四年级上册心理健康教育课件-远离嫉妒 全国通用(共8张PPT)
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心理健康教育―赶走嫉妒心PPT课件
原来李斯特趁灯光熄灭之际，悄悄地把肖邦换到了钢琴 座位上。他用这样的方式把肖邦介绍给了巴黎的观众。
从此，肖邦一鸣惊人。而李斯特的高尚品格则受到了人 们的赞扬，至今仍被传为佳话。
他用这样的方式把肖邦介绍给了巴黎 的观众。”这样的方式是指___，李斯 特这样做是想___。从此，肖邦_。
“他用这样的方式把肖邦介绍给了 巴黎的观众。”这样的方式是指借 黑灯之际把肖邦换到钢琴前的这种 巧妙的“换人计”，李斯特这样做 是想把肖邦介绍给大众，让众人了 解到肖邦卓越的才华。从此，肖邦 因李斯特的巧荐而成名于世。
《赶走嫉妒心》
良言赠送伴我行
小博士赠言：
1、要正确认识嫉妒心，成功不仅要靠自己 的努力，更要靠别人的帮助。荣誉既是他 的，也是大家的，人们赞誉他，并没有损 害你。 2、要将“嫉妒心理”上升为竞争意识，学 习他人的长处，以“你行我也行”的态度 ，通过勤奋、刻苦、努力拼搏赶上或超过 跑在自己前面的人。
小博士赠言：
3、要多和亲友交流，多参加文体活动，开 阔视野，调节好生活，如果嫉妒心萌发， 转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
4、应该为别人的进步而高兴，并为此而感 到骄傲和自豪。
老师送你们几句话：
（1）阻碍他人进步，不利自身发展， 中伤他人才华，有损自己尊严。
（2）自私是嫉妒的起源， 嫉妒是心灵的毒瘤。
精彩的演奏开始了。悠扬的音乐在黑暗的大厅中回荡， 屏声息气的听众陶醉在音乐中，心中感叹音乐家李斯特 的伟大。就连门外的行人和马车夫也被这美妙的音乐所 深深吸引住，大家听得如痴如醉，赞不绝口。
不知过了多久，琴声戛然而止，大厅内豁然通亮，只见 站在台上谢幕的不是李斯特，而是一个陌生的青年。顿 时，客厅里响起了经久不息的掌声，人们欢呼起来。这 时，李斯特拉着肖邦的手，向大家介绍道：“这是我们 当代最伟大当代艺术家之一——弗雷德里克·肖邦。”
从此，肖邦一鸣惊人。而李斯特的高尚品格则受到了人 们的赞扬，至今仍被传为佳话。
他用这样的方式把肖邦介绍给了巴黎 的观众。”这样的方式是指___，李斯 特这样做是想___。从此，肖邦_。
“他用这样的方式把肖邦介绍给了 巴黎的观众。”这样的方式是指借 黑灯之际把肖邦换到钢琴前的这种 巧妙的“换人计”，李斯特这样做 是想把肖邦介绍给大众，让众人了 解到肖邦卓越的才华。从此，肖邦 因李斯特的巧荐而成名于世。
《赶走嫉妒心》
良言赠送伴我行
小博士赠言：
1、要正确认识嫉妒心，成功不仅要靠自己 的努力，更要靠别人的帮助。荣誉既是他 的，也是大家的，人们赞誉他，并没有损 害你。 2、要将“嫉妒心理”上升为竞争意识，学 习他人的长处，以“你行我也行”的态度 ，通过勤奋、刻苦、努力拼搏赶上或超过 跑在自己前面的人。
小博士赠言：
3、要多和亲友交流，多参加文体活动，开 阔视野，调节好生活，如果嫉妒心萌发， 转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
4、应该为别人的进步而高兴，并为此而感 到骄傲和自豪。
老师送你们几句话：
（1）阻碍他人进步，不利自身发展， 中伤他人才华，有损自己尊严。
（2）自私是嫉妒的起源， 嫉妒是心灵的毒瘤。
精彩的演奏开始了。悠扬的音乐在黑暗的大厅中回荡， 屏声息气的听众陶醉在音乐中，心中感叹音乐家李斯特 的伟大。就连门外的行人和马车夫也被这美妙的音乐所 深深吸引住，大家听得如痴如醉，赞不绝口。
