿。
站姿是最常见的拍摄姿态，但站得不好，形象大打折扣：这样傻呆呆地站着，让观众看清楚他穿的是什么衣服？或者和环境配合一下，表现自己的生存状态？站姿二除了表现衣服外，这种姿只适合表现环境和特别清纯的小女生（从身材到样貌都纯得发傻的那种）其实，稍微的翘一下手，情趣就出来了。
头再歪一下就更生动了。
下面说说身体的姿态，不外乎正、侧、背。
正面想使自己的身体露出曲线来，只要一松胯就可以了。
站姿三还可以身体略微前倾，适合胸部和肩部线较美者，身体前倾，会造成和观众有一种亲近感，所以一般的面部表情应该微笑或者作沉思或欲诉状。
说到，侧面，当然是要表现身体的曲线。
站姿四记住，一定要给人物的动作一个理由。
比如这张就比较傻：如果头部微抬，换副早起深呼吸的表情，则比较合理和优美！如果要个性和妖冶一点，可以把手勾在腰带，或者插在兜里，或者提起小裙子。
手也可以叉在腰间，这样可以显得成熟、自信和略带俏皮。
站姿五抱臂则是成熟的表现。
模特法21种动作说明[整理版]
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模特法21种动作说明(参考文件)一.模特法的21种动作都是以手指动作一次(移动距离2.5cm)的时间消耗值为基准进行试验、比较来确定各动作的时间值.MOD法把人的动作分为上肢、下肢,其它等动作,分别由符号M、G、P、F、W…..代表,符号后仅赋予数字1、2、3…..代表模特时间值,如M1代表1MOD= 0.129秒,M2即代表2MOD,以此类推.利用此系统,IE工程师只要清楚判定了动作类型，就可以立即知道一个连续动作的时间值.用MOD法进行动作分析时还会碰到非动作产上肢动作1.)移动动作:移动动作用符号M表示,是指手指、手和臂活动的动作.因所使用的身体部位不同,所要迖到的目的也不同,固而使用的身体部位及移动距离不同,同样的间值也不同.时间值分五等.1.1)手指的动作M1,表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,时间值为1MOD,动作距离为2.5CM(参考值)动作举例:手指的移动,手指拨动弹片式开关,回转小旋钮,抓住空气传动器的旋钮,用手指拧螺母.注意事项:手指的移动是很微小的,2.5CM之间的反复移动很容易看漏掉,注意移动次数,时间是以次数计的,1次1MOD,3次3MOD.1.11.)手的动作M2:表示用手碗以前的手部进行的移动.动作距离为5CM(参考值).1.1.2.) 动作举例: 持住零件在手腕的移动笵围内安装、对准．或手内工具在作业前的对准移动,转动烙铁,门轴及小零件于电路板孔内.1.1.3.)注意事项:由于手腕的动作可进行横向,上下,左右,斜向和圆弧动作.因此根据M2的动作方式,伴随手的动作,小臂多少也要动作,但主动作是手的动作,小臂的动作是辅助动作, 且现场作业中往往M2的动作频率很高所以应仔细观察.1.2).小臂的动作M3:表示以肘关节为中心的,肘以前的小臂(包括手,手指)的动作.M3的移动距离为15cm.1.2.1)动作举例: 拿取及放下加工部件,伴随手部动作碰触与装配,拿烙铁,及放工具的小臂的移动.1.2.2)注意事项:由于手臂及手的动作会伴有肘关节的前后移动.此时肘关节的前后移动被看作是主动作M3的辅助动作.M3的移动动作范围,通常被称作正常作业范围,是人作业时的动作最合理高效的范围,作业标准的编制应尽可能在这一区域内完成,同时工装的使用,及设备的操控也应设计在这一范围为佳.1.3.)大臂的动作M4:表示伴随肘的移动,小臂和大臂做为一个整体在自然状态下伸出的动作, 移动的距离为30cm.1.3.1) 动作举例:伸手拿上本位传递过来的产品,及传递给下一工位时的移动,或从传送带上拿零件.1.3.2) 注意事项:当手臂充分伸展时,伴有身体前倾的辅助动作,从时间值上来看仍是M4.1.3.3)大臂尽量伸值的动作M5:表示在胳膊尽量伸直的基础上再尽量前伸的动作,另外将胳膊向反向侧伸也是M5,移动距离一般为45CM(参考值).1.3.4)动作举例:坐在生产线旁拿放在传送带对面的零件,拿放在地上的物品.1.3.5)注意事项:从劳动生理学的角度看连续做M5的动作是不可取的,应尽量减少M5的动作.1.4).反射动作:反射动作是将工具牢牢握手里,反复性,重复作业时进行的动作.它不是每一次都特别需要注意力或保持特别意识的动作,是上述各种移动动作的连续反复动作.没有终结动作与之成对出现,所以又称为特殊移动动作.