登台的礼仪规范和技巧

• 避免
• 重复做同一个手势或一个手势时间过长 • 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做 • 过多或太夸张
目光交流
• 针对一个一个的观众进行目光交流，目光交流的范围应覆盖全场 • 每次和一个观众从容的目光交流，目光在每个人身上应持续五秒钟或者持 续到一个意图表达完整之后。在完成之后，转向下一个目标看着他，知道 第二个也陈述完毕。你应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们进 行目光交流，而观众也会因此认为你控制着对话。
让你的演讲更具有魅力
演讲该注意的礼仪细节
大部分的人很少会有机会到台上面 对公众讲话，所以导致了很多人一 上台就很紧张，不知道在台上怎么 站、怎么走、手该放哪里，手上动 作的幅度应该控制在多大以及眼睛 该看哪里等，这些都是演讲者所具 备的基本礼仪。

演讲又叫讲演或演说，是指在公 众场所，以有声语言为主要手段， 以体态语言为辅助手段，针对某 个具体问题，鲜明、完整地发表 自己的见解和主张，阐明事理或 抒发情感，进行宣传鼓动的一种 语言交际活动。同时也是一种对 自身沟通能力的提升。
• 试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提 问题的感觉 • 显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲者对要讲的话题没有把 握 • 不能赢得关注：一直讲的很快，会使演讲者和观众都不能 获得间歇，可能会失去听众的注意
发音训练
发音控制
读一篇小故事 要求：音色低、音量大
演讲经验的分享
• 演讲前保证充足的睡眠，使喉咙获得休息 • 穿好合宜得体的服装 • 在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众 握手，对他们微笑，或打个招呼 • 心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事， 但不能被它困扰 • 在讲台上，要轻松自在地站好
• 最应该注意的是演讲的内容。在刚开始发言时，应先将重点主题陈述 出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并赋予新的观点 • 可能的话最好渗入一点幽默的字眼，注意强调重点，戏剧性地把它们 说出来，随后降低声音，再安静下来 • 准备周全的题材，并且做充分的预备和练习 演讲前对自己说：“你很棒”！ 开始说话时，保持微笑环视所有停众，然后做一次深呼吸 前面几句要轻松一点，引领听众不由得发笑 在关众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这样会令你觉 得被重视 多用一些肢体语言，借此帮你吸引听众的注意
姿势
头是歪的吗？抬头，下颚微含 站姿端正吗？挺胸，上身挺直，但不僵硬，双肩自然
下垂
身体摇晃吗？深呼吸，脚掌，脚跟着地 动作太夸张或太保守吗？平时多加练习，凡事要自然
站于讲台后时，身体略向前倾，并将重心落于双腿间
手势
• 不做手势时，手臂自然垂直身侧，并要轻松自如 • 做手势时，手势动作的范围要在腰部以上 • 强调想法时，手的动作要尽量放大，实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众 而言，并不那么过分，平常要多练习 • 经常换换手势，但也需要一个自己特色的手势
筷子训练法 1：用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角 是否已经高于筷子了。 2：咬住筷子的同时发出YI的声音，同时嘴角向上向下 反复运动，持续30秒。 3：拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住 两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。 4：放下双手，同上一个步骤一样，1234也要发出声 音，重复30秒结束。



面部表情应与演讲内容吻合 不要因为紧张而使其走样，避免过分严肃 注意微笑，笑要自然，大方，露出上面六颗牙 齿 面部表情不要单一化，但不该笑时则不笑 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着 他们讲话 真诚，以观众为重，不要把注意力放在自己身 上
镜子训练法 1：对着镜子，酝酿不同的心情，选择自己 在喜怒哀乐惧等五个方面具有代表性的表 情脸谱。 2：小组观看，每个人反馈对自己表情的理 解，并提出修改意见。
• 避免：
• 仅仅扫视一下全场 • 只对着几个观众进行目光交流 • 看天花、地板、墙壁而不是观众
视觉印象
眼神交流5秒钟练习——打动对方的目光交流
向你的同组成员讲述一段自己亲身经历的故事，每次选择一个同 学和他做5秒钟的目光交流
非语言交流的重要性
• 加强了语言交流的重要性 • 眼光接触使你更可信、真诚 • 姿势端正有利于呼吸和发音顺畅 • 当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动 • 利用手势表达情感，但不要太多，否则显得nervous
演讲中如何有礼有仪 ——声音效果
4.1 演讲者的声音 音量 音调 频率 停顿 声音变化 4.2 英语演讲者的声音 发音 咬音吐字 连贯
普遍的发声问题
• 听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到你的wk.baidu.com述
• 呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单 调
演讲中如何有礼有仪
仪容
——
整齐、清洁、自然、利落、自信 男士： 服装：套装为宜，正装 鞋子：黑色深色皮鞋为主 ......
• 女士： • 服装：套装为宜，符合身份 • 化妆：淡妆为佳，自然且不露痕迹 • 头发：整齐，利落，不可随意散开 • 鞋子：有根的包鞋，黑色百搭 • 配件：首饰勿挂太多

在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素
Verbal （语言的）
Vocal
(声音的）
Visual （视觉的）
Vocal（声音的） ——你所说的方式

Verbal（语言的）
——你所说的内容

Visual（视觉的）
——形体语言
形象 仪容举止 姿势
音量 音质 吐字 连贯性 语音语调 语速
字 句子 问题 语言 内容的组织方式
面部表情
手势 眼神 位置移动 使用视觉辅助器材的方式

一般来说，视觉印象是你给听众 第一印象中的第一印象。在语言， 声音，以及视觉三个方面的演讲 印象因素，视觉印象尤为重要。

视觉印象占据55%，声音占据 38%，语言占据7%。
回顾：演讲礼仪
• 进入会场 • 走上讲台 • 站位和目光 • 演讲的过程 • 走下会场 • 走出会场
THANKS

LOREM IPSUM


有的人说，演讲就是说话，但能 说话的人并非都能演讲。 因为演讲是一种高层次的说话， 是以有声语言为主、身体语言为 辅助的特殊艺术表现形式。
如何使用你的形体 语言？
• 演讲=演+讲 —讲：作用于听众的听 觉 —演：作用于听众的视 觉 —已讲为主，以演为辅
什么是演讲礼仪
礼仪是一门交往的艺术，它是标准化的行为规范，是 有技巧的沟通方式。学习礼仪，能够内强素质，外塑 形象，最终达到有效沟通，增进交往的目的。它主要 体现在形象设计和沟通技巧两个方面。 由此可知，演讲礼仪即是能够使得演讲这种交流方式 达到最佳效果的形象设计，行为方式和沟通技巧。