模特教程参考
艺考模特教案模板范文
课时：2课时年级：高中教材：《模特表演技巧》教学目标：1. 让学生掌握模特的基本站姿、走姿和转身技巧。
2. 培养学生的舞台表现力和自信心。
3. 提高学生的审美观和艺术修养。
教学重点：1. 模特的基本站姿、走姿和转身技巧。
2. 舞台表现力和自信心。
教学难点：1. 模特的基本站姿、走姿和转身技巧的掌握。
2. 舞台表现力和自信心的培养。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师展示一些优秀模特的照片，引导学生观察模特的站姿、走姿和转身动作。
2. 学生分享自己对模特表演的理解和看法。
二、基本站姿教学1. 教师示范模特的基本站姿，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的动作。
2. 学生跟随教师一起练习基本站姿，注意保持身体各部位的协调。
三、走姿教学1. 教师示范模特的基本走姿，包括脚步、身体、头部等部位的动作。
2. 学生跟随教师一起练习基本走姿，注意保持身体各部位的协调。
四、转身技巧教学1. 教师示范模特的基本转身技巧，包括转身角度、身体平衡等。
2. 学生跟随教师一起练习转身技巧，注意保持身体平衡。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调模特表演的基本技巧。
2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会。
第二课时：一、复习1. 教师组织学生复习上一节课所学的模特基本站姿、走姿和转身技巧。
2. 学生展示自己的练习成果。
二、舞台表现力和自信心培养1. 教师组织学生进行模拟表演，让学生在舞台上展示自己的模特技巧。
2. 学生互相评价，提出改进意见。
三、拓展训练1. 教师组织学生进行模特表演比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
2. 学生在比赛中展示自己的才艺，提高舞台表现力和自信心。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调舞台表现力和自信心的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的收获和成长。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和练习效果。
2. 评价学生在模拟表演和比赛中的舞台表现力和自信心。
3. 收集学生对自己模特表演技巧的反馈意见，为后续教学提供参考。
模特走秀基本步伐练习（推荐五篇）
模特走秀基本步伐练习（推荐五篇）第一篇：模特走秀基本步伐练习模特走秀基本步伐练习动作及要点男生（1）双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。
（2）男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。
（3）先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。
（4）右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。
（5）右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。
（6）右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。
（7）注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯女生（1）在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。
（2）两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。
手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。
（3）臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部（4）摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。
（5）膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。
走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。
（6）后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。
（摘取自北京新面孔模特学校官方博客）第二篇：模特走秀模特第一课---腿部练习所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。
先从不足入手，用训练、食物等等来控制好自身的所有不足；改掉以往的不良习惯。
很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很多因为缺乏锻炼而到时身体缺乏柔韧性或者缺乏美感。
这些问题都要在基础训练中加以改善。
所有的模特都要先经过后天的练习让自己的脚直起来，跨打开，臀部肌肉控制到翘的位置，腰的柔韧性提高，背直胸挺。
调控形体最最基本的、也是最有效的训练就要从站墙、压腿、踢腿开始。
站墙：腰五点着面。
那五点？后脑勺、双肩、**、脚后跟。
练习时穿平底鞋，不扎头发。
摄影教程 模特Pose讲解
摄影教程模特Pose讲解我们去拍摄人像,尤其是拍模特,开始往往会面对模特不知如何下手拍摄.其结果就是由模特自己摆几个POSE,然后摄影者一阵狂拍了事.这样拍出的照片,与其说是自己拍的,还不如说是模特摆的.职业摄影家拍摄人像,一般请的都是职业模特,摆出个种令人眼花缭乱的姿势.其实,各种姿势造型都是从最基本的开始的.下面给大家介绍一种最简单的方法:钟表法.所谓“钟表法”，就是假定模特站在一个钟表表盘上,上身每换一个姿势,脚分别以立正(左中右各三张),丁字步(左中右各三张),划步(左中右各三张).1.自然站立(上图说明：模特自然站立，脚成立正姿势，左中右拍摄)自然站立变化之一(上图说明：模特自然站立，脚成丁字步，左中右拍摄)自然站立变化之二(上图说明：模特自然站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄) 2.双手抱胸(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手抱胸变化之一(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄) 双手抱胸变化之二(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄) 3.双手抱腹(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手抱腹变化之一(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄) 双手抱腹变化之二(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成划步姿势，左中右拍摄) 4.双手叉腰(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成立正姿势，左中右拍摄) 双手叉腰变化之一(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄)双手叉腰变化之二(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成划步姿势，左中右拍摄)下面我们通过以上模特姿势的讲解，来欣赏并学习一下完成一副作品所必须要经过的几个步骤。