反射动作因其是反复操作,所以其时间值比通常移动的小. 手指的往复反射动作M1----每一个单程动作时间为0.5MOD；手指的往复反射动作M2-----每一个单程动作时间为1MOD手指的往复反射动作M3----每一个单程动作时间为2MOD；手指的往复反射动作M4-----每一个单程动作时间为3MODM5的动作一般不发生反射动作,如果有必须马上改进,反射动作的时间值最大为3MOD.动作举例:在零件上涂防护剂,用锤子敲东西,擦污迹.2.) 终结动作:终结动作是移动动作进行之后的目的动作.如触及或抓住零件,把拿着的零件移向目的地之后放入,装配,配合等动作.2.1)触及动作G0: 用手指或手去接触目的物的动作.这个动作没有抓住目的物的意图,只是触及而已,它是瞬间发生的动作,所以没有动作时间,时间值为0MOD.2.1.1).动作举例:按动起动开关及关掉紧急剎车开关,推动(拔键)推放在夹具上的印刷电路板,左手抓住相对较大的零件推动快速夹.2.2).抓的动作G1:用手指,手掌简单地抓住的动作,抓的时候动作自然顺畅,无犹豫踌躇现象,被抓物附近没有障碍物,时间值为1MOD.动作举例:抓单独放置一个零件,已经进行位置预置的工具如电动螺丝刀(气动),拿上工位传递下来的半成品(零件本身不需太多注意力),拿记号笔.2.3).抓的动作G3: 需要注意力,用G0或G1的动作不能完成的复杂的抓的动作,时间值为3MOD. 一般会伴随有迟疑踌躇的现象,需要准确定位及高度注意的抓取.2.3.1). 动作举例:拿易损的精密零件,拿供料盒中不规则放置的小零件,要求按规定位置抓取精密零件,轻轻地拿易变形的零件.2.4)放置动作P0: 表示拿着物品到目的地后,直接放下的动作.放置场所没有特殊的规定,一般不需要注意看,没有时间值即时间.值为0MOD .2.4.1) 动作举例:放回使用过的工具,拿半成品放在作业台面(不用对位),安装只需一放取可的零部件.2.5).放置动作P2:需要注意力,往目的地放东西的动作,并需要用眼睛盯着进行一次修正的动作.时间值为2MOD .一般P2动作适合干能够大体上确定位置或指定位置,虽有配合公差但配合不严的场合.2.5.1).动作举例:将垫圈套在螺栓上(同样精度牟任何装配),或取半成品放入固定夹具中,把烙铁放在烙铁架上,将半成品放在给下一工位的传递位置上.2.5.2)放置动作P5: 需要注意力,将物品准确放在规定位置,进行装配的动作.它是比P2更复杂的动作.P5需要伴有两次以上的修正动作.自始至终需要用眼睛观察,动作中产生犹豫,时间值为5MOD,P5需要将物品放在精确定位的位置,或装配公差精度要求较高的情况.2.5.3) 动作举例:将电器零件的插脚对准电路板放入.轴与轴承的装配,对准测试触点进行测试.装配准确的组合零件,将电动螺丝刀对准螺丝,将锡线对准焊点.3.0)移动动作与终结动作的结合.无论什么动作,移动动作之后,必定伴随着终结动作.例如拿电动收螺丝机,移动动作为M3,终结动作为G1,其动作符号的标记为M3G1,时间值为3MOD+1MOD=4MOD.4.)同时动作:用不同的身体部位,同时进行一样或不一样的两个以上动作叫同时动作.一般以两手的同时动作为佳.但两手无法同时进行都需注意力的工作.4.1)两手同时动作的条件时间值以用时较长的一方为准.同时作业时要注意两个动作的次序,同时动作的作业方法会影响到最终时间结果.下肢和腰的动作1).蹬踏动作F3将脚跟踏在板上,压脚踏板的动作,时间为3MOD注意当脚再次抬起时则视作第二F3.如脚踏开关的使用,踏下时为F3,机器动作则视炙有效时间,当脚离开断掉开关时又是一次F3.2).步行动作W5身体水平移动,走步使身体移动的动作.回转身体也要挪动脚步,同样视作步行动作.步行时每一步用W5表示,时间值为5MOD.3).身体弯曲动作B17从站立状态弯腰蹲下单膝触地,然后再返回原来状态的整个过程,时间值为17MOD.4).站起来再坐下动作S30坐在椅子上站起来再坐下的周期动作.包括同时进行的两手推拉椅子的动作,时间值为30MOD .辅助动作1).搬运动作的重量因素L1不合理作业,需改善.2)眼睛的动作E2独立动作,眼睛的动作分为眼睛的移动(向一个新的位置移动视线)和调整眼睛的焦距丙种.每种动作用E2表示.时间值2MOD.注意只有眼晴独立动作时,才给眼睛动作以时间值,在可以清楚地看物体的正常视野范围内不给眼睛动作时间,但在正常视野内对于詷整的动作在必要时给E2,所谓正常视野眼睛的移动范围为20CM,300的范围.