不知过了多久，琴声戛然而止，大厅内豁然通亮，只见 站在台上谢幕的不是李斯特，而是一个陌生的青年。顿 时，客厅里响起了经久不息的掌声，人们欢呼起来。这 时，李斯特拉着肖邦的手，向大家介绍道：“这是我们 当代最伟大当代艺术家之一——弗雷德里克·肖邦。”
心理健康教育赶走嫉妒心
心理健康是人类健康的重要组成部分，直接影响着个人的幸福感和社会功能。
THANKS
感谢您的观看。
01
欣赏他人的优点
我们应该学会欣赏他人的优点和长处，从而让自己更好地学习和成长。
02
与他人分享成功与快乐
与他人分享成功和快乐可以让我们更好地感受到人际关系的温暖和支持。
04
CHAPTER
实践应用：培养健康心理
05
CHAPTER
总结与展望
嫉妒心是一种消极的情感，表现为对他人的优越地位、财富、成就或幸福的羡慕和不满，可能引发焦虑、痛苦和敌对情绪。
心理问题的产生
过度的嫉妒心理会阻碍个人的学习和成长，使人难以专注于自己的事业和目标。
阻碍个人发展
02
CHAPTER
嫉妒心的根源
个人缺乏自信，认为自己无法达到他人的成就水平，是产生嫉妒心理的重要原因。
缺乏自信
以自我为中心，总是把自己的利益放在首位，容易产生对他人的嫉妒。
自我中心
在攀比中，当发现他人拥有自己所没有的东西时，容易产生嫉妒情绪。
攀比心理
竞争压力
在竞争激烈的环境下，人们容易对他人取得的成就产生嫉妒。
社会不公
社会资源分配不公，导致一部分人无法获得足够的资源，从而产生嫉妒情绪。
社会文化
社会文化对嫉妒心理也有一定影响，一些文化中鼓励人们追求名利和地位，从而增加了嫉妒的可能性。
当一个人心理失衡时，容易对他人产生嫉妒情绪。例如，当一个人感到自己受到不公平待遇时，可能会对那些得到更多的人产生嫉妒。
3. 自我提升
专注于个人成长和提升，扩大自己的视野和经验，以减轻对他人成就的依赖。
4. 建立健康关系
与他人建立真诚、友善的关系，互相支持、鼓励和合作，以减少比较和敌对情绪。
THANKS
感谢您的观看。
01
欣赏他人的优点
我们应该学会欣赏他人的优点和长处，从而让自己更好地学习和成长。
02
与他人分享成功与快乐
与他人分享成功和快乐可以让我们更好地感受到人际关系的温暖和支持。
04
CHAPTER
实践应用：培养健康心理
05
CHAPTER
总结与展望
嫉妒心是一种消极的情感，表现为对他人的优越地位、财富、成就或幸福的羡慕和不满，可能引发焦虑、痛苦和敌对情绪。
心理问题的产生
过度的嫉妒心理会阻碍个人的学习和成长，使人难以专注于自己的事业和目标。
阻碍个人发展
02
CHAPTER
嫉妒心的根源
个人缺乏自信，认为自己无法达到他人的成就水平，是产生嫉妒心理的重要原因。
缺乏自信
以自我为中心，总是把自己的利益放在首位，容易产生对他人的嫉妒。
自我中心
在攀比中，当发现他人拥有自己所没有的东西时，容易产生嫉妒情绪。
攀比心理
竞争压力
在竞争激烈的环境下，人们容易对他人取得的成就产生嫉妒。
社会不公
社会资源分配不公，导致一部分人无法获得足够的资源，从而产生嫉妒情绪。
社会文化
社会文化对嫉妒心理也有一定影响，一些文化中鼓励人们追求名利和地位，从而增加了嫉妒的可能性。
当一个人心理失衡时，容易对他人产生嫉妒情绪。例如，当一个人感到自己受到不公平待遇时，可能会对那些得到更多的人产生嫉妒。
3. 自我提升
专注于个人成长和提升，扩大自己的视野和经验，以减轻对他人成就的依赖。
4. 建立健康关系
与他人建立真诚、友善的关系，互相支持、鼓励和合作，以减少比较和敌对情绪。
远离嫉妒PPT课件