摄影师：DCview－HerbHou模特儿：Edance[拍摄环境]黄昏时刻，我们结束在泰安车站附近大安溪铁桥的拍摄，沿着铁路往回走时正是逆光的环境。
远方泛着夕阳光芒的铁路弯径及铁路旁的芦苇，构成相当迷人的景象。
模特法21种动作说明[整理版]
![模特法21种动作说明[整理版]](https://img.taocdn.com/s3/m/d09c0550b207e87101f69e3143323968011cf482.png)
模特法21种动作说明(参考文件)一.模特法的21种动作都是以手指动作一次(移动距离2.5cm)的时间消耗值为基准进行试验、比较来确定各动作的时间值.MOD法把人的动作分为上肢、下肢,其它等动作,分别由符号M、G、P、F、W…..代表,符号后仅赋予数字1、2、3…..代表模特时间值,如M1代表1MOD= 0.129秒,M2即代表2MOD,以此类推.利用此系统,IE工程师只要清楚判定了动作类型，就可以立即知道一个连续动作的时间值.用MOD法进行动作分析时还会碰到非动作产上肢动作1.)移动动作:移动动作用符号M表示,是指手指、手和臂活动的动作.因所使用的身体部位不同,所要迖到的目的也不同,固而使用的身体部位及移动距离不同,同样的间值也不同.时间值分五等.1.1)手指的动作M1,表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,时间值为1MOD,动作距离为2.5CM(参考值)动作举例:手指的移动,手指拨动弹片式开关,回转小旋钮,抓住空气传动器的旋钮,用手指拧螺母.注意事项:手指的移动是很微小的,2.5CM之间的反复移动很容易看漏掉,注意移动次数,时间是以次数计的,1次1MOD,3次3MOD.1.11.)手的动作M2:表示用手碗以前的手部进行的移动.动作距离为5CM(参考值).1.1.2.) 动作举例: 持住零件在手腕的移动笵围内安装、对准．或手内工具在作业前的对准移动,转动烙铁,门轴及小零件于电路板孔内.1.1.3.)注意事项:由于手腕的动作可进行横向,上下,左右,斜向和圆弧动作.因此根据M2的动作方式,伴随手的动作,小臂多少也要动作,但主动作是手的动作,小臂的动作是辅助动作, 且现场作业中往往M2的动作频率很高所以应仔细观察.1.2).小臂的动作M3:表示以肘关节为中心的,肘以前的小臂(包括手,手指)的动作.M3的移动距离为15cm.1.2.1)动作举例: 拿取及放下加工部件,伴随手部动作碰触与装配,拿烙铁,及放工具的小臂的移动.1.2.2)注意事项:由于手臂及手的动作会伴有肘关节的前后移动.此时肘关节的前后移动被看作是主动作M3的辅助动作.M3的移动动作范围,通常被称作正常作业范围,是人作业时的动作最合理高效的范围,作业标准的编制应尽可能在这一区域内完成,同时工装的使用,及设备的操控也应设计在这一范围为佳.1.3.)大臂的动作M4:表示伴随肘的移动,小臂和大臂做为一个整体在自然状态下伸出的动作, 移动的距离为30cm.1.3.1) 动作举例:伸手拿上本位传递过来的产品,及传递给下一工位时的移动,或从传送带上拿零件.1.3.2) 注意事项:当手臂充分伸展时,伴有身体前倾的辅助动作,从时间值上来看仍是M4.1.3.3)大臂尽量伸值的动作M5:表示在胳膊尽量伸直的基础上再尽量前伸的动作,另外将胳膊向反向侧伸也是M5,移动距离一般为45CM(参考值).1.3.4)动作举例:坐在生产线旁拿放在传送带对面的零件,拿放在地上的物品.1.3.5)注意事项:从劳动生理学的角度看连续做M5的动作是不可取的,应尽量减少M5的动作.1.4).反射动作:反射动作是将工具牢牢握手里,反复性,重复作业时进行的动作.它不是每一次都特别需要注意力或保持特别意识的动作,是上述各种移动动作的连续反复动作.没有终结动作与之成对出现,所以又称为特殊移动动作.反射动作因其是反复操作,所以其时间值比通常移动的小. 手指的往复反射动作M1----每一个单程动作时间为0.5MOD；手指的往复反射动作M2-----每一个单程动作时间为1MOD手指的往复反射动作M3----每一个单程动作时间为2MOD；手指的往复反射动作M4-----每一个单程动作时间为3MODM5的动作一般不发生反射动作,如果有必须马上改进,反射动作的时间值最大为3MOD.动作举例:在零件上涂防护剂,用锤子敲东西,擦污迹.2.) 终结动作:终结动作是移动动作进行之后的目的动作.如触及或抓住零件,把拿着的零件移向目的地之后放入,装配,配合等动作.2.1)触及动作G0: 用手指或手去接触目的物的动作.这个动作没有抓住目的物的意图,只是触及而已,它是瞬间发生的动作,所以没有动作时间,时间值为0MOD.2.1.1).动作举例:按动起动开关及关掉紧急剎车开关,推动(拔键)推放在夹具上的印刷电路板,左手抓住相对较大的零件推动快速夹.2.2).抓的动作G1:用手指,手掌简单地抓住的动作,抓的时候动作自然顺畅,无犹豫踌躇现象,被抓物附近没有障碍物,时间值为1MOD.动作举例:抓单独放置一个零件,已经进行位置预置的工具如电动螺丝刀(气动),拿上工位传递下来的半成品(零件本身不需太多注意力),拿记号笔.2.3).抓的动作G3: 需要注意力,用G0或G1的动作不能完成的复杂的抓的动作,时间值为3MOD. 一般会伴随有迟疑踌躇的现象,需要准确定位及高度注意的抓取.2.3.1). 动作举例:拿易损的精密零件,拿供料盒中不规则放置的小零件,要求按规定位置抓取精密零件,轻轻地拿易变形的零件.2.4)放置动作P0: 表示拿着物品到目的地后,直接放下的动作.放置场所没有特殊的规定,一般不需要注意看,没有时间值即时间.值为0MOD .2.4.1) 动作举例:放回使用过的工具,拿半成品放在作业台面(不用对位),安装只需一放取可的零部件.2.5).放置动作P2:需要注意力,往目的地放东西的动作,并需要用眼睛盯着进行一次修正的动作.时间值为2MOD .一般P2动作适合干能够大体上确定位置或指定位置,虽有配合公差但配合不严的场合.2.5.1).动作举例:将垫圈套在螺栓上(同样精度牟任何装配),或取半成品放入固定夹具中,把烙铁放在烙铁架上,将半成品放在给下一工位的传递位置上.2.5.2)放置动作P5: 需要注意力,将物品准确放在规定位置,进行装配的动作.它是比P2更复杂的动作.P5需要伴有两次以上的修正动作.自始至终需要用眼睛观察,动作中产生犹豫,时间值为5MOD,P5需要将物品放在精确定位的位置,或装配公差精度要求较高的情况.2.5.3) 动作举例:将电器零件的插脚对准电路板放入.轴与轴承的装配,对准测试触点进行测试.装配准确的组合零件,将电动螺丝刀对准螺丝,将锡线对准焊点.3.0)移动动作与终结动作的结合.