(完整版)第六课远离嫉妒

第六课远离嫉妒

【活动目标】

1、认识目标：使学生了解什么是嫉妒，嫉妒产生的心理基础以及危害性。

2、情意目标：努力摒弃不健康的嫉妒心理。

3、行为目标：克服嫉妒心理，促进自己心理健康的发展。

【重点与难点】

1、重点：嫉妒心理的产生和危害。

2、难点：如何克服嫉妒心理。

一、认识嫉妒心理

相传晋代有个刘伯玉，他的妻子段氏很爱嫉妒人。一次她的丈夫称赞曹植《洛神赋》中所写“洛神”的美丽动人，她听后顿生妒火，说道：“你赞美女神而轻视我，为此，我要去死。”结果，她真的投水而死。后来，人们把她投水的地方称为“妒妇津”，而小姐贵妇们再次渡河时，都不敢梳妆打扮，否则，惹怒了这位“妒妇”，就会风波大作。这种扭曲了的畸变病态心理就是是嫉妒所带来的。

在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。嫉妒是由于（害怕）别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。

科学实验证明，嫉妒作为一种心理活动产生是很早的。有人做过实验，15个月的孩子，如果妈妈当着他的面抱别的孩子，他就会有所反应，非要让妈妈放下别人抱自己，并紧紧搂住妈妈，好像在说：“这是我的妈妈，不是你的。”生活中我们发现，好多种情况都能使孩子产生嫉妒。比如，家里来了别的小朋友，妈妈夸赞几句或表示亲呢些，自家的孩子就会对外来的小朋友采取不友好的态度。如果别的小朋友有什么好玩的玩具，自己没有，心里就会不好受。两个孩子玩游戏本来好好的，一个孩子看别人搭积木搭得又快又好，自己却怎么也搭不好，他很着急，索性把两个人的积木全都推了，“我搭不好，你也别想搭成！”……

如果我们细心观察，生活中这类的例子还很多。嫉妒是人性的弱点之一，人不可能不被人嫉妒，也不可能不嫉妒别人。每个人都会对一些人、一些事情产生嫉妒心理，短暂的嫉妒心理是正常的，但如果长期处于嫉妒之中无法自拔就是一种心理上的不健康了。

二、测一测：

嫉妒心理人皆有之，同学们不必诚惶诚恐，但我们有必要测一测自己的嫉妒心强不强，以便正确评价自己的“嫉妒”心。

评分方法：A=5分， B=10分， C=15分

55分以下者：嫉妒心不强，开心走自己的路。

60---80分者：嫉妒心较强，喜欢向自我挑战。

80分以上者：嫉妒心太强，容易将自身焚烧。

三、嫉妒是把双刃剑

（一）嫉妒带来的“血案”

1991年11月1日下午，一起骇人听闻的凶案发生在美国依阿华大学，中国留学生卢刚开枪打死了该校一位副校长，三名教师。他的中国同学单林华也倒在血泊中。随后，卢刚自己也开枪自杀了。

是什么促使卢刚做下如此令人发指的行为呢？是嫉妒，是怨恨。凶手卢刚曾是北京大学物理系的高才生，1985年来到美国依阿华大学深造“空间物理”，1990年夏天取得物理学博士。卢刚聪明好学，成绩优异，在学术上取得了令人瞩目的成就。但他个性孤僻，不喜欢与人交往，几乎没有任何朋友。

毕业以后，他一直未能找到工作，情绪十分低落，他渴望自己的博士论文能获得物理系的荣誉奖，对此期望甚高。然而他的博士论文在物理系最佳论文的提名中被否决。而与此同时，与他同一导师的中国留学生单林华的博士论文却获奖，并被校方留下作博士后研究。闻悉，卢刚心里不平衡，对单林华满怀嫉妒，并对他们共同的导师及物理系和校方也心存怨恨。终于，在怒火中烧的情况下，卢刚持枪杀人，制造了震惊世界的血案。

两个太空科学的高才生，就这样惨死在异国他乡。

（二）林丹与李宗伟

在近几年的国际男单羽毛球坛，有两位既是对手又是朋友的天皇巨星，一位是林丹，一位是李宗伟。这两名选手去年奥运的“高峰对决”给羽毛球坛增添了无数神话与传奇，两人在很多比赛中的决斗似乎已经远远超过了争夺冠军的范畴。

李宗伟的性格深沉、凝重、内敛，他吃止疼片带伤参加奥运会的病情，更使人增添了对他失败的同情；而林丹在赛场上霸气张扬，攻击犀利，步伐灵活，后场凶狠，扣杀能力极强。在两人奥运赛事之前就曾多次交锋，成绩上林丹的交手战绩虽是胜多负少，但几乎两人每次的比赛都是惊心动魄。

奥运男单决赛第一局，李宗伟打得积极主动，21比15轻松拿下。但林丹毕竟是林丹，易边之后杀气陡起，以21比10回敬一局。最精彩的决胜局，双方比分交替上升，一路战至19平。关键时刻，林丹的霸气和杀气显露无疑，两个大胆的扣杀让他赢下了比赛

林丹李宗伟在经历了两届奥运会决赛缠斗之后，相互没有敌意，只有敬意。林丹赛后说，“能有李宗伟这样的对手，是我的幸运。我珍惜和他的每一场比赛，因为不知道下次再见是什么时候。”“我们不仅是对手，更是朋友。”

李宗伟赛后很快从失败带来的沮丧中恢复了过来，他对林丹做出了这样的评价：“林丹是世界第一，是最伟大的选手。我打索尼、打陶菲克，都没什么困难，但碰到林丹，就是赢不了。”李宗伟随后加了一句：“还好世界上只有一个林丹。”

网上有这么一段评论：对于林丹来说，没有李宗伟，决赛场永远不会完美，四年的磨砺，为的就是卫冕。相信当林丹想偷懒不去训练时，脑海里一定会浮现李宗伟那张颧骨高凸、汗流满面的脸。李宗伟的身影会提醒林丹，我在球馆。在别人眼中，林丹与李宗伟，只是对手，可是除了他们自己，没有人能明白，这样的对手竟比朋友还要难得，这样的对手终是可遇而不可求。

问题：

（1）卢刚为什么会有这种行为？

（2）如果林丹产生像卢刚一样的心态，可能发生什么事情？

（3）林丹的嫉妒上哪去了？

小结：在这两个故事里，林丹、李宗伟可以将这些不愉快的情绪转化为积极的动力，从而最终摆脱不愉快情绪；卢刚则没有能够把握住这些情绪，反而被这些情绪导向了消极沉沦的一面，产生更强烈和更持久的痛苦忧伤和消极行为。

四、如何面对嫉妒

事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你应该怎么想?

A、小强有什么了不起的?

B、小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。

事例二：小刚这回在“励志作文”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想?

A、小刚太可恨了，竟敢比我强!

B、尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我作文不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能丧失自信心。

事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想?

A、小丽当班长，一定是背后作了手脚，真讨厌!

B、那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。

事例四：小玲和小欣是好朋友，俩人都去报名参加校舞蹈队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做?

A、不再理小玲。

B、继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。