如何化解过度的嫉妒，将它转化 为成长的动力呢？
1、发挥自身优势，增强自信。 2、学习他人的经验，增长才干。 3、真诚欣赏他人，开阔心胸。 4、督促自己努力，体验成功。
谢谢
远离嫉妒的诱惑
认识 嫉妒
嫉妒是什么？ 嫉妒的危害？
1、嫉妒的本质是自私心理的 表现，爱嫉妒的人害怕别人超过自 己，会难以有朋友，使人扭曲。
2、我们通常嫉妒的都是那些 学习成绩优秀，能力强的同学，我 们无法正确认识自己与评价他人， 反而使自己痛苦并且孤立。
3、嫉妒还会妨碍自身的发展， 嫉妒就像一把双刃剑，刺伤别人的 同时也伤害了自己。
是治疗嫉妒心理的特效药。可以找一个好朋友或者亲人，痛痛快快的说个够， 还可以借助各种业余爱好，如下棋唱歌画画等。 • 六是转变思路。转变自己的思路，每个人都有自己的长处与短处，扬长补短， 承认别人的长处，明白自己的短处，同时加倍努力去弥补不足，不要沉浸在 无谓的嫉妒情绪中，以自己的实际行动来表现自己，赢得他人的尊重。
进步了多少？自己是不是在学习方面更进步了？是不是更受同学们的欢迎？ • 三是感激我们所拥有的。每天抽出几分钟时间，想想自己的有点和长处，想
想自己拥有的一切。在晚上睡觉前，列出当天当你心怀感激的所有事情。 • 四是寻找生活中的快乐。快乐之药可以治疗嫉妒，要善于从生活中寻找快乐。
如果快乐的情绪占据主导地位，就会减轻你的嫉妒心理。 • 五是学会自我抑制和自我宣泄。自我抑制是治疗嫉妒心理的良药，自我宣泄
• 28—35分：说明你的嫉妒心理强烈，你相当敏感，稍稍感到自己被歧视或 不如别人时。就会产生较强的嫉妒。你常因强烈的嫉妒心理而不愉快，你往 往不合群，心胸不够开阔。
心海起航 帮助小美走出嫉妒的烦恼吧！
远离嫉妒的几点建议
四年级上册心理健康教育教案-超越嫉妒 全国通用
超越嫉妒教学目标帮助学生认识嫉妒心理的表现及其危害学会如何处理好个人与个人之间的关系。
让学生认识到在团队合作中嫉妒心理的破坏性会更强，通过活动学生认识到如何处理好个人与团队的关系。
教学重点认识嫉妒，懂得消除嫉妒的办法，并努力克服嫉妒心。
教学难点消除嫉妒心，不把别人的成功当成嫉妒的原因，应该相互合作团结，彼此共同进步，从而推动团队壮大。
教学过程一、短片引入观看《白雪公主与七个小矮人》动画片段同学们喜欢看动画片吗？今天，我们一起来观看动画片《白雪公主与七个小矮人》中的动画片段。
1.皇后为什么想要消灭白雪公主呢？是因为她想成为世界上最美丽的女人2. 这是一种什么心理？嫉妒心理，嫉妒白雪公主的美貌（板书：嫉妒）3.回忆经历你能告诉老师，你曾经嫉妒过别人吗？是在什么情况下呢？老师也嫉妒过别人……老师给你们解释一下，什么是嫉妒心理。
嫉妒是发现别人处在某种优越状态或取得某种成绩，而自己不如别人时所产生的不愉快感、厌恶感，甚至憎恨感，同时伴有屈辱、羞耻、自卑等心理体验的复杂情绪（板书课题：超越嫉妒）嫉妒两个字包含了这么多的情绪、情感，对身体有没有危害？那么当你出现这样的嫉妒心理的时候该怎么办？不要着急。
今天，老师就带同学们探索超越嫉妒心理的方法。
超越就是挑战和战胜这种心理！二、理解故事接下来，老师和同学们分享两则故事，我们一起来分析一下谁的心理是正确的？（一）谁的做法好1.张力和李文本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次张力继续当选为班委，李文没有选上。
从此，李文就不理张力了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本领成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧。