无论什么动作,移动动作之后,必定伴随着终结动作.例如拿电动收螺丝机,移动动作为M3,终结动作为G1,其动作符号的标记为M3G1,时间值为3MOD+1MOD=4MOD.4.)同时动作:用不同的身体部位,同时进行一样或不一样的两个以上动作叫同时动作.一般以两手的同时动作为佳.但两手无法同时进行都需注意力的工作.4.1)两手同时动作的条件时间值以用时较长的一方为准.同时作业时要注意两个动作的次序,同时动作的作业方法会影响到最终时间结果.下肢和腰的动作1).蹬踏动作F3将脚跟踏在板上,压脚踏板的动作,时间为3MOD注意当脚再次抬起时则视作第二F3.如脚踏开关的使用,踏下时为F3,机器动作则视炙有效时间,当脚离开断掉开关时又是一次F3.2).步行动作W5身体水平移动,走步使身体移动的动作.回转身体也要挪动脚步,同样视作步行动作.步行时每一步用W5表示,时间值为5MOD.3).身体弯曲动作B17从站立状态弯腰蹲下单膝触地,然后再返回原来状态的整个过程,时间值为17MOD.4).站起来再坐下动作S30坐在椅子上站起来再坐下的周期动作.包括同时进行的两手推拉椅子的动作,时间值为30MOD .辅助动作1).搬运动作的重量因素L1不合理作业,需改善.2)眼睛的动作E2独立动作,眼睛的动作分为眼睛的移动(向一个新的位置移动视线)和调整眼睛的焦距丙种.每种动作用E2表示.时间值2MOD.注意只有眼晴独立动作时,才给眼睛动作以时间值,在可以清楚地看物体的正常视野范围内不给眼睛动作时间,但在正常视野内对于詷整的动作在必要时给E2,所谓正常视野眼睛的移动范围为20CM,300的范围.看更大的范围时,伴随着眼睛的移动还有头的辅助动作用,而且两者同时进行,这相当于1100的范围,应给予E2*3的时间值.3).矫正动作R2独立动作,在一只手的手指与手掌内进行的改变方向或调整握姿的复杂连续动作,用R2表示,R2的时值为2MOD.注意只限于用R2独立进行动作时,才给R2的时间值,往往熟练的作业员会在拿取后移动的同时进行矫正的操作.此时给抓和移动的动作时间.不计矫正时间.常见的动作有拿取零件后在手中詷整方向,及拿到工具后在手中调整握姿等.4).判断动作D3独立动作,连续的动作之间发生的瞬间时判断.这个判断及其反应的作用D3表示,时间值为3MOD,如检查工作,对外观,加工结果进行的判断,或对性能测试的结果进行的判断,以及对颜色,声音,手感等进行的判断等动作.需注意的是只能当判断发生时,才给出D3,即当出现非正常结果时判断才发生并给D3的时间值.5).加压动作A4独立动作,在作业时需要推,拉等克服阻力的动作,用A4表示,时间值为4MOD.注意A4一般是在推,转等动作终了后且其它动作停止时发生,同时伴有手和胳膊及全身肌肉紧张.要求加力在2kg 以上才计时.由于用力产生的少许移动动作不计时,如在关紧闸门的最后一紧,间隙限小的装配时压入,拧螺丝时最后的收紧,闭合紧密的产品外壳等动作.6) 旋转动作C4以手或肘关节为轴发生的圆周旋转动作,转一周的时间值C4即4MOD .注意: 转1/2周2以上才视为旋转动作,不到1/2周时,视作移动动作,且当旋转带有2kg以上的负荷时,时间值按有效时间计算.动作: 如转动机械的手柄,搅拌液体等.。
模特教案详细内容
模特的基础训练一基本站姿通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。
练习时,背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上)，然后胸向前挺，肩向后、向下用力拢,使两肩尽量往一起靠。
（要求:抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂。
从侧面看，与胸相应的背部是向前弓的,呈S型曲线。
）二台步台步,就是模特在T型台上走步。
俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。
走台时,模特身体要挺起来,要感觉有一种向上拉动的力作用在身上,但不能发硬。
脖子要直,头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动.台步要做到挺而不僵，柔而不懈。
切忌内八字或外八字脚.模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。
1．光脚练习光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演时常用踮脚步,因踮脚行走可以保持模特身体高度。
踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地,脚尖踮起,身体重心放在脚尖上,慢速一步一步前进。
前后脚要踩在一条直线上。
大腿、小腿与脚尖要呈直线状.向前迈腿时，要略提胯,步幅可大一些。
练习时要保持上身平稳，避免左右摇晃。
2．着鞋训练着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分.高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度确定后，鞋跟可先选用粗跟，经过训练适应后，再改用细跟.练习时，要以一字步（猫步）为根基（双腿在一条直线上行走）,脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态,表现和谐的乐感。
行走时要有提胯的感觉。
古人说:“运上丹田气，精神勇气增”，可见如果小腿用上力气，行走效果会更好。
穿高跟鞋行走时脚尖应先落地,穿平跟鞋练习时脚跟先落地，但要有脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才能达到理想效果.3．特殊练习A．慢步练习慢步是时装表演中常用的步态,在练习时，要侧重加强身体平衡度的训练。
模特的16个基本功
模特的16个基本功模特在大众的视野中，不仅拥有靓丽的外表，还拥有过人的气质。
那么你知道成为一名合格的模特需要哪些基本功练习吗?下面店铺为你整理了模特的必须掌握的几个基本功练习技巧。
可根据个人情况，用作参考!一、站立原则：挺、直、高挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。
直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧弯的现在。
肩放松，腹部收紧。
高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。
二、恰如其分的转身走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。
因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。
三、职业走台练习台步就是模特在T台上走步，人们常把台步称为“猫步”，因为模特在走台时双脚要在一条直线上行走，这也是T台上模特的经典步伐。
“猫步”的专业术语叫“一字步”，极具仿生学的美感，是模特表现产品，特别是服装的专有形体语言。
四、日常辅助训练为了提高模特的表演技巧，克服一些先天的毛病并保持优美的体型，要以人体运动学为基础，对模特进行一些必要的日常辅助训练。