看更大的范围时,伴随着眼睛的移动还有头的辅助动作用,而且两者同时进行,这相当于1100的范围,应给予E2*3的时间值.3).矫正动作R2独立动作,在一只手的手指与手掌内进行的改变方向或调整握姿的复杂连续动作,用R2表示,R2的时值为2MOD.注意只限于用R2独立进行动作时,才给R2的时间值,往往熟练的作业员会在拿取后移动的同时进行矫正的操作.此时给抓和移动的动作时间.不计矫正时间.常见的动作有拿取零件后在手中詷整方向,及拿到工具后在手中调整握姿等.4).判断动作D3独立动作,连续的动作之间发生的瞬间时判断.这个判断及其反应的作用D3表示,时间值为3MOD,如检查工作,对外观,加工结果进行的判断,或对性能测试的结果进行的判断,以及对颜色,声音,手感等进行的判断等动作.需注意的是只能当判断发生时,才给出D3,即当出现非正常结果时判断才发生并给D3的时间值.5).加压动作A4独立动作,在作业时需要推,拉等克服阻力的动作,用A4表示,时间值为4MOD.注意A4一般是在推,转等动作终了后且其它动作停止时发生,同时伴有手和胳膊及全身肌肉紧张.要求加力在2kg 以上才计时.由于用力产生的少许移动动作不计时,如在关紧闸门的最后一紧,间隙限小的装配时压入,拧螺丝时最后的收紧,闭合紧密的产品外壳等动作.6) 旋转动作C4以手或肘关节为轴发生的圆周旋转动作,转一周的时间值C4即4MOD .注意: 转1/2周2以上才视为旋转动作,不到1/2周时,视作移动动作,且当旋转带有2kg以上的负荷时,时间值按有效时间计算.动作: 如转动机械的手柄,搅拌液体等.。
模特拍照姿势
仰躺时，将头部靠在手上或地上，另一只手可以放在身体 前方或搭在腰间，腿部伸直或弯曲，营造出随性、自由的 感觉。
俯卧
俯卧时，将头部转向一侧，一只手支撑头部，另一只手放 在身体前方或搭在腰间，腿部弯曲或伸直，展现出柔美、 安静的气质。
高难度姿势
01
跳跃
模特在空中跳跃时，可以做出各种动作，如伸展、蜷缩、翻转等，以增
加画面的动感和视觉冲击力。
02 03
倒立
倒立是一种高难度的姿势，需要模特具备较好的身体素质和平衡能力。 在拍摄时，可以尝试不同的倒立姿势和角度，以展现出模特的柔韧性和 力量感。
前空翻
前空翻是一种比较常见的难度较高的姿势，模特在空中翻滚时可以做出 各种动作，如伸手、蜷腿等，以增加画面的动态感和视觉冲击力。
侧面站姿
总结词
突出轮廓，强调线条
详细描述
侧面站姿要求模特身体侧向镜头，头部稍微转向另一侧，双脚前后错开，重心放 在前脚上，同时收腹、挺胸、提臀，突出身体的轮廓和线条美，展现出优雅的曲 线和流畅的线条。
全侧面站姿
总结词
展示全身线条，强调立体感
详细描述
全侧面站姿要求模特身体完全侧向镜头，头部稍微扭转，双臂自然下垂或交叉于腰间，双脚前后错开 ，重心放在前脚上。这种姿势能够展示模特的全身线条和立体感，突出身体的曲线和层次感。
03
手部姿势
叉腰
总结词
自信、力量的体现
详细描述
叉腰是模特拍照中常用的手部姿势之一，能够展现出自信和 力量。将双手放在腰部两侧，与身体呈一定角度，可以强调 腰部线条，同时也能让整个身体显得更加挺拔。
插口袋
总结词
随性、舒适的姿态
详细描述
插口袋是另一种常见的模特拍照手部 姿势，给人一种随性、舒适的感觉。 可以选择将一只手插在口袋里，另一 只手自然下垂或叉腰，展现出轻松自 在的状态。
艺术照要怎样摆POSS
艺术照要怎样摆POSS的?经验之谈内部动作：专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。
深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。
想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。
缩小鼻子：把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。
沉默是美：不要说话，以免影响嘴部美感。
心理催眠：想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。
保持稳重：微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。
站姿讲究：自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。