2.王珊过去的学习成绩在班里总是第一名，最近一次考试，她的好朋友马兰兰超过了她。
她很高兴地向马兰兰祝贺：“咱们共同努力，互相竞争吧！”讨论：你觉得李文和王珊谁得做法是积极的，谁的是消极的?为什么?李文总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就不舒服。
这就是嫉妒心。
赶走嫉妒心(课件)
赶走嫉妒心
课件制作： 龙港区实验小学
张建平
嫉妒的表现
嫉妒是发现别人处在某种优越状 态或取得某种成绩，而自己不如别 人时所产生的不愉快感、厌恶感， 甚至憎恨感，同时伴有屈辱、羞耻、 自卑等心理体验的复杂情绪。
ห้องสมุดไป่ตู้
嫉妒心产生的原因
嫉妒心强的人，多半心胸狭窄， 长期处于压抑、自扰之中，日久 可有失眠、疲乏无力、精神不振 等症状，进而还会使机体免疫力 降低，导致一系列生理疾病。
如何面对嫉妒心理
①化嫉妒为竞争。
②心理平衡，恢复自信心。
③虚心学习，取人所长。
④真诚交往，珍惜友谊。
小试牛刀
请你以知心姐姐的名义给王强
写一封简短回信！
教师寄语：
一朵花打扮不了春天，只有百花 齐放才能春色满园！ ——雷锋
嫉妒心的危害
①给同学造成心理压力，打击上进的同学。 ②不能正确认识自己及别人，看不到别人 的长处，自己很难进步。 ③损害同学之间的友谊，使人际关系不合 谐，阻碍同学之间的相互了解、相互学习， 同时也会影响自己的进步。 ④嫉妒心过强的人容易患上心脑血管及内 分泌方面的疾病，这对我们的身体是极为 不利的。
致知心姐姐的一封信
我和张晨是好朋友。但是，这两天我发现我俩的关系开 始变坏了。想起来还是为了参加数学奥林匹克竞赛的事情。从 四年级开始，每次班里要推荐同学参加各种比赛，我和张晨总 是榜上有名。我们一起参加培训，一起回家准备，相互帮助， 相互鼓励，又总是双双得奖。有时他的成绩比我好，有时我比 他好。当得知获奖的消息时，我俩拉着手唱啊跳啊，甭提有多 开心了。 可是这一次，不知为什么，他参加了数奥竞赛，我却落选 了。看着他专心致志地解答赛题，看着他神采飞扬地参加辅导， 我痛苦，我难受，心里总好像憋着什么似的。整整一个星期了， 我总是极力躲避他。我不想跟他说话，甚至不想看到他的身影。 有时我仿佛觉得他好像做了一件对不起我的事，他好像欠了我 什么。 我难过得吃不下饭，睡不好觉，上课也经常走神。为这事， 我苦恼不已，知心姐姐，我该怎么办？ 您的学生——王强
远离嫉妒PPT课件
妒忌就像一块完好无损的木板上，被钉上了无数钉子， 钉子深深扎进肉里，钻进心里，造成了无法弥补的创伤。
嫉妒真的是百害而无一利吗？
既然过度妒忌危害这么大， 我们消除过分嫉妒呢？
1、客观地评价自己， 发现自己的优点，同 时也承认自己的缺点。 2、学会把嫉妒转化为 成长的动力。 3、虚心向别人学习， 为他人的进步而高兴。 4、不盲目攀比。 5、多培养自己的兴趣 爱好。
消除嫉妒的痕迹
《为他人开一朵花》
窗台上有一朵花， 这个屋里就有了生气； 一棵树有一朵花， 这棵树就有了神采； 一条路上开满花， 这条路就充满了诗意。 那么，让我们为他人开一朵花吧， 用我们真诚的喝彩！ 能为别人开朵花的心是善良的心， 能为别人喝彩的人是不寻常的人。
远离ห้องสมุดไป่ตู้妒
你觉得嫉妒是什么？它有哪些行为表现 呢？
嫉妒就是看见别人比自己 强，心里就不舒服，甚至产生 强烈的羞愧、愤怒、怨恨等复 杂的情绪状态。
为什么会产生嫉妒心理的呢？
缺乏自信、心胸狭隘、过分 要强造成的。
在学习中，生活中，你有过类似的 感受吗？