五、做一个美丽模特儿你必须让自己时刻处于良好的状态，才能随时随地接受设计师无比挑剔的目光，才能信心十足地站在T台上，接受全世界的赞美。
所以，你要善待自己的每一寸肌肤、每一根头发，你要装扮好自己，不管白天还是夜晚，随时随地要焕发光彩!六、完美妆容——成为超模的秘诀作为未来的模特，每天都要演绎视觉艺术，形象在视觉艺术中占有重要的位置。
所以，模特需要对自己形象特点都很了解，要保养好自己的皮肤、头发、眼睛，随时都以最佳的状态出现在客户面前。
七、模特秀场的技巧每一场秀，都是举办方为了向人们介绍他的产品而举办，所以，聪明的模特儿会去了解、体会设计师对产品的用意，包括对每一个细节的精雕细琢。
这场秀你要给大家展示的是什么?是独特的衣领，还是别有风味的衣袖?要记住，T台上，你所展示的物品才是真正的主角。
时装模特训练教程
时装模特训练教程时装模特训练教程 成为⼀名优秀的时装模特，不仅要靠⾛姿的训练，⽽且对时尚服装有敏感的视觉。
下⾯是关于时装模特的训练教学视频，在学习时装模特的步伐的过程中也学习到了时装的鉴赏能⼒。
时装表演的肢体语⾔ 当然，对⽣活中的动作不能完全不变的照搬。
虽然艺术是源于⽣活的，但⼜必须是⾼于⽣活的才会更具魅⼒。
以模特的摆胯动作为例，如果⽤模特的摆胯动作⾛在街上，⼀定会给⼈⼀种卖弄的感觉，会有⼈说你“有病”。
但为什么在T台上模特们摆起胯来，不仅没有⼈提出异议，反⽽被⼈们欣赏呢?这是因为摆胯是服装模特表现服装的专有动作，是体现风度和⾃信的⼿段，是表现轻松、潇洒的⽅法，是展现服装灵性的形体语⾔。
模特们在台上表演服装时，为了表现服装的灵性和内涵，需要将个⼈良好的⽓质风度融于服装的展⽰动作中，需要将服装在不同环境中的风韵、特点表现在动作上。
因此，就必须要表现出在正常⽣活中最兴奋、最轻松、最⼤⽅、最神采奕奕的精神风貌，⽽在表演台上就夸张了正常⽣活中的动作，像摆臂的幅度、迈步的幅度等，同时为突出服装的表现⼒⽽加⼤了摆胯的幅度。
这些都是为了⼀个⽬标----最⼤限度地表现服装的魅⼒。
这就像⼈们在⾼兴或得意忘形时，会情不⾃禁地扭动腰肢⼀样。
由此可见，摆胯不是故作姿态的做作动作，⽽是⼈们在兴奋状态下的⼀种全⾝协调动作，是⼀种形体语⾔，运⽤得当，可以表达出不同⼼情、意境。
因此在表演中，不应千篇⼀律地使⽤，应根据服装和⾳乐共同创造出的特定意境、场合、环境⽽恰当地应⽤它。
服装模特特点 同样，胳膊的摆动也不是随意的，也要根据服装的特点，时⽽有⼒，时⽽轻柔，有时幅度⼤，有时幅度⼩。
可以说，胳膊是个充满表现⼒的配⾓。
在表演⾏进中，它辅助服装主体的表现，在亮相时，配合适当的⼿形，是完美造型的重要组成部分。
由此可见，时装表演中的动作就是将⽣活中的动作加以改造、修饰、提⾼、美化，再将它们⾃然流畅地在表演中表现出来，使动作既源于⽣活⼜带有艺术的'特点，形成模特专有的形体语⾔。
模特培训试讲教案模板范文
---一、课题名称模特基本站姿与步态训练二、课型、课时课型：实践操作课课时：2课时三、教学目标1. 知识目标：- 学生能够掌握模特的基本站姿要领。
- 学生能够理解并模仿模特的基本步态。
2. 能力目标：- 学生能够运用所学知识进行自我调整和练习。
- 学生能够在指导下完成模特的基本动作。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对模特行业的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和舞台表现力。
四、教学重难点1. 重点：- 模特基本站姿的掌握。
- 模特基本步态的协调性和流畅性。
2. 难点：- 站姿与步态之间的协调性。
- 自我调整和练习的持续性。
五、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或空地。
2. 教学器材：镜子、音乐播放设备。
3. 教学资料：模特站姿与步态训练视频、模特行业知识介绍。
六、教学过程第一课时1. 导入- 简要介绍模特行业背景和基本要求。
- 引导学生了解模特的基本站姿与步态。
2. 基本站姿训练- 讲解基本站姿的要领，如头部、肩部、腰部、臀部的位置。
- 学生跟随教师示范，练习基本站姿。
- 针对学生的站姿进行个别指导。
3. 基本步态训练- 讲解基本步态的步骤，如脚位、步幅、重心转移等。
- 学生跟随教师示范，练习基本步态。
- 针对学生的步态进行个别指导。
4. 课堂小结- 总结本节课的重点内容。
- 鼓励学生课后进行自我练习。
第二课时1. 复习- 复习上一节课的基本站姿与步态。
- 学生进行自我展示，教师进行点评。
2. 组合动作训练- 教师带领学生进行站姿与步态的组合动作训练。
- 学生跟随音乐进行表演。
3. 实战演练- 学生分组进行实战演练，模拟模特走秀。
- 教师进行现场指导。
4. 课堂小结- 总结本节课的重点内容。
- 鼓励学生课后进行自我练习。
七、教学评价1. 过程性评价：- 观察学生在课堂上的参与程度、练习效果。
- 收集学生的自我评价和相互评价。
2. 结果性评价：- 期末进行模特基本站姿与步态的考核。
- 评价学生的综合素质。
模特培训教程-模特形体与舞蹈基础训练
THANK YOU
感谢聆听
通过模仿音乐节奏和舞蹈动作，提 高对节奏的记忆力和反应能力，使 舞蹈表演更加准确。
节奏变化应对
通过练习不同风格和节奏变化的舞 蹈，提高对节奏变化的适应能力和 应变能力，使舞蹈表演更加丰富多 样。
舞蹈表现力训练
情感表达
舞台表现力
通过理解和感受音乐和舞蹈所表达的 情感，培养在舞蹈中表达情感的能力， 使舞蹈表演更加有感染力。
80%
身体灵活性
通过一些伸展和柔韧性训练，提 高身体的灵活性和柔韧性。
100%
平衡感
通过单脚站立、闭眼站立等平衡 感训练，提高身体的平衡能力。
80%
动作协调性
通过舞蹈或其他动作组合训练， 提高身体的协调性和动作的流畅 性。
02
舞蹈基础训练
舞蹈基本功训练
01
02
03
柔韧性训练
通过拉伸和关节活动，提 高身体的柔韧性和灵活性， 为舞蹈动作的完成打下基 础。
的职业发展机会。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ持续学习与进修
03
通过参加培训、交流活动等方式，不断学习新知识，提高自己
的专业素养。
05
实践与展示
舞台实践经验分享
1 2 3
舞台表现力
通过多次参加舞台表演，模特可以提升自信和表 现力，更好地展现服装和品牌特点。
适应力与应变能力
在舞台实践中，模特需要快速适应不同的表演环 境、舞台布局和设备，同时应对突发状况，保持 专业素养。
和表现力。
节奏感把握
模特需要准确把握音乐的节奏， 使舞蹈动作与音乐完美融合，提
升表演的观赏性。
模特舞蹈服装搭配
服装风格选择
根据不同的舞蹈风格和表演主题，模特需要选择合适的舞蹈服装， 以展现最佳的表演效果。
模特走秀基本动作要领
模特走秀基本动作要领模特是T台上最亮丽的风景线，如何才能走出最美的步法呢?下面是收集整理的关于模特走秀的基本要领，欢迎参考!1、头部和身体忌成一条直线。
两者若成一条直线，难免会有呆板之感。
因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动;同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。
2、双臂和双腿忌平行。