拿件道具：早年王菲在红馆做一场演唱会，那场演出的歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不太爱表现的王菲戴了耳麦，手上没有了麦克风，天后也无奈了。
所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如书、杯子或镜子。
明星上相秘技拍照几乎成为明星职业的一部分，因此他们让自己“上相”的技术也是专业级的。
●利用眉胶Cha rlize Ther on共事的化妆师An astas ia使用眉胶来修饰眉毛，它的质地有点类似发蜡，抹上后会使眉毛看起来立即变得更浓密。
● 用热水浸化妆绵大多化妆师都用微湿的海绵来上底妆，它可以同时吸收液体和霜状分子，使它们更好地融合在一起。
但Nic ole R ichie的化妆师E frat用温水浸泡化妆绵，浸湿海绵的水越热，粉底就越容易抹均匀，并且粉底在短时间内并不干透，不需彩妆的普通人在这时拍照效果最好！●吹风机加热面膜很多明星拍照上妆前都会先敷面膜，Anne Hath away的化妆师Ef r会用吹风机先加热面膜再使用：“这样感觉好极了，而且产生的热量也能帮助精华进入到肌肤的深层”。
模特Pose讲解大全
我们去拍摄人像,尤其是拍模特,开始往往会面对模特不知如何下手拍摄.其结果就是由模特自己摆几个POSE,然后摄影者一阵狂拍了事.这样拍出的照片,与其说是自己拍的,还不如说是模特摆的.职业摄影家拍摄人像,一般请的都是职业模特,摆出个种令人眼花缭乱的姿势.其实,各种姿势造型都是从最基本的开始的.下面给大家介绍一种最简单的方法:钟表法.所谓“钟表法”，就是假定模特站在一个钟表表盘上,上身每换一个姿势,脚分别以立正(左中右各三张),丁字步(左中右各三张),划步(左中右各三张).1.自然站立(上图说明：模特自然站立，脚成立正姿势，左中右拍摄)自然站立变化之一(上图说明：模特自然站立，脚成丁字步，左中右拍摄)自然站立变化之二(上图说明：模特自然站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄) 2.双手抱胸本帖隐藏的内容(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手抱胸变化之一(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄) 双手抱胸变化之二(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄) 3.双手抱腹(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手抱腹变化之一(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄) 双手抱腹变化之二(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成划步姿势，左中右拍摄) 4.双手叉腰(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手叉腰变化之一(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄)双手叉腰变化之二(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成划步姿势，左中右拍摄)下面我们通过以上模特姿势的讲解，来欣赏并学习一下完成一副作品所必须要经过的几个步骤。
摄影师：DCview－HerbHou模特儿：Edance[拍摄环境]黄昏时刻，我们结束在泰安车站附近大安溪铁桥的拍摄，沿着铁路往回走时正是逆光的环境。
远方泛着夕阳光芒的铁路弯径及铁路旁的芦苇，构成相当迷人的景象。
模特如何摆POSE
模特如何摆POSE我们知道模特打造自己的过程是不容易的，那么大家知道模特如何摆POSE呢?下面一起来看看!模特如何摆POSE1、头部和身体忌成一条直线。
两者若成一条直线，难免会有呆板之感。
因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动;同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。
2、双臂和双腿忌平行。
无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。
妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。
这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明。
对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。
通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。
同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷。
表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。
如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。
正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着在人像摄影活动中，我们常用到的引导及构思方式，有时候，我们向模特儿解释的较简单--只有静态及动态的两个方式。
，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、表现好手姿。
被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。
拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。
如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。
1.静态的' POSE ：最常见的POSE 引导方式。
静态的POSE 先建立在美姿美仪的项目上，让模特儿有一基本的平面演出仪态基础，然后搭配场景、色彩要素，来做画面的构成，模特儿只要注意到 POSE 的基本要求，表情的自然变化，即可胜任。
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专业模特POSE大全
及如何自制模特卡
一、手部姿势
1、手在嘴旁
这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周
不同的位置有着千差万别的效果。
2、双手抚摸头部
位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节
都会影响到画面。
3、单手三角形
通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面,但是不要忘记另外一只手的变化哦。
4、单手造型
二、靠姿
1、肩靠
轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人；
双腿与被靠物离开一段距离，让身体形成夸张拱形，显得时尚、粗狂。
2、单手靠
形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线；
下靠时要注意手臂曲线与身体曲线两者宜一直一曲。
3、双手靠
身体向前，向前，向前再向前，看看下面两幅图片，模特都形成了C字形。
4、侧身靠
5、 臀靠
三、独立姿势
1、叉腰
做单脚独立这个姿势不是一件容易的事，首先要保持身体的平衡，弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度，绷紧小腿肌肉，脚掌往下压。
然后配合不同的上身姿势能显得超cool
2、找辅佐物（靠墙、靠另外一条腿）
3、手挽脚跟
4、跳起
四、 铸造身体曲线
拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特
1、 青春可爱的侧身
2、略带颓废的驼背
3、性感的S型曲线
4、难度极高的后弯腰
5、扭动臀部
五、坐姿
无论外拍，还是棚拍，久了模特便会感觉疲倦，状态消失，这时候不如坐下来拍，能换个姿势也能一边休息休息。
1、垫脚
2、盘腿
3、撩腿
4、抬腿
5、简约
六、躺姿
记得不要让松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势
1、双手抱胸
2、手放头上
3、翘脚
4、垫手
5、凸臀
6、挺腰。