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什么是心理康健？
心理康健是指一种持续的心理情况，当事者在那种
情况下能作优良适应，具有生命的活力，而能充分发展
其身心的潜能；这乃是一种积极的丰盛情况。

不仅是免于心理疾病而已。

心理康健是现代人的康健不可分割的严重方面，人的生理康健是有标准的，一个人的心理康健也是有标准的。

不过人的心理康健的标准不及人的生理康健的标准详尽与客观。

生活在微笑中生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。

生活如生活在微笑中。

保持乐天的心态很严重。

如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心康健，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要喜悦起来！心理康健的大凡标准
（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，
人际关系中能彼此谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过
着有效率的生活；
心理康健小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个宏伟的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒徐舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立优良的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平易的心境。

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