无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。
妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。
这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明。
对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。
通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。
同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷。
表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。
如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。
正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着在人像摄影活动中，我们常用到的引导及构思方式，有时候，我们向模特儿解释的较简单--只有静态及动态的两个方式。
，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、表现好手姿。
被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。
拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。
如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。
模特训练的基本知识
模特训练的基本知识比如模特的手型与手位1：按指手：模特将食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。
2：亮掌手：模特将手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在模特走秀表演中最常见的一种手型。
3：兰花指：模特将手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花。
4：双垂手：模特将中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。
5：开手：模特将两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。
6：正手插腰式：模特将两手虎口朝上插腰。
7：反手插腰式：模特将两手虎口朝下插腰。
8：背手贴腰式：模特将手背贴后腰，要做的自然含蓄。
对于模特来说在模特学校培训时将手的姿势做的好，到时会在表演中收到意想不到的效果，这也是模特要掌握的基本知识要领。
在做随意的手位时手不能太软弱、也步能太硬，要能舒适的保持身体的平衡。
脚型与脚位1:模特持正脚位：两脚并拢，脚尖朝正前方。
2:模特持分脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。
3:模特持小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。
4:模特持丁字步：在小八字步型基础上形成的一种脚位，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心在两脚上。
主力腿与动力腿造型支撑人体重心的一条腿为主力腿;另一条腿为动力腿。
1：模特前脚虚步：右腿屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方2：模特后脚虚步：与前脚虚步是在做后脚虚步时右腿屈膝脚尖点地，位置应在左腿的后方3：模特掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。
4：模特摆一字步：左脚在前右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方5：模特小踏步：右腿伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。
行走练习模特行走练习动作基本要领1：模特上台阶练习：脚向外小角度展开，曲膝内靠，步子平稳，节奏必须同平时表演时一致，走近台阶时步要停下来看路，上台阶后体会转体动作。
(要防止步履上、下幅度太明显，避免出现拖踏的'脚步声，走动时要确定身体姿态平稳，不要弯腰)坐姿体位基础练习模特行走练习动作基本要领3：模特交叉踝：两脚前后交错模特行走练习动作基本要领4：模特交叉腿：将一条腿放到另一条腿上，注意脚尖步要乱点。
模特教程参考1范文
模特教程参考1范文模特教程参考1范文作为一个模特，你需要具备一些基本的技能和知识，以使你在表演和拍摄过程中表现得更好。
以下是一些模特教程参考，帮助你成为一名优秀的模特。
1.保持良好的体型和身体健康模特的身体形象非常重要，因此你需要尽量保持良好的体型和身体健康。
这意味着你需要有一个合理的饮食计划，每天保持适量的运动，以保持身材的线条和紧致的身体。
此外，你还应该保持良好的肌肤和头发护理，以确保自己始终保持最佳状态。
2.学习基本的行走和姿势作为一个模特，你需要学习如何正确行走和摆姿势。
优雅的行走和正确的姿势在时装秀和拍摄中都非常重要。
你可以参加专业的行走和姿势培训课程，以帮助你提高自己的技能。
此外，你还可以观察一些著名的模特，学习他们的行走和姿势，以提高自己的表演水平。
3.学习表情和眼神模特在拍照和表演时经常需要展示不同的表情和眼神。
学会如何通过面部表情和眼神传达不同的情感和信息对于一个模特非常重要。
你可以尝试在镜子前练习不同的表情，并观察自己在镜头前的表现。
此外，你还可以观察一些成功的模特，学习他们如何运用表情和眼神。
4.拥有自信和自我掌控能力作为一个模特，自信和自我掌控能力是非常重要的。
你需要相信自己的能力，并有信心展示自己的身体和形象。
此外，你还需要保持冷静和专注，控制自己的情绪和姿态。
这将帮助你在不同的拍摄和表演场合中更好地应对各种情况。
5.了解时尚和流行趋势时尚和流行趋势在模特行业中非常重要，因此你需要保持对时尚和流行趋势的了解。
你可以阅读时尚杂志、关注时尚博主的社交媒体，以了解最新的时尚趋势。
此外，你还可以参加时装秀和时尚相关的活动，与时尚界的人士交流，加深对时尚的了解。
6.良好的沟通和合作能力作为一个模特，你需要与摄影师、化妆师、造型师等其他专业人才合作。
良好的沟通和合作能力对于一个模特非常重要。
你需要学会与他人有效地沟通，并充分理解他们的要求和期望。
此外，你还需要展示良好的合作精神，与团队成员和谐共事，以确保整个拍摄和表演过程的顺利进行。
模特教案模板范文打印
一、课程名称模特表演技巧训练二、教学目标1. 让学生掌握模特的基本站姿、走姿、坐姿等基本动作。
2. 培养学生的自信心和表现力，提高学生的舞台表现能力。
3. 增强学生的审美观念，提高学生的时尚感知能力。
三、教学重点1. 模特的基本站姿、走姿、坐姿等动作要领。
2. 模特表演中的眼神运用和表情控制。
四、教学难点1. 学生对模特表演技巧的掌握程度。
2. 学生在表演过程中如何克服紧张情绪，展现自信。
