2019最新高血压健康知识讲座

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健康教育知识讲座第一期 ****公共卫生办公室制2019 年 1 月 2019 年 1 月基本公卫生服务健康教育知识讲义健康教育活动记录表活动时间：
2019年1月18日活动地点：
***卫生院公卫宣教室活动形式：
健康教育知识讲座活动主题：
孕期保健知识组织者：
***卫生院公共卫生办公室接受健康教育人员类别：农村居民接受健康教育人数：
30人健康教育资料发放种类及数量：
60份活动内容：
1、孕期要注意的各种事项。

2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药品
3、妊娠期间孕妇一定要慎食补药活动总结评价：
参加讲座的居民了解了孕期要注意的各种事项，基本掌握了孕期的健康生活方式及禁用药品等。

知晓率: 90% 满意率：
95% 存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：
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*** 负责人（签字）：
*** 填表时间：
2019年1月18日通知 ****区乡村医生：
为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解孕期保健知识，决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：
2019 年 1 月 18 日 16：
00-17：
30 地点：
***卫生院公共卫生宣教室讲座内容：
孕期保健知识授课人：
*** 参加人员：
你村育龄妇女本人或家属（总数不超 60 人） ***卫生院公共卫生办 2019 年 1 月 15 日健康教育知识讲座培训材料 ****卫生院主讲人：
*** 孕期保健知识：
整个妊娠期长达 40 周左右。

在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。

１、衣着孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。

２、饮食孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮 8 两-1 斤，肉鱼2-4 两，蔬菜 1 斤（多品种），鸡蛋 2-3 个或豆制品 2-3 两，植物油半两，牛奶半磅，水果 1-2 个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。

另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素 D，才能万无一失。

３、睡眠与休息孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。

晚上至少睡 8 小时，中午最好休息片刻。

均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。

４、劳动妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

５、清洁卫生怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。

因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。

６、性交妊娠期间应尽量避免性交。

怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。

７、防病和合理用药（1）孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。

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尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。

因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。

（2）妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。

（3）孕期禁用药品：
计划怀孕时应该从怀孕前 3 个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。

优孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在 4 ～ 5 周后才能够发觉。

因此，一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。

西药非处方药：
在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。

处方药：
当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。

也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。

抗酸剂：
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。

四环素类和卡那霉素：
导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。

链霉素和卡那霉素：
导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。

氯霉素：
抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。

磺胺类药物：
导致胎儿多种畸形，也可导致新生儿核黄疸。

阿斯匹林和非那西汀：
导致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关。

巴比妥类：
导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。

这类药有口服的鲁米那、速可眠、戊巴比妥钠、异戊巴比妥及注射用的苯巴比妥钠。

激素类药：
如可的松、肾上腺皮质激素、胰岛素等，均可导致胎儿兔唇、腭裂、无脑儿、脑积水等畸形。

抗癫痫药：
三甲双酮、苯妥英钠可引起胎儿脑异常。

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抗癌药：
可引起流产、早产、死胎，胎儿多发畸形。

减肥药：
减肥瘦身在现代社会是普通现象，但各家医院诊所使用的药物五花八门。

目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。

已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。

所以服用肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。

草药中国人总是相信草药，但近几年的优生遗传研究证实，部分中草药对孕妇及胎儿有不良影响。

中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等，具有兴奋子宫的作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至引起流产、早产和死胎；大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等中草药，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈收缩，导致流产、早产；有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，它们所含的各种生物碱及化学成分十分复杂，有的可直接或间接影响胎儿的生长发育。

尤其是怀孕的最初 3 个月内，除慎用西药外，中草药亦慎用，以
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中药雄黄肯定有致畸胎儿作用，孕妇应绝对禁忌内服。

朱砂含有可渗性汞盐( 即水银)，可在孕妇体内蓄积，导致新生儿小头畸形、耳聋、斜视、智力低下等。

需引起孕妇重视的是，许多有毒副作用的中草药，常以配方形式出现在中成药之中。

所以对含上述中草药的中成药须警惕，对注明有孕妇禁用、慎用的中成药，应避免服用。

当然，孕妇患病也应及时治疗，勿讳疾忌医。

更何况在数千种中草药中，有不良作用的毕竟是极少数。

但在就诊时应向医生说明自己已怀孕，请医生权衡利弊，尽量选择安全无副作用的药物。

慎食补药有人认为，怀孕以后要吃补药，母体和胎儿都能得到营养的补充，真是一举两得。

然而事实不是这样的，孕妇吃补药是一种不可取的做法。

对于一个不缺乏营养的人补得太过，会影响孕妇正常饮食的摄取和吸收。

补药过量还会引起整个体内分泌系统出血。

另外，有许多激素含量较多的补药，如果滥用，会影响胚胎正常的发育成熟，干扰胎儿生理发育进程，从而会给胎儿出生后带来不良的影响，严重的情况还会危及生命。

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中医认为，如果孕妇滥服人参、桂圆、黄芪等甘温补品，甘温极易助火，动胎动血，对有阴虚内热的孕妇来说，无异于火上加油，火盛则灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能造成漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产，若气盛耗阴，扰动胎儿，还可危及生命。

孕期如果准妈妈的身体出现异常，一定要及时到医院就诊，拖下去有可能严重到引起胎儿感染哦！也不要自己到药店买所谓的常规药，因为即使有些专家所说的常规药，常规用量、常规计量不会引起畸形。

但还是很多医生会慎重的。

专家建议，为了避免少生病应该注意增强体质，多喝水和进食一些适宜季节的水果，增加自己抗氧化的能力。

食疗的效果比药疗好，秋季准妈妈们要注意吃些清润点的食品。

如梨、银耳、百合、莲子等。

***卫生院 2019 年 1 月 18 日。