体验嫉妒的阻力
1、让嫉妒具体化。 （1）困住你的绳索是嫉妒。 （2）嫉妒引起的负面情绪 是阻碍你前进的阻力。 2、说出你的梦想。 3、体验嫉妒的阻力。 4、分享感受。
四年级上册心理健康教育课件-当自己被误解时 全国通用(共8张PPT)
工作，必要时寻求他人帮助； • （4）心地坦然，冷静处理，不闹情绪； • （5）要站在别人的角度想一想，设身处地的为别
人着想，矛盾就容易解决了； • （6）选择适当的方式，化误解为理解； • （7）大事化小，小事化了； • （8）学会倾诉。
经验分享
• 宽容别人就是宽容自己， • 善待别人就是善待自己。 • 只有宽容，才能愈合不愉快的创伤； • 只有宽容，才能消除人为的紧张。 • 学会宽容吧， • 那意味着你拥有了一颗比天空更广阔的心
灵！
生活有了跳跃的误解 人生才有广博的胸怀
当自己被误解时
教学目标
• 1、认识到宽容在与人相处过程中的重要性；
• 2、学会运用恰当的方式处理误会，养成良 好的交往习惯和交际能力；
• 3、学会以宽容、谦和的态度与人相处，学 会理解、体谅他人，保持健康的心理。
被误解时的滋味
•
难过•Biblioteka 伤心•委屈
•
愤怒
•
……
分享对策
• （1）向对方解释，说明事情的真实情况； • （2）让事实说话，不要采取极端的行为； • （3）不要怀有怨恨，应该宽宏大量，做一些补救
人着想，矛盾就容易解决了； • （6）选择适当的方式，化误解为理解； • （7）大事化小，小事化了； • （8）学会倾诉。
经验分享
• 宽容别人就是宽容自己， • 善待别人就是善待自己。 • 只有宽容，才能愈合不愉快的创伤； • 只有宽容，才能消除人为的紧张。 • 学会宽容吧， • 那意味着你拥有了一颗比天空更广阔的心
灵！
生活有了跳跃的误解 人生才有广博的胸怀
当自己被误解时
教学目标
• 1、认识到宽容在与人相处过程中的重要性；
• 2、学会运用恰当的方式处理误会，养成良 好的交往习惯和交际能力；
• 3、学会以宽容、谦和的态度与人相处，学 会理解、体谅他人，保持健康的心理。
被误解时的滋味
•
难过•Biblioteka 伤心•委屈
•
愤怒
•
……
分享对策
• （1）向对方解释，说明事情的真实情况； • （2）让事实说话，不要采取极端的行为； • （3）不要怀有怨恨，应该宽宏大量，做一些补救
《嫉妒》主题班会课件
环境因素
竞争压力
在竞争激烈的环境中，人们可能 会因为担心自己落后于他人而产
生嫉妒心理。
社会比较
人们常常通过与他人比较来评估 自己的价值和地位，当看到他人 拥有自己没有的东西时，容易产
生嫉妒情绪。
家庭影响
家庭环境对个人的心理发展有着 深远的影响，如果在家庭中缺乏 关爱和支持，可能会增加个体对
他人成功的嫉妒。
02
CHAPTER
嫉妒产生的原因
个人因素
自我ห้องสมุดไป่ตู้心
一些人可能因为自我中心，只关 注自己的利益和感受，而忽视他 人的付出和努力，从而容易产生
嫉妒心理。
自卑感
自卑感强烈的人往往对自己的能力 和价值感到怀疑，当看到别人取得 成就时，容易产生嫉妒情绪。
缺乏自信
缺乏自信的人往往对自己的能力和 价值感到不确定，当看到别人取得 成功时，容易产生嫉妒情绪。
自我认知与自我调节
1 2
认识自己的情绪
了解自己的情绪变化，学会识别嫉妒心理的出现， 从而更好地控制和管理自己的情绪。
自我调节情绪
在出现嫉妒心理时，通过深呼吸、冥想、放松训 练等方式来调节情绪，保持冷静和理性。
3
改变认知偏差
认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏 他人的优点，同时也要正视自己的不足，减少比 较和急躁。