五、教学过程一、导入1. 教师简要介绍模特行业的发展现状和前景，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对模特行业的认识和看法。
二、基本站姿训练1. 教师讲解模特的基本站姿要领，如头部、肩部、胸部、腰部、臀部、腿部等部位的动作要领。
2. 学生跟随教师进行站姿训练，教师逐一指导。
三、基本走姿训练1. 教师讲解模特的基本走姿要领，如头部、肩部、胸部、腰部、臀部、腿部等部位的动作要领。
2. 学生跟随教师进行走姿训练，教师逐一指导。
四、基本坐姿训练1. 教师讲解模特的基本坐姿要领，如头部、肩部、胸部、腰部、臀部、腿部等部位的动作要领。
2. 学生跟随教师进行坐姿训练，教师逐一指导。
五、眼神运用与表情控制训练1. 教师讲解模特表演中眼神运用和表情控制的重要性。
2. 学生进行眼神运用和表情控制训练，教师逐一指导。
六、综合表演训练1. 学生分组进行综合表演训练，教师巡回指导。
2. 学生展示表演，教师点评并提出改进意见。
七、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。
六、教学评价1. 学生对模特表演技巧的掌握程度。
2. 学生在表演过程中的自信心和表现力。
3. 学生对时尚感知能力的提高。
七、课后作业1. 学生在家练习基本站姿、走姿、坐姿等动作。
2. 学生收集时尚资讯，了解当前流行趋势。
八、教学资源1. 模特表演技巧视频资料。
2. 模特表演技巧书籍。
九、教学时间1课时注：以上教案模板仅供参考，具体教学安排可根据实际情况进行调整。
模特训练教程打造自信气质与良好走秀姿态的指导
模特训练教程打造自信气质与良好走秀姿态的指导模特训练教程：打造自信气质与良好走秀姿态的指导在时装秀或广告拍摄中，模特是将设计师的作品展现出来的关键角色。
他们不仅需要具备良好的外貌条件，还需要通过训练来提升自信、塑造气质，并掌握走秀的技巧。
本文将为大家介绍一些有关模特训练的方法和技巧，帮助你打造出自信的形象、独特的气质和优雅的走秀姿态。
一、姿态与姿势训练1. 站立与行走姿势模特应注意站立时的姿势，保持身体的垂直和平衡，双脚略微分开，身体重心放在前脚掌上，保持脖子、肩膀和臀部的自然舒展。
行走时，模特应以双脚成直线快速移动，双臂自然下垂，保持整体身体的协调与平衡。
2. 头部、面部表情与眼神模特应学会掌握不同场合下的头部姿态和面部表情。
头部姿态应保持笔直的颈椎，下巴微微向下。
面部表情则需要根据服装风格和活动主题来调整。
此外，灵活运用眼神表达，能够给人留下深刻的印象。
3. 手臂与手指的协调配合模特手臂的姿势要自然伸直，手指轻轻弯曲，展现出修长的线条美。
双手的运用应根据服装的风格和造型，做出相应的变化。
二、自信与气质训练1. 健康生活方式的养成健康的生活习惯对模特的形象塑造至关重要。
保持充足的睡眠，均衡的饮食和适度的锻炼有助于维持良好的身体状态和心情。
2. 自我形象的维护模特应保持良好的个人卫生习惯，保持皮肤的清洁与保湿，保持体型的适度和线条的优美。
同时，根据自身特点和活动需求选择适宜的服装风格，展现出独特的个人气质。
3. 心理素质的锻炼模特需要具备良好的心理素质，面对不同的压力和挑战能够保持冷静和自信。
可通过学习心理调节方法、与他人交流和分享等方式来提升自己。
三、走秀技巧训练1. 走姿练习模特应经常进行走秀训练，熟悉不同的走秀节奏和音乐，通过练习来提高走秀的自然感和节奏感。
在训练中，可以录像自己的走秀动作，及时纠正不足之处。
2. 表达与转身技巧模特应学习走秀中的表达技巧，通过肢体语言和面部表情来传递设计师的意图。
模特入门培训教程
模特入门培训教程在时尚产业中，模特是非常重要的一个角色。
他们通过展示服装和产品，吸引消费者的目光，并帮助品牌传递自己的形象和价值观。
如果你对成为一名模特感兴趣，下面是一个模特入门培训教程，帮助你了解模特的基本知识和技能。
第一步：认识模特行业在成为一名模特之前，了解模特行业的基本知识是至关重要的。
你可以通过参观时装周、拍摄花絮和模特博客来对行业有一个全面的了解。
同时，你也需要了解不同类型的模特，例如时装模特、产品模特和商业模特等。
第二步：塑造自己的形象模特行业是一个外貌取向的行业，因此塑造自己的形象是非常重要的。
建立一个健康的生活方式，包括饮食和运动，帮助你保持良好的身材和外貌。
此外，你还需要发展自己的时尚品味和风格，以便在面试和工作中表现出自己的独特性。
第三步：寻找培训机会为了提高你的模特技巧和增加工作机会，你可以寻找模特培训机构。
这些培训机构会教授你走秀、姿势和摆Pose等相关技能。
参加这些培训可以帮助你锻炼自己的身体素质，并提高你在镜头前的表现能力。
第四步：搭建组合照片集组合照片集是模特申请工作时的重要资料，它展示了你不同风格和形象的照片。
选择专业摄影师拍摄你的照片，并确保照片的质量和风格与时尚产业的要求相符合。
第五步：参加面试和试履历一旦你准备好了组合照片集，你可以开始申请模特工作。
这可能包括向模特经纪人发送你的照片集并参加面试。
面试中，你需要展示你的走秀技巧和摆Pose的能力。
试履历则是你展示你在模特行业的经验和成就的机会。
第六步：参加走秀和拍摄一旦你成功地取得模特工作，你将开始参加走秀和拍摄。
在这个阶段，你需要根据时装设计师的要求，学习不同的走秀风格和表现方式。
参与拍摄时，你需要遵循摄影师的指导，并展示你的多样性和适应能力。
第七步：继续学习和提升总结：成为一名模特并非易事，但通过以上的模特入门培训教程，你可以了解并掌握模特行业的基本要求和技能。
尽早开始准备并努力学习，相信你可以在模特行业取得成功。
模特训练教程
模特训练教程做模特必知的基本台步知识台步是动态的,但是起步是静态的姿势,所以其要领从体态开始，星梦模特教练提醒要注意让身体挺起来，有向上拉动的力量，脖子直，头部正，下巴平，肩膀自然下垂，双手不要显得僵硬无力，上身尽量放松，避免多余的动作，防止腹部前挺与臀部后撅，走动时臀部不能向一侧扭动，要收腹挺胸，不要低头含胸俯视地面。
迈步时，出跨带动大腿，然后提膝（膝盖稍弯），膝盖内侧要贴近，最后小腿带动脚，出脚是直线不能画小半圆落地，前脚尖向外撇，这是因为中国模特的小腿呈'“0”型，脚尖外撇能纠正一点。
路线是模特位移的轨迹，表演中应该直线行走，斜线行进还是曲线行进要有编排道理，是不可忽视的变化因素，不同的路线会构成模特之间、模特与观众之间、模特与舞台之间的不同关系，路线改变着队形，队形改变着视觉效果。
台步中的朝向也是一种语言，面对面的朝向是亲密的，背对背的朝向是对比的。
面对观众时展示的是服装的正面效果，因为模特此时与观众交流比较直接，也就容易受到重视。
回程表演要背对观众，但这并不意味着表演将结束了，而是另一种视觉方式的开始，因为运动中的服装表演是四维艺术，背面的动感效果是不可替代的。
尽管台步有特定的规则，但模特仍可以走出自己风格，他们的体型特点、性格类型应该在台步中展示出来。
这一方面要靠自己去摸索，另一方面也要看编导的眼光了，他们如果宽容的对待表演个性，不把自己的要求强加给基本功已经成熟的模特，给属下以表现自己的空间，在面对一些超规范的动作中，能分出什么是缺乏训练的结果，什么是个性风格的流露，他就是一位有水平的艺术家了，并不是每一个编导都有这样的素质，都这样豁达。
走台节奏反应模特对音乐与表演这两门艺术的协调水平，要用舒缓、急促和中速几种不同风格的音乐来训练模特的适应能力，特别要选用一些节奏性不太强。