嫉妒的表现形式
嫉妒可能表现为怨恨、愤怒、悲伤、 焦虑等情绪反应。
嫉妒也可能导致不健康的竞争行为， 如恶意中伤、诽谤、攻击等。
嫉妒的负面影响
嫉妒可能导致人际关系紧张，破坏友 谊和家庭关系。
嫉妒还可能阻碍个人的成长和发展， 因为人们往往会将注意力放在比较和 抱怨上，而不是努力提升自己。
四年级上册心理健康教育课件-直面误会 全国通用(共9张PPT)
直面误会
游戏规则
整个过程闭上双 眼，不与同学交流， 按照老师的要求独自 完成每个步骤。
调查统计图
100%
88.9%
被人误会
误会别人
罗老师： 您好！我是您的学生李妍，鼓足了勇气才给您
写这封信。前段时间发生了一件让我这一辈子都无 法忘记的事情。我过生日，妈妈给我买了一支漂亮的 新钢笔，我特别喜欢。那天下课，我正用我的新钢笔 在记着笔记，毛振宇却不问青红皂白跑过来，恶狠 狠地对我说：“你太可恶啦！敢拿我的钢笔，看我 今 天怎么修理你！” 接着，我被他狠狠地推倒在地， 任凭我怎么解释，他还是不听，教室的同学都朝
每个小组抽取一 份讨论：现在的 你，会有什么妙 招呢？
看淡一点生活中的误会， 敞开心扉与对方沟通， 你的世界便会充满阳光！
当困难来临的时候,请你举起你的左手; 左手代表着方向,它不会像困难低头; 当遇到挫折的时候,请你举起你的右手; 右手代表着希望,它不会为挫折发愁; 当左手攀向们的力量就有源头……
我投来异样的目光，还说平时还挺老实的，怎么
是小偷啊？当时恨不得地上有个洞钻进去。
我恨死毛振宇了，和他彻底成了仇人，不愿意再理他， 班上同学们也误会我是小偷，都疏远我，我也不想和 同学玩，觉得他们不怀好意，上课也不知道老师讲了 些什么，我真的很痛苦。
你的学生：李妍 2020年3月20日
孔子，我国古代著 名的思想家、教育家、 哲学家，儒家学派创始 人。被后世尊为“圣 人”、“万世师表”。
游戏规则
整个过程闭上双 眼，不与同学交流， 按照老师的要求独自 完成每个步骤。
调查统计图
100%
88.9%
被人误会
误会别人
罗老师： 您好！我是您的学生李妍，鼓足了勇气才给您
写这封信。前段时间发生了一件让我这一辈子都无 法忘记的事情。我过生日，妈妈给我买了一支漂亮的 新钢笔，我特别喜欢。那天下课，我正用我的新钢笔 在记着笔记，毛振宇却不问青红皂白跑过来，恶狠 狠地对我说：“你太可恶啦！敢拿我的钢笔，看我 今 天怎么修理你！” 接着，我被他狠狠地推倒在地， 任凭我怎么解释，他还是不听，教室的同学都朝
每个小组抽取一 份讨论：现在的 你，会有什么妙 招呢？
看淡一点生活中的误会， 敞开心扉与对方沟通， 你的世界便会充满阳光！
当困难来临的时候,请你举起你的左手; 左手代表着方向,它不会像困难低头; 当遇到挫折的时候,请你举起你的右手; 右手代表着希望,它不会为挫折发愁; 当左手攀向们的力量就有源头……
我投来异样的目光，还说平时还挺老实的，怎么
是小偷啊？当时恨不得地上有个洞钻进去。
我恨死毛振宇了，和他彻底成了仇人，不愿意再理他， 班上同学们也误会我是小偷，都疏远我，我也不想和 同学玩，觉得他们不怀好意，上课也不知道老师讲了 些什么，我真的很痛苦。
你的学生：李妍 2020年3月20日
孔子，我国古代著 名的思想家、教育家、 哲学家，儒家学派创始 人。被后世尊为“圣 人”、“万世师表”。
四年级上册心理健康教育课件-超越嫉妒 全国通用(共17张PPT)
10
心 理 测 试
11
• 事例一：小明平时学习比小强好，可期末 考试时，小强的成绩比小明要好，如果你 是小明，你应该怎么想?