不用打击乐器的曲调来试探模特的感觉，这是最容易暴露出模特分解旋律结构的弱点。
服装表演时的步态时有变化的，中式服装可以含蓄些，西服沉稳些，新潮服装的胯部摆动大些，脚步不一定守在一条线上，可以如常人走路一样，也可以时十字步；运动装可以跑跳步，也可以用舞蹈成分的台步；旗袍表演的步态比较稳定，脚走一字线，节奏缓慢、眼神不宜乱动，手势以在胸前的双扣手居多；而礼服表演的步态要有西方特点，步态稳定，但不是大家闺秀式感觉，而是贵族沙龙式的感觉，平稳中有几分冷傲。
模特扭胯技巧教学教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握模特扭胯的基本技巧，提高模特走秀时的表现力。
2. 培养学生对模特行业的兴趣，提高学生的审美素养。
3. 增强学生的身体素质，提高舞蹈素养。
二、教学内容1. 模特扭胯的基本概念和作用2. 模特扭胯的动作要领3. 模特扭胯的练习方法4. 模特扭胯与其他舞蹈动作的结合三、教学对象初学者、有一定舞蹈基础的学生四、教学时间1课时五、教学准备1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室2. 教学器材：镜子、音响设备、舞蹈服装等六、教学过程（一）热身活动1. 学生做简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。
2. 教师带领学生做简单的舞蹈步伐练习，为扭胯技巧学习做好铺垫。
（二）理论讲解1. 教师讲解模特扭胯的基本概念和作用，让学生了解扭胯在模特走秀中的重要性。
2. 讲解模特扭胯的动作要领，包括头部、胸部、腰部、胯部、脚部的动作要求。
（三）动作示范1. 教师示范模特扭胯的动作，让学生观察并模仿。
2. 教师重点讲解头部、胸部、腰部、胯部、脚部的动作细节，确保学生掌握动作要领。
（四）练习环节1. 学生跟随教师进行扭胯动作练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生分组练习，互相观摩、学习，提高扭胯技巧。
3. 教师设置不同的难度级别，让学生逐步提高扭胯技巧。
（五）结合其他舞蹈动作1. 教师讲解模特扭胯与其他舞蹈动作的结合方法，如现代舞、街舞等。
2. 学生尝试将扭胯动作与不同舞蹈动作相结合，提高综合素质。
（六）总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容，强调模特扭胯技巧的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会，提出疑问和改进建议。
七、教学评价1. 观察学生在课程中的参与程度，了解学生的学习效果。
2. 通过学生的扭胯动作表现，评价学生的扭胯技巧掌握程度。
3. 收集学生对课程的意见和建议，为后续教学提供参考。
八、课后作业1. 学生课后复习模特扭胯技巧，巩固所学内容。
2. 学生尝试将扭胯动作应用到日常生活中，提高自身气质。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
模特教程(一)外部技术训练（一）时装模特走台技术训练（基础部分）一、教学内容基本站姿：1、靠墙站立2、原型站立（可取消）二、教学任务体态纠正。
对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直,挺拔的感觉。
三、教学过程做法：面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。
要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。
四、教学方法: 动作分解讲解，个别纠正一、教学内容：踮脚步训练（可取消）二、教学目的：为以后穿高跟鞋打好平衡基础三、教学方法：动作讲解，教师示范，个别纠正错误准备：赤脚、双腿站立做法：脚跟离地，脚尖踮起，使重心集中在脚尖上，一步一步前进要领：1、脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上（如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步）2、大腿、小腿、脚尖要成直线状3、在换步的过程中，两膝盖内侧要相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐可稍大一些.4、步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进，将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.第一节（2--3课时）一、教学内容1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误。
2、基本型站立。
3、基本走台的训练与练习。
二、教学目的1、纠正在日常生活中养成的不良习惯2、增强立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的练习三、教学难点节奏感、乐感增强出腿力度提高动作协调性四、教学重点1、协调、自然的直线行走2、有跨读节奏的感觉3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短（示范）7、不可出现内八字五、教学过程所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。
它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。
总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。
准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。
做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习要领：挺而不僵，柔而不懈。
走台练习的注意事项1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍3、走台要平稳，不能起伏太大4、注意出腿时漂亮（或直膝）学习分组练习：1、将学生分为几组进行训练2、教师个别指导，纠正错误3、学生之间相互交流六、教学方法: 个别指导，学生之间相互交流，分组训练七、复习这节课学过的内容（3--6课时）第二节（2—3课时）一、教学内容1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误2、靠墙站立、原型站立基本功的训练3、造型、亮相动作的学习4、转体训练5、走台训练二、教学目的1、纠正在日常生活中养成的不良习惯2、增强立腰、立背的能力3、解决胯的柔韧度、开合度4、强化学生的节奏感和乐感三、教学难点1、动作协调性2、听音乐的节奏和理解音乐的能力3、解决走台时易犯的毛病四、造型重点1、前脚位造型（丁字步造型）要领：（以左脚重心为例）a 右腿直膝，左脚脚尖前点地b 左脚膝盖向内侧靠，大腿根部夹紧，大腿外侧肌放松c 肩放平并向下沉，颈部放松，立腰直背d 头部放正或稍向右倾斜，两臂自然下垂，手型自然伸展e 右胯向外上顶，身体略转向右侧要求：*面部表情放松，略带微笑*胸、肩打开，气沉丹田*腰部放松*顶胯时，注意不要坐胯*整个身体呈“s”曲线2、侧脚位造型（单脚重心，旁点地）a 右腿直膝，左脚旁点地做法：面对一点以右腿为重心，右腿直膝，左腿脚尖旁点地（重心在双脚中心偏右）要领：*抬头挺胸收腹，气沉丹田，双肩下沉，向外撑开*立腰，直背，提臀，出右胯*双臂自然下垂，手型自然伸展，放于身体两侧要求：面部表情自然，身体挺拔、有曲线注意：出胯时，胯部立住，不能坐胯.b 左腿直膝，右腿旁点地(做法、要领、要求同上)c 变形练习。
单手、双手叉腰做法：面对一点，单腿直膝旁点地，单、双手叉腰要领：肩部打开，双肩下沉，立腰直背，叉腰时，手腕下压，手型自然要求：面部表情自然，挺拔3、单腿重心，掩膝旁点地a 右脚重心，左腿掩膝旁点地做法：面对一点，右腿重心，（重心在双腿中间偏右）左腿掩膝旁点地要领：左膝靠住右膝，双手自然下垂于身体两侧，保持上体形态，出右胯要求：面部表情自然，挺拔，有曲线造型重点补充：上面谈到是三个常用基础造型是固定的，但人是活的。
学生应学会突出自己最美的一面，并不一定要按照上面规范的概念。
既要有规范的东西，又要张扬个性。
五、教学过程1、复习上节课学过的内容目的：强化记忆，纠正错误2基本功训练：跟着音乐的旋律，找到自己的感觉（自己对这首音乐的认识3、学习台前造型、亮相内容：1》回顾造型重点2》行进间顺步亮相3》男模的造型（简）：双腿分开与肩同宽，脚尖朝前目的：解决亮相与行进的衔接问题4、转体训练（转身）a. 上步180度转（以上步右转为例）准备：面对一点，右腿重心，前脚位造型做法：上左脚，上右脚时向左转身180度，重心留在右腿、扭头、转向5点节奏：4拍到位: 1上左脚，2跟右脚，3、4转身、留头、扭头要领：1.上步不要太大.身体保持平稳.2.转身时注意留头,留头时把面部留给观众交流.3.注意留头时,头与肩的配合,要自然和谐,切忌生硬.4.不要故甩头,避免舞蹈化.b. 上步左转(要领同上)转身重点补充:带头要利索"啪"的感觉,切忌不要故意甩头.5、走台训练内容：动用中速、快速、慢速三种音乐练习.音乐要求：节奏感较强、易于理解.注意：a、胯步动作的柔韧性.b、音乐节奏的把握.六、教学方法: 动作分解讲解,教师示范.个别纠正,分组训练.七、复习这节课学过的内容（20---60课时）第三节（3-6课时）一、教学内容.1.复习上节课所学过的内容2.基本功训练（站姿）3.走台组合练习4.上步180度转身练习二、教学目的1.纠正日常生活中养成的不良习惯2.造型亮相动作的巩固和加强3.强化学生对音乐的感觉和节奏感三、教学难点1.动作的协调性和连贯性2.对音乐的感知能力3.走台时感觉的表达和释放4.出腿力度的掌握四、教学重点拔动身上每一个细胞,让其兴奋,让聋子知道你踩的节奏是对的,知道你是在走台五、教学过程1.站姿(略)注:眼神的配合2.复习(略)3走台组合练习台底亮相--行进--前台亮相(造型)--撤步转身--行进到台中上步180度转身造型--撤步回底台亮相.内容:运用不同节奏的音乐目的:增强学生的乐感和对简单的音乐的理解能力要求:1.动作间衔接协调、连贯不生硬2.节奏把握恰当准确3.体态挺拔,步伐干净利落,切忌松懈第四节一.教学内容1.基本功训练2.复习走台组合训练3.行进间360度转身4.表情训练,眼神的收放.二.教学重点: 根据不同的服装和要求,练习喜.怒.哀.乐的表情.三.教学过程:1.复习站姿.走台组合2.360度转身做法:出左脚.上右脚.双脚重心转体360度.节奏:4拍完成: 1拍出左脚.2拍跟右脚.3拍转.4拍出脚.3拍完成: 2拍转.第三拍出脚.要领:a上步不要太大,身体保持平稳.b留头,眼睛与观众交流.c不要故意甩头,避免舞蹈化.d半脚尖不要立的太高,旋转自然.要求:a身体保持挺拔,重心平稳,面部表情自然.b熟练掌握左.右脚的旋转.四.教学方法:动作分解.教师示范.个别纠正.分组练习.表情训练方法:老师实际讲解演示,面对镜子和分组相互对应训练时装模特走台技术训练(应用部分)通过这一部分的学习,使学生将会对自己的表演风格有一个较为客观的定位.一. 运用服装.道具和饰物进行训练.(使用图片或录象进行讲解和模仿)基本训练注重的是模特的个人技能,而运用服装和饰物的训练,则是培养模特对服装的理解力.在实际运用中,如何选用最完美的人与服饰的结合方式,来展示服装,是模特儿所要追求的主要气质之一.1.运用服装的训练a插兜动作的训练b运用衣领的训练c运用衣袖的训练d用连衣带.裙带的训练e运用裙子的训练f脱衣.拿衣的训练.2.运用道具和饰物的训练(这一部分包括行进间造型和定位造型两部分)a运用围巾的训练b运用帽子的训练c运用包的训练d运用扇子的训练e运用伞的训练f运用手杖.面具等等的训练二.不同风格的表演训练1. 脸部表情训练:a眼训练:盼望.遐想.警惕.沉思.惊喜等b笑的训练:灿烂的笑.甜美的笑高傲的笑.顽皮的笑.坦然的笑.针对训练:排练厅周围坐人,走台亮相给对方眼神(姗情的,原始的,个性的等)做造型时,把味道灌进去,灌足了,从脸上表现出来2. 不同风格服装的训练一般情况下服装分为两种性质:艺术性服装和实用性服装.1> 凡是无法用于生活中的服装,如显示服装设计师创作天才和某些灵感的服装展示会,或是各种表演性服装,舞台装,具有前卫意识的奇装异服,均属于艺术性服装.表演方式:多采用超前步伐和雕塑性造型,配以冷峻,超然或其他相似神态.(也可视服装,舞台,音乐而定)让观众在某种距离感的氛围下,随着服装的引导的展开各自的想象力,去欣赏其中的美.2> 凡是时装发布会,定货会,或是促销性表演中采用生活中穿着的各种职业装,休闲装,运动装,生活装,民族装等等,都可归类于实用服装.表演方式:应根据服装特点确定步伐和表演方法,以轻松自然的表情,给人们以贴近生活,贴近自然的亲切感.时装模特走台技术训练一、艺术想象---文字语言激发想象二、音乐转化为情感运用不同风格,意境,情调的音乐激发不同的情感音乐欣赏课1.引导学生进入剧情中,说出音乐的感觉(自己的观点)并表现出音乐.2.举例说明1>在一个很大的舞台上,台下有几千观众,灯光,舞台布置都特别棒,你是这场秀的主角,你会怎么去做!2>台上表演的时候,如果音乐到了高潮,你会怎样去做!音乐配合服装,发挥想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌剧到了高潮,她把衣服甩到台前,显出里面衣服的不同,这样的举动令客户感动.)释放自己,让自己进入音乐剧情中,你是音乐的主角.第六节考试一、考试方法运用快、慢两种音乐进行分组考试二、考试目的1、巩固所学过的内容，并做以总结2、增强学生的积极性，提高学生的心理素质三、考试要求1、走台组合线路明确，动作衔接协调，不生硬2、走台时，身体各部位配合协调，步幅流畅，做到挺而不僵，柔而不懈3、转体时，动作干净利落，不拖泥带水；注意留头时，肩部和眼神的配合4、在走台过程时，始终保持垂直，挺拔的体态；面部表情自然5、有自信!外部技术训练二时装模特走台技术训练（提高部分）学习新内容的同时，主要增强步伐的练习，同时增强学生在表演中的配合.总结：A、同学自己总结B、教师整体总结造型一、概念：人体若干面与空间诸点，以不同形式组合而产生的相对静止的姿态二、造型训练1、头部活动：头部组合的运动左右摆动，仰低头、左右点头要求：动作干净、利索、“啪”的感觉(造型训练课时头部灵活性做准备，为转身留头打好基础。