（左手）小强有什么了不起的。
（右手）小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方， 我可不能服输啊，要迎头赶上，公平竞争。
12
• 事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中 得了一等奖。而小勇才得了个三等奖， 但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小 勇该怎么想?
嫉妒是发现别人处在某种优越状态或取得某种成绩而自己不如别人时所产生的不愉快感厌恶感甚至憎恨感同时伴有屈辱羞耻自卑等心理体验的复杂情绪
1
2
你曾经嫉妒过别人吗？是在什么 情况下呢？
3
嫉妒是发现别人处在某种优
越状态或取得某种成绩，而自己不 如别人时所产生的不愉快感、厌恶 感，甚至憎恨感，同时伴有屈辱、 羞耻、自卑等心理体验的复杂情绪。
6
• 你觉得李文和王珊谁得做法 是积极的，谁的是消极的?为 什么?
李文总想着自己比别人强，一旦 感到别人超过自己时，心里就不舒服。 这就是嫉妒心。
王珊没有去嫉妒朋友，而是想着和 朋友一起相互努力，学习进步！
7
嫉妒心会带来哪些危害
1.失去朋友，破坏友谊。 2.压力大，害人又害己。
8
9
1.化嫉妒为竞争。 2.心理平衡，恢复自信。 3.虚心学习，取人所长。 4.真诚交往，珍惜友谊。
14
你会怎样做？
1、同学取得了好成绩，我会 ________ ___________。 2、朋友竞选上了班干部，自己落选了， 我会 _____________ 。
3、我也想成功，我会 ____________。
15
16
《超越梦想》
17
心 理 测 试
11
• 事例一：小明平时学习比小强好，可期末 考试时，小强的成绩比小明要好，如果你 是小明，你应该怎么想?
（左手）小强有什么了不起的。
（右手）小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方， 我可不能服输啊，要迎头赶上，公平竞争。
12
• 事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中 得了一等奖。而小勇才得了个三等奖， 但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小 勇该怎么想?
嫉妒是发现别人处在某种优越状态或取得某种成绩而自己不如别人时所产生的不愉快感厌恶感甚至憎恨感同时伴有屈辱羞耻自卑等心理体验的复杂情绪
1
2
你曾经嫉妒过别人吗？是在什么 情况下呢？
3
嫉妒是发现别人处在某种优
越状态或取得某种成绩，而自己不 如别人时所产生的不愉快感、厌恶 感，甚至憎恨感，同时伴有屈辱、 羞耻、自卑等心理体验的复杂情绪。
6
• 你觉得李文和王珊谁得做法 是积极的，谁的是消极的?为 什么?
李文总想着自己比别人强，一旦 感到别人超过自己时，心里就不舒服。 这就是嫉妒心。
王珊没有去嫉妒朋友，而是想着和 朋友一起相互努力，学习进步！
7
嫉妒心会带来哪些危害
1.失去朋友，破坏友谊。 2.压力大，害人又害己。
8
9
1.化嫉妒为竞争。 2.心理平衡，恢复自信。 3.虚心学习，取人所长。 4.真诚交往，珍惜友谊。
14
你会怎样做？
1、同学取得了好成绩，我会 ________ ___________。 2、朋友竞选上了班干部，自己落选了， 我会 _____________ 。
3、我也想成功，我会 ____________。
15
16
《超越梦想》
17
1.4心理健康教育-嫉妒PPT课件
中职生心理健康教案 ------ 嫉妒的危害
2021
1
一、活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊 重。但现实中，却常有一些不尊重别 人的现象发生。比如，人群中，普遍 存在着因他人的成绩、才能、名誉、 境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。 这种因差异而产生的嫉妒心理，影响 人与人之间的感情，更使自己疲惫不 堪，学生中，这种现象十分常见。
周瑜与庞涓之所以落得如此的下场，是什么使 他们害人终害己？
定义“嫉妒”： 嫉妒是自我与面不如别人而
产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情
绪状态，即是对别人的优势以心怀不满为特征的一
种不悦、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的负向情感，
俗称“红眼病”。 是一种消极的、不健康的心理。
嫉怨。面对自己的失败和别人的成 功，满怀怨气，认为自己的不成功来 自对方的存在和威胁，“既生瑜何生 亮” 。
嫉恨。指嫉妒心极度膨胀而采取报复 性的侵害嫉妒对象的变态行为。
2021
8
(三)、出现嫉妒的原因分析：
(1)性格有缺陷的人容易产生嫉妒心 理。敏感、多疑、主观、固执、心胸 狭窄、报复心强，不接受现实。
“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大， 他自己的不幸和别人的幸福都使他痛 苦万分。” ————巴尔扎克
2021
19
C. 甚至引起犯罪，后悔终生！
2021
13
(五)、制“妙方”
(1)充实自己的生活，寻找新的自我价值，使原 先不能满足的欲望得到补偿。
当别人超过自己而处于优越地位时，你若是聪 明者就应当扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥 自身潜能的新领域，以便能“失之东隅，收之桑 榆”。这会在一定程度上补偿先前没能满足的欲望， 缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉 妒心理的目的。例如，某人虽无真才实学，却善于 钻营，于是官运亨通，成了你的上司。对此，你大 可不必猝发嫉情，而应当充分发挥自己的专长，在 业务上刻苦钻研，精益求精，同样可以令人刮目相 看。
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一、活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊 重。但现实中，却常有一些不尊重别 人的现象发生。比如，人群中，普遍 存在着因他人的成绩、才能、名誉、 境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。 这种因差异而产生的嫉妒心理，影响 人与人之间的感情，更使自己疲惫不 堪，学生中，这种现象十分常见。
周瑜与庞涓之所以落得如此的下场，是什么使 他们害人终害己？
定义“嫉妒”： 嫉妒是自我与面不如别人而
产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情
绪状态，即是对别人的优势以心怀不满为特征的一
种不悦、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的负向情感，
俗称“红眼病”。 是一种消极的、不健康的心理。
嫉怨。面对自己的失败和别人的成 功，满怀怨气，认为自己的不成功来 自对方的存在和威胁，“既生瑜何生 亮” 。
嫉恨。指嫉妒心极度膨胀而采取报复 性的侵害嫉妒对象的变态行为。
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(三)、出现嫉妒的原因分析：
(1)性格有缺陷的人容易产生嫉妒心 理。敏感、多疑、主观、固执、心胸 狭窄、报复心强，不接受现实。
“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大， 他自己的不幸和别人的幸福都使他痛 苦万分。” ————巴尔扎克
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C. 甚至引起犯罪，后悔终生！
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(五)、制“妙方”
(1)充实自己的生活，寻找新的自我价值，使原 先不能满足的欲望得到补偿。
当别人超过自己而处于优越地位时，你若是聪 明者就应当扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥 自身潜能的新领域，以便能“失之东隅，收之桑 榆”。这会在一定程度上补偿先前没能满足的欲望， 缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉 妒心理的目的。例如，某人虽无真才实学，却善于 钻营，于是官运亨通，成了你的上司。对此，你大 可不必猝发嫉情，而应当充分发挥自己的专长，在 业务上刻苦钻研，精益求精，同样可以令人刮目相 看。